Топ книг по психологии и саморазвитию для девушек: Что почитать для саморазвития женщине

Что почитать для саморазвития женщине

Привет! Я много читаю литературы по саморазвитию и личностному росту и замечаю, что большинство книг – не универсальны и помогут вам только в том случае, если вы – мужчина. Но что почитать для саморазвития женщине? Ведь женское саморазвитие – не то, что мужское, и книги нам нужны совсем другие. В этой статье я собрала список книг, которые помогли мне вырасти как Личность. В конце я напишу, как девушкам читать книги, чтобы они принесли максимум пользы.

Содержание

• 12 лучших книг для саморазвития женщины
  • 1. «Проект Счастье». Гретхен Рубин
  • 2. «Предназначение быть женщиной». Ольга Валяева
  • 3. «Бегущая с волками». Кларисса Пинкола Эстес
  • 4. «К дзену на шпильках». Елизавета Бабанова
  • 5. «Хорошие привычки, плохие привычки». Гретхен Рубин
  • 6. “Магическая уборка”. Мари Кондо
  • 7. «Пять языков любви». Гэри Чепмен
  • 8. «Как хочет женщина». Эмили Нагоски
  • 9. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй
  • 10. «Просто космос». Катерина Ленгольд
  • 11. «Секрет» («Тайна»). Ронда Берн
  • 12. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Эрик Берн
• Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы
  • Выделите время на чтение
  • Не читайте сразу много
  • Записывайте
  • Напишите рецензию на книгу
  • Примените полученные знания

12 лучших книг для саморазвития женщины

В этот список я собрала 12 разнообразных книг, которые дадут вам пищу для размышлений. Можно читать по 1й книге в месяц — и тогда за год вы прочтёте все 12. Большинство этих книг можно найти в сети бесплатно. Отрывки из книг помогут вам убедиться, что это именно то, что вам сейчас нужно.

1. «Проект Счастье». Гретхен Рубин

Уверена, что вам понравится, как пишет Гретхен Рубин. Эта книга – очень женская, она про исследование себя и поиски счастья. Потому что стать счастливее все хотят, но в чём это счастье заключается, знают не все. Книга построена в виде дневника – в ней 12 глав, и каждая чему-то посвящена – жизненной сил, браку, работе, дружбе…

В процессе чтения неизбежно всплывут мысли: «А как у меня? А что мне приносит счастье? Как я могла бы стать еще немного счастливее?» Именно эти, наши личные мысли и приводят к саморазвитию, а вовсе не содержание книги.

В книге «Проект счастье» каждая найдёт что-то своё

2. «Предназначение быть женщиной». Ольга Валяева

Ольга Валяева — адепт ведической культуры так, как её понимают в России (потому что Веды у нас мало кто читал, а интерпретирует где-то услышанное каждый второй). Эту книгу я рекомендую не как руководство к действию, а как одну из точек зрения. А что, если ваша женская тактика поведения с мужчинами неверная? А что, если попробовать так, как рекомендует Ольга? Вдруг сработает?

О себе скажу, что у меня был период «длинных юбок», в который я прошла марафон и прочла данную книгу. Научилась не сотрясать воздух своим мнением, когда оно никого не интересует, и давать мужчине право решать в мелочах. Отношения с мужем стали более ровными и открытыми.

Почитайте страничку книги Ольги Валяевой — вдруг вам откликнется? (кликабельно)

3. «Бегущая с волками». Кларисса Пинкола Эстес

Позволяет покопаться в себе и понять, что такое Дикая, Первозданная Женщина, и как вернуть себе — себя. Книга чисто женская, очень магическая и довольно сложная для понимания. Я сама  принималась читать её 3 раза – на 3й всё же дочитала.

Читательницы всех возрастов — от 25 до 50 лет — делятся на 2 категории: те, которые не дочитали, и те, которые в восторге. Они рекомендуют следующее: “Если есть настроение неторопливо покопаться в себе, откройте книгу на любой странице и начните читать. Возможно, вы не сразу поймёте суть”.

«Бегущая с волками» — сильная книга для женщин! (кликабельно)

4. «К дзену на шпильках». Елизавета Бабанова

Книга написана нашей, русской женщиной, которая многого добилась, нашла себя и сейчас ведёт тренинги для женщин. Начинается как увлекательная история успеха, а уже потом к ней присоединяется практическая психология.

Для меня смысл книги в том, что успеха действительно можно достичь, стоит только очень захотеть, но будешь ли ты счастлива?

Страница книги (кликабельно)

5. «Хорошие привычки, плохие привычки». Гретхен Рубин

Ещё одна замечательная книга от Гретхен Рубин. И она очень привлекает, ведь кто из нас не мечтал заиметь хорошие привычки и избавиться от плохих? В ней действительно много любопытного и поучительного, а истории из жизни рассказаны таким образом, что мы следим за развитием событий в течение всей книги.

Уверена, что кое-что с вашими привычками прояснится — как это стало со мной. Я поняла, что для одной из привычек в моём расписании просто нет места! Тогда как не очень значительной я уделяю большое внимание.

В конце приведён опросник, чтобы выяснить, кто вы в привычках — «поборник», «скептик», «должник» или «бунтарь»? Я подтвердила, что «скептик».

Цитаты из книги «Хорошие привычки, плохие привычки» (кликабельно)

6. “Магическая уборка”. Мари Кондо

Пожалуй, самая известная книга про наведение порядка от Конмари, и вы обязательно должны её прочесть — хотя бы для того, чтобы быть в курсе. Но я не видела ни одного человека, который бы остался равнодушным в процессе чтения. Неслучайно 2е название книги —  “Японское искусство наведения порядка дома и в жизни“, ведь многие из нас мечтают победить хаос не только дома, но и во всей жизни тоже. Есть продолжение этой книги — “Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей“, в котором красивые иллюстрации показывают, как складывать и хранить одежду. Существует и мотивирующий фильм “Жизнь — волнующее волшебство уборки (2013)”, в котором мы можем увидеть саму Конмари в 30 лет.

Лично на меня Конмари оказала сильное влияние — я разобрала гардероб и храню множество вещей по её методике.

В этой странице много практического опыта самой Конмари (кликабельно)

7. «Пять языков любви». Гэри Чепмен

Если ответить на вопрос, какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине, там будут книги про отношения. “5 языков любви” — всемирно известная книга и интересный взгляд на любовь в паре. Она пригодится даже тем, у кого пока нет любимого, потому что проливает свет на то, как нам выражали любовь родители. В результате придёт понимание, как сказать им о своей любви так, чтобы они поняли.

Книга «Пять языков любви» определённо раскроет вам глаза на многие вещи

8. «Как хочет женщина». Эмили Нагоски

Книга рассказывает женщинам про «это самое», но… очень нестандартно. Поднимаются такие вопросы женской физиологии и психологии, о которых никто даже не упоминает. Очень интересно было узнать, почему никогда не изобретут «виагру» для женщин. Данные книги основаны на нейробиологии и прочих научных изысканиях.

Главный посыл книги: ты как женщина абсолютно нормальна, просто все мы слишком разные. Книга не самая простая — некоторые вещи типа «кольца всевластия» я так и не поняла. Думаю, если бы я прочла её лет этак в 14, а не в 35, то многие вещи не мучили бы меня всю жизнь.

Почитайте отрывок книги «Как хочет женщина» — отзывается ли? (кликабельно)

9. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Джон Грэй

И вновь всемирно известная книга по психологии. Если вы хотите вырасти как личность в отношениях, обязательно почитайте её! Мужчина и женщина отличаются не только содержимым трусов — у нас есть много различий в голове, которые делают общение не таким простым делом. Многие жалеют, что не прочли эту книгу раньше, и перечитывают её время от времени. Другим она даже спасла отношения. Но даже если вам уже 40, не поздно её прочесть. Лучше всего читать книгу в паре, ведь не только женщина должна знать про особенности мужчин, но и наоборот.

Одна из культовых книг нашего времени — «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» (кликабельно)

10. «Просто космос». Катерина Ленгольд

Я не случайно включила “Просто космос” в лучшие книги для саморазвития личности женщины. Если вы планируете не только расти как личность, но и улучшить свои успехи в бизнесе и по другим направлениям, а также делаете первые шаги в планировании, эта книга может стать вашей путеводной звездой.

Здесь — концентрация полезностей без воды, приправленная личным опытом. Вода в книге другая — это страницы с вопросами, чек-листами и просто «для заметок». Ну честно: меня бесит писать в книге, для этого есть другие места! (у Катерины есть и отдельные ежедневники под её систему). С книгой нужно работать, чтобы извлечь пользу — просто прочесть недостаточно.

«Просто космос» — книга для успешной и продуктивной женщины (кликабельно)

11. «Секрет» («Тайна»). Ронда Берн

Красочное издание, которое так и хочется взять в руки, чтобы узнать, что за тайну оно в себе скрывает. А скрывает она очень простую истину — наши мысли играют в жизни роль гораздо бОльшую, чем мы себе представляем.

Читатели книги разделились на 2 лагеря — первые в восторге от применения написанного (есть даже книга “Как Тайна изменила мою жизнь. Реальные люди, реальные истории”), а вторые считают всё это бредом и спорят с пеной у рта (вышла в свет “Анти-тайна”). К чему склоняетесь вы? Почитайте и решите сами!

Интересно, понравится ли вам книга «Секрет» Ронды Берн? (кликабельно)

12. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры». Эрик Берн

Ещё один Берн — и ещё одна книга, ставшая классикой психологии. Не самая простая для понимания, но точно пригодится вам для понимания себя и окружающих людей.

Книга надолго остаётся в памяти — например, я читала её более 15 лет назад и всё равно, разговаривая со знакомой, замечаю: “Ага, она играет в игру “Да, но…” Значит, давать ей советы бесполезно. Надо просто выслушать. Вероятно, она просто хочет с кем-то об этом поговорить”.

В книге встречаются очень интересные диалоги (кликабельно)

Как читать книги женщине, чтобы извлечь максимум пользы

Скорее всего, вы уже поняли, что читать ради чтения – занятие бесполезное. Заглатывание на скорость – это путь к «цифровой интоксикации» — когда в голове роятся буквы, и одновременно ничего не понятно, скучно и хочется заняться чем-то другим. Поэтому я дам несколько советов, как извлечь самое полезное из этого  чтения.

Выделите время на чтение

В женской жизни это непросто, но всё же найдите кусочек времени, когда и вас не отвлекают, и вы не отвлекаетесь. Только в таких условиях возможно сосредоточиться. Про то, сколько времени нужно читать для саморазвития, у меня написана целая статья.

Не читайте сразу много

Вот вы скачали лучшие книги для саморазвития личности женщины и пытаетесь “заглотить” всё и сразу. Но слишком много информации одновременно — плохая затея. Вы хаотично пытаетесь в этом разобраться, а в итоге переключаетесь на что-то более простое.

Не надо так! Лучше не спешить при чтении особенно сложных мест и усваивать новое по маленьким кусочкам. За вами ведь никто не гонится!

Записывайте

Самое ценное в книгах по саморазвитию — наши личные мнения и мысли, которые всплывают по мере чтения. Но они не должны уйти в небытие. Заведите красивую тетрадочку или дневник,куда можете записывать свои мысли. Если книга бумажная, можно подчёркивать и делать пометки на полях. Поможет и телефон: делайте заметки или наговаривайте на диктофон.

Можно записывать не только краткое содержание и собственные мысли, но и незнакомые термины и их значение — так они быстрее запомнятся.

Напишите рецензию на книгу

Это может быть что-то лично для вас (запись в дневнике) или для всех (пост в соцсети). Потом будет интересно перечитать, что вы думаете о прочитанном, какое впечатление оставила книга, что вы из неё взяли. Возможно, решите перечитать саму книгу или порекомендовать её подругам!

Примените полученные знания

Прочесть книгу — хорошо, записать новое — отлично, но применить на практике — это высший класс! А иначе зачем читать?!

Какую бы книгу вы ни выбрали для саморазвития, постарайтесь критически оценивать её содержимое и не смотреть на автора как на “супер-эксперта”. Возьмите всё, что вам нужно больше всего. Помните — нельзя объять необъятное, но если вы будете читать по 1 книге в месяц, то сделаете существенный вклад в саморазвитие!

Подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропустить полезные посты и сториз! Очень вам рада!

https://vk.com/olga_grizlova

https://www.instagram.com/olga.grizlova/

https://t.me/olgagrizlova

Книги по саморазвитию для женщин [Список лучших в 2023 ]

В этой статье вы узнаете:

• ТОП-14 книг по саморазвитию личности для женщин и девушек [Список лучших из лучших].
• 8 деловых книг для женщин и девушек: карьера и бизнес.

Содержание (развернуть ↴)

ТОП-14 книг по саморазвитию для женщин: список лучших из лучших

В первом разделе — 14 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать любой женщине или девушке. В списке (рейтинге) — книги по психологии, мотивации и личностному росту.

Они актуальны для представительниц прекрасного пола любого возраста: не имеет значения, сколько вам лет — 20, 30, 35, 45 или 60.

1. «Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни» — Мэй Маск

Что в книге: это автобиография Мэй Маск — матери Илона Маска. Супермодель и бизнесвумен вспоминает, как переезжала с одного континента на другой, убирала, стирала, несколько раз сбрасывала вес с отметки в 93 кг, училась и очень много работала.

И всегда в голове у нее был план. А если план рушился, появлялся следующий.

Эта книга станет настоящим вдохновением для женщин. Автор рассказывает о подробностях брака с абьюзером, одиночестве и неудачных свиданиях после 50. Также вы узнаете, как Мэй удалось воспитать успешных детей в сложных материальных условиях.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

2. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» — Уте Эрхардт

Что в книге: женщинам с раннего детства внушают, что они должны быть «хорошими». Вместо того чтобы искать себя, она старается понравиться окружающим.

Автор книги, рассказав множество жизненных и по-настоящему интересных историй, доказывает: кроткие и покорные женщины, отказавшись ради семьи и детей от образования, карьеры и вообще какого-либо развития, теряют свою индивидуальность и становятся неинтересными своим партнерам

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

3. «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» — Эмили и Амелия Нагосаки

Что в книге: «умная» книга, которая подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем раньше.

Книга для тех, кто чувствует усталость и истощенность; для тех, кто находится в стрессовой ситуации и чувствует выгорание. А еще она для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за свое «Я».

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

4. «Хватит быть для всех хорошей!» — Ребекка Рид

Что в книге: как утверждает Ребекка Рид, ни одна девушка и женщина не хочет прослыть грубиянкой. Девочек с детства учат быть воспитанными, скромными, мягкими.

В результате из вежливости мы часто соглашаемся, смиряемся, делаем вид, что не заметили, нас не задело, терпим. Иногда есть один выход из ситуации — сказать, что думаешь, настоять на своем, не согласиться.

Книга научит отстаивать себя и говорить «нет» без стеснения и угрызений совести, добиваться целей в карьере и любви, заслужить уважение и желание других считаться с вашим мнением.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

5. «Легко быть собой» — Женя Донова

Что в книге: это путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Книга расскажет, как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой.

Еще вы узнаете: как полюбить свое тело и увидеть его красоту; как отстоять свои личные границы; как получать удовольствие от жизни. В итоге вы поймете, что не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

6. «100 способов изменить жизнь» — Лариса Парфентьева

Что в книге: книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». Только появившись, эта рубрика вызвала много положительных откликов от читателей.

Сюда вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни».

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

7. «Развод. Как выжить после расставания, а не из ума» — Наталья Краснова

Что в книге: развод, расставание, сложные отношения, предательство, страх совершить ошибку, боязнь остаться одной. Нет на свете женщины, которая не сталкивалась хотя бы с одним из этих состояний.

Книга о том, как преодолевать их, как не чувствовать себя «бракованной», как находить силы жить дальше, а не просто существовать, бесконечно ковыряясь в прошлом в поисках ответа на вопрос: «Что я сделала не так?».

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

8. «Мифы о хорошей девочке» — Махо Молфино

Что в книге: история о том, как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам. Автор — психолог и коуч женщин-лидеров Махо Молфино.

В книге, на практических примерах и случаях из собственной практики анализирует мифы о хорошей девочке. Вы узнаете, какой именно миф проявляется в вашей жизни сильнее всего, как на нее влияет и чему препятствует.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

9. «Самая сильная женщина в комнате — это ты. Секреты женского лидерства» — Лидия Фенет

Что в книге: Лидия Фенет, старший вице-президент Christie’s, самая влиятельная женщина аукционной отрасли, делится набором фирменных приемов, которые помогут стать той, кого все слушают.

Автор приводит примеры своего пути от стажера до исполнительного директора. Лидия Фенет рассказывает, как: казаться абсолютно уверенной в себе, когда на деле умираешь от страха; пользоваться «методом фирменного удара», чтобы добиваться своего в любой ситуации; получать удовольствие от всего, что делаешь.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

10. «К дзену на шпильках. Как создать новую жизнь и дело мечты с нуля» — Елизавета Бабанова

Что в книге: автор книги — Елизавета Бабанова – психолог, писатель, жена предпринимателя, автор 24 научных публикаций и 15 образовательных программ для женщин.

Если вы не знаете точно, чего хотите от жизни, пытаетесь раскрыть свои таланты и мечтаете обрести счастье, эта книга поможет найти вдохновение и силы на позитивные изменения.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

11. «Женщина, которая светится изнутри» — Реджина Томасауэр

Что в книге: это — ваша дорожная карта на пути к излечению ран, уверенности в себе, успеху в любви. Осознайте собственную значимость и сияйте сегодня и каждый день.

Книга написана для прекрасных дам, которые готовы начать жить так, как всегда хотелось, научиться не сдаваться и решительно идти вперед по новому пути, невзирая на трудности.

Реджина Томасауэр рассказывает, как прекратить воевать со своим телом и принять его как священный сосуд, как кардинально изменить отношения с партнером, как научиться видеть подруг, а не соперниц в других женщинах, как впустить в свою жизнь удовольствие.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

12. «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» — Кама Равикант

Что в книге: это — феномен американского самиздата; входит в серию «книги, которые нужно прочитать до 35 лет» (на ЛитРесе).

Рекомендована к прочтению всем, кто переживает сложный период, кто чувствует себя испуганным, раздавленным, потерянным и сбившимся в пути. Автор разработал простую методику развития любви к себе.

К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

13.

«Синдром хорошей девочки» — Беверли Энгл

Что в книге: книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них.

Она для женщин и девушек, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. Вы узнаете, как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

14. «LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин» — Егор Горд

Что в книге: успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот.

В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии. Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

8 деловых книг для женщин и девушек, которые стоит прочитать для построения карьеры и бизнеса

В этом разделе — крутые книги, которые стоит прочитать женщинам, которые мечтают построить выдающуюся карьеру или создать свой бизнес с нуля.

1. «Метод Глебовой» — Наталья Глебова

Что в книге: книга для руководителей и тех, кто хочет начать свой бизнес. «Метод Глебовой» — это выжимка накопленного опыта Натальи Глебовой.

Это ключевые точки, благодаря которым человек может улучшить свою жизнь не только в бизнесе, но и в абсолютно других сферах.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

2. «Богатая женщина» — Ким Кийосаки

Что в книге: книга по финансам и бизнесу от Кима Кийосаки. Пошаговое руководство по инвестированию для женщин. Она позиционируется как предисловие Роберта Кийосаки.

Автор дает им советы и указания по обеспечению прочной личной финансовой независимости.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

3. «Ты способна на большее» — Маршалл Годсмит, Салли Хелгесен

Что в книге: авторы описывают 12 привычек, которые мешают женщинам в их желании сделать карьеру. Маршалл Голдсмит и Салли Хелгесен делятся ценными наработками, которые помогут читательницам определить причины «пробуксовки», изменить свое поведение и выйти на новый профессиональный уровень.

Это издание адресовано представительницам прекрасного пола, но, вполне вероятно, будет любопытно и их мужьям, коллегам и руководителям.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

4. «Финансы для нефинансистов» — Людмила Ярухина

Что в книге: в книге вы узнаете, как найти деньги у себя в компании, какие показатели требуют ежедневного отслеживания, что должен содержать бизнес-план и многое другое.

Она подойдет начинающим предпринимателям и опытным собственникам бизнеса, инвесторам, руководителям подразделений, менеджерам по продажам и закупкам, бухгалтерам, а также всем, кто связан с финансами, но не имеет специального образ.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

5. «Это ее дело» — Лаборатория «Однажды»

Что в книге: 10 вдохновляющих историй о женщинах, которые добились исключительного успеха в бизнесе. Книга, которая входит в число тех, которые стоит прочитать.

Раиса Демина, прошедшая путь от мастера цеха Микояновского мясокомбината в эпоху перемен до совладелицы «Велком».

Ольга Муравьева, бывшая учительница по физике, а ныне владелица кондитерской фабрики с оборотом в 100 млн долларов, и другие выдающиеся женщины российского бизнеса расскажут, как открыть свое дело и достичь всего, о чем мечтаешь.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

6.

«Бизнес-инсайты» — Алексей Воронин

Что в книге: книга разделена на две части. В первой части — проработка Soft skills, где каждая глава рассматривает отдельную тему: масштабное мышление, мотивацию, цель, фокус, обратную связь, энергию и ресурсные состояния, страхи, обучение.

Во второй части — Hard skills, необходимые каждому собственнику и предпринимателю: информация о продукте, целевой аудитории, упаковке товара, трафике, продажах, команде, IT, оцифровке и масштабировании бизнеса.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

7. «Путь бизнеса» — Галия Бердникова

Что в книге: это — путеводитель по старту бизнеса, своего рода дорожная карта или энциклопедия для начинающих предпринимателей.

Вы узнаете, как сделать первый шаг в бизнесе, как создать для него надежный фундамент, какие основные организационные и финансовые моменты учесть и как правильно составить свой график, чтобы получать удовольствие от своего дела.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

8. «Тайная жизнь денег» — Кен Хонда

Что в книге: Кен Хонда, посвятивший большую часть жизни исследованию энергии денег, делится принципами японского искусства обращения с финансами.

Как считает автор, деньги — это практически одушевленная субстанция, которая стремится туда, где ей хорошо.

Купить книгу:

• Электронная версия [ЛитРес] →
• Бумажная версия [Book24] →

Итоги

Краткие итоги статьи:

• Книги, приведенные в списке, помогут женщинам и девушкам добиться успеха в жизни.
• Также это литература, которая «спасет» в трудные жизненные минуты — поможет побороть плохое настроение и преодолеть все сложности, возникающие на пути.

Топ-5 книг по саморазвитию для женщин: подборка эксперта

Я – Вета, эксперт в области правильного питания, учитель. Сегодня поделюсь с вами списком лучших книг по саморазвитию для женщин.

Еще больше полезных подборок книг и не только  – в моем профиле @veta.kon.

Я считаю, что моё призвание – помогать людям совершенствовать своё тело и душу, открывать для них что-то новое в уже изведанном и наполнять жизнь положительными эмоциями, заставляя их поверить в себя. 

Подписаться

В свое время я похудела на 20 КГ, поэтому, как никто другой знаю, что очень сложно сделать первый шаг на пути к своему идеалу. Особенно, когда рядом нет ментора и поддержки близких.

Мой путь длился не один месяц, я делала много ошибок, срывалась и чуть не угробила своё здоровье и теперь хочу уберечь от этого остальных девушек!

Для этого я начала вести свой блог, где я делюсь секретами о том:

• Как придерживаться здоровому образу жизни;
• Чем вкусным и полезным можно заменить вредные сладости;
• Как кушать только здоровую еду, при этом не отказываясь от фастфуда;
• Что на самом деле продаётся в супермаркете и убивает нас каждый день;
• Какие книги по саморазвитию стоит читать женщинам, чтобы лучше понять себя и разобраться с проблемами;
• Почему нужно любить себя и как это сделать;
• Где черпать силы и вдохновение на саморазвитие.

А теперь приступим к подборке интересных книг для саморазвития женщины!

Содержание

Если вы читаете эту статью, значит вы хотите навести порядок в своей голове, разложить все по полочкам, осознать свои ошибки и наметить план работы на ближайшее время.

Вашими неизменными помощниками в этом станут следующие книги:

1. Эрхардт Уте, «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят»

Эту книгу я всегда советую девушкам в первую очередь, она реально может изменить мышление и взгляд на жизнь.

Девочкам с детства внушается важность “примерного” поведения и, чтобы оправдать надежды окружающих и нравиться им, многие девушки уже во взрослой жизни постоянно жертвуют собственными целями, мечтами и интересами ради “хотелок” близких людей.

Несмотря на колоритное название, это исключительно информативное практическое руководство, основанное на психологических и социологических исследованиях

«Плохие девчонки» из названия книги – это непокорные, напористые женщины, которые вырываются из цепи самоотречения и получают то, что хотят – на работе или в личных отношениях. Они предъявляют окружающим жесткие требования, проявляют индивидуальность и не пытаются никому угодить любой ценой.  

«Хорошие девушки» – это те, кого приучили считать, что, будучи милыми, самоотверженными и ненавязчивыми, они смогут сохранить мужчину или работу.  

Автор на примерах своих пациенток учит нас не быть “девочками на побегушках”, а быть самодостаточными личностями со своим мнением.

2. Эрих Фромм, «Искусство любить. Исследование природы любви»

Любовь – это искусство? Тогда она требует знаний и усилий. Или любовь – это приятное ощущение, испытать которое – дело случая? 

Эта небольшая книга основана на первом варианте, в то время как большинство людей сегодня считают, что любовь это как раз дело случая.

Фромм пишет, что мы стараемся быть богаче, популярнее или привлекательнее вместо того, чтобы учиться любить. Мы думаем о любви, как о поиске объекта для наслаждения, а не как о способности к совершенствованию. 

Наконец, мы не делаем различия между «влюбленностью» и тем, что Фромм называет постоянной любовью. Конечно, если два одиноких человека внезапно находят друг друга, это воодушевляет. Но это чувство длится недолго.  

Настоящая любовь включает не только влюбленность; любовь – это наука, изучением которой люди занимаются в течении многих лет практики.

Чтобы познать глубины жизни, мы должны развивать искусство любви. Для саморазвития личности женщины эта книга просто незаменима.

Эта книга не из тех, после которых в голове не остается вопросов. Но это тот труд, после изучения которого вы сами сможете ответить на вами же заданные вопросы. Секрет этой книги в том, что каждый человек после ее прочтения откроет в себе нечто новое.

3. Виктор Франкл, «Человек в поисках смысла»

Как пишет сам Виктор Франкл: “У кого есть “зачем”, тот выдержит любое “как”. 

Книга затрагивает проблему утраты смысла жизни современным человеком. В мире, где больше не царствуют мораль и традиции, человек потерял все ориентиры и ощущения того, что в его жизни есть какой-то смысл.

Это действительно вдохновляющее чтение, особенно для всех, кто работает в области психотерапии или консультирования. Виктор Франкл исследует смысл жизни в контексте экстремальных условий в нацистских концлагерях.

Основная идея книги в том, что человеку для жизни не нужны какие-то внешние вещи. Ему нужно то, ради чего стоит жить. Если у человека есть смысл жизни, ему не страшны никакие испытания и трудности – он все сможет преодолеть.

4. Натали Макиенко, «Сильная девочка устала»

Советую эту книгу всем девушкам, которые трепетно относятся к своей фигуре. То есть просто советую эту книгу всем девушкам)

В книге доступно изложена базовая информация по правильному питанию, влиянию продуктов на наше эмоциональное состояние, введению антистрессовых продуктов в свой рацион, а также классификация продуктов по группам. Также рассмотрена тема биоритмов.

Кроме того, книга написана понятным языком. Каждый читатель сможет вынести из нее полезные знания о правильном питании.

Кстати многое из того, что написано в книге я внедрила в свою жизнь и делюсь этим в своем профиле #veta.kon. Заходите)

5. Мигай Чиксентмихайи, «Поток. Психология оптимального переживания»

Автор учит читателя подходить ко всему с вдохновением, эмоциональным подъёмом, находя силы для этого внутри себя. Ведь даже самой рутинной работой можно заниматься с удовольствием, можно добавить в неё что-то вдохновляющее.

Больше, чем что-либо другое, эта книга – исследование счастья. Что делает нас счастливыми? Как мы можем жить полноценной жизнью?  

Это непростые вопросы, но Мигай Чиксентмихайи приводит убедительные и ясные аргументы, чтобы ответить на них. 

При этом автор затрагивает множество принципов древних философий, таких как стоицизм и буддизм. Тем не менее, подход к счастливой жизни, изложенный в книге, основан на научных исследованиях, а не на правилах и рекомендациях, взятых из древней мудрости.  

Так к чему сводится книга? Счастье – это не пункт назначения, куда мы прибываем, а состояние, которое необходимо поддерживать. На эту способность влияет информация, которую мы “впускаем” в наши мысли, и то, каким образом мы ищем счастье.  

Чиксентмихайи проводит четкое различие между стремлением к удовольствиям,(где удовольствия сосредоточены во внешнем мире) и внутренним счастьем. Он пишет, что истинное счастье исходит изнутри и только оно является устойчивым.

Занимаясь любимой работой, создавая что-то новое, преследуя какую-то цель, используя свои возможности до предела – это моменты, когда большинство из нас испытывает настоящее счастье. Мы находимся в состоянии потока в такие моменты.

Парадоксально, но это означает, что мы часто чувствуем себя счастливее на работе, чем когда занимаемся тем, что большинство людей считает досугом: смотрим телевизор, напиваемся, лежим на пляже в течение недели.  

“Поток” предлагает решение: нужно своими действиями нарабатывать полезный опыт, который будет способствовать нашему счастью. Кто откажется от этого?

Итак, дорогие женщины и девушки, теперь вы знаете, какие книги прочитать для саморазвития. А больше классных книг для чтения вы сможете найти у меня в профиле #veta.con. Подписывайтесь!

⠀

Лучшие книги по психологии для женщин

• Новости

• Рейтинги

  • 100 лучших книг
  • Книги, которые должен прочитать каждый
  • Рейтинги ReadRate
  • Рейтинги от знаменитостей
  • Бестселлеры

• Книги

  • Самые обсуждаемые книги
  • Авторы
  • Жанры
  • Серии
• Экранизации
• Коллекции

Рейтинги

17 августа 2018 г.

• • 0

Поделиться

1

Как общаться с этими инопланетянами?

• Бизнес-литература
• Психология

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

• Джон Грей

• 35

• 122

• 145

• 4

• 6

• 61

Культовая книга, посвящённая отношениям мужчин и женщин. Автор уверяет, что именно осознание различий межд полами «лечит» причины несчастливой любви и неудачных отношений. 

2

Быть счастливым – это необходимо

• Психология

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

• Михаил Лабковский

• 26

• 45

• 55

• 0

• 4

• 193

В простой и уверенной манере психолог Михаил Лабковский говорит о том, что любой человек может и должен быть счастливым. И что лишь мы одни ответственны за собственное счастье. Не согласны? Прочитайте, а затем спросите себя об этом ещё раз.

3

Книга о том, что в душе у женщины

• Психология
• Красота и здоровье

«Я у себя одна», или Веретено Василисы

• Екатерина Михайлова

• 3

• 9

• 4

• 1

• 0

• 0

Почему женщины такие, какие есть? Эта книга становится откровением для всех, кто хочет глубже заглянуть в женскую психологию. 

4

Как найти себя

• Психология
• Хобби и досуг

О чём мечтать.

Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

• Барбара Шер

• 11

• 35

• 12

• 1

• 0

• 3

Женщине очень важно заниматься любимым делом – это дарит спокойствие, гармонию и веру в себя. Барбара Шер уже много лет помогает людям найти именно это – свой истинный путь, своё предназначение, дело, которое дарит счастье, 

5

Для всех мам

Мама на нуле

• Изюмская Анастасия
• Куусмаа Анна

• 1

• 1

• 0

• 0

• 0

• 0

Каждая мама рано или поздно приходит в «точку ноль» – место, где у неё нет ресурсов, чтобы выполнять свою важную роль: быть мамой. В этой книге собраны десятки историй реальных мам (и пап!), которые делятся своим опытом и рассказывают о том, как боролись с синдромом выгорания. 

6

Вдох-выдох

• Психология

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

• Денни Пенман

• 12

• 38

• 10

• 0

• 0

• 1

Медитация – очень простая и невероятно мощная техника, которая позволяет быть «здесь и сейчас», бороться со стрессом, увереннее принимать решения и даже лучше спать. Все женщины, которые испытывают на себе давление стремительного и сверхзагруженного современного мира, просто обязаны её прочитать. 

7

Книга для чувствительных

• Психология
• Хобби и досуг

Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

• Илсе Санд

• 2

• 13

• 7

• 1

• 1

• 0

Вообще-то эта книга посвящена «новым интровертам» – людям, которые острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Но наверное, любая женщина, даже самая общительная, время от времени чувствует, что ощущает мир слишком тонко и принимаёт всё слишком близко к сердцу. 

8

Бросить всё, уехать на море

• Проза

Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто

• Энн Линдберг

• 1

• 8

• 2

• 0

• 0

• 0

Автор книги Энн Линдберг, известная писательница, авиатор и мать пятерых детей, однажды уехала отдыхать на море, где и написала эту книгу. Получился настоящий гимн семье, безопасности, уюту, любви и творчеству. Если вы чувствуете, что повседневный хаос захватил, обязательно возьмите в руку этот томик и уединитесь с ним в каком-нибудь тихом и красивом месте. 

9

Такие разные, но вместе

• Психология
• Хобби и досуг

Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям

• Ицхак Адизес

• 4

• 12

• 3

• 0

• 0

• 1

Ещё одна книга о том, что да, мужчины и женщины – создания разные. Но именно играя на различиях можно построить крепкие и очень счастливые отношения. 

10

Как любить себя

• Проза

Есть, молиться, любить

• Элизабет Гилберт

• 20

• 78

• 160

• 1

• 1

• 15

Единственная художественная книга в этой рейтинге о том, как услышать свой внутренний голос, взбунтоваться против требований общества и очень-очень сильно полюбить саму себя. 

99 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать каждой женщине

«Да уж… Почему для женщин все время такие идиотские книги выбирают?!» – комментарий девушки на одном из сайтов о книгах по саморазвитию.

Дорогие читательницы! Чтобы вы не тратили килограммы времени и тонны нервов, натыкаясь на очередные «розовые сопли», мы представляем подборку проверенных временем и сайтами-отзовиками книг, достойных вашего внимания. Многие из них что называется «унисекс», но это не отменяет их качество и пользу для женщин.

Краткий экскурс:

Все книги разбиты на категории, которые можно найти в содержании ниже. В конце статьи приведен список лучших онлайн-сервисов, в которых можно найти их  совершенно бесплатно, а также книги, с которых лучше всего начать новичку. Все формальности соблюдены, приятного прочтения!

Содержание:

• Успех
• Отношения
• Психология
• Любовь
• Финансы
• Бизнес
• Здоровье
• Биографии

Содержание

1. Успех
2. Отношения
3. Психология
4. Любовь
5. Финансы
6. Бизнес
7. Здоровье и красота
8. Биографии

Успех

«Закон Успеха»

Наполеон Хилл

Эту книгу с уверенностью можно назвать Библией для тех, кто жаждет успеха. Написанная в 1928 году, она не утратила своей актуальности и в наши дни. По сей день 16 уроков из этой книги списывают и переписывают современные авторы, поэтому познакомиться с первоисточником рекомендуется каждому.

«Путь к величию»

Робин Шарма

Простая и легкая, как и все книги Робина, эта книга поможет прокачать все аспекты вашей жизни. Несмотря на столь пафосное название, ее автор добродушный человек, который дает короткие советы и руководства к действию. Если вы хотите вырасти духовно – эта книга определенно для вас.

«Захотела и смогла»

Владимир Яковлев

Эта книга – сборник удивительных историй женщин, не побоявшихся бросить вызов успеху в поздние годы своей жизни. Не важно сколько вам лет, важны лишь мечты и желания, которые согревают вашу душу. Книга отлично мотивирует и подталкивает к переменам не только взрослую аудиторию.

«Правило в 10 раз больше»

Грант Кардон

Если вы хотите двигаться вперед и шагать по карьерной лестнице семимильными шагами (что характерно для современных женщин) книга вам точно понравиться. Одно простое правило, красной линией проходящее через все повествование, изменило жизнь уже тысячам людей. Оно может изменить и вашу, если вы рискнете внедрить его в свою жизнь.

«Кто заплачет, когда ты умрешь»

Робин Шарма

Еще одно произведение Робина Шармы, подталкивающее к решительным действиям. 101 совет из этой книги поможет вам  решить разнообразные жизненные проблемы, начиная от стресса, заканчивая бесцельно-потребительским существованием. Книга реально воодушевляет и заставляет пересмотреть многие аспекты нашей жизни. Можно и даже нужно применять приведенные в ней практические советы, при наступлении очередной черной полосы.
[adsense1]

«Думай и богатей»

Наполеон Хилл

Классика жанра, встречающаяся, наверно, во всех подборках книг по саморазвитию. Именно из-за этого от неё ждут чуда и часто разочаровываются.

Основная идея книги – материализация мыслей и визуализация желаний. Так же обсуждаются вопросы лидерства и личного успеха. Кто бы что ни говорил про воду и повторения, а классика не устаревает, поэтому прочитать  ее стоит всем.

«7 навыков высокоэффективных людей»

Стивен Кови

Многие называют эту книгу №1 в своем жанре. Не исключая бывшего президента США Билла Клинтона, назвавшего ее настольной для всех людей, стремящихся к успеху. Как понятно из названия, в книге раскрываются 7 практических советов, как повысить свою эффективность и построить достойную жизнь, наполненную счастьем.

Автор пишет, что книга универсальна, потому что основана на естественных законах, действующих всегда и везде. Хотя бы из-за большого количества положительных отзывов, ознакомиться с ней стоит каждой девушке.

«Как превратить неудачи в ступени к успеху»

Джон Максвелл

Что отличает успешного человека от неуспешного? Один из факторов – способность противостоять неудачам. На примерах жизни разных людей Джон Максвелл показывает, в чем отличие между успешными людьми, сумевшими преодолеть жизненные испытания, от неуспешных и отказавшихся бороться.

От огромного количества жизненных историй невозможно не получить “пинок под зад” и не вдохновиться на преодоление своих проблем.

«Правила успеха»

Джек Кэнфилд

Эта книга вобрала в себя множество других произведений по достижению успеха и личностному росту. Какие-то идеи будут до боли знакомы, какие-то полезно будет повторить, а какие-то смогут кардинально изменить вашу жизнь. Если вы по каким-то причинам еще не читали материалы про достижение успеха – эта книга станет водопадом пользы, обрушившимся на вашу голову. Для новичков — однозначно на полку!

«Пианино на берегу»

Джим Дорнан

Книга имеет довольно странное название, по которому не сразу можно догадаться о ее содержании. Но почитав пару строк, все раскладывается по полочкам: мотивирующая и вдохновляющая книга об успехе. Автор приводит ряд поучительных историй, вызывающих отклик в глубине души и обрисовывающих простую формулу благополучия. Подойдет для интересного и продуктивного времяпрепровождения.

«Наука стать богатым»

Уоллес Уоттлз

Предупреждение! Если вы не разделяете убеждений о материализации мыслей и наличии «мысленной» материи, пронизывающей все пространство, за книгу лучше не браться!

Действительно, довольно спорный материал, написанный еще в начале прошлого столетия. Книга представляет больше историческую ценность, как первоисточник идей о материализации и вере в свой успех. Историю знать полезно, тем более, изучение этой книги не займет много времени.

«Психокибернетика. Инструкция по сборке Механизма Успеха»

Мольц Максуэлл

Эта книга написана доктором-хирургом еще в 1969, но тем не менее его «механизм успеха»  продолжает крутиться и работать в наше время (Вот что значит качество раньше было). Тем, кто устал парить на крыльях своей мечты и довольствоваться лишь планами, стоит внедрить его в свою жизнь и посмотреть за изменениями.
[adsense1]

«К черту все, берись и делай»

Ричард Брендсон

Ричард Брендсон – известный предприниматель и один из богатейших людей мира (состояние $5 млрд) поделиться советами, которые сделали его таким, какой он есть. История его жизни, побед и поражений, случаев на грани смерти вдохновляют бросить себе вызов и забрать свою долю успеха. Определенно стоит познакомиться с философией интересного, не побоюсь этого слова бесшабашного  и богатого человека.

«Искусство мыслить масштабно»

Дэвид Шварц

Основательные и полезные рекомендации из этой книги помогут проложить путь к успеху без лишних затруднений. Изданная в 1960, она последовательно и структурированно предоставит руководства к действию, а так же даст инструкции к механизму успеха. Не смотря на схожесть с другими авторами, книгу все же стоит прочитать для освежения своих знаний.

«Будь лучшей версией себя»

Дэн Вальдшмидт

Короткое, рабочее пособие для успешной женщины и мужчины. Работать на пределе, учиться экстремально и отличаться по максимуму – все что нужно для невероятного успеха. Книга выделяется на фоне «уверуй и получишь», «визуализируй и придет» и прочей недостаточно убедительной литературы. Прочитать стоит каждому, тем более это можно сделать за один вечер.

«Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?»

Малькольм Гладуэлл

Действительно, почему так? По мнению автора существуют некоторые факторы, которые обуславливают это явление:

• Время (историческая эпоха)
• Часы, потраченные на работу
• Везение

Конечно же это не все. В этой книге Малькольм Гладуэлл предлагает нам приоткрыть завесу этих и других жизненных законов, которые можно обратить к себе на пользу.

«Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»

Марк Виктор Хансен, Джек Кэнфилд, Лес Хьюитт

Много работ по этой теме написано, много советов изъезжено, но эта книга позволит сделать целеполагание вашей ежедневной привычкой. Если вы готовы работать над собой, меняться прямо сейчас и прививать себе новые навыки, она станет эссенцией полезности. Небольшая, полная цитат, которых удобно выписывать в блокнотик, она предоставит стратегии качественного изменения себя. Из минусов – много американского менталитета.

«Как работать по 4 часа в неделю»

Тимоти Феррис

Очень провокационное название, вызвавшее бурю споров в своих кругах. На самом деле книга неплохая, учащая не быть рабом своей профессии и оставлять время для жизни. В книге Тим дает несколько советов, как максимально эффективно освободить время для себя любимой и потратить его на действительно стоящие вещи. Книга больше подойдет для предпринимателей, но и мы — «простолюдины» подчерпнем из неё много полезных фишек. Опять-таки минус: много советов для американского контингента.

«Тайм-менеджмент»

Брайан Трейси

Искусство управления временем необходимо освоить каждой успешной женщине. Для этого достаточно всего одной книги, потому что сколько литературы не читай, рекомендации будут повторяться из раза в раз. Тогда почему именно Брайан Трейси? Все просто:

1. Простота изложения
2. Время чтения приблизительно 1 час (аудиоформат 3,5 часа)
3. Автор – признанный специалист в области успеха и личностного роста

Не пожалейте вечер, чтобы освоить эту книгу, ведь даже одна маленькая мысль сможет изменить вашу жизнь в лучшую сторону.

«Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

Брайан Трейси

И раз уж заговорили про Брайана Трейси, вот еще одна книга похожей тематики. На самом деле можно не приводить ее описание, потому что это копия предыдущей книги с минимальными различиями. Если вы новичек в вопросах самоорганизации — выбирайте одну из двух, они вам точно понравятся и принесут пользу.

«Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»

Дэвид Аллен

Содержимое книги можно полностью узнать из названия. В ней автор приводит советы, как продуктивно построить свое время, с помощью планирования и постановки целей. Так же вы узнаете, как упорядочить мысленный хаос и придать сознанию ясности. Тем девушкам, которым надоело состояние неопределенности и хаотичности жизни однозначно к прочтению!

«Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей»

Найджел Камберленд

В этом пособии вы найдете 100 правил успешных людей, подкрепленных практическими упражнениями на каждый день. Неважно в чем вы хотите добиться успеха, эта книга подойдет для любой сферы жизни, будь то здоровье, отношение или финансы. Что-то из нее вам покажется очевидным, а что-то будет новым и свежим.

«На пределе. Неделя без жалости к себе»

Эрик Ларссен

7-дневное погружение в максимально эффективную жизнь.

Насколько вы готовы вставать в 5 утра? Насколько вы готовы питаться правильно и работать на полную мощность? Готовы вы ли вы себя проверить? Эта литература для женщин, которые не бояться бросить себе  вызов. Если вы устали от посредственности и хотите встряхнуть себя — книга точно пойдет вам на пользу

«Магия утра»

Хэл Эролд

Идею о том, что надо правильно начинать свое утро можно встретить почти во всех книгах по саморазвитию. В этой книге Хэл Эролд решил глубже проработать эту мысль. Если высушить лишнюю воду и отбросить несколько банальностей, то книга получиться довольно полезной и мотивирующей.

«В этом году я»

М. Дж. Райан

Назрела пора изменений, но вы никак не решитесь? Эта книга поможет исправить эту ситуацию. Описание работы мозга, психологические приемы и куча примеров из жизни точно вдохновят вас на достижение результатов. Книга подойдет, если вы новичек в целеполагании и формировании привычек.

Отношения

 
[adsense1]

«Книга о вкусных и здоровых отношениях: Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание»

Майкл Маттео

В этой книге Майкл Маттео предлагает интересный подход к построению отношений. По его словам, мы должны относиться к ним как к питанию для мозга и души. Что-то необходимо принимать чаще, что-то ограничить, а что-то совсем убрать. Оригинальность подачи материала, много примеров и практические упражнения неоспоримо переводят эту книгу в разряд “must read”

«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»

Дейл Карнеги

Классика, классика и еще раз классика. Для своего времени (1936 год) эта была абсолютно новая и взрывная подборка практических советов как построить гармоничные отношения с людьми. В наше время некоторые рекомендации устарели, а некоторые так и остались наивны и бесполезны. Тем не менее, материал намного лучше современных аналогов и если уж начинать «копаться» в людях, то с помощью этой книги.

«Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты»

Эллен Фейн

Абсолютный бестселлер на протяжении 20 лет, напечатанный тиражом более 7000000 экземпляров. Цифры большие, но не стоит выпучивать глаза и бежать в ближайший книжный  магазин. Большинство советов ориентированы на американскую аудиторию и неприменимы в российских реалиях. Тем не менее из книги можно взять несколько рекомендаций и реализовывать их на практике.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Джон Грей

С помощью этой книги девушки смогут лучше понять психологию мужчин, мужчины – психологию девушек. Так же книга изобилует советами о построении гармоничных и долгосрочных отношений, борьбе с ссорами и сохранению любви. Яркие метафоры позволяют лучше запоминать информацию и не дадут вам уснуть. Если вы с молодым человеком только вступаете в семейную жизнь, книга определенно подойдет вам обоим.

«Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям»

Ицхак Адизес

В этой книге автор делиться своим подходом по организации благополучной семьи. По его словам, в браке существуют 4 роли: P — производство результатов, A — администрирование, E — предпринимательство, I — интегрирование. Каждый человек может исполнять лишь несколько из них (все — никогда). Автор расскажет как гармонизировать эти роли для построения счастливой семейной жизни.

«Предназначение быть женщиной»

Ольга Валяева

Эта книга – ключ от двери, за которой прячется женственность. С помощью неё вы узнаете, как стать той самой идеальной девушкой, как строить и сохранять отношения, а так же как повысить свою энергию (85 способов). Некоторые советы достаточно спорны, но в целом книга оставляет приятные впечатления и свежие знания.

«Поединок с изменой»

Наталья Толстая

Столкнувшись с изменой любимого мужчины, можно полностью потерять смысл жизни. Порой из этого состояния нельзя выйти месяцами, а то и годами. Слезы, опустошение, чувство обиды — наверно каждая девушка проходит этот этап.

Эта книга дружеским диалогом поможет вернуть былую осознанность и ясность мышления. Почитайте ее, чтобы измена не стала камнем преткновения на пути к вашему счастью.

«Очарование женственности»

Хелен Анделин

С помощью этой книги вы узнаете, как стать очаровательной, нежной и желанной девушкой для своего мужчины. Ее советы пробудят в вас начала женственности, которые теряются в современном мире. Они покажут, как построить счастливый брак и гармоничные взаимоотношения с возлюбленным.

Все бы хорошо, но книга написана в 1965 году и многие рекомендации на волне феминизма (да и здравого рассудка) попросту устарели. Не рекомендуется сильным и независимым.

«Долго Счастливо Вместе»

Алиса Боуман

Простая и жизненная книга, которая вдохновит на преодоление черной полосы в семье. Если вам докучает ваш муж, если вы устали от «безлюбовья» и тоски в отношениях – она поможет вернуть былое счастье. Еще полезней она будет в самом начале брака, пока не поздно построить семью своей мечты.

«48 законов власти»

Роберт Грин

Не каждой девушке эта книга придется по нраву, она скорей для политиков и мужчин, стремящихся к положению. Тем не менее вы не пожалеете, если решитесь взяться за нее. Очень жизненная, дающая советы, работающие в российских реалиях (что редко для американских книг по саморазвитию), она поможет вам добиться влияния.

Если же вы равнодушны к власти, она поможет защититься от всевозможных манипуляторов, пытающихся пролезть в вашу жизнь. Книга интересная, эксцентричная и отличающаяся от других, так что стоит потратить время на ее изучение.

«На крючке»

Ауд Далсегг, Ингер Вессе

Если вам кажется, что начальник или муж высасывают из вас энергию, издеваются над вашими чувствами и травят душу — эта книга для вас. В ней авторы приводят подробное описание психопатической личности и методы ее влияния на людей. После прочтения вы узнаете, как выявить такую личность и что делать, чтобы освободиться из ее крепких объятий.

«Черная риторика»

Карстен Бредемайер

Когда вам надоест проглатывать оскорбления и молчать при очевидном манипулировании, стоит задуматься о прочтении этой книги. В ней автор учит красиво вести словесную дуэль с кем угодно, начиная от незнакомцев, заканчивая начальником. Вы научитесь ставить людей на место, защищаться от выплесков негатива в вашу сторону и чувствовать себя уверенно в неудобных переговорах. Для сильных и независимых «must read».

«Вы ничего не знаете о мужчинах»

Стив Харви

Всего 116 страниц этой книги помогут понять мужскую психологию и построить гармоничные отношения с вашим возлюбленным. Стив Харви откровенно выскажет, что же все-таки надо мужчинам для семейного счастья и как это реализовать на практике.

Психология

 
[adsense1]

«Разбуди в себе исполина»

Энтони Роббинс

Одна из лучших книг по саморазвитию. И не случайно, ведь советы Энтони Роббинса помогли уже миллионам людей бросить вредные привычки, поставить цели, вплотную заняться собой, избавиться от страха и депрессии, прогнать навязчивые мысли и много-много чего еще. Книга содержит в себе полный набор этих советов, поэтому обладает довольно большим объемом. Информация подкреплена практическими упражнениями (которые, честно говоря, не всегда хочется делать, но после них действительно открываешься с новой стороны).

В общем и целом над книгой проведена серьезная работа и упускать ее не стоит.

«Книга о власти над собой»

Энтони Роббинс

Какие бы книги по самосовершенствованию вы не читали, у Энтони Роббинса вы всегда найдете что-то новое. В данном случае книга более глубоко прорабатывает вопросы личного благосостояния и повышения своей энергии.

Автор действительно профессионал в вопросах саморазвития, не занимающийся переписыванием чужих материалов. И  даже если вы не воспользуйтесь его советами, у вас останется много новых тем для размышлений.

«Как люди думают»

Дмитрий Чернышев

Эта книга — совсем не скучное психологическое чтиво, как могло показаться на первый взгляд (Кого это не устраивает, сразу смотрите следующую книгу). Эта книга – сборник интересных фактов, идей, цитат и историй людей по всему миру, которые прокачают ваше креативное мышление. Простота изложения + захватывающий материал определенно поднимут настроение и общий уровень эрудиции.

«Психология влияния»

Роберт Чалдини

А это уже более серьезный материал, подкрепленный сотнями (!) научными исследованиями. Если вы хотите управлять людьми или не попадать в ловушки манипуляторов, стоит ознакомиться с данной книгой как можно быстрее. В ней приведены разнообразные приемы, которыми обманывают людей по всему миру и вынуждают к невыгодным для них действиям. Приятно осознавать, что все стратегии проверены научно и свое время не будет потрачено зря.

«Психология лжи. Обмани меня, если сможешь»

Пол Экман

Как определить лжеца по его мимике и жестам? Когда-то Пол Экман задался этим вопросом, и его многолетний труд целиком отразился в этой книге. Не сказать, чтобы приведенные советы 100% работали на практике (автор и сам об этом пишет), но девушкам, интересующимся психологией, с книгой ознакомиться стоит, поскольку она помогает лучше разобраться в себе и окружающих людях.

«Психология вредных привычек»

Ричард О’Коннор

Для девушек, которым трудно совладать с собой, эта книга поможет разобраться в своих привычках, заменив их новыми и полезными. В ней вы найдете способы тренировки непроизвольной части мозга, которые помогут отучиться от саморазрушающего и деструктивного поведения.

Плюсы: автор – кандидат наук, психотерапевт с 30-ти летним стажем.

Минусы – тяжелая подача материала.

«Как перестать беспокоиться и начать жить»

Дейл Карнеги

Дейл Карнеги помог уже миллионам людей избавиться от беспокойства и обрести счастливую гармоничную жизнь. Если вы до сих пор прислуживайте страхам, вам срочно нужно познакомиться с этим автором. В этой книге он покажет всю губительность тревожности и даст несколько практических рекомендаций, как от нее избавится. Опять – таки с классикой нужно быть знакомой, поэтому рекомендовано каждой девушке.

«Сила привычки»

Чарльз Дахигг

Еще одна книга про построение и изменение своих привычек. В ней автор подробно описывает процесс закрепления привычки и влиятельность, которой она обладает в повседневной жизни. В книге приводятся целые алгоритмы, которые помогут вам максимально эффективно и безболезненно поменять свои привычки на более плодотворные.

«Стрессоустойчивость»

Шэрон Мельник

Если вы страдаете от многозадачности и постоянных проблем на работе, эта книга создана для вас. Она пополнит ваш арсенал более чем 100 техниками избавления от стресса и снятия напряжения в критических ситуациях. Книга прокачивает не только стрессоустойчивость, но и личную эффективность с мастерством тайм-менеджмента.

«Подсознание может все»

Джон Кехо

Для девушек, интересующихся эзотерикой и визуализацией мыслей, эта книга станет настоящей находкой. Вы узнаете, как по-максимуму использовать подсознание, чтобы добиваться своих целей стало проще, а так же как притянуть обстоятельства, играющие вам на руку. По мнению автора его методики помогут улучшить любую сферу жизни и активизировать безграничные ресурсы нашего мозга.

«Почему мы ошибаемся»

Джозеф Халлинан

Книга повествует о нас. О простых людях, которым свойственно ошибаться на протяжении всей жизни. В ней Джозеф Халлиан показывает, что мозг мыслит шаблонами, ограждая себя от излишней работы и «перегрева». С помощью примеров (а их в книге огромное количество) вы узнаете ловушки своего мышления и способы их предотвращения. Книга познавательная, поэтому подойдет абсолютно для всех.

«Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина»

Барбара де Анджелис

В этой книге известный психолог Барбара де Анджелис делится своим опытом, накопленным за долгие годы практики. Простым  «непсихологическим» языком она дает 10 рекомендаций о том, как облегчить свою жизнь и прийти к счастью. Книга поможет девушкам, только начавшим заниматься саморазвитием, «матерым» она может показаться простоватой.

«Люди, которые играют в игры»

Эрик Берн

Одна из основополагающих книг по психологии отношений. Если вы решитесь преодолеть научно-сложный язык, она откроет вам двери к пониманию природы и мотивов человеческого общения. Она поможет  преодолеть сценарии, заложенные в детстве и перепрограммировать свою судьбу на успех. Книга сложная, но заядлым психологам понравиться точно.
[adsense1]
 

«О женщинах. Соприкосновение с женской духовной силой»

Ошо

Не смотря на то, что Ошо — представитель мужского пола, он отлично понимает психологию женщин. В этой книге он поможет разъяснить вопросы, возникающей перед каждой девушкой на определенном этапе ее жизни, лучше понять себя, а так же построить счастливые отношения со своим возлюбленным.

«Маленькое счастье. Как жить, чтобы все было хорошо»

Анна Кирьянова

За таким скромным и наивным названием, скрываются не менее скромные и приятные истории, исцеляющие душу. Эти истории помогут решить свои проблемы, взглянув на них с другой стороны. Читать эту книгу легко, создается впечатление, что общаешься со старым другом (и это не с проста, автор – психолог с многолетним стажем).Она отлично вдохновляет на изменения и улучшения в своей жизни.

«О чем мечтать»

Барбара Шер

Для тех девушек, которые до сих пор не могут найти себя в жизни или сбились с пути, книга всемирно известной писательницы Барбары Шер станет вдохновляющим путеводителем. С помощью нее вы сможете разобраться со своими целями, определить свои главные ориентиры и понять, что или кто мешает вам двигаться вперед. Книга относится к разряду «популярная психология», поэтому осилить ее сможет каждый.

«Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть»

Экхарт Толле

Бесценные советы людей, стоящих на пороге смерти точно не оставят вас равнодушной. И даже если покажется, что перед вам прописные истины, они воспримутся совершенно по-другому. Книга заставляет переосмыслить многие аспекты нашей жизни, взглянуть на нее с другой стороны и понять, что времени на счастье осталось не так-то много.

Не подумайте, что книга тяжелая, наоборот: после прочтения остается приятный осадок и тепло на душе.

«Думай медленно… решай быстро»

Даниэль Канеман

В своей книге нобелевский лауреат Дэниэль Канеман поведает о двух системах нашего мышления: медленном и быстром. С помощью интересных примеров и экспериментов мы узнаем о взаимодействии этих систем и их влиянии на нашу жизнь. Материал полезный и познавательный, но для простого человека, возможно, окажется сложным.

«Принцип 80/20»

Ричард Кох

Наверно уже все слышали об этом правиле — 20% усилий дают 80% результатов. Ричард Кох решил копнуть глубже: он проецирует его на все стороны жизни, демонстрируя с помощью примеров. Водянисто, местами неприменимо, но книга работает, и что-то из нее можно взять на вооружение.

Стоп! Уже выписали в блокнотик пару книг? Если нет, самое время это сделать! А для тех, кто лениться, рекомендуем добавить статью в закладки браузера.

«Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Петр Людвиг

Если вы не послушались дядюшку Ленина и продолжаете откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня – эта книга для вас. Методика избавления от этого «недуга» поможет вам повысить продуктивность, эффективность и полноценность вашей жизни. Все мы сталкивались с этим явлением, поэтому книга пригодиться каждому.

«Важные годы»

Мэг Джей

Пока вам не стукнуло 30+, вы попадаете в читателей потенциально способных получить пользу от этой книги. Ведь именно для этой аудитории трудилась Мэг Джей, расписывая важность периода с 20 до 30 лет. Вы узнаете, как надо провести эти годы, чтобы всю оставшуюся жизнь не жалеть о потраченном впустую времени.

«Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд

Эзотерическая серия книг об изменении реальности вокруг себя. Если вам кажется, что вы потеряли контроль над своей жизнью и не можете управлять обстоятельствами – 5 ступеней трансформации вернут власть над происходящими вокруг событиями. Книги вдохновляют взять ответственность за свою жизнь и выдернуть себя из окружающего негатива. Если вы просто бессмысленно существуете, они точно помогут вам вернуть осознанность.

«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Наталья Грэйс

Книга по популярной психологии, которая рассматривает все аспекты нашей жизни. С первого взгляда хочется сказать, что это еще один автор – горемыка, переписывающий чужие советы обо всем на свете, но качество материала, легкость подачи и уровень получаемой энергии заставляют придержать язык за зубами. Подойдет для только начинающих саморазвиваться девушек.

«Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

Лоретта Грациано Бройнинг

В этой книге нам придется вспомнить некоторые знания из курса химии и биологии. В ней авторы подробно рассматривают химические процессы в нашем мозге и гормоны, отвечающие за счастье или печаль. Мы узнаем, как включить нужные нам процессы и наслаждаться жизнью хоть каждый день. А план формирования новых шаблонов поведения станет приятным дополнением.

«Одна привычка в неделю. Измени себя за год»

Бретт Блюменталь

Если вы читали хотя бы одну книгу про привычки, с точки зрения теории здесь вы не найдете чего-то нового. Зато на практике эта книга поможет вам больше, чем все прочитанные ранее. При должном уровне самодисциплины за 1 год вы сможете внедрить 52 новых привычки и кардинально изменить свою жизнь. Готовы бросить себе вызов?

«Как человек мыслит»

Джеймс Аллен

Стоит сказать лишь одно: книга издана в 1902 году. Для кого-то это плюс, для кого-то минус, но тем не менее она не теряет своей актуальности в наши дни. Книга точно подойдет психологам, которым интересны факты о мышлении прошлых лет. С практической точки зрения, материал малополезен, хотя совсем небольшой объем позволяют ознакомиться с ним без серьезной потери своего времени.

«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере»

Виктор Франкл

Книга написана психологом, прошедшим концлагерь и видевшим все его ужасы своими глазами. Сильный материал, который показывает, как люди теряют свою личность в зверских условиях жизни. Ознакомиться с книгой стоит каждому, чтобы посмотреть на свои проблемы под другим углом.

«Алхимик»

Пауло Коэльо

Лучше отнести эту книгу к разряду «философия», но за неимением последнего, пусть побудет здесь. Это не совсем стандартная книга, которая расскажет о «7 правилах успеха», это художественный материал о жизни в целом. Кто-то считает ее примитивной книжкой для девочек, а кто-то довольно серьезной и саморазвивающей литературой. Не следует полагаться на отзывы, лучше прочитать ее самой и решить к какой категории людей относиться.

«Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему»

Эль Луна

Все предельно понятно из названия. Книга расскажет, как найти свой путь в этом мире и обрести баланс между обязанностями и желаниями. Она точно вдохновит вас выйти из повседневности и заняться чем-то интересным, что давно откладывалось на потом.

Отдельно стоит отметить оформление, которое помогает восприятию и созданию ярких образов.

Любовь

 
[adsense1]

«Как влюбить в себя любого»

Лейл Лаундес

Если вы хотите профессионально «охотиться» на мужчин, эта книга станет вашей винтовкой. Она пополнит боезапас навыками обольщения и соблазнения, а так же раскроет теорию любовных отношений. Книга изобилует исследованиями американских ученых, что поднимает авторитетность приведенного материала. Особенно рекомендуется девушкам, только начинающим свое любовное путешествие.

«5 языков любви»

Гэри Чепмен

В своей книге автор выделяет следующие проявления любви:

• Слова поощрения
• Время
• Получение подарков
• Помощь
• Телесные контакты

Каждая девушка / парень в разной степени хотят видеть то или иное проявление. Вы узнаете, как определить какое из них хочет ваш партнер, какое хотите вы, а так же как «гармонизировать» эти желания в семье. Книга поможет парам, находящимся на любой стадии отношений.

«Искусство любить»

Эрих Фромм

В этой книге вы не найдете практических советов, тем не менее она станет приятной пищей для мозга. В ней социолог и философ Эрих Фромм детально рассматривает любовные отношения между людьми. Причем не только между мужчиной и женщиной: мы узнаем о родительской, материнской, братской и сексуальной любви, окружающих нас повседневно. Книгу не следует просто читать, над ней стоит размышлять, выискивая ответы на свои вопросы.

«Химия любви»

Ларри Янг, Брайан Александр

Что такое любовь? Всего лишь химический коктейль, протекающий по сосудам. Так утверждают авторы и научные исследования, приведенные в книге. Вы узнаете о проявлении таких гормонов как окситоцин, вазопрессин, серотонин и дофамин. Узнаете как, почему и когда возникает любовь, что обуславливает гомосексуализм и угасание отношений. Скептикам и обладательницам научного мышления эта книга точно придется по вкусу.

«Любовь без границ. Путь к потрясающе счастливой любви»

Ник Вуйчич

Ник Вуйчич – человек, родившийся без рук и ног, был уверен, что никто и никогда его не полюбит. Ник оказался не прав; вместе со своей женой он поделиться своей историей любви и уроками, которыми она его научила. В каждой главе рассматривается отдельная часть отношений: мы пройдем путь от зарождения любви до преодоления семейных проблем и трудностей. Книга вдохновляет, но некоторых может задеть религиозностью.

«Мы. Глубинные аспекты романтической любви (сборник)»

Роберт Джонсон

Эта книга поможет взглянуть на любовь с точки зрения психологии. В ней не так много практики, скорее – это сборник гипотез по любовным отношениям. Книга понравиться любительницам сухой теории.

«Любить с открытыми глазами»

Хорхе Букай, Сильвия Солинас

Художественно-психологическая литература, которая даст вам пищу для размышлений. Книга затрагивает много тем и поднимает много вопросов, ответы на которые могут кардинально изменить ваше «отношение к отношениям». Стоит прочитать, чтобы освежить свой взгляд на любовь.

Финансы

 
[adsense1]

«Богатый папа, бедный папа»

Роберт Кийосаки

Книга №1 для изучения финансовой грамотности. Роберт Кийосаки рассказывает о двух своих наставниках – родном отце, всю жизнь проработавшем в сфере образования, и отце друга – бизнесмене и инвесторе. На различии их советов, советов от бедного и богатого, строиться все повествование книги. Вы узнаете, как распоряжаться своими финансами грамотно, куда вкладывать деньги и что делать, чтобы обеспечить достойную старость.

«Квадрант денежного потока»

Роберт Кийосаки

На фоне успеха «Богатого папы» Роберт решил продолжить серию о финансовой грамотности. Книгу стоит прочитать, если вы забыли и хотите освежить знания прошлой книги. Нового в ней практически нет за исключением пары-тройки мыслей.

«Самый богатый человек в Вавилоне»

Джордж Клейсон

В этой книге разбирается история жизни вавилонского бедняка, который учился распоряжаться деньгами у самого богатого человека своей страны. Все свои уроки он записывал на табличках, которые спустя века нашли археологи. На табличках – основы финансовой грамотности, открытые в то время. Книга имеет художественный стиль, но это нисколько не влияет на ее полезность.

«Деньги хорошо влияют на женщину»

Бодо Шефер

Если прошлые книги — «унисекс», то эта – пособие конкретно для женщин. Из него вы узнаете как с точки зрения своего пола максимально эффективно распоряжаться деньгами, как настроить финансовые отношения в семье, как воспитывать финансово грамотных детей, как не совершать стандартных женских ошибок и прочую, прочую полезную информацию. В книге много интересной статистики и примеров, поэтому читать ее точно не наскучит.

«Богатая женщина»

Ким Кийосаки

Опять эта семейка! Действительно, Ким Кийосаки тоже решила написать о финансовой грамотности. Если вам симпатизирует «женский язык», выбирайте эту книгу, а если гонитесь за пользой лучше все-таки почитать Роберта.

«О финансах легко и непринужденно»

Наталья Морозова

Если вас страшит одно упоминание экономической науки, эта книга поможет разрушить ваш страх. Легко и непринужденно она расскажет об основополагающих финансовых понятиях, таких как: дебет, EBITDA, точка безубыточности и т.д. Вы научитесь правильно рисковать, вести себя при осмотре налоговиками, не теряться при допросе в суде и во многих других случаях. Одновременно серьезная и интересная книга для бизнес-леди.

Бизнес

 
[adsense1]

«Как делать большие деньги в малом бизнесе»

Джеффри Фокс

В этой книге Джеффри Фокс обстреливает нас краткими советами по оптимизации своего бизнеса. Выстрелов будет много, поэтому каждый найдет для себя что-то новое. Вы узнаете, как развить идею, повысить личную эффективность, улучшить продажи, контролировать и мотивировать персонал, уменьшать издержки и многое другое, что улучшит ваш бизнес с разных сторон.

«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах»

Гэвин Кеннеди

Бизнес-леди невозможно представить без развитых навыков переговорного процесса. Именно эти навыки призвана прокачать эта книга. Вы узнаете о распространенных ошибках переговоров и стереотипах, мешающих продуктивности, получите реальные кейсы и тесты на самоопределение, почерпнете новые советы и рассмотрите множество примеров. Must read для переговорщиков.

«Клиенты на всю жизнь»

Пол Браун, Карл Сьюэлл

Эта книга – практическое руководство по работе с клиентами. Пол Браун считает, что постоянные клиенты намного лучше разовых и мимолетных, поэтому дает конкретные советы по удержанию их в вашем бизнесе. С помощью этих советов вы научитесь так «любить» и обслуживать ваших клиентов, что они с радостью будут возвращаться в вашу компанию.

«500 идей домашнего бизнеса»

Федосенко Нелли

Чего тут и говорить! Целых 500 идей домашнего бизнеса для начинающих бизнес-вумен. Идеи распределены по категориям (такие как интернет, красота, недвижимость, реклама, строительство и др.) Некоторые из них покажутся наивными и поверхностными, но если «пораскинуть мозгами» и оптимизировать их под себя, можно создать интересное и качественное предложение.

Здоровье и красота

«Книга о долголетии»

Камерон Диаз, Сандра Барк

Всемирно известная актриса Кэмерон Диас делится советами, как сохранить молодость и долголетие. Вы узнаете об источниках здоровья, основах правильного питания, преимуществах своего возраста и секретах красоты. В книге вы не найдете высокомерного «голливудского» тона; все написано понятным для простых людей языком.

«Красота для лентяек»

Брави, Пенто, Левуайе

Эта книга — сборник «лайфхаков» для всех без исключения девушек. Просто, весело и с юмором она даст много ценных советов по уходу за своим телом и лицом.

Книга не дает заскучать: интересное оформление + карикатуры +тесты составляют единую дружелюбную атмосферу. Авторам удалось соединить приятное с полезным, поэтому материал подойдет широкому кругу читателей.

«Faceday.«Идеальное лицо за 10 минут в день»

Елена Каркукли

В этой книге нашла отражение популярная нынче идея «фейсфитнеса». Всего 28 упражнений по 10 минут занятий в день помогут вам сохранить молодость и подтянутость кожи лица. С помощью советов Елены Каркукли  уже тысячи женщин вернули эластичность и гибкость лицевых мышц, да и сама внешность Елены вселяет надежду в работоспособность книги.
[adsense1]
 

«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин»

Кэйти Силкокс

Короткая и практичная книга Кэйти Силкокс расскажет, как оставаться женственной, красивой и здоровой в современном мире. Упражнения, рецепты, ритуалы и медитации в полной мере раскроют секреты аюрведы – традиционной системы индийской медицины. Эту книгу не достаточно прочитать, с ней надо работать и внедрять понравившиеся моменты в свою жизнь.

«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»

Тим Рат

В 16 лет врачи поставили Тиму страшный диагноз — болезнь Гиппеля-Линдау, которая вызывает образование раковых опухолей почти во всех внутренних органах. С того момента Тим познал все особенности здорового образа жизни и написал книгу, чтобы поделиться этими знаниями с каждым человеком. Не сказать, чтобы советы отличались оригинальностью, но если вы новичок в вопросах ЗОЖ, они точно привнесут в вашу жизнь пользу.

«Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности»

Оксана Зубкова

Если вы хотите выглядеть на все 100 и при этом не ограничивать жизнь диетами и упражнениями, авторская методика Оксаны Зубковой призвана помочь вам. Вы научитесь правильно питаться, чувствовать себя бодрой, не урезать маленькие радости и получать удовольствие от спорта и диет. Посыл этой книги: «Жизнь слишком коротка, чтобы быть толстой!»

«Книга о теле»

Кэмерон Диас

Еще одно произведение Кэмерон, рассказывающее, как построить здоровою жизнь в долгосрочной перспективе. Книга состоит из трех частей: Питание, Фитнес и Сознание, каждая из которых рассмотрит образ здоровой женщины с разной стороны. Революционного в книге нет, но авторитет и известность автора вызывают интерес к приведенному в ней материалу.

«Китайское исследование»

Колин Кэмбелл, Томас Кэмбелл

В основе книги лежит самое масштабное исследование связи между пищей и ее последствиями на организм. Вы узнаете много новых фактов о пищевой промышленности, здоровьи, питании и болезнях, которые давно стали частью нашей жизни. Книга в отличии от прошлой революционная и провокаторская, но закрываться и ставить на ней крест будет неразумно.

Биографии

 
[adsense1]

«Вспомнить все. Моя невероятно правдивая история»

Арнольд Шварценеггер

В прошлом – хлюпенький мальчик, в настоящем – суперзвезда и бывший губернатор Калифорнии. Он и подумать не мог, что родившись в Австрии с нулевым знанием английского языка, сможет стать всемирно известным актером и политиком. Книга интересно читается и дает отличный толчок к саморазвитию.

«Стив Джобс»

Уолтер Айзексон

Можно смело сказать, что корпорация Apple изменила нашу жизнь. Но как все начиналось? Какие трудности пришлось преодолеть Стиву Джобсу, чтобы создать самую дорогую компанию мира? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в биографии, написанной Уолтером Айзексоном. Она сильно вдохновляет на борьбу со стереотипами.

«Искусство заключать сделки»

Дональд Трамп

По сути книга не кричит, что будет представлять автобиографию, но на деле получается обратное. Из нее вы узнаете, как президент Америки смог накопить свое состояние, увидите дневной график долларового миллиардера и мышление, сопутствующее успеху. На определенном этапе книга может показаться скучной, но того, кого интересует Дональд Трамп, она точно порадует.

«Моя жизнь, мои достижения»

Генри Форд

9-ый человек в списке самых богатых людей тысячелетия с состоянием $200 млрд (Для интереса: первое место занимает Манса Мунса I – верховный правитель древнего государства, умерший в 1337 году). Его биография вдохновляет многих владельцев своего дела, которые перенимают принципы Форда в свои предприятия. Из малограмотного механика он превратился в одного из самых влиятельных людей своего времени, поэтому его путь однозначно замотивирует на движение к своим целям.

«Жизнь, рассказанная ею самой»

Коко Шанель

Мемуары женщины со стальными … нервами. Она всегда шла против течения, отличалась от толпы и не поддавалась возникающим обстоятельствам.

Хоть и возникают споры об авторстве этой книги, женщина, изменившая целую индустрию, не сможет не заразить вас своим сильным характером.

«Самурай без меча»

Китами Масао

В этой книге излагаются секреты мудрости одного из величайших деятелей Японии XVI века. Прошедший путь от крестьянина до регента императора, Тоётоми Хидэёси наглядно демонстрирует уроки лидерства, которые можно применить и в современном мире. Книга читается интересно, и как все биографии великих людей подталкивает к изменениям в своей жизни.

«Мысли широко»

Бен Карсон

Бен Карсон – авторитетный врач с мировым именем. Но в молодости он и подумать не мог об успехе. Выросший в бедном районе, воспитываемый без отца безграмотной матерью, он считал, что будущее его обречено на провал.

Из своего жизненного опыта Бен Карсон дает уроки саморазвития для отчаявшихся людей, мотивируя их побеждать себя. Книга Бена Карсона вселяет уверенность и позитив, поэтому пусть именно она закончит нашу подборку!

Где брать книги

Ниже приведен список лучших онлайн-сервисов, где можно найти интересующую вас книгу совершенно бесплатно

• aldebaran.ru
• bookz.ru
• rulit.me
• mybook.ru
• coollib.net
• vceknigi.ru
• samolit. com
• youtube. com (аудиоформат)
• vk. com (аудиоформат)

При должном желании, книгу всегда можно найти бесплатно. Однако мы не призываем к пиратству, ведь с материальной вещью, которую можно пощупать и полистать, всегда приятней иметь дело.

С чего начать новичку

Чтобы не обжечься с саморазвитием, надо правильно подобрать первую книгу. Она должна быть не слишком замудренной и в то же время полезной. Вот список таких книг из нашей подборки:

1. Наполеон Хилл «Закон успеха»
2. Робин Шарма «Путь к величию»
3. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»
4. Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
5. Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить»
6. Барбара Шер «О чем мечтать»
7. Наталья Грэйс «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
8. Лейл Лаундес «Как влюбить в себя любого»
9. Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
10. Кэмерон Диас «Книга о теле»

Уф, большая подборка получилась! Но дорогу осилит идущая девушка, а эта статья с книгами по саморазвитию пусть будет вашим верным спутником!

Будет прекрасно, если вы прямо сейчас выберете одну книгу и начнете читать ее уже сегодня. Удачи!

(Visited 29 530 times, 2 visits today)

Книги по саморазвитию для женщин: список и описание

Содержание

• 1 Почему полезно читать психологическую литературу
• 2 Перечень литературы по саморазвитию

Почему полезно читать психологическую литературу

Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.

Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.

Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.

Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.

К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?

Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».

Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:

• личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
• карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
• развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.

Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.

Перечень литературы по саморазвитию

Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.

Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.

Лучшие книги по саморазвитию:

• Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».

В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.

Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.

Труд Н. Бутмана полезно прочитать девушкам, ищущим парня или мужа, людям, которые желают найти друзей или научиться нравиться окружающим, а также тем, кто уже нашел спутника жизни и хочет сохранить отношения.

• Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.

Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.

• Г. Чепмен «Пять языков любви».

Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.

• Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.

В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.

• Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».

Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и делового общения, личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.

Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.

• В. Леви «Приручение страха».

Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.

«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».

После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.

• Н. Хилл «Думай и богатей».

Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.

• С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Книга для женщин, стремящихся к личностному росту, желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.

Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».

• Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».

Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.

• Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о силе мысли, сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.

Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности мысли приобретать материальную форму, психологи по всему миру продолжают писать о том, как:

1. силой мысли можно изменить свою жизнь;
2. важно думать позитивно;
3. управлять своими мыслями;
4. контролировать эмоции;
5. ставить и правильно визуализировать цели;
6. брать ответственность за все происходящее в жизни;
7. верить в себя.

В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.

Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.

32 лучшие книги по саморазвитию для женщин, которые стоит прочитать в 2023 году

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено: Bookshop/Design by Susanna Hayward)

Прошли те времена, когда книги по самопомощи для женщин были дрянными, безличными и скучными. Теперь, если вы знаете, где искать, вы найдете вдохновляющие, действительно полезные книги по саморазвитию, созданные для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо, как если бы вы   получали совет от надежного друга или вдохновляющего наставника. Книги по самопомощи также удобны для всех, кто заинтересован в развитии своих творческих способностей, карьеры, эмоциональной зрелости или духовной жизни. Независимо от того, через что вы проходите в жизни, или даже если вы просто хотите расти и учиться, мы все можем время от времени немного помогать себе и учиться. Впереди, ознакомьтесь с некоторыми книгами по самопомощи для женщин, которые вошли в наш обязательный список для чтения.

1/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Приобретите это: заставьте свою тревогу работать на вас», Кэролайн Форан

Автор Кэролайн Форан описывает, как справлялась с изнуряющей тревогой, несмотря на то, что на бумаге ее жизнь шла хорошо. В «Собственности» она рассказывает о том, как она не только преодолела худшие из своих проблем с психическим здоровьем, но и о том, как она научилась жить со своим тревожным расстройством и как успешно справляется с ним изо дня в день.

2/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Причастие: женский поиск любви» Белл Хукс

На первый взгляд может показаться, что эта книга посвящена исключительно поиску романтической любви, но угадайте еще раз: написанная известной интерсекциональной феминисткой Белл Хукс, «Причастие » третья из серии о том, как цветная женщина живет любовью. Хотя в ней подробно обсуждается романтическая любовь и убедительно отвергается представление о том, что романтика и феминизм исключают друг друга, она также учит читателей, как развивать любовь к себе, дружбу и психологический мир.

3/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Тело ведет счет» Бесселя ван дер Колка

Эта книга приобрела невероятную популярность в последнее время и не без оснований: Сообщество Нью-Эйдж спорит годами), но в нем также подробно описываются научно обоснованные методы преодоления травм прошлого и обретения права собственности на свою жизнь.

4/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Мышление: новая психология успеха», Кэрол С. Двек

В колледже меня попросили прочитать эту книгу, и я вскоре понял, почему: ее идея действительно меняет жизнь. В Mindset, Двек использует тщательно проработанные исследования, чтобы доказать, что вы действительно можете делать все, что задумали, и что все, в чем вы думаете, что вы «плохие», на самом деле является тем, над чем вы можете работать и добиться успеха. если вы так выберете. Вы уйдете от этой книги с гораздо большим состраданием к себе, а также с большей оценкой своих способностей.

5/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Женщины, бегущие с волками», Кларисса Пинкола Эстес

6/32

(Изображение предоставлено bookshop.org)

«Как расслабиться» Тич Нхат Хана

Одна из восьми книг в сборнике «Основы внимательности» известного буддийского монаха Тхить Нхат Хана, «Как расслабиться» взывает к нашему быстро меняющемуся обществу за его кажущуюся неспособность остановиться и почувствовать запах цветов . Своими легко усваиваемыми инструкциями и серьезной подачей Хан учит нас, как включать осознанность и благодарность, и учит нас тому, что мы можем сосредотачиваться и даже медитировать где угодно — перед телевизором, на рабочем месте или даже в переполненном поезде.

7/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Найди место для единорога» Евы Родски

Поднимите руку, если ваше творчество было отложено на второй план во время пандемии?! *Медленно поднимает руку.* Книга Евы Родски «Найди пространство единорога: верни свою творческую жизнь в слишком занятом мире» как нельзя более актуальна, поскольку автор «Честной игры» (открывается в новой вкладке) помогает читателям направить свои самые творческие себя, живя в кажущейся бесконечной культуре суеты — даже во время пандемии.

8/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Body Talk» Кэти Стурино

Если вы не подписаны на Кэти Стурино в Instagram (открывается в новой вкладке), сделайте это немедленно. Основатель Megababe и ведущий подкаста «Boob Sweat» приобрела преданных поклонников, обсуждая все, о чем женщины обычно боятся говорить. В своей книге «Разговор о теле» Стурино напоминает нам, сколько времени мы тратим впустую, говоря о своем теле, а также о том, как забыть все, чему нас учили о ядовитых стандартах красоты.

9/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Больше, чем достаточно», Элейн Велтерот

Элейн Велтерот здесь, чтобы сказать вам, что с вас более чем достаточно. В этом мемуарно-слэш-манифесте судья «Подиум проекта » и бывший главный редактор «Teen Vogue» рассказывает читателям о своей собственной жизни и карьере, ломая барьеры, и дает уроки расы, идентичности и успеха.

10/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Ты — твоя лучшая вещь» Тараны Берк и Брене Браун

Хотя книга Тараны Берк и Брене Браун «You Are Your Best Thing» прямо не названа «книгой по самопомощи», она представляет собой терапевтическую антологию, которая, по сути, удваивается. Здесь ряд чернокожих писателей, организаторов, художников, ученых и деятелей культуры делятся своими взглядами на опыт чернокожих, включая темы стыда, уязвимости и травмы превосходства белых.

11/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

«Зимовка» Кэтрин Май

В «Зимовке» Кэтрин Мэй рассказывает о том, как она пережила трудный период своей жизни (ее муж заболел, сын перестал ходить в школу, и она бросила тяжелую работу), и прекрасно иллюстрирует, как другие могут сделать то же самое. . Через ее личную историю читатели учатся принимать новые сезоны своей жизни вместе с силой отдыха и уединения.

12/32

(Изображение предоставлено с разрешения)

‘Full Out’ Моники Алдама

Где мои поклонники ‘Cheer’?! По мере приближения второго сезона популярного документального сериала Netflix вы найдете вдохновляющие уроки жизни и лидерства от тренера группы поддержки Navarro College Моники Алдама, которая расскажет, как она создала одну из самых успешных программ поддержки в стране.

13/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Untamed» Гленнона Дойла

Если вы еще не читали «Untamed» Гленнона Дойла , сделайте себе одолжение и немедленно закажите копию. В книге Дойл проводит читателей через свой путь к подлинной подлинной жизни, которая вдохновит вас сделать то же самое. И помните: «Мы можем делать трудные вещи».

14/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Профессиональный нарушитель спокойствия» Лувви Аджайи Джонс

Синдром самозванца? Никогда о ней не слышал. Лувви Аджайи Джонс поможет вам справиться со страхом как в профессиональной, так и в личной жизни с помощью своего фирменного юмора и освежающей честности.

15/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«С чего начать» Клео Уэйд

Поклонники «Разговора сердца» Клео Уэйд оценят «С чего начать» поэтессы и активистки — сборник стихов, идей и мантр о том, как сделать мир лучше. ..начиная с себя.

16/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Собственность» Дайаны фон Фюрстенберг

Держите этот карманный путеводитель по жизни от А до Я от единственной и неповторимой Дианы фон Фюрстенберг на своем столе, когда вам понадобится взбодриться.

17/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Иго» Джессамин Стэнли

Джессамин Стэнли хочет, чтобы читатели нашли «йогу повседневности» в книге «Иго: моя йога самопринятия», призывая нас противостоять нашим самым трудным моментам с той же энергией и принятием, которые мы направляли бы в нашем любимом классе йоги.

18/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

‘Я уже здесь?’ Мари Эндрю

Для всех моих визуальных учеников приобретите копию книги Мари Эндрю «Я уже здесь?», в которой рассказывается о взрослой жизни и обо всем, что с ней связано: взросление, уязвимость и горе.

19/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Первая и единственная» Дженнифер Р. Фармер

Для каждой чернокожей женщины, которая испытала микроагрессию на рабочем месте и вынуждена была работать в два раза усерднее своей белой коллеги, чтобы получить повышение, Дженнифер Р. Фармер «Первая и единственная: A «Руководство чернокожей женщины по преуспеванию на работе и в жизни» является обязательным чтением.

20/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Продолжай двигаться» Мэгги Смит

Книга Мэгги Смит «Продолжай двигаться» помогает читателям пережить горе, утрату, трансформацию и многое другое с помощью ее коллекции трогательных стихов.

21/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Ваше время для процветания» Марины Хидекель и редакторов Thrive Global руководство по предотвращению выгорания и улучшению общего самочувствия за счет изменения мышления, куратор Марина Хидекель и редакторы Thrive Global.

22/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Верь в это» Джейми Керн Лима

Джейми Керн Лима, основатель IT Cosmetics и первая женщина-генеральный директор бренда L’Oréal, делится своей вдохновляющей историей о преодолении невозможных стандартов индустрии красоты, помогая вам преодолеть любое чувство собственного достоинства — сомнения, которые могут сдерживать вас в вашей собственной жизни.

23/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь» Лори Готтлиб

Что происходит, когда вы терапевт, которому нужна терапия? Лори Готлиб делится своим глубоко личным опытом перехода от врача к пациенту и о том, чему мы все можем научиться, когда решим разрушить стены, которые построили вокруг себя — сознательно или нет.

24/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

‘Почему не я?’ Минди Калинг

Многие мои друзья одержимы фильмом Минди Калинг «Почему не я?»,     , который документирует странные и забавные поступки актрисы   путешествие о том, как найти радость во всех аспектах ее жизни. Вы также можете прочитать сборник эссе Калинга здесь (откроется в новой вкладке).

25/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Маленькие странности» Дженни Слейт

Хотя это и не совсем книга о самопомощи, коллекция эссе Дженни Слейт (открывается в новой вкладке) определенно заставит вас чувствовать себя менее одиноким, поскольку она исследует универсальные темы, такие как любовь, тревога, горе, и самые важные мелочи жизни.

26/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Year of Yes» Шонды Раймс

Я до сих пор точно помню, что я чувствовал, когда читал последнюю страницу «Year of Yes» Шонды Раймс: бесстрашный. В то время как она подробно рассказывает о своем собственном вдохновляющем путешествии по обучению тому, как сказать «да» (не переутомляясь, а скорее выходя из зоны комфорта), создатель «Анатомии страсти» и «Скандала» призывает вас позволить вашей собственной бдительности вниз и дайте себе возможность пережить жизненные моменты — большие и маленькие — о которых вы даже не подозревали.

27/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«You Are a Badass» Джен Синсеро

Тренер по успеху «You Are a Badass» Джен Синсеро настолько же веселая, насколько и полезная: освежающее руководство из 27 глав, без всякой ерунды, о том, как создать жизнь, которую вы действительно любите. Это также идеальный подарок для того близкого друга, который иногда изо всех сил пытается понять свою самооценку.

28/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Магия уборки, которая меняет жизнь» Мари Кондо

Прочтите бестселлер Мари Кондо «Магия уборки, которая изменит жизнь», прежде чем ставить в очередь ее сериал Netflix (откроется в новой вкладке) «Уборка с Мари Кондо ». Все, кто считает свой дом священным местом (особенно в наши дни), узнают, насколько освобождающим и возвышающим может быть расхламление, из гениальных советов Кондо, использующих ее метод КонМари (откроется в новой вкладке).

29/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Большая магия» Элизабет Гилберт

«Большая магия» обязательна к прочтению для всех, кто изо всех сил пытается разжечь в себе художника, одновременно играя с ожиданиями общества работать в большом, плохом корпоративном мире. В книге Элизабет Гилберт, автора бестселлера «Ешь, молись, люби» –, показано, что всегда можно жить творческой жизнью, если вы решите немного поверить в себя… и вселенную.

30/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

‘Cringeworthy’ Мелиссы Даль

Случайно лайкнула фото новой подруги вашего бывшего в Instagram? Был там. Наблюдаете за поездкой незнакомца на глазах у толпы людей? Сделано это. В «Cringeworthy» Мелиссы Даль она исследует «жизнь раболепия» и то, что наши самые неловкие моменты могут рассказать нам о самих себе.

31/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Tiny Beautiful Things» Шерил Стрэйд

Вы, наверное, знаете Шерил Стрэйд как автора бестселлера «Дикая», но до того, как Риз Уизерспун сделала ее имя нарицательным, она была секретным обозревателем, который использовал псевдоним «Сахар». в «The Rumpus»,   , онлайн-литературном журнале, запущенном в 2009 году. После того, как Стрэйд раскрыла свою личность, она выпустила «Tiny Beautiful Things», сборник советов, которые она давала и получала о любви, утрате и обо всем, что между ними. По словам одного редактора «Marie Claire»: «Эта книга изменила мою жизнь».

32/32

(Изображение предоставлено Книжным магазином)

«Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса

Несколько лет назад мой очень мудрый профессор колледжа вручил мне экземпляр «Четырех соглашений»   , и я считаю ее личной библией (или, в моем случае, Тора) с тех пор. В бестселлере Дон Мигель Руис использует древнюю мудрость тольтеков, чтобы научить нас тому, как изменить свою жизнь с помощью четырех соглашений: Будьте безупречны в своем слове. Ничего не принимайте на свой счет. Не делайте предположений. Всегда делай все возможное.

Рэйчел Эпштейн — писатель, редактор и контент-стратег из Нью-Йорка. Совсем недавно она была управляющим редактором Coveteur, где курировала повседневную редакционную деятельность сайта. Ранее она была редактором в Marie Claire , где писала и редактировала истории о культуре, политике и образе жизни, начиная от обзоров и заканчивая профилями и амбициозными пакетами. Она также запустила и управляла виртуальным книжным клубом на сайте #ReadWithMC. В автономном режиме она, скорее всего, смотрит игру Heat или ищет новую кофейню.

33 лучших книги по самопомощи для женщин 2023 года

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем.

Реклама — Продолжить чтение ниже

HarperOne «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Доктор Джули Смит

HarperOne «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Доктор Джули Смит

Сейчас скидка 34% на

$19 на Amazon

Кредит: HarperOne

Основываясь на многолетнем опыте работы клиническим психологом, доктор Джули Смит здесь, чтобы дать массу советов по поддержанию и укреплению вашего психического здоровья. здоровья, если вы хотите справиться с беспокойством, справиться с критикой, справиться с депрессией, укрепить уверенность в себе, найти мотивацию или научиться прощать себя.

Crown ‘Bittersweet’ Сьюзен Кейн

Crown ‘Bittersweet’ Сьюзан Кейн

Сейчас скидка 48% лектор Сьюзан Кейн предлагает прекрасный аргумент против токсического позитива. В своем последнем она исследует, почему горькие и сладкие вещи могут сосуществовать и почему горе — это не препятствие, а инструмент, который можно использовать для раскрытия творчества и связи.

Avid Reader Press ‘Speak’ от Tunde Oyeneyin

Avid Reader Press ‘Speak’ от Tunde Oyeneyin

Теперь скидка 50% любимый инструктор Peloton, но ее вдохновляющая книга не только о жизни на велосипеде. Вместо этого она ведет читателей через свою личную жизнь и демонстрирует, как она использовала свои трудности, неудачи и недостатки, чтобы найти свой голос и раскрыть свою страсть.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Г.П. Сыновья Патнэма «Найди место для единорога» Евы Родски

Г.П. Сыновья Патнэма «Найди место для единорога» Евы Родски

18 долларов на Amazon

Кредит: Г.П. Putnam’s Sons

В Найди место для единорога автор бестселлера Fair Play помогает читателям преследовать свои увлечения, ставить цели и направлять свои самые творческие способности — и все это время изо всех сил пытается освободить место для тишины в нашей неутомимой культуре суеты. Как напоминает нам Родски, творчество не является обязательным. Это важно.

Houghton Mifflin Harcourt «Может быть, вам следует поговорить с кем-нибудь» Лори Готлиб

Houghton Mifflin Harcourt «Может быть, вам следует поговорить с кем-нибудь» Лори Готлиб

Сейчас скидка 70% на

на

Amazon.com Houghton Mifflin Harcourt

Кто бы мог подумать, что терапевты такие же, как мы? Написанная терапевтом, который также посещает терапевта, эта проникновенная книга предлагает взглянуть на мир Лори Готтлиб как врача и пациента, напоминая нам, насколько мы все похожи — и насколько важно говорить об этом общем опыте.

Tarcherperigee ‘Установленные границы, найти мир »от Nedra Glover Tawwab

Tarcherperigee’ Set Groundes, Найдите мир от Nedra Glover Tawwab

Сейчас 37% от

$ 16 $ 16.

Здоровые границы важны для здоровых отношений… как и умение их устанавливать. Руководство лицензированного консультанта и эксперта по отношениям Недры Гловер Тавваб предлагает советы по выражению ваших потребностей в отношениях без извинений, что может помочь вам избежать созависимости, борьбы за власть и других распространенных проблем.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Flatiron Books ‘Что с тобой случилось?’ Брюс Д. Перри и Опра Уинфри

Flatiron Books ‘Что с тобой случилось?’ Брюс Д. Перри и Опра Уинфри

Сейчас скидка 48% на

15 долларов на Amazon 29 долларов на Macy’s

Кредит: Flatiron Books

Написанная Опрой Уинфри совместно с известным экспертом по мозгу и травмам доктором Брюсом Перри, эта книга углубляется в длинную — длительные последствия травмы, дающие представление о моделях поведения, которые вы можете не понимать или даже не замечать в себе. Всем, кто пережил невзгоды, читать обязательно.

The Dial Press «Untamed» Гленнона Дойла

The Dial Press «Untamed» Гленнона Дойла

Сейчас скидка 55% о том, как выглядеть, как действовать, что мы должны и не должны делать со своим телом… список можно продолжать и продолжать. Гибрид самопомощи и мемуаров Гленнон Дойл состоит в том, чтобы вырваться из этих рамок и освободиться от того, что, по ее мнению, она должно быть , и это наверняка вдохновит и вас.

Penguin Life «Путь честности» Марты Бек

Penguin Life «Путь честности» Марты Бек

Сейчас скидка 42% Бека, честность — это лекарство от психологических страданий, и эта книга пытается доказать это. Вдохновленный «Божественной комедией », Бек использует классическое путешествие героя Данте как метафору того, как мы все можем укрепить свою личную целостность и, в свою очередь, выяснить, что мы на самом деле хотят из жизни. Продолжить чтение ниже

Авторы и права: Zondervan

Разработка ежедневной письменной практики — это не просто полезное упражнение на внимательность — это действительно может помочь вам взять на себя ответственность за свое путешествие. В своей книге Эллисон Фэллон исследует, как пять-двадцать минут ежедневного письма помогли ей выявить колеи, справиться с тревогой и травмой и найти новую мотивацию.

Книги из пингвинов «Более чем достаточно» Элейн Велтерот

Книги пингвинов «Более того» Элейн Велтерот

Сейчас 27% скидка

$ 12 на Amazon

Кредит: Pengin Book В этой книге главного редактора Vogue и телеведущей Элейн Велтерот рассказывается о профессиональном пути Велтерот, в котором она объясняет, как — как человек, который часто был единственной чернокожей женщиной в комнате — она научилась претендовать на свое место в мире и заглушать голоса. что сказал ей, что она не была достаточно.

Кларксон Поттер «Разговор о теле» Кэти Стурино

Кларксон Поттер «Разговор о теле» Кэти Стурино

Сейчас скидка 42%

14 долларов на Amazon

доза бодипозитива, и смехотворная забавная книга Кэти Стурино доставляет это и многое другое. В нем авторитет и сторонник принятия тела объясняет, как она научилась принимать свое тело после 30 лет, потраченных на ненависть к нему, и дает практические советы и вдохновляющие утверждения, чтобы избавиться от негативного образа себя.

Реклама — Продолжить чтение ниже

портфель «Все можно получить» от Marie Forleo

Портфель «Все представляет собой показатель» от Marie Forleo

Сейчас 41%. Книга самопомощи не о быстром решении — она о полной переподготовке вашего мозга к более позитивному и творческому мышлению после неудачи. С помощью советов и анекдотов предприниматель Мари Форлео учит своих читателей, как справляться с разочарованиями и преодолевать препятствия, чтобы достичь своих целей.

Amistad Press «Маленькая книга большой лжи» Тины Лиффорд

Amistad Press «Маленькая книга большой лжи» Тины Лиффорд

Скидка 29% на

$12 на Amazon: 9000

Актриса и драматург Тина Лиффорд усердно работала, чтобы развить свою эмоциональную силу. .. и она хочет поделиться этим с трудом завоеванным пониманием с другими. Посредством практических советов Лиффорд обеспечивает основу, необходимую для того, чтобы начать укреплять свое эмоциональное здоровье, чтобы вы могли видеть себя в лучшем свете и осознавать, что возможно.

TarcherPerigee «Ваша полностью заряженная жизнь» Миган Б. Мерфи

TarcherPerigee «Ваша полностью заряженная жизнь» Миган Б. Мерфи ? В этом практическом руководстве, как стать лучше, редактор журнала Миган Б. Мерфи рассказывает, как ей удается не поддаваться стрессу повседневной жизни, культивируя благодарность и корректируя свое отношение.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Авторы и права: Ballantine Book

Написано ютубером и бывшей ведущей ток-шоу Лилли Сингх, Как быть Bawse раскрывает свои многочисленные секреты успеха, которые включают (но не ограничиваются) доброжелательное отношение к другим, выделение времени для творчества , оставаться сильным перед лицом искушений и постоянно принимать новые вызовы.

Harper Wave «Как сделать работу» доктора Николь Лапера

Harper Wave «Как сделать работу» доктора Николь Лапера

Сейчас скидка 24%

15 долларов на Amazon

Кредит: Harper Wave

Эта книга клинического психолога доктора Николь ЛеПера предлагает руководство, которое поможет читателям создать более подлинную и яркую жизнь, наполненную радостью. Эта книга, основанная на многоуровневых научных исследованиях и подходах к исцелению, может помочь в раскрытии детских травм и моделей созависимости, а также в избавлении от самосаботажного поведения.

Уильям Морроу «Кормление души (потому что это мое дело)» Табиты Браун

Уильям Морроу «Кормление души (потому что это мое дело)» Табиты Браун

Скидка 43% на

3 600 $ Amazon

Авторы и права: Уильям Морроу

Возможно, вы знаете ее как шеф-повара-вегана и телеведущую, но до того, как Табита Браун нашла свой путь к такому успеху, она была начинающей актрисой, страдающей от невыявленной хронической аутоиммунной боли, и боялась, что не доживет до этого. быть 40. Она справилась, прислушиваясь к тому, что действительно нужно ее душе и телу, и она хочет указать путь и вам.

Реклама – Продолжить чтение ниже

Томас Нельсон «Прощение того, что вы не можете забыть» Лизы ТерКёрст

Томас Нельсон «Прощение того, что вы не можете забыть» Лизы ТерКёрст

0003 Скидка сейчас

18 долларов на Amazon. Эта книга, основанная на вере и библейских учениях, поможет вам определить, что вас сдерживает, чтобы вы могли простить и принять надежду и покой, чтобы прожить свою лучшую жизнь в будущем.

Беговая пресса для взрослых «You Are a Badass» Джен Синсеро

Беговая пресса для взрослых «You Are a Badass» Джен Синсеро

Сейчас скидка 48% Press Adult

Даже самые уверенные в себе женщины время от времени испытывают неуверенность в себе. Но беспокойство о том, что другие люди думают о вас, мешает вашему собственному счастью. Давай, считай эту книгу прекрасным напоминанием о том, что. .. подожди… ты действительно крутой.

Алесандра Дубин

Соавтор

Алесандра — цифровой журналист о путешествиях и образе жизни из Лос-Анджелеса, чьи работы публиковались в Good Housekeeping , Woman’s Day , Prevention , Shonda AR Glamour , Родители , СЕГОДНЯ и бесчисленное множество других интернет-изданий и печатных изданий. Алесандра имеет степень магистра журналистики Нью-Йоркского университета с упором на культурные репортажи и критику, а также степень бакалавра Калифорнийского университета в Беркли. Заядлая путешественница, она колесит по миру со своим мужем и их близнецами.

Коринн Салливан

Соавтор

Коринн Салливан — цифровой писатель и редактор, освещающая самые разные темы, включая стиль жизни, развлечения, отношения, праздники и многое другое. Она также является автором романа 2018 года « Непристойный ».

15 лучших книг по саморазвитию для женщин

• Лучшая для пробуждения творчества: Большая магия
• Лучшая мотивация попробовать что-то новое: Year of Yes
• Лучшая рабочая тетрадь: Лучшая рабочая тетрадь для женщин
• Лучшая для расширения возможностей женщин: Неукротимая
• Лучшая для исцеления: После дождя
• Лучшая для обретения храбрости: Великолепная смелость 1 4 точка зрения терапевта: Может быть, вам стоит поговорить с кем-нибудь
• Лучше всего для проявления вашей собственной реальности: Вы задира
• Лучше всего для пробуждения страсти: Девушка, умойся
• Лучшее средство, чтобы не чувствовать себя одиноким: Купите себе гребаные лилии
• Лучшее решение для преодоления трудностей: Доброе утро, монстр
• Лучшее средство, чтобы освободиться от деструктивного поведения: Как выполнять работу Лучшее

1 2 для повышения самооценки: Книга уверенности в себе

• Лучше всего для установления границ в отношениях: Установить границы, найти мир
• Лучшее для души: Кормление души (потому что это мое дело)

Хотя книги по самопомощи не так захватывают, как отделы научной фантастики или детективов в книжном магазине, они обладают уникальной силой и вдохновением. Некоторые люди даже думают о них как о форме заботы о себе.

Книги самопомощи для женщин, посвященные проблемам, с которыми женщины сталкиваются на работе и в личной жизни. Эти книги по самопомощи наполнены советами по самосовершенствованию и стратегиями, которые помогут изменить ваше мышление.

Имейте в виду, что чтение книг по саморазвитию — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы заметить улучшение в своей жизни.

У нас есть специальные процессы для проверки продуктов и рассмотрения таких вопросов психического здоровья, как самопомощь.

Чтобы выбрать лучшие книги по самопомощи для женщин, мы учитывали следующие критерии:

• Темы. Самопомощь широка и расплывчата. Под этим зонтиком существует ряд тем, таких как самооценка, вера, творчество, психическое здоровье и многое другое. Мы выбрали множество книг, которые охватывают множество тем.
• Рейтинги и отзывы покупателей. Рецензии на книги могут быть мощными. Они могут помочь вам сузить круг выбора и найти книгу или книги, которые произведут на вас наибольшее впечатление. Если вы разрываетесь между несколькими вариантами, один обзор может помочь сделать решение более ясным.
• Доверие к автору. Мы проверили каждого автора, чтобы убедиться, что он имеет право говорить по обсуждаемой теме. Некоторые авторы являются терапевтами, психологами и другими. Некоторые из них — женщины, которые многое испытали в жизни и хотят поделиться полученными уроками с другими женщинами.
• Подходит для женщин. Не все книги по самопомощи написаны с упором на женщин. Найти подходящую книгу по самопомощи для вас уже достаточно сложно. Эти книги по самопомощи для женщин были выбраны специально, потому что в них рассказывается об опыте, уникальном для женщин.

Справочник по ценам

• $ = до 10 долларов
• $ = более 10 долларов

Лучший для пробуждения творчества

Big Magic

Креативность необходима при работе над проектами, когда вы мечтаете о своих целях и реализуете свой потенциал. В повседневной жизни творчество пригодится, чтобы сделать жизнь более интересной и приятной. Это может даже способствовать вашему профессиональному успеху.

Тем не менее, творчество может быть нелегким делом и, конечно, не может казаться бесконечным.

В книге «Большая магия» автор Элизабет Гилберт делится своим рецептом творчества, любознательности и расширения возможностей.

Тысячи положительных рецензентов описывают книгу как «обнадеживающую», «мощную» и «освобождающую». В рецензиях говорится, что книга особенно найдет отклик у женщин с творческой карьерой, таких как писатели и художники, чья жизнь зависит от творчества. Некоторые рецензенты даже отмечают, что эта книга вызывает у них желание писать.

Гилберт делится своими мыслями о том, что вдохновило ее на работу в качестве номинированного на награды журналиста и автора бестселлеров. «Большая магия» — это книга самопомощи для людей всех возрастов.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего для мотивации попробовать что-то новое

Year of Yes

• Цена: $$

«Скандал» и исполнительный продюсер «Бриджертона» рассказывает, как слова «да» в течение целого года изменили ее жизнь.

Если это звучит знакомо, эта книга по самопомощи похожа на реальную версию фильма «Да, мужчина».

В этих необработанных мемуарах Раймс делится историями о своей интровертной личности, истории панических атак и манере говорить «нет». Она поставила перед собой задачу сказать «да» всему, что пугало ее в течение 1 года.

Как сообщает газета Chicago Tribune, мемуары Раймса «могут мотивировать даже самых решительных домоседов выйти и попробовать что-то новое». Если вы хотите бросить вызов себе, открыть для себя новые возможности и выйти из зоны комфорта, возможно, это то, что вам нужно.

Купить прямо сейчас на Amazon. любовь к себе.

В книге много интерактивных упражнений, которые укрепляют уверенность женщин и формируют прочные привычки по уходу за собой. Он действует как руководство по улучшению эмоционального здоровья и развитию позитивного мышления.

В то время как некоторые рецензенты считают, что исполнение этой книги неудовлетворительно, большинство рецензентов находят тесты и упражнения практичными.

Некоторые подсказки включают в себя написание письма самому себе в молодости, очистку социальных сетей и вспоминание моментов, которыми вы гордитесь. Хотя большую часть книги составляют упражнения, в ней достаточно материала для чтения, который вдохновляет на самоанализ.

Купить прямо сейчас на Amazon. Хотя книгу часто называют историей каминг-аута, каминг-аут Дойла — это всего лишь катализатор чего-то большего.

Книга охватывает такие темы, как воспитание детей, вера, прощение, ревность, секс, развод и многое другое. Он также предлагает читателям понять, как справляться с жизненными трудностями.

Читатели хвалят «Неприрученных» за честное, интимное и освобождающее повествование о семье, переживающей развод, и пути поиска себя, который следует за такими трудностями. Дойл не уклоняется от своих недостатков, поскольку она делится своими самыми уязвимыми правдами с миллионами читателей.

Однако некоторые читатели критикуют книгу за поверхностность. Поскольку у Дойл есть два предыдущих мемуара, некоторые рецензенты резюмируют книгу как продолжение или продолжение ее истории, не добавляя существенной ценности ее аудитории.

Дойл сравнивает свою борьбу с тем, что находится в клетке. Для людей, которые чувствуют то же самое, книга призвана помочь вам быть самим собой без извинений.

Купить прямо сейчас на Amazon. ». Фасилитатор по уходу за собой Александра Элле написала эту книгу по самопомощи для женщин и людей, которые хотят преодолеть препятствия и обрести уверенность в себе.

Эта книга представляет собой как мемуары, так и путеводитель, в котором Эль делится своим личным путешествием от детства к взрослой жизни, предлагая 15 уроков о том, как принять жизнь.

Читатели могут извлечь уроки из трудной жизни Эль, практикуя укрепляющие аффирмации и медитации, чтобы вызвать собственное исцеление.

В то время как некоторые книги по самопомощи имеют прямолинейный, не бредовый подход, Elle излагает мягко. Эта книга для тех, кто хочет очиститься, исцелиться и вырасти. Книга подчеркивает важность самоуспокоения и служит постоянным напоминанием о том, что вы достойны исцеления, возможностей и любви к себе.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для обретения смелости

Daring Greatly

• Цена: $$

Книга «Daring Greatly» основана на 12-летних исследованиях. На своих страницах Брене Браун, доктор философии, LMSW, бросает вызов убеждению, что уязвимость — это слабость. Вместо этого Браун утверждает, что уязвимость сама по себе является мерой мужества.

Браун опирается на исследования и свой личный опыт, чтобы исследовать парадокс того, как человек становится сильным, принимая уязвимость и признавая страх.

Если вы когда-либо чувствовали себя изолированными от других из-за страха неудачи или чувства недостаточности, «Большая смелость» может стать подтверждением, которого вы ждали. Книга помогает избавиться от страха и синдрома самозванца, заменив их уверенностью, отвагой и страстью.

Согласно The Wall Street Journal, мудрость Брауна «предлагает хорошее понимание того, как люди надевают личную броню, чтобы защитить себя от уязвимости».

Эта книга предназначена для людей, готовых изучать и применять учения. Однако стиль написания может быть скучным и не таким интересным, как в других книгах по саморазвитию.

Купить прямо сейчас на Amazon. Терапевт: «Может быть, вам следует поговорить с кем-нибудь» может заинтересовать вас. В нем обученный терапевт справляется с кризисом и ищет собственного терапевта.

Написанная лицензированным терапевтом Лори Готлиб, эта книга балансирует на грани между точками зрения клинициста и клиента. Готлиб обнаруживает, что борется с теми же вопросами, на которые приходят к ней ее клиенты, напоминая читателям, что терапевты тоже могут искать ответы.

Хотя книга затрагивает серьезные темы, Готлиб развлекается вуайеристскими рассказами о своих сеансах терапии. Поскольку автор помогает клиентам, у нее есть собственная трансформация.

Книга приглашает к саморефлексии, пониманию и самосознанию через призму Готлиб, ее клиентов и ее терапевта, побуждая читателей начать свои собственные преобразования и увидеть своих терапевтов как самих людей.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для проявления собственной реальности

You Are a Badass

• Цена: $

Книга, написанная тренером по успеху Джен Синсеро, является одной из самых успешных книг по самопомощи для женщин, продано более 3 миллионов экземпляров. . Книга состоит из 27 небольших глав с советами и упражнениями, которые помогут вам вести жизнь, которую вы любите.

Вдохновленная собственной трансформацией — из 40-летней женщины, живущей в переоборудованном гараже с пустым банковским счетом, в успешного профессионала — Синсеро считает, что если она смогла это сделать, то сможете и вы. Однако, чтобы воплотить свои мечты в реальность, вам придется преодолеть неуверенность в себе и негативные стереотипы мышления.

Как описывает Синсеро в Publishers Weekly, она «привносит забавную женственную нотку в хорошо зарекомендовавшие себя тропы самопомощи». Синсеро знает, как помочь людям изменить свою жизнь.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для пробуждения страсти

Девушка, умойся

• Цена: $$

никогда не пройдет мимо этого», — откровенный разговор Холлиса — это та доза реальности, которая вам нужна.

У нее нестандартный подход к мотивации своих читателей и к разрушению неверных представлений, которые мешают вам получать удовольствие и продуктивно работать. По словам Холлиса, это ложь, которую мы говорим сами себе, и эта ложь саботирует нас самих.

Несмотря на то, что эта книга по самопомощи для женщин была продана тиражом более 3 миллионов экземпляров, некоторые читатели с трудом находят общий язык с Холлис. Некоторых рецензентов не мотивирует кажущаяся идеальной и привилегированная жизнь автора.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучше всего, чтобы чувствовать себя менее одиноким

Купите себе «Чертовы лилии: и другие ритуалы, чтобы исправить свою жизнь» от кого-то, кто был там

• Цена: $$

Бывший президент Comedy Central и руководитель телевидения , Тара Шустер, пишет эту книгу самопомощи, которая в равной степени является юмором, мемуарами и руководством. Если вам нужна книга, которая побуждает вас находить смех там, где есть боль и борьба — особенно когда эти препятствия — те, с которыми многие из нас могут справиться, — эта книга для вас.

Шустер умеет рассказывать свои личные истории смиренно, приземленно и искренне. Трудно чувствовать себя одиноким, когда Шустер обнажает все это. Путь Шустера к заботе о себе — от самолечения до ведения дневника — не является линейным, но многие могут извлечь уроки из этого учения и применить его в своей жизни.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для преодоления трудностей

Доброе утро, чудовище: терапевт рассказывает пять героических историй эмоционального восстановления

• Цена: $$

Что происходит на терапевтических сеансах других людей и какие уроки самопознания извлекают эти пациенты? Если вы когда-нибудь задумывались над этим, этот эмоциональный шедевр психолога Кэтрин Гилдинер может вас заинтриговать.

В нем Гилдинер рассказывает о пяти пациентах и ​​их проблемах, таких как сексуальная дисфункция, заброшенность, пренебрежение в детстве и многое другое. То, как эти пациенты страдали и исцелялись, может вдохновить всех нас.

Эта книга предназначена для женщин, стремящихся преодолеть жизненные трудности. Наблюдение за тем, как другие преодолевают собственные трудности, может напомнить вам, что не всякая боль постоянна и выздоровление возможно.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для избавления от деструктивного поведения

Как выполнить работу: распознать свои модели поведения, исцелиться от своего прошлого и создать себя

• Цена: $$

Вы можете слышали, как терапию называют «вводом в работу». Но что это значит? Психолог Николь ЛеПера создала протокол, который снабжает людей инструментами для излечения от самосаботажа и деструктивного поведения.

Нелегко признать, что наше собственное поведение и прошлое могут способствовать возникновению сегодняшних проблем, таких как чувство несчастья и плохое самочувствие. В этом руководстве ЛеПера предлагает другой подход к психическому здоровью и заботе о себе с помощью инструментов, основанных на исследованиях и ее собственных результатах.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для повышения самооценки

Рабочая тетрадь по уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки

• Цена : $$

Если чтение страниц с обширной информацией и сложными исследованиями приносит вам больше ошеломления, чем освобождения, рабочая тетрадь может подойти лучше. Он предназначен для людей с низким уровнем самооценки и самопринятия.

Авторы, доктор Барбара Маркуэй и Селия Ампель, предлагают научно обоснованные стратегии, позволяющие проявить себя с лучшей стороны в таких сферах жизни, как семья, работа и здоровье. Эта рабочая тетрадь подскажет вам ставить цели, участвовать в упражнениях и развеять сомнения.

У вас много сильных сторон, и эта рабочая тетрадь поможет вам их увидеть. Повышая свою уверенность, вы начнете заставлять замолчать свои беспокойства и относиться к себе с сочувствием.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее средство для установления границ в отношениях

Установите границы, обретите покой: руководство по обретению себя

• Цена: $$

самые трудные, но самые полезные проявления доброты, которые вы можете проявить по отношению к себе. Но как сделать это, не оскорбляя других и не чувствуя необходимости извиняться?

Автор и психотерапевт Недра Гловер Тавваб разрушает мифы и заблуждения, связанные с табуированной темой общения с токсичными людьми, умением говорить «нет» и налаживанием здоровых отношений с другими людьми в этой книге по самопомощи для отношений.

Если вы испытываете чувство вины при установлении границ, эта книга для вас. Тавваб помогает читателям переосмыслить свое понимание установления границ. Согласно Таввабу, установление границ непреложно для обретения внутреннего спокойствия и установления здоровых отношений.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшее для души

Кормить душу (потому что это мой бизнес): найти путь к радости, любви и свободе

• Цена: $$

автор этого бестселлера по самопомощи, непохожего ни на один другой. Браун делится своим жизненным опытом, связанным с ее трудной карьерой, любовью к еде и проблемами со здоровьем. Она делится мудростью, которую приобрела в своем собственном путешествии, и передает ее другим, чтобы они могли искать любовь, доброту и добро в своей жизни.

Сборник личных историй, питательных рецептов и мотивирующих цитат — эта книга станет источником утешения. Согласно отзывам покупателей, успокаивающая личность Брауна уходит корнями в книгу, а ее слова подобны пище для души.

Совершите покупку прямо сейчас на Amazon

Чтение книг по самопомощи может помочь вам противостоять собственным трудностям, независимо от того, связаны ли они с отношениями, психическим здоровьем или самооценкой. Столкновение с неудобными истинами может стать началом вашего пути к исцелению и самосовершенствованию.

Имейте в виду, что чтение книг по саморазвитию — это только начало. Вам придется применять учения на страницах, чтобы начать видеть улучшения в своей жизни.

Лейси Бурасса пишет о здоровье, благополучии и красоте из Южной Калифорнии. Она имеет степень бакалавра английского языка. Ее работы публиковались в таких цифровых изданиях, как Livestrong, Verywell, Business Insider, Eat This Not That и других. Когда она не пишет, Лейси, вероятно, занимается другими своими интересами: уходом за кожей, приготовлением пищи на растительной основе, пилатесом и путешествиями. Вы можете не отставать от нее, посетив ее веб-сайт или ее блог .

20 лучших книг по самопомощи для женщин в 2022 году, по мнению экспертов

Не стыдно нуждаться в небольшой помощи, даже если это просто книга. Но с таким количеством названий самопомощи на рынке в наши дни найти подходящее чтение для вас и вашего текущего ситча не всегда является прогулкой в ​​книжном магазине park .

Весь процесс похож на навигацию в литературной ситуации Златовласки: некоторые из них слишком дрянные, некоторые слишком ву-вуу, некоторые слишком жесткая любовь. В конце концов, вы не можете не задаться вопросом, будет ли какая-либо книга по самопомощи когда-либо действительно июль верно.

Вот тут-то и появляется этот список одобренных сторонников. Составленный экспертами в своих областях — журналистами, психологами, социологами, карьерными коучами и законно успешными людьми, которые были там, сделали это — эти 20 лучших самопомощи книги обещают поставить вас на путь самого счастливого и здорового человека.

Итак, прочитайте, распечатайте, сохраните — все, что вам нужно, чтобы быть готовым в следующий раз, когда вы будете просто бродить по проходам местного книжного магазина во имя самосовершенствования. (Да, люди до сих пор туда ходят, и да, люди до сих пор это делают!)

1. Почувствуйте себя лучше быстро и сделайте это навсегда

Дэниел Г. Амен, доктор медицины Почувствуйте себя лучше быстро и сделайте это дольше

Дэниел Г. Амен, доктор медицины Почувствуйте себя лучше быстро и сделайте это навсегда 9030

Теперь скидка 26%

19 долларов на Amazon

Врач и психиатр Дэниел Амен, доктор медицинских наук, подчеркивает, насколько важно для вас знать, что поможет вам быстро почувствовать себя лучше. Он предлагает эффективные мозговые стратегии и конкретные инструменты, позволяющие быстро обрести контроль над беспокойством, тревогой, грустью, стрессом и гневом — все это поможет укрепить вашу устойчивость и дать вам больше смысла в жизни.

Ладно, ладно, я знаю, о чем вы думаете: он действительно умещает все в одну книгу? Да, и это определенно стоит прочитать. Просто возьмите это у профессионала: «Эта книга — отличный ресурс для тех, кто борется с тревогой, убит горем, чувствует грусть или безнадежность и / или просто хочет глубже понять свои мысли и чувства», — говорит Али Хамрофф. , LMSW, психотерапевт Центра терапии Лиз Моррисон.

---

2. Game Changer


Дэйв Эспри Game Changers

Dave Asprey Game Changers

Сейчас скидка 45% или закончить этот затянувшийся проект — это небольшое вдохновение от людей, которые сделали именно это. Автор бестселлеров Дэйв Эспри работает над ответом на важнейший вопрос: «Как я могу надрать задницу жизни?» объединив мудрость лидеров мнений мирового уровня, ученых-индивидуалистов и прорывных предпринимателей. Цель: дать вам проверенные методы, чтобы стать счастливее, здоровее и умнее в работе и жизни.

---

3.

Верх Низа


Меган МакАрдл Верх Низа

Меган МакАрдл Верх Низа

Когда вы нажмете 12 10913 долларов на Amazon карьеру, это может быть трудной пилюлей, чтобы проглотить. Но вместо того, чтобы бояться неудачи, почему бы не принять ее? Бизнес-блогер Меган МакАрдл использует истории успешных людей из самых разных профессий, чтобы проиллюстрировать уроки, которые мы должны извлечь из неудач, и то, как выйти на первое место.

---

4.

Как быть одинокой и счастливой

Дженнифер Л. Тейтц, психотерапевт Как быть одинокой и счастливой

Дженнифер Л.

Тайц, психотерапевт Как быть одинокой и счастливой

3 Сейчас Скидка

$15 на Amazon

Надоело листать? Достаточно паршивых свиданий вслепую? Из-за неприятных настроек? Здесь вам на помощь придет клинический психолог Дженнифер Тейтц, которая использует свои собственные знания, исследования и интервью с клиентами, чтобы помочь вам прожить свою лучшую и счастливую жизнь независимо от — повторяю, независимо — от вашего статуса в отношениях. Достигнув этого, вы научитесь избавляться от прошлых отношений (и всего их багажа), перестанете чрезмерно анализировать плохие свидания и избавитесь от чувства вины за то, что вы одиноки, говорит Хэмрофф.

---

5.

Вы-крутая

Джен Синсеро. и грустно, потому что, благодаря таким, как Джен Синсеро, это не всегда так. (**Голос Опры** Привет, давайте отметим это!) Чтение «Синсеро» веселое и воодушевляющее, и оно даст вам серьезную дозу мотивации добиваться всего, чего вы хотите.

Потому что ты слишком похож на рок-звезду , а не , чтобы иметь жизнь, о которой ты всегда мечтал, ммкей?

---

6.

Храбрость дикой природы

Брене Браун Хранил дикая местность

Брене Браун Хранил дикую природу

Сейчас 48%. вокруг себя и стать более добрым, более чутким человеком — но это может быть действительно, действительно тяжело, когда имеешь дело со своим собственным дерьмом. Вот тут-то и появляется Брене Браун. «Брене помогает нормализовать положение трудностей в данный момент и учит нас, как сказать «да» тому, что происходит, будь то приятное или неприятное», — говорит Алисса (Лиа) Манкао, LCSW, психотерапевт в Шерман-Оукс, Калифорния.

Возможно, вам сейчас кажется, что в мире много ненависти, но эта книга наполнит вас любовью. (И слезы. Вы полностью заплатите.)

---

7.

Th E Подарки несовершенства

Брене Браун Подарки несовершенства

Брене Браун Подарки несовершенства

9000 $ 16.

В прекрасном мире контента для самопомощи Брене Браун ( да , та же женщина, которая написала приведенную выше рекомендацию, Braving the Wilderness ) — имя нарицательное, что имеет смысл, учитывая ее обширные исследования и знания о стыде, перфекционизме и сопереживании (и о том, как все три влияют на психическое здоровье).

В частности, этим заголовком Браун учит читателя отпустить перфекционизм и положиться на дискомфорт, «от которого [она] пытается защитить [себя]», согласно Манкао. Для всех, кто борется с уязвимостью и перфекционизмом (**поднимает руку**), она говорит, что это чтение подходит именно вам.

---

8.

The 5 Love Languages ​​

Gary Chapman The 5 Love Languages ​​

Gary Chapman The 5 Love Languages ​​

Сейчас 48% скидка

долл. хорошие отношения, эта книга приведет вас к этому, и она работает, не полагаясь на странные уловки, к которым обращаются многие из этих типов фолиантов. Знание своего языка любви (как вы выражаете и предпочитаете получать романтические чувства) и языка вашего партнера означает, что вы оба можете удовлетворить свои потребности и быть счастливее вместе.

«У него очень простой подход к изучению и пониманию языков любви, а также конкретные домашние задания, которые помогут вам отработать каждый навык», — говорит Манкао.

---

9.

Женщины -задиры дают лучший совет

Бекка Андерсон Бадисс.

Если вам нужна поддержка (и немного смеха) после затишья на свиданиях, обратитесь к этой книге по самопомощи. Автор обращается к знаменитостям, комикам и знатокам бизнеса, которых вы обожаете (вспомните Дрю Бэрримор и Крисси Тейген), чтобы давать советы о сексе, свиданиях и любви с оттенком дерзости. Это единственная книга, из которой вы на самом деле будете цитировать — и не будете чувствовать себя придурком.

---

10.

Четыре тенденции

Гретхен Рубин. Четыре тенденции

Гретхен Рубин. Четыре тенденции

Сейчас 29%. или бунтовать? Ответ — это окно в вашу личность, которое гораздо надежнее, чем случайные викторины в Facebook. Гретхен Рубин учит вас, как использовать свои сильные стороны и работать со своими слабостями, чтобы вы могли вносить в свою жизнь изменения, которые вы хотите (и, будем честными, нуждаетесь).

---

11.

Радикальное принятие

Тара Брэх, PhD Radical Acceptance

Tara Brach, PhD Radical Pacceance

Сейчас 28%. помогает вам научиться принимать каждый момент таким, какой он есть, без суждений, обвинений или самокритики. Все это легче сказать, чем сделать, но тут на помощь приходит Тара Брэч, доктор философии.

Объединяя свой личный опыт и психологические знания, Брэч демонстрирует важность борьбы с укоренившимися убеждениями о том, что вы недостойны или неправы, — в конечном счете расширяя возможности вам построить более любящие отношения с самим собой. Еще одна причина, по которой Манкао любит эту книгу? «Он наполнен мощными медитациями, такими медитациями, которые затрагивают вашу душу и заставляют вас сказать себе «да».

---

12.

Off The Clock

Laura Vanderkam Off the Clock

Laura Vanderkam Off The Clock

Сейчас 20% скидка

$ 20 на Amazon

999 список (поднимите свой веб-сайт, начните ходить на барре, прочитайте…), но нет времени на это — или вы так думаете. Лаура Вандеркам (которая выступила с вирусным докладом на эту тему на TED в 2016 году) дает действенные советы, которые помогут вам вписаться, когда вы думаете, что не можете, чтобы вы могли освободить место для того, что действительно наполняет вас каждый день.

---

13.

Опция B


Шерил Сандберг и Адам Грант Опция B

Шерил Сандберг и Адам Грант Опция B

Сейчас 57% от

$ 12 $ 12 Amazon 9000 9199. 919

. пережить трудные жизненные моменты», эта книга научит вас создавать и владеть новым планом, когда ваш первый идет не по, ну, плану, — говорит Недра Гловер Тавваб, LCSW, терапевт из Шарлотты, Северная Каролина.

В то время как Шерил Сандберг, главный операционный директор Facebook, подробно рассказывает о трагической смерти своего мужа, она также рассказывает о различных разрушительных потерях, таких как карьера, личность и дети. Все эти кажущиеся несчастья, объясняет она, могут быть возможностями для роста… если, то есть, вы призовете свою внутреннюю стойкость и свое сообщество.

---

14.

Как добиться цели

Галерея Книги Как добиться цели: почему женщинам нужно перестать делать все, чтобы добиться всего

Галерея Книги Как добиться цели: почему женщинам нужно перестать делать все, чтобы добиться чего угодно

15 долларов на Amazon

С таким названием вам не нужно повторять дважды : Я продан. Но на случай, если вы еще не там , просто , вот еще немного информации: Как доделать дерьмо — вопрос, который не дает мне спать каждую ночь. руководство по переосмыслению производительности, чтобы вы могли наилучшим образом реализовать свои мечты.

Секрет? По словам автора Эрин Фалконер, главного редактора и совладельца уважаемого сайта по самосовершенствованию Pick the Brain , перестаньте делать все для всех и начните делать то, что важно для вас. Звучит как одна огромная задача, которую нужно выполнить, но Falconer всегда рядом с действенными и реалистичными ресурсами.

---

15.

Карта желаний

Даниэль ЛаПорт Карта желаний

Даниэль ЛаПорт Карта желаний

Теперь скидка 41%

13 долларов на Amazon

Вы когда-нибудь думали про себя: Чувак, я бы хотел, чтобы понять, что моя жизнь была такой же простой, как пройти тест, как я делал в Seventeen mag ? То же самое — именно поэтому я сразу же включил эту книгу по саморазвитию в свой список праздничных пожеланий через несколько минут после того, как ее порекомендовал Хэмрофф.

Предлагая викторины, задания по постановке целей, рабочие листы для идентификации чувств и различные упражнения по самоанализу, вы можете научиться контролировать свою жизнь и действительно достигать того, чего хотите, объясняет Хамрофф.

---

16.

Set for Life

Scott Trench Set for Life

Scott Trench Set for Life

СКИДКА 16%

$ 38 Amazon

«Финалы. Финалы. Министики. Планы. большинство людей», — говорит Тавваб, и именно поэтому она рекомендует это полное руководство по финансам. В отличие от множества книг по финансам, представленных на рынке, эта выделяется своей простотой и по существу (особенно хороша для новичков!), не будучи, согласно Таввабу, «проповедью о том, как привести свои финансы в порядок» (блин, наконец-то ).

Так что, если вы ищете книгу, которая поможет вам серьезно относиться к своим деньгам, эта книга без стыда поможет вам в этом и даже во многом другом.

---

17.

Возможно, вам следует поговорить с кем -то

Лори Готтлиб, может быть, вам следует поговорить с кем -то

Лори Готтлиб, может быть, вам следует поговорить с кем -то

. С момента появления на полках книжных магазинов в апреле 2019 года кажется, что все, от случайного незнакомца в вашем утреннем поезде до вашего лучшего друга из колледжа, прочитали эту книгу в яркой обложке — и не без оснований. Автор и психотерапевт Лори Готлиб предлагает читателям личный взгляд на путешествие по изучению чувств, мыслей и процессов как с точки зрения пациента, так и с точки зрения терапевта (также известного как Готлиб, который, кстати, также является пациентом для другого психиатра).

Забавная, честная и трогательная книга не только нормализует терапию, но и демонстрирует множество путей, которые вы можете использовать для улучшения своей жизни, достижения определенных целей и многого другого, объясняет Хамрофф. (P.S. Это также отличное чтение на пляже, если вы собираетесь в отпуск после лета в ближайшее время — просто скажите 💁🏼‍♀️…)

---

18.

1 0% Счастливее

Дэн Харрис стал счастливее на 10%

Дэн Харрис стал счастливее на 10%

15 долларов на Amazon

После приступа паники на национальном телевидении писатель и ведущий Nightline Дэн Харрис в конце концов осознал, что единственное, что он считал своим самым большим достоянием, было также и его самой большой проблемой: непрекращающийся, неумолимый голос в его голове.

Лучший способ обуздать этот голос? Медитация — то, что он когда-то считал невозможным или бесполезным. Харрис предлагает читателям невероятно личный взгляд на свой опыт беспокойства и стресса, а также на свой путь к пониманию преимуществ медитации, от научной до духовной. Это удивительно освежает и родственно.

---

19.

C OdePendent No More

Melody Beattie Code No More

Melody Beattie Code -зависимость No More

Сейчас 9% OFF

at Amains Amains Amaind

9000. 9000. 9000 3 9000. 4000303.

.

.

.

.

.

. 9000 3

03 9000. — та, которая включает в себя потерю из виду себя, своих целей, своей жизни, чтобы заботиться о своем партнере или изменить его, — эта книга дает надежду тем, кто хочет научиться снова быть «собой», — говорит Манкао.

Полезное чтение с прямым заголовком « Нет больше созависимости » не только научит вас устанавливать здоровые границы, но также предлагает ряд упражнений, которые помогут вам заново открыть для себя себя и то, кем вы являетесь за пределами отношения. Думайте об этой книге как о карте, по которой вы путешествуете по сложному миру взаимозависимости, чтобы в конечном итоге вы могли достичь большей свободы.

---

20. Доброе утро, ночь!

Лин-Мануэль Миранда Доброе утро, Спокойной ночи!

Лин-Мануэль Миранда Доброе утро, Спокойной ночи!

Теперь скидка 52%

11 долларов на Amazon

IMO, есть книги для журнального столика, а есть книги для прикроватного столика. Этот сборник аффирмаций Лин-Мануэля Миранды (да, создателя Hamilton ) — последний. Прежде чем он стал звездой, которую вы знаете сегодня, Миранда был вдохновляющим твиттером, предлагая своим счастливым последователям (и себе) слова поддержки в начале и в конце каждого дня.

Вместо того, чтобы позволить им исчезнуть в эфире, он собрал свои памятные заметки, стихи и высказывания, чтобы вы всегда могли проснуться с небольшой мотивацией в стиле Миранды. Каждый из них похож на небольшую дозу самопомощи, которая вдохновит вас на то, чтобы использовать день.

Джессика Мигала

Джессика Мигала — автор статей о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах Women’s Health, Glamour, Health, Men’s Health и других изданиях. Она живет в пригороде Чикаго и является мамой двух маленьких мальчиков и буйного щенка-спасателя.

Корин Миллер

Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях образа жизни. Его работы появляются в журналах «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. д. У нее степень магистра Американского университета, она живет на пляже и надеется когда-нибудь завести поросенка в виде чашки и грузовик с тако.

Элизабет Бахарах

Элизабет Бахарах — помощник редактора журнала Women’s Health, где она пишет и редактирует материалы о психическом и физическом здоровье, еде и питании, сексуальном здоровье и тенденциях образа жизни на сайте WomensHealthMag.com и в печатном журнале. Она имеет степень магистра журналистики Северо-Западного университета, живет в Нью-Йорке и мечтает стать лучшими друзьями с Иной Гартен, которая, несомненно, является абсолютной королевой.

7 книг по саморазвитию, которые должна прочитать каждая женщина

Вы ищете книги по саморазвитию для женщин , которые действительно помогут вам процветать и добиваться НАСТОЯЩЕГО пути? Тогда не смотрите больше; Понял тебя!

Я знаю, что во время поиска книг, которые нужно прочитать в следующий раз, все может стать ошеломляющим из-за множества различных вариантов . Как у книголюба, у меня было (не раз) желание купить все сразу, ведь все они кажутся такими хорошими!

Вот почему я хочу, чтобы для вас все было максимально просто и гладко! В этом посте я делюсь именно самыми значительными моментами (на данный момент) моего вечного поиска необычных и меняющих жизнь книг! Шланг T — это сливок , только те, которые имеют НАСТОЯЩЕЕ и непреходящее влияние на мою жизнь, а также на жизни десятков моих великолепных клиентов. Ты готов, бу? Итак, давайте сделаем это!

Отказ от ответственности: этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы решите совершить покупку, используя ссылку, которой мы делимся. Для вас нет дополнительных затрат, и это помогает нам продолжать создавать потрясающий контент! Так что спасибо тебе! 💘✨

Одна минута для себя

Это очень старая школа и, возможно, первая книга по саморазвитию , которую я когда-либо читал! Если вы человек, который всегда заботится о других и ставит себя последним в своем списке (большую часть времени даже не замечая этого), это идеальный вариант.

О боже, трудно писать об этих книгах, не давая слишком много спойлеров! Итак, что я могу сказать, не раскрывая слишком многого, так это то, что одна вещь, которая делает эту книгу такой уникальной и мощной, — это то, насколько велико здесь повествование. Вы будете узнавать себя в персонажах снова и снова, что делает процесс обучения действительно глубоким.

Эта книга поможет вам измениться с помощью простых шагов и вполне достижимых целей . Если вы боитесь, что вас перегрузит слишком много информации, это безопасный выбор книги по саморазвитию для женщин , в основном из-за того, как быстро читается! Вы можете сделать это всего за один воскресный день с уютной чашкой чая рядом с вами.

Получите свою книгу здесь 📚✨

Вселенная прикрывает вас: трансформируйте страх в веру

Габби Бернштейн — одна из моих тайных наставниц. Я мог бы целый день говорить обо всем, что пишет эта женщина, но я чувствую, что эта конкретная книга — идеальное место для начала (особенно когда мы говорим о книгах по саморазвитию для женщин!).

Если вы ищете более духовный подход к своему пути саморазвития , то это для вас! Воспринимайте эту книгу как образовательную поездку по основам проявления (также известного как «Секрет» для некоторых людей). Это также показывает, как владеть своим страхом, не позволяя ему парализовать вас. Все эти уроки помогут вам испытать жизнь с позиции позитива и веры, о которой всегда заботятся.

Я больше всего одержим этой книгой, потому что каждая глава заканчивается управляемой медитацией (я обожаю старую добрую управляемую медитацию)! Медитация в конце второй главы стала для меня катарсисом! Я до сих пор возвращаюсь каждый раз, когда мне нужно снова получить перспективу.

Получите свою книгу здесь 📚✨

Получите свою аудиокнигу здесь 🎧✨

Заставьте каждого мужчину хотеть вас: Или заставьте своего хотеть вас еще больше

Я знаю, что когда люди говорят о книгах Мари Форлео, они обычно идут с «Всё можно вычислить», , что тоже удивительно, но это скрытая жемчужина! Это был мой первый контакт с Мари, и после этого я мгновенно стал ее поклонником.

Если вы имеете дело с моделью : разрыв романтических отношений, низкая самооценка, ощущение, что вы должны быть кем-то другим, чтобы вас любили… просто закажите эту книгу как можно скорее!

В этом Мари представит вам концепцию «неотразимость» и как стать неотразимой для всего, чего вы хотите. И да, это выходит за рамки свиданий. Язык интересный, а все инструменты практичные. Это одна из тех книг, которые вы должны прочитать, чтобы применять на практике по мере обучения.

Это я могу гарантировать: если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО примените все шаги, описанные в этой книге… о боже, вы скоро увидите изменения, о которых вы даже не мечтали!

Получите вашу книгу здесь 📚✨

Великолепная смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, воспитания и лидерства

Я даже не могу объяснить, как сильно я люблю эту книгу . Я знаю, я знаю, что это, наверное, во всех списках Pinterest лучших книг по саморазвитию… НО ЕСТЬ ПРИЧИНА! Эта книга действительно опережает свою репутацию.

Автор, потрясающая Брене Браун, настолько искренняя и честная, что кажется, что вы откровенно беседуете о жизни с близким другом.

Впервые я прочитал эту книгу в трудный момент моей жизни. Я жил в Великобритании, вдали от друзей и семьи. Постоянные панические атаки в середине выгорания в моем бизнесе. Это было как пресная вода в пустыне, и это помогло мне обрести достаточно сил, чтобы обратиться за помощью посреди хаоса.

Эта книга выходит за рамки концепции «нормально быть не в порядке» и предлагает вам следующие шаги: что делать, если вы не в порядке? Как мы можем жить, когда мы не в порядке? Как снова почувствовать себя хорошо? Как иметь здоровые отношения, когда у нас все хорошо, а у нас нет? Как помочь тем, кто рядом с нами, кто проходит через это?

В дополнение к чтению этой книги я предлагаю вам посмотреть выступление Брене на Netflix. Он называется «Призыв к мужеству». Приготовьтесь горько плакать, но по-хорошему.

Получите свою книгу здесь 📚✨

Получите свою аудиокнигу здесь 🎧✨

Чудесное утро: Неочевидный секрет, который гарантированно изменит вашу жизнь (до 8 утра)

Я читал очень скептически о

эту книгу, потому что она была для меня «слишком шумной». Все мои друзья и каждый блогер, за которым я следил, творили «чудо. Поэтому меня всегда немного беспокоит, когда все говорят об одном и том же… Но в итоге мой папа подарил мне эту книгу, и я так рада, что он это сделал!

Я вырос, будучи уверенным, что я НЕ жаворонок, но эта книга бросила мне вызов и заставила задуматься, не является ли жизнь чем-то большим, чем просыпаться после 10 утра. Так что, хотя сейчас я не просыпаюсь в 5:00, как предполагает книга, теперь я просыпаюсь в 6:15 и использую принципы, которые я там выучил, в качестве основы для любого распорядка, который я создаю.

Я чувствую, что для того, чтобы эта книга действительно работала, вам нужно дать ей шанс применить ее метод, даже если он может показаться немного неортодоксальным 906:33 и страшно (5 утра не весело, когда вы начинаете). Конечно, после того, как вы пройдете начальную кривую обучения, вам не нужно следовать до Т, но я гарантирую, что принципы останутся с вами.

Эта книга — нечто большее, чем просто проснуться рано и стать жаворонком. Речь идет о том, чтобы научиться расставлять приоритеты и создавать непоколебимое чувство «ДЕВУШКА, Я НАКОНЕЦ-ТО СДЕЛАЛ СВОЮ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ!» . Примените уроки, содержащиеся в нем, и вы увидите, что это действительно чудесно.

Получите вашу книгу здесь 📚✨

Получите аудиокнигу здесь 🎧✨

Без стыда: бросьте багаж, заберите свою свободу, исполните свое предназначение

Если вы никогда не слышали о Кристине Кейн, авторе этой книги, позвольте мне рассказать вам, прежде чем мы начнем копать в: женщина электростанция! Автор более 20 книг, мама двух девочек, жена и международный спикер. Она и ее муж основали A-21, , одну из самых уважаемых некоммерческих неправительственных организаций в мире, когда речь идет о борьбе с торговлей людьми. Довольно круто, правда?

При этом она не всегда была такой могущественной женщиной, как сегодня. От того, что он узнал, что он был усыновлен во взрослом возрасте, о разорванных отношениях и в целом просто об удивительной жизненной истории о преодолении своих страхов и не позволянии своему прошлому определять вас. В этой книге она углубляется в добро и зло. Ведет нас шаг за шагом, чтобы освободиться от частей нашего прошлого, которые все еще удерживают нас, поскольку она делится своими собственными историями прорывов. Вот что делает эту книгу такой вдохновляющей.

Unshamed показывает , как вернуть себе место автора собственной истории. Понимание этого пошагового процесса действительно изменило мою жизнь.

Кроме того, Кристина очень веселая (австралийка + гречанка, невозможно не любить!) и остроумная. Она показывает это в своем письме просто отлично!

Получите свою книгу здесь 📚✨

Получите свою аудиокнигу здесь 🎧✨

Код девушки: раскрытие секретов успеха, здравомыслия и счастья для женщины-предпринимателя

Если в душе вы босс, пожалуйста, выслушайте. Эта книга похожа на Библию 101 для женщин-предпринимателей. Автор этой книги, Кара Алвилл Лейба, очень вдохновляющая женщина. Каждый раз, когда я читаю что-нибудь от нее, я чувствую, что все возможно.

Давайте будем честными, очень легко, особенно когда вы только начинаете, чувствовать себя не на своем месте в мире предпринимательства. Такое ощущение, что все в Instagram делают вещи и зарабатывают много денег без особых усилий… Пока вы чувствуете себя потерянным! Мы попадаем в ловушку сравнения, и это ранит и разрушает наши мечты.

Ну, правда, всего этого ни у кого нет. НО некоторые изменения мышления должны произойти, чтобы добиться успеха, о котором вы так мечтаете. У большинства девушек-боссов, которыми мы восхищаемся, они есть. Но бизнес-игра выигрывается или проигрывается в первую очередь в нашем внутреннем мире, и эта книга дает вам полный рецепт с пошаговым планом игры.

Получите книгу здесь 📚✨

Получите аудиокнигу здесь 🎧✨

*БОНУС, ПОТОМУ ЧТО Я НЕ МОГУ УСТРАНИТЬСЯ*

Что удивительного в Грейс?

Я добавляю это как бонус, потому что эта книга не посвящена саморазвитию. Тем не менее, он глубоко затрагивает тему, которая является БОЛЬШОЙ частью вашей лучшей версии: прощение .

Я наткнулся на эту книгу в качестве задания, которое мой терапевт дал мне после самого душераздирающе-уродливого-беспорядочного-полноценного расставания в теленовелле У меня когда-либо было. В то время я был полон ненависти, боли, душевной боли и большого непрощения по отношению к стольким людям.

Эта книга сломала меня.

Это изменило меня таким образом, о котором я даже не подозревал, и полностью изменило мои взгляды на жизнь, которые у меня были раньше. Это действительно сделало меня тем, кто я есть сегодня. Так много идей и поступков я получаю комплименты и «Вау! Не могу поверить, что ты это сделал! Вы так вдохновляете!» являются лишь частью моей жизни из-за «Что такого удивительного в благодати?»

Справедливое предупреждение, в этой книге будет много отсылок к христианству, Шекспиру, истории, науке и психологии… Честно говоря, Филип Янси — один из самых блестящих авторов, которых я когда-либо имел удовольствие читать.

Если вы чувствуете, что прощение — это то, над чем вам действительно нужно поработать, умоляю вас прочитать и по-настоящему погрузиться в эту книгу. Кто знает… может быть, это превратит вас в совершенно другого человека (в лучшую сторону), как это было со мной.

Получите вашу книгу здесь 📚✨

Получите аудиокнигу здесь 🎧✨

📌✨Был ли этот пост полезным, вдохновляющим или заставил вас улыбнуться?

Сохраните ЭТОТ ПИН-код на своей странице в Pinterest! 💃🏻

Последние мысли ♥

Вот и все! Это мои семь (ну ладно, восемь) лучших книг по саморазвитию для женщин! Так что выбирайте ваших любимых, и давайте начнем с умной атмосферы этой книги!

Оставьте комментарий ниже, если вам нужна помощь или вы просто хотите поделиться отзывом об одной из книг.

Также дайте мне знать здесь в комментариях: какая ВАША любимая книга по саморазвитию? Мне любопытно!

• Твиттер

• Фейсбук

• г.

  Копировать ссылку

• Электронная почта

• Более

100 лучших книг по личному развитию

Личное развитие

100 книг в списке

Сортировать по

Количество статей Сначала лучшие книгиСначала самые рекомендуемые Сначала новые книги Рейтинг GoodreadsКоличество статей

Макет

Документальная литератураЛичностный ростПсихологияСоциальные науки

Мгновенный бестселлер New York Times. Продано более 1 миллиона копий! Крошечные изменения, замечательные результаты Независимо от ваших целей, Atomic Habits предлагает проверенную основу для ежедневного улучшения. Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые точно научат вас формировать хорошие привычки, избавляться от плохих…

Избранное в

41

статей

Лучшие советы по самопомощи, собранные в 11 простых правил

mashable. com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

Markmanson.net

Show All

Рекомендуется

Biz Stonevinod Khoslasahil Bloomdan Rockwellderek Siversankur Warikootim Urbansteve Burnstrevor Ncubejames Altucher

16 еще

View на Amazon

.0004 BusinessNonfictionЛичностный ростFinance

Ao revelar или segredo do seu sucesso ao jornalist Napoleon Hill, o multimilionário Andrew Carnegie serviu de inspiração a um dos maiores bestsellers de todos os tempos. Pense e Fique Rico воссоединен с другими людьми, которые больше всего повлияли на второй век XX, как Генри Форд, Джон Д. Рокфеллер или Джордж Истман, или фонд Kodak. Магическая формула…

Избранное в

41

статей

Лучшие советы по самопомощи, собранные в 11 простых правил

mashable. com

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

Подробнее Добавить в библиотеку

Личностный ростЖенская литератураДуховностьФилософияОбщественные науки

В книге «Четыре соглашения» автор бестселлеров Дон Мигель Руис раскрывает источник самоограничивающих убеждений, которые лишают нас радости и вызывают ненужные страдания. Основанные на древней мудрости тольтеков, «Четыре соглашения» предлагают мощный кодекс поведения, который может быстро превратить нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви. Нью-Йоркское время…

Представлено в

40

статей

20 лучших книг по самопомощи всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

markmanson.net

Show All

Recommended by

Ellen DeGeneresWiz KhalifaJoe RoganKarlie KlossJack DorseyCarlos SantanaDaniel NegreanuMarc Lamont HillTrevor NcubePaul Castain

9 others

View on Amazon

View Details Add to library

Документальная литератураЛичностный ростПсихологияОбщественные науки

Бестселлер №1 по версии New York Times, теперь в мягкой обложке. От идейного лидера доктора Брене Браун, трансформирующее новое видение того, как мы руководим, любим, работаем, воспитываем и обучаем, которое учит нас силе уязвимости. «Не критик имеет значение; не тот человек, который указывает, как сильный человек спотыкается, или где вершитель деяний мог сделать…0003 Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

30 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать в 2020 году | Littlecoffeefox

Littlecoffeefox.com

Покажите все

, рекомендованные

Sophia bushase jarvismatt mullenwegamy cuddytom bileuusdia badiei

вид на Amazon

Adding

. ! От автора бестселлеров «Внутренняя сила, безграничная сила и деньги: мастер игры» Энтони Роббинс, национальный лидер в науке о максимальной производительности, показывает вам свои наиболее эффективные стратегии и техники для управления своими эмоциями, своим телом, своими отношениями, своими финансы и ваша жизнь. The…

Избрано в

36

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

Топ-20 лучших книг по саморазвитию всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris.com

Показать все

0 Показать все

0

Рекомендуется

Derek Siversbrian Koppelman

View на Amazon

Подробности по просмотру Добавить в библиотеку

Неспособный психологический выживание. Основываясь на собственном опыте и рассказах своих пациентов, Франкл утверждает, что мы не можем избежать страданий, но мы можем выбирать, как с ними справляться, находить в них смысл и двигаться вперед, преодолевая трудности.0003

Представлено в

27

статей

20 лучших книг по самопомощи всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris. com

11 лучших книг по самопомощи всех времен | Mark Manson

Markmanson.net

Show All

Рекомендуется

Jimmy FallOnemma Watsonpewdiepiecory Bookertony Robbinsjillian Michaelsterry CrewsJordan Petersonamanda Palmermaria Popova

33 другие

View на Amazon

77777777777977777 года.0004 Документальная литератураЛичностный ростПсихологияОбщественные науки

Автор бестселлеров New York Times и профессор Брене Браун предлагает мощную и вдохновляющую книгу, в которой рассказывается, как взращивать мужество, сострадание и взаимопонимание, чтобы принять свое несовершенство и признать, что вы достойны.Каждый день мы столкнуться с шквалом изображений и сообщений от общества и средств массовой информации, говорящих нам, кто, что и как мы показываем… Читает, что мотивирует и вдохновляет

GoodhousePopeing.com

20 Лучшие книги самопомощи для женщин в 2020 году, согласно экспертам

WomenShealthmag. com

Покажите все

, рекомендованные

Tyler Winklevoss

View на Amazon

. Посмотреть подробности Добавить к библиотеке

. Личностный ростДокументальная литератураПсихологияОбщественные науки

«Эта книга написана с единственной целью помочь читателю обрести счастливую, приносящую удовлетворение и достойную жизнь». — Норман Винсент Пил Предшественник книги «Секрет, сила позитивного мышления» помог миллионам мужчин и женщин достичь самореализации в жизни. В этом феноменальном бестселлере доктор Пил демонстрирует силу веры…

Избрано в

22

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

Топ-20 лучших книг по саморазвитию всех времен — Мэтт Моррис

mattmorris. com

Показать все

0 Показать все

0

Рекомендовано

Steve Harvey

Просмотреть на Amazon

Подробнее Добавить в библиотеку

Личностный ростДокументальная литератураБизнесПсихологияСоциальные науки

Магия масштабного мышления дает полезные методы, а не пустые обещания. Д-р Шварц представляет тщательно разработанную программу, позволяющую получить максимальную отдачу от вашей работы, брака и семейной жизни, а также вашего сообщества. Он доказывает, что вам не нужно быть интеллектуалом или обладать врожденным талантом, чтобы добиться большого успеха и удовлетворения, но вам нужно учиться…

Избрано в

20

статей

Вот 11 лучших книг по саморазвитию всех времен

targetcast.com

Топ-20 лучших книг по саморазвитию всех времен – Мэтт Моррис

mattmorris. com

Показать все

0 Показать все

0

Рекомендовано

Steve HarveyTim FerrissJim KwikDerek SiversBob ProctorRamit SethiSharon HayesPeter AdeneyPreston PyshFedor Holz0004 Документальная литератураЛичностный ростБизнес-психологияОбщественные науки

Один из самых ценных навыков в нашей экономике становится все более редким. Если вы овладеете этим навыком, вы добьетесь выдающихся результатов. Глубокая работа — это способность сосредоточиться, не отвлекаясь, на когнитивно сложной задаче. Это умение позволяет быстро усваивать сложную информацию и добиваться лучших результатов за меньшее время. Глубокая работа …

Избранное в

18

статьи

22 лучших книги по саморазвитию, которые можно купить в 2020 году — книги по самосовершенствованию, которые мотивируют и вдохновляют Power Moves

ThePowermoves. com

Показать все

Рекомендуется

Tai Lopezderek Siversvictor Asemotajeff Morris Jr.nicholas C. Zakasfola Aina

Просмотр на Amazon

Просмотр. Добавить в библиотеку

. Посмотреть на Amazon

. Просмотр.

ОДНА вещь Гэри Келлера

«Непривязанная душа» Майкла А. Сингера

«Препятствие — это путь» Райана Холидея

«Ты круто зарабатываешь деньги» Джен Синсеро

«Всё можно вычислить», Мари Форлео

«Очисти свой разум», С. Дж. Скотт

«Возможно, вам стоит поговорить с кем-нибудь», Лори Готтлиб

«Принципы успеха», Джек Кэнфилд

«Восхождение сильным», Брене Браун

Никаких оправданий! Брайан Трейси

Крошечные красивые вещи Шерил Стрэйд

Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

Не навреди мне Дэвид Гоггинс

Инструменты титанов Тимоти Феррис

Преимущество счастья Шон Ахор

Шесть столпов самоуважения Натаниэль Бранден

Ключ к тишине Райан Холидей

Радикальное принятие Тара Брач ​​

Что говорить, когда вы разговариваете сами с собой Шэд Хелмстеттер

«Легкая грань» Джеффа Олсона

«Возвращение к любви» Марианны Уильямсон

«Психокибернетика» Максвелла Мальца

«Отказ от привычки быть собой» Джо Диспенза Burkeman

Super Attractor Габриэль Бернштейн

Get Out of Your Own Way Марк Гоулстон

Becoming Мишель Обама

Никогда не разделяй различия Крис Восс

«Мастерство» Роберта Грина

«Мудрость воскресенья» Опры Уинфри

«Неудача вперед» Джона К. Максвелла

«Эффект альтер-эго» Тодда Хермана

«Тело ведет счет» Бессел ван дер Колк

Лифт Мелинда Гейтс

Когда все разваливается Пема Чодрон

Доброе утро, ночь! Лин-Мануэль Миранда

До встречи на вершине Зиг Зиглар

Привычки к высокой эффективности Брендон Берчард

«Сила полной вовлеченности», Джим Лоер

«Третья дверь», Алекс Банаян

«Лучшее я», Майк Байер «Звезда» Марты Бек

«Миф о милой девочке» Фрэн Хаузер

«Радикально счастливый» Пхакчок Ринпоче

«Вторая гора» Дэвида Брукса

Shoe Dog Фила Найта

The Millionaire Fastlane М.Дж. Демарко

Диапазон Дэвида Эпштейна

Давать и брать Адама Гранта

Книга радости Далай-ламы

Принципы Рэя Далио

Племя наставников Тима Ферриса

15 бесценных законов роста Джона К. Максвелла

Искусство жизни Эпиктета

Голы! Брайан Трейси

Маленькая книга о здравом смысле Инвестирование Джон К.