Внутренняя радость: Внутренняя радость. Как войти в состояние внутренней радости

Внутренняя радость. Как войти в состояние внутренней радости

Приветствую Вас, дорогие друзья!

В этой статье я хочу Вам рассказать о том, как обрести внутреннюю радость, как легко войти в это состояние и получать дополнительный заряд энергии и новых сил.

Чтобы испытывать чувство внутренней радости достаточно понять и применять один простой и эффективный способ.

Внутреннюю радость вы приобретаете только тогда, когда Вы начинаете творить, когда начинаете сотворять, то есть содействовать творцу.

Когда будете что-то делать, Вы уже будете испытывать чувство внутренней радости и от этого внутреннего чувства радости, от результатов Ваших творений, люди будут тоже получать энергию, люди будут тоже получать вдохновение.

Сотворять и тренироваться в сотворении нужно постоянно. Если Вы поэт – постоянно сочинять строки, если вы блогер – постоянно писать статьи, если вы занимаетесь инфобизнесом – записывать постоянно видео-уроки, простые интересные и полезные видео, создавать новые тренинги, новые вебинары. Потому что в процессе сотворения, как ни странно, Вы получаете силу.

Я это почувствовал, когда писал свою первую книжку, когда мне было 19 лет и я учился в военном институте. Я писал ее ночами. Казалось бы, я ночью затрачивал энергию, но эта работа над книгой она придавала мне с утра такой невероятный поток сил, что я испытывал чувство внутренней радости.

И многим людям этого не хватает… Они изучают очень много литературы, ходят на курсы, тренинги и остаются именно в своих теоретических мыслях. Они не сотворяют что-то.

Прежде, чем что-то делать, необязательно думать – будет ли вот ваше творение, ваши результаты труда, давать людям вот такую благодать, такое вдохновение. Творите в первую очередь для себя, чтобы испытывать чувство внутренней радости. И впоследствии, когда Вы будете это делать – это все передастся и на других людей.

Видео-пример результатов творения

Сейчас предлагаю посмотреть следующие видео:

Люди, которые строили вот это здание (смотрите в видео) — они не подразумевали о том, что оно будет вдохновлять многих других людей, будет давать им радость, но, однако, они делали это и сейчас мы, находясь в этом месте, испытываем вот такие прекрасные чувства…

Поэтому, дорогие друзья, я желаю Вам прямо сейчас подумать о том, что бы Вы хотели реализовать в своей жизни. Что вы хотели бы сделать, какие у Вас были идеи? И начните это, вот возьмите сейчас свою первую мысль, первую идею, которая пришла к вам в голову, и начните ее дорабатывать, начните творить, начните содействовать творцу, и это позволит Вам испытывать чувство внутренней радости, и даст Вам прилив сил и энергии.

На этом будем завершать, пишите свои комментарии под этой статьей. Что Вы думаете по этому поводу?

P.S. Понравилась статья? Подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить следующую.

Я чувствую, что у меня совсем нет внутренней радости. Подскажите, что я делаю неправильно? Как мне обрести радость?

Шри Чинмой: Когда во внешней жизни мы общаемся с людьми, болтаем, обмениваемся мыслями, мы получаем определенную радость. Но это не настоящая
радость — это лишь вид витального удовольствия. Настоящая радость будет глубокой, основательной и исполняющей. Внутренняя радость — всегда редкость,
потому что люди не призывают ее в свою жизнь. Большинство из нас живут в мире желаний, и у нас нет времени погружаться глубоко внутрь. Мы чувствуем,
что из двадцати четырех часов в сутках у нас не найдется ни единой минутки, чтобы погрузиться внутрь и найти там внутреннюю радость. У нас внутри
бескрайнее поле, и мы, подобно фермеру, должны его вспахивать, а затем засевать семенами устремления и заботы о внутренней жизни. Через несколько
месяцев или через год после того, как мы искренне примем духовную жизнь, мы начнем получать настоящую внутреннюю радость.

Внутренняя радость есть повсюду вокруг нас. Мы называем ее санскритским словом амрита, что означает «нектар». Нектар пьют боги, поэтому они
бессмертны. Но, погружаясь внутрь, мы и сами можем пить этот божественный напиток. Однажды отведав истинной внутренней радости, мы на некоторое
время перенесемся на Небеса. Всего лишь пригубив этот нектар, мы чувствуем, что наше сознание обретает бессмертие. Но попробовать амриту — это такая
редкость, что многие духовные люди пили ее не более двух раз в жизни. А некоторые духовные святые, свами и даже йоги, которые не достигли полного
осознания и не являются йогами высочайшего уровня, пробовали этот нектар всего раз в жизни. В тех редких случаях, когда мы действительно испытываем
внутреннюю радость, она мгновенно расширяет наше сознание и позволяет нам почувствовать себя по-настоящему божественными. Испытав внутреннюю радость
хотя бы на мимолетную секунду, мы ощущаем, что право на освобождение — это наше исконное право.

Мы, люди, постоянно путаем радость и удовольствие. Удовольствия, а не радости — вот чего мы жаждем, вот за чем гонимся. Но когда приходит радость,
она, как благоуханный цветок, начинает расцветать лепесток за лепестком, тогда как удовольствие неизбежно ведет к разрушению. Во внешнем мире нет
ничего похожего на радость. А то, что мы называем радостью, — просто разновидность удовольствия. От чего мы получаем радость во внешнем мире? Только
от исполнения желаний. Сейчас мне хочется дом, но, получив его, я захочу два, а, получив и их, я все равно не буду доволен. Каждый раз, когда во
внешней жизни исполняется желание, мы становимся жертвой еще большего, более разрушительного или связывающего желания. Желаниям просто нет конца!
Желание на секунду приносит чувство осуществления, а потом с десятикратной силой нападает другое желание.

Настоящая радость нас поддерживает, она нас освобождает. Удовольствия же внешней жизни безжалостно нас порабощают. Вчера на медитации мы читали
такой афоризм:

— Мой милый Господь, пожалуйста, скажи, в чем разница между Тобой и мной?

— Дитя Мое, разница так невелика. Твои маленькие владения владеют тобой, а Меня же Мои бесконечные Владения освобождают.

Мы беспрестанно взываем об увеличении земных владений, и желания, которым нет конца, никогда не принесут осуществления.
Пока в нас остается желание, мы будем пытаться чем-либо владеть: человеком, Богом, светом или покоем. Вся суть желания в том, чтобы владеть. Стоит
нам увидеть что-то красивое — и наше желание тут же хочет его схватить; а в итоге мы его просто уничтожаем. Даже повстречав духовного человека,
обладающего светом и другими божественными качествами, своим желанием мы стараемся его захватить. Мы не хотим, чтобы духовный человек действовал по
своей воле, руководствуясь своим внутренним светом, внутренней радостью и внутренним состраданием. Нет, мы хотим им владеть и контролировать его
внутреннюю и внешнюю жизнь.

Пока мы остаемся во внешнем мире, играя в игру желания, мы каждый миг открываем себя желаниям. Тогда вор-желание проберется в наше сердце и украдет
у нас веру в Бога, любовь к Богу, посвящение Богу, отречение перед Богом. Мы не получим от внешней жизни настоящей радости до тех пор, пока наша
внутренняя и внешняя жизнь не станут единым целым и мы не возложим их сознательно к Стопам Бога.

Сейчас внешняя и внутренняя жизнь — как Северный и Южный полюс. Они не могут встретиться. Да, у внутренней жизни больше света, чем у внешней, но его
может оказаться недостаточно для преобразования внешней жизни, напоминающей упрямого ребенка. Хотя внешняя жизнь прекрасно знает, что у жизни
внутренней гораздо больше света, она не хочет подчиняться и слушаться указаний внутренней жизни. Она не хочет даже сотрудничать. У одной есть свет в
изобилии, который вырывается наружу только в очень редких случаях, а у другой света практически нет, но она почти все время над нами господствует.
И все же внутренняя и внешняя жизнь должны стать единым целым. Они должны ощутить потребность в таком единстве друг с другом и с Богом. Внешняя
жизнь — младший брат, а внутренняя жизнь — старший, потому что внутри нее живет душа, воплощение мудрости. Чтобы мы смогли полностью преобразовать
свою внешнюю жизнь, внутренняя жизнь должна постоянно устремляться, чтобы стать единой с бесконечным Светом-Мудростью Бога. Если внутренняя жизнь
станет слушаться указаний души, а внешняя жизнь — слушаться жизнь внутреннюю, тогда душа как постоянный представитель Бога очень быстро и
благополучно проведет внутреннюю и внешнюю жизни к Двери Сердца Бога. И тогда мы обретем изобильную радость, вечную радость здесь, на земле, и там,
на Небесах.

Когда мы едины с Богом, наша воля становится единой с Волей Бога, которая есть Его Забота о человечестве, Его любовь к человечеству и Его
потребность совершенствовать человечество. Когда наше желание очистится и преобразится, мы наконец-то сможем сесть у Стоп Бога.
Установив единство с Волей Бога, мы чувствуем неиссякаемый поток Радости, исходящий от Видения Бога, Реальности Бога и Божественности Бога, от
Бога-Творца и от Бога-Творения. Установив единство с Богом, мы обретаем радость, но это не высшая Радость. Мы стали едины с Волей Бога, чего нельзя
сказать обо всем человечестве. Бог создал миллионы людей, и у каждого из них своя воля. Когда все идеи и идеалы достигнут сознательного единства с
Источником и опять получат возможность процветать в своем многообразии, вот тогда к нам придет высшая Радость. Когда все человечество обретет
сознательное единство с Богом, мы ощутим, что все многообразие Бога получает ту же самую Радость, что и единство Бога. Тогда на земле воцарится
безмерная Радость.

Высшую Радость мы получаем, находясь в абсолютном единстве с Богом, но если Бог не захочет, чтобы мы теряли переживание многообразия, которое тоже
сотворено Богом, Он может наслаждаться Собой в миллионах форм. У нас должна быть и Радость многообразия, и Радость единения. Когда мы станем едиными
с человечеством и будем вместе подниматься вверх, мы получим Радость многообразия, а когда мы пойдем прямо к Богу, мы получим Радость единения. С
другой стороны, если оттуда, где мы пребываем в единении с Богом, мы захотим перейти к многообразию, мы также получим настоящую Радость. Когда
однажды мы либо возьмем с собой всех вместе, либо поднимемся прямо к Богу сами и принесем Бога вниз, мы и получим эту безграничную внутреннюю и
внешнюю Радость.

Шри Чинмой, Голод тьмы и пиршество света, часть 1, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2011

4 способа обрести внутреннюю радость

Это сезон корпоративных вечеринок, семейного отдыха и слишком большого количества селфи в Instagram и на вашей странице в Facebook. Иногда кажется, что все остальные живут лучше и веселее. Многие обнаруживают, что чувствуют себя подавленными, неустроенными и борются с примесью хандры.

Что мы можем сделать, чтобы обрести личную радость?

Радость — это не то же самое, что веселье. Вы можете провести день, прекрасно проводя время в городе с друзьями, но когда вы входите в свою дверь, вы не чувствуете радости. Или вы можете поискать в спа-центре, заказать самые роскошные процедуры, а затем отведать изысканные блюда, но почему-то останется пустота. В конце дня радость ускользает от вас.

Внутренняя радость, подлинные эмоции «я чувствую себя хорошо в своей жизни» требуют работы. Это требует создания позитивного внутреннего стержня, что может стать напряженной тренировкой для души.

Нам нужно перестать сравнивать свою жизнь и цифровые изображения с другими. Сосредоточившись на счастье всех остальных, мы забываем, как увеличить собственное счастье. Как только мы полны решимости искать свою внутреннюю радость и решить перестать оценивать отпуск, романтическую жизнь и кошельки наших друзей и семьи, мы готовы к первому шагу.

1. Войдите в режим благодарности

Радость начинается с чувства благодарности. Покажите мне позитивного, счастливого человека, и я покажу вам благодарного человека. Благодарность возникает не только тогда, когда все идет идеально. Наша миссия состоит в том, чтобы культивировать это чувство благодарности в качестве нашего постоянного руководящего духа. Как?

Настройте свой внешний вид, чтобы видеть хорошее. В иудаизме мы называем это « айн тов», положительный глаз. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что неправильно, тренируйте свой глаз видеть то, что правильно. Обратите внимание на то, сколько раз в день у вас возникает негативная реакция, критика или жалоба. Когда кто-то что-то делает для вас, вы замечаете, в чем он ошибается вместо того, чтобы сказать спасибо? Когда вы обедаете в ресторане, вы в конечном итоге жалуетесь на обслуживание или еду?

Работайте над тем, чтобы успокоить эту отрицательную сторону и построить положительную. Вы обнаружите, что вам приятнее находиться рядом, вы станете более благодарными и станете более счастливым человеком.

2. Развитие осознания

Оглянитесь вокруг, и что, по вашему мнению, делает большинство людей? Они идут по жизни, разговаривая или переписываясь. Недавно я разговаривал с мануальным терапевтом, который сказал мне, что большинство ее клиентов сегодня — дети, у которых мышцы шеи напряжены из-за того, что они постоянно смотрят в свои телефоны или айпады. Мы перестали ценить жизнь вокруг нас. Мы потеряли чувство осознания, а вместе с ним и радость от людей, объектов и мгновений, которые нас окружают. Конечно, это отсутствие внимательности влияет на наши отношения. Мы начинаем воспринимать все как должное.

Когда мы ощущаем полноту жизни и открываем глаза, чтобы увидеть краски заката, услышать смех ребенка, насладиться ароматом домашнего обеда или поделиться сокровенной мыслью с любимым человеком, мы становимся более осведомлены о наших ежедневных возможностях для радости. По мере того, как мы становимся осознанными, мы получаем больше удовольствия и меньше отвлекаемся.

Это сознание пропитано иудаизмом. Вместо того, чтобы просто повторять общее благословение, нам даются очень конкретные слова, которые помогают нам оценить «плоды дерева», «хлеб земли» и «множество ароматов», которые мы обоняем. Услышав раскат грома, увидев молнию, радугу или цветущие фруктовые деревья, следует произнести соответствующие благословения. Послание состоит в том, что мы не можем позволить жизни пройти мимо нас. Нас ждет радость, если только мы позволим себе воспользоваться моментом.

3. Станьте жертвователем

Те, кто жертвуют, занимаются благотворительностью и вносят свой вклад в этот мир, действительно более счастливы. Исследователи из Орегонского университета изучили мозг добровольцев, которым дали 100 долларов. Мозговой центр, связанный с удовольствием и вознаграждением, загорелся на сканах участников, которые решили помочь другим деньгами.

Когда мы чувствуем целеустремленность, мы испытываем удовольствие. Мы знаем, что мы считаем и делаем разницу. Мы чувствуем себя нужными. Мы чувствуем себя живыми. Мы испытываем радость дарения.

Мы также превращаемся в более чувствительных людей, которые трогают людей своей добротой. Мы становимся счастливее, зная, что оставили прекрасный след в этом мире.

Мы нужны не только благотворительным организациям и незнакомцам. Наши семьи, друзья, супруги и дети — все с широко открытыми сердцами ждут, когда мы заполним пустоту своими актами любви. Яркая улыбка в трудную минуту, ободряющее объятие, внимательное слушание, ободряющее сообщение, когда дела кажутся безрадостными, — все это создает положительную энергию, помогающую другим продолжать идти вперед. Когда мы строим связи, мы чувствуем радость. Мы знаем, что благодаря нашему присутствию эта вселенная стала лучше. Это радость, которую никогда нельзя купить за деньги. Это бесценно.

4. Распознавайте позитивное в трудные времена

Времена трудностей и кризисов могут заставить нас чувствовать себя истощенными. Даже в самые трудные моменты важно стараться и распознавать хорошее.

Я спросил нескольких человек, могут ли они определить положительные моменты, несмотря на трудности. Вот некоторые ответы:

«Когда я столкнулся с тяжелой болезнью, я увидел, как меня любят. Я понял, какая у меня особенная семья, и какие преданные друзья. Я никогда по-настоящему не ценил, какие замечательные люди были в моей жизни».

«Когда я потерял работу, жена меня эмоционально поддержала. Она никогда не поворачивалась ко мне спиной. Мы заново открыли для себя, насколько прекрасны маленькие свободные моменты жизни, которые мы считали само собой разумеющимися. Теперь, когда я снова работаю, мы обязательно гуляем и катаемся на велосипедах с детьми. Я никогда не хочу потерять это».

«Наш брак достиг критической точки. Мы упорно работали над тем, чтобы не развестись. Было много гнева и боли, но я благодарен за второй шанс, который мне дали. На этот раз я пытаюсь жить лучше и учиться на своих ошибках».

Пройдя испытание, которое изменит жизнь, например, хроническую болезнь или серьезное бедствие, мы должны попытаться сосредоточиться на том, какие позитивные изменения могут произойти сейчас, а не на том, что было утрачено, и на том, насколько трагична и ужасна жизнь. Мы можем попытаться увести себя от хаоса и спросить, как мы можем сделать его сильнее и устойчивее. Подумайте: что я приобрел/узнал благодаря этому опыту? Конечно, никто не хочет проходить через страдания и лишения. Но если кто-то проходит через борьбу, что теперь?

Тот факт, что вы все еще стоите, означает, что вам есть чему радоваться. У вас есть возможность подвести итоги и перекалибровать.

Хотя мы не можем выбирать жизненные события, мы можем выбрать жизнь с благодарностью и большей осознанностью. Мы можем перестать жалеть себя и строить отношения с теми, кого любим. Мы можем лучше взглянуть на позитив, который мы приобрели, несмотря на испытания.

И тогда мы поймем, что получили доступ к радости, которая ждала своего открытия глубоко в наших душах.

Внутренний мир приносит внутреннюю радость в вашу жизнь

Ремез Сассон

Вы боитесь внутреннего спокойствия? Это не странный вопрос.

Вы хотите этого, но опасаетесь, что это может изменить вашу жизнь так, как вы этого не хотите?

Вы чувствуете, что если вы достигнете состояния внутреннего покоя, ваша жизнь станет скучной, особенно если вы любите острые ощущения и действия?

Будьте уверены, ваша жизнь не станет скучной.

Внутренний покой не является пассивным состоянием и не требует бездействия и активности.

Вы можете жить активной жизнью, общаться с людьми, развлекаться, путешествовать, работать и заниматься другими делами, в то же время испытывая внутренний мир и спокойствие.

Истинный внутренний мир не зависит от внешних условий или ситуаций. Достигнув его, вы сможете испытать его, где бы вы ни находились. Это наполнит вашу жизнь внутренней радостью и счастьем.

Дадим определение этому термину. Внутренний мир — это состояние ментального и эмоционального спокойствия и невозмутимости, при котором постоянная болтовня ума прекращается или почти прекращается.

В этом состоянии ум успокаивается и возникает чувство счастья, не зависящее от внешних условий.

Вы испытываете внутренний покой не только во время медитации в тихом месте, но и во время полного бодрствования и активности. На самом деле ваши пять чувств и ум становятся еще острее.

Переживание внутреннего мира

Вероятно, большинство людей не верят, что это состояние можно достичь. При должной тренировке этого можно достичь.

Чтобы испытать внутренний покой, вам не обязательно жить в ашраме или пещере. Вам нужно быть богатым или подождать, пока в вашей жизни не будет проблем и препятствий.

Share This Post:

Вы можете продолжать жить своей повседневной жизнью, но с новым и другим внутренним состоянием и отношением.

Вы можете научиться жить во внутреннем покое здесь и сейчас, даже если в вашей жизни много шума и активности. Готовы ли вы приложить необходимые усилия?

Большинство людей испытывают стресс, тревогу, тревогу и состояние непрерывного мышления, которое иногда утомительно, но многие ли делают что-нибудь, чтобы облегчить эту ситуацию?

Многие одержимы тем, что другие думают или говорят о них. Они позволяют чужим словам и мыслям, а также внешним условиям влиять на их настроение и душевное состояние.

Однако, когда вы действительно ищете внутренний покой, какое-то время на пути вы перестаете обращать внимание на то, что люди думают и говорят о вас.

Простой и легкий первый шаг к внутреннему спокойствию — найти способ расслабиться. Это может быть прослушивание музыки, просмотр фильма, прогулка, сон или тренировка. Однако эти методы приносят лишь временное спокойствие.

Существуют и другие методы, которые могут принести большую степень внутреннего покоя, который со временем становится еще глубже, и его можно испытывать все чаще и чаще в повседневной жизни.

Внутреннее спокойствие может стать привычкой, Это не требует никаких усилий.

Наши уникальные книги помогут вам освоить, изменить и улучшить свою жизнь!

Обретение внутреннего мира — это постепенный процесс

Сначала вы испытываете внутренний покой всего на несколько секунд, но постепенно время увеличивается, а опыт становится глубже. Это великое чувство покоя, без или почти без мыслей, с полным осознанием и сознанием.

Эти моменты могут появиться в любое время, когда вы работаете, читаете, едите или гуляете, не мешая вашим занятиям. На самом деле, вы можете продолжать делать то, что делаете, в то же время переживая своего рода иное, более высокое сознание.

• Даже небольшая степень внутреннего спокойствия имеет смысл и может улучшить вашу жизнь!
• Внутренний покой принесет в вашу жизнь внутреннюю радость.
• Внутренний покой подобен вкусной конфете, которой можно наслаждаться в плохие и хорошие времена, в трудные времена и в беспроблемные времена.

Обретение внутреннего спокойствия — простой процесс, однако он требует некоторой внутренней работы. Вам нужно приложить некоторые усилия, чтобы обрести это состояние ума.

Чтобы упростить эту дорогу, я написал книгу, в которой описывается процесс. Он включает в себя советы, инструкции и медитации, чтобы сделать умственное спокойствие реальностью в вашей жизни. Это практическое руководство, которое вы найдете наиболее полезным. Название книги «Успокойте непрекращающуюся болтовню вашего разума».

Читайте также:
Душевное спокойствие Советы и советы
Преимущества душевного спокойствия и спокойствия

Если вам понравилось читать мои статьи, вы можете поблагодарить меня, нажав на кнопку ниже!
Купи мне кофе

Об авторе

Меня зовут Ремез Сассон.