Спускаться с лестницы: Почему спускаться по лестнице опасно для здоровья? | Здоровая жизнь | Здоровье

Используем белую трость: спуск и подъем по лестнице / «Особый взгляд»

Тифлокомментарий: цветная фотография. На краю невысокой ступеньки лестницы стоит человек в белых теннисных туфлях. Он исследует следующую ступень белой складной тростью с красной полосой.

Тифлопедагог, специалист по ориентированию, мобильности и самообслуживанию незрячих, автор «Особого взгляда» Марта Любимова рассказывает о том, как научиться спускаться и подниматься по лестнице, используя белую трость.

Для безопасного и комфортного самостоятельного спуска и подъема по лестнице необходимо использовать белую трость. Переходить к этому этапу следует только в том случае, если ребенок умеет вовремя и быстро останавливаться, когда при передвижении с тростью наконечник упирается в препятствие или скатывается вниз при изменении уровня пола. Если у ребенка не хватает пока реакции для своевременной остановки, то следует тренироваться именно над тем, чтобы вовремя реагировать на препятствие, а к лестницам приступить позже. Иначе ребенок может не успеть среагировать и упасть со ступеней.

Следует учитывать, что самостоятельно подниматься с помощью трости по ступеням легче, чем спускаться. Поэтому начинайте обучение с подъема, а для спуска пока используйте передвижение с сопровождающим или лифт. Когда подъем будет освоен, переходите к обучению самостоятельному спуску.

Вверх по лестнице

Если есть возможность, начинайте обучение в помещении и только потом переходите к лестницам на улице. Если ребенок относится скептически к использованию трости для обследования лестницы, то лучше используйте незнакомые лестницы.

Элементы техники

Приближение

Если незрячий человек передвигается в знакомом пространстве и знает расположение лестниц, то наиболее оптимальным будет приближение к лестнице под углом 90 градусов, так он сможет наиболее легко обнаружить лестницу. Если человек передвигался в помещении с использованием техники «Диагональ», то при приближении к лестнице нужно перейти на «Постоянный контакт». Снизьте скорость.

Обнаружение ступеней

Трость натыкается на препятствие

При обнаружении ступеней: если вы в этом месте в первый раз, то остановитесь. Если ступени уже знакомые и вы чувствуете себя уверенно, то можно, снизив скорость, сразу переходить к спуску или подъему. Перед началом обследования незнакомых ступеней нужно встать, «приклеив» ноги, то есть не топтаться на месте. Стопы стоят неподвижно, поворачивается только корпус.

Занимаем правильную позицию на лестнице

У нас правостороннее движение, поэтому при спуске и подъеме лучше использовать правую сторону для того, чтобы избежать столкновения с людьми. Стоя на месте, сделайте мах трости вправо на вытянутую руку. Справа от лестницы трость может обнаружить стену, перила, конец ступени — все эти варианты будут являться признаками правого края лестницы. Подойдите ближе к правому краю.

Что делать, если край ступеней не был обнаружен?

Если с помощью пробы тростью правый край обнаружен не был, то нужно исходить из конкретной ситуации. Если незрячему пешеходу необходимо использовать перила (если они имеются, то находятся с краю), то нужно повернуть направо и, выполняя технику «Слежение „Постоянный контакт“», идти вдоль лестницы к правому краю ступени. Но нужно взвесить все за и против. Ступени могут оказаться очень широкими. Если маршрут построен так, что человеку нужен правый край ступеней, то может быть так, что безопаснее будет пройти внизу вдоль ступеней, чем наверху.

Закрепляем трость под первой ступенью

После того как человек нашел правый край ступени, необходимо закрепить наконечник трости на расстоянии 20-30 см от края ступени у первой ступени.

Подходим к трости

Незрячий человек приближается к трости, не отрывая наконечник от ступени. Необходимо подойти к трости таким образом, чтобы она находилась по центру тела, чтобы занять правильное положение с правого края лестницы.

Очень важно научиться чувству восприятия положения тела относительно трости за счет угла сгибания в локте. Проба ногами без необходимости отнимает время.

Захват трости

При подъеме трость можно держать как карандаш, в кулаке, можно зажать в кулаке, держа большой палец вниз. Последняя позиция позволяет быстрее всего перехватить ручку трости в рабочее положение при передвижении техникой «Постоянный контакт», но менее удобна.

Положение человека относительно лестницы

Для того чтобы подниматься по лестнице ровно и избежать диагонального передвижения по ступеням, что небезопасно, необходимо расположиться перпендикулярно лестнице. Для этого нужно, стоя на одном месте и не двигая стопы, только движением руки влево-вправо вдоль ребра ступени вертикальной тростью, выровняться, чтобы ступени были непосредственно перед человеком.

Движение тростью вдоль первой и второй ступеней влево-вправо позволяет убедиться, что ступени не обрываются, они ровные и с ними все в порядке.

Все манипуляции по обследованию ступеней необходимы на незнакомых лестницах. Если лестница знакомая, то можно только выровняться и сразу осуществлять спуск или подъем.

Перила

Проверив расположение ступени движением трости влево-вправо, нужно найти тростью перила с правой стороны. Взяв трость левой рукой, правую руку спустить по трости до перил. Трость вернуть в положение по центру.

Некоторые незрячие люди позже не всегда будут использовать перила. Начинать обучение всегда следует с перилами. Когда техника освоена, попробуйте передвижение по ступеням без перил. Только если убедитесь, что не возникло трудностей, можно тренировать выполнение техники без использования перил.

Высота и ширина ступеней

Тифлокомментарий: цветная фотография. Марта Любимова показывает особенности использования трости при подъеме по лестнице. На девушке черные брюки и сиреневый жакет, лодочки на высоком каблуке. Светлые волосы Марты забраны в хвост. Она стоит в просторном помещении на первой ступени серой лестницы, готовится к подъему. Справа лестница ограничена высоким белым парапетом. Марта изучает ступени белой тростью. Конец трости упирается в правый угол между первой и второй ступенями.

Для того чтобы знать, насколько высоко необходимо поднимать ногу и сколько места для ноги на ступени, необходимо проверить высоту и ширину ступеней. Для этого наконечник трости скользит вертикально вверх от пола до уровня первой ступени — за счет изменения высоты руки, держащей трость, определяется высота ступени. Затем наконечник скользит вперед от края первой ступени до ребра следующей ступени — определяется ширина ступени.

Чаще всего остальные ступени той же высоты, что и первые две.

Положение трости

Тифлокомментарий: цветная фотография. Лестница, ведущая вверх. Трость с красной полосой расположена вертикально. Белый наконечник-цилиндр чуть касается ребра второй ступени.

При передвижении вверх по лестнице трость находится на одну или две ступени впереди (в зависимости от ширины ступеней и длины рук человека). Трость расположена вертикально, наконечник трости на ребре первой или второй ступени.

При подъеме трость должна также подниматься на ступень выше и упираться в ребро следующей ступени. Важно, чтобы трость не попадала под ноги. С каждым подъемом должен быть стук трости о ребро следующей ступени. Это важно для того, чтобы вовремя определить конец ступеней.

Тифлокомментарий: цветная фотография. Марта поднимается по лестнице. С обеих сторон лестница ограничена белыми парапетами высотой чуть ниже плеча, на парапете закреплен плоский деревянный поручень. Правой рукой Марта держится за поручень, в левой — прямо перед собой — вертикально держит трость. Ее наконечник касается ребра следующей ступени.

Окончание лестницы

Когда трость вместо того, чтобы стукнуться о ребро следующей ступени, продвигается свободно вперед и не ударяется о следующую ступень — это означает, что лестница кончилась. В этот момент необходимо подняться еще на одну или две ступени — в зависимости от первоначального положения трости.

Заканчивая подъем, трость нужно перехватить в положение для техники «Постоянный контакт».

Вниз по лестнице с тростью

Приемы: «Скольжение», «Касание», «Бесконтактный».

Пространство

Ступени вниз — как в помещении, так и на улице, в знакомом и незнакомом пространстве.

Если есть возможность, начните обучение с лестницы в помещении с гладкими ступенями.

Приближение к лестнице

Тифлокомментарий: цветная фотография. Правая сторона лестницы, ведущей вниз. Первые две ступени крупным планом. Трость расположена наклонно. Красная полоса находится на ребре первой ступени, наконечник у поверхности следующей.

При передвижении трость скатывается вниз. В этот момент, если пространство новое, нужно остановиться и проверить тростью, бордюр это или ступени.

Если пространство знакомое, то при обнаружении тростью лестницы снизить скорость или остановиться в зависимости от уровня навыков ориентирования и мобильности.

Правая сторона лестницы

Как и при подъеме, займите правую сторону лестницы. Поскольку спуск часто является более сложным для незрячих людей на первоначальном этапе обучения, то возможно понадобятся перила. Иногда перила могут быть с обеих сторон лестницы, если ступени знакомые, то можно выбрать более удобные. На незнакомых лестницах искать перила стоит справа — там, где они, скорее всего, будут.

Закрепить трость

После того, как занято оптимальное место перед ступенями, необходимо закрепить наконечник трости под первой ступенью.

Подойти к трости

Тифлокомментарий: цветная фотография. Ноги Марты у края первой ступени лестницы, ведущей вниз. Она стоит у правого края, ближе к парапету. Трость расположена вертикально, прямо перед ней. Белый наконечник упирается в подступенок — пространство под первой ступенью.

После того как наконечник закреплен, нужно подойти к трости, не отрывая наконечник от подступенка. Необходимо подойти к трости таким образом, чтобы она находилась по центру тела, чтобы занять правильное положение с правого края лестницы. После этого ноги должны быть «приклеены», то есть нельзя топтаться на месте, так как можно оступиться и упасть.

Положение тела

Тифлокомментарий: коллаж из двух цветных фотографий. На обеих фотографиях Марта стоит на первой ступени у правого края лестницы, готовится к спуску. Тростью в правой руке девушка исследует пространство перед собой: на первой фотографии — справа, наконечник при этом касается угла между лестницей и парапетом. На второй фотографии — слева, наконечник касается ребра первой ступени. Руку Марта согнула в локте, трость расположена вертикально.

Для того чтобы подниматься по лестнице ровно и избежать диагонального передвижения по ступеням, что небезопасно, необходимо расположиться перпендикулярно лестнице. Для этого нужно провести вертикальной тростью влево и вправо вдоль ребра ступени на вытянутую руку, получая информацию о ее расположении. Очень важно, чтобы при определении положения трость, передвигаясь слева направо, оставалась в вертикальном положении.

Перила

Проверив расположение относительно ступеней, нужно найти перила, сделав мах тростью.

Позже не все будут использовать перила. Всегда начинайте обучение с перилами. Когда техника освоена, можно попробовать спускаться без перил.

Высота и ширина ступеньки

Когда имеете дело с конкретной лестницей впервые, необходимо обследовать первые две ступени.

Для этого наконечник трости опускается вертикально вниз до уровня первой ступени — за счет изменения высоты руки, держащей трость, определяется высота ступени. Затем наконечник скользит вперед до края ступени — за счет изменения угла в локте и плече определяется ширина ступени. Определив высоту и ширину первой ступени, можно предположить, что остальные ступени будут иметь те же параметры.

Положение трости

Трость располагается диагонально от бедра до центра тела или чуть правее-левее в зависимости от того, в какой руке трость, наконечник располагается на одну или две ступени ниже. Трость должна располагаться комфортно, за ней не нужно тянуться. Можно использовать компоненты техники «Диагональ» при спуске.

Когда вы передвигаетесь, с каждым шагом вниз наконечник должен свободно скользить и опускаться на ступень ниже, чтобы сохранялось расстояние между ногами и тростью, т. е. ноги не «догоняли» трость. Это необходимо для того, чтобы тростью подтверждать безопасность дальнейшего передвижения и заранее определять окончание лестницы. Трость скользит будто «по волнам».

Окончание лестницы

Тифлокомментарий: цветная фотография. Марта спускается вниз по правой стороне лестницы, подходит к ее окончанию (основанию). Правой рукой девушка держится за поручень. Тростью, наклоненной под углом 45 градусов, она исследует пространство перед собой. Впереди — ровная площадка с красным ковровым покрытием.

Когда трость вместо того, чтобы проскользить и спуститься вниз на следующую ступень, скользит вперед — это означает, что трость достигла окончания лестницы. В этот момент ногам необходимо совершить еще один или два шага (в зависимости от первоначального положения трости — на одну или две ступени впереди соответственно).

Когда лестница закончилась, нужно перейти на технику трости «Постоянный контакт» или «Диагональ».

Вниз по лестнице с тростью: «Метод края»

Цель техники

Ровные и гладкие ступени — это идеальный вариант. Но случается так, что на ступенях может быть выпуклый край. Например, такие ступени можно встретить на вокзалах. При наличии выпуклого края трость не может скользить вниз беспрепятственно.

Компоненты техники такие же, что и в «Скользящем методе», описанном выше, но с некоторыми изменениями.

Контроль края ступеней

При передвижении вниз по ступеням наконечник трости приподнимается и опускается на ребро следующей ступени. Таким образом, наконечник касается ребра каждой ступени.

Окончание лестницы

Когда наконечник трости вместо того, чтобы коснуться ребра следующей ступени, совершает непрерывное скольжение — это означает, что трость достигла окончания лестницы. В этот момент ногам необходимо совершить еще один или два шага (в зависимости от первоначального положения трости — на одну или две ступени впереди соответственно).

Вниз по лестнице с тростью: «Бесконтактный метод»

Если лестницы знакомы, то возможен спуск с использованием трости, когда наконечник может не касаться поверхностей ступеней. Трость располагается диагонально, наконечник располагается на одну ступень ниже, 1-2 см над ребром ступени.

Очень важно, чтобы наконечник не поднимался слишком высоко, т. к. в таком случае снижается вероятность определения окончания лестницы и создается угроза безопасности окружающих. Если при спуске по лестнице наконечник касается ступеней, то это не является ошибкой, а лишь подтверждает правильное — не слишком высокое — положение наконечника.

Окончание лестницы

Когда наконечник трости достигает поверхности пола и совершает скольжение, это означает, что трость достигла окончания лестницы. В этот момент ногам необходимо совершить еще один или два шага (в зависимости от первоначального положения трости — на одну или две ступени соответственно).

Заметки для преподавателя по пространственной ориентировке

Положение педагога при движении по лестнице

Если ученик поднимается по лестнице, то педагог должен находиться позади него — ниже на ступень.

Если ученик спускается по лестнице, то инструктор должен находиться на одну-две ступени ниже и лицом к ученику. Педагог должен спускаться по лестнице спиной вперед, не глядя, следя за выполнением техники учеником.

И на лестнице вверх, и на лестнице вниз инструктор одну руку держит наготове у плеча ученика. В такой позиции в случае потери учеником равновесия инструктор может его поддержать.

К чему снится спускаться по лестнице – Сонник Энигма

В этой статье мы расскажем, к чему снится спускаться по лестнице. Узнаем, что означает, если приснилось спускаться по крутой лестнице в одиночку, с мужчиной или женщиной. Объясним, к чему видеть лестницу в подъезде, уверенно идти по ней или бояться спуститься. И почему вам довелось идти вниз по ступенькам очень быстро или, наоборот, медленно. При толковании обратимся к популярным сонникам: Ванги, Миллера и Фрейда. Прежде чем перейти к подробностям, рассмотрим общее значение сна.

Краткое толкование сна

Видение предсказывает легкость в преодолении жизненных неурядиц. При решении поставленных задач не придется тратить много времени и сил. Предстоящий путь окажется приятным, принесет радость и удовольствие.

Спускаться по лестнице во сне – наяву означает снятие запретов, дозволенность и доступность. В отношениях воцарится гармония, основанная на доверии и взаимопонимании. В бизнесе возможны удачные сделки без лишних усилий и затрат. Продвижение вперед будет размеренным, уверенным, не утомительным.

К чему снится спускаться по лестнице женщине или девушке

Посмотрим, что сулит сновидение женщинам разного возраста и семейного положения.

Молодой

Вероятно, в последнее время вы увлеклись развитием талантов или творческих способностей. Ко всеобщему удивлению вам с легкостью удается применить давно накопленные знания и почти утраченные навыки. Забытое увлечение поможет скоротать время, найти свое место в жизни.

Зрелой

В ближайшее время вы можете с удовольствием погрузиться в воспоминания. При этом не будет подробного анализа и сожалений. Вспомнятся только легкие, радостные события, которые вызовут улыбку, поднимут настроение. Не исключено, что появится желание встретиться с кем-нибудь из прошлого, разделить приятные воспоминания.

Замужней

Возможно, в последнее время вы находились в мире наивной беспечности и мелких иллюзий. Однако шаг за шагом, день за днем сможете вернуть реальную оценку возможностей. При этом никаких разочарований и грусти испытать не придется. Спуститься на землю поможет понимание ситуации. На пути к успеху всегда выручают практичность и экономия.

Незамужней

Спускаться по лестнице – знак, что скоро придется отказаться от выбранного пути, повернуть вспять. Сначала может показаться, будто шанс на успех безвозвратно утерян. Однако на этом пути могут измениться выводы и мнения. Свежий взгляд на вещи приведет к новым знакомствам. Не исключено, что одно из них неожиданным образом изменит жизнь.

Беременной

Скорее всего, положение, в котором вы сейчас находитесь, накладывает некоторые ограничения. Все, что вам сейчас нужно – легкость в мыслях и движениях. Вы окутаны естественным желанием. Никаких открытий делать не приходится. Попробуйте посвятить это время себе, использовать его с максимальной пользой.

Спускаться по лестнице снится мужчине или парню

Рассмотрим толкование для мужчин в зависимости от возраста и семейного положения.

Молодому

Возможно, в последние дни вам удалось завершить важное ответственное дело. Период напряжения и переживаний остался позади. Сейчас вы ощущаете небывалую легкость. Постарайтесь насладиться периодом покоя и отдохнуть. Возможно, впереди ожидают новые задачи и подъемы.

Зрелому

Если снится, что вы идете вниз по лестнице, наяву может возникнуть ситуация, оптимальное решение которой найдется в прошлом. Возможно, вспомнится аналогичный случай. Вы попробуете выбрать подобную линию поведения. Также могут найтись давние знакомые, которые предложат свою помощь в решении задачи.

Женатому

После долгой работы появилась потребность отдохнуть. Но такая возможность не представляется. В результате появляется некоторая отчужденность, обидное равнодушие. К сожалению, так может сейчас выглядеть эмоциональная усталость. Однако поддержать позитивное отношение ко всем родным по-прежнему в ваших силах.

Холостому

Довольно долгое время вам казалось, что где-то ожидают интересные встречи, более подходящие партнеры и фантастические отношения. Постепенно завышенные требования превратились в заоблачные. Если вы еще не стали менее требовательным и притязательным, то самое время поработать над собой.

Толкование сонника Миллера

Спускаться по лестнице во сне предвещает скромный, но стабильный успех в делах. В любой ситуации будет время спокойно подумать над решением проблем. Некоторые задачи будут решаться быстро и легко. В основном за счет отказа от иллюзий и реального взгляда на вещи.

Если в настоящее время приходится искать выход из затруднительной ситуации, сон говорит о том, что решение находится на поверхности. Не следует спешить с поиском ответа. Он станет очевиден тем, кто успокоится и размеренно возьмется за дело.

Значение сна по соннику Ванги

Видение предвещает умеренную удачу, которая будет сопровождать в ближайшее время. Для выполнения работы не потребуется тратить много энергии и сил. Многие дела будут выполняться в пол силы, но быстро и успешно.

Спускаться по лестнице из окна – найти нестандартный выход из затруднительной ситуации. Идти вниз по винтовой лестнице – к необходимости выполнять одно и то же, для того чтобы продвинуться вперед.

Версия сонника Фрейда

Спускаться по лестнице – знак наступления гармоничного периода в отношениях с партнером. Увлеченность друг другом нарастает по мере развития скорости, с которой идут по лестнице вниз. Тот, кто летит с ветерком, рискует потерять голову от отношений. Необходимо постараться, чтобы вместе с этим не потерять контроль над расходами.

Медленные шаги со ступеньки на ступеньку означают разборчивость в партнерах, частое недовольство собственным выбором. Промедление с решениями и неспешность могут привести к опозданию к самому близкому человеку в жизни.

Трактовка по Исламскому соннику

Сон, в котором спускаются по лестнице, означает уход от привычных вещей. Для некоторых пришло время сделать перерыв в работе и отправиться в путешествие. Кому-то необходимо обратиться к духовной пище, работать над своими недостатками.

Если лестница непрочная, и, спускаясь, приходится держаться за перила, в поиске выхода из ситуации могут помочь посторонние люди.

Толкование сна по дням недели

Узнаем, как дополняет значение день, в который пришло сновидение:

• понедельник – выполнение важного дела;
• вторник – небольшие перемены в планах;
• среда – ослабление прежних требований;
• четверг – спокойный день;
• пятница – небольшая передышка;
• суббота – появление нового интереса;
• воскресенье – приятное общение.

Значение сна по временам года

Толкование может отличаться в зависимости от времени года:

• зима – к новому увлечению;
• весна – готовность к новому делу;
• лето – недолгое, но увлекательное путешествие;
• осень – свежие идеи для бизнеса.

По фазам луны

Рассмотрим, как влияет на толкование фаза Луны:

• новолуние – поиск оптимальных решений;
• первая четверть – приятная встреча со старым знакомым;
• полнолуние – выгодное предложение;
• третья четверть – оригинальный подход к старой проблеме.

Что означает спускаться по лестнице во сне в разных сферах жизни

Увиденное трактуется как легкое и простое решение вопросов, быстрое получение желаемого и быстрое продвижение вперед.

Здоровье и саморазвитие

Спускаться по лестнице снится к спокойному периоду в жизни. Возможен интересный отдых, благодаря неожиданному отпуску. Не исключается погружение в любимое занятие или возврат к старому, давно забытому хобби. В ближайшее время все планы будут связаны со спокойным и размеренным движением к цели.

Деньги, работа и карьера

Сон предвещает спокойный период в работе, ослабление проверок, сокращение объемов документации. Спускаться по лестнице – к ослаблению физических и умственных нагрузок. Видение предвещает стабильный успех в небольших делах, который способствует постепенному продвижению вперед.

Отношения

В отношениях между партнерами будут царить мягкость и уступчивость. Никакие поводы не смогут привести к ссорам и разногласиям. Если кто-то долго не решался что-то обсудить со второй половинкой, сейчас можно спокойно поговорить на любые темы. Отношения становятся легкими и приятными.

Развлечение

Спускаться по лестнице с высоты – выбрать спокойные не экстремальные виды отдыха. Не исключено, что доведется принять участие в интеллектуальных настольных играх, викторинах и дискуссиях. Чем быстрее спускаются по ступеням, тем спокойнее вид отдыха: сенсорный, ментальный, творческий.

К чему снится спускаться по крутой лестнице

Возможно, в ближайшее время предстоит быстро ориентироваться в происходящем. Если вы с легкостью спускаетесь по крутой лестнице – вскоре от вас может потребоваться смелость и решительность в решении важных вопросов.

Не исключено поступление неожиданного предложения, в принятии которого сначала можно усомниться. Не спешите отказываться от того, что может изменить привычное положение вещей.

Что значит быстро спускаться вниз по ступенькам

В ближайшее время вы сможете проявить способности к адаптации в быстро меняющихся условиях. Там, где все будут беспокоиться и нервничать, вы проявите выдержку и хладнокровие. Решение поставленных задач будет даваться легко и быстро.

Приток энергии, который вы будете ощущать в ближайшие дни, обеспечит высокую работоспособность, подъем душевных сил.

Бояться спуститься по высокой лестнице

Если лестница высока, и спускаться по ней страшно, наяву ожидается сложный выбор в принятии решений. Ожидается период, в котором любое радостное событие может вызвать сомнения. Чем больше высота, тем сильнее растерянность.

Небольшая потеря уверенности во сне отражает опасения. Наяву они могут быть связаны с возникшими обязательствами, требованиями или необходимостью принять чужие условия.

Идти по лестнице вниз с мужчиной

Попутчик, с которым приходится вместе спускаться вниз по лестнице, наяву олицетворяет помощника, партнера или покровителя. Видение служит предупреждением о том, что рядом находится надежный человек, на которого можно положиться.

В некоторых случаях мужчина во сне может означать активную деятельность в сфере бизнеса. В любом случае видение сулит удачу в делах. Женщина в качестве спутницы может означать маленькое лукавство.

К чему снится спускаться по лестнице в подъезде

Ступеньки, по которым приходится спускаться в подъезде, олицетворяют события, связанные с домом. В ближайшее время семейные разговоры, поездки, покупки приобретут частый характер. Все предстоящие события пройдут без напряжения и лишних усилий. Контакты с близкими принесут радость и удовольствие.

Спускаться по лестнице в незнакомом подъезде означает уверенный уход от чужого навязчивого мнения, токсичных отношений или невыгодных предложений.

Вывод

Спускаться вниз по лестнице во сне – идти легко по жизни. Многое станет доступным, дозволенным, преодолимым. Глядя с высоты, необходимо взвешивать поступки, ощущать степень увлеченности ситуацией. Всем, кто стремится осилить путь, видение сулит скромный, но стабильный успех.

👉 Сбываемость снов по дням недели.

Поделиться:

Рассказать свой сонСны читателей

Гороскоп на сегодня  

• Овен
• Телец
• Близнецы
• Рак
• Лев
• Дева
• Весы
• Скорпион
• Стрелец
• Козерог
• Водолей
• Рыбы

Сны по теме 👇

Используемая литература:

• Мисс-Хассэ. Сон и сновидения. — Издательство: Амрита, 2017. — 80 c. — ISBN: 978-5-413-01471-4.:
• фон Франц Мария-Луиза. Путь сновидения. — Издательство: Касталия, 2015. — 338 c. — ISBN: 978-5-519-60642-4.:
• Ронни Темаскаль. Сонник майя. — Издательство: Азбука, 2010. — 224 c. — ISBN: 978-5-9985-0980-3.:

спуститься по лестнице определение | Английский словарь для учащихся

     ( по убыванию    3-е лицо настоящее )   ( по убыванию    причастие настоящего времени )   ( по убыванию    прошедшее время и причастие прошедшего времени   )

1       глагол   Если вы спускаетесь или спускаетесь по лестнице, вы двигаетесь вниз от более высокого уровня к более низкому.
ФОРМАЛЬНЫЙ
(=спуститься)     (Антоним: подняться, подняться)
Когда мы спускаемся в подвал, становится прохладнее и сырее…      V prep  
Она спустилась на один лестничный пролет. V n  

2       глагол   Когда настроение или атмосфера нисходят в какое-то место или на находящихся там людей, они воздействуют на них, распространяясь среди них.
ЛИТЕРАТУРА  
(=осень)  
На местность опустилось тревожное затишье…      В на/на/над н, Также В  

3       глагол   Если к вам прибывает большая группа людей, особенно если их визит неожиданный или вызывает у вас много работы, вы можете сказать, что они на вас обрушились.
3000 городских чиновников собрались на Капитолийском холме, чтобы лоббировать больше денег…      V on/on n  

4       глагол   Когда спускается ночь, сумерки или тьма, начинает темнеть.
ЛИТЕРАТУРА  
(=осень)  
Теперь спустилась тьма, и луна и звезды смутно сияют на ясном небе. V  

5       глагол   Если вы говорите, что кто-то опускается до поведения, которое вы считаете неприемлемым, вы выражаете свое неодобрение тому факту, что они это делают. ,   (неодобрение)

(= сутулиться, тонуть)  
Мы не собираемся опускаться до таких методов…      V to n/-ing  

6       глагол   Когда вы хотите подчеркнуть, что ситуация, в которую кто-то попадает, очень плоха , можно сказать, что они погружаются в такую ​​ситуацию.,   (курсив)

(=падение, скольжение)  
В конце концов он был свергнут, и страна погрузилась в хаос. В на n

Перевод английского словаря Cobuild Collins &nbsp

Смотрите также:

спустившийся, спуск, потомок, спускающийся

Collaborative Dictionary     English Cobuild

Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником.
Это просто и занимает всего несколько секунд:

Или зарегистрируйтесь традиционным способом

Безопасный спуск по лестнице — IMCA

На одном из судов наших участников было высказано замечание относительно опасностей, связанных с крутыми лестницами. Эта тема достойна своевременного напоминания всем нам. Существуют различные международные стандарты и ссылки на лестницы. Например, OSHA США (Управление по безопасности и гигиене труда) определяет, что все трапы судов (или трапы судов) «от 60 до 90 градусов, быть обращенным к устройству, поэтому любой судовой трап, наклоненный под углом 60 градусов или более, должен спускаться назад».

Затем наш член разработал местное руководство, включающее:

• Общие требования к очистке и поверхности лестниц;
• Правильное использование поручней;
• Внимание к правильным средствам индивидуальной защиты – использование защитной обуви;
• Адекватная техника – «Скользящая рука» для типичного спуска; и «Спуск назад» (лицом внутрь) для крутых лестниц.

Члены могут повторно просмотреть или повторно использовать плакаты IMCA о безопасном использовании лестниц и стремянок:

Участники также должны рассмотреть следующие инциденты, связанные с лестницами и стремянками:

• Травма с временной потерей трудоспособности (LTI): падение на лестнице
• Травма с временной потерей трудоспособности – человек поскользнулся на лестнице и сломал руку
• Травма после падения члена экипажа с внешней лестницы
• «Обычное» задание, нестандартный результат: A падение с крановой лестницы приводит к травме с травмами  
• Недавние поскальзывания, спотыкания и падения на лестнице  
• Споткнуться и упасть с лестницы отеля, вызвав серьезную травму запястья

Событие, связанное с безопасностью

Опубликовано: 30 июля 2021 г.
Загрузить: IMCA SF 21/21

Предохранительные вспышки IMCA

• 2023
• 2022
• 2021
• 2020
• 2019
• 2018
• 2017
• 2016
• 2015
• Подробнее. ..

Отправить отчет

Информационные бюллетени IMCA по безопасности обобщают ключевые вопросы безопасности и инциденты, позволяя легче усваивать уроки на благо всех. Эффективность системы IMCA Safety Flash зависит от обмена информацией между Участниками и предотвращения повторных инцидентов. Рассмотрите возможность добавления [email protected] во внутренний список рассылки, чтобы получать оповещения о безопасности или вручную отправлять информацию об инцидентах, которые, по вашему мнению, могут иметь значение. Вся информация анонимизируется или дезинфицируется, в зависимости от обстоятельств.

Условия магазина IMCA (https://www.imca-int.com/legal-notices/terms/) применяются ко всем загрузкам с веб-сайта IMCA, включая этот документ.

IMCA прилагает все усилия для обеспечения точности и надежности данных, содержащихся в публикуемых ею документах, но IMCA не несет ответственности за какие-либо указания, рекомендации и/или утверждения, содержащиеся в настоящем документе.