Здоровая девушка: Самая здоровая девушка области живёт в Бердске

здоровая девушка, png | PNGWing

здоровая девушка, png

Об этом PNG

Размер изображения

3673x4000px

Размер файла

1.28MB

MIME тип

Image/png

Скачать PNG ( 1.28MB )

изменить размер PNG

ширина(px)

высота(px)

Лицензия

Некоммерческое использование, DMCA Contact Us

• девушка думая, женщина девушка, думая женщина, ребенок, лицо, рука png
  1857x2388px
  296.29KB

• Стоматология Здоровье Терапия Лицо, думающая девушка, лицо, план, стоматология png
  676x575px
  349.16KB

• Владимир Активный Нижнее бельё Физическая форма Здоровье Энергия, подтянутая девушка, рука, другие, фитнес-профессионал png
  419x740px
  223. 54KB

• Девушка, девушка, фиолетовый, ребенок, рука png
  488x960px
  228.83KB

• Еда Здоровья Диета Еда Жир, здоровье, натуральные продукты, еда, рецепт png
  548x585px
  592.27KB

• LiveInternet Woman Очаровательная девушка Бойжеткен, девушка, люди, пурпурный, длина png
  682x1430px
  960.06KB

• Здоровая диета Еда, здоровая пища, натуральные продукты питания, продукты питания, потеря веса png
  760x648px
  147.34KB

• Здоровье, Фитнес и Здоровье Компьютерные Иконки Психическое здоровье, здоровье, лист, текст, логотип png
  1210x952px
  50.13KB

• org/ImageObject»>

  Здоровое питание Питание Здоровое питание, здоровье, еда, логотип, питание png
  305x401px
  21.09KB

• Фитнес-центр Физкультура Аэробика, Здоровая девушка, другие, руки, живот png
  719x700px
  1.21MB

• Рисунок Девушка Иллюстрация, Мода Девушка, женщина в темных очках живопись, акварельная живопись, мода, девушка png
  340x880px
  440.76KB

• Здоровое питание Здоровое питание Образ жизни, здоровье, еда, текст, сердце png
  1096x1096px
  185.47KB

• девушка из казино, png
  502x560px
  215.88KB

• Натуральные продукты Здоровое питание Смузи, здоровье, натуральные продукты питания, еда, питание png
  815x600px
  775. 69KB

• Пищевая пирамида Здоровое питание Пирамида здорового питания Питание, здоровье, еда, питание, фрукты png
  1968x1968px
  1.13MB

• Органические продукты питания Питание Здоровье Овощ, здоровье, натуральные продукты питания, еда, перец чили png
  1170x370px
  115.1KB

• повар девушка мультфильм, png
  414x451px
  208.89KB

• Здравоохранение Медицинское страхование Общественное здоровье Аптека, здоровье, текст, рука, сердце png
  1500x1371px
  31.73KB

• Джули Белл Девушка, девушки, черные волосы, люди, мода png
  920x1500px
  1.35MB

• org/ImageObject»>

  Девушка, Женщина девушка, Форматы файлов, люди, девушки png
  729x1096px
  311.27KB

• Мультфильм девушка иллюстрация, девушка читает, девушка читает дневник, ребенок, лицо, мода Девушка png
  678x1000px
  290.29KB

• Питание Кетогенная диета Здоровое питание, здоровье, еда, потеря веса, фрукты png
  584x950px
  546.45KB

• ассорти из овощей, детоксикация, здоровое питание, здоровое питание, натуральные продукты питания, еда, фотография png
  1211x967px
  1.44MB

• Кашель больной А.Г. Чихание здоровья Простуда, здоровье, ребенок, лицо, черные волосы png
  625x625px
  43.86KB

• org/ImageObject»>

  ассорти из овощей и фруктов, сыроедение, здоровье, фитнес и здоровье, здоровое питание, невегетарианское питание, натуральные продукты питания, листовой овощ, питание png
  1172x720px
  1.15MB

• Медицина Здравоохранение Логотип, здоровье, любовь, текст, сердце png
  2614x1144px
  270.36KB

• Здравоохранение Женское здоровье Психическое здоровье Медицинский работник, здоровье, Здравоохранение, Женское здоровье, Психическое здоровье png
  500x500px
  10.84KB

• Аюрведа Медикаментозная терапия Панчакарма Здоровье, здоровье, лист, травяной, симптом png
  744x494px
  313.86KB

• Здоровье Медицина, здоровье, лист, текст, логотип png
  1920x1524px
  830. 43KB

• Рисунок мультфильм девушка ребенок эскиз, девушка мультфильм, млекопитающее, рука, мода png
  678x600px
  15.23KB

• девушка с ноутбуком, рисунок девушка иллюстрация, девушка играет с ноутбуком, любовь, разное, ребенок png
  763x1000px
  271.5KB

• Девушка Женщина Рука Ребенок, счастливая девушка, футболка, синий, мода png
  2733x4405px
  3.83MB

• иллюстрация, девушка на велосипеде, пара эскиз иллюстрации, любовь, угол, белый png
  919x1000px
  180.43KB

• Все красивые девушки, 18, текст, фотография, торговая марка png
  800x800px
  45.69KB

• org/ImageObject»>

  Девушка Длинные волосы, Мультяшная девушка, ребенок, мода Девушка, рука png
  458x751px
  1.33MB

• Девушка Мультфильм Очки Рисование, девушка мультфильм, ребенок, черные волосы, мода png
  958x2296px
  203.61KB

• Портрет девушки, азиатская девушка, фотография, мода, мальчик png
  3200x4809px
  10.55MB

• Зуб Рот Зеркало Здоровье Стоматолог, здоровье, стоматология, десны, кариес зубов png
  576x567px
  122.05KB

• Медицина труда Здоровье Болезнь Врач, здоровье, сердце, медицинский диагноз, страхование png
  512x512px
  33.08KB

• Рисование аниме Манга, аниме девушка, cg Иллюстрации, черные волосы, мультфильм png
  768x1039px
  464. 59KB

• Catgirl Аниме Некопара Каваи The Idolmaster Золушка Девушки, аниме девушка, черные волосы, манга, вымышленный персонаж png
  690x1159px
  489.07KB

• Куркума Куркумин Индийская кухня Рецепт здоровья, здоровье, еда, суперпродукт, медицинское обслуживание png
  1920x1080px
  1.29MB

• Здоровье, фитнес и велнес Здоровье Здравоохранение Психическое здоровье Благополучие, здоровье, текст, этикетка, оранжевый png
  1000x1000px
  265.02KB

• девушка с ноутбуком, png
  408x612px
  161.23KB

• Учусь профессиональная девушка, девушка учится, ребенок, текст, рука png
  2154x2154px
  237. 59KB

• Как укрепить иммунную систему Иммунитет Здоровье Болезнь, здоровье, еда, рука, трава png
  525x511px
  268.98KB

• Три красивые девушки, три девушки иллюстрация, акварель, другие, ребенок png
  1469x2280px
  1.7MB

• питание Здоровье Диетолог Питание, здоровье, еда, лист, логотип png
  512x512px
  26.94KB

• Психическое здоровье Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект, здоровье, любовь, текст, сердце png
  800x800px
  285.66KB

• Аюрведа Медицина Доша Здоровье Вата, здоровье, натуральные продукты, травяные, суперпродукты png
  631x432px
  334.06KB

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Если беременность не наступает в течении полугода активной половой жизни, то это один из признаков бесплодия. Но не стоит паниковать. Это вовсе не означает, что у вас бесплодие, возможно вам достаточно, например, скорректировать питание. Во-вторых бесплодие лечится. Ну и не стоит сразу себя накручивать на предмет ЭКО. Запомните, бесплодие не равно ЭКО.

Бесплодие — диагноз, с которым приходится жить 10% женщин во всем мире: по статистике, бесплодна каждая четвертая семейная пара. В этой статье мы расскажем о том, что такое женское бесплодие, как с ним жить и можно ли его победить.

Женское бесплодие — диагноз, который ставят после года безуспешных попыток завести детей, при условии регулярного секса с партнером без средств контрацепции. Если женщина старше 35 лет, диагноз ставят быстрее — через 6 месяцев. После 35 лет способность к зачатию постепенно падает, поэтому женщинам старшего возраста с лечением лучше не затягивать.

Однако торопиться с грустными выводами тоже не стоит. По статистике, даже полностью здоровым парам моложе 30 лет удается зачать ребенка в первые три месяца только в 20-37% случаев. При этом после шести месяцев беременность наступает уже у 80% пар. Пока с первой попытки не прошло года, волноваться, обследоваться и уж тем более лечиться не надо.

Беременность зависит от множества причин — для того, чтобы «сошлись звезды» и совпали все факторы, иногда должно пройти некоторое время. 

Например, известно, что забеременеть проще всего, если заниматься любовью 3-4 раза в неделю. А вот перерыв более чем в 5 дней может отрицательно повлиять на качество сперматозоидов. 

Кроме того, многое зависит от образа жизни родителей — стрессы и тяжелая рабочая нагрузка уменьшают фертильность и у мужчин, и у женщин. Неудивительно, что начало множества успешных беременностей было положено во время семейного отпуска.

Если с момента первой попытки прошло меньше 6-12 месяцев, можно попробовать несколько «лайфхаков»:

Выбрать оптимальное время для зачатия. По некоторым данным, для зачатия лучше всего подходит день овуляции и 2-3 дня до него. Выяснить, когда наступит овуляция, поможет мочевой экспресс-тест на лютеинизирующий гормон — за день-два до овуляции он станет положительным. Однако рассчитывать оптимальное время — не всегда это самый лучший вариант.

Я всегда выступаю против высчитывания оптимального времени для зачатия, так как из-за этого в жизни пары начинается секс по расписанию, а это один сплошной стресс. Мне кажется, разумнее заниматься сексом 2-3 раза в неделю в течение всего цикла.

Косолапова Инна Владимировна, гинеколог-репродуктолог Клиники Фомина, главный врач

Не использовать лубриканты. Лубриканты на водной, масляной и силиконовой основе уменьшают выживаемость сперматозоидов. А вот лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы меньше влияют на выживаемость спермы — так что при недостатке смазки можно продолжать их использовать.

«Завязать» с диетами. Полноценное питание — залог успешной беременности. Но переедать тоже не стоит. Есть данные, что для беременности идеально подходит индекс массы тела (ИМТ) в пределах 19-30. У женщин, у которых ИМТ больше или меньше, время до зачатия увеличивается.

Рассчитать ИМТ можно вручную — для этого достаточно разделить ваш вес на показатели роста, возведенные в квадрат. Как вариант, можно воспользоваться встроенным калькулятором на сайте медицинской организации, или скачать специальное приложение.

Бросить курить и отказаться от алкоголя. Курение повышает риски бесплодия в 1,6 раз. Алкоголем тоже лучше не злоупотреблять — есть принимать больше 20 граммов этанола в день, риски «заработать» бесплодие возрастают на 60%.

С другой стороны, положение тела во время занятий сексом, исходя из имеющихся данных, на результат никак не влияет. «Миссионерская» поза подходит для зачатия так же, как и любая другая. 

Если прошло уже больше года, и ничего не помогает, настала пора обратиться к врачу. Диагноз «бесплодие» имеет право поставить только акушер-гинеколог (репродуктолог). 

Важно понимать, что бесплодие — не только женская проблема. По статистике, в отсутствии детей в трети случаев «виновата» мать, в трети — отец, а еще в трети случаев причину бесплодия установить не удается. Это значит, что при диагнозе «бесплодие» обследовать надо обоих партнеров.  

Диагноз «мужское бесплодие» ставит уролог/андролог. Но если обратиться в центр планирования семьи, диагноз может поставить репродуктолог. 

Чаще всего женское бесплодие связано с проблемами в репродуктивной системе: в яичниках, фаллопиевых (или маточных) трубах, по которым яйцеклетка попадает из яичников в матку, и в самой матке. Чтобы разобраться, что именно «сломалось» в женской репродуктивной системе, врач соберет анамнез, внимательно осмотрит пациентку и назначит анализы. Подробнее об этом мы рассказываем в статье «Диагностика женского бесплодия».

Бесплодие лечится, и довольно успешно — по статистике, после диагностики и терапии дети появляются у 50% женщин (без применения вспомогательных репродуктивных технологий: ЭКО и др.). С другой стороны, успех зависит от многих факторов: от возраста и истории предыдущих беременностей до проблем со спермой у партнера. На возможность забеременеть влияют многие факторы, так что предсказать результат бывает тяжело.

Если проблема связана с избыточным или недостаточным весом, часто для успешной беременности бывает достаточно нормализовать вес. Правда, значительно чаще проблема связана с половыми гормонами — в этой ситуации доктор подберет подходящие лекарства. А если проблема в непроходимости маточных труб или в самой матке, может потребоваться хирургическая операция. 

Для пациентов, которым эти методы лечения не подходят или не помогли, предусмотрена процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). 

Суть ЭКО состоит в том, что яичники пациентки стимулируют при помощи гормонов, потом забирают яйцеклетку и оплодотворяют ее спермой супруга, затем некоторое время «доращивают» эмбрион в специальном инкубаторе и пересаживают в матку мамы. Рождается малыш так же, как и остальные дети, зачатые «естественным» путем.

В России процедуру ЭКО можно сделать бесплатно по полису ОМС. Однако важно понимать, что это сложный метод лечения, который требует серьезной подготовки и дает наилучший результат до 40-45 лет. Предсказать, насколько ЭКО будет успешным, сложно. По статистике, процедура заканчивается рождением живого и здорового малыша примерно в 27% случаев.  

При этом показатели успешности ЭКО сильно разнятся не только в разных странах, но и в разных клиниках в одном городе. Есть клиники, в которых в 30-40% случаев удается достичь положительного результата уже с первой попытки.

Очень часто мам беспокоят возможные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у детей, зачатых при помощи ЭКО. Но в последнее время причин для беспокойства стало куда меньше, чем 20 лет назад.

Когда метод только создавался, в матку матерям «на всякий случай» подсаживали всех жизнеспособных эмбрионов, которые получились после оплодотворения. Если приживались все, мама нередко рождала двойняшек или тройняшек, а порой и «четверняшек». Выносить несколько детей гораздо тяжелее, чем одного — а ведь у мам и без того были проблемы с беременностью, иначе ЭКО бы просто не потребовалось. 

Сегодня цель процедуры — рождение одного здорового малыша, поэтому матери переносят только одного, максимум двух самых лучших эмбрионов. В результате большинство детей, родившихся после ЭКО, почти не отличается от ровесников.

• Женское бесплодие встречается так же часто, как и мужское. Если не получается забеременеть в течение года — нужно обследоваться, а порой и лечиться вместе с супругом.

• Бесплодие — сложный диагноз, у которого может быть множество причин. Однако после лечения примерно половина женщин успешно беременеет и рожает здоровых малышей (без ЭКО).

• ЭКО — достаточно эффективный способ родить здорового малыша. Однако у этого метода (как и у любого другого) есть плюсы и минусы, поэтому принимать решение нужно после консультации с акушером-гинекологом или с репродуктологом.

Подписывайтесь на нас

‎Подкаст The HealthyGirl на Apple Podcasts

43 выпуска

Подкаст HealthyGirl ведет Даниэль Кейт, создатель контента HealthyGirl Kitchen. Даниэлла — веганский кулинарный блоггер, разработчик рецептов, индивидуальный предприниматель и сертифицированный тренер по комплексному здоровому питанию. Раз в две недели Даниэль берет интервью у гостей на темы, связанные с питанием, здоровьем, хорошим самочувствием, бизнесом, созданием блога о еде, веганством, растительной пищей и, конечно же, обо всем, что касается ЕДА! Даниэль живет в Бока-Ратон, Флорида, в нескольких минутах ходьбы от Trader Joe’s, и живет со своим женихом и соучастником преступления веганом Ари.

1. Оптимизируйте свою жизнь с Кларой Пирс: планирование меню, уборка + организация вдохновения и повышение вашей продуктивности

   Оптимизируйте свою жизнь с Кларой Пирс: планирование меню, уборка + организация вдохновения и повышение вашей производительности

   Добро пожаловать, Клара Пирс, на подкаст! Она является влиятельным лицом и создателем контента. От коктейлей, уборки до всего остального. Она дает так много мотивации для того, как рационализировать свою жизнь. Если вам нужно вдохновение для уборки, планирования меню, организации своей жизни, организации своей жизни, составления графика тренировок, советов о том, как делать покупки в магазине с ограниченным бюджетом, группировать время, как быть более продуктивным и максимально использовать свое время, Клара — ваша девушка. Нам всем нужно немного мотивации время от времени, когда мы чувствуем, что нам нужна перезагрузка жизни.
    
   Оформите предзаказ кулинарной книги HealthyGirl Kitchen: geni.us/healthygirlsplash
    
   Рецепт веганского сыра: https://veganessentials.com/products/nuts-for-cheese-organic-un-brie-lievable-wedge
    
   https://clarapeirce.com/ 9001 5 
   Клара на IG: https://www.instagram.com/clarapeirce/
    
   Клара на TikTok: https://www.tiktok.com/@clararpeirce
    
   Клара на Youtube: https://www.youtube.com/c/clarapeirce

2. Кристина Каррильо-Букарам не ела приготовленную пищу 18 лет: как сыроедение изменило ее жизнь

   Кристина Каррильо-Букарам не ела приготовленную пищу 18 лет: как сыроедение изменило ее жизнь

   Сегодняшняя гостья — веганский гурман OG: FullyRaw Кристина! К 2005 году, когда ей было почти 20 лет, Кристина выиграла мою битву с диабетом 2 типа и гипергликемией. Она ОТМЕНИЛА последствия своего диагноза, перейдя на полностью сыроедческую веганскую диету — и всего за два года. Мы обсуждаем сыроедение, что она ест за день, будучи полностью сырой, как она согревается, если не ест приготовленную пищу, алкоголь + наркотики, здоровое питание в колледже, секреты сильных и здоровых волос (с рецептом маски для волос!) хитрости покупки фруктов и овощей с ограниченным бюджетом и многое другое!

3. Возможна ли безболезненная беременность? с участием доктора Кэт Виго

   возможна ли безболезненная беременность? с участием доктора Кэт Виго

   Беседа с физиотерапевтом и экспертом по беременности, доктором Кэт Виго обо всем, начиная от наиболее распространенных жалоб и болей во время беременности, о том, как их лечить и предотвращать, о лучших формах упражнений для беременных и каких упражнений следует избегать, о дисфункции тазового дна, о том, как прислушиваться к своей интуиции и быть своим собственным защитником во время родов, о том, хрупки ли беременные женщины, как мы думаем, о вещах, которые мы считаем нормальными во время беременности, но на самом деле это не так, как иметь лучшую осанку, лучшие позы рождения в и многое другое!
    
   Ознакомьтесь с услугами по безболезненной беременности: https://painless-pregnancy. com/
    
    
   ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ЗАКАЗАТЬ КУЛИНАРНУЮ КНИГУ HEALTHYGIRL: geni.us/healthygirlsplash thygirlkitchen/
    
   Подписывайтесь на Даниэль в TikTok:
   https://www.tiktok.com/@healthygirlkitchen?lang=en 
    
   Бесплатные рецепты и образ жизни:
   HealthyGirlKitchen.com

4. Инсайдерские советы для беременных от знаменитого дородового мануального терапевта и доулы доктора Эллиота Берлина, часть 2

   полезные советы для беременных от знаменитого дородового мануального терапевта и доулы доктора Эллиота Берлина, часть 2

   Доктор Эллиот Берлин присоединяется к нам в подкасте HealthyGirl во второй раз! Он звездный мануальный терапевт, специализирующийся на беременности и послеродовом уходе. Среди его пациентов есть такие знаменитости, как Хилари Дафф! Мы говорим о важности посещения пренатального мануального терапевта во время беременности, лучших позах для сна для беременных, выборе подходящих врачей, секретах немедикаментозных родов, советах при изжоге во время беременности, различных видах поддержки, которая вам нужна в течение каждого триместра, в каком триместре начать ходить к мануальному терапевту и многом другом!
    
   В дополнение к своей практике хиропрактики, доктор Берлин является основателем проекта Informed Pregnancy Project, который включает популярный подкаст Informed Pregnancy, блог Informed Pregnancy и новый потоковый сервис Informed Pregnancy Plus. Чтобы узнать больше, посетите сайт informedpregnancy.com или @doctorberlin в Instagram и Twitter.
    
   Послушайте подкаст доктора Берлина: https://www.informedpregnancy.com/listen
    
   ОФОРМИТЕ ПРЕДЗАКАЗ НА КУЛИНАРНУЮ КНИГУ HEALTHYGIRL: geni.us/healthygirlsplash
   Подпишитесь на Даниэль в IG: https://www.instagram.com/healthygirlkitchen/
   Подписывайтесь на Даниэль в TikTok: 
   https://www.tiktok.com/@healthygirlkitchen?lang=en 
   Бесплатные рецепты и стиль жизни: 
   HealthyGirlKitchen.com

5. откровенный разговор с Эйтаном Бернатом: 20-летней звездой кулинарии

   Откровенный разговор с Эйтаном Бернатхом: 20-летняя пищевая звезда

   Общается с коллегой-гурманом Эйтаном Берната о своем дебюте на рубке в 11 лет, как он ведет успешный бизнес всего в 20 лет, выросший в центре внимания, как Эйтан стал очень популярным создателем контента, его советы по молодым предпринимателям, советы для начинающих в кухне и больше!
    

   Эйтан Бернат — отмеченный наградами шеф-повар, артист, писатель, телеведущий и активист. Эйтан является главным исполнительным директором Eitan Productions, главным кулинарным автором Шоу Дрю Бэрримор на канале CBS, а также автором статей для The Washington Post, Food & Wine и Saveur.

    
   Получите Поваренную книгу Эйтана: Эйтан съедает мир 
    

   ОФОРМИТЕ ПРЕДЗАКАЗ НА КУЛИНАРНУЮ КНИГУ HEALTHYGIRL: geni.us/healthygirlsplash0015 Подписывайтесь на Даниэль в TikTok: 
   https://www.tiktok.com/@healthygirlkitchen?lang=en 
   Бесплатные рецепты и стиль жизни: 
   HealthyGirlKitchen.com

6. за кулисами работы с создателем контента при участии моего помощника Тейлора

   за кулисами работы с создателем контента при участии моего помощника Тейлора

   Разговор о том, что происходит за кулисами в доме создателя рецептов и образа жизни с моим помощником Тейлором! Как я записываю, какую камеру я использую, освещение, нанимаем ли мы профессиональных видеооператоров, Тейлор рассказывает, каково это на самом деле работать в тесном контакте с влиятельным лицом, как мы ежедневно закупаем ингредиенты, как я поддерживаю порядок, советы по найму и расширению штата, роль Тейлора, приготовление еды, едим ли мы еду после того, как ее приготовили, и многое другое!
    
   ОФОРМИТЕ ПРЕДЗАКАЗ НА КУЛИНАРНУЮ КНИГУ HEALTHYGIRL: geni. us/healthygirlsplash
    
   Подпишитесь на Даниэль в IG: https://www.instagram.com/healthygirlkitchen/
    
   Подпишитесь на Даниэль в TikTok:
   https://www.tiktok.com/ @healthygirlkitchen?lang=en
    
   Бесплатные рецепты и образ жизни: 
   HealthyGirlKitchen.com

Отзывы клиентов

93 Оценки

Отличный подкаст!!

Слушаю всего несколько недель, и контент оказался невероятно полезным! Даниэль, спасибо за внимание, информативность и интерес!

Обожаю Здоровую девушку!!

Healthy Girl Podcast — мой самый любимый подкаст. Даниэль приглашает гостей поговорить не только о веганском образе жизни. Мне нравится ее отношение и атмосфера! Я могу слушать подкаст о здоровой девушке весь день… Сегодня на работе выпила 10 серий!!

Даниэлла такая общительная Я очень ценю, когда влиятельные лица реальны, вы можете сказать, что Даниэль очень приземленная.

Надеюсь скоро услышать новый подкаст!!

Доктор Уилл Булсевич

Фантастическое интервью с доктором Уиллом Булсевичем о здоровье кишечника.

Лучшие подкасты о здоровье и фитнесе

Вам также может понравиться

Здоровая девушка-гурман | Простые, вкусные, полезные рецепты и советы

САЛЬСА ПЕРСИКОВАЯ КУКУРУЗНАЯ

19 июля 2023 г.

Возьмите немного чипсов и попробуйте эту сочную кукурузную сальсу с персиком! Эта сальса сочетает в себе вкусы свежих спелых персиков и сладкой кукурузы. Это идеальный баланс сладкого, соленого и острого вкуса. Мы добавили халапеньо для остроты и свежевыжатый сок лайма для яркого […]

Продолжить чтение

Сковорода для тако

15 июля 2023 г.

Эти тако на сковороде наверняка станут хитом! Это супер вкусное блюдо готовится за считанные минуты! Эти тако невероятно просты в приготовлении, и для этого рецепта вам понадобится всего одна сковорода! Тако готовят из курицы-гриль, вашего любимого соуса энчилада, зеленого лука и кинзы. […]

Продолжить чтение

КЛУБНИЧНАЯ КРОМКА

8 июля 2023 г.

Клубничный крамбл — яркий десерт, наполненный свежей сочной клубникой. Кроме того, он покрыт идеально хрустящей и золотисто-коричневой овсяной крошкой. Эту клубничную крошку легко приготовить, и она идеально подходит для одной порции. Возьмите свежую клубнику и насладитесь этим аппетитным десертом. Почему ты […]

Продолжить чтение

Эскимо с манго

5 июля 2023 г.

Эти 3 ингредиента фруктового мороженого с манго — такое освежающее и вкусное лакомство. Они невероятно просты в приготовлении и наполнены ароматом манго. Мы добавили кокосовую воду для естественного увлажнения. Кроме того, капля сока лайма добавляет цитрусовую ноту, которая идеально сочетается с манго. Наслаждайтесь этим манго […]

Продолжить чтение

ПОЛЕЗНЫЕ КУРИНЫЕ БУРГЕРЫ

3 июля 2023 г.

Время бургеров! Разожгите гриль и вонзите зубы в самые полезные куриные бургеры. Их очень легко приготовить, если добавить нужное количество специй. Ужин будет легким с этими аппетитными бургерами! Добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь здоровой едой за считанные минуты. […]

Продолжить чтение

гренки с творогом

28 июня 2023 г.

Тост с творогом — обязательно попробуйте! Это вкусное и простое блюдо, которое можно приготовить за несколько минут. Поджарьте ломтик вашего любимого хлеба, добавьте творог и посыпьте любимыми начинками. Мы приготовили рецепты сладких и соленых тостов с творогом! Попробуйте один из наших […]

Продолжить чтение

ВИРУСНЫЕ БУРГЕРЫ ТАКОС

24 июня 2023 г.

Что может не понравиться в гамбургере, смешанном с тако? Эти вирусные тако с бургерами со специальным соусом достойны внимания! Тако Smash burger стали вирусными на TikTok и во всех социальных сетях. Мы облегчили их и изменили их, используя […]

Продолжить чтение

САЛАТ С КЛУБНИЧНЫМ СЫРОМ

21 июня 2023 г.

Салат с клубникой и козьим сыром просто невероятный! Он наполнен спелой сладкой клубникой, пикантным козьим сыром, свежими хрустящими огурцами, тонко нарезанным красным луком и хрустящими орехами пекан. Этот салат заправляется клубнично-бальзамическим соусом из свежей клубники. Я уверен, что это станет одним […]

Продолжить чтение

ПОЛЕЗНЫЕ ШАРИКИ С АРАХИСОВЫМ МАСЛОМ

17 июня 2023 г.

Эти полезные шарики с арахисовым маслом наполнены полезными ингредиентами и наполнены ароматом арахисового масла. Они идеально подходят для любого времени суток. Они сделаны из богатого сливочного арахисового масла и имеют легкую сладость фиников Medjool. Кроме того, вам понадобится всего 4 ингредиента […]

Продолжить чтение

МЕКСИКАНСКАЯ УЛИЦА КУКУРУЗНЫЙ СОУС

14 июня 2023 г.

Этот легкий и полезный соус из мексиканской уличной кукурузы — вкусная и яркая закуска, вобравшая в себя вкус традиционной мексиканской уличной кукурузы, также известной как «элоте». Он сделан из свежих ингредиентов и облегчен. Вы получаете настоящий вкус мексиканского уличного кукурузного соуса, сохраняя его […]

Продолжить чтение

ПОЛЕЗНЫЙ КОФЕЙНЫЙ ТОРТ

10 июня 2023 г.

Этот полезный кофейный торт — аппетитное лакомство, которое идеально дополнит утреннюю чашку кофе. Этот более полезный кофейный торт сохраняет все восхитительные вкусы традиционного кофейного торта, будучи более полезным вариантом, что делает его идеальным для завтрака или десерта. Тесто для торта готовится из греческого йогурта, […]

Продолжить чтение

ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЧЕРНИКИ

7 июня 2023 г.

Это свежее домашнее черничное варенье настолько вкусное, что вам захочется съесть его прямо из банки! Вам больше никогда не захочется покупать магазинное варенье. Это так легко приготовить в одной кастрюле, и я уверен, что вы захотите делать это часто, чтобы иметь […]

Продолжить чтение

СОУС ДЛЯ ТВОРОГА

3 июня 2023 г.

Этот творожный соус наполнен ароматами вяленых помидоров, свежего базилика и сыра пармезан. Он наполнен восхитительным итальянским вкусом и сливочно-сырным совершенством, в то же время он легкий и насыщен белком. Этот соус идеально подходит для перекусов, вечеринок и пикников. Даже распространять его на […]

Продолжить чтение

ШАРИКИ ДЛЯ СНИКЕРСА

31 мая 2023 г.

Если вы любите Snickers, обратите внимание на эти невероятные полезные шарики Snickers! Они сделаны из 5 простых ингредиентов и их легко приготовить. Эти шарики Snickers имеют тот же вкус, что и классические Snickers, но сделаны из гораздо более здоровых ингредиентов. Эти шарики Snickers не содержат глютен и могут быть […]

Продолжить чтение

СЫР АЛЬФРЕДО

27 мая 2023 г.

Должен признаться, я очень взволнован тем, насколько изумителен этот рецепт, и хочу поделиться им с вами. Этот творожный соус Альфредо настолько декадентский и сливочный, что вы будете удивляться, почему вы сделали его каким-то другим способом. Свежий сыр пармезан действительно делает это […]

Продолжить чтение

ПОЛЕЗНЫЕ КЕКСЫ С ЧЕРНИЦЕЙ С ЙОГУРТОМ

10 мая 2023 г.

Эти аппетитные маффины — то, из чего сделаны мечты о маффинах. Теплые, пышные маффины с черникой, наполненные свежей черникой в ​​каждом кусочке. Я обещаю, что вы будете мечтать об этих вкусных полезных черничных кексах с их декадентской текстурой, напоминающей торт. Йогурт помогает сделать их очень влажными, добавляя белок. Элла и я […]

Продолжить чтение

РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ ЧРИСП С ЧЕРНИНОЙ

6 мая 2023 г.

Обязательно попробуйте этот рецепт полезных черничных чипсов на одну порцию. Мы одержимы этим десертом с теплой лопнувшей черникой в ​​каждом кусочке, увенчанной хрустящей маслянистой овсяной начинкой. Это нельзя пропустить. Мы не можем дождаться, когда вы начнете копать! Элла и я только что вернулись […]

Продолжить чтение

ЗАМОРОЖЕННАЯ КОРОЧКА ТВОРА

1 мая 2023 г.

Если вы еще не пробовали замороженную корку творога, обязательно попробуйте! Эта корочка творога обладает всеми восхитительными ароматами клубники в шоколаде. Подумайте о вкусной клубнике, смоченной в растопленном декадентском шоколаде со сливочным клубничным мороженым. Это ароматы, которые вы чувствуете в этом замороженном угощении! […]

Продолжить чтение

ВИРУСНОЕ МОРОЖЕНОЕ С ТВОРОГАМИ

19 апреля 2023 г.

Вирусное творожное мороженое — вкуснейший белковый десерт. Вам понадобится всего 4 простых ингредиента, чтобы приготовить творожное мороженое с клубничным чизкейком. Вы можете легко сделать этот рецепт за 5 минут, и вам не потребуется машина для мороженого. Просто смешайте ингредиенты, заморозьте и наслаждайтесь! […]

Продолжить чтение

БАНКИ ДЛЯ МАЛИНОВОГО ЧИЗКЕЙКА БЕЗ ВЫПЕЧКИ

30 июля 2022 г.