Я думал ты счастливая: А я то думал, Вы счастливая — Градов. Полный текст стихотворения — А я то думал, Вы счастливая

‎А я-то думал, Вы счастливая

• Algeria
• Angola
• Armenia
• Azerbaijan
• Bahrain
• Benin
• Botswana
• Cameroun
• Cape Verde
• Chad
• Côte d’Ivoire
• Congo, The Democratic Republic Of The
• Egypt
• Eswatini
• Gabon
• Gambia
• Ghana
• Guinea-Bissau
• India
• Iraq
• Israel
• Jordan
• Kenya
• Kuwait
• Lebanon
• Liberia
• Libya
• Madagascar
• Malawi
• Mali
• Mauritania
• Mauritius
• Morocco
• Mozambique
• Namibia
• Niger (English)
• Nigeria
• Oman
• Qatar
• Congo, Republic of
• Rwanda
• Saudi Arabia
• Senegal
• Seychelles
• Sierra Leone
• South Africa
• Sri Lanka
• Tajikistan
• Tanzania, United Republic Of
• Tunisia
• Turkmenistan
• United Arab Emirates
• Uganda
• Yemen
• Zambia
• Zimbabwe

• Australia
• Bhutan
• Cambodia
• 中国大陆
• Fiji
• 香港
• Indonesia (English)
• 日本
• Kazakhstan
• 대한민국
• Kyrgyzstan
• Lao People’s Democratic Republic
• 澳門
• Malaysia (English)
• Maldives
• Micronesia, Federated States of
• Mongolia
• Myanmar
• Nepal
• New Zealand
• Papua New Guinea
• Philippines
• Singapore
• Solomon Islands
• 台灣
• Thailand
• Tonga
• Turkmenistan
• Uzbekistan
• Vanuatu
• Vietnam

• Armenia
• Österreich
• Belarus
• Belgium
• Bosnia and Herzegovina
• Bulgaria
• Croatia
• Cyprus
• Czech Republic
• Denmark
• Estonia
• Finland
• France (Français)
• Georgia
• Deutschland
• Greece
• Hungary
• Iceland
• Ireland
• Italia
• Kosovo
• Latvia
• Lithuania
• Luxembourg (English)
• Malta
• Moldova, Republic Of
• Montenegro
• Nederland
• North Macedonia
• Norway
• Poland
• Portugal (Português)
• Romania
• Россия
• Serbia
• Slovakia
• Slovenia
• España
• Sverige
• Schweiz
• Turkey
• Ukraine
• United Kingdom

• Anguilla
• Antigua and Barbuda
• Argentina (Español)
• Bahamas
• Barbados
• Belize
• Bermuda
• Bolivia (Español)
• Brasil
• Virgin Islands, British
• Cayman Islands
• Chile (Español)
• Colombia (Español)
• Costa Rica (Español)
• Dominica
• República Dominicana
• Ecuador (Español)
• El Salvador (Español)
• Grenada
• Guatemala (Español)
• Guyana
• Honduras (Español)
• Jamaica
• México
• Montserrat
• Nicaragua (Español)
• Panamá
• Paraguay (Español)
• Perú
• St. Kitts and Nevis
• Saint Lucia
• St. Vincent and The Grenadines
• Suriname
• Trinidad and Tobago
• Turks and Caicos
• Uruguay (English)
• Venezuela (Español)

• Canada (English)
• Canada (Français)
• United States
• Estados Unidos (Español México)
• الولايات المتحدة
• США
• 美国 (简体中文)
• États-Unis (Français France)
• 미국
• Estados Unidos (Português Brasil)
• Hoa Kỳ
• 美國 (繁體中文台灣)

А я то думал, вы счастливая — Трикки — тесты для девочек

Что ж, тут не будет какого-либо подробного описания. С помощью данного теста вы сможете проверить, всё ли у вас в порядке. Какие-то вопросы очевидные, какие-то не очень. В любом случае, надеюсь, что вам это как-то поможет.

P.S. Как всегда прошу не принимать тест за истину. Вопросов всего 6, понятное дело, есть множество других показателей. В любом случае я не психолог, а лишь человек, стремящийся помочь

Вопрос 1.

Часто ли ты стыдишься самой себя?

Да постоянно. Мне вечно кажется, что я какая-то неловкая и неуклюжая и всё делаю не так

Ну, порой бывает, но только когда я действительно где-то накосячила

Ммм… Нет, не сказала бы

Вопрос 2.

Есть ли у тебя мечты и цели?

Да! Есть! При том я стараюсь делать всё для их достижения

Если честно, я уже очень давно не думала ни о чём таком. В последнее время всё чаще замечаю, что только и делаю, что плыву по течению

Есть мечты, но большинство из них звучат слишком уж расплывчато и не совсем реально. Целей нет

Вопрос 3.

Легко ли тебе открыться другому человеку?

Смотря когда и смотря какому человеку. А вообще, по началу всегда трудно, но если человек хороший и интересный, то мне нужно совсем не много времени, чтобы открыться ему

Однозначно нет. Я не люблю открываться другим людям и не уверена, что им и мне это вообще нужно

Вполне, не вижу в этом никакой проблемы

Вопрос 4.

Считаешь ли ты себя хорошим человеком?

Нет. Порой мне кажется, что я уже сделала столько всего плохого, что можно уже и не пытаться что-то исправить

Я считаю себя самым обычным человеком. Быть может недостаточно хорошим, но точно не плохим

Почему бы и нет? Не припомню, чтобы я делала что-то плохое другим людям, наоборот, всегда стараюсь помогать

Вопрос 5.

Представьте ситуацию. Вы встретили человека с такими же проблемами и переживаниями, что и у вас. Отличает вас лишь то, что этот человек высказался вам первым. Как бы вы его поддержали?

Скажу не вешать нос и что всё будет хорошо. Предложу сходить куда-то вместе, чтобы развеяться

Расскажу и о своих переживаниях тоже. Быть может, вместе мы сможем найти какое-то решение

Ничем не могу помочь. Если бы я знала, как решить эту проблему, давно бы решила. Логично, не так ли?

Вопрос 6.

Обычно мысли неконтролируемые, но чаще всего можно отвлечься от них или провести внутреннию рефлексию, то бишь попытаться объяснить себе, почему они возникли и что с ними можно сделать. Но иногда бывает такое состояние, будто ты сам пытаешься «добить» себя этими мыслями. Раз за разом прокручиваешь в своей голове негативные ситуации из жизни, добавляешь к ним другие, перемешиваешь и в итоге получается каша в голове с неаппетитным названием «Какая же я жалкая»… Знакомо ли тебе это?

Порой случается и такое, но довольно редко

Эээ… Нет, не совсем понимаю, о чём ты😅

Да, да и ещё раз да! Это всё про меня

Я думал, ты счастлив! — Выбери любовь!

Это комментарий, на который мне пришлось ответить совсем недавно, так как новость о моем разрыве «вышла на улицу».

Честно говоря, был. Я был так счастлив. Было ощущение, что все идет вверх розами. И было приятно слышать, как все говорят, что они были счастливы, что я был счастлив. У меня нет проблем с тем, чтобы поделиться в социальных сетях, и мне ОЧЕНЬ понравилось делиться и чествовать такого невероятного человека. Я хотел почтить его присутствие в нашей жизни. Я хотел похвастаться человеком, который внес столько удивительных изменений в нашу семью.

В прошлом месяце я смотрел на свою маленькую семью и думал, черт возьми, она наконец-то собирается вместе. Мы все щелкаем, мои дети были счастливы и следовали за ним, как маленькие тени, которыми они были. Я был так рад помочь всем трем моим близким осуществить в своей жизни то, чего они давно хотели; мой сын, чтобы начать тренироваться, моя дочь, чтобы играть в футбол, и я люблю, чтобы получить его служебную собаку.

Я контролировал их расписание, готовил еду, убирал за всеми. Я был в полном режиме пребывания дома, и мне это нравилось. Я планировал найти больше способов, которыми я мог бы воплотить мечты в жизнь, заставить всех жить своей лучшей жизнью. Я был по-настоящему счастлив.

Но я не осознавал, сколько мне стоило счастье. Я не осознавал, что засовывал в уголки своего сердца, пытаясь игнорировать желания и потребности. (немного оксюморона, если быть честным с самим собой)

Это стоило мне счастливых воспоминаний, когда он в пьяном виде потерял сознание на диване, а потом бросил меня в день моего 40-летия.

Мне пришлось танцевать и петь дома или в машине после того, как он сказал мне, что ему не нравится слушать, как я пою.

Это стоило мне уверенности в том, как я общаюсь, после того, как он сказал мне, что у меня проблема с речью, которая сводила его с ума.

Это стоило мне моей мечты изменить жизнь людей, когда он злился на меня за то, что я сижу в телефоне, пытаясь оставаться на связи с различными группами, частью которых я был.

Это стоило мне денег, так как я оплачивала все счета, пока он жил без арендной платы и коммунальных услуг.

Это стоило мне моей мотивации, так как меня никогда не благодарили за то, что я для него сделал, но критиковали за то, что я должен делать больше.

Это стоило мне дружбы, так как он не тусовался с некоторыми друзьями и все больше разочаровывался в тех, с кем мы проводили время.

Это стоило мне моих эмоций, так как я боялся, как сообщить о любых проблемах, которые я чувствовал в отношениях.

Это стоило мне беспокойства, так как я знала, что он был предан отношениям только из повседневного подхода.

Это стоило мне кусочков радости, когда он намеренно грубил мне, потому что он набрасывался из-за своего беспокойства.

Это стоило мне решимости, так как он необычайно упрямый и волевой, практически не имеющий возможности согнуться.

Это стоило мне моего самоуважения, когда он сказал мне, что хочет путешествовать со своей семьей, быть на пляже и встречаться с женщинами.

Когда он сказал мне, что пытается изменить меня, я потеряла свою самооценку.

Это стоило мне моей самооценки, когда он сказал мне, что я не горжусь своим физическим телом, и неудивительно, что он даже не может смотреть на меня.

Когда мне нужно было перечислить все это для моей консультации, я был потрясен тем, что упустил так много. И должен был ответить на честный вопрос, был ли я действительно счастлив?

Да был.

Так какой вообще в этом смысл?

Потому что часть меня состоит в том, что я хочу помогать другим.

Я глубоко чуткая, и когда я встретила его, я сразу поняла, что он был тем, от кого я хотела бы отдать ВСЕ, только за возможность полюбить его.

Только для того, чтобы показать ему, что он больше, чем все говорили ему, что он не был.

В глубине души я знал, что он был так глубоко ранен из-за многолетней травмы, что ему просто нужен был кто-то, кто любил бы его безоговорочно и всем сердцем.

Кто верил в доброту, которую вы увидите в малейших проявлениях.

Кто хотел почтить его за все, что он есть и все, что он дал.

Я хотел помочь ему достичь своих целей, вернуть себе жизнь, поддержать его и поддерживать его на протяжении всей жизни.

Но, по правде говоря, я не мог сделать это сам.

Самым сложным для меня было услышать фразу «Джони, он просто не готов к тебе».

Я взрывался от восторга от возможности излить на кого-то любовь.

Я создан для этого. Это то, чего я ждал, найти партнера, с которым я мог бы прожить жизнь. Не тот, кто собирался прийти и возлагать на меня надежды, а строить совместную жизнь.

Так что да, я был счастлив.

Остался бы я счастлив? Я так и думал. Мне пришлось сказать, что я никак не мог угнаться за этим. Я бы обиделся или растворился бы в ком-то, кого я не уважал или не хотел бы, чтобы мои дети тоже смотрели вверх.

Когда он ушел, это так сильно разорвало мое сердце. Но я знал, в маленьком кусочке моего сердца, который остался, что ему пора уйти.

Я надеялся и молился о том, чтобы он получил консультационную помощь, в которой он нуждался, чтобы справиться со всеми травмами и болью, которые преследуют его каждый день.

Я ношу ожерелье, которое подарила ему, как напоминание о человеке, в которого я имела честь влюбиться.

Я сохранил его фотографию в своих социальных сетях, потому что не буду отрицать, что мое сердце принадлежит ему.

Мое сердце замирает каждый раз, когда я еду по своей улице и смотрю на подъездную дорожку, надеясь увидеть его машину, припаркованную там.

Мой задний двор ждет его особого прикосновения к нему.

Я никогда не перестану надеяться на нас.

Но мне нужно многое вылечить.

Ему предстоит многое вылечить. Он удивительный человек, поэтому я не верю, что он хотел причинить мне боль так, как он это сделал. Он не социопат. Он не ненавистный. Ему больно. А больные люди ранят людей.

Несмотря на все сказанное, мне нужно было, чтобы кто-то посмотрел на меня и сказал:

Тебе не нужно отказываться от того, что я сделал, чтобы быть счастливым.

Вы не должны терять части себя.

Здоровые отношения укрепляют друг друга. Не разрушает кого-то, чтобы возвысить другого.

Для некоторых здравомыслящих людей, таких как я, которые просто хотят дарить любовь, мне нужен был кто-то, кто указал бы на это в моем тумане болезненной утраты.

36 Что делать, если вы думаете о разводе

Если вы думаете о разводе, ваши мысли могут колебаться, начиная от простых, мимолетных представлений о том, какой могла бы быть жизнь , если бы вы были одиноки, до повторяющихся, мучительный мыслительный процесс «Должен ли я или не должен разводиться?» В то время как один конец спектра совершенно нормален для многих людей, другой конец может сигнализировать о серьезных проблемах в браке и для него.

Основываясь на нашем образовании и опыте работы с клиентами в нашей практике развода, мы определили следующие 36 вещей, которые могут помочь вам понять, где вы находитесь на спектре размышлений о разводе и какие шаги вы можете предпринять, чтобы добиться большей ясности. и остановить повторяющийся мыслительный процесс.

Выполняя каждый шаг, вы будете делать больше, чем просто думать о разводе. Вы начнете лучше понимать, в каком направлении могут развиваться ваш брак и жизнь.

1. Когда вы впервые обдумываете развод, вы можете знать или не знать, хотите ли вы развестись . Примите, что это совершенно нормально. То, что вы «хотите», может полностью отличаться от того, что вы в конечном итоге решили, что «должны» сделать. Ваша работа сейчас состоит в том, чтобы учиться и узнавать, что возможно для вас и вашей семьи.
2. Обучайтесь. Вероятно, вы чувствуете, что зашли в тупик в своем браке, и ваши эмоции могут быть повсюду. Вы можете быть невероятно сердитым и набрасываться. Или, может быть, вы отступили, чувствуя подавленность, возможно, депрессию. Этого следовало ожидать, но вы не должны принимать долгосрочные решения из этого эмоционального места. Начните самообразование, ища заслуживающие доверия ресурсы развода. Посетите ближайший книжный магазин или поищите в Интернете. Существует огромное количество информации, доступной для вас бесплатно.
3. Поймите, что получение информации о выборе, который у вас есть в жизни, не обязательно означает развод. Вы узнаете о своих возможностях и своих правах, чтобы в конечном итоге принять правильное решение из информированного места.
4. Создайте новую (секретную) учетную запись электронной почты, посвященную этой теме. Постарайтесь использовать «частное» или «инкогнито» окно, чтобы компьютер не создавал историю того, где вы были, когда вы входите в систему. И найдите время, чтобы создать новый адрес электронной почты. Используйте это электронное письмо, чтобы подписаться на информацию о разводе и информационные бюллетени, которые могут улучшить ваше мышление и понимание.
5. Экономьте деньги. Если вы решите развестись, вам понадобится доступ к деньгам. Если все ваши деньги находятся на совместных с супругом счетах, узнайте у юриста, когда вы сможете открыть собственный счет или начать хранить наличные в надежном секретном месте. Возможно, вам это никогда не понадобится, но если вам это понадобится, вы будете рады, что начали экономить сейчас.
6. Если вы чувствуете, что можете стать жертвой жестокого обращения, немедленно примите меры . Существует множество признаков и форм жестокого обращения, и иногда трудно понять, являетесь ли вы жертвой. Явный признак: если вы обнаружите, что постоянно наблюдаете за тем, что говорите и делаете, или ходите на цыпочках вокруг своего супруга, чтобы не спровоцировать его/ее и не «вызвать» взрыв, вы, вероятно, находитесь в нездоровых и оскорбительных отношениях. . Сосредоточьте свое внимание там. Узнайте больше об этом и примите меры, чтобы защитить себя и своих детей. Вы можете чувствовать, что можете справиться с этим, но ситуация не улучшится, если вы не сделаете что-то, чтобы изменить то, как обстоят дела сейчас.
7. Составьте список самых важных финансовых вопросов.  Если вы разведетесь, придется ли вам искать работу, если вы были домохозяйкой? Если у вас есть долги, понимаете ли вы, что половина супружеского долга принадлежит вам? Должны ли вы использовать свой IRA, чтобы помочь оплатить развод? Ведите постоянный список вопросов по мере их возникновения.
8. Будьте осторожны, кому вы доверяете, включая семью.  Немногие люди могут быть по-настоящему объективными, и еще меньше людей являются экспертами по браку или разводу. Тем не менее, есть много мнений и суждений. То, что ваш сосед обжегся на бывшей, не означает, что вас ждет именно это, если вы решите развестись.
9. Делайте все возможное, чтобы проводить исследования со здравым смыслом. Легко поносить и обвинять своего супруга в существующих проблемах, но в глубине души вы знаете, что никто не является абсолютно безупречным. Когда вы узнаете о проблемах в вашем браке и о том, что возможно для вашей жизни, постарайтесь избегать враждебного, мстительного, игрового обвинения и часто гендерного избиения, которое пропагандируют некоторые книги, некоторые сообщения в социальных сетях или некоторые люди.
10. Оцените свои самые большие страхи. Вы опасаетесь, что не сможете «позволить себе развод»? Вы боитесь, что развод сделает с вашими детьми и, таким образом, останется в браке «для детей»? Записывание своих страхов может помочь вам проверить их обоснованность. Вы можете признать, что не можете позволить себе развод, потому что вам нужно здравомыслие… или что вы действительно прячетесь за детьми, чтобы вам не пришлось быть родителем-одиночкой или столкнуться с одиночеством.
11. Подумайте о том, как это влияет на ваших детей сейчас и будет влиять на них в долгосрочной перспективе . Если вы являетесь родителем и ссоритесь с супругом, посмотрите на себя так, как ваши дети могли бы увидеть вас. Вы можете подумать, что они не знают, что происходит, но на каком-то уровне они знают, и это вызывает у них тревогу. Отсутствие у вас ясности и нерешенные трудности или зона боевых действий, которую вы создали, также сказываются на их жизни.
12. Избегайте высказываний в социальных сетях. Следите за тем, где вы высказываетесь, и будьте осторожны с социальными сетями. Если вы что-то скажете в сети, это останется там навсегда и может быть использовано против вас. То же самое для электронных писем. Перед публикацией или нажатием кнопки «ОТПРАВИТЬ» просмотрите то, что вы говорите, как если бы вы были судьей в зале суда. Будь очень осторожен.
13. Признайте, что брак не приходит вместе с инструкцией по эксплуатации. В нашей культуре большинство из нас плохо подготовлено к созданию брака. Часто это то, чему мы учимся — или не учимся — за супружеской дверью. На данном этапе ваших отношений не стоит корить себя… эту энергию лучше потратить на выяснение того, что делать с вашей ситуацией сегодня и как вы будете двигаться вперед завтра.
14. Спроси себя, осталась ли любовь? Вы все еще любите своего супруга? Иногда трудно найти любовь, когда вы поглощены гневом, обидой или испытываете стресс из-за переутомления, воспитания детей или миллионов повседневных проблем. Однако, если остался хоть намек на любовь, стоит задаться вопросом: «Можем ли мы снова зажечь его?»
15. Если вы решили остаться в браке, сформулируйте свое намерение и начните совместную работу. Обсудите со своим супругом, как вы собираетесь работать над своим браком, чтобы начать действовать по-другому и не повторять одну и ту же старую историю. Маловероятно, что вы сможете сделать это без поддержки профессионала, поэтому мы предлагаем вам обратиться к обученному консультанту по вопросам брака.
16. Оцените, что вы как пара сделали для восстановления ваших отношений. Вы искали качественную помощь? Не все парные терапии созданы равными. Если вы работаете с психотерапевтом и у вас нет прогресса, это не значит, что вам обязательно нужно разводиться. Узнайте, какие виды супружеской терапии имеют наилучшие показатели успеха, и найдите квалифицированного специалиста, который научит вас общаться друг с другом и поможет вам обоим понять, что рост и изменение требуют глубокой приверженности от вас обоих.
17. Консультация по вопросам различения.  Особенно полезно для пар, в которых один партнер хочет развестись, а другой хочет восстановить отношения, консультирование по проницательности помогает парам понять, разрешимы ли их проблемы. Дополнительным преимуществом является то, что консультирование рассчитано на короткий срок и поможет вам ответить на важный вопрос: «Должны ли мы развестись?»
18. Подумайте о своей роли в трудностях брака и не изолируйте себя. Если вы убеждены, что супружеская терапия не работает, или что ваш супруг не участвует в ней, или что ваши попытки сделать что-то по-другому терпят неудачу, не изолируйте себя. Постарайтесь выйти за рамки размышлений о том, стоит ли вам разводиться. Одиночество омрачает ваше чувство возможности и надежды. Это держит вас в круговороте чрезмерного обдумывания.
19. Начните составлять список наиболее важных юридических вопросов.  Вы проживаете отдельно или разводитесь? Если бы вы разводились, как бы вы это сделали? Знаете разные способы? Подходит ли вам медиация? Как найти хорошего адвоката? Каковы ваши права? Чего ты не знаешь?
20. Прочтите о законах о разводе в вашем штате. Законы различаются, и то, что возможно в одном штате, может быть невозможно в вашем. В большинстве штатов на веб-сайте суда есть раздел, который поможет вам разобраться в процессе развода там, где вы живете. Начните с этого.
21. Рассмотрите тайм-аут. Часто, когда между парой происходит физический сдвиг, легче мыслить трезво и размышлять о том, что действительно важно. Подумайте о том, чтобы взять длительный отпуск вдали от другого или подработать по дому. Если вы хотите жить отдельно, обязательно проконсультируйтесь с адвокатом в вашем штате, прежде чем что-либо делать, особенно если у вас есть дети.
22. Организуйте наиболее важные практические вопросы и расставьте их по приоритетам . Если бы вы никогда раньше не оплачивали счета, с чего бы вы начали? Если вы большую часть времени работаете сверхурочно, кто будет сидеть с детьми после школы, если вашего супруга больше нет? Держите текущий список и добавляйте его по мере того, как вы думаете о вещах.
23. Преодолеть циклический мыслительный процесс, связанный с размышлениями о разводе, обратившись за сострадательной профессиональной поддержкой. Мы рекомендуем в качестве первого шага проконсультироваться с коучем по разводам. Коуч по разводам может помочь вам понять юридический и эмоциональный процесс, с которым вы можете столкнуться, и проблемы, которые мешают вам принять решение. Хороший тренер по разводам поможет вам оценить, что реально, а что нет, и поможет вам предпринять шаги, чтобы противостоять вашим страхам. Коуч по разводам также может объяснить различные юридические процессы, которые могут быть вам доступны. Изучение вашего выбора позволит вам углубиться и стать более образованным, если вы решите затем проконсультироваться с экспертами следующего уровня (юристами, финансовыми консультантами, посредниками), чья почасовая ставка часто дороже.
24. Попросите своего консультанта по разводам, психотерапевта и друзей дать проверенные направления к другим специалистам, включая юристов. Вы ищете точки зрения и отзывы о своей ситуации, и если вы думаете, что готовы кого-то нанять, вы ищете химика и кого-то, кому вы можете доверять.
25. Запланируйте консультации с несколькими адвокатами и/или посредником.  Мы рекомендуем вам опросить нескольких. Принесите свои юридические вопросы из шага № 19 или для получения дополнительной информации прочитайте здесь дополнительные вопросы. Не забудьте блокнот для заметок и налоговые декларации за последние 3 года (если возможно).
26. Подумайте о том, чтобы ваш друг или консультант по разводам сопровождал вас на некоторые или все эти профессиональные встречи. Есть чему поучиться и за чем следить, пока вы испытываете стресс. Наличие союзника, который поможет вам делать заметки и делиться идеями после встреч, уменьшит вашу нагрузку при попытках быть в курсе всего.
27. Подумайте о том, как вы могли бы заплатить за развод.  Будете ли вы использовать совместные деньги, кредит, кредитную карту, свой секретный тайник (№ 5) или занимать деньги у друга или родственника, со сберегательного счета или вашего IRA? Изучите законы о «гонорарах адвокатов» в вашем штате и спросите у адвокатов, у которых вы проводите собеседование, как вы можете оплатить их гонорар и текущие гонорары.
28. Разветвитесь и поговорите с другими экспертами, которые помогут вам ответить на другие ваши вопросы. Часто финансовый консультант, имеющий опыт развода, думает о вещах, о которых юрист не упомянул бы. Он / она может помочь вам разработать стратегию, как вы могли бы заплатить за развод или что может быть в ваших интересах, чтобы попросить в урегулировании. Детский психотерапевт, который консультировал других родителей во время развода, может многое сделать, чтобы помочь вам поддержать вашего ребенка. Брокер по недвижимости может проконсультировать вас по практическим жилищным вопросам, таким как плюсы и минусы аренды по сравнению с покупкой в ​​случае развода, или по какой цене может оцениваться ваш дом. Когда на ум приходит вопрос, подумайте, кто там и кто может дать вам ответ.
29. Пойми, наступит переломный момент и ты примешь решение о разводе. Несмотря на все ваши усилия, направленные на получение образования, помимо размышлений о разводе, вы редко будете знать на 100 процентов, должны ли вы довести дело до конца. Обычно остается некоторая доля амбивалентности, но знайте, что в какой-то момент времени вы достигнете точки насыщения информацией и либо будете готовы принять решение остаться или уйти, либо это решение будет навязано вам.
30. Вы не готовы к разводу Если вы не можете принять перемены. Если вы не можете смириться с тем, что в ваших финансах, образе жизни, дружбе или традициях произойдут изменения, вы не готовы к разводу. Если вы не можете смириться с неуверенностью… что временами будут страх и неизвестность, значит, вы не готовы к разводу. С другой стороны, у вас может не быть выбора. В этом случае вы должны столкнуться со своими самыми большими страхами. Ищите поддержку.
31. Если вы решите разводиться, сформулируйте свое намерение. Определите, как вы хотите вести себя на протяжении этого трудного перехода и далее. Напомните себе, что у вас не будет контроля над своим супругом, но вы будете изо всех сил стараться контролировать свои действия и реакцию. Если у вас есть дети, спросите себя, какую модель вы хотите им показать? Запишите образ себя как родителя, которым вы хотите быть. Четкое представление о том, кем вы хотите быть и что вы хотите продемонстрировать своим детям, поможет вам на этом следующем, часто сложном этапе.
32. Поймите, что вы хотите избежать суда по разводу, если можете помочь. Разведенные часто не совсем довольны условиями своего развода, но, чтобы не впутывать судью, вам придется проявлять гибкость, вести переговоры добросовестно и идти на компромисс в сложных вопросах. Упрямство или мстительность толкают людей к судебным разбирательствам. Значит суд. (Правда заключается в том, что менее 10% дел заканчиваются полномасштабным судебным разбирательством, но те, которые это делают, заканчиваются огромными судебными расходами и разрушенными отношениями.)
33. Начните собирать свою финансовую информацию.  Если вы решите начать бракоразводный процесс, вы должны раскрыть свои финансы в самом начале процесса. В большинстве штатов есть обязательная форма финансового отчета (хотя в разных штатах она называется по-разному — проверьте веб-сайт суда вашего штата). Начните заполнять его или искать информацию, чтобы получить преимущество.
34. Узнайте, каковы ваши следующие шаги и как будет выглядеть процесс. Коуч по разводам будет вашим проводником на протяжении всего процесса. Если вы не работаете с одной из них (или не можете себе ее позволить в настоящее время), подумайте о хорошей группе поддержки разводов с профессиональным фасилитатором, где вы будете учиться на опыте других женщин. Прочтите эту статью, чтобы узнать значимые критерии для хорошей группы поддержки развода, и найдите ее онлайн или рядом с вами. Чувство поддержки и услышанного уменьшит ваше беспокойство и стресс.
35. Будьте добры к себе. Поймите, что будут времена, когда вы будете чувствовать себя сумасшедшим, как будто вы вернулись к своей старой петле размышлений о разводе и размышлений о том, правильно ли вы поступаете. Но поскольку вы следовали многим из этих шагов, вы не легко вступаете на этот путь. Вы использовали каждую возможность, чтобы подумать о том, как столкнуться с серьезным изменением в жизни, разводом, и хотя многие из вас не желают такого исхода, вы сделали свою домашнюю работу.
36. Знай, что есть жизнь после развода. Прямо перед вами стоит процесс развода и обеспечение вашего восстановления после развода. Это будет сложно. Но для того, чтобы у вас и вашей семьи были лучшие шансы на здоровую жизнь после этого, вы должны продолжать делать шаги вперед осознанно и с намерением. Есть жизнь после развода. Вы, вероятно, еще не видите этого. Вы, конечно, не можете этого почувствовать. Но он там, больше и лучше, чем вы можете себе представить, ждет вас.

Независимо от того, рассматриваете ли вы развод или уже столкнулись с запутанной ситуацией, одна вещь, которая, как мы видим, имеет существенное значение для женщин, — это сознательный выбор не разводиться в одиночку.