Успешная жизнь вк: успешная жизнь | VK

5 главных правил успешной жизни

Многие слышали фразу о том, что каждый из нас является творцом своей судьбы, и это действительно так! Ваш настрой, поведение, цели и амбиции являются главными показателями будущего успеха. Соблюдаете ли вы те основные правила, по которым живут самые успешные люди планеты?

1. Ранний подъем. Мозг человека максимально активен именно в утренние часы, так как до этого всю ночь отдыхал и набирался ресурса. Более того, качество нашего сна заметно улучшается, если мы начинаем засыпать и просыпаться в одно и то же время. Такими действиями успешные люди укрепляют свой иммунитет и чувствуют себя заметно лучше. К утру в нашем организме вырабатываются определенные процессы, отвечающие за активность тела и мозга, работоспособность и эффективность. Ученые давно доказали, что даже если человек спит 8 часов, но встает в 12 дня, то весь оставшийся день он чувствует усталость, вялость и отсутствие энергии. Следовательно, более важным фактором активности человека является не количество часов сна, а время пробуждения.

2. Позитивное мышление. Любой внешний успех человека является результатом его внутренней работы, а именно веры в свои возможности. Люди, которые не верят в себя, чаще всего не достигают целей, так как в их голове очень много барьеров и установок, мешающих им раскрыть свои сильные стороны. Успешные люди понимают, что жизнь — одна, и она является неким каталогом, в котором у каждого есть огромный выбор того, что положить в свою корзину. Такие люди верят, что достойны лучшего и выбирают чего они хотят, а не то, что доступно каждому.

3. Правильное окружение. Если среди ваших родных, друзей и знакомых есть люди, которые не разделяют ваших планов и сомневаются в возможности успешного результата, то такое отношение будет давить на вас, ваше состояние и может заставить вас сомневаться в своих силах. Успешные люди заботятся о том, чтобы их окружали те, кто будет подпитывать их веру в успех несмотря ни на что и стимулировать на подвиги. С такими людьми рядом, у вас никогда не опустятся руки, ведь близкие смогут наполнить вас своей мотивирующей энергией и уверенностью.

4. Любовь к своему делу. Не было еще человека, который смог бы добиться высот в той сфере, которая ему неприятна и дается с трудом. Если работа не приносит удовольствия, то будет сложно высидеть на ней хотя бы 3 часа, не говоря уже об обязательных 8 часах рабочего дня. Такими темпами вы быстро получите эмоциональное выгорание, которое усугубит состояние вашего здоровья. Успешные люди любят свой род деятельности и думают о нем не только в рабочее время, но и в выходные дни. Они постоянно ищут новые возможности для карьерного роста и разрабатывают стратегии по улучшению своего положения.

5. Активный образ жизни. Спорт не только заряжает и придает энергии, но и помогает отвлечься от рабочей рутины и дает мозговым механизмам отдохнуть. Во время спорта вы улучшаете не только свое моральное, но и физическое состояние. Также, следует чередовать ваши спортивные тренировки, чтобы они не надоедали вам своим однообразием. В нашей спортивной студии REBOOT проходят разнообразные нескучные тренировки, направленные на разные группы мышц. Более того, не так давно мы добавили еще один формат в нашу копилку — стретчинг! Во время такой тренировки вам удастся расслабиться и прочувствовать каждую мышцу своего тела. В спортивной студии REBOOT вы окунетесь в уникальную атмосферу вечеринки и попробуете на себе наши знаменитые на всю Москву интервальные тренировки!

FacebookVKE-mailСкопировать

Пять правил успешной карьеры

Успешная карьера складывается из целого ряда факторов — таланта, работоспособности, умения договариваться с людьми и принимать смелые решения, удачи и многого другого.

Тем не менее, Superjob решил выделить пять главных правил успеха в карьере. Следуйте им и будьте уверены — самое главное для профессионального роста вы делаете.

Правило первое: занимайтесь «своим» делом

В идеале определиться, какая именно работа доставляет вам удовольствие, надо еще в юности. Впрочем, в жизни встречается немало примеров, когда специалист менял профессию в достаточно зрелом возрасте и добивался немалых успехов на новом поприще.

Выбрав специальность, уже в первые годы работы человек обычно понимает, что ему более интересно в рамках этого направления. К примеру, врач может принимать пациентов или заниматься административной работой в больнице. Журналист — писать статьи или организовывать работу репортерской службы. Менеджер — договариваться о конкретных сделках или определять общее направление развития компании.

Чтобы избежать горьких разочарований и профессионального выгорания, задумайтесь: своим ли делом вы занимаетесь? Нужно ли вам стремиться к подъему по служебной лестнице или интереснее строить горизонтальную карьеру, становясь признанным гуру в профессии? Ведь радость от высокой зарплаты и громкого названия должности будет длиться недолго, если дело, которым вы занимаетесь, не доставляет удовольствия.

Правило второе: делайте свою работу на «отлично»

Хотя психологи и говорят, что перфекционизм не слишком хорошая черта характера, для карьеры это качество очень даже полезно. Чем бы вы ни занимались, обеспечивайте максимально высокое качество своей работы. Как бы банально это ни звучало, но хорошая работа — залог продвижения по службе.

Организуете маркетинговые мероприятия? Ваш бюджет должен быть продуман до нюансов, а проводимые акции — проходить без сучка и задоринки. Являетесь помощником руководителя и организуете его день? Обдумывайте все до мелочей — от графика встреч до возможности передохнуть и выпить кофе в перерыве.

Именно результаты работы будут главной движущей силой вашей карьеры. Готовьтесь к объективному состязанию — в подавляющем большинстве случаев по служебной лестнице поднимается тот, кто работает эффективнее и быстрее. И хотя исключения встречаются, успокаивать себя тем, что «у нас в стране карьера делается только по блату», — значит заведомо лишать себя шансов на успех.

Правило третье: расставляйте приоритеты

Иногда бывает, что выполнить всю работу на «отлично» не получается — просто не хватает времени. Ситуация, знакомая многим: дома с бабушкой остался маленький ребенок, а на работе ждет отчета начальник. Как быть?

Спокойно подумайте, что для вас важнее в данный момент. Получить лишние очки в карьерной гонке, оставшись в офисе на вечер? Или провести время с ребенком? Однозначного ответа нет и не может быть. Если, к примеру, отчет — лишь промежуточное звено в работе, то вполне можно оставить его на утро. Если же руководитель ждет от вас цифр прямо сейчас, скорее всего, у него есть на то веские причины и вам лучше задержаться.

Правило четвертое: учитесь договариваться и принимать непопулярные решения

Карьера — это всегда отношения, умение договариваться с самыми разными людьми. Особенно сложно бывает построить отношения с подчиненными, которые еще вчера были равными коллегами. Молодой руководитель может и растеряться: не хочется выглядеть деспотом, но в то же время он прекрасно знает, что Иванов тратит много рабочего времени на соцсети. Как поступить?

Безусловно, вариантов разрешения подобных ситуаций может быть множество. Можно провести беседу с Ивановым, объяснив ему, что рабочее время — для работы, и положиться на его порядочность и ответственность. Можно ставить Иванову такие задачи, которые бы не оставляли ему времени на «Одноклассников». В любом случае вы должны осознавать: руководитель не только раздает пряники и ставит интересные задачи. Иногда ему приходится и угрожать кнутом.

Принимать непопулярные решения в интересах компании — это то, без чего невозможно достичь действительно высокого поста. Однако при этом вы должны руководствоваться законом, простыми правилами справедливости и этики. Только тогда вы прослывете не тираном, а адекватным руководителем.

Правило пятое: гордитесь тем, что вы делаете

Это правило — прямое следствие нашей первой заповеди. Ваше дело должно увлекать вас, заставлять вас испытывать гордость за результаты — свой личный и компании в целом. Молодая секретарь-референт, которая уверенно заявляет: «Я отвечаю на звонки, мне нравится общаться с людьми, я горжусь, что полезна такой уважаемой компании», — имеет гораздо больше шансов сделать карьеру, чем та, которая вяло говорит: «Пока ничего лучше найти не удалось, приходится отвечать по телефону и варить кофе начальнику…»

Успешно завершили серьезный проект? Расскажите об этом коллегам. О вашей фирме написали в уважаемом журнале? Не стесняйтесь перепостить статью на своей странице в соцсети, чтобы эта информация стала доступной для ваших друзей.

Superjob желает вам профессионального роста и покорения карьерных высот!

«Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона

Книга в трех предложениях

Поиск чего-то важного и значимого в жизни — это наиболее продуктивное использование вашего времени и энергии. Это верно, потому что у каждой жизни есть проблемы, связанные с ней, и поиск смысла в вашей жизни поможет вам приложить усилия, необходимые для преодоления конкретных проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Таким образом, мы можем сказать, что ключ к хорошей жизни заключается не в том, чтобы заботиться о большем количестве вещей, а в том, чтобы заботиться только о вещах, которые соответствуют вашим личным ценностям.

Тонкое искусство пофигизма краткое изложение

Это краткое изложение моей книги «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона. Мои заметки носят неформальный характер и часто содержат цитаты из книги, а также мои собственные мысли. Это резюме также включает ключевые уроки и важные отрывки из книги.

• Обычные советы по самопомощи, которые советуют вам визуализировать успех и думать о том, каким человеком вы хотите быть, только укрепляют идею о том, что вы не такой.
• Все хотят, чтобы вы верили, что секрет хорошей жизни в том, чтобы иметь хорошую работу, лучшую машину или красивую девушку.
• Ключ к хорошей жизни в том, чтобы не волноваться о большем; это забота о меньшем, забота только о том, что является истинным, немедленным и важным.
• Мы больше не сталкиваемся с материальным кризисом. У нас много ресурсов: и телевизоры, и одежда, и товары, которые нам не нужны. Проблема, с которой мы сталкиваемся, является экзистенциальной и духовной. У нас так много вещей и так много возможностей, что мы уже не знаем, на что наплевать.
• Поскольку существует бесконечное количество вещей, которые мы можем видеть или знать, существует также бесконечное количество способов, которыми мы можем обнаружить, что мы не соответствуем, что мы недостаточно хороши, что вещи не так хороши как они могли бы быть.
• Желание получить более позитивный опыт само по себе является негативным опытом. И, как это ни парадоксально, принятие своего негативного опыта само по себе является позитивным опытом.
• Погоня за чем-то только усиливает то, что вам этого изначально не хватает.
• Принятие своего жизненного опыта как прекрасного и замечательного — это самое большое, что вы можете сделать для своего счастья.
• «Ты никогда не будешь счастлив, если будешь продолжать искать, из чего состоит счастье. Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни». -Альбер Камю
• Все ценное в жизни достигается путем преодоления связанного с этим негативного опыта.
• Если вам не наплевать на боль, которую требуют ваши цели, тогда вы станете неудержимы.
• Моменты, когда нам все равно, а нужно действовать, часто определяют ход нашей жизни.
• Когда-нибудь ты умрешь. Все, кого ты знаешь, скоро умрут. И в вашей короткой жизни у вас есть только определенное количество траха, чтобы дать.
• Научиться эффективно сосредотачиваться и расставлять приоритеты в своих мыслях, основываясь на точно отточенных личных ценностях, — это, пожалуй, самая большая и самая важная борьба в жизни.
• Тонкость № 1: Пофигизм — это не равнодушие. Это просто означает, что вам комфортно быть другим. Не говори х** всему в жизни, только неважным вещам.
• Тонкость № 2: Чтобы не волноваться о невзгодах, вы должны сначала позаботиться о чем-то более важном, чем невзгоды.
• Тонкость № 3: Осознаете вы это или нет, но вы всегда выбираете, на что вам наплевать. Суть в том, чтобы постепенно избавляться от того, что вам небезразлично, чтобы вам было наплевать только в самых важных случаях.
• Когда у человека нет проблем, разум автоматически находит способ их придумать.
• Я думаю, то, что большинство людей — особенно образованных, избалованных белых представителей среднего класса — считают «жизненными проблемами», на самом деле просто побочный эффект отсутствия более важных забот.
• Поиск чего-то важного и значимого в жизни — это, возможно, наиболее продуктивное использование вашего времени и энергии.
• Это нормально, что иногда что-то хромает.
• Практическое просветление — это процесс привыкания к идее о том, что некоторые страдания всегда неизбежны.
• Нет смысла в страдании, когда оно совершается без цели.
• Не надейтесь на жизнь без проблем. Надежда на жизнь с хорошими проблемами.
• Проблемы никогда не прекращаются. Их просто обменивают или обновляют.
• Счастье заключается в решении проблем, а не в их избегании.
• Истинное счастье приходит только тогда, когда вы находите проблемы, которые вам нравятся, и которые вам нравится решать. Счастье — это хотеть проблем, которые у вас есть, и хотеть их решить.
• Эмоции — это просто биологические сигналы, предназначенные для того, чтобы подтолкнуть вас к полезным изменениям.
• Негативные эмоции — это признак того, что что-то не решается. Они являются призывом к действию. Положительные эмоции – награда за правильное действие.
• Мы должны подвергать сомнению свои эмоции, потому что они не всегда правильны.
• Не спрашивай себя, чего ты хочешь от жизни. Легко желать успеха, славы, счастья и отличного секса. Все хотят эти вещи. Гораздо интереснее задать себе вопрос: «Какой боли я хочу?» То, за что вы готовы бороться, в большей степени определяет, как сложится наша жизнь.
• Вы не можете просто влюбиться в результат. Всем нравится результат. Вы должны любить процесс.
• Восхождение на вершину — это бесконечная восходящая спираль с постоянно возникающими новыми проблемами и новыми процессами, в которые вы должны влюбиться. Вам никогда не разрешается прекращать скалолазание, потому что весь смысл в том, чтобы полюбить скалолазание. Если вы когда-нибудь перестанете любить скалолазание, результаты никогда не придут.
• Сама по себе самооценка завышена. Это не помогает чувствовать себя хорошо, если у вас нет веских причин для этого. Борьба делает полезной самооценку, а не трофей участия.
• Ваши проблемы не являются привилегированными по своей серьезности или болезненности. Вы не уникальны в своих страданиях.
• Чем больше мы подвергаемся воздействию противоположных точек зрения, тем больше мы, кажется, расстраиваемся из-за того, что эти другие точки зрения существуют. Мне это кажется логичной тенденцией, потому что до появления Интернета и нашего современного мира с гиперсвязью у людей не было такой большой вероятности столкнуться с идеями, которые расходятся с их собственными. Сегодня альтернативные идеи с гораздо большей вероятностью попадут на экран вашего радара.
• Большинство из нас довольно посредственны в большинстве вещей, которые мы делаем. Даже если вы исключительны в чем-то одном, есть вероятность, что вы средний или ниже среднего в большинстве других вещей.
• Сегодняшняя наша жизнь наполнена информацией, полученной на крайних точках кривой нормального распределения человеческого опыта. Лучший из лучших, худший из худших и самый огорчительный из огорчающих. Мы видим только самые исключительные новости, потому что именно они приносят доход. Это настоящая проблема, когда дело доходит до сравнения, потому что вы можете быть исключительным только в чем-то одном, а почти во всем остальном вы будете ниже среднего. Это делает сравнение очень опасной игрой.
• Проблема в том, что повсеместное распространение технологий и массового маркетинга разрушает ожидания многих людей в отношении самих себя.
• Один из самых распространенных нарративов о мужественности в нашей культуре состоит в том, что самое ценное, чего может достичь мужчина, — это секс, и ради него стоит пожертвовать почти всем. (Интересно, что это соответствует одному из доминирующих женских нарративов, который гласит, что лучшее, чем может быть женщина, — это красота.)
• Исключительные люди становятся такими, думая, что они средние, и сосредотачиваясь на улучшении. Вы не станете исключительным, веря, что вы исключительны.
• Чем неудобнее ответ, тем больше вероятность, что он правдив.
• Проблемы неизбежны, но они означают гибкость. Мы можем контролировать, что наши проблемы значат для нас, основываясь на том, как мы думаем о них и как мы их измеряем. То, как мы измеряем успех, влияет на то, как мы смотрим на проблемы, с которыми сталкиваемся.
• «Удовольствие — ложный бог. Исследования показывают, что люди, которые сосредотачивают свою энергию на поверхностных удовольствиях, в конечном итоге становятся более тревожными, эмоционально нестабильными и более подавленными. Удовольствие — самая поверхностная форма удовлетворения жизнью, и поэтому его легче всего получить и легче всего потерять».
• Люди, которые основывают свою самооценку на том, чтобы быть правыми во всем, не учатся на своих ошибках.
• «Однажды, оглядываясь назад, годы борьбы покажутся тебе самыми прекрасными». -Зигмунд Фрейд
• Люди, которые боятся того, что другие думают о них, на самом деле боятся того, что все негативное, что они думают о себе, отражается на них.
• Когда мы чувствуем, что сами выбираем свои проблемы, мы чувствуем силу. Когда мы чувствуем, что наши проблемы навязываются нам против нашей воли, мы чувствуем себя жертвами и несчастными.
• Мы не всегда контролируем то, что с нами происходит. Но мы всегда контролируем то, как мы интерпретируем происходящее с нами, а также то, как мы реагируем.
• Принятие на себя ответственности за свои проблемы — первый шаг к их решению.
• Многие люди не решаются взять на себя ответственность за свои проблемы, потому что они считают, что нести ответственность за свои проблемы — значит быть виноватым в своих проблемах. Это неправда. Мы всегда несем ответственность за переживания, в которых мы не виноваты. Это часть жизни.
• Люди часто спорят о том, кто будет нести ответственность за успех и счастье. Но взять на себя ответственность за свои проблемы гораздо важнее, потому что именно отсюда приходит настоящее обучение.
• Рост — это бесконечно повторяющийся процесс. Когда мы узнаем что-то новое, мы не переходим от «неправильного» к «правильному». Скорее, мы идем от неправильного к чуть менее неправильному. Мы не должны стремиться найти окончательный «правильный» ответ для себя, а, скорее, мы должны стремиться избавиться от того, в чем мы ошибаемся сегодня, чтобы завтра мы могли ошибаться чуть меньше.
• Определенность — враг роста.
• Все убеждения ошибочны, просто некоторые менее ошибочны, чем другие.
• Противоречащее здравому смыслу понимание Баумейстера относительно зла: некоторые из худших преступников часто чувствовали себя хорошо. Низкая самооценка не всегда была связана со злыми поступками.
• Чем больше вы пытаетесь обрести уверенность в конкретном вопросе, тем более неуверенными и неуверенными вы будете себя чувствовать.
• Чем больше вы принимаете неуверенность и незнание, тем комфортнее вы будете чувствовать себя, зная то, чего не знаете.
• Человек, который считает, что знает все, ничему не учится.
• Закон избегания Мэнсона: чем больше что-то угрожает вашей личности, тем больше вы будете этого избегать. Чем больше что-то угрожает вашему восприятию себя, тем больше вы будете избегать этого.
• Если я считаю, что я хороший парень, я буду избегать ситуаций, которые потенциально могут противоречить этому убеждению. Если я считаю, что я отличный повар, я буду искать возможности доказать это себе снова и снова. Вера всегда важнее.
• Идея Мэнсона «убить себя» похожа на идею Пола Грэма «сохранять свою индивидуальность небольшой». Суть в том, что если у вас нет личности, которую нужно защищать, то измениться становится намного проще.
• Чтобы в вашей жизни произошли какие-либо изменения, вы должны признать, что ошибались в том, что делали раньше.
• «Признак образованного ума — уметь обдумать мысль, не принимая ее». -Аристотель
• Если вам кажется, что вы противостоите миру, скорее всего, это действительно вы против себя.
• Величина вашего успеха зависит от того, сколько раз вы потерпели неудачу в этом деле.
• Цели ограничены в количестве счастья, которое они могут обеспечить в нашей жизни, потому что они конечны. Как только вы достигаете цели, она больше не может приносить вам счастья, потому что финишная черта уже перейдена. Как это ни парадоксально, выбирая процессы в качестве фокуса, вы можете увеличить свое общее счастье на всю жизнь, сосредоточившись на процессе, а не на цели. Процессы никогда не заканчиваются, а значит, счастье может продолжаться бесконечно.
• Действие — это не просто следствие мотивации; это тоже причина. Сделайте что-нибудь, и вдохновение придет.
• Как написать кучу книг? Напишите «200 дерьмовых слов в день», и вы обнаружите, что мотивация часто исходит из вас.
• Принцип Мэнсона «сделай что-нибудь» очень похож на философию правила двух минут. Сделайте что-нибудь прямо сейчас, даже если это будет очень мало, и пусть хорошие действия последуют каскадом.
• Чтобы по-настоящему оценить что-то, вы должны этим ограничиться. Есть определенный уровень радости и смысла, которого вы достигаете в жизни только тогда, когда десятилетиями инвестируете в одни отношения, в одно ремесло, в одну карьеру. И вы не можете достичь этих десятилетий инвестиций, не отвергая альтернативы.
• Признак нездоровых отношений — это когда два человека пытаются решить проблемы друг друга, чтобы чувствовать себя хорошо.
• Доверие — самая важная составляющая любых отношений по той простой причине, что без доверия отношения на самом деле ничего не значат.
• Глубокие инвестиции в одного человека, одно место, одну работу, один вид деятельности могут лишить нас широты опыта, которого мы хотели бы, но погоня за широтой опыта лишает нас возможности наслаждаться наградами глубины опыта.
• Приверженность, по-своему, предлагает множество возможностей и опыта, которые в противном случае никогда не были бы доступны вам, независимо от того, сколько опытов поверхностного уровня вы искали.
• Отказ от альтернатив освобождает нас. Как ни странно, приверженность одному делу дает больше свободы, чем что-либо еще, потому что избавляет вас от всех второстепенных догадок о том, что еще там есть.
• Если нет причин что-то делать, если жизнь бессмысленна, то и нет причин ничего не делать. Что тебе терять? Ты все равно умрешь, поэтому твои страхи, смущения и неудачи ничего не значат. Вы могли бы также попробовать.
• Весь смысл нашей жизни определяется нашим врожденным желанием никогда по-настоящему не умирать. Наши физические тела умрут, но мы цепляемся за идею, что сможем жить дальше благодаря религии, политике, спорту, искусству и технологическим инновациям.
• Единственный способ смириться со смертью — это понять и увидеть себя чем-то большим, чем ты сам, чтобы внести свой вклад в нечто гораздо большее.
• Именно выбор ваших ценностей и жизнь в соответствии с ними делает вас великим, а не результат или достижение.
• «Мы все умрем, все мы. Какой цирк! Уже одно это должно заставить нас любить друг друга, но это не так». -Чарльз Буковски

Рекомендации по чтению

Это список авторов, книг и концепций, упомянутых в Тонком искусстве пофигизма, который может быть полезен для чтения в будущем.

• Отрицание смерти Эрнеста Беккера

Тонкое искусство пофигизма Марка Мэнсона

Купить книгу:
Распечатать электронную книгу Аудиокнига

Или просмотрите другие аннотации к книгам.

Спасибо за внимание. Вы можете получить больше практических идей в моем популярном информационном бюллетене по электронной почте. Каждую неделю я делюсь 3 короткими идеями от себя, 2 цитатами других и 1 вопросом для размышления. Более 2 000 000 человек подписаны . Введите адрес электронной почты сейчас и присоединяйтесь к нам.

В.К. Arora

Домашний Авторы Arora, V.K.

Kinetics Process Improvements, Inc., Хьюстон, Техас

V.K. Арора является директором по процессам и операциям в Kinetics Process Improvements Inc. Ранее он работал в SABIC, KBR и CB&I-Lummus в качестве директора по технологиям группы нефтепереработки и менеджера по технологиям нефтехимии. Он возглавил команду KPI, которая разработала и внедрила в Саудовской Аравии комплекс производных пропилена мирового масштаба для производства акриловой кислоты, оксоспиртов и эфиров акриловой кислоты. Он является обладателем двух патентов, касающихся усовершенствования процесса получения аммиака и системы реакторов на основе оксида азота (NOx) для этиленовых печей. Он руководил несколькими успешными модернизациями заводов по производству аммиака и метанола и является лицензированным профессиональным инженером в Техасе. Г-н Арора получил степень инженера-химика в Индийском технологическом институте (ИИТ) в Дели, Индия.

Переработка углеводородов / март 2018 г.

Арора, В.К., Kinetics Process Improvements, Inc.

Здесь подробно описывается рентабельный опыт модернизации систем удаления двуокиси углерода (CO ₂ ) на трех различных заводах по производству аммиака и полученная в результате привлекательная окупаемость всего за несколько месяцев.

Переработка углеводородов / апрель 2015 г.

Арора, В.К., Kinetics Process Improvements, Inc.

В новом подходе к модернизации установок по производству аммиака используется многоступенчатое интегрированное охлаждение (MIC). Схема MIC обеспечивает вариант, который позволяет избежать дорогостоящей модернизации компрессора для постепенного улучшения производства аммиака с повышением энергоэффективности до 15%.

Переработка углеводородов / сентябрь 2014 г.

Арора, В.К., Kinetics Process Improvements, Inc.

Производство аммиака с использованием отходящих газов, богатых водородом (h3), является признанным методом, но он применяется только на нескольких заводах. Динамика новых видов сырья в нефтехимической промышленности в сочетании с ..

Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Последние новости

• В Калгари пройдет Всемирный нефтяной конгресс, на котором будет обсуждаться глобальный энергетический переход 21/12
• ADNOC приобретает 24,9% акций OMV 21/12
• Chevron Lummus Global объявляет о присуждении награды одной из крупнейших в мире установок шламового гидрокрекинга 21/12
• Technip Energies получает контракт от Chevron Phillips Chemical и QatarEnergy на установку крекинга этана Golden Triangle Polymers 12/21
• Lummus предоставит услуги по цифровизации химической компании Zhangzhou CHIMEI 12/20
• Российская «Транснефть» получила заявки на нефть из Польши и Германии 20/12

• Самые читаемые
• Самые комментируемые

• Почему заводы по производству серы выходят из строя: подробное исследование отказов установок по извлечению серы — Часть 2
• Интегрированные удаленные операции обеспечивают совместную работу и автономию
• Инновации
• Отраслевые перспективы: несмотря на достижение $180 млрд, количество заявлений о новых проектах снижается по сравнению с прошлым годом
• Инновации

Строительный бокссор: Проект Spotlight

Проект:

Long Son Petrorochemicals Complex

Место:

Long Son, Вьетнам

Оператор:

SIAM Cement Group

Стоимость:

$ 5,4.