нельзя просто продолжать жить так…
Когда я был маленький, я думал, что фразу «в сорок лет жизнь только начинается» придумали киносценаристы. Надо ведь как-то утешить дряхлеющую половину человечества. Не говорить же им правду о том, что самые активные годы уже позади и если вы до сих пор ничего путного не сделали, то не сделаете уже никогда. А то они обидятся, выключат телевизор, пойдут пить водку, утром придут на работу с дрожащими руками и устроят какое-нибудь ЧП.
Теперь мне самому сорок. К этому возрасту я много чего успел, еще больше не успел, баланс худого и доброго оставляет желать лучшего, но самое острое ощущение, которое накрывает с головой, пожалуй, именно так и называется: жизнь только начинается. Звучит банально до ужаса, но на практике очень даже ничего. Сейчас расскажу.
В сорок лет чувствуешь себя, как в двадцать. Я, конечно, не про тело, которое уже успело осознать, что здоровье существует. И даже не про душу, которая за это время основательно огрубела.
Я про нервы.
Как только ты поступаешь в вуз, ты становишься совершенно спокоен. Да, ночные бдения перед сессиями, да, диплом, да, первый поиск работы – но это все не фигня, это не ранит, это романтика гонки. Ты уже бежишь во все лопатки, ты вроде не хуже других, кого-то можешь запросто обогнать, кого-то приходится пропустить вперед, с кем-то комфортно бежать рядом. Направление движения в целом понятно, ресурсы пока неисчерпаемы, ошибки исправимы, соперники предсказуемы, заниматься самокопанием некогда. Это не сравнимо с тем волнением, которое испытываешь перед самым стартом, когда школа уже позади, а будущее еще не существует. Ты приезжаешь на абитуру из своей провинции, ты высаживаешься, как на Марс: а кто все эти люди, а вдруг они на порядок сильней меня, а вдруг я опозорюсь на первом же километре, а может вообще понизить планку амбиций и пойти в ПТУ?
Первые десять лет этой гонки проносятся вообще, как один день. Мужчина в двадцать лет и мужчина в тридцать лет – это один и тот же мужчина.
Да, он овладевает профессией, завоевывает какой-никакой авторитет, испытывает первые горькие разочарования, но экзистенциальная начинка у него не претерпевает никаких изменений. Он в плену мелких тактических задач, он все тот же мальчик, студент третьего курса, полный амбиций дурачок, который до сих пор прет по жизни в режиме форсажа и этой позитивной дури хватит еще надолго. Еще лет на десять.
Как правило, до сорока лет мужчина идет в чьем-то фарватере. Даже не осознавая этого, он в плену инстинкта ведомости. Как медвежонку, который первые четыре года своей жизни ходит за матерью и только потом начинает гулять сам по себе, человеку до сорока лет нужны какие-то ведущие огни на горизонте. Но вот тебе уже тридцать пять, красные огни впереди начинают потихоньку удаляться, зато сзади уже замаячили белые, они все ближе, а красные все дальше – вот, наконец, они совсем исчезли и ты врубаешь дальний свет.
Это и есть тот самый момент — жизнь только начинается.
Физиологи говорят, что сорок лет – естественный жизненный цикл человека.
При первобытно-общинном слое это была уже глубокая старость, люди дольше не жили. Третье двадцатилетие — подарок цивилизации, а четвертое — и вовсе аномалия.
Я в это не верю. Жизнь после сорока – естественна и логична. Лишь после сорока мужчина становится образом и подобием. Если он не совсем замордованный маменькин сынок, к этому времени он начинает, наконец, мыслить стратегически. Если он еще не успел пропить и прогулять все свои амбиции, он обретает вкус к выносливости и длинным творческим задачам. Теперь он умеет действовать осознанно и распределять усилия – конечно, в том случае, если ему осталось, что распределять. Спросите у бегунов-стайеров, они вам скажут: молодой марафонец с хорошими результатами – большая редкость. Способность к преодолению сверхдлинных дистанций обретается с годами. Потому что люди бегут не ногами. Люди бегут головой.
В сорок лет жизнь только начинается и ни в коем случае нельзя позволить ей не начаться. Ни в коем случае нельзя совершать ошибку, которую совершают почти все.
Нельзя просто продолжать жить. Так, как ты жил до сих пор. Нельзя поменять все понарошку. Бросить семью, купить мотоцикл и объехать вокруг земного шара. Это слишком просто.
Потом все равно снова женишься, вернешься в исходное положение и поймешь, что ты просто потерял кучу времени. Начнешь скрипеть зубами, а будет уже поздно: здравствуй, возраст дожития.
В сорок лет обязательно нужно меняться. Принять, как драгоценный дар, все свои новые свойства и воспользоваться ими в полной мере. Если до сих пор ты занимался лабудой — попытайся, наконец, сделать то, о чем всегда мечтал, тебе больше нечего терять. Если уже посчастливилось достичь успеха на своем истинном поприще – сделай еще один рывок и выйди на принципиально новый уровень. Если до сих пор у тебя в душе был проходной двор, попробуй, хотя бы сделать в ней генеральную уборку. Это намного сложнее, чем лишний раз сходить в ЗАГС и выйти оттуда фиктивно освобожденным.
До сорока лет человеку не нужен смысл жизни – у него есть энергия жизни.
После же сорока бессмысленная жизнь убивает. Из кризиса среднего возраста есть только два пути – либо дать самому себе хорошего пинка и, наконец, повзрослеть по-настоящему, либо превратить этот кризис в пожизненный.
Вот только смысл у жизни — он только один. Для кого-то, к сожалению, для кого-то, к счастью. Вторая банальная мысль на одну колонку, но ничего не поделаешь. Банальные мысли — они вообще гораздо полезней оригинальных. Особенно после сорока.via
Автор: Дмитрий Соколов-Митрич
Какие преимущества имеет возраст после 40
articleContentО возрасте женщины часто говорит ее уверенность в себе. Зрелая женщина – уверена в себе и счастлива из того, что она имеет. Ведь все это – ее собственные достижения. Какие еще преимущества имеет этот золотой век – далее в статье.
- Время познать себя. После 40 тело и ум полностью закаленные годами обучения и прохождения сложных этапов. Уже развилось седьмое чутье и женщина осознает – как правильно действовать, и что главное – умеет любить себя и других.
- Мое тело – мое дело. Наконец у вас появилось осознание, что тело, в таком виде, как оно есть сейчас – идеальное, другого не будет. А еще несколько лет назад казалось, что немножко постараться и оно окончательно станет телом мечты.
- Люди в нашей жизни. После 40 лет появляется понимание, что каждый человек в вашей жизни имеет определенную миссию. Одни люди приходят для испытаний, другие – для любви. Можно встретить много и таких, которые пытаются вас использовать.
- Внутренняя свобода. Немало представительниц прекрасного пола готовят еду и убирают в доме, потому что вроде бы «должны это делать». Иногда, в придачу, у них возникает чувство вины, когда они не успевают сделать все из запланированного. Пересек черту в 40 лет можно уверенно встать против всех. И делать то, что сами считаете нужным.
- Я – наивысшая ценность. В 40 лет появляется потребность себя ценить, и женщина может выйти из отношений, которые ее уже не устраивают. Например, она уже имеет силу избавиться от психологического насилия или бездействия со стороны мужа.
- Настало время брать от жизни все и становиться эмоционально свободной. За жизнь вы накопили не только годы, но и необходимый опыт. И сделали выводы от жизненных уроков, один из них – без эмоционального здоровья нет и физического.
- Среди преимуществ женщины в 40 лет – это умение жить мудро, а секрет этого – в осознании того, что мы можем все сделать сами.
- Настоящая ягодка. Врачи и психологи давно заявили, что возраст за 40 – начало настоящего сексуального расцвета женщины. Однако, некоторые женщины боятся признаться себе в этом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему не исчезает чувство голода: 5 причин
Идеалы вечной молодости стереотипно диктуют, что после 40 лет женщины приобретают «не товарный вид» и проявления сексуальности просто не входят в такой образ. На самом деле с этого возраста стартует период второй молодости – сил и энергии хватит на многое, главное – это желание.
articleContentВ этом возрасте диетологи советуют женщинам тщательно относиться к образу жизни, особенно следить за питанием и физическими нагрузками.
Именно это поможет поднять настроение, самочувствие и уравновесить поведение.
Женщине после 40 стоит готовиться и к наступлению менопаузы. Ведь именно в этом периоде изменяются мышечные волокна. Чтобы уменьшить негативные процессы, следует делать аэробные упражнения и растяжку. Во время таких занятий должны быть задействованы все группы мышц.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Уход за волосами: Секреты турецких женщин
Задача на несколько следующих десятилетий – быть внимательной к себе и радоваться тому, что есть.
Теги:
- #советы психолога
- #навчання
16 женщин рассказывают, как изменилась (или не изменилась) их жизнь после 40 лет
Когда вам было 20, ванная была местом для пре-вечеринки, когда вы наносили блестки для тела на область декольте. Когда вам за 40, вы идете сюда, чтобы осмотреть свою седину или спрятаться от детей, читая Твиттер. По крайней мере, поп-культура хочет, чтобы вы верили в это: женщины в возрасте 40 лет в основном стоят одной ногой (с косточкой) в могиле, а другой балансируют на мяче босу, пытаясь удержать свою быстро ухудшающуюся мышечную массу.
Правда в том, что хотя некоторые вещи определенно меняются через четыре десятилетия жизни, многие из этих изменений происходят к лучшему, и они, конечно, не универсальны. Одна 40-летняя может перестать красить волосы, а другая, наконец, получит платиновую блондинку своей мечты, к черту уход. У человека может быть более высокая терпимость к боли благодаря родам, а у другого может быть более низкая терпимость к эмоциональным вампирам. Вот что 16 женщин должны были сказать о поворотах, которые они сделали, о продуктах, которые они начали покупать, и об изменениях, которые они испытали — или не испытали — после того, как им исполнилось 40.
Я остыл.
Я создал оффлайн-комнату — пазлы, виниловые пластинки, книги и т. д. — потому что мне хотелось больше уединения и тишины. И я купила больше продуктов для утолщения волос, чем когда-либо прежде, потратив смехотворно на Olaplex и Ouai. Несколько лет назад я бы никогда не запаниковала из-за того, что мои волосы истончаются или выпадают.
— Рупал П., Вестчестер, Нью-Йорк
Я притормозил.
Когда мне исполнилось 40 лет, у меня появилась аллергия на сложные графики и чувство спешки. Мое время и спокойствие кажутся мне более ценными, чем когда-либо. Я вежливо отклоняю больше приглашений, не тороплюсь и меньше извиняюсь за намеренно медленный темп. — Морган Р., Сан-Диего
Я оставил это дерьмо.
Меня перестало волновать то, на что мне было плевать. — Кэти Р., Портленд, штат Орегон.
Мой «знаменательный» день рождения на самом деле не имел большого значения.
Честно говоря, мне кажется, что абсолютно ничего не изменилось. Я была беременна, когда мне было 40 лет, вторым ребенком в разгар пандемии. Обычно мы бы отправились в большое путешествие на мой день рождения; вместо этого мы устроили вечеринку в парке с друзьями, и это не казалось важным. С другой стороны, я все еще чувствую себя таким молодым, что меня это не угнетало. — Элис О., Чикаго
Я предпочитаю секс.
После того, как я позволил своей сексуальной жизни отойти на второй план на долгое время, я, наконец, переключился на некоторые успокаивающие лекарства, которые, как я подозревал, вызывали у меня проблемы с либидо. Я также перестала заботиться о своем прессе: у меня очень вялый и довольно пухлый живот, и так будет всегда. И я перестал подписываться ни на кого — даже на друзей, — чьи аккаунты в Instagram заставляли меня чувствовать себя плохо. — Элизабет К., г. Нью-Йорк
Я перестал встречаться с первоклассниками.
Я прекрасно нашла зрелую любовь с кем-то, с кем никогда не была бы в свои 20 или 30 лет. Раньше я искала волнения в своих отношениях и всегда влюблялась в мужчин, о которых должна была заботиться или которым что-то нужно от меня. Теперь я встречаюсь с кем-то очень стабильным, развившимся благодаря жизненному опыту — осмелюсь сказать «квадратным» — и чувствую себя намного спокойнее. — Саммер В., Сакраменто, Калифорния
Я переступил через колени.
Я больше увлекаюсь косметикой не потому, что пытаюсь скрыть себя, а потому, что обращаю внимание на себя и на то, как я хочу представить себя другим по-другому. Я наслаждаюсь тенями для век гораздо больше, чем когда мне было 16 лет! Кроме того, я, наконец, после долгих лет, когда прятала свои «пухлые» колени под длинными шортами и брюками летом, впервые надела обрезанные шорты в 40 лет, и это было потрясающе. — Уитни Г., Пенсильвания
Моя жизнь осталась моя .
К счастью, я остаюсь свободным от детей и мужчин. — Сара Х., Сакраменто, Калифорния
Я бросил пить.
Около восьми лет назад мне поставили диагноз СДВГ. Потом у меня родился ребенок. Потом случилась пандемия. Мое решение состояло в том, чтобы каждый вечер выпивать пару бокалов вина. Но из-за СДВГ, стресса и алкоголя мой мозг просто перестал функционировать. Затем Я получил высокопоставленную работу в высокоэффективной культуре и знал, что должен чем-то жертвовать.
Поэтому я отказался от алкоголя. Без него я мог бы принять благодать во всех ее формах: как чувство тишины, как творческое вдохновение и, самое главное, как прощение — за то, как мой мозг работает по-другому. Быть работающей матерью тяжело, а неудачи иногда неизбежны. — Джесс Г., Сан-Франциско
У меня была своя свадьба.
Я впервые вышла замуж в 49 лет после 26 лет отношений с моим нынешним мужем. Мы сделали это полностью по-своему — небольшая частная церемония с 10 нашими самыми близкими друзьями в гостинице в Вермонте, за которой последовал обед из восьми блюд от частного шеф-повара — и это было великолепно. — Noelle W., New York City
Мне пришлось отказаться от жирной пищи.
Я стала замечать, что не могу есть все, что хочу, особенно жареное, иначе у меня неприятные боли в желудке! — Келли Д., Эпплтон, Висконсин.
Моя перспектива изменилась.
У меня достаточно жизненного опыта, чтобы понять, что каждый проходит трудный жизненный путь, и замена осуждения добротой — по отношению к другим и к себе — имеет большое значение.
У меня гораздо больше способности к эмпатии, и это действительно сделало мою жизнь лучше. — Дженнифер Дж., Нью-Йорк
Я отпускаю тело Б.С.
Это произошло не сразу, но после 40 лет я научилась ценить свое тело за то, как оно позволяет мне ощущать жизнь в этом мире, а не сравнивать его с какими-то поверхностными и произвольными мерками желательности. Я видела, как возраст влияет на физическое здоровье моей мамы, и это было все равно, что смотреть в хрустальный шар. Я понял, что когда-нибудь оглянусь назад и пожелаю иметь то тело, которое у меня есть сейчас. — Danielle C., Portland, OR
Я ставлю себя на первое место.
Мне всегда было трудно отличить заботу о себе от эгоизма. Теперь я знаю, что забота о себе никогда не бывает эгоистичной. Я гораздо лучше расставляю приоритеты для себя — больше сплю, устанавливаю границы, знаю, что можно сказать «нет», — и людей, которые действительно важны для меня, чем раньше. Я чувствую, что в свои 40 лет я гораздо менее застенчив, и это одна из причин, по которой я снова начала заниматься балетом впервые после колледжа.
— Линн Г., Лейк-Эрроухед, Калифорния
Я не стал стереотипом.
У меня родился четвертый ребенок в 42 года, когда я работала партнером в юридической фирме, и я «пришел в норму». Так что многие из этих стереотипов после 40 — чушь собачья. Два года спустя я чувствую необходимость что-то делать с морщинами и сединой, но я также думаю: «К черту все, я юрист, и моя работа не в том, чтобы быть красивой каждый божий день!» Я купила Frownies и крем с ретинолом, но забыла их использовать. — Элизабет М., Аллентаун, Пенсильвания,
Я переехал в Париж.
Сорок казалось крайним сроком, чтобы выйти замуж и завести детей. И когда я достигла этой вехи, все еще одинокой, и мир еще не рухнул, у меня появился шанс переписать свое будущее. Тем летом я отправился в путешествие по Западу со своей собакой. И той осенью я переехал в Париж, удовлетворив желание, которое росло последние несколько лет. Когда мне исполнилось 40 лет, это действительно помогло мне начать жить своей жизнью, не основываясь на социальных последствиях.
— Джессика С., Талса, Оклахома,
Больше жизненных советов для женщин в возрасте 40 лет и от них:
- 15 женщин старше 40 рассказывают о лучших косметических средствах, к которым они продолжают возвращаться
- 13 женщин, которые не достигли успеха, пока им не исполнилось в 40 лет
Жизнь после 40? Получите вдохновение от этих 52 поздних цветов. | Рамеш Донта | Руководство по выживанию в середине жизни
Жизнь после 40? Получите вдохновение от этих 52 поздних цветов. | Рамеш Донта | Руководство по выживанию в середине жизни | Средний
Возраст — это всего лишь цифра. Жизнь начинается в 40.
Опубликовано в
·
Чтение: 10 мин.
·
13 марта 2019 г.
Photo by Ricardo Gomez Angel на Unsplash
Кто сказал, что после 40 все идет под откос? Для следующих 52 человек жизнь только началась после 40 лет. Они добились колоссального успеха, начиная с 40-летнего возраста.
Некоторые из этих людей полностью сменили карьеру, а некоторые из них добились успеха в тех областях, над которыми они работали раньше…
Автор: Ramesh Dontha
802 Последователи
·Редактор для
RameshDontha.
Com | Подкастер | Освобожденный предприниматель | На стыке бизнеса и технологий
Еще от Рамеша Донты и Руководства по выживанию среднего возраста
Рамеш Донта
25 терминов, которые нужно знать о больших данных, чтобы произвести впечатление на девушку
Большие данные могут быть пугающими ест! Если вы новичок в области больших данных, прочитайте «Что такое большие данные», «Кто придумал большие данные», чтобы начать работу. С…
·Чтение через 8 мин·20 июня 2017 г.
Дэвид Офек
в
Изобретение собственного колеса
Пришло время мыслить нестандартно и двигаться в новое будущее.
·7 мин чтения · 21 августа 2019 г.
Сьюзан Робертсон
в
Взрослый ученик в университете
Оставайтесь в школе, они сказали …
·9 минут чтения·25 июня, 2019
Рамеш Донтха
в
1000+ подсказок для сочинений в колледже, которые помогли мне написать
Да, сочинение для колледжа может стать вашим ключом к написанию
·6 мин чтения·12 марта 2019 г.
Просмотреть все от Ramesh Dontha
Рекомендовано на Medium
Неприлично
10 секунд, которые закончились мои 20 Год брака
В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. На мне моя мама-домохозяйка…
·4 минуты чтения·16 февраля 2022 г.
Zulie Rane
в
Если вы хотите стать творцом, удалите все (кроме двух) платформы социальных сетей
В октябре 2022 года, во время всего разгрома Илона Маска, я наконец удалил Twitter со своего телефона. Примерно в то же время я также вышел из…
·8 мин чтения·19 апреля
Списки
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·53 сохранения
Продуктивность 101
90 002 20 историй · 64 сохранения
Самосовершенствование 101
20 историй · 71 сохранение
Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей
13 историй · 55 сохранений
Aleid ter Weel
in
10 вещей Делайте вечером вместо того, чтобы смотреть Netflix
Привычки без устройств для повышения производительности и счастья.
