Тактильно любить это: Как показать свою любовь с помощью прикосновений

Как показать свою любовь с помощью прикосновений

27 января 2017

Отношения

Прикосновения способны передавать целый спектр чувств, поэтому важно применять их аккуратно и по назначению. О том, что нужно знать, чтобы безошибочно использовать язык прикосновений, рассказывает психолог Рони Бет Тауэр.

Рони Бет Тауэр (Roni Beth Tower)

Доктор философии, в прошлом — профессор Педагогического колледжа Колумбийского университета, клинический психолог, исследователь, автор статей.

Родительские объятия и поглаживания успокаивают малыша. Старший брат ведёт младшего за руку через небезопасную улицу. Хлопок по плечу означает поддержку. В нашем арсенале множество различных прикосновений, которыми мы выражаем свои чувства. Эти невербальные способы выразить любовь могут быть самыми мощными и честными среди всех остальных методов коммуникации.

Вот почему прикосновения показывают любовь.

• Это средство для связи друг с другом. В утробе ребёнок окружён матерью, а родившегося малыша первым делом берут на руки, успокаивая его. Таким образом, с первых дней мы учимся связываться с миром прикосновениями.
• Это универсальный способ управления дистанцией. Для людей, состоящих в близких взаимоотношениях, важно уметь держать дистанцию — комфортно проводить время вместе и отдельно. Ничто не скажет вам так же честно, как прикосновение близкого, хочет ли он проводить сейчас с вами время или нет, в каком он настроении и так далее. Поэтому отсутствие прикосновений в отношениях на расстоянии — одна из главных сложностей.
• Прикосновения передают информацию. Рука в руке имеет не менее важный смысл, чем слова поддержки. Тактильный контакт способен передавать информацию не хуже речи.
• Выделяется окситоцин. Это гормон гипоталамуса, делающий людей более благожелательными друг к другу.
• Прикосновения повышают чувство комфорта и уверенности. Касание близких уменьшает уровень стресса, а также позволяет ощутить себя защищённее, даже бороться с инфекциями и уменьшать боль.

Прикосновения могут быть очень разными в зависимости от того, что они выражают.

• Положительные. Понимаются верно каждым как выражение привязанности: объятие, похлопывание, поцелуй, поглаживание, массирование, прочие ласкающие движения.
• Отрицательные. Импульсивные или преднамеренные, эти прикосновения обычно сообщают о желании создать расстояние в самом невинном варианте или причинить боль — в самом токсичном. Это удар, шлепок, толкание, пинок, царапанье, тычок, кусание.
• Двусмысленные. Эти касания могут быть восприняты по-разному. То, как они воспринимаются, зависит от того, с каким намерением это касание производится и насколько чувствителен тот, кого касаются, а самое главное — от способности людей без слов понимать друг друга. Например, продавец, нарочно касающийся руки покупателя, для одних становится более приятным человеком и склоняет к покупке, но может навсегда отпугнуть других. Для одной девушки пощипывание может быть свидетельством любви к ней, а для другой это будет больно и оскорбительно.

Распознавайте индивидуальные особенности

Мы рождаемся с разным темпераментом, основа которого — порог чувствительности. Восприятие разных людей отличается в том, насколько сильным и каким вообще должно быть воздействие, чтобы вызвать у них реакцию, позитивную или негативную. Например, для одного щекотка — игра, а другим человеком она воспринимается негативно и превращается в пытку. Понимание того, как ваш партнёр реагирует на различные виды касаний, показывает ваше внимание и уважение, желание видеть его/её как личность со своими уникальными потребностями.

Общение

Касание — это общение между людьми. Оно демонстрирует понимание желаний и нужд другого, позволяет людям разработать свой личный язык. Муж, сжимающий руку жены, помогает ей ощутить себя защищённой. Сжатие руки в напряжённый момент фильма позволяет поделиться эмоциями. Обеспокоенный чем-то человек возьмёт за руку своего партнёра и, ощутив исходящее от него тепло, успокоится. Мы учимся понимать многое без слов.

Уважение к культуре

Культура не только определяет значение различных видов касаний, но и правила их демонстрации. Эти правила наиболее критичны к способам выражения чувств — зачастую никем не оглашённые, они сообщают, приемлем ли данный знак на публике или нет, выражает ли любовь или враждебность.

Тактильный контакт ✔️ Что такое тактильное общение

Тактильный контакт — прикосновения, объятия, поцелуи — и его значение в становлении и развитии взаимоотношений переоценить невозможно. О том, что такое тактильный контакт, какова его важность в детско-родительских и партнёрских отношениях, а также как правильно его «налаживать» вы узнаете из этой статьи.

Содержание:

• Что такое тактильный контакт?
  • Разновидности тактильных контактов
  • Типы восприятия, присущие людям
  • Роль и значение тактильного контакта для человека 
• Тактильный контакт родителей и детей: почему он так важен?
  • Какой тактильный контакт существует между мамой и ребёнком? 
  • Почему объятия, поцелуи, поглаживания необходимы для развития и воспитания ребёнка?
  • Что будет, если лишить ребёнка прикосновений и объятий или «недодать» их?
  • О вреде тактильной связи
  • Как установить тактильный контакт с ребёнком? 
  • Про личные границы
  • Какие тактильные контакты в каком возрасте приемлемы?
  • Как развить «тактильность» в ребёнке? Упражнения и игры
• Тактильный контакт между партнерами

Что такое тактильный контакт?

Prostock-studio/Shutterstock. com

Тактильный контакт — это одна из форм коммуникации, основанная на прикосновениях. Такой контакт был первым генетическим и историческим вариантом коммуникации в развитии человечества.

После рождения ребёнка родители начинают выстраивать свои взаимоотношения, связь с ребёнком, именно через тактильный контакт, прикосновения. И только позже подключается визуальное, аудиальное, речевое и жестикуляционное общение.

Разновидности тактильных контактов

Prostock-studio/Shutterstock.com

Прямой

При прямом контакте происходит непосредственное касание одного человека каких-либо частей тела другого человека. Его ещё называют контакт «кожа к коже».

Косвенный

Название этого контакта говорит само за себя. К косвенным контактам относят такие контакты как похлопывание по плечу, поддерживание за локоть и т. д.

Специалисты, изучающие прикосновения, подразделяют их на несколько видов:

1. «Профессиональные» — это касания врача, массажиста, стилиста и т. д. К прикосновениям специалистов данных профессий мы чаще всего относимся спокойно.
2. «Ритуальные» касания. Несмотря на название, с магией они не имеют ничего общего. К ним относятся привычные для всех касания при приветствиях и прощании.

Касания в межличностных отношениях. Это самый большой вид прикосновений. К ним относят прикосновения между родными и близкими людьми.

Типы восприятия, присущие людям

Prostock-studio/Shutterstock.com

Отношения к различного рода прикосновениям у людей отличаются. Почему же это происходит?

Одна из основных причин разного отношения к прикосновениям — это тип восприятия, присущий человеку.

Принято выделять 4 основных типа восприятия.

Аудиалы

Люди, которые большую часть информации об окружающем мире получают через слуховые анализаторы. Им важно слушать, говорить и быть услышанными. Если невнимательно слушать аудиала, он может обидеться и уйти. Любит общение, основанное на вербальной коммуникации, к тактильному контакту может относится по-разному, в зависимости от того, какие словами эти прикосновения сопровождают.

Визуалы

Люди, которые большую часть информации получают через орган зрения. «Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать!» — гимн визуала. Они имеют хорошую зрительную память, умеют представлять и планировать, им важно, чтобы было «всё красиво».

Предпочитают находиться на расстоянии от других, часто не выносят излишних объятий и прикосновений.

Кинестетики

Люди, получающие информацию через тактильные ощущения. Им гораздо важнее почувствовать кончиками пальцев, нежели услышать или увидеть. Это самый «контактный» тип восприятия. Обожают объятия и любые другие прикосновения.

Дигиталы или дискреты

Люди, которые живут, основываясь на логике. Цифры, функциональность, осмысление — главное для дигиталов.

Не любят прикосновений.

Роль и значение тактильного контакта для человека

Prostock-studio/Shutterstock.com

Кожа — это самый большой орган человеческого тела. Она имеет крепкую связь со многими системами организма. Особенно это касается нервной системы. Самое большое число нервных импульсов центральная нервная система получает именно от кожи. Межнейронное взаимодействие развивают как раз такие импульсы.

Важность тактильного контакта сложно переоценить. Давайте рассмотрим влияние прикосновений на наш организм.

Тактильный контакт улучшает самочувствие

Удивительный эксперимент был проведен среди людей, которые были заражены вирусом простуды. Те люди, которые имели возможность чаще обниматься, скорее справлялись с вирусом.

Поглаживание по щекам, прикосновения ладоней — всё это благоприятно сказывается на иммунитете, кроме того, в эти моменты замедляется ритм сердца и нормализуется кровяное давление.

Тактильный контакт снижает уровень стресса

Если вы смотрели трансляции с различных премий, к примеру «Оскар», то наверняка замечали, что победители различных номинаций перед тем, как выйти на сцену и произнести речь, обнимают близких. При этом они получают не только «тактильную поддержку», но и запускают важные функции в организме, а именно — снижение напряжения за счёт выработки необходимых гормонов дофамина, окситоцина и др.

Тактильный контакт тормозит старение

Учёные из Италии, изучая пожилые супружеские пары, пришли к выводу, что те супруги, которые активно используют в своей жизни объятия и поцелуи, выглядят лучше своих сверстников, испытывающих дефицит прикосновений, и живут дольше.

Тактильный контакт поддерживает отношения в парах

Когда в отношениях пары заканчивается романтический, так называемый «конфетно-букетный период», страсть немного утихает и прикосновений становится меньше. А ведь они так важны для ощущения доверия, безопасности и помогают показать огромный спектр чувств к партнёру.

Таким образом, прикосновения благотворно действуют на нервную, иммунную и эндокринную систему, активно влияют на кровообращение.

Тактильный контакт родителей и детей: почему он так важен?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Существует удивительная история, указывающая на значимость прикосновений. Однажды известного на весь мир театрального режиссера Константина Станиславского попросили описать любовь глаголом. Было предложено огромное количество вариантов ответов. Но Константин Сергеевич ответил: «Хотеть касаться».

Психологи нашли несколько вариантов объяснений тому, почему нам так важно прикасаться к любимым нам людям: детям, супругу, друзьям.

Главное и самое распространенное объяснение родом из детства: мы чувствовали себя защищенными через прикосновения матери, даже тогда, когда не знали слов. Став взрослыми, мы используем прикосновения как прекрасную альтернативу для установления доверительного контакта.

Какой тактильный контакт существует между мамой и ребёнком?

Prostock-studio/Shutterstock.com

При рождении организм ребёнка испытывает невероятный стресс. Из знакомой, теплой и безопасной среды он попадает в холодный мир, наполненный различными звуками и непонятными объектами. В этот момент для него невероятно ценно и важно вновь почувствовать материнское тепло.

Первые прикосновения у матери и ребёнка происходят в первые дни и месяцы жизни ребёнка. Малыша знакомится с миром и окружающими его явлениями, процессами и т. д. И особое место в этом знакомстве занимают мама и её прикосновения. Они защищают, оберегают, согревают и успокаивают ребёнка, дают возможность маленькому организму приспособиться к новым условиям жизни, так отличающимся от внутриутробного развития.

Кроме того, прикосновения — это отличный способ справиться с трудностями, которые могут возникнуть по мере роста ребёнка.

Почему объятия, поцелуи, поглаживания необходимы для развития и воспитания ребёнка?

Prostock-studio/Shutterstock.com

«Тактильная терапия» — термин, который появился сравнительно недавно, но быстро стал популярным и со временем не потерял своих позиций. В университете Майями активно проводились исследования действия тактильных контактов на организм ребёнка. Благодаря данным этих исследований стало известно, что прикосновения помогают при расстройствах сна, повышенной возбудимости, коликах и т. д.

Недоношенные детки гораздо быстрее прибавляют в весе и догоняют сверстников, если у них есть возможность бывать на руках.

За рубежом давно практикуется метод, когда впервые часы после рождения ребёнок имеет возможность почувствовать своим телом не только кожу и запах матери, но и отца. Тактильный контакт благотворно влияет и на молодых родителей: способствует выработке гормонов счастья и любви. Как итог — развитие родительского инстинкта и нерушимая связь с малышом.

Касания позволяет малышу чувствовать себя комфортно и безопасно, снижают уровень гормона стресса. Кроме того, прикосновения позволяют нормализовать температуру тела и сердечный ритм; повышают количество сахара в крови, стимулируют развитие нервной системы. При частом контакте «кожа к коже» налаживается процесс кормления.

Что будет, если лишить ребёнка прикосновений и объятий или «недодать» их?

Prostock-studio/Shutterstock.com

При рассмотрении вопроса «тактильного контакта» важно учитывать и обратную сторону — его отсутствие или недостаток.

Неопровержимой догмой считается, что если младенец лишен физического контакта с людьми, он необратимо деградирует. Если ребёнок не получает ласки, объятий, это приводит его к неизлечимым болезням.

«Тактильный (или сенсорный) голод» не даёт нормально функционировать и развиваться не только ребёнку, но и взрослому человеку. Эмоционально-тактильная депривация у взрослых также приводит к кратковременным психическим расстройствам.

Что может противостоять тактильному голоду? Конечно, лучшие лекарства — это разного рода прикосновения.

О вреде тактильной связи

Prostock-studio/Shutterstock.com

Однако прикосновения могут носить не только положительный характер.

Если в детстве к ребёнку принимали жёсткие методы воздействия — физическое насилие, — то велика вероятность, что из этого ребёнка вырастет агрессивный и вспыльчивый взрослый. Тактильный контакт присутствовал, но он был «с перекосом». Такой ребёнок где-то на бессознательном уровне будет лелеять надежду на ласку, но ставшая такой привычной грубость родителей будет побуждать его к защитным реакциям. Как итог — нежелание контактировать с другими людьми вообще.

Как установить тактильный контакт с ребёнком?

Prostock-studio/Shutterstock.com

При установлении тактильного контакта с ребёнком вы можете воспользоваться советами:

1. Когда малыш не спит, старайтесь использовать это время для тактильного взаимодействия.
2. Как можно чаще давайте возможность ребёнку быть у груди и слушать биение сердца. Этот ритм сердца так знаком малышу и действует на него успокаивающе.
3. Применяйте движения, напоминающие массаж: поглаживания, лёгкие постукивания.
4. Во время купания используйте свои ладони.
5. Мягко раскрывайте пальчики, которые малыши сжимают в кулачки, поглаживайте ладошки.

При тактильном контакте вы не только показываете крохе свою любовь, но и способствуете развитию его психики.

Берите ребёнка на руки!

Prostock-studio/Shutterstock.com

Миф из советского прошлого, который бабушки часто навязывают молодым родителям, о том, что ребёнок «привыкнет к рукам», достаточно распространён и в современном мире. Родителям же важно понимать, что потребность в прикосновениях у каждого ребёнка разная: одному достаточно меньшего количества тактильного контакта, другому нужно в разы больше.

По мере взросления тот ребёнок, которого достаточно часто брали на руки, не давая формироваться «тактильному голоду», гораздо легче «отпускает» родителей, когда приходит время, нежели ребёнок, которому часто отказывали в прикосновениях.

Не отказывайте себе и ребёнку в «совместном сне», если это необходимо и важно именно для вас

Prostock-studio/Shutterstock.com

В психологии нет однозначного мнения относительно совместного и раздельного сна. У каждой позиции есть свои сторонники и противники.

Но все согласны с мнением, что «совместный сон» — отличный способ налаживания тактильного контакта с ребёнком, особенно если малыш находится на грудном вскармливании.

Если вы чувствуете, что совместный сон благотворно влияет на вас и вашего ребёнка, то не отказывайтесь от него в угоду советов, критики других родителей или навязанных стереотипов. Помните, что главное для вас и малыша — это комфортный и спокойный сон.

Но также следует помнить, что совместный сон актуален только в младенчестве и максимум до 2-3 лет. С взрослением малыша для формирования его идентичности важным становится приучить ребёнка спать отдельно.

Сохраняйте тактильный контакт в любом возрасте

Prostock-studio/Shutterstock.com

Всё же малыши редко испытывают нехватку объятий. Их носят на руках, тискают, восхищаются «сладкими розовыми пяточками». С взрослением малыша ситуация меняется.

Примерно в возрасте трёх лет ребёнок может начать отказываться от объятий, поцелуев и других тактильных контактов. Родители, видя такую резкую перемену в ребёнке, удивляются или даже бьют тревогу. Но спешим вас успокоить — такое поведение вполне нормально. В этом возрасте формируется представление границ «моё – чужое». Начинаются первые шаги сепарации (отделения) от родителей. Пробуйте искать новые варианты тактильных контактов: игры, занятия творчеством и т. д.

В школьном, особенно в подростковом возрасте, ситуация ещё более усугубляется. Тинейджеры могут отказаться даже от минимального количества тактильных контактов. Те варианты касаний и объятий, которые вы использовали, когда ребёнок был маленьким, теряют свою актуальность.

В этой ситуации нужно подобрать варианты, которые приемлемы именно для вашего подростка: возможно это будут поглаживания по голове, или популярное «дай пять».

Не настаивайте на бо́льшем количестве прикосновений, ищите альтернативу. Предлагайте объятия, но не заставляйте их принимать.

Помните, что ребёнок, который отказывается от какого-либо тактильного контакта с родными и близкими, учится говорить уверенное «нет» возможному насилию.

Объятия необходимы и дошкольникам, и подросткам, и — что важно — и мальчикам, и девочкам! Следует помнить, что у каждого ребёнка свои потребности в тактильном общении, и это не зависит от пола.

Про личные границы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Родителям и близким родственникам следует помнить о личных границах ребёнка. Психологи уверенно заявляют: тактильный контакт должен быть добровольным и любые «нажимы» со стороны взрослых недопустимы. Ребёнок должен понимать, что только он хозяин своего тела и только ему принимать решения относительно любого тактильного контакта.

«Иди, поцелуй дедушку!», «Обними на прощание тётю», «Присядь на колени к бабушке» — всё это фразы, побуждающие ребёнка к тактильным действиям, которые могут быть ему приятны или, наоборот, не приятны. Если вы видите, что ребёнку некомфортно, то постарайтесь сгладить любую подобную ситуацию — «Давай пошлём дедушке воздушный поцелуй» — и не допускать подобного давления со стороны близких людей.

Какие тактильные контакты в каком возрасте приемлемы?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Обнимать ребёнка, целовать его в макушку можно в любом возрасте. Но что касается более личных прикосновений, таких как одевание, купание — то это более серьёзный вопрос и он напрямую зависит от возраста ребёнка.

Поцелуи в губы

Поцелуи в губы даже с маленькими детьми — очень спорный вопрос не только с гигиенической стороны вопроса, но и с психологической.

Губы взрослого — это отличная среда обитания для разных вирусов и бактерий, в том числе и тех, которые могут вызвать различные заболевания. Один из таких примеров — бактерия хеликобактер, герпетические инфекции. Эту информацию может подтвердить любой врач-педиатр.

Если смотреть на этот вопрос с нейропсихологической точки зрения, то следует помнить о том, что губы относятся к эрогенным участкам тела и излишнее их стимулирование может привести к раннему повышенному интересу к сексуальной жизни.

Даже исторически сложилось такое мнение, что поцелуй в губы — это часть партнёрских сексуальных отношений. И если мы хотим нарушить взгляд на эту традицию, то мы должны отдавать себе отчёт в том к какому результату хотим прийти и что будем при этом чувствовать.

Купание

Чем раньше ваш ребёнок научится мыться самостоятельно, тем лучше. Некоторые специалисты уверены, что уже с трехлетнего возраста ребёнка должен подмывать родитель того же пола, к примеру: мама — девочку, а отец — мальчика.

Как развить «тактильность» в ребёнке? Упражнения и игры

Prostock-studio/Shutterstock.com

Развитию тактильных ощущений большое внимание уделяют в современной системе воспитания. Детские сады и школы, развивающие клубы, кружки и объединения, работающие по таким направлениям, не теряют своей популярности.

Мамы могут развивать тактильные чувства у своих детей даже без помощи специалистов.

Вот перечень упражнений и игр, которые могут в этом помочь.

Песочница

Пересыпания, закапывания предметов в песке и их поиск — всё это благоприятно влияет на развитие тактильных ощущений. Летом для этого подойдёт обычная песочница, а зимой можно использовать кинетический песок.

Сортировка

Прекрасно себя зарекомендовало в развитии сенсорных ощущений и это достаточно простое упражнение.

Перед ребёнком ставится одна миска с различным смешанным материалом (к примеру: камушки и ракушки, треугольники и звёздочки, синие и красные круги, фигурки животных и птиц и т. д.) и две (а иногда и больше) пустые миски. Ребёнку предлагается в одну миску складывать к примеру, камушки, а в другую — ракушки.

В начале игры вы можете продемонстрировать последовательность действий на своём примере.

Если ребёнку упражнение понравилось, то его можно усложнить и завязать ребёнку глаза. Важно, чтобы ребёнок положительно отнёсся к данному предложению. Если он против, настаивать не стоит.

Это упражнение результативно и с незавязанными глазами. Оно развивает не только тактильные ощущения, но и память.

Мешочки с наполнителями

Такие мешочки легко изготовить самостоятельно. Они должны быть одинаковыми и зашитыми со всех сторон. Наполнитель может быть различный: начиная от различных круп, заканчивая песком, бумагой, ватой и т. д.

Детям до трёх лет их можно предлагать просто для прощупывания, детям более старшего возраста можно изготовить парные мешочки и предложить им подбирать пару каждому мешку.

«Волшебный мешок»

Эту игру очень любят дети дошкольного возраста. Вам необходимо подобрать небольшие предметы (можно вместе с детьми), сложить их в непрозрачный мешок. После этого ребята на ощупь пытаются определить, какой предмет они «выбрали».

Такие игры могут быть в том числе и тематическими: «Фрукты», «Овощи» и т. д.

Тактильный контакт между партнерами

Prostock-studio/Shutterstock.com

Огромную, чуть ли не главенствующую роль в отношениях между мужчиной и женщиной играет тактильный контакт.

Сложно представить себе отношения между партёрами, в которых он бы отсутствовал совсем, да и частичное отсутствие указывало бы на нарушение гармонии в этой паре.

Естественно, что при общении между мужчиной и женщиной может возникнуть симпатия. Но чтобы отношения получили дальнейшее развитие, в будущем необходимы прикосновения.

Когда мужчина касается женщины, то ощущает гладкость кожи, её тепло и энергетику. Поцелуи, объятия, касания кожи — всё это способствует в дальнейшем желанию снова быть рядом с человеком, ещё раз его обнять, поцеловать. В том числе и через тактильную связь формируются более глубокие чувства, которые могут трансформироваться в сильную привязанность к другому человеку.

Не следует забывать, что отношение к понятию «Тактильный контакт» разниться у представителей различных культур и национальностей.

К примеру, представители стран Южной Европы, Латинской Америки более контактные. А вот представители таких стран, как Япония, Великобритания, США могут воспринимать тесный контакт как угрозу, агрессию.

Отношения к интенсивности и частоте прикосновений зависят не только от культуры, но и от пола, характера, социального статуса. Или если в паре один из партнёров кинестетик, а другой — аудиал или визуал.

Без тактильного контакта сложно представить развитие человечества в целом. Касания необходимы каждому из нас. Они помогают новорождённому адаптироваться в новом мире, устанавливают доверие между детьми и родителями, способствуют правильному развитию отношений между партнёрами.

Не забывайте дарить прикосновения своим родным и близким, ведь они — прямое доказательство вашей любви!

Оцените, пожалуйста, статью

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 5 / 5. Голосов: 5

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

Язык любви физического прикосновения: что это на самом деле означает

Физическое прикосновение является одним из пяти языков любви и означает выражение и получение привязанности через прикосновение, физическую близость и другие формы физической связи.

Поцелуи , объятия , держащиеся за руки и секс — все это способы проявления любви через язык любви физического прикосновения.

В частности, прикосновения как язык любви означают, что небольшие физические жесты, например, когда партнер обнимает вас на публике или прижимается к вам на диване во время совместного просмотра телевизора, значат для вас гораздо больше, чем такие вещи, как подарки или слова «Я люблю тебя».

Существует физиологическая причина, по которой физическое прикосновение доставляет такое удовольствие: контакт кожа к коже вызывает выброс определенных гормонов, связанных с удовольствием и привязанностью, объясняет лицензированный брачный и семейный терапевт Киаундра Джексон, LMFT, KW Couples Therapy.

«Если чей-то язык любви — это физическое прикосновение, он может знать или не знать об этом, но ему нравится высвобождать «гормоны хорошего самочувствия», выделяемые нашим телом, такие как серотонин, дофамин и окситоцин», — говорит Джексон mbg. «Окситоцин известен как гормон связи. Это тот же самый гормон, который вырабатывается между новорожденным ребенком и его матерью, поэтому контакт кожа к коже настоятельно рекомендуется для установления связи после родов».

Резюме

Физическое прикосновение означает выражение и получение любви через прикосновение, физическую близость и другие формы физической связи. Поцелуи, объятия, держания за руки и секс — все это способы показать любовь через язык любви физического прикосновения.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1. Вам нравится быть в очень «обидчивых» отношениях — много обниматься, сидеть друг у друга на коленях, беспорядочно обнимать друг друга и тому подобное.
2. Когда вы получаете спонтанные или случайные поцелуи (в губы, лоб или в другое место), вы чувствуете себя любимым.
3. Вы находите очень милым и значимым, когда новый партнер хочет обниматься с вами.
4. Маленькие физические жесты, например, держаться за руки и класть голову друг другу на плечи, — это одни из ваших любимых мелочей в отношениях.
5. Подарки и слова одобрения — это хорошо, но то, как кто-то смотрит на вас и держит вас, заставляет вас чувствовать себя особенным.
6. Вы любите дарить и получать публичные проявления привязанности.
7. Когда ваш партнер рядом, вы всегда заканчиваете тем, что бездумно прикасаетесь к нему — кладете руку ему на руку или колено, проводите пальцами по его волосам или нежно поглаживаете затылок.
8. Было бы странно сидеть на диване рядом с партнером, и , а не каким-то образом касались друг друга.
9. Когда ваш партнер хочет или инициирует секс с вами, вы чувствуете себя любимым.
10. Для вас очень важно, когда ваш партнер обнимает вас или держит за руку на публике.
11. Вы полностью замечаете, когда они не прикасаются к вам в группе, и это немного больно.
12. Идея получить массаж или растирание ног от партнера кажется очень романтичной.
13. Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы мгновенно успокаиваетесь или расслабляетесь, когда ваш партнер кладет свою руку на вашу или гладит вас по плечу.
14. Когда вы получаете действительно долгие, теплые объятия, вы чувствуете, что ваш партнер действительно заботится о вас.
15. Кому-то не нужно много говорить «Я люблю тебя», чтобы почувствовать себя любимым — вы можете почувствовать это по тому, как они обнимают или целуют вас.

Физические прикосновения в качестве языка любви , а не обязательно означают, что вы все о сексе.

«Когда вы слышите, что чей-то язык любви — это физическое прикосновение, легко предположить, что это означает сексуальное прикосновение, но это не обязательно так», — говорит психотерапевт Ронда Ричардс-Смит, LCSW. «Если вы обнаружите, что прикосновения вашего партнера успокаивают, расслабляют и дают вам дополнительный импульс, который вам нужен, скорее всего, физическое прикосновение — один из ваших языков любви».

Точно так же, если вы любите секс и хотите его в больших количествах, то , а не , обязательно означает, что ваш язык любви — физическое прикосновение.

«Физическое прикосновение может включать в себя секс, но это не обязательно», — говорит Джексон. «Если ты хочешь больше секса, просто скажи это! Если ты хочешь чего-то другого, а не только секса, скажи это!»

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

• Чаще целуйте их.
• Поцелуйте их на прощание и приветствие.
• Когда вы обнимаетесь, используйте обе руки и все тело и задержитесь в объятиях еще на мгновение.
• Спонтанно помассируйте им спину или почешите ее.
• Всегда держитесь за руки, когда находитесь вне дома.
• Возлагайте на публичные проявления привязанности.
• Когда вы сидите вместе, положите руку на его руку или ногу или обнимите его за плечи.
• Если у вас серьезный разговор, держите его за руку или нежно поглаживайте его руку, пока вы слушаете, как он говорит.
• Даже когда вы куда-то спешите, постарайтесь положить руку ему на спину или быстро чмокнуть его в щеку, когда вы проходите мимо него.
• Старайтесь поддерживать физический контакт, когда находитесь в групповых настройках.
• Хорошо узнайте их сексуальные желания и расставьте приоритеты.
• Старайтесь быть инициатором секса время от времени.
• Даже если вы не в настроении для секса, обязательно напомните им, что они желательны и желанны.
• Помассируйте им плечи, когда они напряжены.
• Когда вы собираетесь смотреть фильм, прижмитесь к ним поближе.
• Когда они кладут голову тебе на плечо, клади свою голову им на плечо.
• Прижаться друг к другу в постели.
• Предложите им хороший массаж в конце долгого дня.
• Подойдите сзади, пока они что-то делают по дому, и обнимите их.
• Целуйте их не в губы, а в щеку, лоб, ключицу или тыльную сторону ладони.
• Уберите волосы с лица или заправьте прядь за ухо.
• Проведите время вместе в постели утром, когда вы просыпаетесь, и/или ночью, когда вы засыпаете.
• Проведите пальцами по их волосам.
• Примите с ними душ и помогите намылить их или вымыть им волосы.
• Слегка обведите черты лица кончиками пальцев.
• Когда вы физически не вместе, отправьте им текстовое сообщение о том, что вам не терпится лечь вместе в постель позже, или что вы случайно подумали о конкретном поцелуе или объятии, которые вы недавно разделили.
• Всякий раз, когда вы думаете Вау, я люблю этого человека, найдите способ выразить это через прикосновение.

Примечание : не забывайте о согласии. Используйте эти действия только , когда получатель сообщил, что такие действия желательны и приветствуются.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Если вы находитесь в отношениях на расстоянии с кем-то, чей язык любви — физическое прикосновение, все еще есть способы выразить любовь так, чтобы он говорил с ним.

Ричардс-Смит рекомендует заказать для них массаж или подарить им утяжеленное одеяло или ингредиенты для теплого напитка, чтобы испытать тактильный опыт любви издалека, или вы можете отправить предмет одежды (возможно, что-то с вашим запахом на нем). ?), который будет приятно ощущаться на их коже и напомнит им о вас.

«Видеозвонки также дают нам уникальную возможность невербального общения с нашими партнерами», — говорит она. «Улыбка, подмигивание и воздушный поцелуй — отличные способы выразить свою любовь физически, без необходимости прикасаться к партнеру».

(Подробнее о том, как наладить отношения на расстоянии. Также актуально: как хорошо заниматься сексом по телефону). объятия, поцелуи и даже просто рука на плече.

Эти физические проявления любви значат больше, чем слова одобрения, акты служения, качественно проведенное время и подарки.

Если вы встречаетесь с кем-то, кто использует язык любви физического прикосновения, обязательно спросите, есть ли какие-либо виды прикосновений, которые ему особенно нравятся или не нравятся.

Но в целом, если вы отдадите предпочтение этим практическим способам показать, что любите их, это будет иметь большое значение.

The 5 LOVE LANGUAGES®, THE FIVE LOVE LANGUAGES ® и LOVE LANGUAGE®  являются товарными знаками, принадлежащими The Moody Bible Institute of Chicago. Доктор Гэри Д. Чепмен — автор бестселлера New York Times «5 языков любви».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Что такое физическое прикосновение? Язык любви? Согласно экспертам

Обниматься с монстром. Маньяк по макияжу. Любитель почесать спину.

Если вас когда-либо называли (или резонировали) с любым из этих прозвищ, скорее всего, вам нужно много кожи на коже, чтобы чувствовать себя особенным. Правда для вас? Что ж, физическое прикосновение может быть вашим языком любви.

Если вы когда-нибудь попадали в кроличью нору онлайн-викторины (#relatable), вы, вероятно, знакомы с концепцией физического прикосновения и различными языками любви.

ICYMI, вот краткое напоминание: «Языки любви» — это концепция, которая была создана и придумана антропологом и консультантом по вопросам брака Гэри Чепменом, доктором философии, в 1992 году после выпуска его книги «Пять языков любви: как выразить сердечную приверженность своему Mate , объясняет Каролина Патаки, доктор философии, сексопатолог и основательница Love Discovery Institute в Южной Флориде.

Несмотря на то, что тексту уже более тридцати лет, фреймворк по-прежнему полезен и сегодня. «Это по-прежнему может служить полезным руководством к пониманию искусства понимания того, как вы и ваш партнер чувствуете себя любимыми и ценными», — говорит она.

Суть? Она объясняет, что есть пять основных способов, которыми люди дарят и получают любовь: через акты служения, через качественное время, через слова подтверждения, через подарки и через физическое прикосновение.

Каждый из языков любви более или менее похож на то, на что он похож. Людям, чей язык любви — слова одобрения, например, нравится слышать доброе слово или похвалу. В то время как люди, чей язык любви — качественное времяпрепровождение, требуют приличного количества преднамеренных встреч со своими возлюбленными.

И, как нетрудно догадаться, людям, чей язык любви — физическое прикосновение, нужны поглаживания по поглаживаниям по поглаживаниям по поглаживаниям.

«Людям, для которых прикосновения являются основным языком любви, необходим физический контакт (прикосновение), чтобы чувствовать себя любимыми», — говорит она. Без надлежащих типов (или частоты) прикосновений эти люди могут чувствовать, что их не любят. Не идеально.

Вот почему Патаки говорит, что важно знать свой собственный язык и основной язык любви своего партнера. «Это помогает убедиться, что вы выражаете заботу и признательность на языке, который понимает ваш партнер, и наоборот», — говорит она. Откровенно говоря, этот язык любви — не мелочь.

Заинтригованы? Впереди преподаватели секса и отношений объяснят, что именно означает, если ваш язык любви — это физическое прикосновение. (Осторожно, спойлер: не означает, что означает, что вы возбуждены 24/7). Они также рассказывают, как проявлять любовь к тому, кто получает ее через физическое прикосновение, независимо от того, живете ли вы рядом или далеко.

Что значит, если физическое прикосновение — ваш язык любви?

Проще говоря, тот, чей язык любви — физическое прикосновение, чувствует себя самым любимым, ценным и ценным, когда к нему прикасаются. Но, по словам Патаки, мы не говорим ни о каких старых типах прикосновений. «Прикосновение — это преднамеренное прикосновение глубокой признательности», — говорит она.

Однако, несмотря на распространенное заблуждение, физическое прикосновение — это не просто сексуальное влечение. «Прикосновение не обязательно должно быть эротичным, — говорит Патаки. По ее словам, людям, чей язык любви — прикосновения, может просто нравиться держаться за руки на публике или сидеть на коленях у своего партнера во время просмотра фильма. (Для протокола: кто-то может иметь высокое либидо и получать удовольствие от регулярного секса со своим партнером, но иметь один из четырех других языков любви).

Существует ряд факторов, влияющих на то, как человек больше всего любит получать любовь, в том числе то, как любовь выражалась или не выражалась в их семье, когда они росли. Но что касается физического прикосновения, на самом деле здесь тоже есть гормональный компонент. «Когда мы испытываем физическое прикосновение, мы выделяем определенные гормоны и нейротрансмиттеры, такие как окситоцин, серотонин и дофамин», — говорит Патаки. И эти гормоны заставляют нас чувствовать себя хорошо. Нравится, хорошо хорошо. Неудивительно, что их назвали соответственно гормонами любви и объятий.

Да, и для ясности: у большинства людей более одного языка любви. На самом деле, если вы пройдете этот онлайн-тест на язык любви прямо сейчас, вы, вероятно, узнаете, что вам нужно немного всех пяти, чтобы чувствовать себя в обмороке.

Также важно понимать, что то, как вы дарите любовь и получаете любовь, может быть разным, поэтому то, как вы хотите показать людям, что ваше сердце-глаза для них, может отличаться от того, как вам нравится показывать, что кто-то сердце-глаза ты.

Какие признаки того, что физическое прикосновение является вашим языком любви?

История по теме

• 11 признаков того, что вы попали в неприятную ситуацию

Итак, детки, пора немного подумать о себе. Если вы находитесь в отношениях (или, эээ, ситуация корабль), спросите себя: когда в последний раз мой человек заставлял меня чувствовать себя очень заботливым? Если это было, когда они сделали вам массаж ног после долгой пробежки, или когда вы кружились и кружились вместе под джаз в своей гостиной, или когда они коснулись вашего колена под столом в доме ваших родителей, скорее всего, физическое прикосновение — это ваша любовь. язык.

«Люди, которых любят больше после случайных физических жестов, чем после получения подарков или слов одобрения, вероятно, используют физические прикосновения как язык любви», — говорит Патаки.

Вы также можете проводить много времени за КПК. Все ли люди, для которых прикосновения являются основным языком любви, хотят целоваться в местных парках, как похотливые подростки? Нет. Но, по словам Патаки, процент довольно высок. «Люди, чей язык любви — физическое прикосновение, очень часто любят получать и проявлять публичные проявления привязанности и чувствуют себя странно, если они не прикасаются к своему партнеру на публике, когда тот находится рядом с ними», — говорит она.

Физическое прикосновение также может быть вашим языком любви, если вы когда-либо описывали себя как «действительно обидчивого», «очень хорошо обнимающегося» или «своего рода монстра, который любит обниматься». в ваших романтических отношениях это также один из ваших языков любви и в ваших платонических отношениях. выглядеть по-другому (читай: менее сексуально). «Обычно это выглядит так, будто вы хотите сесть рядом со своими друзьями, хотите, чтобы вас обняли, когда вам грустно, и хвалите их, когда они того заслуживают», — объясняет она.0003

Познакомьтесь со всеми языками любви здесь:

Как мне угодить тому, чей язык любви — физическое прикосновение?

Внимание, спойлер: не все любовники, которым нравится физическое прикосновение, одинаковы. Одному человеку, чей язык любви — физическое прикосновение, может нравиться, когда ему чешут кожу головы, в то время как другой слишком бережно относится к своим волосам. Точно так же одному может нравиться держаться за руки, в то время как другой находит все это потным и раздражающим. Таким образом, в конечном счете, то, как вы показываете свою любовь через прикосновения, будет зависеть от того, как ваш возлюбленный любит получать эту любовь.

«Если ваш партнер упомянул, что его языком любви является прикосновение, попросите его уточнить», — предлагает психотерапевт из Нью-Йорка Дарси Стерлинг , доктор философии, ведущий E! Network Famously Single и создатель онлайн-курса о любви и отношениях. «Таким образом, вы можете быть уверены, что доставите определенные типы прикосновений, которые действительно помогут им почувствовать заботу», — говорит она.

В целом, однако, она рекомендует включать различные акты физических жестов, такие как объятия, сжатие рук, поцелуи в лоб и касание ног, в ваши встречи с вашим бу. «Также может быть полезно прикасаться к ним во время историй и социальных взаимодействий, чтобы показать, что вы настроены на них», — говорит она.

История по теме

• «Я люблю своего партнера, но не хочу заниматься сексом»

И наконец, помните: когда вашим языком любви являются физические прикосновения, это отличается от высокого либидо. Конечно, в этой диаграмме Венна есть некоторое совпадение. Но уложить свою возлюбленную в простыни (по обоюдному согласию) — не единственный способ угодить их языку любви. Черт возьми, это может быть даже не их предпочтительный способ.

Что делать, если у меня отношения на расстоянии?

Если ваш язык любви — физическое прикосновение, но ваш любимый живет в полете на самолете, не бойтесь — ваши отношения не обречены. Приложив немного творчества, денег и предусмотрительности, вы сможете имитировать прикосновение издалека. Фу !

Чувствительный шноц? Попросите вашего партнера одолжить вам свою толстовку без стирки, чтобы она пахла им. Затем носите или прижимайте предмет, когда хотите чувствовать себя ближе к ним. Если вы и ваш партнер разного роста, вам может подойти нагрудник, наволочка или плед. Если вам не хватает веса вашего партнера, вы можете подумать о приобретении утяжеленного одеяла или подушки для беременных. Лучше: сбрызните это утяжеленное одеяло или подушку фирменным ароматом вашего возлюбленного.

Похожие истории

• 12 лучших поз для секса в FaceTime
• Как сделать LDR потрясающим

Другой вариант — поговорить о физическом прикосновении. Другими словами, секст. Как бы вы поприветствовали своего партнера, когда он пришел с работы, если бы вы жили вместе? Как бы вы прикоснулись к своему партнеру, если бы он лежал рядом с вами? По какой части их тела вы скучаете больше всего? Пусть знают. По словам Патаки, разговоры о сексуальных и чувственных прикосновениях могут намекать на некоторую близость реальных прикосновений.

В зависимости от ваших личных финансов, вы также можете оказывать друг другу (или себе) физические акты заботы, предлагает она. Подумайте: массаж, маникюр/педиатр, иглоукалывание и продувка. Очевидно, что прикосновение массажистки или мастера маникюра отличается от прикосновения любовника с точки зрения как степени, вида, так и намерения.

Но акт поглаживания, ориентированный на оказание услуг, может по-прежнему выделять некоторые из гормонов хорошего самочувствия (хейя, окситоцин), которые вызывают другие виды прикосновений, говорит она. «Конечно, возможно, вы не сможете напрямую расширить сенсорный напрямую , но, покупая им физический акт обслуживания, вы даете им понять, что понимаете, насколько это может быть важно для них», — говорит она.

Наконец, посещайте его так часто, как можете (или можете себе позволить). «Какими бы замечательными ни были видеозвонки, они не смогут компенсировать расстояние так, как могли бы это сделать для человека, чей основной язык любви — это слова подтверждения», — говорит Стерлинг. «Если у вас или вашего партнера прикосновения являются основным языком любви, вам придется регулярно навещать их», — говорит она.