Уход за собой девушка: Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма

85 лайфхаков, которые должна знать каждая девушка

• Лицо
• Глаза
• Губы
• Волосы
• Ногти
• Тело
• Стиль жизни

Самое главное — выглядеть совершенно
естественно. Но для этого нужно очень много косметики.

Ben Duchac /
unsplash.com/

Красота спасёт мир! А женскую красоту спасут лайфхаки. Есть тысячи советов, которые помогают ухаживать за собой. Для наших читательниц мы собрали лучшие из них. Воинствующим ненавистникам beauty-мира вход воспрещён!

heckmannoleg / depositphotos.com

ДЛЯ ЛИЦА

Меняйте уход в зависимости от сезона.
Зимой нужны кремы, которые защитят кожу от непогоды, а летом — лёгкие, с повышенным
солнцезащитным фактором.

Используйте минимум косметики летом.
Отдавайте предпочтение лёгким увлажняющим тональникам или BB-кремам.

Valentina Razumova / shutterstock.com

Наносите крем, маску и другие средства
для лица по массажным линиям. Будет двойной эффект: уход + массаж.

Если у вас сухая кожа лица,
используйте кремовые румяна и пудру.

Вскочивший прыщ можно сделать
незаметным. Смочите ватный диск глазными каплями от покраснений, поместите его на 3–5
минут в морозильник, а затем приложите к воспалённому участку.

Избавиться от небольшого прыщика
поможет также зубная паста. Нанесите её на высыпание и оставьте до высыхания. Прыщик
поблёкнет.

Маскируйте консилером высыпания не
только на лице, но и на теле. Замажьте прыщик корректором, а затем припудрите.

7.

Чтобы правильно замаскировать синеву под глазами,
нарисуйте корректором треугольник и аккуратно растушуйте его.

8.

Чтобы подобрать идеальный оттенок тонального
крема, нанесите крем на линию подбородка и оцените тон при естественном (дневном) освещении.

9.

Помадой можно заменить румяна, если их не нашлось
в косметичке. Сначала нанесите помаду на руку, а затем наберите на кисть или спонж.

Бойтесь переборщить с бронзером,
хайлайтером и румянами. Лицо получится кукольным.

Попробуйте использовать натуральное
масло ши. Оно изумительно питает кожу, заживляет её и успокаивает, помогает бороться с
сухостью, воспалениями и мелкими морщинками.

Не выдавливайте прыщи. От этого они
ещё заметнее.

Subbotina /depositphotos.com

Нанесите на скулы хайлайтер, а под них —
бронзер, если хотите визуально приподнять скулы.

Приложите указательный и средний
пальцы сбоку от носа, чтобы определить точку, откуда нужно тушевать румяна.

Запомните правило: сначала тональная
основа, затем корректор. Не наоборот.

Оживить лицо и придать ему лёгкий
румянец можно без косметики, если слегка пощипать себя за скулы.

photographee.e / depositphotos.com

Берегите кожу: снимайте макияж сразу,
как приходите домой, а не перед сном.

Для того чтобы убрать жирный блеск с
лица в течение дня, лучше воспользоваться не пудрой, а матирующими салфетками. Благодаря
этому вы будете выглядеть свежо, макияж не будет напоминать маску из-за большого
количества пудры, а поры не будут забиты. Кстати, специальные матирующие салфетки вполне
успешно можно заменить обычными бумажными или даже кусочком туалетной бумаги. Аккуратно
приложите салфетку к лицу, но не трите его.

Средства для снятия макияжа (молочко,
мицеллярная вода и другие) отлично очищают кожу от краски, случайно попавшей на лоб или
уши во время окрашивания волос.

heckmannoleg / depositphotos.com

ДЛЯ ГЛАЗ

Если пудра не подошла вам по оттенку,
используйте её в качестве теней.

Для области под глазами используйте
жидкий консилер. Нанесите его точками и растушуйте пальцами.

Шиммер в уголке глаза делает глаза
ярче и выразительнее.

heckmannoleg / depositphotos.com

Даже плохо пигментированные тени
смотрятся яркими, если нанести их на базу. Вместо специального средства можно использовать
белый матовый карандаш.

Гель для укладки бровей можно заменить
подручными продуктами. Например, гелем для волос. Нанесите его на щёточку и уложите
брови.

Нанеся хайлайтер под бровью и
над нею, вы мгновенно получите распахнутый взгляд.

Вместо теней можно использовать
карандаш: нарисуйте несколько штрихов и тщательно растушуйте их.

Не выбрасывайте щёточку от туши, если
она вам удобна. Просто вымойте её и переставьте в новую тушь или используйте для
расчёсывания бровей.

Обычный подводной карандаш можно
превратить в стойкий гелевый при помощи простого трюка. Просто подержите остриё несколько
секунд над огнём. Карандаш станет более мягким и ярким.

Глаза будут выглядеть более
распахнутыми и свежими, если нанести на водную линию и под бровью каяловый карандаш
пастельно-розового цвета.

Нанесите белый карандаш на водную
линию, если хотите скрыть покраснение глаз.

Madhourses / depositphotos.com

27.

Закончилась жидкая подводка для глаз? Нарисуйте
стрелки при помощи скошенной кисти и туши.

28.

Стрелка получилась кривой? Не спешите её стирать —
подправьте форму при помощи скошенной кисти и консилера.

SergeyTay / depositphotos.com

29.

Голубая подводка на водной линии подчеркнёт
глубину серых глаз. Изумрудная подводка придаст голубым глазам зеленоватый оттенок.

От стойкой гелевой подводки можно
избавиться не только при помощи мицеллярной воды, но и используя обычное оливковое
масло.

Один слой туши + рассыпчатая пудра +
второй слой туши = роскошные длинные ресницы.

Хотите, чтобы глаза выглядели больше,
а взгляд был более открытым? Тогда прокрашивайте ресницы не к виску, а к носу.

Если, крася ресницы, вы запачкали
тушью веки или кожу под глазами, не стоит это сразу вытирать ватной палочкой или ватным
диском. Подождите, пока тушь высохнет, а потом смахните её кистью для бровей.

Не умеете рисовать стрелки?
Попробуйте «метод ложки».

Комки и «паучьи лапки» на ресницах —
это не признак плохой туши. Просто продукта слишком много на щётке. Уберите излишки туши
с неё, слегка промокнув бумажной салфеткой.

Если вы пользуетесь щипчиками для
завивки ресниц, то перед использованием прогрейте их под горячей струёй воздуха из фена.
Реснички получатся более подкрученными.

Чтобы нанести клей на накладные
ресницы ровно, делайте это при помощи кончика невидимки.

Subbotina / depositphotos.com

Старая кредитка или ненужная визитка
также помощницы для девушек, которые не очень уверенно орудуют щёточкой для туши. Прислоните
карточку к веку и смело красьте ресницы от самых корней.

Жалко расставаться с любимой тушью,
которая вот-вот закончится? Снимите с тюбика резинку-дозатор — под ней прячется ещё
много продукта.

Подержите засохшую тушь пять минут в
горячей воде, если хотите её «реанимировать».

«Возродить» тушь также помогут
несколько капель физраствора.

Milazed / depositphotos.com

ДЛЯ ГУБ

Лёгкий скраб для губ: чистя зубы,
пройдитесь щёткой и по губам. Омертвевшие частички отшелушатся, а ментол улучшит
кровообращение.

Чтобы помада не пачкала зубы,
обхватите губами указательный палец и аккуратно выньте его изо рта, не размыкая губ.
Излишки помады останутся на пальце.

Subbotina / depositphotos.com

Наносите помаду кисточкой, если хотите
получить чёткий контур. Наносите помаду пальцами, если хотите получить объёмные губы.

Перед тем как накрасить губы, нанесите
тональный крем на контуры губ и добавьте чуть-чуть хайлайтера во впадину над верхней
губой. Это визуально увеличит губы.

Ещё один трюк, делающий губы зрительно
больше и сексуальнее, — светлые перламутровые тени, нанесённые в середину губ.

Сломалась дорогущая помада? Не
огорчайтесь! Нагрейте оставшийся в тубе кончик при помощи зажигалки и плотно прижмите к
нему отколовшуюся часть. Затем отправьте помаду в холодильник на 15–30 минут.

Хотите, чтобы помада держалась долго?
Накрасьте губы, приложите к ним тонкую бумажную салфетку и припудрите через неё губы
рассыпчатой пудрой.

Плампер (средство для придания объёма)
для губ можно сделать своими руками. Просто добавьте каплю масла перечной мяты в свой
любимый блеск для губ.

Вазелин + рассыпчатые тени для век =
домашний блеск для губ. Можно создать блеск любого оттенка!

heckmannoleg / depositphotos.com

ДЛЯ ВОЛОС

Кожа головы сухая и усыпана перхотью?
Втирайте в неё репейное масло (продаётся в любой аптеке).

Если ваши волосы склонны к
волнистости, сушите их, придавливая с двух сторон полотенцем. Никаких растирающих
движений!

Если ваши волосы склонны к жирности,
не наносите кондиционер от корней — делайте это, начиная от уха.

Делайте маски из авокадо, чтобы
придать волосам блеск.

Объёмный хвост за 2 минуты: просто
используйте маленький крабик.

Чтобы избавиться от секущихся
кончиков, закрутите прядь в спираль и отстригите все торчащие волоски.

Детская присыпка или тальк — отличные
альтернативы сухому шампуню, если такового нет под рукой.

Используйте сухой шампунь вечером, а
не утром. За ночь излишки порошка осыпятся, и вы получите больший объём.

Используйте салфетки с антистатической
пропиткой (обычно ими протирают экраны), чтобы уложить наэлектризованные непослушные
волосы.

Чтобы после сушки феном волосы не
топорщились, сбрызните расчёску лаком для волос и пройдитесь ей по волосам. Осторожно!
Сбрызнув волосы, а не расчёску, вы получите эффект склеенности.

gstockstudio / depositphotos.com

Чтобы локоны дольше держали форму,
начинайте завивку плойкой только после того, как волосы полностью высохли.

Вопреки распространённому мнению,
закалывать невидимки нужно волнистой стороной вниз, так они держатся лучше.

Шпильки и невидимки скользят по
волосам? Прежде чем использовать, сбрызните заколки лаком для волос.

Пара капель духов на расчёску — и
любимый аромат всегда будет на ваших волосах.

bezikus / depositphotos.com

ДЛЯ НОГТЕЙ

Для ухода за кутикулой используйте
крем для век. Он будет питать её не хуже специальных масел.

Чтобы легко удалять лак с кожи вокруг
ногтя, смажьте её вазелином, перед тем как делать маникюр.

Используйте широкую резинку, чтобы
сделать идеальный французский маникюр.

Нужно стереть лак, а специальная
жидкость закончилась? Нанесите на ногти прозрачный лак и сотрите его, не дав высохнуть.
Он сойдёт вместе со старым покрытием.

Обломился ноготь? Не переживайте!
Покрасьте кончики ногтей блестящим лаком — это замаскирует неровность.

Если у вас есть слишком блестящие
тени, которые вы купили как-то раз «на праздник» и больше не будете использовать, можно
сделать из них яркий лак, добавив в бутылочку с прозрачным лаком.

mjth / depositphotos.com

ДЛЯ ТЕЛА

Вашей коже нужно дополнительное
питание, которое не обеспечивает ваше средство? Добавьте в свой лосьон для тела немного
детского питательного масла.

От излишней потливости летом избавят
ванны с мятой. Мяту также можно комбинировать с шалфеем, ромашкой и листьями грецкого
ореха.

Держите крем для рук на кухне и мажьте
им руки каждый раз после мытья посуды.

Купили слишком грубый скраб для лица?
Используйте его для пилинга рук, локтей и пяток.

titov / depositphotos.com

Чтобы ощущать аромат духов весь день,
наносите их правильно: на запястье, за мочку уха, на сгиб локтя, на шею (в районе
межключичной впадины) и под колено.

Делайте пилинг перед тем, как
пользоваться автозагаром.

Если искусственный загар сходит
неравномерно, то нанесите на губку пищевую соду и потрите тёмные пятна.

Пену для бритья можно заменить
кондиционером для волос. Он смягчит кожу и обеспечит гладкое бритьё.

Миндальное масло + 30 капель эфирного
масла чайного дерева + 30 капель эфирного масла мяты = замедлитель роста волос после
эпиляции.

evarlamov / depositphotos.com

Кофейная гуща может помочь вам
избавиться от целлюлита. Используйте её вместо скраба для тела, и в скором времени заметите,
что ваши проблемные места выглядят намного лучше.

От мозолей на ногах может помочь
обычный антиперспирант. Намажьте им место, где вам натирает обувь, — это поможет снизить
трение.

Одна столовая ложка корицы + одна
чайная ложка какао + одна чайная ложка мускатного ореха + две чайные ложки кукурузного
крахмала = самодельный бронзер. Его можно использовать для тела.

Если не хотите, чтобы кожа тела зимой
сильно сохла, откажитесь от приёма горячих
ванн: горячая вода смывает защитный жир с кожи. Лучше принимайте тёплый душ.

Чтобы избавиться от натоптышей,
нанесите на ночь на сухую мозоль толстый слой вазелина или жирного крема и наденьте
носки. Утром натоптыш легко удалится.

Abigail
Keenan / unsplash.com

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Чтобы перестать так долго собираться
по утрам, составьте плей-лист из нескольких любимых треков и включайте утром во время
сборов. Когда последний трек доиграет, вы должны быть готовы. Это не только прокачает
вашу дисциплину, но и поднимет настроение утром.

Посещайте косметические магазины со
списком покупок и не соглашайтесь на уговоры консультантов протестировать
«суперновинку». Это убережёт вас от импульсивных трат.

belchonock / depositphotos.com

78.

Не стремитесь иметь косметические средства на все
случаи жизни. Со многими проблемами легко справится оливковое масло.

Christopher
Campbell / unsplash.com

79.

Соблюдайте баланс: если в макияже глаз
присутствует шиммер, то отдайте предпочтение матовой губной помаде. И наоборот.

AnnHaritonenko / depositphotos.com

80.

И ещё о балансе: интенсивный макияж глаз
предполагает лёгкий оттенок на губах. И наоборот, яркие губы — минимум косметики на глазах.

Раскололись тени, компактная пудра или
румяна? Намочите салфетку спиртом и промокните ей потрескавшийся продукт. Вскоре спирт
выдохнется, а косметика будет как новая.

Чтобы удалить тональный крем с
воротника, нанесите немного крема для бритья на испачканное место и удалите пятно при
помощи влажной салфетки. Быстро и эффективно!

Если на одежде остались пятна от пота,
то перед стиркой выдавите на них немного лимонного сока.

Manu Camargo /
unsplash.com

Следите за чистотой кистей для макияжа.
Мойте их хотя бы раз в неделю в тёплой воде с детским шампунем.

Раз в полгода проводите ревизию своей
косметики и выбрасывайте продукты с истёкшим сроком годности.

Улыбайтесь чаще! Улыбка делает вас
прекрасной и без косметики.

Интересное по теме:

Автор
— Настя Радужная.
Редакторы — Наталья Скорнякова и Мария Шерстнёва.
Вёрстка — Лера
Мерзлякова.

Календарь красоты девушки 15-19 лет

15-19 лет — прекрасный возраст, когда девушки могут наслаждаться природной красотой и молодостью без особых усилий. Однако это вовсе не значит, что можно махнуть рукой на уход за кожей, а возникающие проблемы маскировать «тонной» косметики.

Календарь красоты и здоровья подскажет из чего складывается уход за лицом и телом, с какой регулярностью нужно делать те или иные процедуры, а какие манипуляции и вовсе противопоказаны в подростковом возрасте.

Содержание статьи:

1. Особенности кожи девушек возраста 15-19 лет
2. Домашний план ежедневного ухода за собой девушки 15-19
3. Салонные процедуры красоты — что можно, что нельзя?
4. Лучшие косметические средства для подростков до 19 лет

Особенности кожи девушек 15-19 лет: возрастные проблемы

«Лицо молодых девушек прекрасно и не требует ухода» — так говорят только взрослые дамы, для которых возрастные прыщики кажутся смешной проблемой, по сравнению с постоянной борьбой против старения. Однако скорость появления морщин закладывается именно в молодом возрасте и объясняется неправильным уходом — или полным его отсутствием. А прыщики для молодой особы — это огромная проблема, провоцирующая насмешки сверстников и психологический дискомфорт.

Важно! Изначально надо настроиться на позитив и взлелеять любовь к себе. Идеального состояния кожи и внешнего вида в целом можно добиться, четко соблюдая календарь красоты с учетом возраста и имеющихся проблем с кожей.

Изменяющийся гормональный фон не лучшим образом сказывается на коже.

Уход за лицом в 15 лет — и чуть старше — в первую очередь учитывает тип кожи:

• Нормальная — ее обладают лишь единицы подростков, которых можно назвать счастливчиками.
• Сухая — постоянное шелушение и повышенная чувствительность на любые изменения (аллергия на косметику, ветреная погода и т. д.) не прибавляют привлекательности.
• Жирная — блестящее от чрезмерного выделения кожного сала лицо выглядит неухоженным, на таком фоне комедоны и прыщики появляются с бешеной скоростью.
• Комбинированная — наиболее часто встречается среди молодого поколения и характеризуется шелушащейся кожей на лбу/щеках и жирным блеском в Т-зоне (нос, подбородок, средняя часть лба).

При неправильном уходе природная красота в 16 лет меркнет на фоне возникших проблем: прыщей, расширенных пор и черных точек (комедонов). Выдавливание «неприятностей» лишь усугубляет проблему и приводит к появлению синюшных пятен, рубцов и пигментации.

Добавить к этому жирные волосы, облупившийся лак на ногтях и неумение делать макияж — получается нелицеприятная картина и низкая самооценка обладательницы «прелестей».

Однако дело поправимо даже в запущенных случаях: нужно лишь знать, как правильно ухаживать за собой.

План домашнего ухода для девушек 15-19 лет

Календарь ухода за собой не ограничивается лицом, ухоженный вид создают самые разные нюансы. Потратив не более 30 минут в день на себя, любимую, девушка сможет выглядеть отлично 7 дней в неделю.

Для поддержания

красоты в 15 лет предлагаем список основных моментов по уходу за собой:

1. Ежедневный утренний уход — умывание, чистка зубов, прием душа и гигиена интимной зоны, использование тоника для лица и нанесение увлажняющего и солнцезащитного крема.
2. Ежедневный вечерний уход за кожей в 17 лет — тщательное снятие косметики (каждый день, и лень тут не причем!), душ, нанесение питательного средства (не позже 19-20 часов) на лицо, шею и руки.
3. Раз в 2-3 дня — маска по типу кожи, маска питательная маска для волос, бритье ног, подмышек и интимной зоны.
4. Раз в неделю — маникюр (снятие кутикулы и подпиливание ногтей, лак меняется по мере необходимости), коррекция формы бровей, обработка пяточек, а расслабляющая ванна улучшит самочувствие.
5. Раз в месяц — посещение парикмахера и прокрашивание корней волос (отросшие на 2 см корни выглядят некрасиво), эпиляция.

Календарь женской красоты касается всех девушек, однако особенности юношеского возраста требуют соблюдения следующих рекомендаций.

Волосы

• Волосы следует мыть по мере загрязнения, минимум раз в несколько дней.
• Шампунь подбирается по типу волос.
• Основная проблема с волосами у юных дам — перхоть. При этом зачастую даже шампуни с пометкой «от перхоти» не справляются с поставленной задачей. Выход есть — покупка в аптеке противогрибковых шампуней (Низорал и т. д.).
• Использование профессионального фена (мощность от 1800 Вт) в домашних условиях, а также частое использование утюжков приведет к появлению секущихся кончиков и безжизненному цвету волос. Для ухода в 16 лет лучше пользоваться бытовыми фенами (1500 Вт), и лишь изредка — утюжками.
• Прическа, закрепленная лаком сильной фиксации, выглядит, как шлем, и ужасает в ветреную погоду.
• Голову следует мыть каждый раз поле использования лака для волос.

Кожа

Чтобы девушка выглядела ухоженно, не обязательно прибегать к дорогостоящим и мучительным процедурам. Одно лишь соблюдение правил ухода за кожей может избавить от большинства проблем.

Молодая кожа требует очищения, увлажнения, тонизирования и защиты от негативного влияния солнечных лучей.

Среди следующих рекомендаций девушки найдут много интересных идей по уходу за кожей в 16-18 лет:

• Грубые скрабы не используются в молодом возрасте. Для умывания рекомендуются гели (без крупных абразивных частиц), специальное молочко, в крайнем случае — детское мыло без отдушек. Ежедневное умывание с использованием перемолотых овсяных хлопьев не только мягко очистит лицо, но и немного осветлит веснушки, выровняет тон кожи (отпадет необходимость в тональном креме).
• Удалить жирный блеск и сохранить макияж в течение дня помогут матирующие салфетки.
• Отлично увлажнить кожу в летнее время помогут освежающие спреи с термальной и мицеллярной водой.
• Уход за жирной кожей лица в 18 лет исключает тяжелые (на жирной основе) кремы. Их следует заменить на специальные сыворотки и средства на водной основе.
• Сухая кожа совершенно не терпит грубого обращения: скрабов и пилингов. Дважды в день следует использовать легкие увлажняющие средства с пометкой «для чувствительной кожи».

Комбинированная кожа наиболее сложна в плане ухода. Обладательнице такого типа кожи следует обзавестись средствами и для жирной, и для сухой кожи.

Избавление от акне

Для борьбы с прыщами точечно используют специальные средства (лечебные, а не маскирующие!).

• Отлично помогает быстро снять воспаление точечное нанесение пенки из дегтярного мыла (примерно на 1 час) или наложение размягченного в воде аспирина.
• Прыщи с жирной кожей отлично поддаются исправлению при ежедневном протирании лица 2% салициловым спиртом (продается в аптеке, стоит копейки). Обработку кожи следует проводить дважды в день после умывания.
• Процедуры ухода за лицом для 17 лет в сочетании с коррекцией питания (отказ от жирного, исключение сладостей и газировки) и приемом поливитаминов, содержащих цинк, помогут справиться с ненавистными прыщиками всего за 1 месяц.

Важно! Если правильный уход за кожей лица в 16-18 лет и коррекция питания не избавили от прыщей в течение 2 месяцев, следует обратиться к дерматологу.

В таких случая врач назначает исследование работы печени, гормональный фон и рекомендует сделать анализ на демодекоз (заболевание, вызванное кожными клещами).

Косметика и макияж

Почти все девушки подчеркивают свою красоту в 17 лет с помощью макияжа. Декоративная косметика помогает подчеркнуть индивидуальность и сделать выгодные акценты.

Для того, чтобы научиться пользоваться косметикой, существует огромное количество видео.

Основные рекомендации по нанесению макияжа и уходу за лицом в 18 лет:

• Выбирайте только качественную косметику. Эксперименты с косметической продукцией сомнительного качества могут закончиться аллергией и усугублением проблем с кожей.
• Замазывание прыщиков толстым слоем еще больше акцентрирует внимание на несовершенствах кожи. Акне следует лечить, а не маскировать.
• Используется легкие тональные средства (ВВ и СС-кремы).
• Защита от солнца необходима всегда. Летом используют кремы с SPF от 30, зимой — УФ-фактор чуть меньше.
• Темная помада на молодом личике выглядит ужасно и заметно старит (Не делает взрослее). Наслаждайтесь своей молодостью!
• Раз в неделю мыть спонжики и губки. Следить за сроком годности используемых средств.
• Главное в макияже — это естественность. Мило, свежо и всегда уместно выглядит макияж «без макияжа».

Салонные процедуры красоты для подростков и молодых — что можно, что нельзя в возрасте 15+?

Молодые девушки склонны к преувеличению проблем с внешностью. Слишком длинный нос, тусклый цвет лица, а некоторые рассматривают даже морщинки в свои 17-19 лет.

Зацикливаясь на проблемах, порой несуществующих, девушки бегут к косметологу, требуя те или иные процедуры.

Следует четко понимать, какие косметические манипуляции можно включать в план ухода за кожей лица в 15 лет:

1. Карбоновый пилинг — сочетание углеродного наногеля и лазерного воздействия активно используется для лечения прыщей, угрей и розацеа в любом возрасте.
2. Аппаратная чистка кожи — более щадящая в сравнении с ручной чисткой. Рекомендуемый режим — 1 раз в месяц для сухой кожи и не чаще 1 раза в 2 недели для жирной. Частые процедуры приводят к усилению салоотделения и расширению пор.
3. Лечебные маски — отлично помогают, как при жирной, так и при сухой коже. Маски 1-2 раза в неделю позволяют сохранить естественную красоту в 18-19 лет.
4. Дарсонвализация — импульсные токи улучшают кровоснабжение кожи, улучшая цвет лица и корректируя работу сальных желез.
5. Массаж по Жаке — специальная техника массажа, используемая при жирной коже и угревой сыпи.
6. Криомассаж — призван устранить синюшные пятна, оставшиеся после прыщей.
7. Озонотерапия — снимает раздражение и воспалительную реакцию, дезинфицирует кожу при акне.
8. Салонная эпиляция — несмотря на новую тенденцию не избавляться от растительности на теле, гладкая кожа всегда привлекательна.

Уход за кожей лица в 17 лет категорически исключает следующие косметические процедуры:

• Использование кремов от морщин — не стоит вмешиваться в еще несформировавшийся гормональный фон.
• Скрабы, химические пилинги — в ускоренном режиме «изнашивают» кожу. Дермабразия показана только в случаях не поддающихся лечению акне.
• Ручной массаж — бесполезен, ведь тонус кожи и так нормальный. Массажные масла способствуют формированию комедонов.
• Вакуумный массаж — в подростковом возрасте приводит к образованию растяжек и несвоевременной потере эластичности кожи.
• Инъекции молодости — ботокс, гиалуроновая кислота, без сомнения, излишни в уходе за лицом в 16 лет.

Лучшие косметические средства для подростков и молодежи до 19 лет

Девушкам следует внимательно относиться к выбору уходовых средств за лицом и телом.

Нередко косметическая продукция содержит опасные вещества, приводящие к гормональным сбоям, бесплодию и даже раку.

Подростковая косметика и уход за лицом в 19 лет, в первую очередь, должны быть безопасны, поэтому следует сразу исключить средства, содержащие:

• Формальдегид.
• Триклозан.
• Лаурилсудьфат.
• Каменноугольную смолу.
• Парабены.
• Лаурамид.
• Бутилацетат.
• Гидрокситолуол.

Опасные компоненты могут содержаться, как в дешевой, так и в дорогой продукции.

К выбору безопасной косметики можно подключить маму или старшую сестру, разбирающихся в данном вопросе.

Также на помощь придет косметолог, специализирующийся на проблемной коже в подростковом возрасте.

Уход за кожей в 15 лет включает:

1. Средство для умывания с нейтральным PH.
2. Тоник (антисептический при склонности к угрям).
3. Увлажняющий крем с SPF-защитой.
4. Питательные маски.

Для нанесения макияжа молодой девушке достаточно иметь в косметичке:

1. Палетку теней.
2. Тушь для ресниц.
3. Легкое тонирующее средство.
4. Рассыпчатую пудру
5. Персиковые или розовые румяна.
6. Блеск для губ.

Очень удобны кушоны, заменяющие и тональное средство, и пудру.

Предлагаем отлично зарекомендовавшие себя бренды подростковой косметики:

• Neutrogena — гипоаллергенные уходовые средства на водной основе, отлично впитываются и не забивают поры.
• Sephora — недорогая косметика из лекарственных растений включает линейки тоников и кремов специально для подростковой кожи.
• Clarins — лосьоны и кремы, разработанные для проблемной кожи подростков.
• Clinique — известный бренд уходовых средств без вредных отдушек. Разработаны линейки для всех типов кожи.
• Urban Decay — подростковая косметика на любой вкус. Поможет создать натуральный — и более смелый макияж.

Каждая девушка стремиться иметь привлекательный ухоженный вид. Однако зачастую подросткам требуется помощь профессионалов. Календарь ухода за лицом и немного ежедневных усилий помогут иметь здоровую, сияющую кожу — и отлично выглядеть в любой ситуации.

Сайт Colady.ru благодарит вас, что нашли время познакомиться с нашими материалами!
Нам очень приятно и важно знать, что наши старания замечают. Просим поделиться впечатлениями о прочитанном с нашими читателями в комментариях!

Ежедневный уход за собой для каждой девушки | ГОТР

24 февраля 2022 г.

Келли Макгуайр

Ежедневный уход за собой для каждой девушки 

Независимо от вашего возраста или этапа жизни, нельзя отрицать, что большинству из нас полезно улучшить свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье. Жизнь может быть пугающей и совершенно утомительной, поэтому в эти непредсказуемые дни нужно обязательно позаботиться о себе. Не дайте себя одурачить прошлыми стигмами — нет ничего плохого или эгоистичного в том, чтобы планировать время один на один с вашими потребностями. В конце концов, у вас есть только одна жизнь, одно тело и одна душа. Сделайте этот счет всеми возможными способами.

Что прекрасно в заботе о себе, так это то, что она уникальна для каждого из нас и не может быть сделана неправильно. Некоторые люди находят утешение в том, что проводят 30 минут в день на свежем воздухе и чувствуют ветер в своих волосах. Для других они обретают душевное спокойствие, записывая свои мысли во время первой чашки кофе. Эти небольшие, но в значительной степени эффективные практики заботы о себе невероятно важны для снятия стресса, предотвращения болезней и повышения благодарности. Не стоит недооценивать силу заботы о себе!

А теперь задумайтесь: если вам нужны эти маленькие перерывы, чтобы прожить неделю счастливым и здоровым, то как насчет ваших детей? Ответ прост ⁠ — им это так же необходимо! Не бойтесь приветствовать их в чудесном мире заботы о себе!

Никогда не рано начинать вести себя так, чтобы лучше ценить себя и окружающих. Когда родители учат своих детей тому, что важно сделать паузу и расставить приоритеты в собственных потребностях, они готовят детей к богатой жизни, наполненной сочувствием и внимательностью. Находясь в более тесном контакте с собой, мы в конечном итоге лучше способны формировать отношения с другими. Вы заинтересованы в том, чтобы научить своих детей заботиться о себе и с чего им начать? Смотрите наш список ежедневных забот о себе для каждой девушки!

Определить комфортные ароматы  

Если ваша девушка сбегает вниз по лестнице от запаха выпечки, купите ей освежитель воздуха или лосьон для рук со сладким ванильным ароматом. В моменты стресса или даже в спокойное время, например, перед сном, пусть она нанесет крем на руки, глубоко вдохнет и расслабится. Зажгите ее любимую свечу после школы на кухне, чтобы ее аромат приветствовал ее, как только она войдет в дверь. Это «счастливое место» аромата соединит ее с чувством радости, комфорта и безопасности. Ароматы волшебным образом связываются с памятью, поэтому, продолжая ассоциировать хорошие чувства с ее самыми любимыми нотами, вы только сделаете эти моменты еще более значимыми.

Привлеките мать-природу

Запланируйте время на свежем воздухе со своей девушкой и научите ее ценить связь с природой (и уважение к ней). Хорошие новости: наслаждение матушкой-природой не требует больших финансовых затрат. Это может быть помощь в поливе растений, прогулка в ближайшем парке или вокруг квартала, наблюдение за птицами, фотографирование пейзажей или телефонный звонок другу или бабушке или дедушке на заднем крыльце. Главное – быть на улице, дышать свежим воздухом и ценить красоту окружающего мира. Бонус: составьте с девушкой список местных парков, в которых вы хотели бы побывать! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС: заранее пригласите бабушек, дедушек и друзей на эти посещения парка!

Поместите это на страницу

Как упоминалось ранее, записывать свои мысли, идеи, беспокойства, планы или оценки — это очень эффективная форма заботы о себе. Сходите вместе с девушкой в ​​местный магазин товаров для рукоделия, чтобы выбрать дневник, а чтобы было еще веселее, купите набор гелевых ручек или наклеек. Что касается того, где делать записи, мы рекомендуем держать журнал у кровати. Сделайте ведение дневника частью вечерней рутины. Каждый вечер пусть ваша девочка записывает три ключевых открытия, сделанных за день. Даже если это всего несколько предложений, предложите ей отметить, что сделало ее день прекрасным, что она хотела бы улучшить и за что она благодарна. Положительные или отрицательные, выражение эмоций на странице — очень полезная вещь, которая может предложить отличную перспективу, особенно прямо перед завершением дня.

Внедрите осознанность через медитацию  

Для родителей соревнование с ярким светом и гудящими звуками техники может стать настоящим препятствием. Именно это делает следующую успокаивающую форму заботы о себе, медитацию, еще более важной. Исследования доказали, что дети, которые практикуют осознанность (например, медитацию, йогу, глубокое дыхание), могут более эффективно концентрироваться в классе, уважать своих сверстников и демонстрировать самоконтроль, эмпатию и снижают уровень стресса. Начните эту практику, присоединившись к вашему ребенку к кратким вводным сеансам медитации, которые не являются слишком абстрактными или продолжительными по времени. Объясните, почему вы делаете то, что делаете, и какую пользу это приносит. Существуют десятки тщательно продуманных приложений, таких как Calm и Headspace, которые снабдят вас именно теми инструментами, которые вам нужны. Если вы хотите попробовать немного другой подход, ознакомьтесь с этими тремя уникальными медитациями по этой ссылке!

Разместите (и произнесите вслух) положительные утверждения

По всему дому или в спальне вашей девушки (или мы любим сюрприз из ланч-бокса) расклеивайте стикеры с положительными утверждениями. Каждую неделю делитесь с ней новым сообщением, выкраивайте время, чтобы обсудить его, и пусть она повторит его вам о себе. Когда она слышит, как ее собственный голос произносит эти поддерживающие сообщения, они резонируют еще глубже. После школы или по пути домой с тренировки попросите ее повторить утверждение 9. 0047 снова . Со временем предложите ей написать свои собственные. Позитивный разговор с самим собой, идущий прямо из сердца, — это привычка на всю жизнь, которую каждый человек должен стараться использовать. Всегда есть что вынести из положительного утверждения, которое можно применить в вашей жизни. Вам просто нужно быть готовым подумать тщательно, честно и с открытым сердцем.

Какие методы ухода за собой любит ваша девушка? Поделитесь подробностями, пожалуйста! Напишите нам по электронной почте: [email protected].

Вы хотите записать свою девушку на программу, которая повысит ее самооценку и даст ей силы на будущее? Найдите ближайший к вам совет!

40 идей ежедневного ухода за собой для женщин

Иногда нам нужно немного времени для себя, поэтому эти идей ежедневного ухода за собой для женщин определенно необходимы! Следите за собой и своим личным временем с помощью этого списка мероприятий по уходу за собой, эти идеи замечательны!

В наши дни женщины берут на себя гораздо больше дел, и это здорово, но у нас остается мало времени для себя. Так важно ежедневно заботиться о себе, но мы всегда заняты, у нас мало времени, мы заботимся о потребностях других или находим какую-то другую причину, по которой мы просто НЕ МОЖЕМ. Мы все должны взять за правило выделять 15-30 минут каждый день, чтобы сделать что-то для себя, чтобы сохранить здоровый жизненный баланс! Если вы женщина, которая носит много шляп — мама, жена, карьера, друг, сестра и многое другое — этот список мероприятий по уходу за собой для ВАС.

Если вы слишком заняты, чувствуете депрессию, стресс и вам нужно немного больше времени для МЕНЯ, эти советы по уходу за собой идеальны! Небольшие изменения могут иметь большое значение, поэтому я начала внедрять в свой распорядок дня несколько идей по уходу за собой. Лично я стараюсь делать что-то для себя каждый день, выкраивая 15-30 минут утром, в середине дня или перед сном, и до сих пор это было замечательно! Мне удалось снизить уровень стресса, при этом я чувствовал себя более расслабленным и меньше чувствовал себя перегруженным. Я чувствую себя хорошо и уверен, что готов к жизненным задачам.

40 Идеи ежедневного ухода за собой для женщин. Мои любимые занятия Список мероприятий по уходу за собой

Прочтите приведенный ниже список мероприятий по уходу за собой и узнайте, какие идеи могут вас заинтересовать, а также постарайтесь каждый день выделять немного времени для одного дела. Некоторые из них бесплатны, некоторые стоят немного денег, но все они помогают вернуть вам часть вашего личного времени!

1. Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом, почувствуйте, как солнце ласкает кожу

2. Прочтите главу или две из любимой книги

3. Примите ванну с пеной или эфирным маслом (мои любимые ванны с эфирным маслом лаванды и английской солью)

4. Съешьте десерт (правда, одна из моих любимых идей ежедневного ухода за собой!)

5. Позвоните другу

6. Сделайте маникюр или педикюр

7. Включите свою любимую песню

8. Напишите письмо или заведите дневник

9. Выпейте чашку теплого чая

10. Отправьтесь на пробежку

11. Вздремните в середине дня (это моя любимая идея по уходу за собой, вы все)

12. Сходите на массаж

13. Раскрасьте или нарисуйте

14. Займитесь йогой или медитацией

15. Наведите порядок, наведите порядок и наведите порядок в доме

16. Смотрите любимые сериалы Netflix

17. Сделайте список своих положительных качеств

18. заниматься сексом (с кем-то или в одиночестве, на ваш выбор)

19. выключить телефон

20. взять выходной

21. просмотреть и купить на фермерском рынке

22. покрасить ногти

23. Зажечь свечи

24. Посидеть и подумать (Это может быть на веранде, у океана, в парной)

25. Потянуться

26. Побаловать себя изысканным ужином

27. Посетить музей

90 004 28. Купите цветы для дома

29. Выпейте бокал вина

30. Начните то, что вы откладывали, но не можете перестать думать о

31.