«100 женщин»: что делать, когда дома бьют
Подпишитесь на нашу рассылку «Контекст»: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Thinkstock
Подпись к фото,
Статьи Анны Жавнерович и сетевой флешмоб #ЯНеБоюсьСказать пробили стену молчания вокруг проблемы домашнего насилия
Официально зарегистрированных актов насилия против членов семьи, чаще всего женщин, в России становится все больше. Но эти цифры — лишь вершина айсберга, уверены правозащитники.
Эта тема остается табу, а закон о предотвращении домашнего насилия в Думе пока не рассматривают.
Тем важнее оказалась общественая дискуссия о этой проблеме, которая стала набирать обороты благодаря уникальным по своей откровенности публикациям российской журналистки Анны Жавнерович.
Позднее, в 2016-м году, обсуждение возобновилось с новой силой после интернет-кампании #ЯНеБоюсьСказати украинской активистки Анастасии Мельниченко.
Флешмоб подхватила и русскоязычная аудитория «Фейсбука» как #ЯнеБоюсьСказать.
- «100 женщин»: я начала акцию против насилия #ЯНеБоюсьСказати
- #ЯнеБоюсьСказать: как научиться говорить о пережитом насилии
- «Девочки, спасите!»: как соцсети в России помогают жертвам насилия
- Неучтенные жертвы: домашнее насилие в российских семьях
«Твое истинное лицо»
Автор фото, Anna Zhavnerovich/ W-O-S
Подпись к фото,
После и до: эти фотографии Анна поместила в свою публикацию
Анна Жавнерович в 2015 году опубликовала статью «Твое истинное лицо» на сайте информационного портала «В-О-С»(«Вокруг огромная страна»), где открыто рассказала, проиллюстрировав фотографиями, как ее избил бойфренд и как ситуация развивалась, когда она решила подать на него в суд.
Решение суда Анна нашла удовлетворительным, подробно описав процесс в следующей статье.
Эта информация помогла огромному количеству девушек, страдающих от домашнего насилия, считает правозащитница Алена Попова.
«Именно после Аниных материалов девушки начали понимать, что — да, они могут с этим бороться, — отмечает Алена Попова. — Аня дала целую инструкцию, что и как нужно делать, с какими оказиями внутри нашей судебной системы приходится сталкиваться девушкам, которые хотят выступить против своих домашних насильников».
«Эффект от выступлений девушек (Анны Жавнерович и Анастасии Мельниченко — ред.) можно измерить количеством личных историй, которые начали появлятся. Это показало, что общество уже устало терпеть это все, и женщины выступили достаточно ярко с тем, что им это не нравится и с этим надо что-то делать», — говорит Алена Попова.
В рамках проекта «100 женщин» Анна Жавнерович рассказала Би-би-си о том, как публичный рассказ о пережитом насилии повлиял на ее жизнь, и как ее пример помогает другим жертвам.
Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер
Подпись к видео,
Анна Жавнерович
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Би-би-си: Что изменилось после того, как вы рассказали свою историю?
Анна Жавнерович: С момента выхода публикации и по сей день я получаю множество писем от женщин из разных уголков страны.
Они разного возраста, разного социального статуса. Объединяет их то, что они все сталкиваются с домашним насилием, психологическим насилием. Их гнобят старшие братья, либо бьют мужья, бойфренды.
Проблема одна на всех — они не знают, к кому обращаться, не видят никакой помощи от своих близких, сор из избы выносить в России не принято.
Они боятся рассказать о происходящем друзьям, подругам — думают, что их будут осуждать.
Би-би-си:Вас осуждали?
А.Ж.: Мой бывший — тоже человек публичный. Все наши знакомые… Большинство приняли мою сторону.
С ним тоже кто-то остался. Разумеется, те друзья, которые были изначально его друзьями, но в процессе нашего трехлетнего проживания стали и моими. Они остались с ним.
Из моих друзей, знакомых, коллег, кто был со мной — не было такого, что кто-то от меня отвернулся.
Би-би-си: Как вы провели эти два года?
А.Ж.: Я наслушалась и начиталась историй от женщин, которые всем хорошо известны. От медийных женщин, от публичных женщин.
Вы годами можете наблюдать ее по телевизору, жить с ней в одном подъезде, знать эту пару и не знать, что у них происходит.
Считается, что семейное насилие — это признак маргинальной среды, но, на самом деле, процент среди буржуазии, среднего класса, богемы, креативного класса абсолютно такой же.
Просто вы, скорее всего, об этом не узнаете.
Вне зависимости от того, это домохозяйка, которая 30 лет подавала мужу горячий борщ, или это вообще лесбийская пара — все происходит одинаково.
Сначала появляются элементы психологического насилия. Это всегда подготовка.
Первые признаки
Чаще всего семейные насильники имеют общую психологическую черту — тиранию, которую чаще всего путают с излишней заботой.
Появляются первые признаки, которые ты, будучи в отношениях, скорее всего, не можешь оценить… думаешь, что с тобой что-то не так.
К тебе придираются, ты думаешь, что это ты что-то не сделала, что ты недостаточно в отношениях, в последнее время ты слишком увлечена работой или друзьями и так далее.
Сначала появляются пренебрежение, упреки, какие-то звоночки, которые приводят, в конечном итоге, к физическому насилию.
Этот сценарий — цикл. Сначала тебя гнобят, потом бьют, потом истерическое раскаяние, примирение, ты веришь, потом медовый месяц, потом тебя снова начинают гнобить, бить, и цикл повторяется заново.
Би-би-си: Куда бьют?
А.Ж.: Самая распространенная травма — это, конечно, кости черепа. Лицо, сломанный нос — практически всегда. Многие мужчины стремятся именно изуродовать лицо. Это один самый распространенный способ бить жену.
Второй способ обычно используют мужчины, либо служившие в спецвойсках, либо полицейские, либо бывшие полицейские, либо охранники, либо спортсмены — в общем, те, кто знает, как правильно наносить побои.
Тогда они бьют женщин как раз-таки не по лицу, а по спине, по ребрам, по почкам, и так, чтобы не оставалось синяков.
Они делают это либо кулаком, обернутым в полотенце, либо апельсинами. Это секретный полицейский пыточный способ.
Берут пару спелых таких, плотных апельсинов, у которых кожица, знаете, трудно отдирается, заворачивают в полотенце и со всей силы бьют по почкам.
Отбивают внутренние органы, от апельсинов начинается внутреннее кровотечение — это лучше, чем кулак.
Уйти незаметно
Би-би-си: Как вы помогаете?
А.Ж.: Мессенджеры, секретные чаты в «Телеграме». Мне бы не хотелось все технические стороны раскрывать.
Но выглядит так, что я объясняю, как лучше… Как это сделать незаметней. Чтобы о твоем будущем уходе не заподозрили. Что нужен друг с машиной, к которому ты ночью перетащишь часть вещей, незаметно, из шкафа.
Мы общаемся с женщиной и с этим другом, у нас чат на троих. Что в определенное время, если вы в одно время уходите на работу, ты собираешь остатки вещей и уезжаешь.
Документы, все очень продумано, чтобы не было такого, что ты забыла какой-то ключевой документ, и все — тебе надо возвращаться… О том, что ты сбежала, в течение по крайней мере восьми часов, не подозревали.
Би-би-си: Какая история вас больше всего удивила?
А.Ж.: Ко мне обратилась избитая девушка с жалобой на своего бойфренда.
Я подняла на уши правозащитников, все было готово для победы, для наказания бойфренда, потому что он человек публичный, она, в общем-то, тоже. Такой креативный класс.
Но тут она дала заднюю, все постепенно сошло на нет, мне перестали отвечать. Сейчас я узнаю, что они до сих пор вместе, что все хорошо, все заявления (она собирала доказательства для суда) — все это кануло в Лету.
Би-би-си: Что случилось?
А.Ж.: Причина, по которой женщины прощают, она все-таки не экономическая, она глубже в менталитете сидит.
Я считаю, что это русская национальная черта — такая всепрощающая, милостивая женщина, которая должна терпеть и молчать.
Многие женщины в этой роли, гендерной своей, настолько глубоко утопли, она прилипла к их идентификации: «Я девочка, я хочу платье, я не могу ничего решать».
Они не могут из этой роли выйти, они настолько считают, что это их истинное «я», хотя это не так.
На самом деле, по хорошему, всем женщинам, которые не могут уйти, требуется хорошая психотерапия.
Путь до приговора
Би-би-си: Есть ли женщины, добившиеся справедливости?
А.Ж.: Чаще осведомленность демонстрируют те, кто годами планировал побег. Кто 20 лет в браке несчастлив.
И вот в последнее время, как раз-таки из-за того, что тема перестала быть такой табуированной, из-за того, что об этом говорят, она почувствовала себя уже не такой белой вороной, не такой виноватой.
Она поняла, что пора, что она в силах, что есть люди, которые ее не осудят. И теперь она готова.
Она собирает информацию, она собирает данные. Такие женщины демонстрируют наибольшую осведомленность. Им нужно помочь буквально в паре вещей, поддержать их морально, и у них все получается — они уходят, они заявляют на своих бывших, процесс идет.
Би-би-си: Сложно ли самой себя защищать?
А.
Ж.: 4% из 100% доходят до суда. Вернее, доходят до приговора. 4% женщин, которым это просто очень нужно, или у них много свободного времени, чтобы этим заниматься самостоятельно.
Мне повезло, у меня был адвокат, Мари Давтян, специалист по семейному насилию. Она — соавтор законопроекта о домашнем насилии, его не могут принять уже несколько лет.
Она делала эту работу за меня. На самом деле, чтобы собрать все эти справки, доказательства и улики, правильно заполнить все бумажки, чтобы у тебя принял мировой суд заявление, нужно на полгода взять отпуск.
Би-би-си: Главный совет тем, кто решил уйти?
А.Ж.: Возвращаться нельзя. Это главное правило.
Би-би-си: Что для вас было самым тяжелым?
А.Ж.: Самое страшное — когда твой бывший оставляет тебя ни с чем. Он сначала высасывает из тебя жизнь, а потом оставляет тебя ни с чем, под тем предлогом, что ты ни на что не способна.
Когда тебя уважают
Би-би-си: Помог ли женщинам флешмоб #ЯНеБоюсьСказать?
А.Ж.: «Я не боюсь сказать» — это такая вещь, которую, конечно, нужно отпускать по рецепту.
Те женщины, которые проходят терапию, они делились, у них посттравматический синдром. Например, они пережили изнасилование, они проходят терапию прямо сейчас, я просто знаю эти случаи, и они советовались со своим терапевтом: можно ли, не повредит ли это терапии.
Для некоторых действительно произошла ретравматизация, а для некоторых, как для меня, это повод впервые рассказать о том, что со мной случилось, когда я была совсем юной, в 15 лет.
Би-би-си: То есть идею флешмоба вы все-таки не одобряете?
А.Ж.: Кому-то, я уверена, действительно это только навредило.
И чужие истории, невозможно было оторваться от этого потока, а читать — как сдирать болячку.
И то, что она рассказала свою историю, и получила за это кучу ужасных комментариев. Многих это, конечно, травмировало повторно.
Но если брать не масштаб личности, а масштаб общества, то это замечательно. Слава богу, что это было.
Би-би-си: Что изменилось в обществе после того, как вопрос о насилии в адрес женщин начали всерьез поднимать?
А.Ж.: Вот эта аксиома, которую очень сложно западным журналистам раньше было объяснить — «бьет — значит любит» — уже и не аксиома. Там уже знак вопроса стоит. Если брать среднюю температуру больных на этаже.
Би-би-си: Сложно ли заводить новые отношения с мужчинами?
А.Ж.: Женщины, которые решаются выйти из этих травмирующих, токсичных отношений, очень скоро заводят новые, не компенсаторные какие-то, а, действительно настоящие, классные, где их уважают.
Они наконец-то понимают, что такое — когда партнер тебя уважает.
Спецпроект «100 женщин»
В рамках ежегодного спецпроекта Би-би-си «100 женщин» мы рассказываем о жизни женщин в XXI веке в разных странах: о проблемах, с которыми они ежедневно сталкиваются, и возможностях, которые открываются перед ними.
На протяжении трех недель мы будем рассказывать о вдохновляющих примерах женщин, которые стали лидерами в спорте, музыке, политике и других областях жизни, а также вести дискуссии о феминизме и других вопросах.
Проект Би-би-си «100 женщин» продлится до 9 декабря.
Что делать, если вы столкнулись с домашним насилием?
Продумайте план безопасности
Обращайтесь в полицию
Зафиксируйте побои
Снова обратитесь в полицию или суд
Обеспечьте свою безопасность
Доведите дело до конца
Продумайте план безопасности
1
Продумайте свои действия на тот случай, если акт насилия повторится опять.
2
Расскажите о насилии тем, кому вы доверяете (друзьям, родственникам).
3
Найдите такое место, куда вы смогли бы уйти в случае опасности. Заранее обсудите с друзьями, родственниками возможность предоставления вам временного убежища.
4
Договоритесь со своими соседями, чтобы они вызвали полицию, если услышат шум и крики из вашей квартиры.
5
Если есть возможность, то нужно приготовиться фиксировать каждый случай избиения, угроз на фото, видео или диктофон.
6
Подумайте, как избавиться от оружия, если оно есть в доме, чтобы оно не попало в руки обидчику.
7
В безопасном, но быстро доступном для вас месте, спрячьте необходимые вещи: некоторую сумму денег, запасные ключи от дома (машины), книжку с номерами телефонов, паспорт, документы на детей, другие важные бумаги, а также необходимую одежду и лекарства.
8
Заранее решите, что из ценных вещей вы возьмете с собой (ювелирные изделия и т. п.). В случае острой необходимости их всегда можно будет продать или отдать в залог.
9
Постарайтесь уничтожить все вещи, которые помогли бы найти вас обидчику (записные книжки, конверты с адресами и т. п.).
10
Заранее узнайте телефоны местных служб, которые смогут оказать вам необходимую поддержку (посмотреть карту помощи).
11
Помните, что во время насилия лучше всего довериться собственной интуиции — иногда надо убегать, иногда — попытаться успокоить обидчика.
12
Если ситуация критическая, то покидайте дом незамедлительно, даже если вам не удалось взять необходимые вещи. Помните, что под угрозой находится ваша жизнь!
Обращайтесь в полицию
1
Если вас сильно избили или вы чувствуете, что ваша жизнь находится под угрозой, немедленно вызовите скорую помощь и полицию по единому короткому номеру экстренных служб 112.
2
После прибытия полиции ведите себя как можно спокойнее. Попросите правоохранителей забрать в отделение вашего обидчика.
3
Покажите все телесные повреждения и имеющийся материальный ущерб полицейским.
4
Расскажите работникам полиции о других случаях применения насилия по отношению к вам (если они происходили). Вспомните, были ли свидетели этого. Сообщите полиции их имена и контакты.
5
Напишите заявление на обидчика и потребуйте, чтобы у вас его приняли. Заявление должно содержать сведения о месте преступления, времени совершения преступления, о личности виновного, данные о наступивших последствиях, просьбу «возбудить уголовное дело и привлечь виновное лицо к ответственности».
6
Если речь идет о постоянных побоях легкой тяжести (по практике, к таковым полиция относит даже те случаи, когда на женщине живого места не осталось), то такие действия будут подпадать под ст. 115 ч. 1 УК РФ (Умышленное причинение легкого вреда здоровью, вызвавшего кратковременное расстройство здоровья или незначительную стойкую утрату общей трудоспособности) и ст. 6.1.1 КоАП РФ (Побои). Ст. 115 ч. 1 УК РФ относится к делам частного обвинения — это такой вид уголовного процесса, который практикуется по наименее значительным делам.
Туда принято относить большинство дел по домашнему насилию.
7
Если речь идет об угрозе убийством, то это подпадает под ст. 119 (Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью). Также могут применяться ст. 112 (Умышленное причинение средней тяжести вреда здоровью), ст. 117 (Истязание). Это статьи публичного обвинения, по ним полиция будет самостоятельно проводить проверку.
8
Если работники полиции откажутся принять заявление, потребуйте встречи с их руководством.
9
Запишите ФИО полицейских, их служебные телефоны, номер протокола.
10
Попросите направление на судебно-медицинскую экспертизу
Зафиксируйте побои
1
Обратитесь в травмпункт, чтобы побои или повреждения были зафиксированы.
Во время расследования полиция будет осуществлять выемку медицинских документов.
Если нет возможности обратиться в травмпункт, то идите в поликлинику, там вас тоже обязаны принять. Если вам совсем плохо, то в больницу вас может увезти скорая помощь.
2
В больнице или травмпункте обязательно расскажите при каких обстоятельствах получены побои, кем они нанесены, когда и где. Покажите врачу все телесные повреждения и сообщите о болевых ощущениях.
3
Все данные о побоях должны быть зафиксированы дежурным врачом в медицинской карте. В этой же карте врач опишет характер полученных повреждений, и какая медицинская помощь вам оказана.
4
Обязательно убедитесь в том, что врач правильно и подробно описал место расположения телесных повреждений, их размер, срок образования, способ их получения. Врачи проведут необходимые исследования, подтверждающие признаки физического
(или сексуализированного) насилия.
5
Обязательно получите справку о том, что вы обращались в медицинское учреждение
по поводу телесных повреждений. В справке должны быть указаны: номер карты,
дата обращения, разборчиво ФИО врача, штамп медицинского учреждения. Также в ней должно быть указано, что в медицинское учреждение обратился такой-то человек, у которого, к примеру, зафиксированы сотрясение мозга, множественные гематомы
в области верхнего левого предплечья, бедра.
6
Эта справка является основанием для того, чтобы в полиции начали заниматься вашим делом. Если человек самостоятельно обращается в больницу с признаками насилия,
то лечебные учреждения обязаны сообщать обо всех таких случаях в полицию. Правоохранители, в свою очередь, обязаны после телефонограммы провести проверку
и дать вам направление на судмедэкспертизу. От результатов данной экспертизы будет зависеть квалификация действий обидчика (статья).
7
Не забудьте сами сфотографировать все следы побоев, чтобы приобщить их к делу.
И оставьте копии негативов в отдельном месте. Собирайте доказательства — привлекайте
свидетелей, которые смогут доказать факт побоев и агрессивного поведения обидчика.
8
Полиция в принципе не хочет что-либо делать по таким делам, поэтому все ваши доказательства и улики они могут просто «потерять». Если насильник имеет связи
в полиции или травмпункте, то улики, справка или медицинская запись также могут «исчезнуть».
Поэтому всегда лучше получать копии всех документов.
Снова обратитесь в полицию или суд
1
На следующий день лучше всего снова пойти в полицию и оставить еще одно заявление дежурному полицейскому. Также заявление по частному обвинению можно подать в мировой суд. Куда лучше и ближе подать заявление — вам также подскажут по телефону 112
или вызванные ранее сотрудники полиции. Не надо бояться, что вам откажут в приеме заявления. Закон на вашей стороне, и тот, кто отказывается принимать заявление —нарушитель.
2
В полицию с собой вам лучше взять кого-нибудь в качестве поддержки. Кроме того,
вы можете попросить, чтобы объяснения в полиции у вас брала женщина-следователь — так вам будет психологически комфортнее. Для справки: в правоохранительных органах около две трети дознавателей и где-то половина следователей — женщины. Они дежурят в следственно-оперативной группе.
3
Предоставьте доказательную базу: медицинский документ, подтверждающий у вас наличие
телесных повреждений, имена свидетелей преступления, фотографии нанесенных побоев.
4
При даче объяснений повторите содержание своего заявления, но по возможности рассказывайте более подробно: например, о систематическом характере насилия
(о предыдущих эпизодах физического насилия, о преследовании, об угрозах вам лично, детям или даже домашнему животному) и о предыдущих обращениях в полицию
или травмпункт, если они были. Рассказ должен быть насыщен деталями: даты, время, характер избиений. Если не вспомните дату и время хотя бы примерно, полицейские заставят сидеть и вспоминать, пока вы им хоть что-то не назовете.
5
При подаче заявления правоохранители обязаны выдать талон-уведомление, где должно быть указано от кого принято заявление, когда оно принято, под каким номером оно зарегистрировано.
6
Если это необходимо, потребуйте у работников полиции направление на судебно медицинскую экспертизу.
7
По вашему заявлению должно быть принято одно из следующих решений:
— возбуждено уголовное дело;
— вынесено постановление об отказе в возбуждении уголовного дела;
— если заявление подано в полицию, то оно может быть передано для рассмотрения в суд.
8
Если в срок до 30 суток со дня подачи заявления не было принято решение, либо вы
не согласны с ним, то вы можете обжаловать действия сотрудника полиции в вышестоящих инстанциях (РУВД или прокуратуре).
9
Вы также имеете право подать жалобу на отказ в приеме и регистрации заявления в отделении полиции, уклонение от выдачи направления на судебно-медицинскую экспертизу, волокиту с возбуждением уголовного дела и его расследованием, другие неправомерные
и незаконные действия органа следствия или дознания. Свою жалобу вы можете направить начальнику данного отделения полиции, прокурору или в суд.
10
По делу частного обвинения полиция будет стараться вынести постановление об отказе
в возбуждении уголовного дела. Тогда нужно идти на участок мирового судьи и писать заявление о возбуждении уголовного дела частного обвинения уже там. Статус частного обвинения значит также и то, что вы должны все делать сами. Сами написать заявление, принести его в суд, добиться его принятия, найти свидетелей, допросить их, способствовать назначению экспертизы, доказать виновность обвиняемого.
11
Нужно быть очень дотошной, если вы хотите защитить себя правовым способом.
В наших госорганах принято пользоваться тем, что люди ничего не знают о своих правах.
Информировать об этапах рассмотрения заявления не будут, поэтому необходимо отслеживать процесс самостоятельно.
Обеспечьте свою безопасность
1
Не оставайтесь дома. Если есть возможность — поезжайте к родственникам или друзьям (прихватив детей, если вы мама). Не забудьте также взять необходимые вещи.
2
Если вам не к кому поехать, обратитесь в кризисный центр для жертв домашнего насилия. Там вам предоставят временное жилье. В Москве, к примеру, имея официальную регистрацию, вы можете обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям.
Центр дает убежище в любое время суток, а также предоставляет консультации психологов
и юристов. При поступлении необходимо иметь при себе следующие документы: паспорт, свидетельство о рождении ребёнка (если вы мама), медицинский полис.
3
Если у вас нет «прописки», то вы можете обратиться, к примеру, в религиозные учреждения, которые оказывают помощь мамам и детям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
Там не спрашивают прописку и прочие документы. В Москве это Православный кризисный центр для беременных и женщин с детьми «Дом для мамы». В консультационном центре женщины могут получить помощь юриста, психолога или соцработника. Здесь же можно получить детскую одежду, лекарства, коляски, детские кроватки и другие необходимые
вещи через службу помощи «Милосердие». Приют кризисного центра может принять
до 10 беременных женщин или женщин с детьми на срок до 3 месяцев. Центр предоставляет помощь женщинам вне зависимости от их возраста, гражданства, национальности и вероисповедания.
4
Если вам нужна психологическая помощь, то вы можете позвонить по Всероссийскому телефону доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье: 8-800-700-06-00.
5
Если вы экономически зависимы от обидчика, то можете обратиться за поиском работы
и необходимой поддержкой к сообществам мам. В рамках проекта «Бизнес по-соседски»
можно получить помощь по трудоустройству мамам по-соседству, открыть свое домашнее дело и найти первых клиентов среди соседей.
Доведите дело до конца
1
Если уголовное дело возбудили, то, скорее всего, его доведут до суда. В зале суда допросят вас и свидетелей. Вы должны будете ходатайствовать о назначении экспертизы по вашим медицинским документам. Экспертиза призвана определить тяжесть вреда, нанесенного вашему здоровью.
2
Затем выступает сторона подсудимого: свидетели, защита. Подсудимый никаких доказательств представлять не обязан, он, в принципе, не обязан даже говорить.
3
Процесс может длиться довольно долго: 8-12 месяцев. На всех этапах процесса судьи будут пытаться помирить вас с обидчиком, пугать будущей судимостью мужа/ отца детей/
бойфренда.
4
В суд вам придется ходить два раза в месяц. Если вы пропустите хотя бы одно заседание,
то автоматически это будет означать прекращение дела — по процессуальным законам
считается, что вы никаких претензий к обидчику больше не имеете.
71 Чем заняться дома (с друзьями, семьей или в одиночку)
Вы застряли на автопилоте?
Вы каждый вечер готовите одни и те же ужины и снова и снова смотрите одни и те же шоу Netflix?
Становится скучно и скучно?
Если да, то пришло время перемен.
Одна и та же рутина изо дня в день может привести в лучшем случае к скуке, а в худшем — к усталости, истощению и неудовлетворенности.
Несмотря на то, что некоторые аспекты распорядка дня (например, хорошая гигиена и приход на работу вовремя) важны, нет никаких причин, чтобы ваши вечера и выходные были однообразными и однообразными.
Новые возможности сделают вас счастливее .
Даже исследования подтверждают это, обнаружив, что искатели новизны, как правило, более здоровы и более удовлетворены жизнью.
Что ты теряешь?
Отдохните от прежнего, прежнего и покончите со скукой с помощью этого списка веселых занятий дома
Хотя трата денег на новые впечатления и приключения может обойтись пугающе дорого, это не обязательно.
Есть много веселых и доступных занятий, которыми вы можете заниматься, не выходя из собственного дома.
Содержание этого поста:
[скрыть]
Чем заняться дома с друзьями и семьей
1.
Попробуйте новый рецепт
Поищите в Интернете несколько новых рецептов, которые, по вашему мнению, могут понравиться вашей семье или близким людям. Вместе определитесь с одним и приступайте к приготовлению.
Попробуйте выбрать рецепт, в котором используются сезонные продукты, чтобы снизить расходы.
2. Начните садоводство
Выберите несколько видов овощей, цветов или трав и посадите их в помещении перед вегетационным периодом.
Когда они будут готовы и позволит погода, вынесите их на улицу и посадите целый сад.
Вместо того, чтобы сидеть перед телевизором, каждый вечер выходите на улицу, чтобы ухаживать за своим садом. Затем наслаждайтесь плодами своего труда, как только ваши растения полностью созреют.
Другие забавные идеи:
41 Из жизни st Хобби для женщин в возрасте 20 лет
37 забавных занятий для себя 90 010
67 развлечений ночью
3.
Читайте книгу вместе
Чтение отходит на второй план в сегодняшней напряженной жизни. Восстановите связь с семьей, по очереди читая вслух интересную книгу или вместе слушая аудиокнигу.
Найдите время, чтобы обсудить происходящее и поделиться своим мнением.
4. Играйте в настольную игру
Погрузитесь в игру Yahtzee, Apples to Apples или любую другую игру, которая нравится вашей семье. Найдите настольную игру, соответствующую возрасту, чтобы каждый мог принять в ней участие.
Семья, которая вместе играет в игры, остается вместе — или, по крайней мере, им намного веселее!
5. Попробуйте занятия йогой
Йога — отличный способ оставаться в форме и очистить свой разум.
Возьмите с собой друга или вторую половинку и отправляйтесь на вечернюю сессию, чтобы снять стресс после долгого дня.
YouTube предлагает множество бесплатных уроков йоги для начинающих, которые проведут вас через позы и правильные позы.
Как этот класс йоги ниже:
6. Сделайте самодельные поздравительные открытки
Очистите кухонный стол и возьмите плотную бумагу, ручки и клей.
Открытки, сделанные своими руками, — это уникальная возможность для вашей семьи объединиться и заняться творчеством вместе. Попросите каждого члена семьи написать личное сообщение, длинное или короткое, получателям.
7. Устройте бар-закуску
Кто не любит хороший бар-закуску? Выберите теплые выходные, чтобы приготовить гриль и пригласить друзей и соседей.
Попросите всех принести блюдо для общего обеда.
8. Собери пазл
Пазлы — отличный способ для всей семьи объединиться и потренироваться в командной работе.
Высыпьте кусочки на кофейный столик в гостиной и вместе проработайте изображение. Приклейте подложку на готовый продукт и продемонстрируйте свою тяжелую работу.
9. Смотрите семейные фильмы
Преобразуйте старые 8-миллиметровые семейные видеоролики в цифровой формат и запланируйте вечер кино, чтобы посмотреть семейные праздники, каникулы, дни рождения и другие важные события, которые продлились годами.
Всем членам семьи понравится возвращаться к старым воспоминаниям и смеяться над устаревшей одеждой и прическами.
10. Охота за мусором
Придумайте предмет, который вы прячете где-нибудь в доме или рядом с ним, и создайте подсказки, которые вы записываете и распространяете, чтобы помочь членам вашей семьи и друзьям найти этот предмет.
Одна подсказка должна вести к следующей, а последняя подсказка ведет к спрятанному предмету. Вы можете превратить подсказки в рифмы, если хотите, чтобы было веселее.
11. Сделать праздничные украшения.
Найдите несколько идей на Pinterest или YouTube и создайте украшения, которые вам понравится украшать рождественскую елку или украшать дом. Сделайте дополнения, которые можно подарить родным и друзьям в качестве подарка ручной работы.
Если Рождество не является праздником, который вы празднуете, вы можете создать для него украшения или украшения. Сделайте их личными, подписав их или включив семейную фотографию.
Чем заняться дома в одиночестве
12. Связать шарф спицами или крючком
Сядьте на диван в гостиной с несколькими мотками пряжи и примерьте новый узор, который вы присматриваете в Instagram. Научите своих детей или партнера вязать, и вы сможете работать вместе над новыми проектами.
13. Побалуйте себя спа-вечером
Чувствуете себя подавленным дома, на работе или в жизни в целом?
Расслабьтесь в спа-ночи. Накрасьте ногти на ногах, попробуйте новую маску для лица и примите теплую ванну с пеной. На следующее утро вы проснетесь полным сил и отдохнувшим.
14. Создайте альбом для вырезок
Помните те старые семейные фотографии, спрятанные в обувных коробках в шкафу?
Возьмите их в дождливый день и создайте альбом для вырезок, достойный выставления на обозрение. Вы повеселитесь, поделившись старыми воспоминаниями и создав новые.
15. Наведите порядок в доме
Если вы по какой-то причине застряли дома, используйте время, чтобы навести порядок в той области вашего дома, которая вас беспокоит.
Вычисти ящик для мусора на кухне, наведи порядок в гараже или, наконец, перебери ящики в подвале. Беритесь за один проект за раз и наслаждайтесь процессом оптимизации ваших материалов.
16. Сделайте видеопоздравление для друзей
Используйте камеру своего смартфона, чтобы снять на видео свое забавное или нежное сообщение своим друзьям.
Вы можете создать одно видео для отправки нескольким людям или сделать персонализированные видео для всех в вашем кругу, чтобы предложить им особое сообщение.
17. Распечатайте фотографии и поместите их в рамку
Ваш смартфон, скорее всего, загружен фотографиями, которые вы делали в течение многих лет, которые просто лежат там и редко просматриваются.
Выберите несколько понравившихся, распечатайте их и найдите несколько красивых рамок, чтобы развесить их по всему дому.
18. Слушайте подкаст
Во время тренировки, готовки или уборки включите один из сотен развлекательных и информативных подкастов.
Любите ли вы настоящие преступления, политику, интервью, комедии или любой другой жанр, вы найдете множество лучших подкастов с высоким рейтингом на выбор, чтобы увлечь вас часами.
19. Написать письмо
Помните письма? Письмо — это вечная форма переписки, показывающая, что вы нашли время, чтобы написать от руки свои мысли и чувства.
Возьмите ручку и канцелярские принадлежности (или просто тетрадную бумагу, если у вас нет канцелярских принадлежностей), напишите и отправьте письмо тому, кто вам небезразличен. Каким сюрпризом будет для этого человека получить на почте глубокомысленное письмо.
20. Испеките партию печенья
Домашнее печенье с шоколадной крошкой, арахисовым маслом, овсяным печеньем или любым другим, которое вы любите, успокаивает сердце и желудок.
Взбейте дюжину или две, и пока они выпекаются, наслаждайтесь ароматом и предвкушением съедения нескольких штук с большим стаканом холодного молока.
21.
Начать вести дневник
Если вы никогда раньше не писали журналы, сейчас самое время начать. Вы можете вести дневник о событиях своей повседневной жизни, своих чувствах, своем расписании или своих надеждах и мечтах.
Вы можете завести дневник благодарности или дневник внимательности, чтобы чувствовать себя более вовлеченным и вовлеченным, даже когда вы дома одни.
22. Попрактикуйтесь в игре на музыкальном инструменте
Если вы любите заниматься музыкой (или пытаетесь заниматься ею), вы, вероятно, предпочтете заниматься этим, когда будете дома одни. Потренируйтесь играть определенную песню, чтобы вы могли выступать перед домашней аудиторией, когда вы , а не один.
В зависимости от выбранного вами инструмента вы, вероятно, сможете найти обучающие материалы на YouTube, которые помогут вам научиться играть песню, которую вам понравится играть.
Чем заняться дома с подругой
23. Устройте вечеринку для девочек в
Позвоните своим друзьям и пригласите их на девичник с коктейлями, открытками или скромным ужином.
Разговор и компания помогут вам расслабиться от ежедневного стресса.
24. Устройте пикник в помещении
Расстелите одеяло и поужинайте в стиле пикника в новой обстановке. Включите старый фильм или свою любимую драму Netflix и наслаждайтесь вечером с лучшей подругой за едой перед телевизором.
25. Проведите вечер по уходу за собой
Вы и ваш лучший друг можете вместе накрасить ногти, попробовать новые средства для лица и насладиться ароматерапией.
После того, как вы немного позаботитесь о себе, включите музыку, приготовьте свои любимые коктейли и танцуйте всю ночь напролет, чтобы избавиться от дневного стресса.
26. Насладитесь ночной выпечкой
Выберите различные рецепты выпечки или десертов и соберитесь на кухне, чтобы попробовать свои силы в их воссоздании. По очереди решайте, какой шедевр создать.
Насладитесь результатом вместе с большим стаканом молока или горячего чая.
27. Попробуйте новое ремесло
Поройтесь в своих художественных принадлежностях и попробуйте сделать что-нибудь новое, например, ловца снов, колокольчиков или акварельную картину.
Нужны идеи? Посмотрите на эти крутые и популярные поделки.
28. Задавайте важные вопросы
Когда к вам приходят друзья, почему бы не узнать друг друга еще лучше, используя большой список вопросов.
Это могут быть серьезные, забавные или забавные вопросы, которые помогут вам узнать различные аспекты друг друга, которые вы, возможно, не изучали раньше.
29. Продегустировать вино или пиво
Пригласить друзей на вечер? Попросите всех принести бутылку вина или шесть банок пива.
Разливайте образцы вина или пива, не рассказывая всем, что они пробуют. Попросите гостей оценить различные образцы, чтобы узнать, какой напиток-победитель.
30. Игральные карты
Колода карт открывает бесконечные возможности для веселых часов с друзьями. Проведите вечер с закусками и напитками и даже призами для победителя.
Вы можете играть в покер, бридж, джин-рамми, червы, пики или любую из сотен доступных карточных игр.
31. Попробуйте караоке
После пары кружек пива или бокала вина вы и ваши друзья набрались смелости на несколько раундов караоке.
Если у вас нет собственного караоке-аппарата, вы все равно можете играть в онлайн-версию игры с музыкой и текстами.
Вам просто нужно громко петь песню без микрофона.
32. Играйте в шарады
Некоторые из старых игр, в которые вы играли в детстве, по-прежнему остаются одними из самых забавных, даже когда вы становитесь взрослым. Это игра, которая гарантированно заставит всех смеяться.
Вам не нужно покупать игру. Все, что вам нужно, это таймер, бумага и контейнер для листков бумаги с фразами, которые должен разыграть каждый игрок. Правила просты, но игра может бросить вызов вашим актерским способностям и угадыванию.
33. Устройте ужин на удачу
Лучшие вечеринки — это те, где вам не нужно готовить всю еду. Пригласите своих любимых друзей на ужин с удачей и попросите каждого человека принести определенную часть еды.
Вам необходимо предоставить тарелки, посуду, стаканы и, возможно, напитки. Главное – наслаждаться обществом друг друга, поедая вкусную еду, приготовленную всеми.
34. Попробуйте сыграть в игру «Вы бы предпочли?»
Еще одно увлекательное знакомство с игрой — это задавать и отвечать на вопросы типа «Вы бы предпочли».
Вы бы предпочли, чтобы вопросы сравнили два одинаково неприятных сценария или два события, которые вам понравились. Ключ в том, чтобы принять трудное решение о том, какой из них выбрать.
35. Создание доски визуализации
Устройте вечеринку с доской визуализации для себя и друга с музыкой, закусками или напитками. Вырежьте нужные изображения и слова из журналов и прикрепите их к большому картону.
У вашего друга будет новое вдохновляющее творение, которое он сможет забрать домой. И вы можете наслаждаться просмотром своих собственных в течение дня.
Чем заняться дома в дождливый день
36.
Запишитесь на онлайн-курс
Пройдите онлайн-курс, чтобы отточить или развить новый навык. Вы можете найти множество онлайн-курсов, от изучения языка до обучения написанию кода.
Вы найдете сотни курсов в соответствии с вашими интересами на обучающих платформах, таких как Teachable, Udemy и Coursera.
37. Следите за новостями
Устройтесь поудобнее со своим ноутбуком или телевизионной сетью по вашему выбору и получайте информацию о последних событиях в мире.
Ищите более подробные выпуски новостей, предлагающие взвешенную точку зрения и более подробные репортажи.
38. Позвоните старому другу или члену семьи
Забудьте о текстовых сообщениях или социальных сетях. Поднимите трубку телефона и обратитесь к другу или члену семьи, с которым вы давно не общались.
Они могут быть удивлены, узнав о вас, но это отличный способ сохранить крепкие связи и отношения.
39. Снимите семейное видео
Возьмите свой смартфон и по очереди снимайте с супругом, рассказывая о главных причинах, по которым вы влюбились друг в друга.
Или пусть ваши дети используют телефон, чтобы взять интервью у каждого члена семьи, чтобы создать «документальный фильм» о вашей совместной жизни.
Попробуйте Splice, бесплатное программное обеспечение для редактирования видео, которое вы можете бесплатно загрузить, чтобы помочь вам создать свой собственный фильм, отмеченный наградами Академии.
40. Играйте в бадминтон в помещении
Тот факт, что идет дождь, не означает, что вы не можете наслаждаться активным отдыхом, не выходя из дома.
Используйте диван или стул в качестве «сетки» для бадминтона и возьмите ракетки для бадминтона и птичку. Вы и ваш партнер или друг можете бить птичку вперед и назад, используя созданные вами ограничивающие линии.
41. Слушайте аудиокнигу
Свернитесь калачиком на диване с пледом и чашкой чая, смотрите на дождь и слушайте любимую аудиокнигу.
Может быть, хорошая детективная история или любовная история подойдут для настроения в дождливый день.
42. Просмотрите старые фотографии
У вас есть коробки со старыми фотографиями или коллекция фотоальбомов прошлых лет?
Прекрасный день, чтобы отправиться в путешествие по воспоминаниям и посмотреть на фотографии своей прошлой жизни и приключений. Вытащите несколько, чтобы отправить семье и друзьям, чтобы поделиться воспоминаниями.
43. Выпивка Просмотр сериала
Просто поддайтесь желанию — отдохните с тарелкой попкорна и устройтесь поудобнее, чтобы посмотреть сериал, к которому вы так долго стремились.
Поскольку вы не можете выйти на улицу, вы можете воспользоваться временем простоя и погрузиться в интересную историю.
44. Сыграйте в интеллектуальные игры
Дождливый день — идеальный день для тренировки мозга и оттачивания ума. Поработайте над кроссвордами, кубиком Рубика или игрой в слова.
Вы можете найти сотни приложений для головоломки на своем смартфоне и бесплатные онлайн-игры для мозга, чтобы занять вас на несколько часов.
45. Приготовьте «Изысканные» сэндвичи с сыром на гриле
Какой бы хлеб и сыр вы ни предпочли, достаньте ингредиенты для сэндвичей и поджарьте их на плите, добавив любые добавки: бекон, ломтики помидоров, шпинат и т. д. Сделайте их на заказ для всех, кто интересуется классической легкой едой.
Затем добавьте немного супа по вашему выбору и наслаждайтесь едой, пока идет дождь.
Чем заняться дома вместе с парнем
46. Вырезать тыквы
Осень — это сезон тыквы, и независимо от того, участвуете ли вы в праздновании Хэллоуина, вырезать тыквы может быть очень весело.
Запрыгивай на подножку и вырезай несколько тыкв, чтобы украсить ими крыльцо. Сохраните тыквенные семечки, чтобы приготовить вкусную и полезную закуску.
47. Слепи снеговика
Не прячься от зимы, прими ее. Собирайтесь и отправляйтесь в снег. Возьмите с собой фотоаппарат и сделайте несколько снимков на память. Бонусные баллы за игру в снежки. После этого согрейтесь горячим какао или чаем.
Не живете в снежном климате? Вместо этого постройте уличный форт из палочек или вигвам со своим парнем.
48. Играйте в бадминтон на открытом воздухе
Не прячьтесь весь день в кондиционере. Выйдите на улицу с набором для бадминтона и бросьте вызов своему парню на матч.
Вы можете играть в одиночном или парном разряде, улучшая ловкость, рефлексы и общую физическую форму, и при этом отлично проводите время.
49. Смотрите старые классические фильмы
Помните те классические фильмы, которые ваши родители смотрели много лет назад? Приготовьте партию попкорна и найдите лауреатов премии «Оскар» прошлых десятилетий. Вы можете быть удивлены, насколько захватывающей и романтичной может быть эта старая классика.
50. Устройте танцевальную вечеринку для двоих
Составьте плейлист с отличными битами и начинайте двигаться. Попросите вашего парня добавить свои любимые песни для танцевальной вечеринки. Включите стробоскопы, и вскоре вы будете взрывать кухонный танцпол.
51. Сыграйте вместе в видеоигру
Если у вашего парня есть любимая видеоигра (или у вас), почему бы не провести время в дружеском соревновании или не поиграть в команде? Приготовьте напитки и задерните затемняющие шторы, чтобы получить незабываемые впечатления от игры.
Играйте, пока вам обоим это нравится.
Чем заняться дома ночью
52. Играй в переодевания
Покопайся в своем шкафу в поисках старых костюмов для Хэллоуина, нарядной одежды или вещей, которые я придумал, и играй с детьми в переодевания.
Предложите им придумать различные сценарии, основанные на их костюмах, чтобы придумать бродвейскую постановку дома.
53. Разожгите костер
Съешьте зефир, крекеры, шоколад и отправляйтесь на улицу, чтобы вечером развести костер под звездами.
Поделитесь своими любимыми воспоминаниями о походах и научите своих детей разводить костер в дикой природе.
54. Наведите порядок в шкафу
Соберите свою семью и начните перебирать вещи, которые вы больше не используете или не носите. Вместо того, чтобы выбрасывать их в мусорное ведро, пожертвуйте их Армии Спасения или заверните в качестве праздничного подарка нуждающимся семьям.
55. Рождественский магазин в Интернете
Начните просматривать распродажи зимнего снаряжения весной или в начале лета, чтобы получить лучшие предложения на рождественские подарки.
Когда наступит ноябрь, вы можете быть спокойны, зная, что все, что осталось сделать, это обернуть.
Вам не нужно платить целое состояние или даже выходить из дома, чтобы изменить свой распорядок дня. Вы можете найти множество веселых и доступных развлечений под собственной крышей. Здесь так много замечательных рождественских идей для следующего праздничного сезона.
56. Посмотрите на звезды
Как часто вы находите время смотреть на звезды? Возьмите бинокль или телескоп, если он у вас есть.
Выключите свет (внутри и снаружи), найдите место, где можно откинуться, и посмотрите на звезды.
Вы можете найти на своем телефоне приложение для наблюдения за звездами, которое поможет вам определить, что вы видите в ночном небе.
57. Раскрашивайте вместе
Каждый из вас может выбрать свои книжки-раскраски и свои любимые маркеры с тонким наконечником. Найдите место, где вам всем будет удобно работать — с фоновой музыкой или без нее.
После того, как вы закончите каждую страницу, вы можете повесить их для семейной «художественной выставки» или добавить в альбом для вырезок «семейное время».
Веселые занятия с детьми
58. Постройте крепость из одеял и устройте пикник в помещении.
Расставьте необходимую мебель и создайте крепость из одеял, достаточно большую, чтобы вы и ваши дети могли укрыться на корточках. Затем устройте пикник, которым вы сможете насладиться вместе с ними. Обменивайтесь историями и говорите или читайте им.
Если на улице не идет дождь или буря, вы всегда можете сымитировать звуки с помощью генератора белого шума. Или включите их любимую музыку, пока вы работаете над чем-то вместе. Если полноценный обед для пикника нецелесообразен, возьмите с собой легкие закуски.
59. Познакомьтесь с одним из любимых фандомов ваших детей.
Вы, наверное, слышали, как ваши дети рассказывают о своих любимых сериалах на Netflix, Hulu и т. д. Почему бы не выделить время, чтобы познакомиться с одним или несколькими из них.
Во-первых, вы будете лучше осведомлены о том, что они смотрят, и о сообщениях, которые им посылают эти шоу. Если это сообщения, которые вы можете отследить, то вы можете наслаждаться всей серией с ними.
Если они увидят, что вам нравятся истории, в которые они влюбились, это может сблизить вас во время семейного веселья.
60. Постройте съедобный дом или деревню.
Найдите в Интернете несколько рецептов и инструкций по сборке домика из имбирных пряников или крекеров и соберите все необходимые ингредиенты, чтобы собрать его было так же весело, как и есть.
Каждый из ваших детей может построить и украсить собственное сооружение, будь то дом, палатка, башня или что-то совершенно другое. Получите их любимые украшения из конфет, чтобы сделать проект более приятным. Они могут немного перекусить, пока творят.
61. Играй с кубиками.
Они предназначены не только для малышей. Если ваши дети старше, попробуйте соревновательную игру STEM Blocks Rock! Или найдите несколько сложных наборов Lego для их любимых фандомов (Marvel, Ninjago и т. д.) и потратьте некоторое время на их сборку.
Если вы предпочитаете строить что-то, что можно снести вместе с детьми младшего возраста, попробуйте этот набор из 100 деревянных блоков разных размеров. Или разбейте Дженгу, используя большой набор, который может достигать пяти футов в высоту.
62. Сделать мебель для кукольного домика.
Если ваши дети любят кукольные домики, почему бы не уделить время созданию или росписи мебели и других украшений для них.
Вы можете найти простую деревянную мебель для кукольного домика в Интернете или найти эклектичный ассортимент мебели размером с куклу в местном комиссионном магазине.
Или сделайте что-нибудь сами из подручных материалов, которые можно найти дома: лоскутков ткани, неиспользованных кубиков, сложенной бумаги. Вы даже можете связать коврики спицами или крючком. Или сшейте шторы и одеяла, а также кресла-мешки/рисовые стулья, кровати и небольшие подушки для сидения.
63. Устройте поиск сокровищ в помещении (или на заднем дворе).
Почему бы не спрятать сокровища и угощения где-нибудь в доме (или на заднем дворе, если погода хорошая) и не составить карту для детей.
Вы даже можете спрятать несколько сокровищ, чтобы они их нашли. Спрячьте что-нибудь для каждого ребенка или несколько частей того, что понравится всем. Сокровищем также могут быть написанные от руки «купоны» на вещи, о которых они постоянно просят или хотят сделать.
Спрячьте их достаточно хорошо, чтобы им потребовалось время, чтобы найти его, но не так хорошо что сдаются.
64. Приготовьте мороженое за 5 минут.
Используйте приведенный здесь рецепт и инструкции, чтобы приготовить мороженое из герметичных пакетов для хранения продуктов. Придерживайтесь простого ванильного мороженого для первой порции.
Если вашим детям понравится результат, вы можете проявить творческий подход к следующим партиям, добавив шоколадный сироп, малину, клубничное варенье, кусочки ириски и т. д.
Каждый ребенок, который хочет мороженое, должен внести свой вклад в смешивание и встряхивание. Как только у вас будет достаточно мороженого для всех, достаньте миски и начинки и устройте вечеринку с мороженым.
65. Начните историю и по очереди добавляйте ее.
Вы можете сделать это в крепости из одеял или в любом другом месте, где вы и ваши дети любите проводить время. Вместо потоковой передачи шоу или просмотра DVD-дисков придумайте свои собственные истории, основанные на тех историях, которые, как вы знаете, им нравятся.
Начните с персонажа, похожего на того, которого они знают и любят, и дайте этому персонажу проблему. Дайте достаточно информации, чтобы начать рассказ. Затем укажите на одного из ваших детей и позвольте им забрать его оттуда. Вы даже можете использовать говорящую палку, чтобы по очереди.
66. Устройте вечеринку с пиццей (рогаликами).
Воспользуйтесь приведенными здесь рецептами и инструкциями, чтобы приготовить мини-пиццы с рогаликами, соусом для пиццы, сыром моцарелла и любыми другими начинками по вашему выбору.
Убедитесь, что у вас есть все, что ваши дети любят есть в пицце, будь то пепперони, бекон и ананас, нарезанные помидоры и базилик. Соберите и поджарьте их при температуре 375 градусов, пока они не станут хрустящими по краям (около десяти минут).
67. Сделать пиньяту.
Используя кукурузный крахмал, воду, полоски газеты и столько воздушных шаров, сколько вам нужно для желаемой формы, сделайте пиньяту — сначала покройте каждый шарик толстым слоем полосок накрахмаленной бумаги, а затем соберите высушенные части и украсьте их целиком.
Когда все высохнет и будет готово к повешению, назначьте дату вечеринки с пиньятой, чтобы отпраздновать то, что может оставить вся ваша семья. Вырежьте отверстие в основной полости, чтобы надуть воздушный шар и заполнить пространство конфетами — забавными батончиками, ирисками, шоколадными поцелуями и т. д.
68. Изучайте и практикуйте оригами (искусство складывания бумаги).
Вы можете научиться оригами, просматривая видео на YouTube. Посмотрите, сколько разных существ вы можете создать из любой бумаги, которая есть у вас под рукой, будь то бумага для скрапбукинга, бумага для принтера или газетная газета прошлого воскресенья.
Начните с чего-нибудь простого, и пусть ваши дети попробуют сделать то, что им больше всего нравится: цветы, птицы, драконы и т. д. Или научитесь складывать бумажные самолетики и планеры, которые летают по комнате.
69. Постройте полосу препятствий на заднем дворе (или в помещении).
Создайте полосу препятствий в своей гостиной или на заднем дворе из того, что у вас есть под рукой.
Затем засеките время ваших детей, пока они прокладывают себе путь от начальной точки до финишной черты.
Огороженный задний двор идеален, так как он обеспечивает уединение и в то же время делает вашу полосу препятствий более удобной. Старайтесь уберечь хрупкие вещи от опасности.
Не допускайте обезвоживания ваших детей и, если они у вас есть, обеспечьте их шлемами, наколенниками и щитками для голени, если существует вероятность столкновения с твердой древесиной, камнем или бетоном.
70. Сыграйте «Пол — это лава».
Представьте, что пол в вашей гостиной — это лава, и найдите способы передвигаться, не касаясь ее. Сделайте это безопасным, но сложным для ваших детей, чтобы сделать то же самое. И дайте им повод добраться до безопасного выхода из лавовой земли, будь то «лавовый пирог» или что-то еще, что им нравится.
Если это возможно, представьте, что весь нижний этаж вашего дома состоит из лавы, и найдите способ добраться от входной двери до выбранного места, не касаясь его.
Никто не может оставаться на одном месте дольше минуты. Побеждает последний живой.
71. Переставьте или отремонтируйте комнату.
У вас может быть скрытый мотив для этого, и это будет все равно веселее, чем «Кто может молчать дольше всех?» Кроме того, результаты будут длиться дольше (вы надеетесь). Когда вы закончите, у вас будет «новая» комната, которой вы сможете наслаждаться, даже если все, что вы сделали, это переставили мебель и пропылесосили пол.
Если кто-то из ваших детей хочет, чтобы его спальня была оформлена в определенной теме, вы можете поискать постельное белье, картины на стенах и т. д. для этой темы. Или сделать что-то свое. Тогда попробуйте новую расстановку мебели и добавьте свои тематические украшения. Не забудьте сделать фото до и после.
Что из этих забавных занятий дома ты выберешь?
Время от времени весело гулять по городу с друзьями и семьей, но дом там, где сердце. И это ваше личное пространство, где вы можете распустить волосы, расслабиться и спланировать свое хорошее времяпрепровождение на своих условиях.
Выберите пару из этих забавных занятий дома и попробуйте их на этой неделе. Прочтите список своей семье и друзьям и придумайте план прекрасного отдыха после обеда или вечера, который доставит радость всем вам.
Оставаться дома не обязательно должно быть одиноко, одиноко или скучно. Немного творческого мышления и предварительного планирования помогут вам проводить больше времени дома с любимыми людьми.
14 Идеи для бюджетных женских вечеринок дома
Собрание дам всегда веселое времяпрепровождение. Но иногда расходы на эти собрания могут выйти за рамки разумного бюджета. К счастью, есть много идей для женских встреч дома, которые не тратят ваш бюджет.
Если вы готовы отлично провести вечер со своими подругами, не разорившись, изучите наши бюджетные мероприятия для женских встреч!
Дамы собирают дома идеи, которые вам понравятся
Все любят хорошо проводить время со своими любимыми дамами. Независимо от размера вашего собрания, ниже вы найдете множество недорогих идей, как собраться дома.
Используйте эти параметры, чтобы дать волю творчеству. Но не бойтесь адаптировать идеи к предпочтениям группы друзей.
1. Вечер скрапбукинга
Скрапбукинг – одно из замечательных занятий на женском вечере, которое позволяет вам вместе вспомнить веселые моменты. Сидя за столом с поделками, вы можете приятно провести вечер с друзьями.
Вы можете предоставить некоторые материалы для скрапбукинга самостоятельно. Но предложите своим друзьям взять с собой продукты, которые соответствуют их личным вкусам. Как только все займутся своим ремеслом, вы можете поменяться инструментами и бумагой по пути.
Если вам нужен способ сделать этот вечер еще более доступным, запаситесь припасами, когда попадете на распродажу. Например, Hobby Lobby часто проводит распродажу со скидкой 40% на бумажные товары для скрапбукинга.
2. Вечер мастерства
Если скрапбукинг не в вашем стиле, подумайте о том, чтобы организовать вечер мастерства другого типа. Несколько идей включают стегание, выпечку или рисование.
Для этого мероприятия вам необходимо заранее получить припасы. Но если вы посмотрите на распродажи в местном магазине товаров для рукоделия, эта ночь может быть очень доступной.
3. Вечер настольных игр
Непринужденный вечер настольных игр — это одна из идей для дам, собирающихся вместе дома, которые могут дать каждому занятие, которое можно провести вместе. Среди большого разнообразия настольных игр вы сможете найти ту, которая понравится всем.
А самое приятное то, что у вас, возможно, уже завалялись дома настольные игры. Если у вас нет настольных игр, попросите друзей принести свои.
Если ни у кого нет дома настольной игры, отправляйтесь в местный комиссионный магазин. В прошлом месяце я купил игру «Монополия» со всеми фишками за 3 доллара в Goodwill. Надеюсь, у вас будет такая же удача, когда ваши дамы соберутся вместе!
4. Домашний спа-салон
День в спа-центре может быть именно тем, что вам нужно, чтобы расслабиться с друзьями.
Но иногда стоимость посещения спа-салона не приносит никакой пользы вашему бюджету или вашему уровню стресса. Но попробуйте эти спа-мероприятия для дамских вечеринок.
Вместо того, чтобы платить за день в спа-центре, рассмотрите возможность проведения недорогой версии дома. Несколько расслабляющих идей включают в себя зажигание успокаивающей свечи, накрашивание ногтей и нанесение маски для лица.
5. День смены гардероба
У каждого из нас в шкафу есть одежда, которую мы никогда не носим. Независимо от того, являются ли рассматриваемые предметы больше не нашим стилем или не подходят нам, некоторые неиспользованные предметы могут годами собирать пыль. Одна бюджетная идея собраться дамам — провести день обмена шкафами.
Смысл этого мероприятия в том, чтобы каждый мог принести вещи, которые ему больше не нужны в шкафу. В зависимости от личного стиля ваших друзей, это может быть отличным способом помочь друг другу выбрать идеальный наряд, не тратя денег.
6.
Ночь кино
Лопай попкорн! Ночь кино — одно из самых простых мероприятий, которое можно устроить на женском вечере для друзей.
Скорее всего, вы сможете найти фильм в одном из потоковых сервисов, за которые вы уже заплатили. Но если вы не можете найти хороший вариант, подумайте о том, чтобы бесплатно посмотреть классику из местной библиотеки.
7. Любимая еда
У большинства из нас есть фирменное блюдо. Если вы ищете идеи для недорогих дам, собирающихся вместе дома, подумайте о том, чтобы устроить любимую еду.
В этом стиле обеда каждый из ваших друзей принесет с собой свое любимое блюдо. Это интересный способ попробовать новые вкусы и блюда. Кроме того, каждый должен внести только одно блюдо, что распределяет расходы на вечер.
8. Десертный вечер
Хотите сразу перейти к десерту? Это вариант для ваших дам собраться вместе!
Если вы и ваши подруги предпочитаете сладкое, вечер десертов — отличный способ наверстать упущенное.
Хотя вы можете предложить десерт, эта идея работает лучше всего, когда каждый приносит десерт. Из множества вариантов на столе каждый может найти угощение, которое удовлетворит его пристрастие к сладкому.
9. Вечеринка с дегустацией вин
Вечеринка с дегустацией вин предлагает веселую нотку на обычном девичьем вечере. По возможности каждый принесет свою бутылку вина. На кухне хозяин скрывает бутылку вина. После этого можно приступить к дегустации.
Это может быть забавный конкурс, чтобы узнать, какое вино победит на вашей вечеринке!
10. Виртуальные занятия по миксологии
Выпивка в баре может быстро окупиться. Даже если вы выпьете один или два напитка, вы легко можете потратить более 25 долларов за один присест. Вместо того, чтобы позволить вечеринке разъедать ваш бюджет, перенесите ее ближе к дому.
Виртуальный класс миксологии может стать одной из идей для веселых дам, которые помогут вам и вашим друзьям научиться готовить свои любимые напитки.
Кроме того, это, вероятно, будет дешевле, чем встреча в местном баре.
11. Книжный клуб
Бюджетные дамы собирают идеи дома, управляют гамбитом уровней активности. Книжный клуб — это относительно сдержанный вариант, который может привести к замечательным беседам.
Каждому понадобится экземпляр выбранной книги. Но вы можете не платить за книгу, посетив местную библиотеку. Если вам нужны идеи для книг, ознакомьтесь с этими фаворитами по составлению бюджета.
12. Играй в сумочку
«Что в сумочке» — интересная игра, которая может дать вам некоторое представление о привычках ваших друзей. Как организатор, вы предоставите список предметов своим друзьям с количеством баллов, присвоенным каждому элементу.
Как только каждый получит список, он сможет поискать в своем кошельке как можно больше подходящих предметов. Никогда не знаешь, что может быть у человека в сумочке!
13. Посидите у костра
Костер на заднем дворе создает тихую и уединенную обстановку для непринужденной женской ночи, полной замечательных бесед.