Три слова которые изменят вашу жизнь марк холдер: Эти 3 слова ИЗМЕНЯТ вашу ЖИЗНЬ

Содержание

Эти 3 слова ИЗМЕНЯТ вашу ЖИЗНЬ

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Эти 3 слова изменят вашу жизнь, считает доктор Марк Холдер. Он с коллегами выявил эту фразу в ходе исследований. Бонусом вы получите ещё 3 слова для укрепления отношений и повышения уровня счастья.
Дата: 2021-03-10

← Как разговаривать с кем угодно — Лайфхаки радиоведущей

Почему мы считаем себя ЛУЧШЕ, чем мы есть →

Похожие видео

СЛАБЫЕ НА ПЕРЕДОК девушки: Обводят мужчин вокруг пальца Используя 3 провокации БЕЗОШИБОЧНЫЙ ПРИЗНАК

• Дмитрий Петров

Вот как из ЭФИРА образуется МАТЕРИЯ нашего мира, а при её РАСПАДЕ излучается ЭЛЕКТРИЧЕСТВО и СВЕТ

• Альтернативная история

Захват Европы каннибалами, о котором не расскажут историки

• Разгадки истории

Солнцезащитные средства. Теория и практика.

• Доктор Комаровский

ПРАВИЛА игр БОГОВ! Вот МАТРИЦА по которой создали БОТОВ

• Альтернативная история

Вот где ДО 1842 ГОДА на ЗЕМЛЕ жили БОГИ

• Альтернативная история

Комментарии и отзывы: 10

Bethany
Эти слова ничего не меняют. Я всю жизнь была участлива, говорила эти самые фразы. Что в итоге? Ничего. Люди выговаривались, сливали свой, в основном, негатив и шли дальше. Просто использовали меня, как плечо на котором можно поплакать или просто поболтать. Конечно, я хотела большего. Я хотела завязать дружбу, общаться, но другим людям, это было не нужно. Умение слушать не сблизило меня ни с одним человеком за всю мою жизнь.
Разным людям нужно разное для счастья. И это не обязательно люди и отношения.
Если говорить про отношения, необходимо не только умение слушать, необходимо умение слышать, не быть эгоистом и, что еще более важно, иметь смелость разорвать отношения, которые не делают тебя счастливым.
Люди будут счастливы, когда они будут уверены в завтрашнем дне. Это окружающая меня реальность.

Homo
Изучайте гедонизм. Все что мы только не делаем, если рассуждать до истоков первопричины любые случаи из жизни человека и не только, которые показывают путь к достижении лишь одной цели — удовольствия. Мы волей неволей занимаемся необходимым делом, но от которого не получаем удовольствия, чтобы не было проблем, а когда нет проблем или же их меньше и они незначительны, то мы чувствуем себя намного лучше, счастливее, подавляя центры отрицательных эмоций в головном мозге.

Ivan
Про социальные сети, про 1, 5 близких друга, про отсутствие прочных хороших отношений абсолютно верно сказано! Вот только кто расскажет, как жить человеку, который всё это понимает, искренне хочет и старается быть счастливым по жизни, но вокруг нет ни одного такого же человека, а только всякие дурачки, от которых уже просто тошно, а зачастую они ещё и делают всякие нехорошие вещи по отношению к тебе?

Дмитрий
А с чего они взяли что базовая настройка это по определению счастливый) то есть ты либо весёлый, либо грустный? Нейтральное настроение они исключают? Человеческое поведение всегда определяется выработкой определённых гормонов — чтобы их выработать нужно выполнить какое либо действие, это базовый механизм, если ты ничего не делаешь то и выработки нет

Александр
Недавно смысл жизни был в альтруизме: Ты должен быть полезен людям вокруг сейчас учат быть эгоистами, общество должно тебе: Я должен быть счастлив и вдруг выяснилось, что альтруисты (слушающие, да ещё и зависимые от других людей) более счастливы. Вот это поворот. На самом деле нет.

Роман
Проблема в том, что по большей части попадаются совершенно неинтересные и тупые люди, которые несут какую-то чушь. И спрашивать их о чём-то большем совершенно не хочется.

Генерал
Вроде бы и три слова сказал Марк Холдер, но видео идёт 7 минут. Пожалуй тут был пожар и видео было затушено водой!
Пы. сы. Автор я пошутил! Не бань: -): D

Илья
Если говорить три слова искренне, то да, счастье обеспечено.
Главное — не обманывать себя и окружающих

Генерал
Марк Холдер открыл глаза на мир. Жаль через пять минут я это забуду.

Генерал
Эти три слова изменят вашу жизнь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Три слова, которые изменят вашу жизнь (Марк Холдер) – ТЕД на русском – Podcast – Podtail

Episodes

Если вы похожи на большинство людей, существует пропасть между тем, кто вы есть, и тем, кем вы хотели бы быть. Есть маленькие вещи, которые, по вашему мнению, вы должны сделать, и большие цели, которых вы должны достичь. Но перемены на самом деле даются с трудом. И, как и в большинстве случаев в жизни, понимание причин облегчает задачу.
В обозримом будущем искусственный интеллект, возможно, изменит вашу жизнь и, наверно, всего мира. Но людям трудно прийти к согласию в вопросе о том, как ИИ повлияет на наше общество. Можем ли мы создать ИИ-системы, которые помогут нам исправить мир? Или же роботы возьмут верх над нами? Разберитесь в ограничениях на искусственный интеллект и в возможности создания технологии, совместимой с человечеством.
Будучи автором почти ста детективов, каждый из которых представляет собой калейдоскоп улик, ложных следов и драмы человеческих отношений, Агата Кристи по праву носит титул самого читаемого автора всех времён и народов. Её эксцентричные сыщики, замысловатые улики и заурядные подозреваемые составляют основу произведений, тайну которых за последнее столетие пыталось разгадать не одно поколение читателей. В чём же секрет идеальных преступлений?
Ты, возможно, думаешь что полностью контролируешь свои решения и мысли… Но как часто они управляются чем-то другим? Чем-то, чего ты даже не замечаешь, происходящем глубоко в твоём сознании. Вот 10 ловушек разума, ошибок, предубеждений и других явлений, которые существуют в твоём мозге. Странные штуки, которые жёстко встроены в умы всех людей.
Порой все чувствуют себя одиноко. Но лишь некоторым из нас известно, насколько важным было это чувство для наших предков — и как современный мир может превратить его в то, что нас действительно ранит. Почему мы ощущаем одиночество и что мы можем с этим сделать?
Рак — жуткая и таинственная вещь. Пока мы пытались понять его, чтобы лучше научиться уничтожать его, мы обнаружили биологический парадокс, который до сих пор не решен: похоже, что крупные животные невосприимчивы к раку, что не имеет никакого смысла, ведь чем больше существо, тем больше у него должно быть опухолей. Чтобы понять почему, нам сначала нужно взглянуть на природу самого рака.
Можете ли вы «улучшить» свой метаболизм, тренируясь больше? Ну, это сложно. Глубоко погружаясь в удивительные истины о том, как тело сохраняет и расходует энергию в форме калорий, доктор Джен Гантер раскрывает, что делает метаболизм на самом деле, роль упражнений в этом, а также то, о чем культура потери веса не хочет, чтобы вы знали.
«Вы постоянно становитесь новым человеком», — заявляет журналист Шанкар Ведантам. В речи, полной красочных историй, он объясняет глубокое влияние того, что он называет «иллюзией преемственности» — веры в то, что наши будущие «я» будут разделять те же взгляды, перспективы и надежды, что и наши нынешние «я», — и показывает, как мы можем более активно создавать людей, которыми мы должны стать.
Когда вы не можете заснуть, вы отчаянно нуждаетесь в помощи. И есть процветающая индустрия, готовая рассказать вам обо всех способах, при помощи которых недостаток сна может разрушить ваше здоровье, и продать вам модные гаджеты, которые помогут вам наконец-то заснуть. Доктор Джен Гантер объясняет, почему не стоит терять сон из-за недосыпания и что нужно делать вместо этого.
Боль в спине — это частая и сложная проблема и найти ее быстрое решение непросто. Доктор Джен Гантер объясняет нам пять фактов, которые нужно знать всем о боли в спине, включая ее возможные причины, хваленые методы лечения, которых стоит избегать, а также научно-подкреплённые методики, о которых стоит посоветоваться с врачом, чтобы найти облегчение и помощь.
В 1165 году по всей Европе начали распространять копии загадочного письма. В нём говорилось о чудесном царстве, в котором есть Вавилонская башня и источник вечной молодости, и правит в том царстве загадочный автор этого письма — некий пресвитер Иоанн. Кем был столь могущественный правитель, да и существовал ли он на самом деле?
Становимся ли мы более сексуальными благодаря нашим запахам? Популярная наука с этим соглашается — прямиком из наших подмышек феромоны посылают потенциальным партнёрам химические сигналы, говорящие о сексе и влечении. Однако несмотря на всё, что вам приходилось об этом слышать, убедительных исследований, подтверждающих наличие этих пахучих веществ, не существует. Зоолог Тристрам Вайат раскрывает нам глаза на серьёзные упущения в современных исследованиях феромонов и делится надеждой на будущее, в котором будут сделаны удивительные открытия в области запахов, способные спасать человеческие жизни.
Потребление сахара считается причиной многих болезней. Но когда говорят о грибковых инфекциях, дело точно не в нём. Развеивая мифы (и настоятельно рекомендуя не вестись на разрекламированные детоксы), доктор Джен Гантер объясняет, почему некоторое содержание грибка в организме — это нормально, как понять, что появилась проблема и что делать с этим (безопасно).
Во времена СССР психотерапия зачастую использовалась как инструмент политического давления. С тех пор в России эта область медицины претерпела серьёзные изменения, но предубеждение и недоверие к ней всё ещё остаются. Психолог и участник программы TED Fellows Ольга Китаина рассказывает про современное состояние психотерапии в России, где гадалки на картах Таро и астрологи часто выдают себя за психоаналитиков, и делится своим решением, как предоставить людям профессиональную помощь, в которой они нуждаются.
В какой стране мира живётся лучше всего? Там, где самая лучшая еда? Где наибольшая продолжительность жизни? Где самый лучший климат? Чтобы ответить на этот вопрос, вот уже более 70 лет правительства многих государств пользуются одним единственным показателем — валовой внутренний продукт, или ВВП. Но он никогда не предназначался для всех этих целей, а некоторые экономисты считают, что мировая экономика так на него «подсела», что вынуждена вечно расти. Познакомьтесь с различными способами измерения качества жизни.
По другую сторону смешных видео с животными порой стоят проблемы, удивительно схожие с человеческими. Лорел Брейтман исследует нечеловекообразных животных с признаками расстройств психики — от медведей с навязчивыми состояниями до крыс со склонностью к саморазрушению и обезьян со странными друзьями. Брейтман спрашивает, чему мы, люди, можем научиться, наблюдая за тем, как животные справляются с депрессией, грустью и другими слишком человеческими проблемами.

Каждый из нас чувствовал давление, говоря неправильные вещи, и страх, что мы сделаем это, когда это будет иметь наибольшее значение для нашей карьеры. Успех на рабочем месте зависит от преодоления этого разрыва и четкого общения. Один из лучших способов быстро многому научиться: выступления на TED от экспертов в области коммуникации.

У каждого эксперта есть разные способы добиться этого — от изменения словарного запаса до изменения того, как вы произносите свое имя, — но что общего у всех этих говорящих? Все они верят, что слушание — это ответ на вопрос, как стать лучшим оратором. Вот слова, которые вы можете включить в свои встречи, чтобы изменить ваши профессиональные отношения:

Доктор Марк Холдер считает, что время, проведенное им в качестве исследователя счастья, дало ему представление о том, как мы развиваем наши человеческие отношения. В своем выступлении на TEDx доктор Холдер процитировал интервью с пациентами больницы, в которых исследователи нашли три простых слова, которые могли бы вызвать более тесные отношения с пациентами: расскажите мне больше.

«Когда вы находитесь в личных отношениях, разговаривая с кем-то, и вы наклоняетесь вперед, смотрите ему в глаза и говорите: «Расскажите мне больше», это означает, что я не собираюсь рассказывать свою собственную историю. Я не перебиваю вас, ваша история верна и что-то для меня значит», — сказал доктор Холдер.

Доктор Холдер верит в эти три слова вместе с «Что будет дальше?» работают, потому что они показывают, что мы слушаем. Мы не просто извлекаем информацию из взаимодействия, мы подтверждаем чувства и эмоции нашего собеседника. Это урок, который мы можем использовать, даже если мы не исследователь науки.

Доктор Лаура Трайс считает, что мы не просим того, что нам нужно. Лайф-коуч и консультант сказали, что просить признать нашу ценность — это клеймо, и этого не должно быть. «Будьте честны в похвале, которую вам нужно услышать», — советует доктор Трайс. Просьбы о похвале делают нас уязвимыми, но также укрепляют наши связи в личной и профессиональной жизни.

Сикола говорит, что мы ошибаемся, представляя себя, когда торопливо произносим свое имя, из-за чего нашим слушателям становится труднее понять, что мы говорим. Вместо того, чтобы выпалить наши имена, Сикола хочет, чтобы мы практиковали стратегическую тональность, чтобы вес наших слов имел намерение: «Я хочу начать с того, что позволю своему голосу подняться, вот так, на ваше имя, как будто говоря: «Я еще не закончил», — сказал Сикола. «А затем наверху у нас будет небольшой перерыв, такая небольшая пауза, которая позволит звуковому разрыву обозначить границу слова, а затем, у нашей фамилии, мы хотим спуститься вниз, пусть высота звука упадет, как будто сказать: «А теперь я закончил».

Это не означает использование какого-то неаутентичного делового голоса, но обучение тому, как регулировать свой тон в зависимости от того, кто находится в комнате. «Ключ в том, чтобы понять, какие части вашей личности должны проявиться в конкретный момент и как передать это через свой голос и стиль речи», – сказал Сикола.

Радиоведущая Селеста Хедли хочет, чтобы мы подходили ко всем нашим разговорам с этой мантрой: проявляйте интерес к другим людям. Для Хедли это означает плыть по течению, использовать открытые вопросы, не повторяться и не приравнивать свой опыт к нашему собеседнику. Прежде всего, Хедли рекомендовал держать рот на замке, говоря о своих предположениях, и слушать, что говорит другой человек.

«Я как бы вырос, предполагая, что в каждом есть что-то скрытое, удивительное. И, честно говоря, я думаю, что это делает меня лучшей ведущей», — сказала она в своем выступлении на TED. Я держу рот закрытым так часто, как только могу, держу разум открытым, всегда готов удивляться и никогда не разочаровывался».

За годы проб и ошибок исследователь Брене Браун обнаружила, что демонстрация уязвимости, «мужество быть несовершенным» является ключом к тому, чтобы быть стойким человеком, который может выдержать все жизнь бросает их путь — от увольнений до новых обязанностей. В своих сотнях интервью Браун обнаружила, что переменная, которая отличала людей, которые постоянно боролись, с теми, кто был более уверен в своем месте в мире, заключалась в том, проявляли ли они уязвимость или нет.

«Они не говорили о том, что уязвимость — это удобно, и не говорили о том, что это мучительно — как я слышал ранее во время интервью о стыде. Они просто говорили о том, что это необходимо. Они говорили о готовности сначала сказать: «Я люблю тебя», о готовности сделать что-то, где нет никаких гарантий… Они думали, что это фундаментально», — сказал Браун. Когда мы заглушаем в себе уязвимость, мы можем делать это, чтобы защитить себя, но мы также заглушаем в себе хорошие эмоции, такие как благодарность и счастье. Успешные люди подходят к своей жизни как искренние люди, которым комфортно с тем, кто они есть, со своими недостатками и всем остальным.

Этого нет на конференции TED, но это изменит вашу жизнь. Простой вопрос «что вы думаете?» радикально преображает, потому что заставляет нас остановиться и узнать то, что другие люди не говорят нам. Это важно для реальных разговоров, которые формируют связи, потому что признают отличие и сильные стороны человека, с которым мы разговариваем. И это делает нас умнее и приятнее. Попробуйте и посмотрите на эффект.

Я услышал о TED Talk на YouTube под названием «Три слова, которые изменят вашу жизнь», поэтому я посмотрел, потому что хотел изменить свою жизнь, и я хотел сделать это в пяти словах или меньше. Доклад был сделан доктором Марком Холдером, канадским психологом, который ведет университетский курс «Науки о счастье» — который, я уверен, является очень счастливым университетским курсом, без стервозности преподавателей или бюрократических распрей, и все студенты переполнены эйфорическое удовлетворение.

Во всяком случае, три слова, которые, по мнению доктора Холдера, изменят мою жизнь, были не теми тремя словами, которых я ожидал: это были не «Лови момент», или «Да, мы можем», или даже «Помогите, Я тону!» которые, как вы могли бы подумать, должны быть самыми судьбоносными тремя словами, которые может произнести человек. Но нет, не заглянул. Серьезная оплошность, подумал я.

Оказывается, доктор Холдер на самом деле говорил о трех словах, которые могут сохранить отношения живыми и счастливыми, и его три слова были… «Расскажите мне больше». Я знаю: я тоже был не в восторге. По словам доктора Холдера, когда мы слушаем кого-то, «это подтверждает, что говорящий говорит им, что их история важна». Что может быть правдой, но я думаю, что это могло бы немного раздражать, если бы вы постоянно перебивали кого-то «расскажи мне больше» в стиле Бетти Риццо и розовых дам из мюзикла 1978 года 9. 0061 Смазка . Особенно, если вы вводили хриплым «Ну-ну-ну-ну ХУХХХ ».

Итак, «расскажи мне больше» — не самые плохие три слова на свете: слушать людей вполне может быть полезно, и однажды я даже попробую это сделать. Но тем временем я могу придумать гораздо лучшие фразы из трех слов, которые сохранят отношения живыми и счастливыми.

Как насчет простого, бескорыстного «Возьми мерцание». Акт передачи пульта от телевизора кому-то другому — это огромный жест любви, говорящий им, что вы полностью верите в их жизненный выбор, как в эмоциональном, так и в бесплатном эфире / догоняющем / потоковом. Затем, как только мерцание прошло, вы должны терпеливо сидеть, пока другой человек нажимает все не те кнопки, возится с каналами и, в конце концов, останавливается на забавном маленьком криминальном сериале из 201 эпизода о детях, которых убивают в унылом, пустынном пейзаже. с изображением женщины-полицейского в спектре. В этот момент вы можете добавить мягкое, неагрессивное: «Что бы вы ни хотели смотреть.

Эти 3 слова ИЗМЕНЯТ вашу ЖИЗНЬ

Три слова, которые изменят вашу жизнь (Марк Холдер) – ТЕД на русском – Podcast – Podtail

Episodes

Это слова, которые изменят вашу жизнь

2) «Спасибо»

3) «Я еще не закончил»

4) «Проявляйте интерес к другим людям»

5) «Мне достаточно»

6) «Что вы думаете?»

Три слова, которые могут спасти ваши отношения

Мнение

Дэнни Katz

Сохранение статей на потом

Related Posts

Деринат при зеленых соплях: эффективное средство для лечения насморка

Проба Манту: назначение, проведение и интерпретация результатов у детей

Добавить комментарий Отменить ответ