Тактильный контакт с мужчиной: Тактильные отношения между мужчиной и женщиной — Отношения

Почему тактильный контакт так нужен мужчине и женщине

Сколько раз за день ты прикасаешься к экрану мобильного телефона? А к своему партнеру? Ты же знаешь, что физические прикосновения такой же важный аспект отношений, как и секс. Для поддержания романтической и эмоциональной связи пара должна оставаться «на связи» физически – буквально соединяясь. В этой статье мы поговорим о том, почему так важен тактильный контакт и как с помощью него проявлять свою любовь.

Содержание статьи

• 1 Что такое тактильный контакт?
• 2 Преимущества тактильного контакта
• 3 Тактильный контакт как проявление любви

Что такое тактильный контакт?

Под тактильным контактом понимается прикосновение одного человека к другому. Это фундаментальная потребность человека, поскольку прикосновения необходимы для развития детей, их физического, эмоционального и, в конечном итоге, социального здоровья. Фактически, тактильный контакт – это первое из пяти чувств, которое развивает.

Ведь когда ребенок появляется на свет, он еще не способен адекватно воспринимать звуковую и визуальную информацию, в отличие от физических ощущений. То есть потребность в позитивном прикосновении, связи и уверенности, которую они могут принести, буквально заложена в нашей ДНК. Вот почему человек на протяжении всей жизни нуждается в тактильном контакте с другими людьми. Романтические отношения – это одна из основных форм взаимоотношений, дающая те прикосновения, которые нам так необходимы.

Преимущества тактильного контакта

Физический контакт дает нам ощущения связи с другими людьми, поэтому прикосновения – это мощный способ невербального общения, который служит для укрепления романтических отношений. И наоборот, полное их отсутствие или нехватка может заставить партнера чувствовать себя нежеланным.

Тактильный контакт:

• Улучшает настроение

Кожа – самый большой орган, и осязание имеет наибольшее количество рецепторов из всех чувств. Даже при легком прикосновении миллионы рецепторов быстро включаются. Сигналы немедленно передаются в мозг, прямо в эмоциональный центр, и вызывают приятные чувства. Настроение поднимается, а внешние раздражители уже не так раздражают. Партнеры после долгих объятий возвращаются в мир в розовых очках, расслабленные и доброжелательные.

• Снимает стресс

Стресс может проявляться не только эмоционально, например, раздражительностью, внутренним напряжением или проблемами со сном, но и физически – головными болями, плохим пищеварением. Поэтому объятия – лучший способ справиться со стрессовой ситуацией. Успокаивающий эффект заметен сразу: снимается напряжение, мышцы расслабляются, а суставы становятся более гибкими.

А еще прикосновения выделяют гормон окситоцин, который, в свою очередь, снижает частоту сердечных сокращений и уровень кортизола. Да и просто находиться в руках любимого человека – вот причина улыбнуться, когда над головой сгущаются тучи.

• Укрепляет связь

Прикосновения вызывают всплеск гормона окситоцина, иначе говоря гормона любви, который помогает поддерживать чувство глубокой привязанности. Эмоциональная связь партнеров становится более прочной, мужчина и женщина ощущают себя любимыми и защищенными.

• Полезен для здоровья

Обмен нежностями укрепляет иммунную систему. Прикосновение улучшает физическое самочувствие, улучшает кровообращение и, таким образом, обогащает организм кислородом. Это не только увеличивает концентрацию, но и создает иммунные клетки и антитела против патогенов.

Объятия любимого человека помогают снизить частоту пульса и артериальное давление. Соответственно, гормон стресса кортизол расщепляется, а гормоны счастья дофамин и серотонин повышаются. Это укрепляет сердечно-сосудистую систему и защищает сердце.

Романтические поцелуи также помогают укрепить иммунную систему, поскольку микробный обмен действует как вакцина. Он знакомит организм с потенциально новыми бактериальными угрозами и усиливает его эффективность в борьбе с разнообразным набором патогенов.

• Проявление любви

Для многих тактильный контакт важнее секса, потому что он может быть более интимным, чем сам половой акт. Объятия дают тебе возможность в любое время и в любом месте показать, насколько сильны твои чувства к партнеру.

Тактильный контакт как проявление любви

Проявлять свою любовь к партнеру можно по-разному: преподнести ему роскошный подарок, поддержать во время важного выступления, сказать три заветных слова «я тебя люблю» или выразить свои чувства с помощью физических прикосновений:

• Поцелуй: легкий чмок в щечку, страстный французский поцелуй или нежное прикосновение губ ко лбу – разве могут эти проявления любви оставить кого-то равнодушным?
• Рука в руке: держать за руку любимого человека в общественном месте или наедине – отличный способ выбросить в свое тело большое количество эндорфинов. А они, как известно, отвечают за хорошее настроение.
• Обнимашки: заключаешь ли ты в объятия партнера во время просмотра фильма, перед сном и после пробуждения? А может быть вы постоянно обнимаетесь, когда сидите рядом? Если твой ответ «нет», то начни это делать. Прижавшись к любимому человеку, ты сближаешься с ним как физически, так и эмоционально.
• Контакт с кожей: здесь может быть все что угодно, начиная от легкого прикосновения к любым частям тела и заканчивая эротическим массажем. Такой тактильный контакт дает тебе возможность показать, как сильны твои чувства и насколько партнер привлекает тебя физически.
• Сидеть рядом: сидеть достаточно близко, чтобы касаться партнера, – это то же самое, что говорить «я тебя люблю». Возможно, вы находитесь на мероприятии или в каком-нибудь общественном месте, где тебе не комфортно проявлять свои чувства к любимому человеку. Соприкосновение бедер или ступней, когда вы сидите, может стать вашим невербальным средством общения.

• Щекотка: не всем людям нравится, когда их щекочут. Но почему бы не подразнить партнера и не заставить его таким образом улыбнуться? Думаешь, это плохая идея? Тогда спроси у него, что он думает на этот счет. Ведь общение является залогом счастливых отношений.

Интересный факт, во время конфликтов или споров люди начинают физически отдаляться от своего собеседника. Если после ссоры, ты захочешь снять появившееся между вами напряжение, то просто приблизься к партнеру и прикоснись к нему.

Что такое тактильный контакт? Его виды и почему он нужен в отношениях

• 
  
  
  Главная
  
  
• 
  
  
  Блог
  
  
• 
  
  
  Сексология
  
  
• 
  Кожа к коже: как влияет тактильная связь на отношения в паре?

Вернуться к статьям

Забрать
подарок

Сексология

22.04.2021  |   3325 просмотров
  |   Дата обновления: 24.03.2023

Автор статьи

Екатерина Федорова – Эксперт по сексуальным отношениям

Сохранить статью:

В статье рассказывается:

Тактильный контакт — это первый способ познания мира для человека. Младенец при поглаживаниях и поцелуях мамы ощущает любовь и чувство защищенности. 

Через всю жизнь мы проносим важность прикосновений и объятий. С их помощью понимаем и передаем свое полное принятие, любовь, ценность и значимость другому человеку. Поэтому так важно сохранять тактильное общение и в романтической паре, в отношениях между мужчиной и женщиной.

Значение тактильного контакта

Тактильный контакт подразумевает под собой любые прикосновения между людьми. Физическое взаимодействие — мощный инструмент невербального общения, который помогает ощущать связь с окружающими. Особенно это важно в интимных отношениях, потому что при недостаточности такого тактильного контакта партнеры могут чувствовать себя нежеланными.

Положительные последствия тактильных прикосновений для мужчин и женщин:

1. Поднимается настроение. Даже при кратком касании на нашей коже включаются рецепторы, которые передают сигналы в эмоциональный центр головного мозга. Влияние внешних раздражителей уменьшается, а настроение улучшается. Поэтому после объятий люди становятся расслабленными и доброжелательными.
2. Уменьшается стресс. Это проявляется в том, что при тактильном общении люди легче справляются с головными болями напряжения, у них проходят мышечные спазмы, суставные боли, которые могут возникать при продолжительном нахождении в стрессовой ситуации.
3. Улучшается самочувствие. Нежные объятия помогают снизить артериальное давление и нормализовать пульс. Это способствует расщеплению гормона кортизола и выработке дофамина и серотонина, отвечающих за радость и хорошее настроение. 
4. Укрепляется связь. Если в паре присутствуют близкие отношения, в которых много тактильного взаимодействия, то у партнеров развивается чувство глубокой привязанности. Отношения становятся более чувственными и открытыми. Его обеспечивает гормон окситоцин, который вырабатывается при поцелуях и объятиях.
5. Показывает отношение к человеку. Если люди соприкасаются руками при разговоре, близко садятся, наклоняют голову в сторону собеседника, то это говорит о доброжелательном отношении друг к другу, взаимопонимании, обоюдному интересу. При ссорах и конфликтах будет происходить физическое отдаление от неприятного человека, сознательное избегание прикосновений с ним. 

5 способов улучшить качество интимной жизни в паре от сексолога с 20-летним стажем

Екатерина Фёдорова

Психолог-сексолог
с 20-ти летним стажем

Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

Тактильный контакт как проявление любви

В романтических отношениях прикосновения и ласки — один из лучших способов показать свои чувства, в том числе нежность и любовь. Для некоторых тактильный контакт не менее важен, чем сексуальный.

Как можно проявлять свои чувства через прикосновения:

1. Поцелуи. Они могут быть страстные и чувственные, передающие желание и звучащие как призыв к сексу. А бывают очень нежные, заботливые касания губами щеки, лба, руки, которые расскажут о нежности, заботе и даже уважении.
2. Рукопожатие. Если держать любимого человека за руку, то наш мозг отвечает выбросом в кровь эндорфинов. А этот гормон обеспечивает приподнятое настроение, уменьшает боль и чувство страха.
3. Объятия. Эти проявления тактильных отношений могут говорить о многом. Крепкие обнимания говорят о сильном чувстве либо сексуальном влечении. А вот если мужчина обнимает девушку со спины, то такое тактильное прикосновение рассказывает о его желании защитить ее и уберечь от переживаний.
4. Расположение. Если мужчина и женщина близко располагаются друг к другу за столом, соприкасаются бедрами и ступнями, то это явно говорит об их сексуальном интересе.
5. Прелюдия в сексе. Это могут быть как легкие прикосновения к разным частям тела, так и сильное стимулирование эрогенных зон. Сюда же можно отнести разные виды массажей, в том числе эротический. 

Онлайн-курс «Как стать сексологом?»

Записаться

В психологии считается, что постоянный тактильный контакт между мужчиной и женщиной помогает сделать их отношения более доверительными, чувственными и гармоничными. Если вы хотите узнать о том, как можно разнообразить интимные ощущения через разные прикосновения и доставить удовольствие партнеру с помощью тактильных методик, то читайте наши статьи блога «Сексология».

Категории по теме:

• Все статьи
• Нутрициология
• Коучинг
• Сексология
• Психология
• Дизайн интерьеров
• Эксперт.PRO

вебинар

08 апреля

11:00

Ведущий вебинара

Федорова Екатерина

Как стать сексологом?

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить

Спасибо, что оставили свои контактные данные
наш менеджер скоро с вами свяжется

Даю согласие на обработку своих персональных данных

Сексология

10 фактов о пользе секса для организма человека

Сексология

10 правил случайного секса

Сексология

20 минут без оргазма: позднее семяизвержение

Сексология

20 видов секса для нескучных отношений

Физическая привязанность важна в отношениях, но некоторым людям нужно больше, чем другим – Kinsey Institute Research & Institute News

Доктор Джастин Лемиллер

Интимные прикосновения являются жизненно важной частью самых близких отношений.

Исследование за исследованием показывают, что пары, которые чаще прикасаются друг к другу, более счастливы. От массажа спины до нежных ласк, от рукопожатия до объятий, чем более тесный контакт у пар друг с другом, тем более они удовлетворены своими отношениями [1].

Конечно, сексуальное прикосновение тоже важно, но несексуальный физический контакт имеет уникальные преимущества. На самом деле, это большая часть причины, по которой Мастерс и Джонсон, пионеры современного движения сексотерапии, включили упражнения несексуальных прикосновений в большинство программ лечения своих пар.

Такое прикосновение способствует общению и расслаблению, а также создает близость. В свете этого неудивительно, что Мастерс и Джонсон обнаружили, что простого поощрения большего количества прикосновений иногда бывает достаточно для решения сексуальных проблем пары.

Это не обязательно работает во всех случаях, потому что сексуальные проблемы могут иметь совершенно разные причины, а также потому, что разные люди могут хотеть и желать разного количества прикосновений от своих партнеров. Например, некоторые люди могут обнаружить, что никогда не получают достаточного количества прикосновений, в то время как другие могут на самом деле желать меньшего количества прикосновений, чем они получают в настоящее время. Новое исследование показывает, что разные предпочтения в отношении прикосновений могут иметь непосредственное отношение к нашему стилю привязанности.

У каждого есть стиль привязанности, отражающий то, как он склонен подходить к отношениям и думать о них. Наши модели привязанности формируются в раннем возрасте благодаря взаимодействию с нашими опекунами в младенчестве и детстве. Например, доступны ли они нам физически и эмоционально, когда мы в них нуждаемся? Кроме того, сколько уверенности они дают нам?

Этот опыт формирует строительные блоки для наших паттернов привязанности во взрослой жизни, и они перетекают в то, как мы ведем свою романтическую жизнь. Например, люди, у которых рано развились тревожные паттерны, часто беспокоятся о том, что их партнер бросит их, в то время как те, у кого развились более избегающие паттерны, как правило, чувствуют себя некомфортно из-за чрезмерной близости.

В новом исследовании, опубликованном в Journal of Social and Personal Relationships , изучалось, как тревога привязанности и избегание связаны с удовлетворением от количества прикосновений, которые люди получают в браке, и, кроме того, как это связано с их общими чувствами отношения [2].

Исследователи из Бингемтонского университета и Университета Стоуни Брук изучили 180 разнополых супружеских пар. Большинство участников были белыми, в возрасте от 30 до 30 лет, и были женаты в среднем 6,5 лет.

Оба партнера заполнили анкету об их стиле привязанности, их удовлетворенности количеством интимных прикосновений, которые они получают, как часто они проявляют рутинную привязанность со своими партнерами и насколько они удовлетворены или не удовлетворены своим браком.

В целом, и в соответствии с предыдущим исследованием, партнеры, которые больше прикасались друг к другу и были более довольны количеством прикосновений, которые они получали, как правило, были более удовлетворены сексуально и были более счастливы в своих отношениях . Кроме того, в среднем жены были более удовлетворены количеством прикосновений, которые они получали, чем мужья, а люди, которые были в отношениях дольше, были менее удовлетворены прикосновениями, чем люди, состоящие в новых отношениях.

Как для мужчин, так и для женщин более тревожный стиль привязанности (т. е. страх быть покинутым) предсказывал, что они будут менее удовлетворены количеством прикосновений, которые они получают.

Однако при учете количества рутинной привязанности в отношениях эта ассоциация исчезла у женщин, но осталась у мужчин. Другими словами, для женщин связь между тревогой и удовлетворением от прикосновения была исключительно функцией того, сколько прикосновений они фактически получали; однако для мужчин удовлетворение от прикосновения заключалось не только в том, сколько прикосновений они получили.

При дальнейшем изучении этой ассоциации исследователи обнаружили, что когда рутинные прикосновения были действительно высокими, большинство мужчин были вполне удовлетворены, независимо от уровня их беспокойства. Однако когда рутинных прикосновений было мало, это, по-видимому, влияло на тревожных мужчин гораздо сильнее (и негативно), чем на нетревожных мужчин.

Так почему же те же закономерности не проявляются у женщин? Мы не можем сказать наверняка, но исследователи предполагают, что, возможно, тревожные женщины реагируют на неудовлетворенность прикосновениями иначе, чем тревожные мужчины, возможно, стремясь к большей близости к своим партнерам в попытке смягчить воздействие недостатка прикосновений. как им хотелось бы.

Какие последствия имело избегание привязанности? Мужчины, чьи супруги были более избегающими, сообщили, что были менее удовлетворены количеством прикосновений, которые они получали; однако эта ассоциация исчезла при учете количества рутинных прикосновений. Другими словами, мужчины с избегающими супругами были недовольны количеством прикосновений, которые они получали, потому что они просто не получали их с самого начала.

Кроме того, только для женщин, те, у кого высокий уровень избегания, были счастливее, чем их не избегающие коллеги, когда количество прикосновений было низким; однако, когда количество прикосновений было высоким, картина менялась на противоположную.

Важно отметить, что в этом исследовании рассматривались только разнополые супружеские пары, преимущественно белые. Таким образом, мы должны с осторожностью относиться к широкому обобщению результатов до тех пор, пока результаты не будут воспроизведены в более разнообразных выборках.

Тем не менее, эти результаты показывают, что не только фактическое количество прикосновений, происходящих в отношениях, имеет значение — восприятие человеком того, достаточно ли количество прикосновений, также, по-видимому, имеет решающее значение, и это, по-видимому, обусловлено, по крайней мере, в отношениях. части, по стилю привязанности, а также по полу.

Необходимы дополнительные исследования, особенно для более глубокого понимания раскрытых здесь гендерных эффектов. Однако есть интересные следствия этих результатов. Например, они предполагают, что устранение несоответствий в стиле привязанности может иметь жизненно важное значение для понимания корней конфликтов в отношениях, связанных с прикосновениями. Они также предполагают, что общие рекомендации по увеличению количества касаний могут не влиять на всех и на все отношения одинаково.

Каталожные номера:

[1] Галледж, А.К., Галледж, М.Х., и Штахманн, Р.Ф. (2003). Типы романтической физической привязанности и удовлетворенность отношениями. Американский журнал семейной терапии , 31 (4), 233-242. (2020). Прикоснись ко мне ровно настолько: пересечение взрослой привязанности, интимных прикосновений и семейного удовлетворения. Журнал социальных и личных отношений , 0265407520910791.

 

 

 

Доктор Джастин Лемиллер – отмеченный наградами педагог, плодовитый исследователь и ученый. Помимо публикации статей в некоторых ведущих журналах о сексе и отношениях, он написал два учебника и ведет популярный блог Sex & Psychology. Исследование доктора Лемиллера затрагивает такие темы, как случайный секс, сексуальные фантазии, сексуальное здоровье и друзья с преимуществами. Его последняя книга — «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и как она может помочь тебе улучшить свою сексуальную жизнь». Подпишитесь на него в Твиттере @JustinLehmiller или на facebook.com/psychologyofsex.

 

Сила прикосновения

Я думал о том, сколько я должен оставить ее. Она продолжала приносить пиво, и она была приятной для глаз. Она мне нравится, подумал я; она заслуживает немного больше. Мое внимание переключилось с истории о девушке, которую мой друг рассказывает каждый раз, когда он пьян, на «какие чаевые произведут впечатление на эту даму?» Когда она вернулась, чтобы спросить о следующем раунде, я увидел, как она положила руку на плечо моей подруги. Я мгновенно наполнился ревностью и еще раз обдумал свой наконечник. В итоге я оставил стандартные чаевые, ничего кричащего.

Что вызвало у меня гамму эмоций? Все началось с простого прикосновения к руке. В какой-то момент ночью официантка положила руку мне на плечо, спрашивая, готова ли я к третьему раунду. Это легкое прикосновение отправило меня на Луну. Это навело меня на мысль, что она заинтересована. Когда я увидел, как она коснулась руки моей подруги, я сорвался с места. Я понял, что она использовала контакт расчетливо. Она знала, как это влияет на людей, и использовала это себе во благо.

Touch — простой, но мощный инструмент. Люди используют его по-разному для разных случаев. Это дает людям чувство любви, знакомства и доверия. Некоторые люди понимают эффекты прикосновения, не зная науки, стоящей за ним. Готов поспорить, что те, кто понимает прикосновения, не осознают, почему они это делают. Он встроен в наш генетический код. Люди — социальные животные, и налаживание связей — это необходимость. Как только вы поймете основы прикосновения, вы сможете начать сознательно применять его в своих интересах.

В нескольких исследованиях выясняется, почему прикосновения оказывают исключительно положительное влияние на людей. Понятно, что прикосновение — эффективный инструмент для укрепления доверия, и ученые ищут ответы на вопрос, почему так происходит. Преобладающая теория состоит в том, что контакт с другим человеком высвобождает в систему гормон под названием окситоцин.

Окситоцин играет большую роль в развитии человека. Это начинается во время родов, когда гормон высвобождается в матку. Окситоцин также выделяется во время лактации, чтобы создать доверительную связь между матерью и ребенком. Гормон продолжает сохраняться на протяжении всей жизни, особенно во время оргазма и прикосновений. Окситоцин — это, по сути, гормон хорошего самочувствия. Это помогает создавать социальные связи и укрепляет доверие.

Ключевым аспектом фокусировки является прикосновение. Этот гормон выделяется из-за контакта. Это означает, что простое прикосновение усиливает все положительные свойства окситоцина. Следуя этой идее, становится ясно, как кто-то может использовать прикосновение в своих интересах. Есть безграничные приложения в социальной среде.

Подумайте о людях, с которыми вы вступаете в физический контакт. На ум обязательно приходят друзья, семья и другие близкие. Это потому, что вы доверяете им и заботитесь о них. Это люди, с которыми у вас сложились естественные отношения. Не нужно ограничивать себя близкими. Начните трогать всех. Не делай это странным; просто держите его до нескольких прикосновений к руке. Это позволяет вам построить доверие и взаимопонимание с новыми людьми. Когда люди доверяют вам, они охотнее оказывают вам услуги.

С помощью прикосновения легче заставить кого-то сделать что-то для вас. Возьмем такой пример: у меня есть начальник, который недавно начал использовать прикосновения. Она попросила меня выполнить все задания на ночь, а потом похлопала меня по плечу. Позже я обнаружил, что работаю усерднее. Я хотел доставить ей удовольствие. Я знал, что прикосновение произошло, и я знал, что оно означает, но оно все равно повлияло на меня. Это кажется таким маленьким, но эффекты огромны. Прикосновение, когда вы просите об услуге, склоняет шансы в вашу пользу. Это делает человека немного более доверчивым.

Прикосновение — отличный инструмент влияния. Вернемся к моему первоначальному примеру с официанткой. Она прикоснулась ко мне, потому что знала, что я отвечу положительно. Ведь не каждый день к тебе прикасается женщина. Когда она прикоснулась ко мне, я начал думать, что, возможно, в этом есть какая-то привлекательность, что привело к тому, что я захотел оставить больше чаевых. Было ли это ее намерением, еще неизвестно, но суть остается неизменной. Это отличается от просьбы об одолжении, потому что вы пытаетесь изменить поведение человека. Возможно, вы хотите, чтобы кто-то согласился с тем, что вы говорите: вы можете положить руку на его руку, спрашивая, согласны ли они.

Я кратко коснулся еще одного важного применения осязания — притяжения. Прикосновение — самый быстрый способ привлечь внимание. Фактически, это, возможно, единственный способ создать настоящее сексуальное влечение. Это то, как вы говорите, что вас привлекает кто-то, не говоря об этом. Прикосновение для создания привлекательности — это форма искусства. Есть огромная разница между слепым ощупыванием женской груди и прикосновением руки к ее руке во время разговора.

Люди разных полов по-разному используют прикосновения. Женщина может прикасаться к мужчине, чтобы пригласить его прикоснуться к ней, тогда как мужчина может прикасаться к женщине, чтобы возбудить ее. Важно отметить, что то, что кто-то прикасается к вам, не означает, что он проявляет к вам сексуальный интерес. Некоторые люди просто обидчивы.

Самое сложное в добавлении прикосновений к вашему репертуару — как это осуществить. Хорошее прикосновение останется практически незамеченным. Требуется время, чтобы освоить. Плохо выполненный штрих заметен моментально. Человек, к которому прикасаются, чувствует себя неловко и некомфортно. Однажды у меня был босс, который рассказал мне о прошлой ночи, и разговор закончился тем, что он извинился за то, что неправильно понял. Когда мы расстались, он протянул руку и коснулся моей спины. Его движения были медленными, и он держал руку на мне слишком долго. Я сразу поморщился. Плохое прикосновение привлекает ненужное внимание. Вы начинаете сосредотачиваться на прикосновении, а не на чувствах, которые его сопровождают.