Суп хирургов для похудения волшебный: Волшебный суп от докторов — рецепт с рачетом калорийности и БЖУ

Рецепт супа для похудения от хирургов

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро.

• диеты
• ожирение
• рецепты
• фигура

23.01.2016

Источник:Econet

• Поделиться на facebook
• Поделиться на whatsapp
• Поделиться на general
• Поделиться на general
• Поделиться на twitter
• Поделиться на email
• Поделиться на OK
• Поделиться на VK
• Поделиться на talkbacks

ShutterStock

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.

При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.

Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.

Ингредиенты:

— 400 г стеблей сельдерея,

— 1/2 кг белокочанной капусты,

— 6 небольших луковиц,

— 3 средних свежих или консервированных помидоров,

— 2 шт. сладкого зеленого перца,

— соль, черный перец.

Приготовление:

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца.

Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете!

Суп получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

• Поделиться на facebook
• Поделиться на whatsapp
• Поделиться на general
• Поделиться на general
• Поделиться на twitter
• Поделиться на email
• Поделиться на OK
• Поделиться на VK
• Поделиться на talkbacks

Читайте также

• Правда ли, что есть на ночь вредно?
• Доказано, что можно похудеть, съедая по 10 кусков пиццы в день
• Хотите нарастить мышцы или похудеть? Вот ваш идеальный продукт
• Раскрыт секрет быстрого похудения
• Круче протеинового коктейля: найден лучший продукт для роста мышц

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Статьи можно также обсудить в Фейсбуке

Выбор читателя

• Бахмут: украинцы оставляет город, но проиграл только Путин

• «Они бы меня убили!»: Израиль ополчился на жену Нетаниягу

• Первый в истории 3-летний кругосветный круиз. Билеты есть

• Россия отправляет на фронт антикварную бронетехнику

• О праве, римском праве, и израильской судебной реформе

• Ученый: после смерти человека его сознание не исчезает

• Можете не прививаться, но не смейте называть меня «Менгеле»

• Российские СМИ: в Кейсарии ограблен дом Галкина и Пугачевой

Суп жиросжигающий для похудения рецепт с фото пошагово и видео

Суп жиросжигающий для похудения

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

5

Изменить состав

порций:

Время приготовления: 30 мин
PT30M

1. Шаг 1:

   Необходимые ингредиенты. Куриный бульон отварить заранее, овощи очистить и помыть

2. Шаг 2:

   Специй нужно совсем немного, буквально на кончике ножа, это куркума, базилик, черный перец, кориандр и сушеные томаты. Базилик усиливает эффект от жиросжигания и выводит лишнюю жидкость из организма. Черный перец, куркума и кориандр активизируют обмен веществ.
   В сухих томатах очень много клетчатки, которая нам так нужна

3. Шаг 3:

   Лучшей основы, чем куриный бульон для нашего супа просто не найти. У него низкая калорийность, он очень хорошо снижает аппетит, способствует пищеварению и успокаивает слизистую желудка и кишечника

4. Шаг 4:

   Капусту не зря называют санитаром желудка. Тартроновая кислота, которая в ней содержится, улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, очищает пищеварительный тракт. В капусте содержится очень много клетчатки, которая способствует правильному пищеварению. Калий выводит лишнюю жидкость из организма, повышает тонус мышц.
   Капусту необходимо нашинковать

5. Шаг 5:

   В цветной капусте также содержится много пищевых волокон, она нормализует работу пищеварительной системы, содержит антиоксиданты, фолиевую кислоту и способствует нормализации уровня «плохого» холестерина, что очень важно для похудения. Кроме того, у нее очень низкая калорийность.
   Ее разбираем на соцветия

6. Шаг 6:

   Морковь отлично подходит для худеющих, так как, помимо содержания полезных витаминов и микроэлементов, морковь содержит грубые волокна, что позволяет насытить организм.
   Ее нужно нарезать тонкой соломкой

7. Шаг 7:

   Немного болгарского перца порежем кубиком, он придаст свой неповторимый аромат нашему супу. Много перца я в супе не люблю, слишком он ароматный, но вы можете положить столько, сколько привыкли. Жестких рамок для такого супа нет, что не может не радовать)

8. Шаг 8:

   Два вида капусты, перец и морковь закладываем в кипящий бульон

9. Шаг 9:

   Варим 10 минут.

10. Шаг 10:

    Сельдерей нарезаем. Этот овощ, как известно, просто необходим при похудении, ведь у него низкая, почти отрицательная калорийность. Употребляя его в пищу, вы можете сразу почувствовать себя гораздо бодрее, благодаря уникальным полезным свойствам сельдерея: регулированию уровня гормона стресса; омолаживанию, тонизированию организма; содержанию полезных веществ – калия, магния, железа, цинка, фосфора, а также достаточного количества витаминов.

Волшебный суп для похудения | Любимые семейные рецепты

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Волшебный суп для похудения — идеальный рецепт, который сделает вас здоровее в 2022 году! Если вы хотите сбросить несколько килограммов, этот низкокалорийный суп с высоким содержанием клетчатки полезен, ароматен и действительно насыщает вас!

Перейти к рецепту

Суп для похудения

Волшебный суп для похудения представляет собой комбинацию нескольких рецептов супа для похудения, которые существуют уже много лет: овощной суп Weight Watchers Garden и диетический рецепт капустного супа. Мы добавили фасоль в качестве белка, чтобы помочь чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени. Не стесняйтесь добавлять или убирать овощи на свой вкус. Преимущество этого супа в том, что он имеет прекрасный вкус и действительно помогает похудеть.

Почему он называется «Волшебный суп»?

Мы называем этот суп «волшебным», потому что мы все включали его в свой рацион в тот или иной момент с потрясающими результатами! Это гораздо больше, чем пресный щи или овощной суп. Он сытный, ароматный и дает чувство сытости и способствует здоровому питанию.

Я ем только этот суп для похудения? Весь день ежедневно?

Нет. Вам по-прежнему необходимо потреблять здоровое количество калорий (около 1200 в день), чтобы худеть с нормальной скоростью. Вот что мы нашли для достижения наилучших результатов:

1. Утром ешьте здоровый завтрак, уделяя особое внимание нежирным белкам.
2. Съешьте на обед тарелку волшебного супа для похудения.
3. Выпейте еще одну тарелку вкусного овощного супа на полдник.
4. Затем, во время обеда, съешьте тарелку супа для похудения вместе с порцией нежирного белка и порцией цельного зерна, например куриной грудкой весом 4 унции и ½ чашки коричневого риса.
5. Пейте много воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
6. Занимайтесь спортом не менее 30 минут 5 или более дней в неделю для достижения максимальных результатов.

Смогу ли я потом снова набрать весь свой вес?

Важно отметить, что мы не рекомендуем соблюдать эту строгую диету более семи дней. Через неделю обязательно соблюдайте здоровую диету, периодически употребляя этот суп, пока не достигнете желаемого веса. Думайте об этом как о положительном старте вашей диеты, способе сбросить лишние килограммы и обрести уверенность в себе, продолжая менять свой образ жизни. Отличный способ контролировать порции — съесть тарелку супа перед тем, как вы едите обычную еду. Суп наполнит ваш желудок полезными овощами, и вы будете чувствовать себя менее голодным во время еды.

Сколько калорий в волшебном супе для похудения?

Каждая чашка волшебного супа для похудения содержит всего 57 калорий! Это такой приятный способ получить ваши овощи в течение дня. Если вас беспокоит содержание натрия, не стесняйтесь использовать V8 с низким содержанием натрия или даже использовать томатный сок (домашний или купленный в магазине). Вы также можете использовать свежие овощи вместо консервированных или бульонов с низким содержанием натрия, чтобы уменьшить содержание натрия.

Пищевая ценность на чашку

• 57 калорий
• 11 углеводы
• 0 жиры
• 4 белки
• 225 натрий

Как долго действует волшебный суп для похудения?

Этот рецепт волшебного супа для похудения позволяет приготовить около 20 чашек супа, так что у вас будет достаточно еды на всю неделю. Он остается свежим в холодильнике до семи дней и прекрасно замерзает. Сделайте двойную или тройную партию и храните в морозильной камере до трех месяцев.

Заменители супа для похудения

• Овощи : Вы можете заменить любой овощ. Просто старайтесь избегать крахмалистых продуктов, таких как картофель, горох или кукуруза, если можете. Кале, шпинат и сельдерей — вкусные и сытные заменители.
• Куриный бульон : Вместо куриного бульона можно использовать говяжий или овощной бульон. Не стесняйтесь использовать бульон с низким содержанием натрия или приготовить его самостоятельно.
• Белок : В нашем рецепте мы используем фасоль, чтобы добавить в этот суп немного белка. Также можно использовать белую фасоль, фасоль пинто, черную фасоль или красную фасоль, при этом количество калорий останется прежним. Вы также можете использовать нежирный говяжий фарш или фарш из индейки, но имейте в виду, что количество калорий возрастет.

Могу ли я приготовить этот суп в кастрюле быстрого приготовления?

Мы получили комментарий от Саманты, которая приготовила этот суп в своей кастрюле быстрого приготовления ( Как партнер Amazon мы зарабатываем на соответствующих покупках. ). Спасибо, что поделились этим, Саманта! Вот как она это сделала:

«Я сделала это в скороварке! Я обжарила лук, чеснок, морковь, стручковую фасоль и грибы на оливковом масле. Затем добавил бульон и хорошо перемешал, чтобы соскоблить кусочки. Я добавил капусту вместо капусты и готовил 5 минут. Быстро отпустите, добавьте кабачки и перемешайте. В последнюю очередь добавьте помидоры и не перемешивайте. Варить еще 5 минут и быстро отпустить. Я не добавляла фасоль или томатный сок. Я посыпала его пармезаном, и это было чудесно!»

Специи и травы для приправы

В дополнение к луку, чесноку, итальянской приправе и приправам в нарезанных кубиками помидорах и соку V-8 вы можете добавить любую из следующих дополнительных приправ:

• Базилик
• Орегано
• Чабрец
• Петрушка
• Шалфей
• Хлопья красного перца
• Каджунская приправа Тони Чашера

В этом рецепте супа много овощей. Я буду, знаете ли, часто бегать в туалет?

Если вас это беспокоит или вы слишком часто ходите в туалет, съешьте суп вместе с тостами, коричневым рисом или даже бананом. Это должно помочь!

Еще рецепты полезных супов

• Суп с курицей и рисом. Простота приготовления этого супа с курицей и рисом перевешивает только его вкус. Приправы медленно готовят курицу, овощи и бульон, делая каждый кусочек вкусным.
• Суп из черной фасоли: сытный и сытный, этот суп из черной фасоли можно приготовить менее чем за тридцать минут, но на вкус он кипит весь день.
• Овощной суп с говядиной: Этот суп полон пикантного говяжьего фарша и сытных овощей. Один из самых простых супов, который можно приготовить в напряженный холодный день, и он всегда любим всей семьей!
• Суп с куриной лепешкой: Суп с куриной лепешкой — одно из тех утешительных блюд, которых я постоянно жажду в зимние месяцы, даже весной. Нежные кусочки курицы и специи варятся вместе, наполняя дом божественным ароматом.

Еще больше полезных рецептов в Новый год

Начните свой Новый год правильно, воспользовавшись несколькими из этих вкусных и полезных рецептов. С Новым Вас!

• Golden Detox Smoothie
• Oven Roasted Vegetables
• Fiber Crunchies
• Lettuce Wraps
• Cool Cucumber Green Smoothie
• PB&J Energy Bites
• Easy Vinegar Marinated Cucumbers
• Guilt Free Oatmeal Cookies

Weight Loss Magic Soup

4.97 от 97 голосов

Волшебный суп для похудения — идеальный рецепт, который сделает вас здоровее в 2019 году! Если вы хотите сбросить несколько килограммов, этот низкокалорийный суп с высоким содержанием клетчатки полезен, ароматен и действительно насыщает вас!

Время приготовления 20 мин

Время приготовления 2 часа 30 минут

Всего времени 2 часа 50 минут

Курс суп

КУЗИН АМЕРИКАНСКИЙ

Полны 20 стаканов

• ▢ 32 Унции куриный патрон.
• ▢ 3 чашки сока V-8 *см. примечания к рецепту
• ▢ 28 унций итальянских помидоров, нарезанных кубиками
• ▢ 1 маленькая луковица
• ▢ 2 измельченного чеснока
• ▢ 8 унций. фасоль высушенная и промытая
• ▢ 3-4 чашки нашинкованной капусты
• ▢ 1 чайная ложка итальянской приправы
• ▢ соль и перец по вкусу

• , и грибы около 5 минут.

• В большой мультиварке смешайте обжаренный чеснок и овощи с остальными ингредиентами.

• Готовьте на высокой мощности в течение 2-3 часов или пока овощи не станут мягкими.

• ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАМОРАЖИВАНИЮ

  Из этого количества получается большая порция супа. Если вы хотите заморозить порции, чтобы использовать их позже, слегка недоварите овощи. Разлейте суп по пакетам с застежкой-молнией и дайте им выйти как можно большему количеству воздуха. Положите пакеты на противень и заморозьте. После того, как суп застынет, его легко положить слоями в морозильную камеру, и он не займет много места. Чтобы разморозить, поместите пакет в холодильник на 24 часа, а затем снова нагрейте.

*Вы также можете использовать сок V-8 с низким содержанием натрия, томатный сок, овощной сок или домашний томатный сок. Попробуйте наш домашний консервированный томатный сок.

Серва: 1 Капкалории: 57KCalcarboHydrates: 11GProtein: 4GFAT: 1GSatureted Fat: 1gsodium: 225mgpotassium: 424mgfiber: 3gsugar: 4Gvitamin A: 18555iuvimin C: 22.9mgalcium: 39mgirIird: 39mgirIird:

Поделись в Instagram!

Упомяните @favoritefamilyrecipes или отметьте #favoritefamilyrecipes!

Что такое волшебная диета с луком-пореем? Это работает для потери веса?

Что внутри

1

Люди постоянно находят новые способы похудеть. Так обстоит дело с так называемой волшебной диетой из лука-порея.

Говорят, что француженки пьют этот суп, чтобы похудеть.

Однако есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие их заявления? Помогает ли он похудеть или это очередной миф?

Моя работа как зарегистрированного диетолога — помогать людям находить здоровые способы похудеть. Ключом к этому является отказ от причудливых диет, которые приведут только к кратковременной потере веса.

Прежде чем приступить к этой жидкой диете, прочитайте это. Сегодня мы изучаем все, что вам нужно знать о диете с волшебным супом из лука-порея.

Что такое волшебная диета с супом из лука-порея и работает ли она для похудения?

Связанный: Калибровка Обзор потери веса

Волшебный суп из лука-порея — это французский суп, используемый в качестве стратегии снижения веса. Вы варите лук-порей, пока не получите суп, который вы употребляете каждые 2-3 часа в течение 48 часов.

Он может способствовать снижению веса, но, вероятно, не так, как вам хотелось бы. Это способствует потере воды и мышечной массы из-за высокого ограничения калорийности.

Что такое волшебный суп из лука-порея?

Волшебный суп из лука-порея – отварной лук-порей.

В то время как используются только лук-порей и вода, вы можете добавить петрушку, пару капель оливкового масла, лимонный сок, соль и перец.

Этот рецепт получил широкое распространение, когда Мирей Гильяно написала свою книгу « Француженки не толстеют: секрет еды для удовольствия».

Подходит ли суп из лука-порея для диеты?

Суп может быть очень сытной пищей, которая может помочь вам снизить потребление калорий.

Чтобы понять взаимосвязь между супом и потерей веса, важно понять концепцию дефицита калорий.

Потеря веса происходит, когда вы потребляете меньше калорий, чем необходимо вашему организму (дефицит калорий). Поскольку ваше тело не получает достаточного количества калорий, оно должно использовать ваши энергетические резервы, чтобы обеспечить оставшуюся необходимую энергию.

Суп — это очень сытная еда, которая может помочь вам снизить потребление калорий за счет повышения уровня сытости.

Например, тарелка курицы с рисом не насытит вас так, как та же тарелка, но с тарелкой супа.

Это поможет вам сократить потребление пищи, что приведет к дефициту калорий.

Суп из лука-порея является хорошим вариантом, так как он обладает мочегонными свойствами. Это означает, что он помогает вам избавиться от лишней воды и соли, обнаруженных в вашем организме.

В конце концов, суп из лука-порея и другие продукты, такие как курица, овощи, полезные жиры и цельнозерновые продукты, могут стать частью здорового питания.

Как приготовить волшебный суп из лука-порея?

Теперь поговорим о приготовлении волшебного диетического супа из лука-порея.

Посмотрите это видео для тех, кто предпочитает наглядные инструкции.

Ингредиенты

• 2 фунта. Лук-порей
• Вода, чтобы покрыть большую кастрюлю
• Оливковое масло первого холодного отжима
• Лимонный сок
• Соль и перец по вкусу
• Петрушка (по желанию)

Пошаговая подготовка

1. Очистите лук-порей от грязи.
2. Удалите корни и верхние темно-зеленые листья лука-порея, чтобы у вас осталась только белая часть.
3. Положите лук-порей в большую кастрюлю и залейте водой.
4. Варить без крышки 20-30 минут.
5. Снимите с плиты и подавайте в тарелке.
6. Добавьте пару капель оливкового масла первого отжима и немного лимонного сока.
7. Нарежьте немного петрушки и посыпьте ею сверху (по желанию).
8. Добавьте соль и перец по вкусу.

Храните остатки в холодильнике или морозильной камере.

Что такое диетический суп из лука-порея?

Что такое вертикальная диета?

В книге Гильяно она заявила, что, чтобы помочь ей похудеть, ее врач посоветовал ей есть суп из лука-порея каждые 2-3 часа в течение 48 часов.

Таким образом, диета называется супом из лука-порея, так как вы не употребляете ничего, кроме этой пищи.

Кто разработал диету с луком-пореем?

Связанный: Диета метаболической путаницы

Создатель этой диеты неизвестен, хотя автор книги «Французские женщины не толстеют» утверждает, что она была рекомендована врачом.

Эта книга была опубликована в 2004 году. Недавно она снова стала популярной после того, как была показана в популярном шоу Netflix под названием Эмили в Париже .

Помогает ли диета с луком-пореем похудеть?

Связанный: Found Weight Loss Review

Да, это может помочь вам похудеть, но не самым здоровым способом.

Так как вы убираете все остальные продукты, вы получаете ранее упомянутый дефицит калорий.

Например, если вы полагаетесь на то, что весь день едите только суп из лука-порея, вы, вероятно, не потребляете даже 500 калорий в день (возможно, даже 300 ккал).

Когда вы потребляете это небольшое количество калорий, ваше тело переходит в режим голодания.

В ваших мышцах есть источник энергии, называемый гликогеном. Это предпочтительный быстрый источник энергии в организме. Это тот, который он использует, когда вы тренируетесь.

При переходе в режим голодания ваше тело начинает расщеплять мышечный гликоген, чтобы обеспечить организм достаточным количеством энергии. Когда это происходит, вы также теряете много воды.

Это означает, что потеря веса, наблюдаемая в этих диетах, происходит за счет воды, а не за счет жировой массы, которая нам нужна.

После того, как вы перестанете пить суп, вы, вероятно, вернетесь к своим прежним привычкам. Это заставит вас восстановить весь вес, который вы потеряли ранее.

Это особенно верно, если вы начнете добавлять продукты с высоким содержанием углеводов, поскольку на каждый грамм воды, которую вы едите, обычно остается четыре грамма.

В конце концов, это временное средство для похудения, которое не научит вас здоровым привычкам и не заставит сжигать жировые запасы.

Чем полезен для здоровья лук-порей?

Хотя суп из лука-порея не лучший вариант для похудения, лук-порей обладает множеством полезных свойств.

Лук-порей богат питательными веществами, то есть содержит очень мало калорий, но много питательных веществ (витаминов и минералов).

Одна чашка лука-порея имеет следующую пищевую ценность:

• Калории : 54
• Углеводы: 12,6 г
• Волокно : 1,6 г
• Белок: 1,3 г
• Жиры: 0,3 г
• Витамин К : 52% DRV
• Витамин А : 30% DRV
• Марганец : 21% DRV

Как видите, лук-порей очень богат витамином К, витамином А и марганцем.

Витамин К предотвращает застревание кальция в кровеносных сосудах (кальцификацию), предотвращая любые осложнения сердечных заболеваний.

С другой стороны, витамин А является мощным антиоксидантом. Это может помочь уменьшить воспаление в вашем теле.

Кроме того, исследования показывают, что это также может улучшить ваше зрение.

Марганец — еще один мощный антиоксидант, помогающий уменьшить воспаление в организме. Исследование показало, что в сочетании с глюкозамином он может уменьшить боль в суставах на 50%.

Кроме того, лук-порей очень богат другими растительными антиоксидантами, которые помогают уменьшить воспаление, что помогает снизить вероятность хронических заболеваний, таких как диабет и высокое кровяное давление.

Наконец, лук-порей содержит компонент под названием аллицин, который также содержится в чесноке и луке. Аллицин обладает антимикробными свойствами и снижает уровень холестерина.

Результаты диеты с супом из лука-порея

Как упоминалось ранее, соблюдение диеты с супом из лука-порея может способствовать потере воды, что технически означает, что вы теряете вес.

Однако лучший способ похудеть – это избавиться от жира.

Он также побуждает людей следовать причудливым диетам, которые не являются устойчивыми и не учат здоровым привычкам. Это только временные исправления.

Хотя первые несколько дней результаты могут быть многообещающими, после того, как вы снова начнете есть, вы, вероятно, восстановите всю потерю веса.

Диета с супом из лука-порея и кето-диета

Поскольку вы переходите на голодный желудок, в чем разница между диетой на супе из лука-порея и кето?

Есть несколько отличий.

Когда вы переходите на кето-диету натощак, вначале вы можете испытать такую ​​же быструю потерю веса из-за воды.

Вы по-прежнему едите белки, жиры и углеводы на кето-диете. Вы никогда не исключите углеводы полностью, так как вам все равно нужно небольшое их количество, чтобы ваше тело функционировало должным образом.

Ваше тело всегда нуждается в источнике энергии для функционирования. Таким образом, когда вы уменьшаете потребление углеводов, вы увеличиваете потребление жиров, чтобы помочь вашему телу получить запас энергии.

Это позволяет вашему телу использовать жировые запасы в качестве топлива и экономить ваши мышцы.

Итак, когда дело доходит до битвы между диетой из лука-порея и кето, лучшим остается кето диета . Вы будете есть больше разнообразных продуктов вместо одного в течение нескольких дней.

Часто задаваемые вопросы

Помогает ли суп из лука-порея похудеть?

Да, способствует снижению веса, но в основном за счет потери воды. Вы не теряете жировую массу, и вы рискуете потерять мышечную массу при соблюдении этого типа диеты.

Эффективна ли диета с луком-пореем?

Да, но ненадолго. Поскольку вы ничего не употребляете, кроме лука-порея, вы теряете все свои запасы гликогена и воды в те дни, когда соблюдаете диету с луком-пореем.

Однако, когда вы добавите еду обратно, вы вернете себе все потерянные килограммы.

Суп из лука-порея полезен?

Связанный: План питания для тонизирования женского тела

Да, суп из лука-порея полезен, если вы включаете его в свой рацион.