5 лучших ютуб-каналов для медитации
Когда напряжение нарастает, лучший способ снять стресс – это медитация. Даже если вы никогда не верили в ментальные практики, в тревожные периоды стоит попробовать.
Наталия Экономцева
Если вы всегда относились к медитации скептически – как к чему-то «ненаучному», но теперь вам требуется поддержка – попробуйте посмотреть эти ютюб-каналы. Один из них вас точно убедит в том, что медитация – одно из лучших изобретений человечества.
Содержание статьи
Медитация позволяет сконцентрироваться на дыхании, звуках или ощущениях тела и благодаря этому отвлечься от тревожных мыслей, которые не дают нам покоя. Все, что вам нужно, – это немного времени (на самом деле начинать можно даже с 2-3 минут) и место, где вас никто не потревожит. Подойдет даже балкон, ванная или кладовка.
Медитации Нового Времени
На канале присутствует огромное количество полезных видео, которые помогут вам разобраться в себе и привести свой дух в гармонию. Огромный выбор медитаций, молитв, аффирмации – видео созданы для того, чтобы успокоиться и вернуть в свою жизнь хоть какое-то подобие баланса.
Во влоге можно найти:
- Мантры
- Ежедневный настрой с помощью аффирмации
- Музыку для релаксации
125 тыс. подписчиков
5 мини-медитаций. Антистресс на каждый день
Исцеляющие Медитации
Блог посвящен развитию внутреннего «Я». Канал отлично подходит для тех, кто только начинает практики медитации. Во многих видео ведущая наглядно обучает ряду психологических упражнений, которые используются для релаксации.
Во влоге можно найти:
- Медитация для начинающих
- Медитации для разных психологических проблем
- Музыку для духовной трансформации
- Вебинары и аудиокниги
692 тыс. подписчиков
Йога и Медитация
Создатели этого ютуб-канала занимаются йогой более пятнадцати лет и помогают не только познать азы медитации, но и пошагово обучат вас технике йоги, ведь одно не может существовать без другого. Ведущие тренеры создают комплексы упражнений, которые подходят каждому с разным уровнем подготовки. «Йога и Медитация» научат вас правильно дышать, помогут в гармонию сознание и тело, а также выглядеть красиво и молодо.
Во влоге можно найти:
- Упражнения для начинающих
- Фитнес тренировки для укрепления мышц
- Недельные комплексные упражнения йоги
165 тыс. подписчиков
Слим-йога. 5 асан для похудения
Эра Водолея
Канал с медитациями и большой подборкой музыки для релаксации и динамических практик. Авторы уверяют, что мощные потоки звука активируют работу всех органов и энергетических тел человека, позволяют достичь гармонии с собой и избавиться от тревожных мыслей.
Во влоге можно найти:
- Практики для построения счастливого будущего
- Информацию о том, как работают законы подсознания
- Фразы, которым не место в вашей жизни
- Три этапа на пути к счастью
560 тыс. подписчиков
А вы уже пробовали медитировать?
Music for body and spirit — Meditation music
Канал с превосходной подборкой музыки для релаксации и йоги, звуков природы и мантр. Даже если включать эти композиции фоном, на время работы, уровень стресса будет заметно снижаться. А если получится найти полчаса в день на медитации и спокойные размышления, что может действительно изменить качество жизни.
Во влоге можно найти:
- Видео для работы с энергетическими центрами
- Музыку Рейке
- Музыку и медитация для сна
- Пение тибетских чаш
1. 05 милин. подписчиков
Служение Джойс Мейер — Daily Devo
Возвратись в покой, душа моя, ибо Господь щедро соделал с тобою.
— Псалом 116: 7 (AMPC)
Посмотреть предыдущую молитву
Из книги
Начните свой день правильно
—
Джойс Мейер
Всем нам время от времени нужна передышка. Отдыхать — это не просто хорошая идея — это заповедь Божья: Шесть дней делай дела свои, а в седьмой день отдыхай и соблюдай субботу, чтобы отдохнул вол твой и осел твой и сын твой рабыня и пришелец могут быть обновлены 90 014 (Исход 23:12 AMPC). Господь добавил, что даже во время пахоты и жатвы вы будете отдыхать [в субботу] (Исход 34:21 AMPC).
Это значит, что на один день в неделю мы должны отрываться от общего труда и отдыхать. Не работайте в этот день, даже в разгар сезона. Посвятите этот день тому, чтобы провести время с Богом, поклоняясь Ему. Начните свою неделю с того, что вернитесь к тому, что действительно важно, — к прославлению Бога.
Молитва дня: Отец, я так благодарен за смену времен года в жизни, включая времена, когда мне просто нужно сделать шаг назад и немного отдохнуть. Помоги мне расслабиться, переориентироваться и зарядиться энергией — все в Твое время, аминь.
Вам также может понравиться
Статья советника
Почему я люблю изучать Божье Слово
У Бога есть для нас нечто большее, чем просто посещение церкви. Узнайте, почему, проводя время в Его Слове, вы получите потрясающие результаты в своей жизни.
Читать далее
Статья советника
Как изучение Божьего Слова приведет вас туда, куда вы действительно хотите попасть
Библия — это ваша главная инструкция, дающая ответы на все вопросы в вашей жизни! Учить больше.
Читать далее
Спасибо!
Молитвенный запрос отправлен.
Имя
Фамилия
Почтовый Код
В любой момент вы можете отказаться от подписки и удалить свое согласие. Мы уважаем вашу конфиденциальность. Ваша электронная почта не будет передана.
Смотри так, как я вижу
– СМОТРИ, КАК Я ВИЖУ
НАША СЛЕДУЮЩАЯ КАПЛЯ ПЯТНИЦА, НОЯБРЬ. 18-го, 14:00 по восточному поясному времени!
ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ
САМАЯ БОЛЬШАЯ ВЫПАДКА!
The Cry A Lot!, Anxious, Emotional, Overthinker, Think Too Много и многое другое будет пополнено в эту пятницу в 14:00 по восточному поясному времени!
Магазин Скоро
Круглый вырез головного мозга от мигрени
$60. 00
$60.00
Продано
Эмоциональный (и это нормально) Crewneck
$60.00
$60.00
Продано
Overthinker (Вдох и выдох) Crewneck
$60.00
$60.00
Продано
Толстовка с капюшоном «Практика сопереживания»
80,00 $
$80.00
Продано
Толстовка с капюшоном «Практика сопереживания»
$80.00
$80.00
Продано
Думай слишком много Круглый вырез
60,00 $
$60.00
Продано
Я много плачу! (Вытри слезы) Толстовка с капюшоном
$75,00
$75.00
Продано
Anxious (это тоже пройдет) Crewneck
$60.00
$60.00
Магазин Все
Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров! Магазин стикеров!
Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране! Бесплатная доставка по стране!
Наклейка «Маленькие шаги каждый день»
4,00 $
4,00 доллара США
Наклейка «Все будет хорошо»
4,00 $
4,00 доллара США
Наклейка «Будь добр к себе»
4,00 $
4,00 доллара США
Наклейка «Мир и любовь»
4,00 $
4,00 доллара США
Наклейка с цветочным принтом лапы
4,00 $
4,00 доллара США
Наклейка «Ты разберешься»
4,00 $
4,00 доллара США
Наклейка «Дни нормализации психического здоровья»
4,00 $
4,00 доллара США
Магазин Все
Брюки с круглым вырезом
Кольца
Чехлы для телефонов
Качество этих толстовок потрясающее, и я не сомневаюсь, что они прослужат мне очень долго. Я не могу сказать достаточно удивительных вещей о Софи и ее бизнесе, 100000/10 рекомендую!
Мара Т.
Владелица бизнеса Софи — одна из самых милых людей, которых я когда-либо встречал. Когда у меня начались головные боли и мигрени, я смог поболтать с Софи, и она смогла пролить свет на эти трудные дни.
Сэм К.
Я увидел это на TikTok и понял, что это сделано для меня. Теперь у меня их три, и я не могу дождаться, чтобы получить больше. Мой рост 5 футов 5 дюймов, я вешу 160 фунтов, и размер мне идеально подходит, не будучи слишком мешковатым или слишком узким. Он очень мягкий, а вышивка феноменальная.
Келси А.
Мне это очень нравится! Я только что получил свои по почте, и они такие милые. Вышитые детали очень высокого качества, ткань кажется дорогой и удобной, а крой немного мешковатый. Они идеальны.
Стефани Л.
Мой пересек океан и прибыл во Францию за 2 недели. Я рада, что толстовка подошла по размеру. Он мягкий, немного пушистый и легкий. Я очень доволен своей покупкой. Не могу дождаться, чтобы показать вслух на улицах Парижа, что я гордый сверхдуматель.
Манон Б.
Честно говоря, я ненавижу говорить, что ожидал толстовки более низкого качества. Я был так приятно удивлен! Эта толстовка такая толстая и мягкая. Я новорожденная мама-близнец, и эта толстовка идеально подходит для моего ежедневного девиза, лол. Я не мог быть счастливее!
Rachel V.
Толстовка отличного качества, такая мягкая и соответствует размеру! Надпись действительно красиво вышита на рубашке. Я видел футболки на TikTok, и каждый раз, когда я хотел получить одну, они были распроданы — ожидание того стоило, и я понимаю, почему их всегда нет в наличии! 🙂
Николь Л.
Заказывала в подарок. Вы можете сказать, что в них вложено много усилий.