Цитаты из книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» Надя Нараин📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Цитаты из книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» Надя Нараин📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Надя Нараин
- Цитаты из книги
Любовь к себе подразумевает, что вы перестанете ждать любви от других, надеясь, что она заполнит пустоту внутри вас.
27 января 2019
Поделиться
Питание, воспитание, ресурс, перезарядка, любовь и доброта – вот в чем кроется сама суть заботы о себе.
11 февраля 2020
Поделиться
Если вы морально, физически или умственно истощены, то ничего не сможете дать окружающим.
30 октября 2019
Поделиться
Помните, что даже если вы сделали что-то очень нехорошее и стыдное, это не означает, что вы – плохой человек. Все ошибаются. Лучшее, что вы можете предпринять прямо сейчас, – простить себя.
20 февраля 2020
Поделиться
Когда мы не обращаем внимания на собственные желания и нужды, мы полностью сажаем свою внутреннюю батарейку.
12 декабря 2019
Поделиться
Невозможно переоценить, как важно принимать себя именно таким, какой ты есть прямо сейчас, а не таким, каким бы тебе хотелось или следовало быть».
19 ноября 2019
Поделиться
Чтобы научиться понимать сигналы собственного тела, нужно постоянно обращать внимание на свои ощущения. Спрашивать себя: «Чего я сейчас хочу?» Это лучше выяснить заранее, пока дело не дошло до истерики.
30 октября 2019
Поделиться
Правда в том, что вы никогда не избавитесь от тех качеств, которые вам в себе не нравятся. Но как насчет того, чтобы полюбить ваши недостатки и подружиться с ними?
30 октября 2019
Поделиться
Первый пункт заботы о себе – научиться прислушиваться к себе.
30 октября 2019
Поделиться
Питание, воспитание, ресурс, перезарядка, любовь и доброта – вот в чем кроется сама суть заботы о себе. Вспоминайте об этом, когда у вас возникнет очередная «хотелка». Сядьте спокойно и спросите себя: «Что это мне даст? Поможет ли мне эта, десятая по счету, сумочка восполнить ресурс?»
30 октября 2019
Поделиться
Премиум
(210 оценок)
Читать книгу: «Полюбить себя.
Секреты заботы о душе и теле»
Надя Нараин
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Цитаты из книги «Забота о себе. История и современность» Г. В. Иванченко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Цитаты из книги «Забота о себе. История и современность» Г. В. Иванченко📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
org/BreadcrumbList»>цитаты
мечты о соответствии идеалу и в варианте, направленном на себя, и в варианте ожидания от других, нарушают естественность и доверительность, самую основу человеческих взаимоотношений.
2 апреля 2017
Поделиться
Позитивная психология (М. Селигман, М. Чиксентмихайи, К. Пе
12 ноября 2020
Поделиться
И, наконец, эта книга не могла быть написана иначе как в русле историко-эволюционного подхода А.
Г. Асмолова и психологии самодетерминации и жизнетворчества Д.А. Леонтьева, в силовом поле концептуальных линий этих подходов.
21 августа 2020
Поделиться
счастье – негарантированный и побочный продукт заботы о себе
21 августа 2020
Поделиться
По сути, благодаря заботе о себе может быть достигнуто такое состояние субъекта, при котором ему гораздо легче совершить правильный с этической точки зрения (и тем самым рациональный в долгосрочном плане) выбор.
21 августа 2020
Поделиться
Неаутентичный человек не развивает, а подавляет собственно человеческие психологические потребности, он не мыслит себя вне предопределенных социальных ролей и биологических потребностей.
21 августа 2020
Поделиться
Мишель Фуко в упомянутом нами курсе лекций подчеркнул, что начиная с Платона в культуре ставится следующий вопрос: «Какой ценой постигается истина?» По мнению М. Фуко, эта цена заключена в самом субъекте в форме вопроса: «Какую работу я должен проделать над собой? Как должен я преобразовать самого себя? Какие изменения своего бытия я должен осуществить, чтобы постичь истину?»2
21 августа 2020
Поделиться
Но если так уж необходимо определить противника, то сделать это несложно.
Достаточно посмотреть в зеркало. Кто, как не мы сами, загубили этот момент – сомнением, тот проект – ленью, эти отношения – недоверием?
21 августа 2020
Поделиться
В жизни, к счастью или к несчастью, все иначе – и ни простые смертные, ни гении не могут выиграть партию, не рискуя
21 августа 2020
Поделиться
грани выживания не оставляют обычно места для задач личностного роста и самосовершенствования
21 августа 2020
Поделиться
Премиум
(2 оценки)
Читать книгу: «Забота о себе. История и современность»
Галина Иванченко
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
98 лучших цитат о заботе о себе, которые напомнят вам о том, что важно
Невероятно важно, чтобы каждый из нас уделял время заботе о себе.
Не просто поверхностная форма ухода за собой в виде «ванн с пеной и педикюра» (хотя и то, и другое тоже весело), а осмысленная, преднамеренная, вдумчивая забота о себе, которая действительно помогает нам. Когда мы практикуем настоящую заботу о себе, мы получаем возможность лучше понять себя, перезаряжать наши батареи до того, как они разрядятся, и сохранять способность приносить пользу нашим близким и обществу.
Хотите немедленно приступить к практике ухода за собой? Ознакомьтесь с другими нашими руководствами по уходу за собой: 101 идея по уходу за собой | Лучшие приложения для ухода за собой | Как практиковать активную заботу о себе | Как поднять себе настроение | Как построить набор для ухода за собой » вики полезно Журналы по уходу за собой и планировщики | Аффирмации по уходу за собой
Вдохновляющие цитаты по уходу за собой
«Забота о себе — это один из активных способов, которыми я люблю себя.
Когда вы можете и как можете, так, чтобы чувствовать любовь, находите время и пространство для себя».
— Трейси Эллис Росс
«Вы несовершенны, вы созданы для борьбы, но вы достойны любви и принадлежности».
— Брене Браун
«Уход за собой — это гораздо больше, чем уход за собой или внешнее действие. Это должно начаться в вашем сердце, чтобы знать, что вам нужно, чтобы ориентироваться в своей жизни. Педикюр не длится долго, но медитация каждый день длится».
— Кэрри-Энн Мосс
«Я пришла к выводу, что забота о себе — это не эгоизм. Забота о себе — это акт выживания».
— Одре Лорд
«Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим».
— Майя Энджелоу
«С каждым актом заботы о себе ваше подлинное я становится сильнее, а критический, боязливый ум — слабее. Каждый акт заботы о себе — мощное заявление: я на своей стороне, я на своей стороне, с каждым днем я все больше и больше на своей стороне».
— Сьюзан Вайс Берри
«Мир был бы раем мира и справедливости, если бы граждане мира разделяли общее определение любви, которое руководило бы нашими мыслями и действиями».
— крючки для колокольчиков
«Уделить время себе — это нормально. Мы так много отдаем другим, и нам нужно подпитываться как физически, так и умственно. Если мы находимся в равновесии, это помогает нам во всех наших взаимодействиях».
— Faith Hill
«Отдых и забота о себе так важны. Когда вы уделяете время восполнению своего духа, это позволяет вам служить из избытка. Нельзя служить из пустого сосуда».
— Элеонора Браун
Об уходе за собой Позволяя вам помогать другим
«Забота о себе — это дарить миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось».
— Кэти Рид
«В общении с теми, кто переживает большие страдания, если вы чувствуете наступающее «выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего, ради всех, уйти и восстановить себя .
Суть в том, чтобы иметь долгосрочную перспективу».
— Далай-лама
«Вы находитесь в гораздо лучшем положении для служения другим, когда ваши основные потребности удовлетворены и ваш «бак полон».
— Майкл Хаятт
«Забота о себе — это лучший способ помочь кому-то другому. Если вы хорошо относитесь к себе, своему телу и своей душе, это лучше служит другим людям, потому что вы станете достаточно сильными, чтобы поднять кого-то еще».
— Мэри Ламберт
«Когда вы заботитесь о себе, вы становитесь лучше для других. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы лучше относитесь к другим».
— Соланж Ноулз
«Заботясь о себе, я могу предложить миру гораздо больше, чем когда работаю на пустом месте».
— Али Вашингтон
«Если ваше сострадание не включает себя, оно неполно».
— Джек Корнфилд
«Каждый из нас должен показать, насколько мы заботимся друг о друге и в процессе заботимся о себе».
— Принцесса Диана
«Если ты не любишь себя, как, черт возьми, ты будешь любить кого-то другого?»
— RuPaul
→ Подробнее цитаты о том, как изменить мир к лучшему и цитаты об активности
90 005
Положительные цитаты о заботе о себе
«Забота о себе — это не снисходительность, это самосохранение».
— Одре Лорд
«Подпитывать себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий».
— Дебора Дэй
«Уважать свои собственные границы — это самый четкий сигнал другим, чтобы они тоже их уважали».
— Джина Гринли
«Где бы вы ни были, в любой момент попробуйте найти что-нибудь красивое. Лицо, строчка из стихотворения, облака за окном, какое-то граффити, ветряная электростанция.
Красота очищает разум».
— Мэтт Хейг, «Причины остаться в живых»
«Для меня забота о себе не совсем поверхностна. Появиться перед собой, нанеся немного увлажняющего крема, может вдохновить так много разных сторон вашей жизни».
— Джонатан Ван Несс
«Умение оставаться в одиночестве — ключ к искусству любить. Когда мы можем быть одни, мы можем быть с другими, не используя их как средство побега».
— крючки для колокольчиков
Забота о себе — это не эгоистичные цитаты
«Забота о себе никогда не бывает эгоистичной — это просто хорошее управление единственным даром У меня есть подарок, которым я был положить на землю, чтобы предложить другим».
— Паркер Палмер
«Отдых и забота о себе так важны. Когда вы уделяете время восполнению своего духа, это позволяет вам служить другим из избытка. Нельзя служить из пустого сосуда».
— Элеонора Браун
«Любить себя, заботиться о себе и ставить свое счастье на первое место — это не эгоистично. Необходимо.»
— Мэнди Хейл
«У нас достаточно времени для ухода за собой. У вас недостаточно времени, чтобы наверстать упущенную жизнь, если вы не наполните себя».
— Дженнифер Уильямсон
«Время расслабиться — это когда у вас нет на это времени».
— Сидней Дж. Харрис
О любви к себе
«В первую очередь люби себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире».
— Люсиль Болл
«Любить себя — это начало романа на всю жизнь.
— Оскар Уайльд
«Умение подружиться с самим собой — это очень важно.»
— Maybell Eequay
«Ничто не может приглушить свет, который сияет изнутри».
— Майя Энджелоу
«Когда я достаточно полюбила себя, я начала оставлять все, что нездорово. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что делало меня маленьким. Мое суждение назвало это нелояльным. Теперь я вижу в этом любовь к себе».
— Ким Макмиллен
«Не принимайте свое здоровье как должное. Не принимайте свое тело как должное. Сделайте сегодня что-нибудь, что даст понять вашему телу, что вы хотите заботиться о нем. Завтра не обещано».
— Джада Пинкетт Смит
«Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуй одобрить себя и посмотри, что получится».
— Луиза Хей
«Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, — это немного собственного внимания».
— Энтони Дж. Д’Анджело
«Подпитывать себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий».
— Дебора Дэй
«Забота о себе — это осознанный выбор дарить себе людей, места, вещи, события и возможности, которые перезаряжают нашу личную батарею и укрепляют здоровье всего тела, разума и духа».
— Лори Бьюкенен, доктор философии.
«Наслаждайтесь теплом собственного света».
— Эми Перес
«Нельзя строить радость на чувстве ненависти к себе».
— Рам Дасс
«Настоящая трудность состоит в том, чтобы преодолеть то, как вы думаете о себе».
— Майя Энджелоу
«Примите тот великолепный беспорядок, которым вы являетесь».
— Элизабет Гилберт
«Любовь к себе имеет мало общего с тем, как вы относитесь к своему внешнему «я». Это о принятии всего себя».
— Тайра Бэнкс
→ Читать еще цитаты о любви к себе
Для психического здоровья
«Прими душ, смой день.
Выпейте стакан воды. Сделайте комнату темной. Лягте и закройте глаза. Обратите внимание на тишину. Обратите внимание на свое сердце. Все еще бьется. Все еще сражаюсь. Вы сделали это, в конце концов. Вы сделали это, еще один день. И вы можете сделать это еще один. Ты отлично справляешься».
— Шарлотта Эрикссон
«Мой мозг и мое сердце очень важны для меня, я не знаю, почему бы мне не обратиться за помощью, чтобы эти вещи были такими же здоровыми, как мои зубы. Я иду к стоматологу. Так почему бы мне не пойти к психиатру?»
— Керри Вашингтон
«Забота — это один из способов показать свою любовь. Другой способ — позволить людям хорошо заботиться о вас, когда вам это нужно».
— Фред Роджерс
«Позвольте себе то, что вам нужно прямо сейчас. Будь то пространство, отдых, поддержка или что-то еще, знайте, что вы не бремя для заботы о себе».
— TWLOHA
→ Подробнее цитаты о психическом здоровье
О внутренней силе
«Тебя ломает не груз.
Это то, как ты это носишь».
— Лена Хорн
«Если вы устали, научитесь отдыхать, а не сдаваться».
— Бэнкси
«Развитие необходимо, но не убеждайте себя, что ваши прошлые версии были бесполезны. Без них вас бы здесь не было».
— Меган Джейн Крэбб
«Хорошо делать неудобные вещи. Это силовые тренировки на всю жизнь».
— Энн Ламотт
«Некоторые дни будут более тяжелыми, чем другие. Это нормально, и вам нужно простить себя, чтобы продолжать идти и расти».
— Сара Ахмед
«Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя сильными. Объем работ тот же».
— Carlos Castaneda
Для мам
«Чтобы быть хорошим родителем, вам нужно позаботиться о себе, чтобы вы могли иметь физическую и эмоциональную энергию, чтобы позаботиться о своей семье. ”
— Мишель Обама
«Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье».
— Джойс Мейер
Забота о себе не означает, что я в первую очередь; это значит и я».
— Л.Р. Knost
«Если мы дадим нашим детям здоровую любовь к себе, они смогут справиться со всем, что ставит перед ними жизнь».
— крючки для колокольчиков
«Вы достойны минуты тишины. Вы стоите более глубоких вдохов и времени, которое требуется, чтобы замедлиться, успокоиться и отдохнуть».
— Морган Харпер Николс
Для женщин
«Женщина не может управлять своей судьбой, если она не отдает себе столько же, сколько отдает самой себе».
— Сьюз Орман
«Каждый день делайте что-то, что с любовью относится к вашему телу и дает вам возможность наслаждаться ощущениями своего тела».
— Голда Порецки
«Люди могут так же льстить себе, думая, что их недостатки всегда присутствуют в умах других людей, как если бы они верили, что мир всегда созерцает их индивидуальные прелести и достоинства».
— Элизабет Гаскелл
→ Читать дальше цитаты для Месяца истории женщин и цитаты для расширения прав и возможностей женщин
Для учителей
«Вы достаточно сильны, чтобы справиться с чем угодно». эта неделя приносит. Отдохни, зная, что ты способен».
— TWLOHA
«Как бы ни было важно иметь план работы, возможно, еще важнее иметь план отдыха, расслабления, ухода за собой и сна».
— Акирок Брост
«Выделите время, чтобы позаботиться о себе и разжечь собственный огонь».
— Эми Ипполити
«Сострадание к себе — это просто проявление той же доброты к себе, что и к другим».
— Кристофер Гермер
«Когда вы находите или открываете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни».
— Джин Шинода Болен
Забавные цитаты о себе
«Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас».
— Энн Ламотт
«Мир не станет более или менее ужасным, если мы останемся где-нибудь в помещении с кружкой горячего шоколада».
— Камила Шамси
«Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно должен будет найти время для болезни».
— Эдвард Стэнли
Краткие цитаты о заботе о себе
«Поговорите с собой так, как вы бы говорили с любимым человеком».
— Брене Браун
«Поддерживайте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошие вещи и совершенствуйте душу и тело так преданно, как только можете».
— Луиза Мэй Олкотт
«Забота о себе — это способ вернуть себе силу».
— Лала Делия
«Будь собой, люблю тебя. Всеми способами, всегда».
— Александра Эль
«Выбирай каждый день прощать себя. Ты человек, ты испорчен и больше всего достоин любви».
— Элисон Мали
«Когда ты чувствуешь, что больше не можешь бороться — не сдавайся. Просто отдохни немного».
— TWLOHA
«Я прогулялся по лесу и вышел выше деревьев».
— Генри Дэвид Торо
«И теперь, когда вам не нужно быть идеальным, вы можете быть хорошим».
— Джон Стейнбек
«Чтобы позаботиться о себе, нужно создать в своей жизни маленькие очаги радости».
— Джонатан Ван Несс
«Каждое небольшое положительное изменение, которое мы делаем в себе, вознаграждает нас уверенностью в будущем».
— Элис Уокер
«Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами».
— Этти Хиллесум
«Позаботьтесь о своем теле. Это единственное место, где ты должен жить».
— Джим Рон
«Примите темп природы: ее секрет — терпение».
— Ральф Уолдо Эмерсон
Еще цитаты по уходу за собой
«Забота о себе — это не пустая трата времени. Забота о себе делает ваше использование времени более рациональным».
— Джеки Вирамонтез
«Ничегонеделание стало одной из потерянных роскошей в эти неспокойные времена. Но ничегонеделание даже в течение пяти минут может омолодить. Дерзай: ты»
— Джоан Маркес
«Я верю в маникюр. Я верю в переодевание. Я верю в прихорашивание на досуге и использование помады».
— Одри Хепберн
«Медитация означает возвращение домой к себе. Тогда вы знаете, как позаботиться о том, что происходит внутри вас, и вы знаете, как позаботиться о том, что происходит вокруг вас».
— Thich Nhat Han
«Забота о себе не подлежит обсуждению. Это то, что вы должны сделать. А красота – это то, что может быть благом для ухода за собой. Красота не главное. Красота — это всего лишь симпатичный побочный эффект ухода за собой».
— Джонатан Ван Несс
«Говорят, что мы не можем достичь просветления, не говоря уже о чувстве удовлетворенности и радости, не видя, кто мы и что мы делаем, не видя своих моделей поведения и своих привычек. Это называется майтри — развитие любящей доброты и безусловной дружбы с самим собой».
— Пема Чодрон
«Забота о себе стала новым приоритетом — открытием того, что вполне допустимо прислушиваться к своему телу и делать то, что ему нужно».
— Фрэнсис Райан
«Забота о своем теле, разуме и духе — ваша величайшая и величайшая обязанность. Речь идет о том, чтобы прислушиваться к потребностям своей души, а затем уважать их».
— Кристи Линг
«Когда ты делаешь что-то благородное и красивое, а тебя никто не замечает, не грусти. Ведь солнце каждое утро — прекрасное зрелище, и все же большая часть публики все еще спит».
— Джон Леннон
«Остановитесь на мгновение. Обратите внимание на то, что говорит вам ваше тело. Прислушивайтесь к своим потребностям и своим границам. Не забывайте заботиться и о себе».
— TWLOHA
«Мы восхищаемся красотой бабочки, но редко признаем изменения, через которые она прошла, чтобы достичь этой красоты».
— Майя Энджелоу
«Когда мы хорошо саморегулируемся, мы можем лучше контролировать траекторию своей эмоциональной жизни и последующие действия, основанные на наших ценностях и целеустремленности»
— Эми Ли Меркри
« Жизнь нужно трогать, а не душить. Вы должны расслабиться, иногда позволять этому происходить, а иногда двигаться вперед».
— Рэй Брэдбери
«Единственный, с кем вы должны себя сравнивать, — это вы сами. Ваша миссия – стать сегодня лучше, чем вы были вчера. Вы делаете это, сосредотачиваясь на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы стать лучше и расти».
— Джон Максвелл
«Если вы хотите почувствовать любовь, я учил себя, делайте что-то любящее. Это основная забота о душе».
— Anne Lamott
Кстати, вам также могут понравиться эти ресурсы по уходу за собой: Лучшие приложения для ухода за собой | Цитаты по уходу за собой | Как практиковать активную заботу о себе | Как поднять себе настроение | 100+ идей по уходу за собой
100 цитат об уходе за собой, чтобы обеспечить себе заботу, которую вы заслуживаете
Начните свое утро с этих цитат или читайте их вечером или в любое время, когда захотите, чтобы забота о себе стала частью вашей жизни и разума каждый день.
⭐️Хорошие новости!⭐️ Забота о себе — очень важный аспект нашей жизни, и нам нужно уделять этому время каждый день, чтобы заботиться о своем благополучии.
Чтобы помочь вам в этом, я создал 21-дневный курс любви к себе с уникальными целевыми темами, сеансами аффирмаций и подсказками в дневнике каждый день!
Цитаты о самопомощи
«Осветите себя. Никто не идеален. Мягко прими свою человечность».
– Дебора Дэй
«Единственный человек, который может тянуть меня вниз, это я сама, и я больше не позволю себе тянуть меня вниз».
– C. JoyBell
«Из всех суждений, которые мы выносим в жизни, самое важное – это суждение, которое мы выносим сами себе».
— Натаниэль Бранден
«Забота о себе — это способ вернуть себе силу».
— Лала Делия
«Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами».
— Этти Хиллесум
«Сострадание к себе — это просто проявление той же доброты к себе, которую мы бы проявляли к другим».
– Кристофер Гермер
«Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполно».
– Джек Корнфилд
«Когда вы сострадательны к себе, вы доверяете своей душе, которой вы позволяете управлять своей жизнью. Твоя душа лучше тебя знает географию своей судьбы».
– Джон О’Донохью
«Любите себя достаточно, чтобы устанавливать границы. Ваше время и энергия бесценны. Вы можете выбрать, как вы его используете. Вы учите людей, как обращаться с вами, решая, что вы будете принимать, а что нет».
– Анна Тейлор
«Признайте, примите и уважайте то, что вы заслуживаете глубочайшего сострадания и любви».
– Нанетт Мэтьюз
«Бывают дни, когда я роняю на себя слова утешения, как падающие листья, и помню, что достаточно позаботиться о себе самой».
– Брайан Андреас
«Что бы вы ни делали, любите себя за это. Что бы вы ни чувствовали, любите себя за то, что чувствуете это».
— Таддеус Голас
«Любовь и внимание, которые вы всегда хотели получить от кого-то другого, — это любовь и внимание, которые вам в первую очередь нужно уделить себе».
– Брайант МакГиллнс
«Нам нужно заменить ваш порочный круг стресса порочным кругом заботы о себе».
– Доктор Сара Готфрид
«Забота о себе не означает, что я в первую очередь; это значит и я».
– Л.Р. Knost
«Я пришел к выводу, что забота о себе — это не эгоизм. Забота о себе — это акт выживания».
— Одре Лорд
«Подпитывать себя так, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий».
— Дебора Дэй
«Научиться любить себя — это то же самое, что научиться ходить — жизненно важный, изменяющий жизнь и единственный способ стоять прямо».
– Тугалева Вероника
«Быть собой, любить тебя. Всеми способами, всегда».
― Александра Элле
«Забота о себе — это не пустая трата времени. Забота о себе делает ваше использование времени более рациональным».
— Джеки Вирамонтез
«Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, — это отношения с самим собой».
— Стив Мараболи
«Вы не делаете «ничего», когда ставите свое благополучие на первое место. На самом деле, это ключ к тому, чтобы иметь все».
― Бриттани Бургундер
«Когда вы не можете найти свою цель за день, позаботьтесь о себе».
― Доди Кларк
«Я считаю, что величайший подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье».
– Джойс Мейер
«Я думаю, что все люди странные. Мы все должны праздновать нашу индивидуальность, а не смущаться или стыдиться ее».
– Джонни Депп
Связанный: 7 способов стать хорошим другом себе с сегодняшнего дня
Цитаты о заботе о себе для вашей улыбки
«Величайшее я – это спокойная улыбка, которая всегда видит, как мир улыбается в ответ ».
– Брайант Х. Макгилл
«Своя улыбка делает жизнь прекраснее».
– Thich Nhat Hanh
«Величайшее я – это спокойная улыбка, которая всегда видит, как мир улыбается в ответ.
– Брайант Х. Макгилл
«Улыбка — это счастье, которое вы найдете прямо у себя под носом».
– Том Уилсон
«Улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь мысленно как можно чаще. Ваша улыбка значительно уменьшит разрывающее напряжение вашего ума».
– Шри Чинмой
«Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости».
– Thich Nhat Hanh
«Используйте свою улыбку, чтобы изменить мир; не позволяй миру изменить твою улыбку».
– Китайская пословица
«Ободрять других может каждый. Кому-то нужно то, что вы должны дать. Это могут быть не ваши деньги; это может быть ваше время. Это может быть ваше слушающее ухо. Это может быть ваше оружие для поощрения. Это может быть ваша улыбка, чтобы поднять настроение. Кто знает?»
– Джоэл Остин
«Все улыбаются на одном языке».
— Джордж Карлин
«Сильные люди — это те, кто может улыбаться ради счастья других».
– Veronica Purcell
«Каждый раз, когда вы кому-то улыбаетесь, это действие любви, подарок этому человеку, прекрасная вещь».
– Мать Тереза
«Улыбающееся лицо – красивое лицо. Улыбающееся сердце — счастливое сердце».
– Доктор Т.П. Chia
«Сохраняйте улыбку на лице и пусть ваша индивидуальность станет вашим автографом».
– Неизвестно
«Для того, чтобы улыбнуться и забыть, требуется всего лишь доля секунды, но для того, кто в этом нуждался, это может длиться всю жизнь».
— Стив Мараболи
«Улыбнитесь препятствию, потому что это мост».
– Медуза
«Это была всего лишь солнечная улыбка, и она мало стоила, но, как утренний свет, она рассеяла ночь и сделала день достойным жизни».
– Ф. Скотт Фицджеральд
«Источник истинной улыбки – пробужденный разум».
– Thich Nhat Hanh
«Что солнце для цветов, то улыбка для человечества.
Это, конечно, пустяки; но разбросанные по жизненному пути, они делают невообразимое добро».
– Джозеф Аддисон
«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, внимательного слушателя, искреннего комплимента или малейшего акта заботы, которые могут превратить жизнь вокруг».
– Лео Бускалья
«После каждой бури солнце будет улыбаться; для каждой проблемы есть решение, и невыполнимая обязанность души — быть в хорошем настроении».
– Уильям Р. Алджер
Связанные: 20 лучших цитат для хорошего самочувствия, которые сделают ваш день
Цитаты о любви к себе
«Найдите любовь, которую вы ищете, сначала найдя любовь внутри себя. Научитесь отдыхать в том месте внутри себя, которое является вашим истинным домом».
– Шри Рави Шанкар
«Я люблю себя, потому что я любимое дитя вселенной, и сейчас вселенная с любовью заботится обо мне».
– Луиза Хей
«Быть красивой – значит быть собой.
Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Тебе нужно принять себя».
– Thich Nhat Hanh
«Кто смотрит наружу, видит сны; кто заглянет внутрь, тот проснется».
– Карл Густав Юнг
«Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполно».
– Джек Корнфилд
«Удивительно, как много людей проживают жизнь, так и не осознавая, что их чувства к другим людям во многом определяются их чувствами к себе, и если вам некомфортно внутри себя, вы не можете быть комфортно с другими».
— Сидни Дж. Харрис
«Самоуважение, самооценка и любовь к себе — все начинается с себя. Перестаньте искать свою ценность вне себя».
– Роб Лиано
«Лучший день в вашей жизни тот, когда вы решаете, что ваша жизнь принадлежит только вам. Никаких извинений и оправданий. Не на кого опереться, положиться или обвинить. Подарок принадлежит вам – это удивительное путешествие – и только вы несете ответственность за его качество.
Это день, когда твоя жизнь действительно начинается».
– Боб Моавад
«Когда я достаточно полюбил себя, я начал оставлять все, что не было здоровым. Это означало людей, работу, мои собственные убеждения и привычки — все, что делало меня маленьким. Мое суждение назвало это нелояльным. Теперь я вижу в этом любовь к себе».
— Ким Макмиллен
«Вы очень сильны, если знаете, насколько вы сильны».
– Йоги Бхаджан
«Прежде всего, будьте верны себе, и если вы не можете вложить в это свое сердце, вытащите из этого себя».
– Неизвестно
«Наконец-то я перестал убегать от себя. Кем еще лучше быть?»
– Золотая ястреб
«Вся наша жизнь… в конечном счете состоит в принятии себя такими, какие мы есть».
– Жан Ануи
«Вы не можете построить радость на чувстве ненависти к себе».
– Рам Дасс
«Не спрашивайте себя, что нужно миру, спросите себя, что заставляет вас оживать.
А потом пойти и сделать это. Потому что миру нужны живые люди».
— Говард Вашингтон Турман
«Я думаю, что все люди странные. Мы все должны праздновать нашу индивидуальность, а не смущаться или стыдиться ее».
– Джонни Депп
«Сначала полюби себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире».
– Люсиль Болл
«Пока ты не будешь ценить себя, ты не будешь ценить свое время. Пока вы не будете ценить свое время, вы ничего с ним не сделаете».
– М. Скотт Пек
«Когда тебя никто не хвалит, научись хвалить себя. Когда никто не делает вам комплиментов, хвалите себя. Другие люди не должны поддерживать вас воодушевлением. Тебе решать. Вдохновение должно исходить изнутри».
– Джоэл Остин
«Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуй одобрить себя и посмотри, что получится».
– Луиза Л. Хей
«Посадите свой собственный сад и украсьте свою душу, вместо того, чтобы ждать, пока кто-то принесет вам цветы».
– Вероника А. Шоффстолл
«Любить себя прямо сейчас такой, какая ты есть, значит подарить себе небеса. Не жди, пока умрешь. Если ты подождешь, ты умрешь сейчас. Если ты любишь, ты живешь сейчас».
– Алан Коэн
«Здоровая любовь к себе означает, что у нас нет принуждения оправдывать себя или других, почему мы берем отпуск, почему мы поздно ложимся спать, почему мы покупаем новую обувь, почему мы балуем себя время от времени. Мы чувствуем себя комфортно, делая вещи, которые делают жизнь качественнее и красивее».
— Эндрю Мэтьюз
«По мере того, как вы укрепляете доверие к себе, ваша способность расширять свое видение и полностью жить в своем великолепии усиливается».
– Миранда Дж. Барретт
«Забота о себе никогда не бывает эгоистичной. Это просто хорошее управление единственным даром, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим».
— Паркер Палмер
«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности.
»
— Будда
«Если бы вы только могли почувствовать, насколько вы важны для жизни тех, кого вы встречаете; насколько важными вы можете быть для людей, о которых вы, возможно, даже не мечтаете. Есть что-то от себя, что вы оставляете при каждой встрече с другим человеком».
— Фред Роджерс
«То, что лежит позади нас и что ждет нас впереди, ничтожно мало по сравнению с тем, что находится внутри нас.»
— Ральф Уолдо Эмерсон
«Ты всегда сам с собой, так что можешь наслаждаться компанией.»
— Дайан фон Фюрстенберг
«Чем лучше вы себя чувствуете, тем меньше у вас потребности хвастаться».
— Роберт Хэнд
«Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения».
– Марк Твен
«Низкая самооценка – это как ехать по жизни с включенным тормозом».
– Максвелл Мальц
«Когда вы находите или открываете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе настолько, чтобы освободить для этого место в своей жизни».
– Джин Шинода Болен
Связанный: 50 Проницательный дневник любви к себе
Цитаты о заботе о себе о благодарности
«Я бы сказал, что благодарность – это высшая форма мысли, а благодарность – это счастье, удвоенное чудом. ”
— Гилберт К. Честертон
«Благодарность — самая изысканная форма вежливости».
– Жак Маритен
«Благодарность – признак благородных душ».
– Эзоп
«Нет ничего более благородного, чем благодарное сердце».
– Луций Анней Сенека
«Учитесь быть благодарным за то, что у вас уже есть, и стремитесь к тому, чего хотите».
— Джим Рон
«Просыпаясь утром, благодарите за еду и за радость жизни. Если вы не видите причин для благодарности, вина лежит только на вас».
— Tecumseh
«Выражая нашу благодарность, мы никогда не должны забывать, что высшая оценка — это не произносить слова, а жить ими».
— Джон Ф. Кеннеди
«Если человек не благодарен за то, что у него есть, он вряд ли будет благодарен за то, что получит».
— Фрэнк А. Кларк
«Мудрый человек не печалится о том, чего у него нет, а радуется тому, что имеет».
— Эпиктет
«Забудь вчера — оно уже забыло тебя. Не парься завтра — ты даже не виделась. Вместо этого открой глаза и сердце для поистине драгоценного дара — сегодня».
— Стив Мараболи
«Мы, безусловно, должны считать наши благословения, но мы также должны учитывать наши благословения».
— Нил А. Максвелл
«Благодарность и отношение — это не вызов, это выбор».
— Роберт Браате
«В жизни у человека есть выбор: выбрать один из двух путей: ждать какого-то особенного дня или праздновать каждый особый день».
— Рашид Огунлару
«Это чудесный день. Я никогда раньше не видел такого.»
— Майя Энджелоу
«Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше.
Если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно».
— Опра Уинфри
«Благодарность — это начало благодарности. Благодарность — это завершение благодарности. Благодарность может состоять только из слов. Благодарность проявляется в делах».
— Анри Фредерик Амиэль
«Чувствовать благодарность и не выражать ее — все равно, что завернуть подарок и не подарить его».
— Уильям Артур Уорд
«Способ развить лучшее, что есть в человеке, — это признательность и поощрение».
— Чарльз Шваб
«Когда я начал считать свои благословения, вся моя жизнь перевернулась».
— Вилли Нельсон
«Корни всего добра лежат в почве признательности за добро».
— Далай-лама
«Есть только два способа прожить жизнь. Один как будто ничто не является чудом. Другой как будто все это чудо».
— Альберт Эйнштейн
«Нет большего бедняка, чем тот, у кого нет благодарности.