Убеждения человека примеры положительные: что это такое, примеры, виды, значение

Ограничивающие убеждения – что это такое, список примеров + действенный способ их проработки

Приветствуем вас, уважаемые друзья!

Наверняка вам приходилось слышать о том, что человек сам творит свою реальность. Но почему в таком случае жизнь большинства из нас вовсе не похожа на сказку? Ведь маловероятно, что мы сами желаем себе разочарований, неудач, безденежья и других негативных сценариев.

Всему виной ограничивающие убеждения.

Понятие

Само по себе слово “убеждение” означает качество мировоззрения, которое придает человеку уверенности в собственных взглядах, знаниях и оценке реальной действительности. Простыми словами, это то, в чем мы уверены, наш твердый взгляд на что-либо.​​​​​​

Как правило, имея какое-то убеждение, мы не стремимся подвергать его анализу и логике, поскольку оно досталось нам от значимых для нас людей либо появилось в процессе важного личного опыта.

Условно, если мы с пеленок слышали от родителей о том, что честные деньги достаются только потом и кровью, это убеждение будет сопровождать нас всю жизнь, если только мы не примем волевое решение что-то в себе изменить.

Чуть позже мы рассмотрим с вами много подобных примеров, которые можно назвать ограничивающими убеждениями. Почему ограничивающими?

Потому что они мешают нам создавать в своей жизни то, чего мы хотим.

Они ограничивают наше мышление, делают его узким, помещают в рамки.

​Человек, имеющий установку, приведенную в примере выше, будет думать, что все честные люди – обязательно трудяги с нищенской зарплатой, а те, кто живут в достатке, непременно воруют.

И возможно, такой человек будет умом желать для себя богатства, но в то же время его подсознательное начнет мигать красной лампочкой “деньги = зло”.

А кто же хочет быть плохим? Таким образом, негативное убеждение не позволит иметь больший заработок, рассчитывать на лучшее, финансово развиваться.

Спешим вас успокоить. Ограничивающие установки есть у каждого человека.

Разница лишь в том, что кто-то всю жизнь пребывает в своем коконе и не знает, что может быть по-другому, а кто-то прикладывает усилия для того, чтобы измениться и сделать свою жизнь лучше. Выбор всегда за вами.

Примеры ограничивающих убеждений

Здесь вы найдете далеко не полный список самых разных негативных установок в нашей голове, которые лишают нас энергии и создают иллюзию беспомощности. Вполне вероятно, что многие из вас узнают среди этих примеров свои мысли.

Чтобы было нагляднее, мы разделили их на сферы.

Про себя

Это основная категория убеждений, что мешают нам жить полноценно.

Наиболее частые из них:​​​​​​

1. Я – бездарность!
2. У меня ничего никогда не получается.
3. Я все равно не выиграю, не стоит и пробовать.
4. Мне, как всегда, не везет.
5. Кому я такая страшная/толстая/худая/криворукая нужна?
6. У меня плохая память, воображение и прочее.
7. Я – неудачник!
8. Я – плохая мать (отец, муж, жена, дочь и т. п.).
9. После 35 лет уже все поздно (выходить замуж, рожать детей, получать второе высшее).
10. У меня руки из одного места растут.
11. Я – заурядная серая мышь.
12. Я не заслуживаю любви!
13. Со мной что-то не так.
14. У меня нет способностей к вождению автомобиля, поскольку я невнимательная.

Про деньги

О финансовых негативных установках и их влиянии на нашу жизнь можно написать целую диссертацию.

Здесь мы ограничимся перечнем наиболее распространенных убеждений:

1. Деньги портят людей.
2. Честным путем больших денег не заработаешь.
3. Богатым быть стыдно, вон дети в Африке голодают.
4. Бедность не порок.
5. Деньги – зло!
6. У нас в роду богатых не было, и мне не светит.
7. На всех в мире денег не хватит.
8. Не в деньгах счастье.
9. Лучше быть бедным, но с чистой совестью.
10. Богатство до добра не доведет.
11. Не были богатыми, нечего и начинать.
12. Деньги вызывают зависть, а зависть провоцирует болезни.
13. Богатые – все сплошь воры и мошенники.
14. У богатых свои проблемы.
15. Деньги меня не любят.
16. С большими деньгами придется опасаться грабежа. Без них спокойнее.
17. Честные деньги зарабатываются только тяжким трудом.
18. Большие деньги – большие проблемы.
19. Духовные люди не должны думать о материальном.
20. Деньги – это грязь.
21. Жалко тратить на себя.
22. На тот свет богатство не унесешь! Это не то, что нужно копить.​

Про любовь и отношения

Установки, которые не позволяют построить гармоничные отношения с партнером:

1. Отношения и брак – это клетка.
2. Все мужики – “к…” (рогатые зверушки).
3. Все бабы меркантильные.
4. Мужчинам нужно только одно.
5. Все изменяют! Доверять никому нельзя.
6. От любви одни проблемы.
7. Мне и одному/одной хорошо.
8. Женщина неполноценна без мужчины и семьи.
9. Семья и дети – это конец свободной жизни.
10. Женщина должна служить своему мужу, невзирая на личные желания и интересы.
11. Женщина всегда все тянет на себе одна.
12. Умных женщин боятся.
13. Настоящих мужчин не осталось.
14. Хорошие мужчины все женатые.
15. Порядочные девушки уже перевелись, все сплошь доступные.
16. Любовь только в книжках и фильмах осталась.
17. Сама без отца выросла. Своего ребенка тоже одна буду воспитывать.
18. В отношениях только одни ссоры и обиды.

Про работу и карьеру​

Установки, мешающие развиваться в профессиональном плане:

1. Без связей сейчас никуда не устроишься.
2. По карьерной лестнице продвигают всегда только “своих”.
3. Хороших начальников не бывает.
4. Женский коллектив – это всегда сплетники.
5. В моем возрасте на хорошую работу уже не возьмут.
6. Мой опыт никому не нужен.
7. Работа не должна быть интересной, главное, чтоб платили.
8. Открывать свой бизнес слишком рискованно! Это не для меня.
9. Мои коллеги умнее и перспективнее меня.
10. Лучше получать свои стабильные 3 копейки, чем уйти в неизвестность.
11. Инициатива наказуема.
12. В коллективе нельзя быть самым умным, ведь таких не любят.
13. Помогать в коллективе никому нельзя, потом обязательно виноватым останешься.
14. Вокруг полно молодых и успешных.
15. Чем выше забираешься, тем больнее падать.

Рекомендуем прочитать нашу статью 6 принципах, как стать успешным.​​

Про здоровье

В этой области тоже есть свои страшилки:

1. У нас в роду все болели.
2. С возрастом болячек становится все больше.
3. Мне никогда не вылечиться.
4. Вон молодые болеют, а что уж про меня говорить.
5. В нашем регионе долго не живут.
6. К врачам стоит только попасть, сразу целую кучу болезней найдут.
7. Все равно я не похудею, нечего и пытаться.
8. Что толку от медитаций?! Это пустая трата времени.
9. Никакие лекарства мне уже не помогут.
10. Обо мне заботятся, только когда я плохо себя чувствую.
11. Здоровое питание – это дорого.

Другие убеждения

Можно выделить еще много подобных негативных установок.

Например, про дружбу:​

1. Женской дружбы не бывает.
2. Во взрослом возрасте друзей уже не заводят (или сложно это сделать).
3. Настоящих друзей не бывает! Все предают.
4. Дружбы нет! Есть только выгода.

Про хобби:

1. Это бесполезная трата времени и денег.
2. Творчеством нельзя заработать.
3. Творить – это удел избранных.
4. Мои увлечения никому не интересны.
5. Взрослому человеку хобби не нужны.

Про отдых:

1. Отдых нужно заслужить.
2. Когда я отдыхаю, я теряю кучу времени впустую.
3. Если уж отдыхать, то с шиком, а поскольку денег нет, продолжаем работать.
4. Мне некогда отдыхать.
5. Пока я расслабляюсь, другие заняты полезными и важными делами.

Про жизнь, окружающих людей:

1. Жизнь – боль.
2. Мир жесток и безжалостен.
3. Жизнь несправедлива (бессмысленна и т. п.).
4. Все люди лгут.
5. Не обманешь – не проживешь.

Узнайте о «8 негативных фразах, которые пора перестать говориь себе»​​

Как выявить свои негативные установки

Некоторые свои ограничивающие убеждения вы наверняка уже смогли обнаружить благодаря вышеперечисленному списку.

Мы предлагаем пойти дальше и “достать” из своего подсознания еще больше всякой бесполезной шелухи.

Мы будем делать с вами упражнение, которое называется “объяснительная записка”.

Для него понадобится лист бумаги, ручка и 30 минут времени.

Порядок выполнения:

1. Возьмите для рассмотрения одну сферу вашей жизни, в которой вы не можете добиться желаемого. К примеру, финансы.
2. Напишите в центре листа фразу: “Почему я НЕ ХОЧУ зарабатывать в 3 раза больше”. Да-да, именно не хотите. Ограничивающие убеждения – это рамки, которые вы сами ставите для себя. Будем их убирать.
3. А теперь в течение отведенного времени (можете поставить будильник) пишите все, чтобы оправдать себя. К примеру: “Тогда мои родственники и друзья постоянно будут просить в долг”, “Чтобы в 3 раза больше зарабатывать, нужно тратить в 3 раза больше времени, я просто ничего больше в жизни не успею, будет страдать моя семья” и т. п.

Данную технику можно использовать для самых разных сфер и вопросов. Например: “Почему я не хочу выходить замуж” (для женщин, которые якобы не могут никак выйти замуж).

Ответы могут вас удивить.

Кто-то обнаружит, что боится ответственности, кто-то убежден, что все мужчины одинаковые, что они изменяют и контролируют, а всего этого испытывать не хочется. И так далее.

Теперь перед вами лежит целый список всего того, что вас ограничивает и не позволяет достичь желаемого. Внимательно посмотрите на свои записи и к каждому утверждению поставьте следующие вопросы: “Кто мне это сказал?”, “Почему я так думаю?” и подобные им.

В большинстве случаев ваш ум даже не сможет рационально объяснить природу ваших негативных выводов. А если в голову придет что-то, мол, так было у всех моих подруг/друзей, это статистика, то будьте уверены, что это самообман чистой воды.​​

Как проработать ограничивающие убеждения

Наш мозг очень пластичен и легко выстраивает новые нейронные связи взамен старых. Это можно сравнить с акцией в магазине, когда предлагают старую технику обменять на новую со скидкой. Так мы с вами будем заменять свои прежние негативные убеждения на новые позитивные.

Со временем мозг привыкнет к этим формулировкам, а вы почувствуете, как окружающая действительность начинает подстраиваться под ваши новые взгляды.

Продолжим уже взятый пример о финансах, а именно: “Чтобы зарабатывать в разы больше, мне нужно в разы больше работать”. Это ограничивающая установка, и нам потребуется ее замена на новую, позитивную. Например: “Мой уровень заработка не зависит от того, сколько времени я трачу на работу”.

Помните, что к новой установке нужно привыкнуть. Это как только что купленные туфли, которые чуть узковаты для вашей ноги. Их придется разнашивать, надевать как можно чаще.

Напишите позитивное убеждение на листочке и повесьте на видном месте, чтобы каждый раз взгляд упирался в новую, непривычную для вас фразу.

Возвращайтесь к этому убеждению каждый день, произносите его как аффирмацию, т. е. как позитивное утверждение для правильного психологического настроя.

Так можно работать с любыми ограничивающими установками.

Приведём ряд примеров:

1. “Денег на всех не хватит” заменяем на “Мир изобилен, в нем бесконечное количество ресурсов, и я могу заработать, сколько захочу”.
2. “Любое мое начинание заканчивается провалом” – “Я уверенно начинаю любое дело, спокойно отношусь к своим ошибкам и прощаю себя за них. Ошибки – это нормально, они помогают расти”.
3. “Я боюсь вступать в отношения, так как не хочу, чтобы меня бросили” – “Мне легко и комфортно в отношениях. Я люблю себя, я умею заботиться о себе и с радостью позволяю другим любить меня и заботиться обо мне”.
4. “После белой полосы всегда идет черная, и если сейчас все хорошо, то скоро станет плохо” – “Я получаю удовольствие от жизни здесь и сейчас. С благодарностью принимаю любые изменения, поскольку они всегда ведут меня к лучшему”.​​

Заключение

Мы с вами разобрали, что такое ограничивающие убеждения, и выяснили, как их убрать из своей жизни.

Помните: успех или неуспех в той или иной сфере – это ваш выбор. Вы сами выбираете, что и как думать по тому или иному вопросу. Фраза о том, что мы творим свою реальность, – это не какая-то эзотерическая байка, а закон Вселенной. Мир всегда показывает нам те картинки, которые мы допускаем в нашей голове.

А какие негативные установки вы обнаружили у себя? Поделитесь в комментариях.

Напоследок хотим обратить ваше внимание на другие наши статьи, которые будут весьма полезны:

• Как правильно ставить цели
• Что такое саморазвитие и с чего начать
• Что такое самовнушение и как его использовать для улучшения жизни

Законы убеждения: реально работающие приемы влияния

Чтобы лучше понять процесс убеждения, изучите эти основные принципы.

Они составляют основу убеждения: вы сталкиваетесь с ними постоянно в жизни. Наглядные примеры и применение в реальных ситуациях.

Автор: Кевин Хоган (Kevin Hogan), доктор психологии, специалист по речевым коммуникациям. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

Чтобы лучше понять процесс убеждения, изучите его основные понятия, или принципы убеждения. Они составляют основу убеждения: девять принципов, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Подумайте над каждым из них и попытайтесь найти пример их действия из своего опыта. Вы увидите, когда вы поддались на манипуляцию, а в каком случае вас честно убедили. Вы также узнаете, как ваше поведение в прошлом повлияло на окружающих вас людей.

Когда вам дают нечто, представляющее для вас ценность, вы испытываете желание отблагодарить и дать что-то взамен. Обратите внимание: в законе не сказано, что если вы кому-то что-то дали, вы автоматически получите что-то взамен. Закон говорит об ответном желании отблагодарить.

Можно утверждать, что мы все, до определенной степени, подчиняемся закону ответного действия.

• Каждое Рождество миллионы людей покупают открытки и подарки другим людям только потому, что получают подарки от них и не хотят оказаться в неловком, положении! С самого раннего детства нас учили отвечать на подарки. Причем ответный подарок должен быть не дороже и не дешевле. Вам, наверное, случалось получать к Рождеству нечто более дорогое, нежели то, что вы подарили сами? В такой ситуации вы чувствовали себя обязанным купить этому человеку что-нибудь еще, чтобы восполнить разницу. Это замечательный пример закона ответного действия.
• Муж чувствует себя обязанным заняться работой по дому, если жена принимается за уборку. Бедная жена выбивается из сил, моет полы, посуду, стирает и делает массу вещей по дому, пока муж, будто позабыв обо всем, смотрит футбол. Но все это время муж чувствует себя виноватым, хотя он сам, может быть, смертельно устал после тяжелой и напряженной недели. Срабатывает чувство вины.
• Продавцы средств по уходу за кожей оставляют вам бесплатные образцы своей продукции на пробу, а затем возвращаются дней через десять, чтобы узнать ваши впечатления и принять заказ. Большинство кремов для рук действительно увлажняют кожу. Если аромат крема понравится женщине, которая воспользовалась пробной порцией, она, вне всякого сомнения, купит у продавца хоть один товар.
• На этой неделе сосед подбросил ваших детей в школу на своей машине. На следующей неделе вы почувствуете необходимость отплатить за оказанную услугу. У каждого человека есть свой «банк услуг». Это образное название. Такой «банк» есть у каждого из нас. В нем «хранится» определенное количество услуг, которое мы готовы предоставлять другому человеку до тех пор, пока не потребуется «возмещения». В случае, если этот человек не возмещает фонд оказанных услуг, мы чувствуем, что он попросту воспользовался нами, и впредь отказываемся ему помогать.
• Вы провели отличный вечер в гостях у друзей. Теперь вы считаете себя обязанным пригласить их к себе. Организовать ужин для друзей — дело хлопотное. Однако поддерживать отношения — это еще более хлопотное занятие, оно требует большого труда. Принять чье-то приглашение и не отплатить тем же обычно означает испортить отношения с этим человеком.

Подумав, вы найдете множество примеров того, когда вы чувствовали себя обязанным оказать ответную услугу другим людям. Это не столько свойство «человеческой природы», сколько результат воспитания, которому очень трудно сопротивляться. Ответное действие совсем не обязательно должно быть негативным. Наши отношения строятся на ответных действиях. Трудности начинаются тогда, когда ответные действия переходят в манипуляцию.

Нет ничего дурного в том, чтобы дарить подарки или принимать их от других. Однако люди не любят быть обязанными или чувствовать необходимость «отплатить». Что ощущаете вы, когда оказываетесь в подобном положении? Что вы чувствуете, когда кто-то дарит вам подарок? Когда получаете подарок на какой-нибудь праздник (например, на Рождество), а сами ничего не можете подарить в ответ?

Когда два предмета (явления) сколько-нибудь отличаются друг от друга, мы замечаем это различие тем сильнее, чем ближе расположены эти предметы (явления) во времени или пространстве. Работники торговли нередко пользуются принципом контраста, в силу его действенности.

• «Прежде чем мы увидим дом за 120 000 долларов, нам покажут дом за 90 000 долларов». В случае, если оба дома находятся в сходном окружении, преимущества более дорогого из них будут заметнее, и они станут козырем в руках продавца недвижимости. Более того, это будет последний дом, который вам покажут. Люди лучше всего запоминают то, что увидели или услышали в последнюю очередь, а не то, что увидели или услышали раньше. И в случае, если последний дом окажется симпатичнее первого, более недорогой из них будет выглядеть серым на фоне яркого воспоминания о последнем доме.
• Продавцы одежды в магазине, прежде всего, предложат вам костюм, а затем, в дополнение, и такие товары, как носки, свитера и т. д. Стоимость дополнительных товаров (20-60 долларов) кажется небольшой в сравнении с костюмом, за который вы заплатили 400 долларов. Никто не будет продавать товар за 60 долларов сначала, чтобы потом, «в дополнение», предложить вам костюм! В конечном счете зачем нужен костюм за 400 долларов без красивого галстука?
• Служащие ресторанов типа «фаст-фуд» принимают ваш заказ, и только затем, предлагают дополнительные блюда: «Не желаете шоколадного печенья?» Таким образом, уровень продаж увеличивается на 10% и больше. По сравнению с суммой основного заказа дополнительный кажется недорогим. Вы никогда не услышите от служащего ресторана следующих слов: «Не желаете салат? Он очень полезный». Вам предложат печенье, которое вы сами бы не купили, потому что следите за фигурой. Гораздо проще ответить «да», чем сказать: «И еще, пожалуйста, пакетик шоколадного печенья». Почему? Потому что нам стыдно заказывать то, что, по нашему мнению, мы не должны есть. При этом нас с детства учили, что вежливый человек принимает то, что ему предлагают!
• Покупая диван за 1000 долларов, вы платите 50 долларов сверх этой суммы за средство по уходу за мебелью. Продавец мебели, безусловно, скажет вам, что средство по уходу просто необходимо для столь ценного приобретения, это элементарное требование здравого смысла. (Конечно же, он может не сказать вам, что средство по уходу за мебелью можно купить где угодно и гораздо дешевле!)

Примеров того, как «получить огромную выгоду за небольшую дополнительную плату», очень много. Однако закон контраста может применяться и по-другому. Вспомнить хотя бы случай, когда два очень сходных товара появляются в продаже по совершенно разной цене, чтобы заставить потребителя купить менее дорогой из них.

Подумайте, какие покупки вы делали в последнее время и какие дополнительные товары были вам предложены. Вспомните случай, когда вы знали о дополнительных товарах, но продавец не предложил их вам. Почему он так поступил?

Когда вас просит об одолжении человек, который поступает в ваших интересах, и/или вы хотите, чтобы он поступал в ваших интересах, вы приложите все усилия, чтобы выполнить его просьбу.

Люди готовы сделать почти все, что попросит у них друг. Следовательно, если вы хотите достичь успеха в процессе убеждения, вам просто необходимо, чтобы на вас смотрели как на друга. Рассмотрим некоторые примеры действия закона дружбы.

• Мастера убеждения стараются следить за тем, как они выглядят. Люди хотят дружить с привлекательными людьми. Целый ряд исследований свидетельствует о том, что люди, которые считаются физически привлекательными, способны убедить других давать больше денег и покупать больше товаров, они проводят больше результативных деловых встреч, чем люди обычной внешности. Кроме того, глядя на привлекательных людей, мы верим в то, что они более талантливы, добры, умны и даже более честны! Наконец, привлекательному человеку легче получить мягкий судебный приговор, устроиться на работу и даже больше зарабатывать. Следовательно, чем лучше вы будете выглядеть, тем больше людей захотят общаться с вами, любить вас, стать вашим другом.
• Друзья — это люди, к которым мы хорошо относимся, и нередко мы хорошо относимся к ним потому, что они хорошо относятся к нам. Мы должны показать людям, что разделяем сходные убеждения, взгляды, философию жизни и т. д. Чем больше они почувствуют это, тем вероятнее, что нам удастся их убедить.
• Моя бабушка всегда говорила мне: «Научись говорить людям приятное, и ты добьешься своего». Умея совершенно искренне делать людям комплименты, вы очень скоро станете их другом.

Когда авторитетный для вас человек ожидает от вас выполнения определенной задачи или достижения определенного результата, вы постараетесь оправдать его ожидания, какими бы они ни были.

• В начале января 1991 года гражданам Израиля были выданы респираторы для защиты от химического оружия, которое мог применить Ирак. После того как Ирак выпустил баллистические ракеты (16 января 1991 года), десятки израильтян обратились в больницы с жалобами на симптомы, о которых им говорили. Эти симптомы проявляются в результате действия химического оружия. Интересно то, что в тот день химическое оружие не применялось. Этот пример показывает, что закон ожидания обладает огромной силой. В данном случае наблюдались последствия, прямо противоположные широко известному «эффекту плацебо».
• Эффект плацебо лучше всего показать на следующем примере. Во время Корейской войны тысячи людей получили ранения. Когда подошли к концу запасы морфина, вместо него раненым давали плацебо (сладкие пилюли и прочее). Как показывают некоторые отчеты, 25% солдат, получивших плацебо, испытали облегчение от боли, хотя с точки зрения медицины для этого не было никаких оснований.

Обычно нам нравятся товары, услуги или идеи, которые поддерживают или рекламируют люди, внушающие нам симпатию и уважение.

Если нам нравятся люди, рекламирующие товар, у нас возникают положительные ассоциации с этим товаром. Вне зависимости от его качества, мы нередко покупаем такой товар из-за рекламы, которую сделал ему известный человек (но только в первый раз).

• Музыка — это удивительное явление, способное вызвать самые различные воспоминания. Моя мать и по сей день не может без слез слушать песню «Я буду дома на Рождество». Ее брат погиб во время Второй мировой войны, и она узнала об этом, когда слушала эту песню. Нередко музыка связана с историей любви и романтических взаимоотношений. У многих супружеских пар есть песня, которую они считают своей «песней любви». Песни воскрешают в памяти людей воспоминания и позволяют вновь ощутить то, что они чувствовали, когда впервые услышали эту музыку, даже если это было много лет назад.
• В годы президентских выборов кандидаты в своих выступлениях часто опираются на слова бывших президентов от противоборствующей партии. .Это прекрасная тактика, которая применяется в ходе дебатов. Кандидаты от республиканцев нередко цитируют суперпопулярных демократов, таких, как Джон Кеннеди. Подобные ссылки вызывают положительный отклик в сознании демократов и, в частности, людей, которые в свое время поддерживали Кеннеди. Умелое применение этого приема гарантирует кандидату дополнительные голоса на выборах.

Когда человек в письменной или устной форме заявляет о том, что принимает определенную позицию, он будет стремиться защитить эту позицию, вне зависимости от того, насколько она верна, и даже в том случае, если ее ошибочность очевидна.

• Президент Джордж Буш-старший заявил: «Даю слово, что повышения налогов не будет». Он даже не предполагал, как сильно снизится его популярность, когда подписывал билль о повышении налогов в 1990 году. Если человек ведет себя непоследовательно, наши доверие и уважение к нему резко падают.
• Президент Клинтон потерял значительную долю доверия в глазах общественности благодаря тому, что поддерживал политический курс, который не согласовывался с его предвыборной платформой. Когда люди видят непоследовательность, они начинают посматривать по сторонам в поисках другого варианта. Вот почему в 1994 году республиканцы получили большинство в Палате представителей и в Сенате, впервые за последние сорок лет!

Когда количество того, что нам нужно, ограничено, его ценность возрастает в наших глазах.

• Закон редкой возможности широко используется в телевизионной рекламе. Типичные для рекламы фразы: «пока есть в наличии», «только по воскресеньям», «количество товара ограниченно», «осталось только 1 000 экземпляров» и другие — это утверждения, в которых содержится намек на количественное ограничение и редкую возможность при покупке.
• Люди искренне верят в то, что автомобильный дилер повысит цены уже в конце недели, и никогда больше они не будут такими, как сегодня!
• Продавец, желающий встретиться с клиентом, занимающим руководящий пост, может воспользоваться законом редкой возможности и намекнуть клиенту на то, что у него очень плотный график. В такие-то дни и в такое-то время он занят, но есть варианты. «В пятницу и понедельник я не могу, а вот во вторник, в 15.15, у меня будет двадцать минут свободных. Вам это подойдет?»
• Девушке надоел ее парень. Однако стоит ему проявить интерес к другой девушке, как ей снова хочется с ним встречаться. Возможность потерять молодого человека придает ему ценность в глазах его подруги.

Люди принимают предложения, товары и услуги, которые получают одобрение большинства окружающих людей и сверстников.

Говоря о законе конформизма, можно выделить три основные категории людей:

1. Конформисты.
2. Нонконформисты.
3. «Независимые».

Конформисты составляют около 85% всех людей. Конформистов интересует то, что думают о них окружающие. Они стремятся быть принятыми обществом. Конформисты нередко принадлежат к одной из широких групп или организаций, которые получают поддержку и одобрение общества.

• Католики, лютеране, республиканцы и демократы представляют собой примеры массовых конформистских групп.
• Когда один человек на концерте начинает аплодировать, другим людям почти невозможно удержаться и не последовать его примеру.

Общественное мнение очень легко поколебать. Люди отчаянно стремятся идти за большинством. Как морская волна, они то дружно устремляются вперед, то возвращаются назад. И Мастер убеждения может этим воспользоваться.

Нонконформисты составляют около 10% всех людей. Они стремятся восстать против общественных норм, принятых в относительно крупных группах.

Нонконформисты держатся вместе. Они отделяют себя от основной массы населения с его системой взглядов. В конце концов они утверждают собственные правила и установления и, таким образом, становятся конформистами в рамках своей группы.

«Независимые» склонны полагать, что быть конформистом — плохо. Они редко объединяются вместе. К этой группе часто принадлежат предприниматели. В отличие от нонконформистов, «независимые» не восстают против конформизма: они используют стандарты и мнения конформистов в своих целях.

Почти во всех случаях жизни люди стараются следовать общепринятым нормам, чтобы общество их принимало. Именно поэтому так легко убедить людей, руководствующихся принципом конформизма.

Степень влияния одних людей на других зависит от авторитета, силы и компетентности этих людей в глазах тех, кто испытывает это влияние.

• Врачи обладают большой силой влияния. Обычно люди относятся к их словам с большим доверием. В книге д-ра Роберта Чалдини «Влияние» хорошо показано то, какой авторитет имеет врач в глазах санитарок. Когда врач звонит в больницу и просит дать больным лекарство, даже если оно назначено по ошибке, 95% санитарок следуют указаниям врача, вопреки правилам больницы. Это сила влияния.
• Автомеханик становится влиятельным лицом в глазах потребителя. В его руках — судьба машины, и для всякого, кто несведущ в механике, его слово непреложно. Если он скажет, что вам нужно что-то подрегулировать, вы, скорее всего, послушаетесь и последуете его совету.

1. Закон ответного действия. Когда вам дают нечто ценное для вас, вы хотите отблагодарить и дать что-то взамен.

2. Закон контраста. Когда два предмета (явления) отличаются друг от друга, мы замечаем это различие тем сильнее, чем ближе расположены эти предметы (явления) во времени или пространстве.

3. Закон дружбы. Когда вас просит об одолжении человек, который поступает в ваших интересах, и/или вы хотите, чтобы он поступал в ваших интересах, вы приложите все усилия, чтобы выполнить его просьбу.

4. Закон ожидания. Когда авторитетный для вас человек ожидает от вас выполнения определенной задачи или достижения определенного результата, вы постараетесь оправдать его ожидания, какими бы они ни были.

5. Закон ассоциации. Обычно нам нравятся товары, услуги или идеи, которые поддерживают или рекламируют люди, внушающие нам симпатию и уважение.

6. Закон последовательности. Когда человек, в письменной или устной форме, заявляет о том, что принимает определенную позицию, он будет стремиться отстаивать эту позицию, вне зависимости от того, насколько она верна — даже в том случае, если ее ошибочность очевидна.

7. Закон редкой возможности. Когда количество ограничено, ценность предмета возрастает в наших глазах.

8. Закон конформизма. Люди принимают предложения, товары и услуги, которые получают одобрение большинства окружающих людей или сверстников.

9. Закон влияния. Степень влияния зависит от авторитета, силы и компетентности.

Научитесь убеждать людей изучив курсы «Психология мотивации и влияния» и «Практическая логика и аргументация»:

Практическая логика и аргументация: практический интерактивный мультимедийный дистанционный курс

Изучите сегодня

Также смотрите

вверх

Определение вашего списка ценностей и убеждений (102 примера)

Хотите ли вы жить честной жизнью, в которой ваши действия соответствуют вашему личному списку ценностей и убеждений? Отлично, вы находитесь в нужном месте, чтобы начать жить по-настоящему .

Многие из нас с трудом находят направление, принимают важные решения и даже не знают, как действовать в повседневных ситуациях. Когда вы уделяете время тому, чтобы подумать о своих основных ценностях, эти вещи становятся кристально ясными.

Ключевые ценности указывают на стрелку компаса, освещая путь к осмысленной жизни, наполненной страстью и целью.

Вместо того, чтобы позволять внешним влияниям, таким как средства массовой информации, поп-культура или социальная среда, формировать вашу жизнь, вы можете быть верны себе.

В этой статье я помогу вам раскрыть вашу истинную личность, прояснив ваши ценности.

К концу вы обнаружите уникальный список ценностей и убеждений, которые помогут вам ориентироваться в жизни. И, что еще лучше, у вас будет четкое представление о том, какие действия вы можете предпринять, чтобы испытать жизнь в истинном согласии.

Вы хотите преодолеть неуверенность в себе и начать действовать в своей жизни? Попробуйте наш мини-курс «Вера в себя»! Изучите четыре проверенные тактики, чтобы принять свое истинное «я» и жить сильной.

Что значит быть верным себе?

«Многие конфликты в вашей жизни возникают просто потому, что вы не живете в гармонии; ты не честен с собой». ― Стив Мараболи, Беззастенчиво Вы

Каждому дому нужен прочный фундамент. Вы можете построить красивый дом, но без прочного основания он провалится в землю.

То же самое и с вашими ценностями. Как и фундамент дома, основные ценности обеспечивают основу для ваших действий, решений и поведения.

Без базы ваш «дом» развалится, и вы потеряете чувство цели и направления. Вы можете казаться успешным, но все же чувствовать себя потерянным. Пока вы не определите, что для вас значит успех, вы будете гоняться за пустыми достижениями.

Если вы не понимаете своих ценностей, вы можете нарушить их, даже не осознавая этого. Это может привести к чувству вины и стыда, не зная почему.

Исследователи подтверждают, что, когда у людей есть четкий набор основных ценностей:

• , им легче принимать важные жизненные решения, касающиеся увлечений, долгосрочных карьерных целей и отношений.
• Они менее склонны к деструктивным моделям мышления, особенно в трудных жизненных ситуациях.
• Они легче переносят физическую боль.
• У них выше самодисциплина и сосредоточенность во время учебы или работы.
• Социальные связи крепче.

Давайте начнем с того, что заглянем внутрь себя, чтобы понять, что для вас действительно важно. Это процесс, и вам может понадобиться поддержка, когда вы будете копать глубже, чтобы выяснить, что вас движет.

Список ценностей и убеждений, в которые вы собираетесь погрузиться, взят из книги «Будь верен: узнай свою основную систему ценностей». Это курс, в котором я лично проведу вас через проверенные упражнения, чтобы найти свою истину и начать жить ею.

Когда вы будете готовы начать узнавать, как понять, кто вы есть, ознакомьтесь с курсом. А пока вот несколько простых идей, которые помогут вам начать.

Определение ваших личных основных ценностей

Когда дело доходит до основных ценностей, не существует универсального подхода. Все разные.

Вот почему я не рекомендую переходить к списку и выбирать слова, которые хорошо звучат. Вместо этого я предлагаю вам взять ручку и бумагу и потратить некоторое время на личные размышления — написать о том, что вас волнует.

Ниже приведены несколько вопросов, которые помогут вам начать это исследование. Ответы, которые вы записываете, являются подсказками, которые вы можете использовать для определения своей основной системы ценностей.

1. Кем ты восхищаешься?

Чтобы лучше понять, что вы цените, полезно обратиться к реальным примерам людей, обладающих замечательными качествами. Подумайте о некоторых положительных образцах для подражания, которые вдохновляют вас жить значимой жизнью.

Это могут быть люди, которых вы знаете лично, известные личности, персонажи книг и т. д. 

Думая об этих людях, запишите:

• что в них вас вдохновляет
• замечательные качества, которыми они обладают
• поведение и действия, которым вы хотели бы подражать

2.

Что вдохновляет вас на действия действие?

Часто наши основные ценности проявляются в наших действиях. Можете ли вы вспомнить ситуацию, когда вы защищали кого-то или что-то?

Попробуйте записать несколько причин, по которым вы так сильно хотели действовать. Например:

• чувства, побудившие вас говорить или действовать
• чем вы были готовы рискнуть в этой ситуации
• результаты действий — что вы приобрели или потеряли

3. Когда вы больше всего чувствуете себя самим собой?

Когда вы находитесь в ситуациях, которые позволяют вам быть подлинным, это признак того, что вы находитесь в согласии со своими ценностями. И когда вам приходится предавать себя, чтобы приспособиться или добиться успеха, вы чувствуете стыд и одиночество.

В ситуациях, которые кажутся неправильными, что происходит? Запишите:

• с кем вы находитесь
• какие чувства вызываются
• во что вам обошлись эти переживания эмоционально или физически

В ситуациях, когда вы чувствуете себя настоящим и подлинным, что происходит? Запишите:

• с кем вы
• чем занимаетесь
• положительные эмоции или результаты этого опыта

..»> вы действительно знаете себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делает)

10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую сущность.

Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

102 примера ценностей и убеждений

Если вам было трудно описать словами качества, эмоции и идеи в приведенных выше упражнениях, просмотрите несколько примеров.

Найдите время, чтобы изучить этот список ценностей и убеждений, и подумайте, какие из них находят отклик у вас:

Список основных ценностей

Теперь, когда у вас есть множество идей, вы можете начать сужать его до нескольких, которые может стать основой вашей основной системы ценностей.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам увидеть, как эти ценности проявляются в вашей жизни:

• Как вы определяете эту ценность?
• Какие действия и действия отражают это значение?
• Что еще вы могли бы сделать, чтобы еще больше приблизиться к этой ценности?
• Не могли бы вы сделать больше, чтобы включить эту ценность в свою повседневную жизнь?

Претворение основных ценностей в жизнь

Когда то, что вы цените больше всего, соответствует тому, что вы делаете, вы сохраняете свою целостность.

Давайте сократим разрыв между тем, что вы цените, и тем, как претворить это в жизнь, на нескольких конкретных примерах:

Пример основной ценности: свобода

Если вы выбрали свободу, вы цените «силу или право действовать, говорить или думать как хочется, без помех и ограничений».

Вот несколько примеров действий, которые вы могли бы предпринять для более полного соответствия свободе как основной ценности и вере в вашу жизнь:

• Выражайте себя свободно и открыто.
• Постройте жизнь, в которой вы можете создавать свой собственный график, путешествовать, пробовать новые вещи и т. д.
• Поддерживайте отношения с друзьями и семьей, которые дают вам свободу быть собой.
• Стань сам себе начальником.
• Включите в свой график достаточно свободного времени.

Пример основной ценности: Здоровье

Если бы вы определили здоровье как основную ценность, активное стремление к здоровью стало бы приоритетом в вашей жизни.

Вот несколько повседневных примеров того, как ваши краткосрочные действия будут соответствовать этому примеру личной ценности:

• Питайтесь питательной пищей.
• Оставайтесь активными с помощью регулярных упражнений.
• Позаботьтесь о своем психическом здоровье, делая перерывы, достаточно отдыхая, проводя время с близкими и обращаясь за помощью в случае необходимости.
• Избегание саморазрушающих привычек.

Видите ли вы, как ваши краткосрочные действия могут привести вас в большее соответствие с вашими долгосрочными основными ценностями? Вы также можете использовать свою основную систему ценностей для оценки возможностей и принятия решений по мере их возникновения.

Заключительные мысли о том, чтобы быть правдой

Благодаря намеренной жизни в соответствии со своими ценностями вы почувствуете увеличение счастья, душевного спокойствия, творчества и потока.

Как и во всем в жизни, выявление основных ценностей выходит за рамки отметок в списке. Чтобы быть верным своим основным ценностям, нужно пройти всю жизнь, полную открытий, экспериментов, проб и ошибок.

Я предлагаю время от времени пересматривать свои основные ценности. Вы можете использовать этот тест основных ценностей, чтобы оценить, в какой степени вы следуете своему внутреннему компасу. Если вам кажется, что вы сбились с курса или полностью заблудились, я хотел бы помочь вам вернуться на правильный путь.

Вы только что открыли формулу познания своей истины, и вам не обязательно делать это в одиночку! Не пора ли начать жить в соответствии со своими основными ценностями?

Ты Действительно Знаешь себя лучше, чем кто-либо? (Подсказка: большинство из нас этого не делают)

10 (проверенных) способов раскрыть свою глубокую сущность.

..»> Получите нашу БЕСПЛАТНУЮ шпаргалку сегодня. Оставьте свой адрес электронной почты ниже.

Личные ценности и убеждения: определения, списки и примеры

Привязка к вашим личным ценностям кажется достаточно простой в теории. В конце концов, вы тот человек, который присваивает себе эти основные ценности. Ваши ценности — это то, что действительно важно в вашей личной жизни, поэтому следовать им должно быть естественным инстинктом.

Однако подавляющее большинство людей каждый день отбрасывают свои ценности. Это мешает им жить полноценной жизнью и достигать многих целей, основанных на ценностях, которые у них были раньше.

Независимо от того, какая у вас карьера или какие конкретные цели у вас есть, ценности всегда должны быть в приоритете. Хотя иногда это может быть сложно, каждый также способен вести образ жизни, ориентированный на ценности.

В этой статье мы обсудим наиболее распространенные личные ценности и преимущества ценностного отношения к ценностям.

Что такое личные ценности? Определение

Личные ценности — это ваши настоящие приоритеты в жизни. Это все, что вы считаете чрезвычайно важным, и характеристики, которые заставляют вас следовать за своими мечтами и формируют ваш подход к решениям. Например, одной общей ценностью является честность.

Люди, которые ценят честность, считают, что всегда говорить правду чрезвычайно важно. Они высказывают свое мнение, даже если это означает негативную критику. Если они приукрашивают что-то, они могут чувствовать, что не отстояли свою ценность.

У каждого есть свой уникальный исчерпывающий список значений. В то время как список чьих-то ценностей включает сотрудничество и дружелюбие, кто-то может отдавать приоритет независимости и конкурентоспособности.

Не существует объективного правильного или неправильного значения. Определите свои ценности по тому, что вас мотивирует и что делает вас счастливым, даже если это кажется другим странным.

Важность личных ценностей и список льгот

Личные ценности помогают вам принимать решения. Они позволяют вам четко определить, что делает вас счастливым, и какой выбор может помочь вам прожить наилучшую возможную жизнь; Ценности могут сделать человека счастливым после того, как он сделает правильный выбор карьеры, который соответствует его увлечениям.

Ценности определяют каждое наше действие, поэтому очень важно, чтобы ваши ценности были последовательными и четко продуманными. Несмотря на огромный список преимуществ наличия ценностей, ниже приведены лишь 10 примеров их преимуществ:

Преимущества личных ценностей

1. Повышает самосознание.
2. Положительно влияет на результаты карьеры, что может привести к более полноценной и успешной карьере.
3. Повысьте качество своей повседневной жизни.
4. Помогает людям принимать более взвешенные решения.
5. Помогает людям в постановке целей (особенно когда речь идет о больших и долгосрочных целях).
6. Повышает уверенность.
7. Может помочь вам стать более настойчивым и пережить трудные времена.
8. Устраняет беспорядок и ненужные отвлекающие факторы от работы или отношений.
9. Снижает уровень стресса и скорость выгорания.
10. Поощряет более напористое поведение.

Как определить и идентифицировать личные ценности (Руководство)

Определение своих ценностей немного похоже на самоисследование. Вы поймете свои основные цели, что для вас важно, и жизненную траекторию, по которой вы хотели бы двигаться. Есть ряд важных шагов, которые вы должны предпринять, прежде чем определить свои ценности, и есть простые способы оптимизировать ваше применение ценности.

Ниже приведено описание того, как определить и применить свои ценности:

Шаг 1. Определите моменты, когда вы были наиболее счастливы

Счастье и удовлетворенность — это два показателя, которые крайне важны для вашего жизненного опыта. Одной из основных целей наличия ценностей, которыми вы руководствуетесь, является определение того, что конкретно делает вас счастливым.

Попробуйте оглянуться на свою карьеру и личную жизнь, чтобы увидеть, что действительно вызывало у вас улыбку. Это добавит разнообразия и сбалансированности вашим ответам. Спросите себя: какие задачи я выполнял? Кем я был окружен? Где был я? Что еще способствовало моему счастью в тот момент?

Шаг 2. Определите моменты, когда вы больше всего гордились

У каждого был момент, которым он очень гордился. Будь то преодоление страха, вызов себе или что-то еще, оглянитесь на свою карьеру и личные случаи, когда вы чувствовали гордость.

Вспомните, почему вы были горды, кто способствовал вашей гордости, кто разделял вашу гордость с вами (если кто-либо) и любые другие факторы, которые заставляли вас раздуваться от гордости.

Шаг 3: Определите моменты, когда вы были наиболее удовлетворены и удовлетворены

Удовлетворение и удовлетворение должны быть достигнуты как в профессиональном, так и в личном плане, чтобы жить по-настоящему лучшей жизнью. Вот почему крайне важно (снова) рассмотреть как личные, так и профессиональные примеры моментов, когда вы чувствовали себя удовлетворенными.

Какая конкретная потребность была удовлетворена? Дал ли этот момент какое-то длительное значение/влияние на вас? Был ли какой-либо другой фактор, который заставил вас чувствовать себя удовлетворенным?

Шаг 4. Определите свои главные ценности на основе своего опыта счастья, гордости и самореализации

Оглянитесь на каждый из предыдущих случаев, которые вы вспомнили. Чем они вам запомнились? Какая ценность побудила вас чего-то достичь, улучшить себя или повысить свое счастье?

Существует список десятков ценностей, которые потенциально могли способствовать вашему удовлетворению, счастью и гордости, поэтому подумайте об этих моментах и ​​проанализируйте, какие из этих ценностей больше всего способствовали этим моментам.

Шаг 5. Расставьте приоритеты в своих главных ценностях

Этот шаг может оказаться самым сложным, так как он требует глубокого личного обдумывания и приверженности делу. При принятии любого решения ценность будет поддерживаться. Однако вам необходимо убедиться, что эти значения совпадают с теми, которые вы указали ранее.

Попробуйте записать свои главные ценности. Затем представьте себе сценарий, в котором вы можете удовлетворить только одно из этих значений. Подумайте, какой из них вы бы отдали приоритет, и сравните каждую из ваших ценностей, пока вы не расположите свои ценности в порядке важности.

Шаг 6. Подтвердите свои ценности

Просмотрите список, который вы только что создали, и убедитесь, что он соответствует вашим целям, желаниям и видению вашего будущего.

Спросите себя: отражают ли эти ценности меня как личность? Будет ли мне удобно делиться ими с теми, кто мне небезразличен? Горжусь ли я этими ценностями? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вы, вероятно, выбрали правильные ценности для своего уникального путешествия.

Как расставить приоритеты в личных ценностях?

Когда у вас есть список ваших главных ценностей, очень важно определить приоритетность определенных ценностей. Будут времена, когда вам придется выбирать между выполнением той или иной ценности, и принятие правильного решения имеет решающее значение в таких обстоятельствах.

Кроме того, расстановка приоритетов помогает лучше понять себя и свои цели. У вас может быть относительно широкий список ценностей, включающий все: от приключений до сотрудничества, доброты и так далее.

Однако приоритизация стоимости упрощает принятие решений по планированию. Например, если вы четко отдаете приоритет риску, вы можете запланировать начать новый бизнес в качестве своей главной цели. С другой стороны, если вы цените доброту, вы можете сделать упор на волонтерство в свободное время.

Конечно, попробуй жить в соответствии со всеми своими ценностями. Однако нереально думать, что все ваши ценности могут быть реализованы с каждым решением. Вам нужно понять, что для вас наиболее важно, и сосредоточиться на этих конкретных задачах, основанных на ценности, поскольку они принесут наибольшую отдачу.

20 примеров основных личных ценностей

У каждого человека есть свой уникальный набор ценностей, но иногда может быть трудно сузить их и определить ценности, которые вам подходят.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти свои ценности, следующий список ценностей может вас вдохновить:

1. Дружба
2. Определение
3. Уверенность
4. Готовность к риску/смелость
5. Настойчивость и настойчивость
6. Творчество
7. Независимость
8. Интеллект
9. Честность
10. Подлинность
11. Надежность
12. Правосудие
13. Сострадание
14. Спонтанность
15. Безопасность
16. Фитнес
17. Лидерство
18. Личностный рост
19. Терпение
20. Поощрение

Как при необходимости адаптировать и изменить свои ценности

Возможно, вам придется менять свои ценности на протяжении всей жизни. В то время как некоторые из ваших основных ценностей, вероятно, останутся с вами, другие могут измениться по мере того, как вы обретаете еврейские цели, идеи, возможности и опыт.

Даже если ваши значения останутся прежними, их порядок приоритета может измениться. Когда вы молоды, вы, скорее всего, отдаете предпочтение риску или творчеству. Когда вы станете старше и создадите семью, вы, возможно, начнете больше ценить безопасность и финансовую стабильность.

После развода вы можете больше ценить исследования. Как видите, значения зависят от вашей текущей ситуации и могут время от времени меняться. Проверьте, не изменились ли ваши ценности. Создайте новый набор ценностей, расставьте для них приоритеты и посмотрите, не изменится ли что-нибудь по сравнению с предыдущим сеансом мозгового штурма.

Делайте это не реже одного раза в год и после каждого серьезного события в жизни (развод, новая работа, увольнение, тяжелая болезнь и т. д.). Однако чаще перечитывайте свои ценности. Если вы чувствуете, что ценность больше не представляет ваши цели и видение, подумайте о том, чтобы пересмотреть свой список.

Как добросовестно жить своими ценностями и использовать их при принятии решений

Простое перечисление ваших ценностей — хорошее начало для более полноценной жизни, но на самом деле это мало что меняет. Чтобы действительно привести свою жизнь в соответствие со своими целями, вы должны сначала привести свои действия в соответствие со своими ценностями.

Многие люди борются с исполнительными элементами ценностного приложения, но это не должно быть сложным или запутанным.

Ниже мы обсудим способы применения ваших ценностей в повседневной жизни и ежедневном принятии решений.

Используйте свои ценности для постановки целей

Подумайте, живете ли вы в настоящее время в соответствии со своими ценностями, соответствует ли ваша карьера вашим ценностям и соответствует ли время, которое вы тратите на повседневную деятельность, ценностям, которые вы определили для себя. Если нет, то не нужно расстраиваться.

Просто просмотрите созданный вами список значений и придумайте действие, которое может соответствовать каждому значению. Например, люди, которые ценят настойчивость, могут взять на себя обязательство выполнять одну сложную задачу каждый день.

Или, если вы заботитесь о психологической стойкости или устойчивости, начните день с очень холодного душа. В конце сеанса мозгового штурма у вас, вероятно, будет большой список задач, которые вы могли бы выполнить для каждого значения.

Принимайте решения в соответствии со своими ценностями

Не думайте о важности ежедневного принятия решений, основанных на ценностях, даже если они кажутся маленькими и незначительными решениями.

Соответствуют ли ваши текущие решения вашим ценностям? Если вы цените лидерство, мотивируете ли вы свою команду или позволяете кому-то другому взять на себя ответственность? Принятие решений, основанных на ценности, для некоторых является сложной задачей, но ряд стратегий может помочь облегчить этот процесс.

Каждое утро читайте свой список ценностей, визуализируйте, как вы можете принимать решения на основе ваших ценностей, устанавливайте напоминания, в которых отмечаются ваши ценности, сделайте фон вашего мобильного телефона своим списком ценностей или анализируйте, как вы могли бы принять другое решение, если бы приняли решение, которое идет вразрез с вашими ценностями.

Возможные препятствия для преодоления

Описанные выше шаги кажутся достаточно простыми, но люди все еще пытаются реализовать свои личные ценности. Часто это происходит из-за отсутствия ясности или возможности конфликта. Если вы цените риск, но остальные члены вашей семьи ценят безопасность, преследовать вашу ценность может быть чрезвычайно сложно.

Практичность вашей ситуации может ограничить вашу погоню за ценностями. Например, вы можете ценить лидерство, но из-за своего возраста вы занимаете младшую должность. Помните, что существует не один способ принять решение, основанное на ценностях, и что иногда необходимы компромиссы.

Сделайте оговорку к своей ценности (например, «Я буду рисковать, пока это не поставит под угрозу доход моей семьи»). Вы можете бороться за перемены во имя своих ценностей или попытаться сосредоточиться на собственных решениях, не вызывая конфликтов с коллегами.

Часто задаваемые вопросы о личных ценностях

Каковы 5 основных личных ценностей?

Какие примеры убеждений?

У каждого человека есть список убеждений, даже если они подсознательны.