Женщина и мужчина обнимаются: 431 197 рез. по запросу «Мужчина и женщина обнимаются» — изображения, стоковые фотографии и векторная графика | Shutterstock — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Мужчина И Женщина Обнимаются Стоковые Фотографии

красивая

взрослый

женщины

романтика

красота в природе

люди

обнимая

семья

на открытом воздухе

мужчины

портрет

единения

Valentine’s Day — Holiday

самец

любовь

девушки

счастье

жизнь

образ жизни

молодой взрослый

СОДЕЙСТВУЮЩИЙ

hitmanphoto

ОПИСАНИЕ

Мужчина и женщина обнимаются

Похожие изображения с iStock

| Сохранить сейчас

Телячьи нежности: почему нужно обниматься как можно чаще

Телячьи нежности: почему нужно обниматься как можно чаще | Нижегородская правда

Главная | Общество | Телячьи нежности: почему нужно обниматься как можно чаще

Общество

Фото: pixabay. com

21 января отмечается международный день объятий

Читайте нас в

К Международному дню объятий, отмечавшемуся 21 января, отношение у большинства пренебрежительное, как и к самим объятиям. Ну, подумаешь, телячьи нежности, какой от них прок? А между тем объятия, как выясняется, очень важны как для здоровья, так и для укрепления отношений. И легкомысленное отношение к ним может быть чревато неудачами в личной жизни.

Мужской взгляд

Ерунда какая
Прохладнее всех к «обнимашкам» (как, впрочем, и к другим нежностям) относятся мужчины. Они считают обнимание делом бессмысленным.

– Я понимаю, когда плачет, ещё можно утешить, – считает мой давний приятель. – А так-то чего?

А некоторые мужчины, даже если жена и расплачется, не готовы обнять её. Максимум, на что они способны, – погладить по плечу.

Для многих мужчин обнимания тесно связаны с сексом. А потому в обычной жизни кажутся неуместными.

«Начнешь, бывало, обниматься – и тут же сразу захочется секса (грубо, но правдиво)», – откровенно признаётся участник одного из форумов.

Впрочем, немало мужей, которые даже в постели обходятся без нежностей.

«Всё предельно просто: раз-два – и в койку. Мы даже во время секса не целуемся. А уж о том, чтобы просто так обняться, и речи не идёт», – жалуется одна из пользовательниц в соцсетях.

Многие представители сильного пола не только не балуют нежностью своих спутниц жизни, но и сами не дают себя обнимать.

Сколько женщин жалуются, что стоит только попытаться обнять благоверного, как он тут же начинает отмахиваться: «Вот только без этого! Не люблю я все эти телячьи нежности!».

Одна из форумчанок пишет, что когда она обнимает своего парня, тот вообще заявляет, что она его этим унижает. Ей вторят другие пользовательницы интернета, жалующиеся на неприятие своими мужьями нежностей.

Психологи объясняют нетерпимость мужчин к объятиям проблемами в воспитании.

– Многие родители уверены, что излишняя ласка только во вред будущему мужчине, поскольку делает из него рохлю и размазню, – объясняет московский психолог Дмитрий Орешин. – Поэтому мальчиков стараются лишний раз не ласкать – а то будет как девчонка. Их приучают сдерживать свои чувства – мужчины не плачут. В итоге ребёнок твердо усваивает, что свои чувства надо скрывать. А все эти обнимания и ласки – что-то если не постыдное, то уж точно никчёмное.

Общество предписывает мужчине быть отважным и агрессивным. Вот сильный пол и приучается держать в себе любые эмоции. Проявление нежности для многих равноценно проявлению слабости.

Женский взгляд

Это лучше секса
Правда, и некоторые женщины, не избалованные родительской лаской в детстве, тоже с предубеждением относятся к телячьим нежностям.

– Из-за нехватки тепла и ласки в детстве их эмоциональное развитие забуксовало, – объясняет психолог. – Такие женщины остаются холодными даже с близкими людьми – попросту не умеют выражать свою любовь. В результате они либо выбирают себе в спутники суровых, как арктический климат, мужчин, либо остаются одни, потому что эмоциональные мужчины рядом с ними не задерживаются.

Но для большинства представительниц слабого пола стремление мужа приласкать или обнять их очень важно. По их мнению, проявление нежности и ласки со стороны мужчины является верным свидетельством его любви.

«В этот момент я ощущаю себя необходимой», – признаётся одна из форумчанок.

– Вот когда муж меня обнимает и я утыкаюсь в его плечо, тогда и ощущаю в полной мере всю прелесть этого самого мужского плеча рядом, – делится моя подруга.

По словам многих представительниц слабого пола, нежности сами по себе порой значат для них куда больше, чем просто секс.

Согласно женской логике, если мужчина её обнимает просто так в повседневной жизни, значит, не только хочет, но и любит.

«Неужели так сложно понять, что женщине нежность важнее секса бывает? – искренне недоумевает пользовательница интернета. – Обменяла бы два секса на одно объятие!».

Некоторые сексологи утверждают, что основной источник сексуальной неудовлетворенности многих женщин заключается прежде всего в дефиците нежности, а не в отсутствии секса.

– Мужские объятия позволяют женщине чувствовать себя любимой, необходимой, дают ощущение тепла и единства с избранником, чувство защищённости и покоя, – объясняет московский психолог Дмитрий Орешин.

Не стесняйся, обнимайся

На самом же деле объятия в равной степени нужны как сильному, так и слабому полу. С психологической точки зрения они помогают человеку почувствовать себя лучше и увереннее. Начать с того, что объятия, как бы пренебрежительно к ним ни относились многие, – это в первую очередь акт общения.

– С их помощью мы даём понять своему спутнику, насколько он нам близок и нужен, причём не только в сексуальном плане. Позволить же себя обнимать – значит довериться другому. А ничто так не укрепляет отношения, как чувство доверия между партнёрами, – объясняет психолог.

Ласковые объятия не дают людям замыкаться, помогают им почувствовать себя любимыми и необходимыми.

Вообще, как утверждают специалисты, психическое здоровье человека неразрывно связано с удовлетворением тактильных потребностей. Психологи давно доказали, что человек, наряду с другими живыми существами, нуждается в прикосновениях.

Альберт Эйнштейн признавался, что когда у него возникали трудности в работе, он просил жену обнять его.

Известный американский семейный врач и психотерапевт Вирджиния Сатир утверждает, что четыре объятия в день нужны каждому человеку просто для выживания. Для хорошего же самочувствия нужно не менее восьми объятий в день.

Объятия и другие тактильные ласки (прикосновения, поглаживания) полезны и с медицинской точки зрения, поскольку обладают большой жизненной силой. Они способствуют укреплению всего организма, повышению иммунитета.

По всей вероятности, существует определенная зона мозга, которая активно реагирует на прикосновения к коже человека. Так, дети, которых недостаточно обнимали в детстве, имели более слабую иммунную систему, чем их сверстники, получившие от родителей полную порцию ласки. Причиной тому служит атрофировавшаяся в результате отсутствия объятий часть мозга.

Кроме того, в процессе объятий в организме выделяется большое количество эндорфинов – веществ, вызывающих чувство эйфории и снимающих боль. Объятия способствуют нормализации работы нервной, эндокринной и сосудистой систем, снижению стресса и даже подъему гемоглобина.

Поэтому не скупитесь на ласки и нежность по отношению к ребёнку, независимо от пола. Так вы убережёте его в будущем от проблем со здоровьем и одиночества. И главное, не стесняйтесь проявлять нежность по отношению к своим спутникам жизни.

Ваш пример будет важен для ребёнка, который с детства усвоит нужную модель общения в семье. А объятия добавят в ваши отношения тепла и доверия, которых нам так часто не хватает в семейной жизни.

Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:

Самое популярное

Новости партнеров

Новости МирТесен

Исследование показало, что 90 000 объятий помогают женщинам справиться со стрессом. Мужчины, вам не повезло

Подпишитесь на информационный бюллетень CNN Stress, But Less и узнайте, как справиться со стрессом. Наше руководство по осознанности, состоящее из шести частей, расскажет и вдохновит вас на то, чтобы уменьшить стресс и научиться его использовать.

Си-Эн-Эн
—

cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_4CE5C0AF-96D6-21B0-7E3D-E2562E6D427C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
У вас впереди важное испытание, трудный разговор или напряженный день — насколько объятия вашего партнера могут повлиять на ваше душевное состояние?

Согласно новому исследованию, объятия могут иметь большое значение для женщин. К сожалению, эффект не так силен, когда речь идет о мужчинах.

Мать обнимает маленькую дочь перед школой

MoMo Productions/Digital Vision/Getty Images

Эксперты говорят, что вашему ребенку может понадобиться больше объятий. Но есть правильные и неправильные способы дать им

Исследователи проанализировали, как 76 человек реагировали на стресс после объятий романтического партнера в исследовании, опубликованном в среду в журнале PLOS One. Женщины, которым удалось обнять свою вторую половинку, показали снижение выработки кортизола — гормона стресса — по сравнению с теми, кто этого не делал.

По словам старшего автора исследования Джулиана Пакхайзера, исследователя с докторской степенью в Нидерландском институте неврологии, кортизол может влиять на память, что может сделать предстоящую стрессовую задачу еще более сложной.

Согласно исследованию, мужчины, похоже, не получали такой же привилегии.

У исследования был небольшой размер выборки, но оно сделано профессионально и дополняет солидный массив научных данных, сказал Кори Флойд, профессор коммуникации в Аризонском университете. Флойд не участвовал в исследовании.

По словам Пакхайзера, неудивительно, что прикосновение помогает регулировать работу организма.

Привязанность к тому, кого вы любите, высвобождает нейротрансмиттер под названием окситоцин, который часто называют «гормоном любви», который снижает уровень кортизола. Согласно исследованию, эта реакция в сочетании с социальной поддержкой защищает от стресса.

В других исследованиях изучались преимущества более длительного контакта, такого как массаж, в отношении реакции на физический стресс со стороны эндокринной системы, которая регулирует выброс гормонов, и симпатической нервной системы, которая запускает быструю реакцию организма «бей или беги». к стрессовым ситуациям. Но это исследование предлагает научное доказательство более приятного варианта.

Массаж не всегда возможен. «С другой стороны, объятия применяются быстро и, таким образом, могут помочь в защите от будущих стрессоров», — написал он в электронном письме.

Молодая девушка в повседневном свитере, стоящая на розовом фоне, счастливая и позитивная сзади.

Adobe Stock

10 советов, как найти свою «золотую середину» в уходе за собой

Он добавил, что теперь, когда в большей части мира сняты некоторые ограничения, связанные с пандемией, полезно знать, что у нас есть еще один инструмент, который поможет защититься от факторов стресса в мире.

Почему у мужчин не наблюдается такого же снижения уровня кортизола? Трудно сказать, признают исследователи.

По словам Пакхайзера, это может быть социальным фактором, поскольку многие мужчины, возможно, не очень хорошо относятся к объятиям, потому что в обществе они воспринимаются как необычные или неудобные для мужчин. Он также добавил, что это может быть связано с разницей в рецепторах осязания в мужской и женской биологии.

По его словам, разница в результатах была неожиданной и не обязательно является окончательным словом по этому вопросу.

«То, что мы не обнаружили эффекта у мужчин (не означает), что его нет», — написал Пакхайзер в электронном письме. «Эффект мог быть просто меньше, и его просто не заметили».

«Простым советом было бы обнять своего партнера, родственников или друзей, если вы знаете, что они скоро столкнутся со стрессовыми ситуациями», — сказал Пакхайзер. Если они хотят объятий, конечно.

По словам Флойда, это самое последнее исследование основано на знаниях, которые уже существовали в этой области, и указывает на то, как любовь любимого человека защищает от негативного воздействия стресса на организм.

Кай Буркхардт/CNN

Путешествуйте по миру с чайным клубом Atlas Tea Club (любезно предоставлено CNN Underscored)

Другое исследование 2018 года показало, что объятия после конфликта или негативного события помогают людям чувствовать себя лучше. А хороший физический контакт, как известно, успокаивает нервную систему, говорит Лиза Дамур, клинический психолог из Огайо, специализирующийся на развитии девочек-подростков.

Но любовь не универсальна.

«Важно помнить, что существуют индивидуальные различия в том, как люди реагируют на объятия», — сказал Флойд. «Для некоторых объятия — это долгожданное выражение тепла, которое может облегчить стресс, уменьшить боль и способствовать близости. Для других объятия кажутся агрессивными или неестественными и могут даже усилить стресс, а не облегчить его».

Романтические партнеры часто хорошо понимают, как их близкие относятся к физической привязанности, но лучшие объятия — это те, которые предлагаются с учетом чувств получателя, сказал Дамур. Удостоверьтесь, что вы проверяете, что нужно вашему партнеру, а не предполагаете, что ему нужны объятия.

Объятие может помочь снять стресс на работе, но только для женщин

Может ли такая простая вещь, как объятие, успокоить ваши нервы? Новое исследование, опубликованное в журнале Plos One, предполагает, что объятия перед стрессовым событием, таким как важная встреча или важная презентация, могут иметь успокаивающий эффект, но только для женщин.

Объятия уже давно ассоциируются с комфортом и любовью, а их польза для здоровья хорошо известна. Это может помочь снизить кровяное давление, уменьшить боль, улучшить иммунитет и ускорить выздоровление от инфекции.

Теперь ученые считают, что объятия также могут помочь защитить от стрессовых ситуаций. Ученые из немецкого Рурского университета в Бохуме предположили, что объятия, которые высвобождают окситоцин — гормон хорошего самочувствия, — могут снизить выработку кортизола, основного гормона стресса в организме. Хотя кортизол необходим для вашего здоровья, со временем его избыток связывают с сердечными заболеваниями, диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Чтобы проверить свою теорию, они поместили небольшую группу пар в возрасте 19 лет.до 32 через вызывающий стресс эксперимент, в котором они должны были держать одну руку в ледяной воде в течение трех минут. Половине участников было предложено обнять своих партнеров в течение 20 секунд перед тестом. Исследователи опросили настроение участников и измерили артериальное давление и уровень кортизола — оба показателя стресса — до и через 25 минут после теста.

Они обнаружили, что женщины, которые обнимали своих партнеров перед экспериментом, имели более низкий уровень кортизола после этого по сравнению с контрольной группой. Мужчины, однако, похоже, не получали никакой пользы от стресса от объятий.

То, как воспринимаются объятия, может играть роль в том, почему мужчины упускают положительный эффект. Одна из теорий заключается в том, что «социальные прикосновения обычно воспринимаются мужчинами как менее приятные», — объясняет старший автор исследования Джулиан Пакхайзер, исследователь с докторской степенью в Нидерландском институте.

Предыдущие исследования объятий показали, что они снижают частоту сердечных сокращений, кровяное давление и воспаление, связанное со стрессом, как у мужчин, так и у женщин, отмечает Джессика Стерн, доктор философии, научный сотрудник факультета психологии Университета Вирджинии. «Возможно также, что женщины лучше расслабляются в поддержке своих партнеров», — говорит она. «Однако, поскольку гендер социально сконструирован, а наша способность опираться на других социализирована, я не вижу причин, по которым мужчины не могли бы также научиться уступать поддерживающему присутствию своих партнеров, чтобы получать те же преимущества, что и объятия».

Время стрессового события также может быть фактором. Лицензированный психолог Дэвид Хелфанд, PsyD, задается вопросом, были бы результаты другими, если бы кровяное давление и кортизол измерялись через час после стрессового события, а не через 25 минут после него. «Мужчинам часто труднее расслабиться после стрессового события, — говорит доктор Хельфанд.

Хотя исследование проводилось на романтических партнерах, исследователи считают, что объятия платонического друга также принесут те же преимущества, если вы человек, которому нравится дарить или получать объятия. «Мы считаем, что романтические отношения как таковые не имели значения, — говорит Пакхайзер. «В конечном счете, согласно предыдущим исследованиям, приятность прикосновения определяет, сколько окситоцина высвобождается. Таким образом, это определенно должно быть комфортное объятие, которое нравится обоим людям».

Если вы не любите обниматься или просто не находитесь рядом с добровольным партнером, когда на горизонте маячит стрессор, существует множество других способов снизить уровень кортизола.

Женщина и мужчина обнимаются: 431 197 рез. по запросу «Мужчина и женщина обнимаются» — изображения, стоковые фотографии и векторная графика | Shutterstock