Медитация Благодарность Деньгам
От Алена Старовойтова / благодарность, врата льва, деньги, изобилие, медитация, мечты 6, популярное, убеждения / 05.08.2015 13.03.2022
А вы благодарите ДЕНЬГИ за то, что они у вас есть?
Так и слышу ваши возгласы:
Да за что их благодарить, когда они то есть, то их нет…
Вы же знаете: На чем вы фокусируетесь, то вы и ПОЛУЧАЕТЕ?!
Предлагаю вам пройти медитацию, которая позволит испытать глубокую благодарность деньгам за все те блага и богатства, которые вы получаете от мира каждый день…
А, значит, увеличить поток изобилия в вашей жизни!
Как очистить свой канал принятия денег?
Человеческая психика устроена так, что нам проще фокусироваться на негативе и разочарованиях, в том числе, связанных с деньгами и их нехваткой…
Денежный поток перекрывается 3 способами:
- Вы слишком много отдаете людям, согласны всем помогать и “спасать” безвозмездно.
Если вы делаете много добра, но при этом у вас постоянные финансовые проблемы – у вас нарушен канал принятия денег.
- Если вы много получаете от людей, но мало отдаете – свободный финансовый поток тоже перекрыт.
Это, кстати, бывает при перенасыщении бесплатными тренингами – вы получили много ценной информации, но ничего за нее не отдали…
- Нелюбимая работа, от которой вы не испытываете радости и страсти, сильно истощает денежный канал.
Пройдите также групповую медитацию, которая поможет вам сбалансировать канал принятия и отдачи Денег: “Впусти в жизнь Изобилие”
Что же делать?
Помните: Деньги – это барометр для измерения любви
Той любви, которой вы делитесь с миром и людьми, и которую принимаете в результате вашей божественной работы на Земле.
Медитация “Благодарность деньгам” сфокусирована на открытии денежных каналов и устранении препятствий, которые стоят на пути денежного потока.
Цель медитации:
Очистить каналы принятия и отдачи денежной энергии, с радостью и легкостью впустить деньги в свою жизнь!
Медитация состоит из 3 этапов:
- Выдыхание негативных эмоций по отношению к деньгам. Вы освободите свое тело для вхождения в вашу жизнь легких денег, без страданий и усилий.
- Золотой поток. Очистит преграды из убеждений, которые стоят на пути свободного финансового потока.
- Наполнение благодарностью. Вы наполните свою жизнь искренней всеобъемлющей благодарностью деньгам, радостью от изобилия мира.
Во время медитации мы будем работать с техникой “Дыхание сердцем”.
Как получить максимальный эффект от медитации?
1. Попросите ваших близких не беспокоить вас в течение 20 минут.
Вам потребуется все ваше внимание для того, чтобы пройти медитацию.
2. Займите удобное для вас положение.
Сидеть в «позе лотоса» – не обязательно. Главное, чтобы вам было комфортно.
3. Включите запись медитации, отрегулируйте громкость звука. Запись можно скачать по ссылке ниже или там же на страничке пройти ее в видео формате.
4. Если вы захотите позже еще раз пройти медитацию, постарайтесь сделать это без звукового сопровождения.
Медитация – это внутреннее состояние, чтобы в него войти, вам не нужны внешние атрибуты в виде моего голоса.
Буду признательна, если вы поделитесь этой медитаций с друзьями!
P.S. 8го августа ждем вас на групповой медитации “Манифестация Изобилия“.
В этот день все заложенные намерения реализуются очень быстро и без усилий!
Техники благодарности — как вести дневник благодарности и дневник достижений
Техники благодарности — как вести дневник благодарности и дневник достижений — Алла Гурфинкель
Колонка эксперта
Мотивационный коуч Алла Гурфинкель о том, почему успешные люди не боятся благодарить
Фото Из архива эксперта
Благодарность — это универсальный язык счастья, утверждает мотивационный коуч и эксперт по счастью Алла Гурфинкель.
Она рассказала, как 5 «спасибо» в день могут кардинально изменить вашу жизнь и почему успешные люди НЕ боятся благодарить.
Универсальная счастливая привычка
О силе благодарности говорят все — и «просветленные», и бизнесмены, и домохозяйки. Роберт Эммонс, социальный психолог, профессор Калифорнийского университета, вместе с коллегами провел эксперимент, в котором приняли участие сотни добровольцев.
Людей разделили на 3 группы:
- те, кто ежедневно записывали в дневник все подряд;
- те, кто фокусировались только на неприятных эмоциях;
- те, кто записывали имена людей и события, которые вызвали чувство благодарности.
Спустя 2,5 месяца ученые заметили, что третья группа заметно обгоняет остальных по позитиву: ее участники занимались повседневными делами с удовольствием, смотрели в будущее с оптимизмом.
Более того, они меньше тревожились о своем здоровье и лучше заботились о себе, в частности занимались спортом. Эммонс уверен, что изменения к лучшему происходят, когда мы настроены на осознанную благодарность: чем чаще пытаемся отыскать для этого причины, тем легче их находим.
Привычка благодарить помогает ценить то, что мы имеем. Когда мы ценим то, что уже есть у нас, хорошее умножается. И никакой магии. Весь секрет — в фокусе внимания.
В поисках зеленого
Один из самых известных тренеров современности Тони Роббинс (в России очень известна его книга «Разбуди в себе исполина») часто проводит этот эксперимент:
- Осмотритесь сейчас по сторонам и найдите 7 предметов черного цвета. Что угодно. Любая деталь, где есть черный цвет.
- Теперь скажите мне, сколько зеленых предметов вокруг вас?
Наверняка вы испытаете когнитивный диссонанс: «В смысле — зеленые? Мы же считали черные!».
Но в этом и смысл! То, что вы концентрировались на черном, не отменяет, что вокруг вас есть и зеленое.
По наблюдениям Тони, когда есть цель найти зеленое, аудиторию вполне устраивало и салатовое, и зелено-желтое. Если вы продолжите эксперимент, то заметите, что зеленого вокруг вас становится все больше.
Точно так же, концентрируясь на хорошем, мы чаще замечаем его в жизни. И начинаем его притягивать.
Это случилось не со мной, а ДЛЯ меня
Есть стереотип, что состояние счастья — это состояние видоизмененного сознания, близкое к эйфории. Якобы человек витает в облаках, смотрит на мир через розовые очки, недооценивает риски и опасности. Но все происходит с точностью наоборот.
Я шла к пониманию счастья несколько лет. Для меня состояние счастья — это внутренний стержень, доверие миру, внутреннее спокойствие и гармония.
Это принятие мира во всем его разнообразии. Это состояние помогает нам относиться к происходящим событиям с позиции «случилось не со мной, а ДЛЯ меня». Именно благодарность помогает справляться с негативными или травмирующими ситуациями, так как учит нас находить позитив даже в неприятных событиях.
Такая оценка реальности совершенно переворачивает взгляд на мир! Это помогает нам быстрее и эффективнее справляться со стрессом, находя наилучшее решение. Счастливые люди убеждены, что любую ситуацию можно использовать во благо.
Благодарность — это ресурс для воплощения задуманного
Еще один плюс благодарности — это прокачка осознанности. Она учит нас останавливаться и радоваться тому, что есть. Фиксировать свои победы, успехи. Говорить «спасибо» себе, людям рядом, Вселенной, Богу, миру и так далее.
Учит делать остановку в бесконечной гонке за лучшей жизнью.
Когда я на своих курсах говорю о практиках благодарности, то часто встречаюсь с настороженной реакцией учениц. Многим из них очень тяжело начать благодарить. Главная причина — в страхе, что пропадут желания и мечты: «Вдруг меня все начнет устраивать, и я больше ничего не захочу?».
Тот же Энтони Роббинс так комментирует этот страх: «Вместо того чтобы обрести счастье с помощью достижений, я предпочитаю быть счастливым и из этого состояния достигать». Мы можем быть одновременно благодарны за то, что имеем, и хотеть большего («у меня на самом деле все так здОрово, а вот бы мне еще…»). Более того, данная практика как раз дает энергию на воплощение задуманного. Потому что приходит понимание, сколько хорошего есть в мире. Сколько всего есть у меня. Значит, можно еще больше!
Техники благодарности: как начинается практика
1.
Первое мощное упражнение — написать 100 благодарностей за последние 12 месяцев.
Лайфхак: откройте галерею фото в своем телефоне, обычно там хранится много поводов для «спасибо».
2. Далее можно завести дневник и каждый вечер записывать 5 благодарностей этому дню.
Причем не только миру, но и СЕБЕ. Это укрепляет самоценность и уверенность в себе. Получается замечательное сочетание дневника благодарности и дневника достижений.
3. Техника благодарности «Да, НО» или «ЗАТО». Все мы люди, у всех у нас случаются кризисные и тяжелые периоды. В такие моменты найти в себе силы сконцентрироваться на хорошем довольно сложно. Вам в помощь — техника «Да, НО» или «ЗАТО». Мы принимаем факт неудачи или проблемы, но находим в этом плюс:
- ДА, я не отреагировала на запрос клиента вовремя, и он ушел, НО теперь я знаю, где в моей коммуникации «белое пятно», и я исправлю это.
- ДА, мы опоздали в кино, ЗАТО вместо сеанса хорошо поужинали.
Благодарить необходимо за ВСЕ хорошее, а не только за джекпот в лотерее или спасение жизни.
Ниже — список мелочей, часто незаметных для нас, принимаемых как должное, однако за них можно и нужно сказать «спасибо»:
- электричество,
- интернет,
- смешная картинка,
- горячая батарея,
- интересная книга,
- теплая вода/холодная вода/просто вода (кому что актуально),
- стиральная машина,
- скидка в магазине,
- вкусняшка,
- посудомойка,
- мурчание кота/сопение собаки,
- кофе,
- работающий лифт,
- хорошая погода.
Учитесь благодарить искренне. Начинайте как умеете. Как угодно. И в скором времени вы заметите, как ваши дела пойдут вверх. Вы начнете концентрироваться на плюсах, перестанете жалеть себя и жаловаться на жизнь. Живя благодарностью, вы притягиваете в свою жизнь достаток и изобилие.
Поменьше думайте о том, чего вам не хватает, и благодарите за то, что имеете. Если вы хотите, чтобы ваши желания сбывались и жизнь наладилась, общайтесь с миром на языке благодарности!
Кликни по картинке, чтобы получить 8 видеоответов и 5 чек-листов по старту и развитию бизнеса
Привлеките больше денег с помощью мощной денежной техники Аригато
Секрет денег, который откроет ваше скрытое богатство
Photo by Almos Bechtold on Unsplash
Чего люди боятся больше всего в 2020 году? Страх болезни ковид-19, страх смерти и страх денег.
Если страха недостаточно, мы также беспокоимся.
Согласно исследованию, 60% американцев беспокоятся о деньгах из-за коронавируса — Fool.com.
Чтобы разобраться в этих проблемах, The Ascent опросила более 900 американцев, чтобы узнать, как коронавирус влияет на их финансы и как они относятся к своему текущему положению.
Как и миллионы людей по всему миру, я беспокоюсь о деньгах с тех пор, как началась пандемия. Я потерял работу на неполный рабочий день в результате этого продолжающегося кризиса. Я живу на щедрость семьи и друзей. Поскольку в этом году я ухаживаю за мамой, мое психическое здоровье подвергается сомнению как из-за беспокойства, так и из-за стресса. Большая часть этого, как и 60% американцев сегодня, поступает из моих финансов.
Не имея сбережений и опыта потери работы, я постоянно боюсь денег, где взять деньги для оплаты счетов. Каждый день я сталкиваюсь с неопределенностями и проблемами этого года.
С приказом оставаться дома я снова обнаружил, что пишу.
Все началось, когда мне заплатили за статью, которую я написал много лет назад, и я получил 1,41 доллара .
Когда я пишу, моя тревога утихла. В то же время я не так сильно беспокоюсь о будущем. Я с осторожностью трачу свои деньги и постоянно боюсь, что у меня не хватит денег на завтра.
Когда я получил электронное письмо от Facebook, я сразу подумал, это плата за рекламу в Facebook? Я знаю, что не размещал никакой рекламы. Как создатель контента, я размещаю рекламу в Facebook, чтобы распространять свой контент в социальных сетях.
Даже простое электронное письмо о деньгах доводит меня до грани страха. Я сделал паузу и прочитал, о чем письмо. Для меня большим сюрпризом стало то, что Facebook платит мне $0,01 как создателю контента. Одно из моих видео на моей странице в Facebook набирает просмотры.
Изображение предоставлено автором
Как один цент может сделать меня таким счастливым? Я не только счастлив, но и благодарен? Один цент, и я начал переосмысливать свое отношение к деньгам.
Я могу выбирать свое отношение к своим собственным обстоятельствам, как сказал Виктор Франкл в своей книге «Человек в поисках смысла»;
У человека можно отнять все, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение при любом стечении обстоятельств, выбирать свой путь.
Вместо страха я выбираю счастье. Вместо беспокойства я выбираю благодарность. — Naff Beltran
Photo by Sorasak on Unsplash
Я помню, как смотрел видео на Youtube об Arigato, деньгах. Я должен посмотреть его еще раз, чтобы понять, что это за мощная Arigato Money Technique .
В нем основатель Mindvalley Вишен Лакьяни рассказывает о своем ритуале при покупке чего-либо. Он применяет Технику Денег Аригато .
Он научился этому у Кена Хонды, автора Happy Money . Кен известен как крупнейший писатель Японии. Он написал более 50 книг. В одном из своих проектов он берет интервью у 12 000 миллионеров в Японии, чтобы понять, как они думают. Кен Фонда взял интервью у Вахея Такеды, японского миллиардера, которого часто называют японским Уорреном Баффетом.
Деньги могут сделать вас счастливыми, если вы измените свое отношение к ним
Как наладить более позитивное отношение к своим финансам
forge.medium.com
Когда Такеда также поделился секретом, могущественной Техникой Денег Аригато.
Аригато на японском означает «спасибо», и секрет в том, что вы выражаете благодарность деньгам, которые приходят и уходят. Аригато на входе, аригато на выходе.
Вахеи сказал Кену, что самое важное, что можно делать каждый день, благодаря чему он заработал миллиарды долларов, это:
«Будь благодарен 1000 раз в день».
Я признаюсь первым. Трудно быть благодарным во время пандемии. Если я хочу, чтобы мое будущее изменилось, я должен выбрать другой путь. Чтобы привлечь больше денег и раскрыть свое скрытое богатство, я должен применить мощные Техника денег Аригато.
Как сказал Кен Хонда, деньги должны быть подобны воздуху, даваться в нужное время, как воздух в изобилии. Чтобы довериться дружелюбной Вселенной, мне нужно перестать беспокоиться о том, что Вселенная обеспечит меня. Деньги не враги и не монстры. Это наш друг, и он может принести нам счастье, если мы не будем его бояться.
С $0,01, которые я получил от Facebook, я полон благодарности. Я также хочу передать то, что я узнал из этого опыта, и быть благословением для следующего человека, поскольку мы все связаны.
Поскольку пандемия продолжается, малому бизнесу нужна наша помощь. Мы должны тратить их, чтобы выжить. Поддерживать малый бизнес — это способ проявить доброту, когда большинство из нас считает, что нам нужно защищать только себя и что нам нужно выжить, а чтобы выжить, нам нужно экономить наши деньги.
Деньги не растут на деревьях. Секрет денег, который откроет ваше скрытое богатство, заключается не в том, чтобы разбогатеть. Это быть благодарным. Научиться не бояться денег. Это научиться не беспокоиться о том, как зарабатывать, зарабатывать и получать деньги.
Как и воздух, которым вы дышите, если вы верите в дружелюбную Вселенную и обеспечиваете вас всем необходимым, все, что вам нужно сделать сейчас, это Аригато, деньги.
Финансовые советы от «Мари Кондо из денег»
Мари Кондо научила мир находить радость в уборке, и теперь еще один гуру из Японии здесь, чтобы научить американцев находить радость в одной из самых стрессовых вещей во многих из их жизней: деньги.
Кен Хонда — автор бестселлеров, известный как японский «дзен-миллионер». Его подход к деньгам похож на то, что Кондо проповедует в отношении предметов домашнего обихода.
«Беспокоиться о деньгах и ценить деньги, вы не можете делать это одновременно», — сказал Хонда «Доброе утро, Америка». «Если вы начнете ценить деньги, вы не будете беспокоиться о деньгах».
(подробнее: женщины не инвестируют так же, как мужчины. Вот как начать с 100 долларов США)
Редактора
1
2
3
Honda стартовал. Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hyd Hys Hys Horna Hest Hys Hys Horna Hest Hys Horna Hest Hys Horna Hys Horna. в возрасте 21 года и был настолько успешным, что смог выйти на пенсию всего восемь лет спустя, когда у него родилась дочь. Он приписывает свой успех своему наставнику, который научил его тому, что счастье в деньгах — это ключ к тому, чтобы зарабатывать больше.
«Не позволяйте деньгам сделать вас несчастными», — сказал он. «Деньги могут стать вашим другом и помочь вам преуспеть в жизни. Для этого вы должны изменить свои отношения с деньгами».
Хонда написал свою последнюю книгу «Счастливые деньги» для американской аудитории в надежде изменить отношение американцев к деньгам, особенно к тому, что они тратят слишком много, а затем переживают из-за этого.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное Кеном Хондой (@happykenhonda) 30 июля 2018 г. в 10:54 по тихоокеанскому времени
«Я думаю, что разница в том, что японцы слишком много экономят, а американцы слишком много тратят», — сказал он. «Это то же самое, что сидеть на диете: если вы едите слишком много, вы станете большим, а если вы едите слишком мало, вы станете худым».
«Это баланс, и все разные», — сказал Хонда.
Главное, что нужно знать о подходе Honda, это то, что он фокусируется на проявлении благодарности за деньги.
(БОЛЬШЕ: Женщины инвестируют меньше, чем мужчины: что нужно знать о гендерном разрыве в сбережениях)
Например, если вы оплачиваете счета, вместо того, чтобы жаловаться или беспокоиться об оплате счетов за электричество, вы цените то, что деньги за счет дают вам свет и кондиционер. Точно так же, когда ваша зарплата поступает на ваш банковский счет, вы цените то, что деньги пришли в вашу жизнь.
Деньги ценятся, если вы их цените
«Это ничего не стоит», — сказал он о своем подходе. «Деньги ценятся, если вы их цените».
Одним из ключей к проявлению благодарности за деньги является то, что они также заставят вас обратить внимание на свой банковский счет, но в более позитивном ключе.
«Вы должны узнать о деньгах, иначе деньги будут управлять вами», — объяснил Хонда. «Для многих людей деньги пугают, поэтому, если вы хотите это изменить, подумайте: «Деньги — мой друг». добавил он.
Вот еще три совета от Honda, как найти радость в деньгах.
1. Используйте слово «аригато»
Аригато означает «спасибо» на японском языке.
Аригато на входе, аригато на выходе.
Хонда сказал, что его философию можно свести к этой простой фразе: «Аригато на входе, аригато на выходе».
Это просто означает говорить спасибо деньгам, когда они попадают в ваше владение, и благодарить деньги, когда они уходят из ваших рук. По словам Хонды, это также означает говорить «аригато» или «спасибо» себе.
2. Отличие счастливых денег от несчастливых денег
Согласно Хонде, в жизни людей есть два разных типа денежных потоков: счастливые деньги и несчастливые деньги. Хонда сравнивает их с потоками энергии.
«Счастливые деньги — это такие деньги, когда 10-летний мальчик покупает цветок для своей мамы в День матери, или вы делаете пожертвование на благотворительность, или откладываете деньги на уроки футбола для своих детей», — Хонда. сказал. «Когда вы получаете их, вы познаете любовь, дружбу и заботу о деньгах».
«Несчастливые деньги — это алименты, которые вы получаете от несчастливого развода, или деньги от работы, которую вы ненавидите, но вы должны делать это, чтобы зарабатывать на жизнь, или деньги, которые вы не хотите тратить, например, оплата счетов», — сказал он.
По словам Хонды, ключ к финансовой свободе заключается в том, чтобы включить себя в счастливый денежный поток.
Изменение потока денег в вашей жизни снова связано с благодарностью. По словам Хонды, когда дело доходит до работы, ценить работу, которую вы делаете, и людей, с которыми вы работаете, может увеличить ваш счастливый денежный поток. То же и с тратой денег.
«Если вы найдете идеальный продукт или услугу… и вы чувствуете радость и счастье от того, что нашли его, вы увеличиваете свой позитивный поток счастливых денег», — пишет Хонда в своей книге. «Всякий раз, когда вы чувствуете радость и волнение по поводу услуги или продукта и выражаете свою признательность, вы отправляете счастливые деньги в мир».
3. Исцелите свои эмоции, связанные с деньгами
Может быть, вы потеряли много денег, может быть, у ваших родителей не было денег, или, может быть, вы с партнером поссорились из-за денег. Подход Honda состоит в том, чтобы отпустить ситуацию.