20 правил ухоженной женщины
21 Липня 2015, 20:00
Именитый дизайнер Ив Сен-Лоран когда-то сказал, что для того, чтобы чувствовать себя красивой женщине нужен любимый мужчина, черный свитер и черная юбка, однако этого вряд ли будет достаточно чтобы быть по настоящему ухоженной. Так из чего же состоит список правил ухоженной женщины?
1. Контрастный душ. Душ является обязательным началом и окончанием каждого дня, он помогает поддерживать тонус кожи всего тела, бодрит, освежает, снимает усталость. Про советы о том, что часто мыть голову вредно стоит забыть навсегда: волосы необходимо мыть по мере загрязнения. К тому же большинство современных шампуней подходят для ежедневного применения.
2. Зарядка. Зарядку необходимо делать каждое утро, без исключений, хотя бы 10 минут, даже в том случае если вы посещаете тренажерный зал и занимаетесь спортом.
3. Ритуал ухода за кожей. Ежедневно ухаживайте за кожей своего лица и шеи выполняя три обязательных пункта ритуала: очищение, тонизирование и нанесение увлажняющего средства.
4. Вода. Каждое утро, натощак выпивайте стакан воды з добавлением лимонного сока, так как это поможет не только восстановить водный баланс, но и улучшит иммунитет. После воды стоит принять ложку льняного масла, которое улучшает обмен веществ и способствует снижению и поддержанию веса.
5. Завтрак. Обязательно завтракайте плотно и сытно, ведь именно завтрак основной прием пищи, заряжающий вас энергией на целый день.
6. Не пейте во время еды. Пить воду и другие напитки можно либо за пол часа до, либо не раньше, чем через 40 минут после приема пищи.
7. Вечерний прием пищи. Вопреки распространенному заблуждению, есть после 6-ти вечера абсолютно не воспрещается, но крайне важно, чтобы последний прием пищи был не позже чем за три часа до отхода ко сну.
8. Еда как ритуал. Даже если вы обедаете дома в одиночестве, обязательно правильно сервируйте стол. Пользуйтесь столовыми приборами, держите спину ровно, и не отвлекайтесь на чтение, телефон и просмотр телевизора – чувствуйте себя принцессой.
9. И снова вода. Ежедневно необходимо выпивать не менее 2-хлитров воды, чай и кофе не в счет. Чтобы это вошло в привычку заведите будильник и выпивайте по стакану воды каждые пару часов. Если вам сложно пить просто чистую воду, можно добавить туда травы или немного фруктового сока.
10. Гардероб. Вовсе не обязательно чтобы в вашем шкафу было много брендовых и дорогих вещей. Основное правило, вся ваша одежда должна вам идти и хорошо между сбой сочетаться. Черное платье, юбка-карандаш, классические брюки, блуза, однотонный плащ – основа базового гардероба, и не забывайте аксессуары, которые помогу разбавить ваш образ.
11. Обувь. Правильные красивые туфли сделают вас более женственной. Даже Мерлин Монро когда-то говорила, что женщине нужна всего пара красивых туфель, чтобы покорить весь мир.
12. Духи. У каждой женщины должны быть хорошие и дорогие духи, с приятным, нерезким запахом. Помните о том, что духи наносятся только на чистую кожу.
13. Маникюр. Ногти всегда должны быть ухоженными и чистыми, никакого слезшего лака. Сейчас модны короткие отполированные натуральные ногти, пастельные тона, либо красный лак, и никаких кошачьих когтей.
14. Брови. Брови способны полностью менять черты и выражение нашего лица, поэтому они всегда должны быть ухоженными, а их коррекцию следует производить не реже раза-двух в неделю.
15. Осанка. Ухоженная женщина всегда держит спину ровно, идет не спеша и плавно и даже слегка покачивает бедрами. Именно осанка и походка выделяют ухоженных женщин из толпы.
16. Макияж. Макияж должен быть умеренным, подчеркивающим красоту и скрывающим мелкие недостатки. Чтобы выглядеть ухоженной достаточно легкого корректирующего макияжа днем, а вот к вечеру можно накрасится поярче, но акцент при этом должен быть на чем-то одном: либо на губах, либо на глазах.
17. Вредные привычки. Если женщина употребляет алкоголь, курит, или питается в фаст-фудах ни о какой ухоженности речи идти не может.
18. Занятия спортом. Если вам не нравится тренажерный зал, запишитесь на фитнес, йогу или плаванье, либо займитесь бегом и делайте аэробные упражнения дома.
19. Улыбка. Чтобы похвастаться красивой улыбкой необязательно делать отбеливающие процедуры, самое главное, чтобы зубы были здоровыми, а для этого нужно раз в полгода посещать стоматолога и чистить их дважды в день.
20. Мозг. Помимо внешней красоты, не стоит забывать о красоте внутренней, красивая и ухоженная женщина просто обязана быть еще и умной. Смотрите вдохновляющие фильмы, читайте, заведите себе хобби по душе и тогда с вами всегда будет о чем поговорить.
Как видите, чтобы выглядеть хорошо и ухоженно совсем не обязательно иметь кучу денег, главное ввести эти правила в свои постоянные привычки и уже совсем скоро вы заметите потрясающие результаты и восхищенные улыбки окружающих.
Read more: http://ppcorn.com/ru/blog/2015/06/26/20-rules-of-beautiful-woman/#ixzz3gXvNlizt
ПРАВИЛА КРАСОТЫ
Ухоженная женщина.
.. Какая она? Существуют ли критерии этого определения?
Что нужно сделать, чтобы выглядеть ухоженно? Какие для этого существуют способы? Как стать леди на все 100%?
Стремление быть красивой, ухоженной, привлекательной, притягивать к себе завистливые взгляды соперниц, у мужчин вызывать восхищение – одно из заветных желаний любой женщины. Но хотеть чего-либо — не значит суметь. Многие милые дамы не знают и не понимают, что им нужно делать, чтобы выглядеть, как ухоженная женщина. Разберем этот вопрос. В нашей статье мы рассмотрим все по порядку.
Заповеди ухоженной женщины
· Гигиена и чистота. Это, бесспорно, является первой заповедью. День необходимо начинать с принятия душа и заканчивать также водными процедурами. Чистое тело, волосы и ногти – то, что первым бросается в глаза. Об этом должны беспокоиться все люди. Жирные волосы, грязные ногти создают впечатление неряшливости. С таким человеком неприятно общаться.
Эту простую истину прививают нам родители с самого детства.
· Заповедь номер два – свободное время. Ухоженная женщина ежедневно должна находить для себя хотя бы один час, чтобы расслабиться и отдохнуть, принять ванну, заняться любимым делом и отвлечься от домашних забот. Ведь и пообщаться с друзьями тоже хочется. Чтобы не выглядеть уставшей, необходимо развлекать себя.
· Третья истина – красивые ногти. Маникюр можно научиться делать в домашних условиях или воспользоваться услугами салонов красоты. Каждая женщина вправе выбрать сама. Важно, чтобы лак на ногтях не был растрескавшимся. Спокойные тона и аккуратные ногти выглядят очень элегантно и подходят для любого наряда, в отличие от ярких, кричащих цветов, которые не со всей одеждой гармонируют.
· Заповедь четвертая – приятный аромат. Хорошие, дорогие духи должны быть у каждой женщины. Легкий, ненавязчивый аромат — признак ухоженности.
Важно не переборщить с количеством, так как это может вызвать обратную реакцию у окружающих. Все хорошо в меру.
· Пятая заповедь – прическа или укладка. Она очень важна для женщины. Не обязательно иметь замысловатую прическу. Достаточно сделать хорошую стрижку, следить за тем, чтобы волосы были всегда чистыми. Также, если нет возможности пользоваться услугами специалиста, придется научиться делать укладку самостоятельно. Желательно посещать парикмахера хотя бы раз в месяц, чтобы оживлять и придавать форму стрижке.
· Заповедь шестая – стиль одежды. Если дама предстанет перед нами с хорошей укладкой, ухоженными ногтями, правильным макияжем, но в мятой или несвежей одежде, то это испортит все приятное впечатление о ней. Ухоженная женщина не позволит себе выйти в таком виде. В гардеробе у каждой женщины должна быть классическая юбка, рубашка и брюки, черное платье, такого же тона френч, джемпер бежевого цвета с V-образным вырезом, кашемировое пальтои 3-4 пары туфель.
· Заповедь под номером семь – долой лишние волоски. Все процедуры по удалению ненужной растительности проводить необходимо вовремя. Нельзя забывать про депиляцию. Ноги, подмышки, брови всегда должны выглядеть идеально.
· Восьмая заповедь – макияж. Он должен быть нанесен аккуратно, с минимальным количеством косметики. В дневном макияже делается акцент не на всем сразу. Например, на губах или глазах. Вечерний макияж может быть ярким. Однако стоит изучить карту сочетания цветов. Если использовать эти знания, то ваше лицо будет выглядеть идеально, при этом образ в целом станет максимально гармоничным.
· Девятая истина – обувь. Она должна соответствовать наряду и стилю. Выглядеть обувь должна идеально и стоить недешево. Ведь на нее обращают внимание абсолютно все окружающие вас люди.
· Заповедь под номером десять – походка. Красивая ухоженная женщина никогда никуда не спешит.
Она всегда выходит вовремя. Леди всегда держит осанку, не сутулится, не ковыляет, а идет замедленным шагом. Такую представительницу прекрасного пола невозможно не заметить в толпе.
· Одиннадцатая заповедь — отличное настроение и ВСЕГДА — повышенный тонус к жизни! Желание жить, открываться миру, чаще улыбаться!
· Ну и двенадцатая — доверять ваш внешний вид и физическую форму следует только профессионалам, которые сделают свою работу на твердую 5, а не оставят вас на среднем уровне, не позволив вам полностью раскрыть ваш потенциал!
Все вышеперечисленное – это и есть 12 заповедей ухоженной женщины. Соблюдая их ежедневно, дама всегда будет выглядеть красивой, элегантной, современной и привлекательной. Эти истины просты. Каждая из нас может выполнять их, если захочет.
12 полезных советов по уходу за собой для женщин на традиционных рабочих местах
Образ жизни
Рабочее место играет важную роль в нашей жизни.
Именно здесь большинство из нас получают средства к существованию. За оказанные услуги вы получаете достойную плату, которая позволяет оплачивать счета за дом, такие как квартплата, электричество, газ и покупка продуктов. Таким образом, рабочее место заслуживает большого уважения, учитывая ту роль, которую оно играет в нашей жизни. То, как вы ведете себя и преподносите себя на рабочем месте, влияет на то, как вас воспринимают ваши коллеги по работе, начальство и клиенты. Поэтому очень важно вести себя достойно на рабочем месте. Это позволит вам произвести неизгладимое впечатление на клиентов и подняться по карьерной лестнице. Мужчинам легко, когда дело доходит до ухода за собой и самопрезентации на рабочем месте. У женщин, с другой стороны, есть много правил, связанных с уходом за собой и этикетом, которые могут привести к провалу на работе и карьере, если их не соблюдать. В этой статье мы выделяем несколько рекомендаций по уходу за собой для женщин на рабочем месте.
1 Приведите себя в порядок:
Для женщины вода должна быть вашим лучшим другом.
Вы должны выпивать достаточное количество его ежедневно, а также использовать его для купания. Ни в коем случае нельзя уходить на работу, не приняв душ. Ваша одежда также должна быть сверкающей чистотой и хорошо выглаженной. Люди будут меньше думать о вас, когда вы придете на работу в грязной одежде. Запах вашего тела также не должен быть очевидным, и хорошая ванна с мылом и водой поможет вам избавиться от него. Если у вас сильный запах тела, который присутствует даже после обычной ванны, то вам стоит подумать о душистых и специальных мылах. Женщины подвергаются более тщательному изучению, чем их коллеги-мужчины на рабочем месте, и вас могут уволить, если вы не ухожены. Не позволяйте запаху вашего тела сделать вас жертвой несовершенной системы рабочего места.
Наверх
2 Одежда для успеха:
Атмосфера на рабочем месте должна быть благоприятной для деловых операций. Неуместный дресс-код вмешивается в эту среду, заставляя людей думать о других вещах, не связанных с работой.
Женщины больше, чем мужчины, виновны в этом из-за своей откровенной одежды и неподходящего стиля. Женщинам следует прилично одеваться на рабочем месте. Юбки не должны быть слишком короткими и слишком обтягивающими. Рабочее место также не является подходящим местом для демонстрации своего декольте, так как это может сильно отвлекать ваших коллег-мужчин. Я пытаюсь сказать: не одевайтесь слишком сексуально, когда идете на работу.
Наверх
3 Ухоженные ногти:
На рабочем месте ваши ногти должны быть короткими, чистыми и ухоженными. Используйте не слишком яркий лак для ногтей, чтобы избежать ненужного внимания. Дамы иногда наращивают ногти, чтобы получить более длинные ногти. Вы можете нарастить ногти, но они не должны быть слишком длинными, чтобы вам было трудно выполнять основные офисные задачи, такие как письмо и набор текста.
Перейти к началу страницы
4 Минимум волос на теле:
Если вы ходите на работу в юбках, вам следует как можно чаще бриться или делать эпиляцию.
Волосы на теле непривлекательны, особенно для женщин, и они могут повлиять на ваше моральное состояние. Это напрямую влияет на вашу продуктивность на работе, и поэтому поддержание безволосого тела на рабочем месте очень важно. Если вы носите на работу топы и платья без рукавов, брейте волосы под мышками как можно чаще, чтобы поддерживать опрятный и привлекательный вид во время работы в офисе.
Наверх
5 Неприятный запах изо рта:
Неприятный запах изо рта — это состояние, от которого страдает большинство людей. Это довольно неловко, и это может быть причиной того, что ваши коллеги не заинтересованы в сотрудничестве с вами над проектами. Неприятный запах изо рта вызван в первую очередь плохой гигиеной полости рта, и вы можете справиться с этим, используя зубную нить несколько раз в день. Если состояние сохраняется даже при соблюдении лучших правил гигиены полости рта, вам следует обратиться к стоматологу за профессиональной помощью.
Наверх
6 На рабочем месте не приветствуются резкие запахи:
Почти каждая женщина ходит с духами в сумочке.
Женщины должны хорошо пахнуть, и духи — отличный способ добиться этого. Однако переусердствовать с парфюмерией, когда вы собираетесь на работу, — большое НЕТ! Запахи могут вызывать аллергию, и вы не хотели бы быть причиной того, что у ваших коллег по работе возникают аллергические реакции. Правило, когда дело доходит до нанесения парфюма, заключается в том, чтобы носить его слегка, чтобы человек мог почувствовать его только тогда, когда потянется к объятиям.
Наверх
7 Минимум украшений:
Ювелирные украшения приветствуются на рабочем месте, но вы должны носить их прилично. Отправляясь на работу, избегайте громких и неприятных украшений. Ваши серьги не должны выходить за мочки ушей. Если вам приходится носить украшения на шею, подберите простые ожерелья, которые дополнят ваш наряд. Часы, которые вы носите, также не должны быть вычурными. Он должен быть простым, как и любые браслеты, которые вы решите носить.
Наверх
8 Увлажняйте кожу:
Сухая шелушащаяся кожа может коснуться каждого из нас.
Это может быть вызвано воздействием суровых погодных условий или использованием неправильных косметических продуктов. Когда вы находитесь в офисе, ваша кожа должна быть мягкой, эластичной и привлекательной. Увлажняйте кожу как можно чаще и всегда носите с собой увлажняющий крем на случай непредвиденных обстоятельств.
Наверх
9 Простые прически для офиса:
Простые прически лучше всего подходят для офиса. Если вам нужно покрасить волосы, используйте нейтральные цвета и избегайте слишком ярких, таких как оттенки синего, красного или зеленого. Такие цвета будут только привлекать к вам лишнее внимание и отвлекать ваших коллег от работы. Ваши наращенные волосы также должны быть нейтральных цветов.
Наверх
10 Носите правильную обувь:
Каблуки — это предпочтительная рабочая обувь для женщин. Однако, прежде чем качать каблуки на работу, убедитесь, что вам будет комфортно ходить в них весь день. Выбирайте низкие туфли, если вам предстоит много времени проводить на ногах.
Наверх
11 Замаскируйте круги под глазами:
Если вы по какой-либо причине не выспались прошлой ночью, вы, вероятно, проснетесь с темными кругами под глазами. Вы, однако, не можете идти на работу в таком виде. Прежде чем выйти из дома, убедитесь, что вы покрыли эти круги тушью для свежего и менее усталого вида. Чтобы избежать темных кругов в будущем, высыпайтесь, желательно 8 часов каждый день.
Наверх
12 Основы макияжа для рабочего места:
Слишком много макияжа не подходит для рабочего места. Это не только заставляет вас выглядеть непрофессионально, но и отвлекает. Не рекомендуется вообще не пользоваться косметикой, когда вы собираетесь на работу, так как это делает вас усталым и измученным. Лучший способ носить макияж на рабочем месте — делать это умеренно. Вы также должны носить здоровый макияж, который остается на вас в течение длительного времени, не скатываясь. Лучше всего в этом отношении подойдет минеральная косметика, которая питает кожу и дарит вам удивительное сияние на весь день.
Избегайте смелых и кричащих цветов в макияже, таких как синие тени для век и густая красная помада.
Похожие статьи
советы ухоженным женщинам 4 Dr. Nina BeautifulBrwnBabyDol
Советы по уходу за собой, которые должна знать КАЖДАЯ ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА — FILE DOWN & EXFOLIATE #beauty TikTok видео от доктора Нины BeautifulBrwnBabyDol (@dr_nina_): «Советы по уходу за собой, которые должна знать КАЖДАЯ ВЗРОСЛАЯ ЖЕНЩИНА — ФАЙЛ ВНИЗ И ОТШЕЛУШИВАНИЕ #beauty #beautytips #beautyhacks #askdrnina #wellness #уход за кожей #foryou». оригинальный звук — Dr. Nina BeautifulBrwnBabyDol.
231 просмотр|
original sound — Dr. Nina BeautifulBrwnBabyDol 20series
#levelingup #femininitybible @i_amlovingmyself
1.8K лайков, TikTok видео от i_amlovingmyself ( @i_amlovingmyself): «#i_amlovingmyself #20sdiaries #20series #levelup #femininitybible @i_amlovingmyself». 8 ЛИЧНЫХ СОВЕТОВ ПО УХОДУ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
(Часть 1) | 1.
Уход за кожей. Позаботьтесь о своей коже. Используйте продукты, которые работают для вас. | 2. Уход за волосами. Придерживайтесь прически, которая подходит вашему строению лица, и делайте много защитных причесок. | … Люблю тебя по-другому — Джастин Бибер.
24 тыс. просмотров|
Люблю тебя по-другому — Джастин Бибер 0008
#levelingup #startlovingurself #femininitybible @i_amlovingmyself
975 лайков, TikTok видео от i_amlovingmyself (@i_amlovingmyself): «#i_amlovingmyself #20series #20sdiaries #levelingup #startlovingurself #femininitybible @i_amlovingmyself». 8 ЛИЧНЫХ СОВЕТОВ ПО УХОДУ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА
(Часть 2) | 5. Маникюр и педикюр должны стать частью вашей рутины. Увлажняйте руки, чтобы избежать сухости. | 6. Всегда приятно пахнуть. Ищите фирменный аромат | … Джейдон Льюис kiss it better amapiano remix — Lejeàñ 🕶.
11,5 тыс. просмотров|
Jaydon Lewis kiss it better amapiano remix — Lejeàñ 🕶
thebiggersthebetter
Sarah Biggers-Stewart
советы по уходу за собой и гигиене для женщин! ставьте лайк, если хотите посмотреть видео о лучших средствах по уходу за женщинами ☺️ #MakeTheLeap #girlthings #hygiene #healthtips #fyp
60.
4K Like с, 168 комментариев. Видео TikTok от Сары Биггерс-Стюарт (@thebiggersthebetter): «Советы по уходу за собой и гигиене для женщин! Ставьте лайк, если хотите посмотреть видео о лучших средствах по уходу за женщинами ☺️ #MakeTheLeap #girlthings #hygiene #healthtips #fyp». оригинальный звук — Сара Биггерс-Стюарт.
454,9 тыс. просмотров|
original sound — Сара Биггерс-Стюарт
amberfashion
Эмбер Касторено al
#уход за кожей #уход за кожей #girlythings #girlytingz # #отбеливание зубов #домашнее средство #как расчесать волосы #женская гигиена #hygieneproducts #eyebrowrazor
58,1 тыс. лайков, 201 комментарий. Видео TikTok от Эмбер Касторено 🌼💛 (@amberfashion): «#уход за волосами #healthyhair #демакияж #уход за кожей #груминг #girlythings #girlytingz #thingsyourmomnevertoldyou #teethwhitening #homeremedy #howtobrushyourhair #femininehygiene #hygieneproducts #eyebrowrazor».
✨Девичий Тингз✨ | Уход | Комментируйте больше советов! оригинальный звук — Amber Castoreno 🌼💛.
336,9 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Эмбер Касторено 🌼💛
hajraasadd
Hajra Asad
Советы по уходу в последнюю минуту ✔️✨ #fyp #foryourpage #foryoupageofficiall 900 07 #pak #beautycom #tiktok
6,3 тыс. лайков, 22 комментария. Видео TikTok от Hajra Asad (@hajraasadd): «Советы по уходу в последнюю минуту ✔️✨#fyp #foryourpage #foryoupageofficiall #pak #beautycom #tiktok». Под влиянием — Ускорение — Рен.
163 тыс. просмотров|
Под влиянием — Ускорение — Рен 9
#tiktok #wellgroomedgirl #itgirl #aesthetic
47 лайков, TikTok видео от лина (@linaa_shakirova): «inst linaa.
shakirova #myday#tennis#dubai#tiktok#wellgroomedgirl#itgirl#aesthetic». Как стать
ухоженная девушка?🫦🙌🏻 | День в моей жизни🤍🌙 | 1. Здоровый и сбалансированный
диета🥦🥬
2. Спорт/длительные прогулки на свежем воздухе
3. Не допускайте обезвоживания💧
4. Придерживайтесь графика 🧷 | … напоминание о выходных — xxtristanxo.
714 просмотров|
напоминание о выходных — xxtristanxo
level_blue
Level Blue
Советы по уходу и красоте для элегантных дам #elegant #elegantlady #elegance 900 08 #elegantwoman #howtolookexpensive #classystyle #chicstyle #высшее общество #oldmoney #изобилие #howtobealady
8,1 тыс. лайков, 43 комментария. Видео в TikTok от Level Blue (@level_blue): «Советы по уходу и красоте для элегантных дам #элегантная #элегантнаяледи #элегантность #элегантнаяженщина #howtolookexpensive #classystyle #chicstyle #highsociety #oldmoney #ffluence #howtobealady».