Текст аффирмации: Текст аффирмаций | Creautor.ru — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Читать онлайн «Энергетические тексты, скрипты и аффирмации для вдохновения. Для девушек и женщин», Роза Азора – ЛитРес

Вступление

Эта книга – мудрая подруга, которая поддержит в трудной ситуации; поможет найти собственные ответы на волнующие вопросы, принять решение, настроиться на день или встречу. Она помогает помнить о том, как реагировать на разные обстоятельства жизни. Она помогает успокоиться и расслабиться, поверить в то, что все хорошо, а дальше будет еще лучше. Она помогает отделить главное от второстепенного; на нее можно положиться, когда наступает черная полоса; она придает сил и поднимает на ноги.

Все, что есть в данной книге – мой личный сборник, которым я делюсь с вами. Все тексты постоянно обновляются, удаляются и добавляются. Я не психолог, не коуч и не писатель. С некоторыми текстами вы можете не соглашаться, просто пропускайте их или еще лучше, редактируйте их под себя или даже вычеркивайте. Выделяйте те тексты, которые вам нравятся, чтобы сразу обращаться к ним, когда это необходимо.

Энергетические вдохновляющие скрипты

Как зарядиться на весь день

Читать утром лежа в кровати или в любое ближайшее время.

Бодрое утро

Я ложусь вечером спать и сразу засыпаю спокойным и глубоким сном, а утром просыпаюсь полностью отдохнувшей, как будто за ночь у меня появилось новое тело. Каждое утро я просыпаюсь в радостном волнении. Поскольку меня ждет день, полный потрясающих событий. Я с радостью и восторгом встречаю каждый день.

Энергия

Я каждый день полна кипучей энергией. У меня легкое и гибкое тело, движения доставляют мне только радость. Я постоянно прыгаю, бегаю и скачу. Мой ум ясен и чист. Мне неведомы тревоги и стресс. Я счастлива. Я смеюсь и наполнена радостью.

Замечательная судьба

Мне предначертано быть победителем! Мне предначертано быть счастливой. Мне предначертано прожить изумительную жизнь.

Любимая работа

У меня есть увлекательная работа, все мои замыслы, которые я страстно желаю, претворяются в жизнь. Мне предначертано иметь столько денег, сколько мне нужно для полноценной жизни.

Отношения

Мои отношения с близкими и друзьями наполнены счастьем.

Уверенность в себе

Я чувствую себя сильной и защищенной. У меня хорошая самооценка, я осознаю свою уникальность.

Исполнение желаний

Мои мечты сбываются – все без исключения! Если мне хочется путешествовать – я путешествую. Все исполняется! Я достигаю такого высокого уровня, что магнитная сила моего поля становится исключительно позитивной и мощной, и стоит мне только подумать о чем-то хорошем и почувствовать его, как оно мгновенно появится в моей жизни! Мне доступна необычайная, неодолимая сила. Я использую воображение и придумываю собственные игры так, чтобы мне было по-настоящему хорошо. Чтобы я не вообразила, оно уже ждет меня, полностью созданное в невидимом мире. Чтобы сделать это видимым, я пользуюсь силой любви, представив и получив желанное.

Благодарность

Я благодарна за мое жилище, семью, друзей, работу, домашних питомцев! Я благодарна за солнце, которое светит, за воду, которую я пью, за пищу, которую ем, за воздух, которым дышу. Я благодарна за деревья, животных, океаны, птиц, цветы, растения, голубые небеса, дождь, звезды, луну и за жизнь на нашей прекрасной планете. Я благодарна за каждый прожитый день! Я благодарна за все, что я в своей жизни получила, получаю и хочу получить, но так, будто уже получила. Благодарность – великая умножительница.

Внутренняя сила

Я могу добиться абсолютно всего – даже того, что кажется мне невозможным. Я не хозяйка Земли, но силы у меня намного больше, чем я могу себе представить. Мало создать четкий образ желаемого, его еще следует оживить. Я полностью ответственна за все, что происходит в моей жизни. Мои установки обусловлены культурой общества, в котором я живу. В моей власти изменить мысли.

Вечность

Я – вечное существо! В моем распоряжении все время мира, мне его хватит на постижение всего. Недостатка времени нет, поскольку мне принадлежит вечность! Впереди у меня столько путешествий и приключений, мне предстоит столько увидеть и узнать. Моя жизнь не ограничивается пребыванием на Земле. Когда я усвою «уроки Земли», начнется новое путешествие в других мирах. Есть иные галактики, иные измерения и иная жизнь, которую сейчас мне даже не вообразить, но я обязательно отправлюсь туда и побываю везде. Мы будем постигать новые миры все вместе, поскольку мы – часть творения. И через миллиарды лет мы также будем вглядываться в творение в поисках новых мест для путешествий и приключений, поскольку не счесть миров, не счесть галактик и безграничных измерений, зовущих нас к себе на всю вечность.

Как обрести уверенность в себе

Читать перед свиданием, важной встречей, собеседованием или в любой другой ситуации, где нужна уверенность и женственность.

Женственность и сексуальность

Главное мое оружие – женственность, которая является подругой сексуальности. Сексуальность – мой стиль жизни. Я женщина-магнит, окруженная особой аурой, в которой купаюсь, как в пенистой ванне. Я одета в энергию удовольствия. Мужчина, прикоснувшийся ко мне, уже не в силах оторваться. Мой взгляд – омут, в котором тонут черти, а не только мужчины. Он обещает вечное блаженство и смертельную опасность. Мой взгляд – это мое магическое оружие и союзник. Я красива, сексуальна, желанна и чувственна.

Привлекательность

У меня длинные волосы, тонкая и гибкая талия, стройные и длинные ноги, высокая и упругая грудь, округлые и упругие бедра, ухоженные руки с хорошим маникюром. Я – женщина без возраста (возраст выдают не морщины, а глаза). Умею подавать свои недостатки в выгодном свете, превратив их в достоинство.

Стиль

У меня есть свой индивидуальный и неподражаемый стиль, который является моей визитной карточкой. Я естественна, в меру модная, ухоженная и стильная. Я приобретаю дорогие и качественные вещи. Я не жалею денег на себя. У меня хорошая стильная одежда. Мой гардероб отличает некоторая нетривиальность, неповторимость. Мой облик уникальный и изысканный.

Гардероб

Мой гардероб состоит из 10 базовых вещей. Вся одежда мне нравится, я ношу все эти вещи, мне в них комфортно, они хорошо сидят на мне и идут мне. Они отражают мою индивидуальность и мой истинный стиль. Они подчеркивают мою красоту.

Читать аффирмации онлайн — Все-Аффирмации.рф

текст
Сбросить фильтр

Большая подборка готовых текстовых аффирмаций на все случаи жизни. Читайте и проговаривайте установки вслух, направляя свои мысли в созидательное русло. Грамотно сформулированные фразы действуют так же эффективно, как если бы вы составили их самостоятельно.

Аффирмации на любовь к своему телу (Луиза Хей)

Подробнее

То, что начиналось как «подработка» для Наоми Хирабаяши и Мары Лидей в 2015 году, превратилось в полный рабочий день, когда они оставили свои должности в DoSomething.org, чтобы сосредоточиться на Shine. каждый будний вечер, а также воскресные рабочие сессии в наших квартирах», — говорит Лиди. «Однажды в воскресенье, за несколько месяцев до того, как мы узнали, что у нас есть финансирование, мы сделали очень большой глоток розового вина и сказали: «Давайте сделаем это»» 9.0003

Как две цветные женщины, Лидей и Хирабаяси, они говорят, что «посвятили себя диверсификации мира технологий и предпринимательства». Силиконовая долина, сердце технологической индустрии, известна своими проблемами разнообразия, и по статистике женщины-предприниматели получают меньше финансирования.

Основатели увидели проблему в использовании социальных сетей, даже их, казалось бы, воодушевляющих хэштегов, таких как «Мотивационный понедельник» или «Возвращение в четверг», для поощрения. Исследования показали, что постоянное использование социальных сетей может способствовать депрессии; сравнение себя с другими людьми в Instagram может быть не самой здоровой мотивацией.

В Shine каждый день посвящен новой теме, посвященной тому, как пользователи могут стать счастливее и здоровее, а также побудить их быть более уверенными и продуктивными. Тексты часто содержат GIF, цитату или ссылку на поп-культуру. Каждый включает ссылку на статью, относящуюся к теме текста.

«Есть статьи, книги и дорогие карьерные или лайф-коучинги, но ничего такого, что было бы кратким и подходило бы вам, как друг (с большим количеством GIF-файлов Оливии Поуп на буксире). Shine для миллениалов, которые думают о своей работе и принимать жизненные решения 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, и в течение недели бывают взлеты и падения», — говорит Лиди.

Может ли аффирмация в виде текстового сообщения изменить ход дня? Наоми Хирабаяси, соучредитель и со-генеральный директор Shine Text, приложения, которое ежедневно доставляет пользователям утверждения и жизненные советы с помощью текстовых сообщений или сообщений в Facebook, говорит: без сомнения.

Используя отсылки к поп-культуре, GIF-файлы и ежедневные цели с такими заголовками, как «Возьми на себя ответственность в четверг», Shine подробно описывает лайфхаки для повышения производительности, советы по уверенности в себе, психическому здоровью и ежедневному счастью.

Хирабаяши и Лидей познакомились во время работы в Do Something, некоммерческой организации, целью которой является предоставление молодым людям возможностей для волонтерской деятельности и глобальных кампаний по изменению мира. Хирабаяши занимал должность директора по маркетингу организации, а Лидей — директора по мобильным продуктам и обмену сообщениями. Их дружба и взаимная поддержка стали основой, на которой была основана Shine, сказал Хирабаяши, добавив, что идея бизнеса родилась «одной из тех добрых ночей, когда вы говорите о куче вещей».

В 2015 году они начали сосредотачиваться на воплощении своей идеи в жизнь. Прежде чем публично выпустить бета-версию Shine в октябре прошлого года, Хираабаши и Лидей провели закрытое тестирование с участием 70 человек. Результаты, по словам Хираабаши, «поразили нас». (Они уволились на работе в январе и официально покинули Do Something в апреле.)

Сообщения Shine написаны на основе отзывов сообщества — группа особо активных пользователей под названием «Shine Squad» получает доступ к закрытому Страница в Facebook, где Хирабаяши может общаться с ними о проблемах, с которыми они сталкиваются в своей жизни. Хирабаяши также использует текущие события, чтобы черпать вдохновение и лечить.

«Когда случился Орландо, у нас был запланирован другой контент на этот день», — сказала она. «Но мы развернулись, потому что чувствовали, что обязаны говорить о том, как справиться с душевной болью, которая происходит в мире».

Но может ли прочтение текстового сообщения первым делом с утра действительно изменить день человека? По словам Джанин Датчер, научного сотрудника Университета Карнеги-Меллона, изучающего влияние самоутверждения, все немного сложнее.

Во время процесса, называемого утверждением ценности, человек думает о чем-то важном для него — будь то религия, семья и т. д. — что вызывает активацию центра вознаграждения в мозгу. Поскольку эта область разума отвечает за повторение поведения, приятное чувство напоминания себе о первостепенной цели заставляет мозг снова и снова искать эту позитивность. Этот цикл, как сказал Датчер NBC News, отвечает за снижение стресса, улучшение решения проблем и, в некоторых случаях, за здоровую потерю веса.

Для тех, кто может скептически относиться к позитивной фразе, полностью меняющей настроение, Датчер на секунду отбрасывает науку. «Если это работает на людей, может быть, это не так уж и плохо», — добавила она. «Возможно, это сработает только для определенных людей, и если они найдут в этом пользу, замечательно».

Хирабаяси соглашается, и цифры не лгут: 93% участников месячного опроса до публичного выпуска приложения сказали, что оно помогло с четыре столпа, на которых стоит Shine: психическое здоровье, уверенность в себе, ежедневное счастье и продуктивность.

Хотя Shine в настоящее время не публикует номера публично, Хирабаяси говорит, что с октября они обменялись более чем 3 миллионами сообщений с пользователями, и их количество растет на 40 процентов по сравнению с предыдущим месяцем.

Текст аффирмации: Текст аффирмаций | Creautor.ru