Живи свою жизнь — Юля Маревская — LiveJournal
Как-то раз, то были 90е, один близкий человек взял меня с собой на работу. Ему нужно было доделать какие-то дела, а я болталась хвостиком. Мы зашли в офис, и мой взгляд привлек один единственный компьютер: на нем красовалась яркая желтая наклейка с надписью «live your life». Фраза так и засела в моей голове, и, признаться, сидит до сих пор…
Очень долгое время я делала акцент на слове «живи». То есть живи жизнь, не проходи мимо, не теряй минут, она дана тебе — живи её. А с возрастом я сменила акцент на слово «свою». Живи СВОЮ, а не чужую жизнь.
Наблюдая за собой и окружающими я поняла, что люди часто танцуют на одних и тех же граблях, проживая не свое, а чужое. И это чужое сидит на судьбе человека, как пиджак не по размеру.
live your life — Стремясь к идеалам в спорте, исходи из СВОИХ данных. Не делай из себя понравившуюся на картинке модель, это провал. Оценивай СВОИ данные трезво, и делай СВОЕ тело, а не тело пусть даже самой лучшей модели.
live your life — Применяя к себе какую-либо мораль, применяй не МОРАЛЬ, и не к ЖИЗНИ, применяй мораль к СВОЕЙ жизни. Не удивляйся, иногда даже самая высокая мораль не подойдет к ТВОЕЙ ситуации.
live your life — Не ищи хорошее место в жизни, ищи СВОЕ, и тогда оно будет самым лучшим.
live your life — Спасая свою жизнь, спасай СВОЮ, вместо того, чтобы оглядываться на тех, кто тянет вниз. Забирай с собой лишь тех, кто нужен тебе в ТВОЕЙ жизни.
live your life — Каждый человек имеет право на счастье. СВОЕ счастье.
Оставлю сейчас описание бытовых ситуаций, в которых я жила не своей жизнью. О них вы знаете). Скажу о спорте. Сколько раз я возвращала на землю девочек из моей команды, говоря им: «Ты не станешь, как она, ты — другая. Тебе доступно лишь то-то и то-то!». Но, черт возьми, я сама попалась на эту удочку!
Рассказываю! Мне захотелось ноги. Вот прям вынь да положь! Грешна, насмотрелась на картинки. Иии…. Сказано — сделано. Юля упертая, за год из спичек сделала ноги.
Квадрицепс вширь, бицепс бедра на уровне, ваще конфетка. После массы\сушки радовалась, как ребенок! Пока не протрезвела. А протрезвела я после второй массы, когда взглянула на свои ноги. Ключевое слово — СВОИ. Хороший квадрицепс — это красиво, не спорю. Но не на МОИХ ногах. Квадрицепс могут себе позволить девушки с длинными ногами, но никак не я. Объём визуально укоротил мои и без того «не от ушей» ноги. И если раньше я была слепа, то сейчас взглянула на свои летние фотографии по-другому. Почему я вдруг протрезвела сейчас, а не тогда? А потому что тогда, тем летом, я в зеркале видела не СЕБЯ. Я видела свой идеал. Картинку, к которой стремилась, если хотите. Я не видела, насколько визуально короче стали мои ноги, ведь я замечала только вожделенный квадрицепс.
Так что теперь — убираю. Длину ног дала природа, остальное я сделаю сама. В гармонии со СВОЕЙ природой, разумеется.
В общем, live your life)
А у вас были ситуации, в которых вы жили не свою жизнь? Не обязательно спорт.
А может, и сейчас живете не свою?
Tags: болталка
«Живи своей жизнью!» | PSYCHOLOGIES
Лет десять назад случился у меня первый инфаркт. Такой, настоящий, трансмуральный. Врачи обещали два-три года жизни, кардиохирурги не брались оперировать. В такой критической ситуации мысли о смысле жизни мгновенно пришли на смену размышлениям о пище насущной. Будущее было обозримым, но коротким. И хотелось с ним определиться, чем заняться: служить? рисовать? сочинять музыку? писать прозу или стихи? исследовать? учить и учиться? наблюдать?
Неожиданно выплыли из памяти слова, сказанные в юности матерью: «Твоя жизнь – ради других!» И тут же возник закономерный детский вопрос: «Почему?» Почему другим, а не себе должна принадлежать собственная судьба? Почему свою жизнь надо оценивать так, как будто не мне, а чужим людям она дана?
Случилось так, что работал и общался я в то время с интересным человеком, профессором, доктором философии и ветераном Великой отечественной войны Борисом Михайловичем Сапуновым.
Он много рассказывал мне о фронтовом прошлом, и однажды его истории под рюмочку коньяка унесли меня в паранормальное пространство, где смешивались фантазии и реальность, а я все пытался понять, почему моя жизнь так отличается от остальных людей и насколько она иная. Или это мне только так кажется?
После встреч с ветераном я несколько вечеров просидел перед монитором и в итоге написал рассказ, в котором главный герой, наш современник, проживал чужие, но запланированные свыше судьбы. Те судьбы принадлежали молодым солдатам, которые очень хотели жить и мечтали о будущем, но погибли. Не буду сейчас все пересказывать, эту историю можно прочесть на моем сайте (1). Рассказ существует в нескольких вариантах – для разных литературных конкурсов я написал тексты разного размера и еще отдельно киносценарий. Некоторые персонажи менялись, в одних вариантах психолог был мужчиной, в других – женщиной, но неизменным оставался вывод: «Наша жизнь как океан. Она не более постоянна, чем волна, поднимающаяся над морем.
Каковы бы мы ни были, но свои победы и поражения мы должны пройти, потому что очень скоро одна волна поднимет новую, за ней придет другая волна, третья, но это будет уже позже… Живи своей жизнью…» Живи своей жизнью! Слова моих же героев оказались для меня ответом на те вопросы, которые так занимали и тревожили меня. Было это, напомню, около десяти лет назад. Будущее неожиданно раздвинулось и оказалось больше, чем предсказывали специалисты и чем я сам надеялся. Почему же я не мог ответить самому себе напрямую, зачем понадобилось сочинять рассказ, придумывать героев? Не знаю. Знаю только, что именно в тексте рассказа решилась ключевая проблема автора – перспектива его дальнейшего существования под голубым небом.
(1) kea-com.ru
Источник фотографий:GettyImages
Новое на сайте
«Многие видят во мне идеал красоты, я же нахожу только поводы для разочарований»
Никаких токсичных шуток: как культура отмены убивает стендап-комедию
Еще поучусь: 5 признаков синдрома самозванца и как с ними бороться
Когда можно бросить начатое: 5 ситуаций — мнение психотерапевта
«Чувствую вину, когда муж делает работу по дому»
«Знакомая рассказала, что моя девушка мне изменяет.
Доказательств нет, но доверять возлюбленной больше не могу»
Чувство юмора, отношение к детям, темперамент: 9 особенностей, которые невозможно изменить в партнере
Осторожно, опасное саморазвитие: как распознать некачественный тренинг личностного роста — 5 признаков
Живи своей жизнью™ | Физкультура, трудотерапия, логопедия, персональные тренировки, иглоукалывание, массаж, тренер по здоровью, диетолог
612.568.5506
- Истории успеха клиентов
- Карьера
- Свяжитесь с нами
Из -за физической терапии я могу …
наслаждайтесь моей семьей
Из -за профессиональной терапии …
Я могу снова водить
Из -за логопедической терапии …
5s»> Я могу есть продукты, которые я люблюИз -за личной подготовки …
Я потерял 40 фунтов
из -за лечебной ошибки. .
I больше не испытываю боли
Из -за массажной терапии …
Я могу работать
из -за тренера здравоохранения …
У меня есть больше энергии
.0004
Из -за диетических услуг …
Я живу более здоровым образом жизни
Наши услуги предоставляются Physical , Prodiancation и Речевой терапевт , вместе с личными дрессировщиками , 88888888888888888 гг.
Иглотерапевты , Массажисты , Тренеры по здоровью и Диетологи .
Наша миссия
Наша миссия заключается в предоставлении инновационных услуг в области оздоровления, фитнеса, реабилитации и профилактики каждому на пути к максимальному благополучию и превосходению ожиданий.
Наше видение
Наше видение заключается в том, чтобы оптимизировать здоровье путем изменения образа жизни.
Оздоровительные программы
Мы стремимся улучшить качество вашей жизни.
Просмотр программ
Mobile Medical Wellness
В комфорте вашего дома или офиса мы выезжаем к вам.
Наша зона обслуживания
БЕСПЛАТНАЯ загрузка электронной книги
10 эффективных стратегий улучшения вашего здоровья и хорошего самочувствия
Свяжитесь с нами
Послушайте, что говорят наши клиенты
Другие отзывы
»
Обожаю эту петарду — Ева! Она пришла на наш сайт дневных услуг для взрослых и на этой неделе провела отличный тренинг по механике тела.
Мои сотрудники до сих пор говорят об этом! Научиться поднимать кого-то не так уж и гламурно, но Еве это удалось…
»
Паула Линдблом, координатор службы поддержки Merrick, Inc. Служба дневного ухода и ухода за памятью для взрослых North St. Paul
Счастливого Рождества и счастливых праздников от Live Your Life! Мы хотели бы воспользоваться этим моментом, чтобы поблагодарить вас за всю вашу поддержку в течение года. Мы ценим, что вы доверяете нашим сотрудникам заботу о себе или своих близких. Нам понравилось работать с каждым из вас. Мы надеемся, что у наших сотрудников есть э… просмотреть статью полностью
Подпишитесь на нашу электронную рассылку новостей
Будьте в курсе наших информационных бюллетеней по терапии!
представить
Живи хорошо | Психическое здоровье Америка
Почему психическое здоровье имеет значение
Некоторые люди думают, что только люди с психическими заболеваниями должны уделять внимание своему психическому здоровью.
Но правда в том, что ваши эмоции, мысли и отношение влияют на вашу энергию, продуктивность и общее состояние здоровья. Хорошее психическое здоровье укрепляет вашу способность справляться с повседневными проблемами и более серьезными кризисами и проблемами. Хорошее психическое здоровье необходимо для создания той жизни, которую вы хотите.
Точно так же, как вы чистите зубы или делаете прививку от гриппа, вы можете принимать меры для укрепления своего психического здоровья. Отличный способ начать — научиться справляться со стрессом.
Чем вреден стресс
Стресс может подорвать ваше самочувствие, как кислота разъедает желудок. На самом деле, стресс может способствовать болям в животе и многим другим проблемам, таким как:
- головные боли
- бессонница
- переедание
- боль в спине
- высокое кровяное давление
- раздражительность
- уязвимость к заражению
Стресс также может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия и тревожные расстройства.
Если вы считаете, что у вас есть такая проблема, вы можете получить помощь.
Конечно, вы не можете волшебным образом избавиться от всех источников стресса. Но вы можете научиться справляться с ними так, чтобы это способствовало благополучию, которого вы хотите и заслуживаете.
Узнайте больше о том, как на самом деле вредит стресс.
Доказательства
Конкретные шаги, которые мы предлагаем, не основаны на догадках, причудах или советах бабушки (хотя она, вероятно, во многом права). Они представляют собой сотни исследований с тысячами участников, часто проводимых в течение десятилетий и поддерживаемых крупными университетами или государственными учреждениями.
Это исследование показывает, что то, насколько хорошо вы себя чувствуете, в значительной степени зависит от вас. Независимо от того, насколько стрессовой является ваша ситуация, вы можете предпринять шаги для улучшения своего самочувствия.
Мы не говорим о кардинальных изменениях в вашем образе жизни.
Мы говорим о разумных шагах, которые при последовательном использовании могут повысить ваш комфорт и повысить вашу способность строить достойную жизнь.
О кампании Live Your Life Well
Mental Health America — ведущая некоммерческая организация страны, занимающаяся укреплением психического здоровья. Мы работали с сообществами, семьями, школами и отдельными людьми по всей стране, чтобы у всех людей был шанс на процветание. Основанная 100 лет назад для улучшения условий жизни людей с психическими заболеваниями, с тех пор мы неустанно работаем над тем, чтобы способствовать пониманию тревожных расстройств, депрессии и других проблем с психическим здоровьем. Более 200 наших филиалов помогают ветеранам, вернувшимся с войны, жертвам стихийных бедствий, детям, подверженным риску злоупотребления психоактивными веществами, и миллионам других людей по всей стране.
Теперь мы запускаем кампанию Live Your Life Well, чтобы предоставить инструменты таким людям, как вы, которые испытывают стресс из-за множества требований современной жизни.
- Мы хотим, чтобы вы знали, что вы можете процветать даже перед лицом стресса. Мы хотим, чтобы вы знали, что вы можете построить больше жизни, которую хотите.
- Мы также хотим, чтобы вы знали, что ваше психическое здоровье является одним из ваших самых больших активов. Он помогает сосредоточиться на работе, преодолевать препятствия, ладить с окружающими и даже бороться с болезнью. И есть простые и эффективные инструменты, которые вы можете использовать для поддержки этого жизненно важного актива.
Инструменты можно найти на этом веб-сайте.
Дополнительную информацию также можно получить в местном отделении Mental Health America.
Мы в Mental Health America верим…
Вы почувствуете себя лучше — более энергичным, бдительным и удовлетворенным.
Вы можете чувствовать себя сильнее— более комфортно, уверенно и продуктивно.
Вы можете Прожить свою жизнь хорошо.