Цветки лаванды польза: Чай из лаванды — полезный напиток с ароматом горных цветов

где поможет и кому может навредить

Содержание:

Неоспоримая польза: лаванда в Аюрведе

Вред лаванды: побочные эффекты возможны

Июль — время сногсшибательных лавандовых фото в Инстаграм. Цветение этого цветка привлекает на сине-фиолетовые поля не только пчел и фотографов. Его ждут мастера, создающие невероятные декоры ручной работы. А еще все те, кто знает, как влияет лаванда на организм — ароматерапевты и доктора Аюрведы.

Фотосессии в лавандовых полях — тренд июля

Лаванда — это цветущее растение семейства мятных, которое сразу же узнается по приятному цветочному аромату. Считается, что растение родом из Средиземноморья, Индии и Ближнего Востока может похвастаться 2500-летней историей. Цветок лаванды был священным в древние времена. Уже тогда его использовали для освежения и ароматизации волос, тела и одежда.

Есть места, где лаванду собирают по старинке, вручную

Лаванда — гораздо больше, чем ароматный цветок. Польза лаванды для здоровья все еще изучается в научных лабораториях. Однако то, что это растение широко используется в лечебных и терапевтических целях несколько веков добавляет лаванде ценности.

Польза лаванды известна докторам Аюрведы несколько тысяч лет

Бессонница и стресс. Лаванда часто используется в ароматерапии для расслабления ума и тела. Эфирное масло можно использовать для снятия стресса и беспокойства, поскольку он обладает анксиолитическими свойствами. Кроме того, втирание капельки масла в запястье на ночь или даже добавление нескольких капель экстракта на подушку поможет быстро заснуть.

Критические дни. Многие женщины во время менструации страдают от спазмов, сильной боли внизу живота и просто общего дискомфорта. Массаж с полезным лавандовым маслом прекрасно помогает облегчить состояние. Кроме того, запах экстракта лаванды и употребление чая с лавандой также показали положительный эффект.

Яркие поля с лавандой — обычная картина Прованса

Омолаживающий эффект. Полезные свойства лаванды оценят женщины 40+. Масло лаванды, смешанное с кокосовым и нанесенное на кожу, предотвращает появление морщин и замедляет старение.

Выпадение волос. Заметили, какие у индианок красивые и густые волосы? И дело не только в генетике. Масло лаванды входит в состав средств, которое назначают доктора Аюрведы при проблемах, связанных с волосами. С точки зрения Аюрведы выпадение волос объясняется обострением Вата-доши в организме, что вызывает обезвоживание кожи головы. Если человек использует лавандовое масло, оно поможет выровнять Вату, что предотвратит выпадение волос.

Как использовать: добавьте несколько капель масла лаванды в базовое, например, розмариновое или древесное. Наносите его на кожу головы в течение трех недель, это поможет остановить процесс выпадения волос.

Благодаря своей пользе лаванда практически безотходна

Зубная боль. Эксперты народной медицины отмечают пользу лаванды в стоматологии. Так, лаванда, входящая в сбор трав, может быть использована для снижения зубной боли.

Лавандовый цвет обожают миллионы

Симптомы менопаузы. Аромат лаванды может облегчить некоторые симптомы менопаузы. Например, полезные свойства лаванды отмечены при приливах. Эти симптомы в основном связаны со стрессом, который увеличивает уровень кортизола в организме.

Букет лаванды — простой и дорогой подарок

Плохое настроение и депрессия. Вдыхание аромата лавандового масла помогает справиться с депрессией. Исследования показали, что применение эфирного масла предотвращает поглощение нейротрансмиттеров (серотонина), повышая настроение.

Ушные инфекции. Это растение славится своими антибактериальными свойствами, поэтому лаванда полезна для лечения ушных инфекций. Использование масла лаванды при массаже вокруг уха снижает болевые ощущения и уменьшает воспаление.

Дети любят бегать в кустах якрой и пахучей лаванды

Тошнота и рвота. В народной медицине лаванда широко используется как средство от рвоты. Кроме того, если употреблять лаванду с фенхелем или имбирем, то купируются позывы к рвоте и тошнота.

Из лаванды готовят много разных косметических средств

Язвы во рту. Полезные свойства лаванды помогают при поражении слизистой рта. По аюрведе, местное применение масла лаванды облегчает симптомы, уменьшая воспаление. Благодаря целебным свойствам лаванды пораженный участок восстанавливается намного быстрее.

Лавандовое масло в древности считалось самым дорогим подарком

Укусы комаров. Лаванда может использоваться в качестве репеллентного средства от насекомых из-за ее сильного запаха. Сушеные цветы или целые растения лаванды помогают отпугивать насекомых. Кроме того, лавандовое масло оказывает успокаивающее воздействие на места укусов.

Чистая кожа. Согласно Аюрведе, тип кожи Капха-Питта доша очень уязвим для кожных заболеваний и прыщей. Нанесение масла лаванды на кожу помогает контролировать выработку секреции. Применение препарата сказывается благотворно — благодаря природе лавандового масла, выравнивающей капху, купируются высыпания на коже, покраснения и раздражения.

Доктора Аюрведы уверены в пользе лаванды

Если лаванду принимать вместе с каким-либо лекарством или анестезией, то это может замедлить работу нервной системы, что скажется на эффективности медпрепаратов. Поэтому рекомендуется не употреблять лаванду как минимум за две недели до плановой операции.

Побочные эффекты применения лаванды есть. Нужно быть чуть внимательней

Пока еще недостаточно научных доказательств, объясняющих пользу или вред лаванды при грудном вскармливании. Тем не менее, настоятельно рекомендуется кормящим мамам не употреблять лаванду без консультации с врачом, так как это может вызвать побочные эффекты у ребенка.

Создать лавандовое настроение проще простого

Лаванда может употребляться одновременно с некоторыми седативными средствами, таких как барбитураты. Однако есть вероятность появления сонливости. Поэтому рекомендуется не употреблять лаванду с сильнодействующими успокоительными. А чрезмерное употребление лавандового чая может вызвать тошноту и рвоту.

полезные свойства и противопоказания для организма человека

Продукты

10 411

Время чтения:

6 минут

Вряд ли найдется человек, которому не встречался этот яркий сине-фиолетовый цветок, украшающий поля Средиземноморья, букетные композиции, рекламные постеры или этикетки косметической продукции. Лаванда, полезные свойства которой с древнейших времен применяются в парфюмерии и народной медицине, вдохновляет своей красотой поэтов и музыкантов.

Содержание

Эти целебные и романтичные цветы были хорошо известны в Индии, Древнем Египте и на Аравийском полуострове. Попав в Европу, лаванда стала символом французского Прованса, покорила Италию и Грецию, прижилась в Крыму и Прикарпатье. Лаванда, посадка и уход за которой не представляют затруднений, дает возможность любоваться ее роскошными полями по всему миру.

Первое знакомство

Давайте познакомимся с этим удивительным растением поближе и узнаем, какие его ценные качества находили применение в рецептах древних парфюмеров и лекарей и успешно используются в наши дни.

Оказывается, этот многолетний цветущий полукустарник – родственник глухой крапивы. Оба эти растения принадлежат к семейству Яснотковых и оба очень полезны для здоровья.

Первыми бактерицидные свойства лаванды заметили древние египтяне и для начала стали применять ее в своих передовых технологиях мумификации. А на основе аромата ее цветков египетские мастера создавали неповторимые парфюмерные композиции.

Римляне и греки активно добавляли настой лаванды в воду для омовений и ванн, зная о ее способности устранять неприятные запахи, освежать и увлажнять кожу.

Позднее, уже в середине XVI века, эта трава приобрела невероятную популярность в Англии, Франции, горных районах Испании и Италии. Английские королевы Елизавета Первая и Виктория украшали комнаты и залы букетами из лаванды, пили лавандовый чай, а придворные повара даже варенье умели варить из этих цветов.

Французские фермеры однажды заметили, что мясо ягнят, пасущихся на лавандовых лугах, приобретает неповторимый вкус и запах. Эту удивительную особенность стали использовать для производства баранины высочайшего качества.

В наши дни, когда полезные свойства и состав лаванды подробно изучены, мы можем встретить это растение повсюду – в медицине, кулинарии, косметологии и ароматерапии.

Ценный состав

Главным компонентом всех частей растения является ароматное эфирное масло, концентрация которого максимальна в соцветиях и достигает 3 %.

Также в цветах содержатся:

• дубильные вещества – борются с дисбактериозом, выводят токсины и шлаки;
• кумарин – обладает спазмолитическим действием, лечит бронхиальную астму и болезни легких;
• капроновая кислота – останавливает различные кровотечения;
• урсоловая кислота – уменьшает жировые отложения, контролирует уровень сахара и холестерина;
• валериановая кислота – стимулирует моторику кишечника, нормализует микрофлору.

Кроме того, в состав растения входят витамины А, С, железо, кальций и натрий, необходимые для нормального функционирования нашего организма.

Применение в медицине

Природа щедро наделила лаванду не только нежной красотой и восхитительным ароматом, но и разнообразными целебными качествами.

1. Самое известное действие лаванды – успокоительное. Эта трава способна снимать стресс, облегчать головные боли, устранять перепады настроения, стабилизировать нервную систему, что особенно важно для женщин в периоды ПМС и климакса.
2. Широкое антисептическое и бактерицидное действие настоя и масла лаванды активно применяется при лечении простудных и вирусных заболеваний, кожных воспалений и ожогов, грибковых поражений и экземы.
3. Способность этого цветка влиять на выработку эстрогена, не снижая при этом уровень тестостерона, особенно полезна для мужчин при лечении гиперплазии и аденомы простаты. А мочегонные свойства отвара растения помогают в терапии урологических заболеваний.
4. Лаванда обладает гипотензивным действием, а потому с успехом может применяться для лечения гипертонии и других сердечно-сосудистых патологий, связанных с повышенным давлением и ухудшением проводимости сосудов.
5. Спазмолитический и желчегонный эффекты растения способствуют устранению кишечных колик, застойных явлений в желчевыводящих путях, улучшают моторику желудочно-кишечного тракта.
6. От чего еще помогает лаванда? От повышенной возбудимости у детей и бессонницы у взрослых. В обоих случаях ванны с настоем лаванды или подушечки с сушеной травой окажут мягкое седативное воздействие, помогут расслабиться и погрузиться в здоровый спокойный сон.

Применение в кулинарии

На мой взгляд, лаванда обладает широчайшими кулинарными возможностями. Не все из них нам известны. Давайте рассмотрим несколько интересных рецептов.

Пряность

Сушеные цветки лаванды растирают в порошок и используют в качестве ароматной приправы для мясных и рыбных блюд, салатов, соусов и разнообразных гарниров.

Чай

Столовую ложку сухих соцветий помещают в поллитровый заварочный чайник и наполняют его кипяченой водой, остывшей примерно до 80–90 градусов. Настаивают под крышкой около пятнадцати минут.

Мед

Полкилограмма свежих цветков заливают литром воды, добавляют три лимона, натертых вместе с цедрой, три палочки корицы и варят смесь 15 минут. Затем настаивают в течение суток, процеживают и снова кипятят, постепенно добавляя от полутора до двух килограммов сахара. Варят, постоянно помешивая, до получения однородной консистенции и желаемой густоты. Горячий мед разливают по банкам и накрывают крышками.

Сироп

Килограмм сахара, лучше тростникового, заливают литром воды и варят, пока сахар полностью не растворится. Затем добавляют 8–10 столовых ложек сушеных или свежих цветков лаванды и томят на медленном огне около пятнадцати минут, при желании используя пищевой лавандовый краситель. Настаивают сутки, процеживают, разливают в стеклянные бутылки и хранят в темном прохладном месте 2-3 года.

Применение в косметологии

Лаванда входит в состав как готовых косметических продуктов, так и домашних рецептов красоты.

Настой

В термос засыпают три столовые ложки сухих соцветий, заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение трех часов. Затем процеживают и используют полученный настой в качестве лосьона и тоника или разливают в формочки и замораживают для получения косметического льда.

Маска

Яичный желток смешивают с двумя столовыми ложками репейного масла, добавляют четыре капли масла лаванды и аккуратно втирают полученную смесь в кожу головы. Оборачивают голову полотенцем и оставляют маску на час. Затем смывают шампунем как обычно.

Масло

Эфирное масло лаванды также прекрасно подходит в качестве дополнения к ежедневному уходу за любым типом кожи лица.

Готовая косметика

Если вы хотите обеспечить качественный комплексный уход вашим волосам, лицу и телу, не прилагая особых усилий, рекомендую попробовать готовую косметическую линию “Крымская лаванда”, в которой есть все необходимые средства.

Применение в ароматерапии

Лавандовый запах прекрасно сохраняется и передается разными формами:

• эфирным маслом для аромаламп;
• ароматическими палочками;
• ароматическими свечами.

Ароматерапия с любым из этих средств – прекрасный способ расслабиться, насладиться благоуханием цветущего поля, а заодно очистить воздух комнаты от бактерий и вирусов, защитить и укрепить иммунную систему, справиться с заболеваниями органов дыхания, бессонницей и перенапряжением.

Применение в быту

Добавление отвара лаванды или нескольких капель эфирного масла в воду для мытья полов в квартире дает возможность дополнительно продезинфицировать ваше жилое помещение, особенно если в доме есть животные.

С удовольствием могу порекомендовать еще один простой и эффективный способ, которым пользуется моя мама: на ватные диски или тампоны нанести по 2-3 капли лавандового масла и разложить по углам во всей квартире. Кроме ненавязчивого аромата, получите дополнительную защиту от моли и комаров.

Противопоказания

Конечно, лаванда, как и любое лекарственное растение, требует внимательного отношения к дозировке и выполнения предписаний по применению. Чтобы не нанести вред здоровью, не стоит применять средства из этого растения при следующих состояниях:

• гипотония;
• беременность и грудное вскармливание;
• прием препаратов йода и железа;
• индивидуальная непереносимость.

Как видите, ограничений совсем немного и, соблюдая осторожность, вы определенно получите и пользу, и приятные ощущения от этого прекрасного растения.

Заключение

Даже если вы не являетесь поклонником фитотерапии, лаванда способна доставить вам эстетическое удовольствие от созерцания ее роскошного цветения и чувственное наслаждение от вдыхания неповторимого аромата.

Доводилось ли вам, дорогие читатели, когда-нибудь гулять по лавандовым полям? А может быть, у вас есть свои секреты использования этого растения? Поделитесь с нами в комментариях.

Хотите узнать о лаванде больше? Смотрите видео.

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

5 Польза и преимущества лаванды

Лаванда похожа на Уитни Хьюстон среди цветочных ароматов — это то, что практически все, от вашей бабушки до вашей лучшей подруги, не могут не любить.

Но этот ботанический победитель не только пахнет и на вкус напоминает вкусный весенний пикник, но и имеет множество применений, приносящих пользу для здоровья.

Как можно использовать лаванду?

Вы едите, пьете, вдыхаете или местно наносите лаванду в нескольких различных формах, чтобы воспользоваться ее преимуществами:

• Решите проблемы со сном с помощью ароматерапии или чашки чая с лавандой.
• Избавьтесь от беспокойства с помощью ароматерапии или капсул с лавандой.
• Вдыхайте или используйте лаванду местно при головной боли и мигрени.
• Выпейте чай с лавандой или попробуйте ароматерапию, чтобы уменьшить симптомы стресса и депрессии.
• Применяйте лаванду местно для здоровья кожи.

Было ли это полезно?

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Прежде чем начать использовать эфирные масла, важно поговорить со своим лечащим врачом и обязательно изучить качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.

1. Попробуйте ароматерапию или чай для проблем со сном

Если вы ворочаетесь всю ночь, возможно, пришло время проснуться и почувствовать запах лаванды с помощью диффузора или чашки лавандового чая.

Согласно обзору 15 исследований, проведенному в 2014 году, вдыхание эфирных масел, включая лавандовое, оказывает благотворное влияние на людей с легкими и умеренными нарушениями сна.

В исследовании, проведенном в 2015 году, исследователи обнаружили, что те, кто использовал ароматерапию лавандой, сообщали, что после пробуждения чувствуют себя более свежими.

2. Избавьтесь от беспокойства с помощью ароматерапии или капсул с лавандой

Может быть причина, по которой лаванда и пена для ванн сочетаются друг с другом — они оба являются выдающимися ингредиентами режима борьбы с тревогой.

В крупном исследовании 2019 года исследователи обнаружили, что у людей с тревожными расстройствами, которые ежедневно принимали 160 мг капсул лавандового масла в течение периода от 6 до 10 недель, симптомы значительно уменьшились.

В ходе исследования, проведенного в 2015 году среди 60 пациентов в отделении интенсивной терапии, ученые пришли к выводу, что у тех, кто лечился эфирным маслом лаванды, наблюдался более низкий уровень беспокойства и лучший сон.

В исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи пришли к выводу, что, учитывая его безопасность и эффективность, можно использовать масло лаванды при тревожных расстройствах.

🚨 Будьте осторожны с капсулами лавандового масла 🚨

Эфирные масла, такие как лаванда, НИКОГДА не следует принимать внутрь, если это специально не рекомендовано врачом. На самом деле они могут быть чрезвычайно вредными при приеме внутрь.

Прежде чем принимать какие-либо капсулы с лавандой, всегда получите разрешение врача.

Было ли это полезно?

3. Вдыхайте или применяйте лаванду местно при головной боли и мигрени

Лаванда является одним из многих эфирных масел, используемых при головной боли. Если у вас болит голова, нанесите немного разбавленного эфирного масла лаванды на виски, чтобы вдохнуть аромат.

В исследовании 2016 года люди с мигренью, прошедшие 3-месячную терапию лавандой, получили более низкие баллы по шкале оценки головной боли, чем контрольная группа.

В исследовании 2012 года 47 участников с мигренью вдыхали эфирное масло лаванды в течение 15 минут. После этого они сообщили об уменьшении тяжести и частоты головной боли.

Хотя, возможно, потребуются дополнительные исследования, прежде чем мы сможем сделать вывод, что вдыхание небольшого количества масла лаванды может уменьшить приступы мигрени и головные боли, возможно, его стоит понюхать.

4. Выпейте немного чая с лавандой или попробуйте ароматерапию, чтобы облегчить симптомы стресса или депрессии

Если вы испытываете стресс или депрессию, некоторые ограниченные исследования показывают, что небольшое количество лаванды может помочь.

В ходе небольшого исследования женщин в послеродовом периоде, проведенного в 2016 году, исследователи обнаружили, что ароматерапия лавандой снижает стресс, тревогу и депрессию после родов.

Другое небольшое исследование пациентов с заболеванием почек, проведенное в 2015 году, показало, что у тех, кто вдыхал лаванду в течение 1 часа во время лечения, был более низкий уровень депрессии и стресса, чем у тех, кто этого не делал.

В ходе небольшого исследования, проведенного в 2020 году, пожилые люди, принимавшие чай с лавандой 2 раза в день в течение 2 недель, испытывали более низкий уровень тревоги и депрессии.

Неважно, потягиваете ли вы его или вдыхаете, лаванда поможет успокоить хандру. Но необходимы дополнительные исследования, прежде чем мы сможем сказать, что он лечит клиническую депрессию или стресс.

5. Наносите лаванду местно при различных кожных заболеваниях

Исследования показывают, что лавандовое масло может быть эффективным средством для лечения различных кожных заболеваний, возможно, благодаря его мягким антибактериальным свойствам. В частности, масло лаванды *может* помочь в лечении прыщей, убивая бактерии, вызывающие прыщи.

Обзор 20 исследований, проведенный в 2020 году, пришел к выводу, что лавандовое масло увеличивает скорость заживления ран, способствует росту коллагена и ускоряет естественный процесс ремоделирования тканей кожи. Это может помочь излечить и улучшить внешний вид шрамов от угревой сыпи.

Масло лаванды также содержит два компонента, борющихся с воспалением: линалоол и линалилацетат. Исследование 2020 года показало, что эти соединения могут помочь при псориазоподобном воспалении.

Psst : Всегда делайте пластырь и разбавляйте маслом-носителем при нанесении эфирного масла лаванды непосредственно на кожу. Эфирное масло в чистом виде может вызвать раздражение. Кроме того, у некоторых людей может возникнуть экземоподобная реакция (также известная как контактный дерматит) от любой лаванды, даже если она разбавлена.

Так что же делать: глотнуть, понюхать или проглотить? Лаванду можно использовать различными способами, чтобы получить максимальную отдачу от ее пользы для здоровья и медицинских целей. Это также может быть просто вкусным или ароматным дополнением к жизни.

Вот как использовать лаванду, чтобы получить суточную дозу этого бомбического растительного средства:

Цветок. После того, как вы смоете эти ярко-фиолетовые цветы, вы можете добавить их прямо в свой салат, лимонад или суп. Они также идеально подходят для сушки и добавления в смесь или свежее белье.

Эфирное масло. Лаванда — звезда ароматерапии не просто так. Чтобы воспользоваться его успокаивающими свойствами, просто вдохните его соблазнительный аромат прямо из флакона или рассмотрите возможность использования диффузора эфирного масла. Вы также можете налить несколько капель в пульверизатор с дистиллированной водой и гамамелисом и разбрызгать на подушку для очень сладких снов.

Масло для местного применения. Смешайте эфирное масло лаванды с базовым маслом, таким как кокосовое, оливковое или жожоба. Приятно растирать запястья, шею или виски. Поговорите со своим врачом, прежде чем применять масло лаванды местно (особенно во время беременности), и всегда сначала делайте тест на пластырь.

Капсулы. Травяные добавки на основе лаванды можно приобрести в Интернете или в аптеках и магазинах здоровой пищи. Как и в случае с любой добавкой, поговорите со своим врачом перед использованием и принимайте их в соответствии с указаниями.

Чай. Чашка дымящегося чая с лавандой может стать идеальным напитком перед сном. Купите этот любимый сонный чай в магазине или заварите 1/2 чайной ложки высушенных бутонов лаванды в 1-2 чашках горячей воды.

Лосьоны. Лавандовый лосьон, крем или бальзам могут стать спасением для кожи. Выберите одно из любимых средств по уходу за кожей или просто добавьте несколько капель эфирного масла в основу без запаха: подумайте о кокосовом масле или лосьоне для тела.

Красота. Зайдите в любой косметический магазин, и вы найдете множество масок для лица с лавандой, очищающих средств, мыла и шампуней. Просто убедитесь, что список ингредиентов действительно содержит настоящую лаванду, а не просто лавандовый «аромат».

Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья сообщает, что цветок лаванды, вероятно, безопасен для большинства людей. Итак, для большинство людей, потягивающих чай с лавандой или употребляющих лаванду в пищу, — это нормально.

Бут никогда прямо проглотить эфирное масло лаванды. Эфирные масла могут быть токсичными при попадании внутрь и вызывать такие проблемы, как сильные спазмы желудка, тошнота и рвота.

Также нежелательно наносить эфирное масло лаванды непосредственно на кожу, так как это может вызвать раздражение. Используйте носитель, чтобы разбавить его носителем (например, кокосовым маслом или основой для лосьона) перед нанесением. У некоторых людей действительно есть аллергические реакции на лаванду, поэтому всегда перестраховывайтесь, сначала проведя тест на пластырь.

В некоторых случаях лаванду следует избегать во всех формах. Получите благословение медицинского работника перед использованием лаванды, если:

• Вы принимаете лекарства, улучшающие сон.
• Вы принимаете лекарства для снижения артериального давления (например, каптоприл, эналаприл и лозартан).
• Вы беременны или кормите грудью. Не так много исследований безопасности лаванды во время беременности или кормления ребенка, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом и не рискуйте.

Согласно некоторым исследованиям, умиротворяющий аромат лаванды может помочь при беспокойстве, депрессии, головных болях, проблемах со сном и различных кожных заболеваниях.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, чтобы доказать его полную эффективность, это средство с довольно низким уровнем риска, которое, вероятно, стоит попробовать. Пригласите немного исцеления в свою жизнь, заварив несколько высушенных бутонов лаванды в качестве чая или распылив эфирное масло лаванды.

Только не глотайте и не наносите эфирное масло непосредственно на кожу. И всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки лаванды в свой распорядок дня.

Украсьте себя целебным растением

На протяжении веков лаванду наносили на кожу для лечения различных заболеваний. Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить эффективность экстракта и эфирного масла этого пурпурного растения, предварительные результаты испытаний показывают невероятные перспективы лаванды с точки зрения борьбы с бактериями и восстановления кожи.

Существует множество продуктов по уходу за кожей, в состав которых входит лаванда. Одной из основных причин включения является красивый аромат продукта, но другими важными преимуществами лаванды для ухода за кожей являются мощные очищающие и успокаивающие свойства.

ЛАВАНДОВОЕ РАСТЕНИЕ

Лаванда, чаще всего встречающаяся как Lavandula angustifolia (английская лаванда или болгарская лаванда), представляет собой вечнозеленый кустарник, который цветет элегантными фиолетовыми цветами с необыкновенным ароматом. №

Лаванда растет в сухих и суровых условиях и поэтому прекрасно подходит для круглогодичного выращивания в саду или ландшафтном дизайне. Лаванду обычно сажают весной, чтобы она зацвела летом, и может вырасти до трех футов в высоту. Лаванда может прожить десять лет, если за ней хорошо ухаживать.

СЕМЕНА ЛАВАНДЫ

Когда растение отцветает в течение года, цветок становится коричневым и появляется семенная головка. На этом этапе можно отрезать кочан вместе со стеблем, обвязать кочаны мешком, оставив стебли торчать наружу. Оставьте их висеть вверх дном, пока семена не выпадут из головки.

Семена лаванды высушивают в небольшом бумажном пакете до тех пор, пока они не потребуются. Семена необходимы для повторного выращивания лаванды для использования в продуктах по уходу за кожей или для использования в качестве приправы в кулинарии.

РАЗЛИЧНЫЕ ВИДЫ ЛАВАНДЫ

Из более чем 40 видов лаванды и более 400 сортов, как узнать, какой из них подходит именно вам? Наиболее распространенным видом является Lavandula angustifolia (английская лаванда), который используется в продуктах для местного ухода за кожей.

Существуют и другие разновидности, которые иногда используются в средствах по уходу за кожей, в том числе Lavandula latifolia (колосовая лаванда) и Lavandula stoechas (часто называемая французской или испанской лавандой), оба из которых более применимы к респираторным или антимикробным проблемам. Еще одним распространенным видом, используемым в продуктах по уходу за кожей, является Lavandula hybrida (представляющая собой гибрид любых двух сортов, но обычно  Lavandula angustifolia и Lavandula latifolia ).

Среди множества различных сортов лаванды вы обнаружите, что есть определенные виды с химическими соединениями, которые лучше всего использовать не только для местного ухода за кожей, но и для других целей.

УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ ЛАВАНДЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ КОЖИ

Универсальность лаванды делает ее предпочтительным ингредиентом для добавления в растворы для местного применения. Продукты, использующие лаванду в качестве ингредиента для нейтрализации кожи, контроля сухости и придания ей упругости, применяются на каждом этапе ухода за кожей: от очищающих средств до тоников и сывороток и, наконец, кремов для тела и лица.

Природные противомикробные и антиоксидантные свойства лаванды освежают и нейтрализуют кожу, помогая очистить ее от бактерий и излишков кожного сала.

ПРОТИВ СТАРЕНИЯ

Лаванда улучшает кровообращение, насыщая клетки кожи кислородом. Благодаря столь необходимому кислороду клетки кожи получают заряд энергии и начинают расти новые клетки. Регенерация новых клеток кожи придает вашей коже здоровое сияние.

Улучшение циркуляции в крови оказывает удивительное омолаживающее действие на кожу. Морщины, явные признаки старения, разглаживаются и, следовательно, сводятся к минимуму. Лаванда, добавленная в качестве ингредиента в средства по уходу за кожей, полезна для кожи, помогая придать ей сияние молодости.

СУХАЯ КОЖА

Лаванда в средствах по уходу за кожей помогает выровнять pH-баланс кожи. Масло лаванды увлажняет и контролирует жиры в вашей коже. Ваша кожа станет более эластичной и здоровой, без сухих или шелушащихся участков.

Вы могли бы даже увидеть масло лаванды, предназначенное для обработки пятен, но эфирные масла, нанесенные на кожу в чистом виде (без масла-носителя), могут быть слишком концентрированными, и кожа может реагировать, поэтому обычно это не рекомендуется.

АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЕ И ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА

Антибактериальные свойства лаванды борются с бактериями и помогают очистить поры. Благодаря противовоспалительным свойствам лаванда поможет успокоить кожу и уменьшить отек, который может сопровождать прыщи и другие раздражения. Сообщается, что лаванда хороша для минимизации появления шрамов, поэтому она полезна для заживления кожи после дефектов.

При использовании в продуктах по уходу за кожей действие удивительных соединений лаванды сводит к минимуму покраснения благодаря ее естественным противовоспалительным свойствам. Когда кожа не воспалена инфекцией, она лучше способна формировать новые клетки кожи.

И даже есть исследования, изучающие дискомфорт, связанный с хирургическими ранами, которые показывают удивительные способности растения успокаивать проблемную кожу.

АНТИОКСИДАНТЫ В ЛАВАНДЕ

Лаванда содержит антиоксиданты, питающие кожу. Добавленные в средства по уходу за кожей антиоксиданты улучшают внешний вид кожи, удаляя свободные радикалы, из-за которых кожа выглядит тусклой и обезвоженной. Мертвые клетки кожи удаляются, и образуются новые клетки кожи, образующие здоровый барьер против загрязняющих веществ.

Лаванда также рассматривается как возможный натуральный консервант для средств по уходу за кожей из-за ее противомикробной активности.

Ароматерапия и снятие стресса

Аромат лаванды используется во многих продуктах для ночного ухода за кожей, чтобы обеспечить успокаивающий эффект и улучшить качество сна. На протяжении многих лет лаванда прославилась тем, что помогает достичь спокойного состояния и улучшить сон (путем расслабления тела).

Во многих продуктах, улучшающих сон, лаванда используется в качестве основного ингредиента, чтобы способствовать тому, что лаванда помогает расслабить мышцы, успокоить нервы и способствует хорошему сну.

Но так ли это на самом деле? Согласно исследованиям, лаванда способствует сну на 20% больше, чем если бы вы никогда не использовали продукты с лавандой!

МИФ О СНЕ НАУКА

Лаванда на самом деле не способствует засыпанию, она способствует расслаблению разума и тела. Когда ваш разум и тело расслаблены, вы можете заснуть. Таким образом, использование продуктов лаванды, которые помогут вам расслабиться, не повредит, но не ожидайте, что это будет волшебное зелье, которое сразу отправит вас в сон.

СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ С ЛАВАНДОЙ

Когда лаванда используется в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей, первое, что вы почувствуете, это представить запах лаванды. Но опять же, процесс извлечения лаванды не включает в себя аромат как таковой, это больше касается извлечения пользы из растения.

Органическая лаванда — самая чистая версия, и вы можете быть уверены, что на нее не распылялись какие-либо химикаты для уничтожения вредителей и облегчения ее роста.

АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ НА ЛАВАНДУ

Небольшой процент населения страдает аллергией на лаванду, поэтому вы должны убедиться, что у вас нет реакции на лавандовое масло, прежде чем добавлять какие-либо средства по уходу за кожей, содержащие лаванду, в свой ежедневный уход.