Влияет ли луна на человека: Влияние луны на человека — КГБУЗ Горбольница №12 — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

«Луна влияет на сон, здоровье и психическое состояние». Правда ли это?

В интернете можно найти немало советов, что делать и чего избегать в дни, когда Луна оказывается близко к Земле. Но насколько они обоснованы? Правда ли, что Луна притягивает кровь к голове, а яркий свет сводит людей с ума?

Правда. Однако это влияние настолько незначительно, что вряд ли может серьезно сказаться на самочувствии.

Полнолуние издавна ассоциировалось с агрессивным поведением, припадками и психическими заболеваниями. Еще Аристотель полагал, что Луна управляет колебаниями жидкости в мозге — так же, как она управляет колебаниями воды при приливах и отливах. А после открытия Ньютоном закона тяготения эта теория получила дополнительный импульс.

И сегодня можно встретить мнения, что в новолуние давление жидкостей в организме снижается, поэтому этот период якобы тяжело переносится гипотониками, а также может вызвать эмоциональный спад у людей, склонных к депрессиям. В полнолуние, наоборот, кровь якобы приливает к голове. Поэтому этот период опасен для людей с гипертонией и склонностью к маниям.

Но эти представления не согласуются с физикой.

Сила притяжения зависит от массы объектов и расстояния между ними. Чем массивнее объект, тем сильнее его гравитационное поле, и чем ближе к нему другой объект, тем сильнее он притягивается. Ближняя к Луне сторона Земли испытывает большее притяжение, чем дальняя — из-за этого возникают приливы и отливы. Но человеческое тело так мало, что его этот эффект не коснется. То же можно сказать и про небольшие резервуары — озера, пруды и бассейны.

Кроме того, в нашем теле постоянно идут внутренние процессы, которые гонят жидкости в нужном направлении. Сосуды сужаются и расширяются, сердце сокращается, между отдельными клетками идет обмен веществ. Влияние Луны в сравнении со всем этим ничтожно.

Еще одна популярная версия гласит, что яркий ночной свет во время полнолуния влияет на биоритмы, а через них — на здоровье и поведение человека. Этим якобы и объясняется то, что люди плохо спят, становятся агрессивными, переживают обострение психических и физических недугов.

Эта версия кажется более правдоподобной, чем гравитационная. Уровень света действительно влияет на выработку гормона мелатонина. А он, в свою очередь, запускает реакции засыпания и пробуждения, а также управляет многими процессами в теле. Свет Луны не разбудит спящего, но его может быть достаточно, чтобы препятствовать засыпанию.

В статье 2021 года ученые с помощью фитнес-трекеров следили за сном более чем 500 добровольцев, живущих в разных условиях и регионах мира. Часть из них авторы специально отобрали среди представителей коренного южноамериканского народа тоба. Некоторые из них уже переселились в города, но другие и сегодня живут без доступа к электричеству.

Данные трекеров показали, в периоды полнолуния добровольцы действительно засыпали позднее и спали меньше, чем в остальное время. Эта разница наблюдалась и у горожан, и у сельских жителей тоба. Впрочем, разница была небольшой: у городских жителей «полнолунный» сон составлял в среднем 7 часов 47 минут, а «новолунный» — 7 часов 49 минут; у сельских жителей разница составила 13 минут. Время отхода ко сну также изменилось незначительно.

А вот связь фазы Луны с психическими расстройствами большинство исследований не подтвердило. Проведенный в 2006 году обзор более 10 000 медицинских карт из разных учреждений не обнаружил связи между полнолунием и количеством посещений больниц с психическими расстройствами или расстройствами настроения.

Убедительных научных подтверждений влияния Луны на поведение очень мало. Но почему тогда многие убеждены, что эта связь есть? Например, по данным опросов в США, 80% медсестер и 64% врачей, считают, что полнолуние связано с обострением психических болезней.

Возможно, дело в когнитивном искажении, известном как предвзятость подтверждения. Человек склонен замечать и запоминать информацию, которая соответствует его убеждениям. Например, полицейский или врач скорой помощи замечает полную Луну и увязывает это с тем, что ночь выдалась напряженная. Так же предвзято люди могут оценивать события, выпавшие на «несчастливые» числа и високосные годы.

В свою очередь, вера в то, что при полной луне стоит ждать чего-то плохого, сама по себе может привести к изменению состояния людей. Сторонники этой точки зрения утверждают, что нужно целенаправленно изучать только тех индивидов, которые считают, что на них влияет Луна. Впрочем, пока таких исследований нет.

Антон Солдатов

Ученые в США создали нанокатализатор, способный расщеплять воду с рекордно высоким КПД

Пресс-служба университета штата Мичиган уточнила, что это открытие открывает дорогу для производства очень дешевого водорода

Читать полностью

Как полнолуние влияет на человека и на природу

#Космос

27 августа 2022, 16:55

Николай Живоглядов

Полнолуние наступает раз в 29,5 дня и длится одну ночь. Это происходит в момент, когда Земля расположена между Солнцем и Луной. Полный лунный диск виден, потому что обращенная к Земле сторона полностью освещается солнечным светом.

Влиянию полнолуния придают мистический характер. Как все работает на самом деле и в чем проявляется.

Какое влияние полнолуние оказывает на человека и его здоровье

В 2013 году хронобиологи из университета в Базеле опубликовали исследование о влиянии полнолуния на сон человека. После трехлетнего изучения темы они установили, что в этот период сон сокращается на 20 минут, стадия глубокого сна уменьшается на 30%, снижается уровень мелатонина [гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования] и требуется на 5 минут больше, чтобы заснуть.

Последующие исследования не подтвердили эти данные, но были другие наблюдения. Во время полнолуния:

дети спали на 1% меньше;
люди чаще просыпаются ночью, а сон сокращается на 25 минут;
более низкое качество сна.

Связь полнолуния и менструального цикла – миф. Команда приложения Clue, которое отслеживает цикл у женщин, изучила данные 1,5 миллиона пользователей и не обнаружила связи между лунными фазами и началом менструации. Доктор астрофизики Мария Влаич Уилер объяснила: «Обычно вы слышите, что овуляция происходит в полнолуние, а месячные начинаются в новолуние. Изучив данные, мы увидели, что даты начала месячных случайным образом выпадают в течение месяца независимо от фазы луны».

В 2019 году исследователи из Швейцарии и США проанализировали данные 18 тысяч человек, которые в течение 10 лет проходили лечение в 15 разных психиатрических отделениях. Они не выявили связи между полнолунием и обострениями психического здоровья: «Причины сохранения таких убеждений могут быть найдены не в рациональном понимании, а в первобытном – эмоциональном желании верить, что мы не несем единоличной ответственности за наше собственное поведение».

Группа ученых из исследовательского центра OPUS университета в Копенгагене исследовали около 800 детей в возрасте от 8 до 11 лет в течение девяти месяцев. Какие особенности они зафиксировали во время полнолуний:

снижение физической активности на 8%;
повышение кровяного давления на 0,8 мм рт. ст. = 1%;
повышение уровня сахара в крови на 0,12 ммоль / л = больше 2%;
сон дольше на 4,1 минуты.

«Это очень интересно, – сказал специалист по сну Биргитте Корнум. – На данном этапе есть веские доказательства того, что у всех нас есть месячный цикл внутри, который влияет на наш сон и, возможно, на другие области. Вопрос в том, является ли совпадением то, что цикл соответствует количеству лунного света, падающего на нас, или же человеческий цикл является врожденной частью нашей биологии, как женский менструальный цикл».

Что происходит с природой во время полнолуния

«Луна оказывает три глубоких влияния на жизнь на Земле: время, свет и приливы, – говорил старший куратор музея естественной истории в Лондоне Том С. Уайт. – На два из них, свет и прилив, также частично влияет солнце – лунный свет, в конце концов, является отраженным солнечным светом, а некоторые приливы являются результатом совместного действия гравитационного притяжения Луны и Солнца.

Для многих животных, особенно птиц, Луна важна для миграции и навигации; у других время их размножения совпадает с определенными фазами лунного цикла. И на более практическом уровне: ночные животные могут охотиться или добывать пищу легче при свете Луны, хотя выход в лунный период сопряжен с риском стать жертвой охоты».

Уайт отмечал, что полнолуние, как и температура воды, ее соленость и доступность пищи, влияет на нерест кораллов. По его словам, период после полнолуния – спусковой механизм для размножения кораллов. В 2005 году за этим явлением в Австралии наблюдал морской биолог Орен Леви: одновременно на Большом Барьерном рифе появляется больше 130 видов кораллов, когда некоторые извергают струи спермы, а другие – яйцеклетки.

Французские исследователи в течение 3,5 месяца наблюдали, насколько широко устрицы открывали раковины. Они заметили, что два вида устриц в заливе Аркашон были более открытыми во время новолуний и более закрытыми в полнолуние. Исследователь университета Бордо Дэмиен Тран предположил, что это может быть связано с тем, что в новолуние и в течение года им доступно больше водорослей или другой пищи.

Другой смысл полнолуния – практический. Например, белые перья на горле помогают филинам общаться друг с другом – во время полнолуния они наиболее видны. Некоторые виды морских черепах ждут прилива в полнолуние, чтобы с помощью волн попасть на берег и отложить яйца далеко на пляже.

НЕ ПРОПУСТИ ГОЛ

Все фото: imago-images, XinHua, dpa / Global Look Press

Николай Живоглядов

Автор. Самые длинные тексты.

Еще по теме

Эффекты полнолуния: что обнаружили исследования

Существует множество распространенных мнений о том, как полнолуние может влиять на все: от качества сна до психического здоровья и здоровья сердца. Однако лишь немногие из них были подтверждены исследованиями.

В шекспировском «Отелло» служанка Эмилия говорит Отелло, что Луна слишком близко подошла к Земле и сводит людей с ума.

Идея о том, что полная луна может вызвать эмоции, спровоцировать странное поведение и даже вызвать физическую болезнь, — это не просто литературный троп. Это твердое убеждение даже сегодня.

На самом деле, в одном исследовании говорится, что почти 81% специалистов в области психического здоровья считают, что полнолуние может вызвать у людей заболевание.

Какой бы могущественной ни казалась эта древняя вера, существует мало научных подтверждений теории о том, что полнолуние вызывает быстрый всплеск обращений в отделения неотложной помощи или госпитализаций в психиатрические учреждения.

Вот что исследователи узнали о влиянии Луны на тело человека и его поведение.

На протяжении веков врачи и философы винили в поведенческих изменениях притяжение Луны. В конце концов, слово «лунатик» произошло от идеи, что изменения психического состояния связаны с лунными циклами.

Связь между ними подтверждается даже в исторических юридических трактатах. Например, известный британский юрист Уильям Блэкстоун писал, что люди приобретают и теряют способность рассуждать в зависимости от смены фаз Луны.

«Лунный эффект» основан на убеждении, что здоровье и поведение изменяются на определенных этапах лунного цикла, при этом некоторые утверждают, что это может повлиять на все, от репродуктивного здоровья до качества сна и так далее.

Источники суеверий

Идея о том, что луна влияет на определенные аспекты физического и психического здоровья, восходит к Древней Греции и Риму и хорошо задокументирована в трудах классических авторов, таких как Аристотель и Луцилий.

В 1970-х годах психиатр Арнольд Либер предположил, что луна влияет на «биологические течения» тела и изменяет поведение человека, что приводит к увеличению уровня насилия и убийств.

Хотя многие из этих теорий с тех пор были опровергнуты, возможность того, что люди могут быть затронуты лунными циклами, не является полностью беспочвенной.

Океанские приливы и отливы происходят синхронно с лунными фазами, а некоторые морские виды, в том числе рифовые кораллы, морские черви и некоторые рыбы, имеют репродуктивные циклы, примерно совпадающие с лунными циклами.

Тем не менее, не так много исследований связывают Луну с поведением человека и состоянием здоровья. Вот что исследователи могут рассказать нам о связи, которая существует между людьми и полной луной.

Полная и яркая луна может повлиять на качество вашего сна.

Может влиять на задержку сна

Интересно, что одно исследование 2021 года показало, что люди засыпали позже и в целом меньше спали в ночи перед полнолунием.

Другое исследование предполагает, что полнолуние может быть связано с менее глубоким сном и увеличением задержки быстрого движения глаз.

Латентность сна — это период между первым засыпанием и переходом в первую стадию быстрого сна. Таким образом, увеличенная задержка означает, что требуется больше времени, чтобы войти в фазу быстрого сна.

Другими причинами задержки быстрого сна могут быть:

апноэ во сне
употребление алкоголя
некоторые лекарства

Самый глубокий сон наступает непосредственно перед началом быстрого сна.

Может по-разному влиять на мужчин и женщин

Исследование 205 человек, проведенное в 2015 году, показало, что полнолуние может по-разному влиять на сон мужчин и женщин. Многие женщины спят меньше и имеют меньше БДГ-сна, когда приближается фаза полнолуния, тогда как мужчины имеют больше БДГ-сна ближе к полнолунию.

В 2016 году группа исследователей изучила циклы сна детей в 12 странах. Они обнаружили, что дети спали на 1% меньше во время фазы полнолуния. Однако они не обнаружили никакой связи между этим изменением сна и существенными различиями в поведении в этот период.

Однако, несмотря на то, что многие исследования указывают на связь между сном и лунными циклами, это делают не все. Исследование 2015 года, в котором приняли участие 2125 человек, не обнаружило связи между полнолунием и изменениями в режиме сна.

Человеческое тело приспособилось к эонам воздействия дневного света и темноты.

Это привело к развитию циркадных ритмов, которые влияют на многие системы организма, а не только на цикл сна и бодрствования. Циркадные ритмы также влияют на ваше физическое и психическое здоровье.

Но широкое использование электрического света означает, что многие из ваших циркадных ритмов адаптируются к новым световым и темным моделям. Когда циркадные ритмы колеблются, это может вызвать или усилить симптомы определенных психических расстройств, в том числе:

тревога
биполярное расстройство
депрессия
шизофрения

Способна ли полная луна нарушить ваш циркадный ритм? Он освещает небо всего на 0,1–0,3 люкс по сравнению с одним уличным фонарем (15 люкс) или экраном мобильного телефона (40 люкс).

Итак, действительно ли полнолуние связано с изменениями настроения и психического здоровья?

Согласно преобладающим научным данным, нет. Исследователи в исследовании 2017 года проанализировали записи отделений неотложной помощи в больнице на 140 коек и обнаружили, что люди посещали отделение неотложной помощи из-за психического расстройства примерно в равном количестве во время всех четырех фаз луны.

Обзор почти 18 000 медицинских карт из разных учреждений, проведенный в 2019 году, обнаружил то же самое: отсутствие связи между лунными циклами и продолжительностью пребывания в больнице или количеством госпитализаций или выписок из психиатрических учреждений.

Могут быть затронуты люди с биполярным расстройством

Существует одно заметное исключение из этого общего вывода. Исследователи обнаружили, что на людей с биполярным расстройством могут влиять изменения лунного цикла. В частности, в исследовании 2018 года приняли участие 17 человек, чье биполярное расстройство быстро переходило от депрессии к мании.

Исследование показало, что циркадный водитель ритма (небольшая группа нервов) у этих людей синхронизировался с лунными ритмами. Это вызвало изменения в их сне, которые затем вызвали переход от симптомов депрессии к симптомам мании.

В 2019 году в тематическом исследовании женщины с биполярным расстройством II исследователи предположили, что эту связь луны и настроения можно лечить, заменив некоторые лекарства (особенно лекарства для щитовидной железы и антидепрессанты) и используя светотерапию.

По мере приближения Луны к Земле ее гравитационное притяжение меняется, и большие водоемы Земли реагируют на это более высокими приливами.

Ученые задались вопросом, может ли меняющееся гравитационное притяжение повлиять на то, как жидкости реагируют внутри вашего тела. Вот что они нашли.

Может влиять на кровяное давление

В ходе исследования, проведенного в 2013 году среди студентов университетов мужского пола, исследователи измерили влияние смены лунных циклов на сердечно-сосудистую систему участников. Они обнаружили, что артериальное давление падало примерно на 5 мм рт. ст. во время фаз новолуния и полнолуния.

Студенты также прошли пошаговый тест. Их частота сердечных сокращений и кровяное давление были ниже во время полнолуния и новолуния. Кроме того, их частота сердечных сокращений быстрее возвращалась к нормальному уровню во время полнолуний и новолуний.

В этом исследовании исследователи пришли к выводу, что люди более физически эффективны во время полнолуний и новолуний.

Однако этот вывод несколько противоречит другим исследованиям, в том числе исследованию 2020 года, посвященному спортсменам-мужчинам, которое не обнаружило существенной разницы в спортивных результатах в разные лунные фазы.

Другое исследование на людях с диабетом 2 типа показало, что лунные циклы не влияют на артериальное давление, но влияют на другие связанные функции, включая уровень сахара в крови и частоту сердечных сокращений.

В течение десятилетий, а возможно, и столетий люди упорно верили, что в периоды полнолуния происходит больше нападений, травм и самоубийств.

Многие исследователи занимались этими вопросами. Они изучили записи, провели собственные исследования и пришли к такому выводу: полнолуние не вызывает увеличения этих человеческих поведений.

На самом деле, одно исследование показало, что во время полнолуния количество убийств немного снижается. Точно так же другое исследование показало, что не было существенной разницы в госпитализации в травматологический центр в полнолуние.

Луна и менструальные циклы

Луне требуется примерно месяц, чтобы совершить оборот вокруг Земли. Поскольку многие менструальные циклы имеют примерно одинаковую продолжительность, люди установили связь между Луной и ее влиянием на менструальные циклы, но на самом деле они не синхронизированы.

Исследование 2021 года подтверждает это. В ходе исследования исследователи наблюдали за 529 женщинами в течение шести менструальных циклов и не обнаружили никакой связи между лунными фазами и началом менструальных циклов.

Что касается репродуктивных циклов человека, вас также может утешить то, что полнолуние не приведет к внезапным родам, если вы беременны.

Иллюзорная корреляция — это тип ошибки мышления. Это происходит, когда вы делаете неверный вывод, потому что не учли все данные — только некоторые из них.

Например, если вы приедете в новый город и у вас будет несколько неприятных встреч с местными жителями, вы можете уйти, думая, что все жители этого города грубы. Приходя к такому выводу, вы упускаете из виду многие позитивные или нейтральные взаимодействия, которые у вас были, и сосредотачиваетесь только на негативных.

Точно так же люди могли заметить поведенческий эпизод или травматический инцидент и списать его на полнолуние, потому что слышали мифы о связи между ними.

Поскольку известно, что лунные циклы влияют на такие природные явления, как приливы и отливы, в некоторых культурах сложилось устойчивое — но в основном неверное — убеждение, что лунные фазы также влияют на человеческие эмоции, поведение и здоровье.

По большей части полнолуние не делает людей более агрессивными, жестокими, тревожными или подавленными.

Кажется, существует связь между фазами луны и изменениями симптомов биполярного расстройства. Есть также некоторые свидетельства того, что полнолуние может привести к менее глубокому сну и задержке перехода в фазу быстрого сна. Кроме того, некоторые исследования показали небольшое изменение сердечно-сосудистых заболеваний во время полнолуния.

Ученые продолжают изучать влияние Луны на различные физиологические и психологические системы. Однако на данный момент кажется, что влияние этого небесного тела на ваше тело менее сильное, чем считалось ранее.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Эффекты полнолуния: результаты исследований

На самом деле, одно исследование говорит, что почти 81% специалистов в области психического здоровья считают, что полнолуние может вызвать у людей заболевание.

Вот что выяснили исследователи о влиянии Луны на тело человека и его поведение.

Связь между ними даже поддерживается в исторических юридических трактатах. Например, известный британский юрист Уильям Блэкстоун писал, что люди приобретают и теряют способность рассуждать в зависимости от смены фаз Луны.

«Лунный эффект» основан на вере в то, что здоровье и поведение изменяются на определенных этапах лунного цикла, причем некоторые утверждают, что это может повлиять на все, от репродуктивного здоровья до качества сна и так далее.