Чем поможет сжигание лаврового листа в доме
Лавровый лист присутствует в каждом доме на кухне. Специя применяется для улучшения вкусовых качеств готовых блюд. Не многие люди знают о магических и лечебных свойствах удивительного растения.
Уникальность лаврушки
Пользу жженого лавра знали в Древней Греции и Риме. Растение благоприятно влияет на человеческий организм и энергию дома:
- очищает воздух в помещении и ауру в доме. Правильно проведенный ритуал делает владельцев умиротворенными, спокойными. Способ помогает снизить появление стрессовых, депрессивных состояний;
- устраняет боль, расслабляет организм. Выступает в роли натурального антидепрессанта;
- аромат жженого лавра предотвращает появление эпилептического приступа. Нормализует сон, снимает ощущение усталости.
Оказывает благоприятное влияние на органы дыхательной системы. При кашле улучшает отхождение мокроты.
Лаврушка от сглаза и порчи
К признакам порчи, сглаза относят скандалы и ссоры в семье, многочисленные болезни, долговые обязательства. Используя лавровый лист, несложно определить, воздействовали на человека злой магией или нет.
Достаточно поджечь сухую пряность и оценить поведение. Не горит – сигнал о зависти, пропитки дома негативом. Пускает много черного дыма – порча, специально насланная.
Избавиться от злой магии несложно. Веточка лавра поджигается и дымом окуривают весь дом, особое внимание уделяется углам. Дополнительно кладут 2-3 лавровых листа на сухую, раскаленную сковороду. В это время обязательно прочитать защитную молитву.
Исполнение желаний
Существует поверье, что лаврушка помогает сбыться заветным желаниям. Используя черный маркер, написать мечту на растении. Предварительно настрой человека должен быть позитивным. Поджечь лист, представляя желание во время горения.
Представления о сбывшейся мечте усилят проведенный ритуал. Негативные и отрицательные мысли приведут к аналогичному явлению. Оставшийся пепел смыть холодной водой.
Привлечение денег
Дым от сжигания растения оказывает стимулирующее действие на энергетические центры человека, которые в дальнейшем начинают правильно работать. За денежное благополучие отвечает 2 чакра, расположенная ниже пупка. Там порой скапливается напряжение, препятствующее течению энергии богатства.
Запах жженого листа убирает присутствующие блокировки, изменяет негативные установки, связанные с денежными средствами. Для получения лучшего результата поджигать растение нужно в сочетании с медитацией.
Принять удобную позу. Отправить подожженную специю в стеклянную банку, а рядом расположить купюру. Закрыть глаза и представить, как вторая чакра наполняется оранжевым светом, теплом.
Подожженный лавровый лист улучшает общее состояние человека, очищая энергетическое поле и ауру жилья. Правильно проведенные ритуалы помогают сбыться желаниям, улучшить материальное состояние, снять депрессию и избавиться от стресса.
- Автор: Зоя Комарова
- Распечатать
Оцените статью:
(110 голосов, среднее: 4 из 5)
Поделитесь с друзьями!
Adblock
detector
Что будет, если поджечь дома лавровый лист
Фото: gaidi. ru
Обычно мы сжигаем палочки корицы, ладана и других элементов,
которые благотворным образом влияют на наше здоровье и общий тонус. И мало кто
знает о том, что лавровый лист также может быть использован в подобных целях.
Научные факты доказали, что лавровый лист содержит огромное количество
химических веществ, полезных для организма человека, сообщает L24.
1. Снижает тревогу и
стресс
Уникальное сочетание химических веществ (в частности,
химического линалоола) в листьях создает дым, который при вдыхании успокаивает
тело и разум. Дым помогает успокоить тело, одновременно расслабляя разум и все
ваши чувства.
Американская ассоциация медсестер-анестезиологов недавно
провела исследование. Выяснилось, что вещество линалоол, которым так богат
лавр, значительно снижает уровень тревоги и беспокойства, а также улучшает
социальные взаимодействия между теми, кто находился под влиянием этого
вещества. Исследование показало, что испытуемые начинали ощущать положительный
эффект менее чем через 10 минут при вдыхании паров.
2. Уменьшает
воспаления
Некоторые из лечебных свойств лаврового листа включают
уменьшение воспалений в организме, особенно в суставах.
Этот лечебный эффект исходит от химического вещества
эвгенола, который содержится в лавровых листьях и действует как природное противовоспалительное
средство.
3. Улучшаете работу
иммунной системы
Вещество эугенол, содержащееся в лавровом листе, также
обладает антиоксидантными свойствами. И вообще лавровый лист богат на витамины
и минералы, необходимые для правильного функционирования организма.
Поэтому сжигание лаврового листа и вдыхание этих паров
улучшит работу вашей иммунной системы.
4. Справляется с диабетом
Для того, чтобы облегчить симптомы диабета, эксперты
предлагают употреблять 1-3 грамма лаврового листа в день.
Исследование, опубликованное в Национальной медицинской
библиотеке США, свидетельствует о явной пользе, которую приносит лавровый лист больным
диабетом.
Доказано, что лавровый лист действительно благотворно влияет
на здоровье диабетика и способен нормализовать уровень сахара в крови.
По мнению ведущих исследователей, антиоксидантные и
противовоспалительные свойства помогают больным облегчить некоторые симптомы
диабета второго типа.
5. Повышает внимание
и усиливает концентрацию
Как мы упоминали ранее, дым от сжигания лаврового листа
обладает успокаивающим эффектом, но он также повышает бдительность и
концентрирует ваше внимание.
Потому подожженный лавровый лист часто используется для
борьбы с хронической усталостью. Некоторые из химических веществ,
присутствующих в лавровом листе, такие как пинен, кинеол и элемицин, борются с
усталостью и дают приятный заряд энергии тем, кто вдыхает этот дым.
6. Облегчает дыхание
и чистит дыхательные пути
Лавровый лист является народным средством, которое помогает
в лечении засоренных дыхательных путей и больных легких.
Лавр действует на организм естественным образом, избавляя
дыхательные пути от неприятной слизи и мокроты, которая и вызывает проблемы с
дыханием.
Однако, вместо того, чтобы жечь лавровый лист, выберите один
из следующих методов: либо поместите лавровые листья в чистую воду, либо
используйте масло лаврового листа в качестве увлажнителя для воздуха.
Вы также можете просто прокипятить воду, в которую поместили
лавровый лист, дать ей охладиться, а затем использовать эту воду в качестве
компресса на область груди, чтобы облегчить респираторные проблемы, избавиться
от аллергии и астмы.
Ранее стали известны 8 причин добавить в рацион оливковое масло.
Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться
Прижигание лавровым листом: преимущества, риски и инструкции
Прижигание лавровым листом: преимущества, риски и инструкции
- Заболевания
- Рекомендуемые
- Рак молочной железы
- ВЗК
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- ADHD
- Allergies
- Alzheimer и Dementia
- Биполярное распределение
- Alzheimer и Dementia
- Биполярное распределение
- Alzheimer’s & Dementa
- Alzheimer’s & Dementa
- Alzheimer.
0008
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Рекомендуемые
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Fitness
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Women Health
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Penthy Health
- AT-HOME-HOME.
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее напряжение
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Проблемы здоровья
- Mindful Feetware
- SAGCLVVY
- .
Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы здоровья
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Deborah Weatherspoon, Ph. D., MSN — от Crystal Raypole, 27 августа 2020 г.
Многие энтузиасты кулинарии клянутся, что лавровый лист является ключевым ингредиентом тушеных блюд и других пикантных блюд. Но потенциальное использование этих листьев выходит за рамки кухни.
Люди во всем мире также использовали лавровый лист в традиционной и нетрадиционной медицине на протяжении тысячелетий. Большинство из этих применений включают измельченные листья, припарки из листьев или эфирное масло лаврового листа.
Кроме того, при сжигании лаврового листа образуется дым, полезный для здоровья.
Вот что вам нужно знать об этой практике, в том числе о ее потенциальных преимуществах и о том, как безопасно попробовать ее.
Облегчение беспокойства рекламируется как главное преимущество сжигания лаврового листа.
Вероятно, это связано с тем, что дым лаврового листа содержит линалоол, соединение, содержащееся в ряде других растений, включая мяту и лаванду. Лаванда — еще одно растение, обычно используемое для лечения беспокойства.
Согласно теории ароматерапии, вдыхание определенных ароматов побуждает обонятельные (обонятельные) рецепторы в вашем носу связываться с областями вашего мозга, которые помогают регулировать ваши эмоции.
Доказательства
Исследования показывают, что линалоол в форме эфирных масел и экстрактов лаванды оказывает успокаивающее действие.
Исследование, проведенное в 2010 году по изучению эффектов вдыхания паров линалоола на мышах, показало, что он может способствовать расслаблению и снижению беспокойства.
После вдыхания линалоола мыши казались менее агрессивными и более склонными к взаимодействию с другими мышами. Они также с большей вероятностью покидали темную область и исследовали освещенную область — тест, который часто используется для измерения уровня тревожности у животных.
Другое исследование, проведенное в 2016 году, включало ежедневное пероральное введение крысам экстракта лаврового листа в течение 1 недели.
Крысы проявляли меньше беспокойства, что было определено несколькими поведенческими тестами. Экстракт также помог уменьшить депрессию и стресс.
Несколько вещей, о которых следует помнить
Ни в одном из упомянутых выше исследований не использовался обожженный лавровый лист. Одно и то же вещество может иметь несколько разный эффект при использовании по-разному.
Поскольку экстракты эфирных масел обычно имеют высокую концентрацию, они могут обладать большей эффективностью, чем другие формы того же соединения.
Также важно отметить, что, хотя лавровый лист и содержит линалоол, его содержание гораздо меньше, чем в лаванде. Эфирное масло лаванды содержит от 25 до 38 процентов линалоола. Эфирное масло лаврового листа, однако, обычно содержит менее 7 процентов линалоола.
Даже лаванда с более высокой концентрацией линалоола сама по себе не всегда снимает тревогу.
Как показывают исследования 2009 года, линалоол в форме капсул лаванды может помочь уменьшить легкое беспокойство, но может не иметь таких же преимуществ в ситуациях сильного беспокойства.
Это не означает, что лавровый лист бесполезен при симптомах тревоги. Ароматерапия работает для многих людей в сочетании с другими подходами. Если вам нравится аромат дыма лаврового листа, сжигание лаврового листа может быть хорошим средством, которое можно носить на поясе.
Опять же, не было никаких исследований, специально посвященных сжиганию лаврового листа.
Тем не менее, ограниченные данные исследований на животных позволяют предположить, что лавровый лист в целом может помочь при ряде проблем со здоровьем, в том числе:
- Ранные раны
- Воспаление
- Рак молочной железы
- Камни почки
- Диабет 2 типа
- Приступы
Leves Leves также традиционно использовались для:
- .
- артрит
- головные боли
Лавровый лист считается безопасным для большинства людей, но вы должны соблюдать осторожность, если к вам относится любой из следующих сценариев:
- У вас диабет.
Лавровый лист может повлиять на уровень сахара в крови. Проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать их.
- У вас аллергия. Если у вас когда-либо была реакция на лавровый лист в пище, избегайте сжигания лаврового листа или использования эфирных масел, содержащих его.
- У вас скоро операция. Избегайте использования лаврового листа в лечебных целях за 2 недели до операции. Они могут повлиять на функцию вашей центральной нервной системы, особенно в сочетании с анестезией, обычно используемой в хирургии.
- У вас астма или другие респираторные заболевания. Вдыхание дыма любого рода может вызвать раздражение легких и слизистых оболочек. Если вы заинтересованы в использовании лаврового листа в медицинских целях, но у вас есть проблемы с дыханием, рассмотрите возможность использования других методов, таких как эфирные масла.
- Вы беременны или кормите грудью.
Опять же, поскольку нет никаких исследований о сжигании лаврового листа, лучше сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, просто на всякий случай.
Перво-наперво, вы собираетесь сжигать сухие растения в своем доме, поэтому элементарная пожарная безопасность является обязательным условием . Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть большой стакан воды на всякий случай.
Вот как безопасно сжигать лавровый лист:
- Соберите свои листья. Используйте сушеный лавровый лист, так как свежий не подгорает. Вы можете купить лавровый лист в отделе специй большинства продуктовых магазинов.
- Используйте огнеупорную чашу. Подойдет пепельница, стеклянная или керамическая посуда. Покройте его алюминиевой фольгой, чтобы собрать пепел и сохранить посуду в чистоте.
- Осторожно подожгите конец одного листа спичкой или зажигалкой. Как только загорится пламя, быстро задуйте его.
Вы хотите, чтобы листья медленно тлели, а не быстро горели.
- Поместите лист в огнеупорную посуду. Держите горящий лист рядом с собой, в недоступном для домашних животных или детей месте. Не позволяйте листьям гореть без присмотра.
- Разбить окно. Это может предотвратить срабатывание пожарной сигнализации от дыма лаврового листа. Только не ставьте блюдо с горящими листьями рядом с открытым окном. Если это ветреный день, ветерок может разнести по вашему дому кусочки горящих листьев или пепла.
- Дайте листьям дымиться в течение 10–15 минут. Если листья перестанут гореть, вы можете снова их поджечь. Может потребоваться несколько попыток, чтобы хорошо тлеть, особенно если ваши листья еще немного свежие.
- Аккуратно утилизируйте золу. Дайте золе полностью остыть, прежде чем выбрасывать ее или компостировать. Никогда не помешает сбрызнуть его водой.
Сжигание лаврового листа — древняя традиция, которая, как говорят, помогает от всего, от беспокойства и стресса до диабета и рака груди, хотя научные доказательства этого метода отсутствуют.
Тем не менее, для большинства людей это относительно безопасно. Просто следите за листьями, пока они тлеют, чтобы ничего не вышло из-под контроля.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 27 августа 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Абу-Дахаб Р. и др.
(2014). Оценка состава летучих масел и антипролиферативной активности лавра благородного L. (Lauraceae) на моделях клеточной линии рака молочной железы.
researchgate.net/publication/258845244 - Appleton J. (2012). Масло лаванды от беспокойства и депрессии.
naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/lavender-oil-anxiety-and-depression-0 - Batool S, et al. (2019). Лавровый лист. DOI:
10.1016/B978-0-08-102659-5.00005-7 - Бауэр Б.А. (2020). Каковы преимущества ароматерапии?
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/aromatherapy/faq-20058566 - Биглар М. и др. (2014). Скрининг 20 широко используемых иранских традиционных лекарственных растений на уреазу.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977070 - Bradley BF, et al. (2009). Влияние эфирного масла лаванды, вводимого перорально, на реакцию на видеоклипы, вызывающие тревогу. DOI:
10.1002/hup.1016
- Эфирные масла. (2020).
niehs.nih.gov/health/topics/agents/essential-oils/index.cfm - Фард М.А. и др. (2013). Эффективность иранской народной медицины в лечении эпилепсии. DOI:
10.1155/2013/692751 - Harada H, et al. (2018). Анксиолитические эффекты, вызванные запахом линалоола, у мышей. DOI:
10.3389/fnbeh.2018.00241 - Kamatou GPP, et al. (2008). Линалоол – обзор биологически активного соединения, имеющего коммерческое значение. DOI:
10.1177/1934578X0800300727 - Khan A, et al. (2009). Лавровый лист улучшает уровень глюкозы и липидов у людей с диабетом 2 типа. DOI:
10.3164/jcbn.08-188 - Linck VM, et al. (2010). Влияние вдыхаемого линалоола на тревогу, социальное взаимодействие и агрессивное поведение у мышей. DOI:
10.1016/j.phymed.2009.10.002 - Malcom BJ, et al. (2017). Эфирное масло лаванды при тревожных расстройствах: готовы к прайм-тайму? DOI:
10.9740/mhc.2017.07.147
- Nayak S, et al. (2006). Оценка ранозаживляющей активности Allamanda cathartica. Л. и Лавр благородный. экстракты Л. на крысах. DOI:
10.1186/1472-6882-6-12 - Pereira ASP, et al. (2019). Оценка антидиабетической активности некоторых распространенных трав и специй: предоставление новых сведений с помощью обратного виртуального скрининга. DOI:
10.3390/молекулы24224030 - Peris I, et al. (2014). Сравнительный ГХ-МС анализ эфирных масел лаврового листа (Laurus nobilis L.) в коммерческих образцах. DOI:
10.1080/10942912.2014. - Шелли Р. и др. (2002). Характеристика эфирных масел лаванды с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии с корреляцией линейных индексов удерживания и сравнением с комплексной двухмерной газовой хроматографией. DOI:
10.1016/S0021-9673(02)00653-2 - Соундхарараджан К. и др. (2016). Влияние ароматов на психофизиологическую активность человека: особое внимание уделено электроэнцефалографической реакции человека.
DOI:
10.3390/scipharm84040724 - Umbellularia californica. (н.д.).
landscapeplants.oregonstate.edu/plants/umbellularia-californica - Upadhyay G, et al. (2016). Анксиолитическая, антидепрессивная и антистрессовая активность водного экстракта коричного дерева и эбермы у крыс. DOI:
10.4103/0253-7613.1
1
Поделиться этой статьей
СМИКИКАЯ ПЕРЕДАЧА. Burning Sage, как начать работу и многое другое
Ac., CYT
Сожжение шалфея — древний духовный ритуал. Наиболее часто используемые виды шалфея обладают антимикробными свойствами. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом преимуществе и…
ПОДРОБНЕЕ
Зажигание свечей безопасно или вредно для вашего здоровья?
Медицинское заключение Алана Биггерс, доктор медицины, магистр здравоохранения
При горении свечи выделяются химические вещества, но могут ли они представлять опасность для вашего здоровья? Вот что говорит наука о том, какие свечи самые полезные.
ПОДРОБНЕЕ
О масле бергамота
Медицинская экспертиза: Kerry Boyle D.Ac., M.S., L.Ac., Dipl. Ac., CYT
Бергамот — разновидность цитрусовых. Его масло перерабатывается для использования в пищевых продуктах, косметических продуктах и эфирных маслах. Исследователи изучили масло бергамота…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое аяуаска? Опыт, польза и побочные эффекты. В этой статье рассматривается аяхуаска, в том числе…
ПОДРОБНЕЕ
Полоскание кокосовым маслом может улучшить здоровье ваших зубов
Крис Гуннарс, бакалавр наук
бактерии и зубной налет во рту, улучшая здоровье полости рта.
ПОДРОБНЕЕ
Лампы из гималайской соли: польза и мифы
Хелен Уэст, РД
Считается, что лампы из гималайской соли полезны для здоровья. В этой статье исследуются доказательства, чтобы отделить факты от вымысла.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасны ли инфракрасные сауны?
Несмотря на то, что инфракрасная сауна считается безопасной для большинства людей, существуют некоторые риски, связанные с использованием инфракрасной сауны. Вот что вам нужно знать.
ПОДРОБНЕЕ
Полезны ли тибетские поющие чаши для здоровья?
Поющие чаши используются для расслабления. Они издают звуки и вибрации при ударе или вращении молотком. Но представляют ли они какой-либо риск или имеют ли…
ПОДРОБНЕЕ
6 Преимущества полоскания рта маслом — плюс как это делать
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Удаление масла включает полоскание рта маслом. Вот посмотрите на 6 научно обоснованных преимуществ полоскания маслом и на то, как включить их в свою рутину.
ПОДРОБНЕЕ
Проводить время на природе полезно. Новое исследование объясняет, почему
Новое исследование показывает, что связь между природой и благополучием более значительна, чем считалось ранее. Природа дает «неосязаемое…
ПОДРОБНЕЕ
Прижигание лавровым листом: преимущества, риски и инструкции
Прижигание лавровым листом: преимущества, риски и инструкции
- Заболевания
- Популярные
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Рассеянный склероз (MS)
- Ревматоидный артрит
- Диабет 2 типа
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- ALREMERIER
- .
- ALREMERENERIER
- .
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- ХОБЛ
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Болезнь сердца
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Disorders and Care
- STDs
- Популярные
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Психическое здоровье
- Nutrition
- Тестирование на дому
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Диагностика дневник
- Вы не одиноки
- .
- Серия видео
- Молодежь в центре внимания
- Здоровый урожай
- Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Wellness Topics
- План
- Проблемы со здоровьем
- Mondful Feathing
- Sugar Savvy
- Переместите свое тело
- ГУДОВЫЙ ЗДОРОВЬЕ
- ФУДОВОЙ ФУД
- Выровнять свой позвоночник
- Найти уход
- Первичная медицинская помощь
- Pellice Health
- 9000
- 9000
- 9000
- .
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Health News
- Найдите диету
- Найти здоровые закуски
- Препараты A-Z
- Health A-Z
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- .
Артрит
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- .
Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — от Crystal Raypole 27 августа 2020 г.
Многие любители кулинарии клянутся, что лавровый лист является ключевым ингредиентом тушеных блюд и других пикантных блюд. Но потенциальное использование этих листьев выходит за рамки кухни.
Люди во всем мире также использовали лавровый лист в традиционной и нетрадиционной медицине на протяжении тысячелетий. Большинство из этих применений включают измельченные листья, припарки из листьев или эфирное масло лаврового листа.
И еще есть сжигание лаврового листа, которое, как говорят, производит дым, который предлагает ряд преимуществ для здоровья.
Вот что вам нужно знать об этой практике, в том числе о ее потенциальных преимуществах и о том, как безопасно попробовать ее.
Облегчение беспокойства рекламируется как главное преимущество сжигания лаврового листа.
Вероятно, это связано с тем, что дым лаврового листа содержит линалоол, соединение, содержащееся в ряде других растений, включая мяту и лаванду. Лаванда — еще одно растение, обычно используемое для лечения беспокойства.
Согласно теории ароматерапии, вдыхание определенных ароматов побуждает обонятельные (обонятельные) рецепторы в вашем носу связываться с областями вашего мозга, которые помогают регулировать ваши эмоции.
Доказательства
Исследования показывают, что линалоол в форме эфирных масел и экстрактов лаванды оказывает успокаивающее действие.
Исследование, проведенное в 2010 году по изучению эффектов вдыхания паров линалоола на мышах, показало, что он может способствовать расслаблению и снижению беспокойства.
После вдыхания линалоола мыши казались менее агрессивными и более склонными к взаимодействию с другими мышами. Они также с большей вероятностью покидали темную область и исследовали освещенную область — тест, который часто используется для измерения уровня тревожности у животных.
Другое исследование, проведенное в 2016 году, включало ежедневное пероральное введение крысам экстракта лаврового листа в течение 1 недели.
Крысы проявляли меньше беспокойства, что было определено несколькими поведенческими тестами. Экстракт также помог уменьшить депрессию и стресс.
Несколько вещей, о которых следует помнить
Ни в одном из упомянутых выше исследований не использовался обожженный лавровый лист. Одно и то же вещество может иметь несколько разный эффект при использовании по-разному.
Поскольку экстракты эфирных масел обычно имеют высокую концентрацию, они могут обладать большей эффективностью, чем другие формы того же соединения.
Также важно отметить, что, хотя лавровый лист и содержит линалоол, его содержание гораздо меньше, чем в лаванде. Эфирное масло лаванды содержит от 25 до 38 процентов линалоола. Эфирное масло лаврового листа, однако, обычно содержит менее 7 процентов линалоола.
Даже лаванда с более высокой концентрацией линалоола сама по себе не всегда снимает тревогу.
Как показывают исследования 2009 года, линалоол в форме капсул лаванды может помочь уменьшить легкое беспокойство, но может не иметь таких же преимуществ в ситуациях сильного беспокойства.
Это не означает, что лавровый лист бесполезен при симптомах тревоги. Ароматерапия работает для многих людей в сочетании с другими подходами. Если вам нравится аромат дыма лаврового листа, сжигание лаврового листа может быть хорошим средством, которое можно носить на поясе.
Опять же, не было никаких исследований, специально посвященных сжиганию лаврового листа.
Тем не менее, ограниченные данные исследований на животных предполагают, что лавровый лист в целом может помочь при ряде проблем со здоровьем, включая:
- раны
- воспаления
- рак молочной железы
- камни в почках
- диабет 2 типа
- судороги
Лавровый лист также традиционно используется при:
- расстройстве желудка и других желудочно-кишечных расстройствах
- инфекции
- лихорадка
- артрит
- головные боли
Лавровый лист считается безопасным для большинства людей, но вы должны соблюдать осторожность, если к вам относится любой из следующих сценариев:
- У вас диабет.
Лавровый лист может повлиять на уровень сахара в крови. Проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать их.
- У вас аллергия. Если у вас когда-либо была реакция на лавровый лист в пище, избегайте сжигания лаврового листа или использования эфирных масел, содержащих его.
- У вас скоро операция. Избегайте использования лаврового листа в лечебных целях за 2 недели до операции. Они могут повлиять на функцию вашей центральной нервной системы, особенно в сочетании с анестезией, обычно используемой в хирургии.
- У вас астма или другие респираторные заболевания. Вдыхание дыма любого рода может вызвать раздражение легких и слизистых оболочек. Если вы заинтересованы в использовании лаврового листа в медицинских целях, но у вас есть проблемы с дыханием, рассмотрите возможность использования других методов, таких как эфирные масла.
- Вы беременны или кормите грудью.
Опять же, поскольку нет никаких исследований о сжигании лаврового листа, лучше сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом, просто на всякий случай.
Во-первых, вы собираетесь сжигать сухие растения в своем доме, поэтому необходимо соблюдать элементарную пожарную безопасность . Прежде чем начать, убедитесь, что у вас есть большой стакан воды на всякий случай.
Вот как безопасно сжигать лавровый лист:
- 903:00 Соберите свои листья. Используйте сушеный лавровый лист, так как свежий не подгорает. Вы можете купить лавровый лист в отделе специй большинства продуктовых магазинов.
- Используйте огнеупорную чашу. Подойдет пепельница, стеклянная или керамическая посуда. Покройте его алюминиевой фольгой, чтобы собрать пепел и сохранить посуду в чистоте.
- Аккуратно подожгите конец одного листа спичкой или зажигалкой. Как только загорится пламя, быстро задуйте его. Вы хотите, чтобы листья медленно тлели, а не быстро горели.
- Поместите лист в огнеупорную посуду. Держите горящий лист рядом с собой, в недоступном для домашних животных или детей месте. Не позволяйте листьям гореть без присмотра.
- Разбить окно. Это может предотвратить срабатывание пожарной сигнализации от дыма лаврового листа. Только не ставьте блюдо с горящими листьями рядом с открытым окном. Если это ветреный день, ветерок может разнести по вашему дому кусочки горящих листьев или пепла.
- Дайте листьям дымиться в течение 10–15 минут. Если листья перестанут гореть, вы можете зажечь их снова. Может потребоваться несколько попыток, чтобы хорошо тлеть, особенно если ваши листья еще немного свежие.
- Аккуратно утилизируйте золу. Дайте золе полностью остыть, прежде чем выбрасывать ее или компостировать. Никогда не помешает сбрызнуть его водой.
Сжигание лаврового листа — древняя традиция, которая, как говорят, помогает от всего, от беспокойства и стресса до диабета и рака груди, хотя научные доказательства этого метода отсутствуют.
Тем не менее, для большинства людей это относительно безопасно. Просто следите за листьями, пока они тлеют, чтобы ничего не вышло из-под контроля.
Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.
Последнее медицинское рассмотрение состоялось 27 августа 2020 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Абу-Дахаб Р. и др.
(2014). Оценка состава летучих масел и антипролиферативной активности лавра благородного L. (Lauraceae) на моделях клеточной линии рака молочной железы.
researchgate.net/publication/258845244 - Appleton J. (2012). Масло лаванды от беспокойства и депрессии.
naturalmedicinejournal.com/journal/2012-02/lavender-oil-anxiety-and-depression-0 - Batool S, et al. (2019). Лавровый лист. DOI:
10.1016/B978-0-08-102659-5.00005-7 - Бауэр Б.А. (2020). Каковы преимущества ароматерапии?
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/expert-answers/aromatherapy/faq-20058566 - Биглар М. и др. (2014). Скрининг 20 широко используемых иранских традиционных лекарственных растений на уреазу.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3977070 - Bradley BF, et al. (2009). Влияние эфирного масла лаванды, вводимого перорально, на реакцию на видеоклипы, вызывающие тревогу. DOI:
10.1002/hup.1016
- Эфирные масла. (2020).
niehs.nih.gov/health/topics/agents/essential-oils/index.cfm - Фард М.А. и др. (2013). Эффективность иранской народной медицины в лечении эпилепсии. DOI:
10.1155/2013/692751 - Harada H, et al. (2018). Анксиолитические эффекты, вызванные запахом линалоола, у мышей. DOI:
10.3389/fnbeh.2018.00241 - Kamatou GPP, et al. (2008). Линалоол – обзор биологически активного соединения, имеющего коммерческое значение. DOI:
10.1177/1934578X0800300727 - Khan A, et al. (2009). Лавровый лист улучшает уровень глюкозы и липидов у людей с диабетом 2 типа. DOI:
10.3164/jcbn.08-188 - Linck VM, et al. (2010). Влияние вдыхаемого линалоола на тревогу, социальное взаимодействие и агрессивное поведение у мышей. DOI:
10.1016/j.phymed.2009.10.002 - Malcom BJ, et al. (2017). Эфирное масло лаванды при тревожных расстройствах: готовы к прайм-тайму? DOI:
10.9740/mhc.2017.07.147
- Nayak S, et al. (2006). Оценка ранозаживляющей активности Allamanda cathartica. Л. и Лавр благородный. экстракты Л. на крысах. DOI:
10.1186/1472-6882-6-12 - Pereira ASP, et al. (2019). Оценка антидиабетической активности некоторых распространенных трав и специй: предоставление новых сведений с помощью обратного виртуального скрининга. DOI:
10.3390/молекулы24224030 - Peris I, et al. (2014). Сравнительный ГХ-МС анализ эфирных масел лаврового листа (Laurus nobilis L.) в коммерческих образцах. DOI:
10.1080/10942912.2014. - Шелли Р. и др. (2002). Характеристика эфирных масел лаванды с помощью газовой хроматографии-масс-спектрометрии с корреляцией линейных индексов удерживания и сравнением с комплексной двухмерной газовой хроматографией. DOI:
10.1016/S0021-9673(02)00653-2 - Соундхарараджан К. и др. (2016). Влияние ароматов на психофизиологическую активность человека: особое внимание уделено электроэнцефалографической реакции человека.
DOI:
10.3390/scipharm84040724 - Umbellularia californica. (н.д.).
landscapeplants.oregonstate.edu/plants/umbellularia-californica - Upadhyay G, et al. (2016). Анксиолитическая, антидепрессивная и антистрессовая активность водного экстракта коричного дерева и эбермы у крыс. DOI:
10.4103/0253-7613.1
1
Поделиться этой статьей
СМИКИКАЯ ПЕРЕДАЧА. Burning Sage, как начать работу и многое другое
Ac., CYT
Сожжение шалфея — древний духовный ритуал. Наиболее часто используемые виды шалфея обладают антимикробными свойствами. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом преимуществе и…
ПОДРОБНЕЕ
Зажигание свечей безопасно или вредно для вашего здоровья?
Медицинское заключение Алана Биггерс, доктор медицины, магистр здравоохранения
При горении свечи выделяются химические вещества, но могут ли они представлять опасность для вашего здоровья? Вот что говорит наука о том, какие свечи самые полезные.
ПОДРОБНЕЕ
О масле бергамота
Медицинская экспертиза: Kerry Boyle D.Ac., M.S., L.Ac., Dipl. Ac., CYT
Бергамот — разновидность цитрусовых. Его масло перерабатывается для использования в пищевых продуктах, косметических продуктах и эфирных маслах. Исследователи изучили масло бергамота…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое аяуаска? Опыт, польза и побочные эффекты. В этой статье рассматривается аяхуаска, в том числе…
ПОДРОБНЕЕ
Полоскание кокосовым маслом может улучшить здоровье ваших зубов
Крис Гуннарс, бакалавр наук
бактерии и зубной налет во рту, улучшая здоровье полости рта.
ПОДРОБНЕЕ
Лампы из гималайской соли: польза и мифы
Хелен Уэст, РД
Считается, что лампы из гималайской соли полезны для здоровья. В этой статье исследуются доказательства, чтобы отделить факты от вымысла.
ПОДРОБНЕЕ
Безопасны ли инфракрасные сауны?
Несмотря на то, что инфракрасная сауна считается безопасной для большинства людей, существуют некоторые риски, связанные с использованием инфракрасной сауны. Вот что вам нужно знать.
ПОДРОБНЕЕ
Полезны ли тибетские поющие чаши для здоровья?
Поющие чаши используются для расслабления. Они издают звуки и вибрации при ударе или вращении молотком. Но представляют ли они какой-либо риск или имеют ли…
ПОДРОБНЕЕ
6 Преимущества полоскания рта маслом — плюс как это делать
Рэйчел Аджмера, MS, RD
Удаление масла включает полоскание рта маслом. Вот посмотрите на 6 научно обоснованных преимуществ полоскания маслом и на то, как включить их в свою рутину.