Соэ норма для женщин после 50: Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — нормы у мужчин и женщин, отклонения

Сдать анализ СОЭ (Cкорость Оседания Эритроцитов, ESR)

Метод определения
Смотрите в описании. 

Важно! Результаты, полученные методами Панченкова и Вестергрена, совпадают в области нормальных значений, в зоне повышенных значений результаты, полученные методом Вестергрена обычно выше, чем полученные методом Панченкова.

Исследуемый материал
Смотрите в описании

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

СОЭ – неспецифичный маркер воспаления. 

Синонимы: Реакция оседания эритроцитов; РОЭ. 

Westergren sedimentation rate; Erythrocyte Sedimentation Rate; ESR; Sed Rate; Sedimentation Rate. 

Краткое описание исследования СОЭ 

Неспецифический показатель, отражающий изменения белкового состава плазмы крови. В основном, используется для диагностики воспалительных состояний и мониторинга их течения. Классический принцип измерения СОЭ заключается в том, что, при помещении определенного объема крови, смешанного с цитратом натрия, в вертикально стоящую пробирку или капилляр, эритроциты под влиянием силы тяжести будут оседать вниз, тогда как силы отталкивания, возникающие между отрицательно заряженными мембранами эритроцитов, будут этому оседанию препятствовать. 

Величина СОЭ измеряется как высота столбика плазмы над форменными элементами, образовавшегося за 1 час. 

Соответственно, единицы измерения СОЭ – миллиметры в час (мм/час). При появлении в плазме крови большого количества белков острой фазы воспаления, к которым относят фибриноген, С-реактивный белок, альфа- и гамма-глобулины и др., или парапротеинов, сила отталкивания между эритроцитами снижается, и эритроциты оседают быстрее. На скорость оседания эритроцитов также оказывают влияние их морфология (пойкилоцитоз эритроцитов исследуемой пробы приводит к занижению СОЭ, сглаживание формы эритроцитов, напротив, может СОЭ ускорять), а также величина гематокрита (снижение гематокрита приводит к завышению СОЭ). При острых воспалительных заболеваниях СОЭ обычно повышается спустя сутки после начала заболевания, тогда как нормализация этого показателя после выздоровления происходит медленнее, и может занять от нескольких дней до двух, и более, недель. Также в современной лабораторной практике применяются модифицированные методики измерения СОЭ, позволяющие ускорить и автоматизировать выполнение этого теста. С помощью математического алгоритма результаты, полученные этими методами, приводятся к шкалам классических методов (по Вестергрену и по Панченкову), и так же выдаются в привычных единицах, мм/час. В ИНВИТРО для выполнения исследования СОЭ используется три методики: СОЭ из венозной крови выполняют из отдельных пробирок с цитратом натрия, с использованием автоматического анализатора СОЭ SRS II (Greiner Bio-One, Австрия). В тех случаях, когда это невозможно, исследование может быть выполнено микрометодом (TEST1, Alifax, Италия) или по Панченкову из ЭДТА-стабилизированной крови.

Сравнение методов определения СОЭ, используемых в ИНВИТРО 

Исследуемый материал 

Венозная кровь – отдельная пробирка с цитратом/ЭДТА-стабилизированная цельная кровь.  

Капиллярная кровь – цельная кровь, стабилизированная ЭДТА. 

Из капиллярной крови СОЭ выполняют только по методу Панченкова (шкала измерения – 100 мм). В любом случае, методика, по которой было проведено исследование, указывается при выдаче результата. 

Что следует учесть при определении СОЭ 

В клинических исследованиях не была показана эффективность определения СОЭ при скрининге индивидуумов без каких-либо симптомов заболевания. С одной стороны, нормальные уровни СОЭ не всегда исключают острое заболевание, с другой – повышение СОЭ часто возвращается к нормальному уровню через несколько месяцев без установления какого-либо диагноза. Уровень СОЭ меняется в зависимости от многих физиологических факторов. Значения СОЭ у женщин несколько выше, чем у мужчин. Изменения белкового состава крови при беременности ведут к повышению СОЭ. В течение дня возможно колебание значений, максимальный уровень отмечается в дневное время. 

С какой целью определяют СОЭ в крови 

Тест часто применяют в скрининговых исследованиях, в мониторинге течения и контроле эффективности лечения воспалительных и инфекционных заболеваний, обычно в комплексе с общим анализом крови.  

Что может повлиять на результат исследования СОЭ 

Несоблюдение правил подготовки к исследованию может повлиять на результаты теста.

СОЭ при онкологии: повышается ли показатель, анализ крови на СОЭ при раке у мужчин и женщин

СОЭ или скорость оседания эритроцитов свидетельствует о нарушении баланса белков крови, к которому способно привести разрушение клеток в результате множества патологических состояний. При онкологическом заболевании изменение СОЭ совсем не обязательно, но при некоторых клинических ситуациях может случиться ускорение или замедление скорости падения эритроцитов.

СОЭ: что это такое?

СОЭ и РОЭ — реакция оседания эритроцитов одно и то же, но последняя аббревиатура считается устаревшей. СОЭ показывает интенсивность слипания эритроцитов с последующим осаждением их на дно.

Слипание красных клеток крови усиливается в присутствии белка фибриногена, участвующего в формирование тромбов, а в норме практически отсутствующего в плазме. Снижение самой большой фракции белков — альбуминов и рост многочисленных белковых фракций глобулинов — гамма, бета и альфа изменяет СОЭ в сторону увеличения.

Скорость оседания обязательно изменится при ненормальной форме и нестандартной величине эритроцита, что характерно для анемий разной этиологии, в том числе обусловленных осложнениями химиотерапии.

Любой патологический процесс — инфекция, воспаление, опухоль, особенно злокачественное заболевание крови, отражается на соотношение белков крови и конечно же может сдвинуть показатель в ту или иную сторону.

Норма СОЭ

Для анализа кровь берут из пальца или вены, а само исследование выполняется по методу Панченкова или Вестергрена. Несмотря на некоторое отличие методик, значения показателей в области нормальных значений практически одинаковы, равно как и единицы измерения — миллиметр в час.

Нормальные интервальные показатели скорости оседания определены для всех возрастных групп детей, для взрослых существует только половая норма без учёта возраста, но известно, что с течением лет жизни скорость чуть ускоряется. У женщин нормальные показатели выше, чем у мужчин: от 2 до 15 мм за час против интервала от 1 до 10 мм.

Таблица — Нормальные значения СОЭ.

Большая величина женской СОЭ объясняется меньшей плотностью красных кровяных телец в миллилитре крови, что позволяет им падать быстрее, подобно большей скорости автомобиля на свободной трассе и неизбежном снижении в интенсивном транспортном потоке.

Во время беременности, а точнее со второй её половины, СОЭ увеличивается, доходя до 50-60 мм за час. После родов баланс белковых фракций и половых гормонов, представляющих собой протеины, а также объём плазмы постепенно приходят к норме и скорость падения кровяных телец стабилизируется.

Скорость осаждения эритроцитов реагирует на приём пищи, поэтому анализы крови берутся на голодный желудок. Скорость образования осадка красных кровяных телец чувствительна к некоторым лекарствам и физической активности, даже к длительности периода летней жары, поэтому нормальные показатели даются с разбросом, где максимальное значение в разы превышает минимальное.

У каждого двадцатого здорового взрослого свой собственный норматив СОЭ, отклоняющийся от общепринятого стандарта.

Если в анализе крови онкологического больного появились любые отклонения от нормы, а не только изменения СОЭ, необходимо проконсультироваться с онкологом, возможно потребуется обследование. Специалисты нашей Клиники готовы прийти на помощь и найти первопричину.

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 668-82-28

Показатели СОЭ при онкологии

Скорость оседания эритроцитов неспецифический маркер, поскольку меняется при любой патологии. СОЭ только свидетельство неблагополучия и выхода в кровь «лишних» белков при распаде тканей, недостаточного синтеза альбуминов при нарушении функции печени или гемоглобина, равно как и изменения структуры самой клетки крови при анемии.

Длительное время у большинства страдающих злокачественным новообразованием, в том числе при метастатической стадии, картина крови может быть абсолютно нормальной. Исключение составляют заболевания крови, сопровождающиеся синтезом патологических белков — парапротеинов, что происходит при миеломной болезни и некоторых злокачественных лимфомах.

СОЭ в онкологии может увеличиться в следующих клинических ситуациях:

• распаде раковой опухоли, когда её центральная часть лишается питания, образуя участок некроза, а разрушенные клетки попадают в кровеносное русло;
• присоединения воспаления по периферии ракового узла, что часто сопровождает метастазы в лёгком или первичный рак лёгкого;
• нарушения синтеза белков поражённой метастазами печенью;
• утрате белков при частом удалении асцитической или плевральной жидкости;
• нарушения всасывания при злокачественной опухоли желудочно-кишечного тракта или удаления большого объема желудка и кишечника;
• нарушения синтеза почками гормона эритропоэтина вследствие токсического действия химиопрепаратов;
• поражения миокарда некоторыми цитостатиками;
• развития синдрома анорексии-кахексии в терминальной стадии заболевания.

Снижение СОЭ у онкологического больного возможно:

• при деформации эритроцитов в результате использования производных платины;
• при желтухе — осложнении панкреатического рака;
• обезвоживание в результате сильной рвоты, особенно в жаркий период;
• прогрессирование недостаточности при опухолевом поражении печени;
• выраженная легочно-сердечная недостаточность при раковом плеврите или распространённом раке лёгкого.

Также бывает СОЭ повышен после операции. Это сильно беспокоит многих пациентов, но в большинстве случаев переживать не о чем: если нет температуры и других симптомов, то такое изменение лабораторного показателя свидетельствует о реакции организма на травму. Если же температура повысилась, появилась боль и другие симптомы, то это может свидетельствовать об инфекционном осложнении.

Изменение СОЭ у онкологического пациента не относится к обязательной характеристике рака, не отражает течение злокачественного процесса, но всегда говорит о клиническом неблагополучии. В каждом случае изменения анализа необходимо серьезно разбираться, совсем не обязательно, что это изменение признак прогрессирования рака.

Таблица показателей СОЭ при онкологии у мужчин и женщин

В интернете можно найти таблицы изменения уровень СОЭ при онкологии при различных видах злокачественных процессов отдельно у женщин и мужчин. Этой информации можно было бы доверять, если бы показатель СОЭ входил в обязательные критерии рака. Как известно, такой чести не удостоено большинство опухолевых маркеров, вырабатываемых раковыми клетками. Поэтому важнее поговорить о том, какая СОЭ при онкологии бывает и о чем могут свидетельствовать ее изменения.

Итак, какое СОЭ при онкологии, и всегда ли оно меняется характерным образом? Скорость оседания эритроцитов у большинства онкологических больных не отклоняется от нормы больший период развития рака. Накануне смерти от прогрессирования злокачественного заболевания, когда объём опухоли и её агрессия практически не совместимы с жизнью, а функция важнейших систем организма снижена до минимальной, СОЭ может демонстрировать «полное здоровье». Банальная респираторная инфекция, случающаяся у среднестатистического россиянина по шесть раз за год, у радикально пролеченного пациента без каких-либо признаков злокачественного процесса может на месяц увеличить до 40-60 мм в час скорость выпадения эритроцитов в осадок.

При очень небольшом спектре онкогематологических заболеваний СОЭ может совпадать с прогрессированием процесса, но это не обязательно, равно как снижение показателя считать победой над опухолью.

Трактовка изменений анализов индивидуальна, а таблицы соответствия показателей СОЭ при онкологии определённым раковым заболеваниям можно считать маркетинговым ходом сайта, не отражающим объективной онкологической реальности.

Таким образом, на вопрос о том, какие показатели СОЭ при онкологии, можно ответить, что они бывают разными. Это зависит от многих факторов, а правильно интерпретировать результаты анализа может только врач.

Подготовка к анализам

Главное перед сдачей крови на СОЭ при раке — не есть хотя бы 4 часа, чтобы не изменилось соотношение белковых фракций. Некоторым пациентам удается удачно совместить обед со сдачей анализов, но гарантий реального отражения клинической ситуации такое поведение не даст, можно получить ложный результат. Чувство насыщения уйдёт, а осадок в виде избыточно упавших кровяных телец останется, с ним придется повторно разбираться.

Как сдавать анализы

Сдавать анализ на СОЭ в крови при онкологии надо спокойно, нервничать поздно — в организме уже всё случилось и осталось получить информацию. Правильнее поставить вопрос по-другому: где сдавать. Онкологическому больному целесообразно сдавать анализы в специализированном учреждении, где доступен не только анализ на аппарате, но и контроль полученных результатов «в ручном режиме». При специфическом лечении, особенно после применения лекарственных препаратов, условная граница нормальности показателей может на время сместиться. Нередко поспешность в трактовке показателей СОЭ при раке выливается в избыточное обследование и ненужное лечение.

Если вы хотите оптимального и безусловно профессионального подхода, точности и объективности — приходите на консультацию в нашу клинику.

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 668-82-28

Список литературы

1. Луговская С.А., Морозова В.Т., Почтарь М.Е., Долгов В.В. /Лабораторная гематология// М.: Изд. Юнимед—пресс; 2002.
2. Первушин Ю.В., Луговская С.А., Марченко Л.А., Ковалевич Н.И. / Гематологические исследования в клинической лабораторной диагностике//Ставрополь; 2006 г.
3. Назаренко Г.И., Кишкун А.А. / Клиническая оценка результатов лабораторных исследований // М., 2000.
4. Оганесян А.А., Гарбацевич М.С., Костюкович Д.И. и др. /СОЭ: старый тест, новые возможности // Лаб. диагностика. Восточная Европа; 2012; № 4.
5. Чижевский А. Л. /Биофизические механизмы реакции оседания эритроцитов// Новосибирск: Наука, 1986.

Что не носить, если тебе за 50 | Одежда для пожилых женщин

После долгих разговоров о моде после 50 и о том, что нельзя носить, мы решили, что пришло время собрать все наши советы в одном месте. В свое время мы слышали несколько <хм> противоречивых советов, которые заставили нас задаться вопросом. .. в чем настоящий секрет того, как хорошо одеваться, когда тебе за 50? Мы знаем, что наши бабушки — стильная группа, поэтому мы попросили их дать советы по моде и узнать, как максимально использовать свой гардероб. И, если вы все еще боретесь, мы подготовили удобную викторину ниже, чтобы вы могли узнать какой личный стиль вам больше всего подходит . Трес шик действительно!

Получите экспертные советы по стилю прямо на ваш почтовый ящик…

Мода старше 50 лет: чего следует избегать 90 025

1. Держитесь подальше от старомодных юбок

В поисках модных вещей одежда для 50-летней женщины? Тогда вы, вероятно, не хотите в конечном итоге выглядеть как Маргарет Тэтчер. Учтите, что старомодный и классический — это два совершенно разных котла для рыбы — и один из них воняет. Классическая белая рубашка? Прекрасный выбор. Плиссированный тартан до икры? Подумайте еще раз. Как выразился один граннеттер: 

«Избегайте твидовых юбочных костюмов в сочетании с босоножками на шнуровке… и чем-либо мятым».

Секрет длинных юбок в том, как их стилизовать. Броги и колготки телесного цвета очень актуальны, в то время как удобная пара ботинок или теннисных туфель мгновенно придает юбке до колена или икры более свежий вид. Носите с простой, но хорошо скроенной футболкой или рубашкой — и убедитесь, что вы заправляете ее за пояс, иначе вы получите образ старого «мешка с картошкой».

White Stuff — отличный выбор для повседневных юбок, которые по-прежнему выигрывают в плане стиля.

2. Не покупайте флис

Конечно, все зависит от телосложения, но не старят ли вас определенные модели раньше времени? По словам граннеттеров, ответ – твердое «да». Не поймите нас неправильно — уютная флисовая куртка отлично подходит для прогулок с собаками, особенно в зимние месяцы. Когда эта флисовая куртка начинает сопровождать вас на вечеринках и обедах с друзьями, вы, возможно, захотите переоценить свои выбор гардероба . .. Как говорят бабушки:

«Никогда никогда не носить флис.»

Вместо этого выберите модный кардиган с напуском, желательно удлиненный, или более структурированное пальто для более нарядных случаев.

Что касается пальто, выбирайте нейтральные цвета, которые подходят ко всему, и классические фасоны – обратите внимание на покрой и посадку. Слегка зауженная талия — хорошая идея, как и более длинная. Избегайте дафлкота с капюшоном, если вы ищете многозадачность. Все эти кнопки-колышки и квадратная форма могут выглядеть немного «школьными днями».

Попробуйте Next, чтобы выбрать из большого ассортимента массивных кардиганов и пальто.

3. Спрячьте эластичные пояса

Эластичные пояса плохо зарекомендовали себя, но они удобны, поэтому мы не видим причин объявлять их вне закона. К счастью, скрыть линию талии брюк или юбки легко, надев удлиненный топ или, если вам нужно немного подчеркнуть талию, заправив топ, а затем вытянув его ровно настолько, чтобы прикрыть резинку (в прохладном, неуклюжий способ). Проще простого. В качестве альтернативы можно отказаться от спортивных штанов и выбрать удобную пару свободных брюк с завязками на талии. Как говорит этот граннеттер:

«Я думаю, что эластичные или полуэластичные пояса — это благо для тех из нас, у кого не очень стройная фигура, но они не должны быть видны!»

Хороший выбор как однотонных, так и принтованных шароваров обычно можно найти по адресу JD Williams .

4. Не ошибитесь с выбором джинсовой юбки разрез справа, т.е. Некоторые джинсовые юбки могут быть облегающими и такими же неудобными, как и их брючные аналоги, в зависимости от того, насколько они узкие. А вот джинсовая юбка в последнее время набирает обороты в различных, обновленных формах. И результаты действительно неплохие. Существует множество повседневных, но крутых предложений А-силуэта, которые не будут напоминать джинсовую мертвую хватку.

«Одним из самых непривлекательных стилей являются длинные джинсовые юбки… они ничего не скрывают. Они просто визуально делают вас крупнее.»

Попробуй Marks and Spencer и купи удобные и крутые джинсы.

5. Избегайте яркого макияжа

Откровенно говоря, мы не уверены, что синие тени для век и ярко-оранжевая помада работают в любом возрасте (или в любом десятилетии), так что давайте просто согласитесь держаться подальше именно этой комбинации. К счастью, у нас есть пошаговые уроки макияжа на 9 лет.0005 глаза , губы и лицо — и ни блестящих теней в поле зрения.

Получайте нашу рассылку, чтобы получать последние советы по стилю и красоте, а также конкурсы, эксклюзивные скидки и многое другое.

Подпишитесь по номеру

Что носить после 50 лет

1. Вариант для удобных леггинсов

Почти повсеместно рекомендуется как модный предмет одежды для людей старше 50 лет, как и их естественные спутники в постели, туники. Удобные и универсальные, они отлично подходят для повседневного ношения. Просто не забудьте надеть топ или платье, закрывающее попу, и всегда помните золотое правило: леггинсы — это 9.Брюки 0015 вместо . У нас есть больше о том, как носить леггинсы здесь .

«Я ношу их все время. С туфлями на плоской подошве. С кроссовками. С прогулочными ботинками. Что-нибудь на плоской подошве. Я так рада, что они снова в моде, потому что они такие удобные. Блаженство. выпуклости посередине».

Леггинсы Seasalt (на фото вверху), в частности, очень мягкие и хорошо держат форму, так что через пять минут колени не провисают.

2. Найдите идеальную пару джинсов

Некоторые заявляют, что не будут носить их после определенного возраста, но, честно говоря, остальные все еще в рабстве. Можно ли быть слишком старым для джинсов ? Мы и граннеттеры думаем, что нет. Пара хорошо сидящих джинсов подобна золотой пыли, и однажды найдя их, вы никогда их не отпустите.

«Джинсы — это наша мода. Мы выросли на них».

Полезно иметь в своем арсенале два или три разных фасона джинсов для разных случаев и уровней комфорта. Джинсы для девушек и бойфрендов отлично подходят для прогулок по дому или походов по магазинам, тогда как для вечерних выходов или более нарядных мероприятий лучше выбрать джинсы прямого кроя или джинсы-скинни более темного цвета. Ключ в том, чтобы найти джинсы, которые действительно подходят, и как только вы найдете свою пару святых граалей, у вас будет капсульный гардероб для очень многих нарядов.

Попробуйте Джинсы не вашей дочери или JD Williams’ широкий ассортимент джинсов.

3. Платья на 50 плюс — попробуйте элегантный стиль с рукавами

Накидка платья, скейтерские платья, линия ампир и рубашка. Это платьев  на возраст старше 50 лет, которые нам нужны, при условии, что у них есть рукава. Проще говоря, длинные рукава обеспечивают отличную защиту, когда вы не так сильно хотите показывать миру свои руки. Переместите бретельки-спагетти…

«Платье моей мечты (прошу обратить внимание производителей) — линия ампир, V-образный вырез, рукава 3/4 из тонкого трикотажа — однотонного или с принтом.»  

В Boden всегда есть прекрасный выбор платьев с запахом, шифонов и любых других видов одежды — и они бывают и более длинных размеров — ура!

3 модели обуви для вашего гардероба

Теперь вы знаете лучшие варианты модной одежды для женщин старше 50 лет, пришло время сосредоточиться на последних штрихах. Обувь больше, чем что-либо другое, поднимает вопрос комфорта и стиля. В наши дни мы не готовы уступить диктаторам пятки, за исключением самых гламурных партий. Но что надеть для пробежки по магазинам? Или прогулка в парке? У нас отличные новости — удобная обувь может быть такой же стильной. Вот наш путеводитель по лучшей обуви пятьдесят плюс.

1. Найдите стильные и практичные кроссовки

Грех против моды? Это зависит от тренеров. Если мы говорим о «белых» реликвиях 10-летней давности, то да. Выберите подходящие кроссовки, если вы любите в движении, или модные кроссовки в качестве недорогого, но удобного варианта малолитражки. Кеды  есть несколько модных, но удобных вариантов, которые подходят к большинству нарядов. Поверьте нам, когда дело доходит до моды после 50, как только вы инвестируете в пару прочных, стильных кроссовок, вы никогда не оглянетесь назад.

«Кроссовки необходимы для бега трусцой, быстрой ходьбы, бега за внуками и многого другого. »

Найдите на Asos множество модных кроссовок, от слипонов до Converse и настоящих спортивных кроссовок.

2. Избегайте кроксов и отдавайте предпочтение стильным балеткам

По поводу кроксов существуют глубокие разногласия. Некоторые не пошли бы без них в сад, тем более, что их так легко чистить, в то время как другие убеждены, что они ужасно ужасны. Мы боимся, что немного попадаем в категорию «непрестанно ужасных», и предлагаем им оставаться в доме или в саду. Однако, если вы ищете туфли на плоской подошве, которые хорошо подходят для ваших ног, попробуйте пару сандалий с поддержкой свода стопы, например 9.0005 Мейзи с ремешками Хоттера.

«Кроксы так же уродливы, как и угги, и любые ноги выглядят толстыми и неряшливыми. Мокасины или пенни-лоферы намного лучше.»

3. Купите пару всесезонных ботинок 

Универсальные, удобные и такие стильные – когда вы все сделаете правильно, – сапоги станут неотъемлемой частью гардероба не просто так. Существует множество стилей на выбор, от ботинок челси на плоской подошве до сапог на каблуке до икр, так что найдется модель на любой вкус и случай. New Look предлагает большой выбор ботинок, и определенно стоит проверить их на распродаже.

При ношении ботинок с джинсами или брюками для достижения наилучших результатов просто убедитесь, что ботинки плотно прилегают к ноге. Как выразилась одна бабушка:

«Ботильоны и темные колготки или леггинсы отлично смотрятся как с юбкой, так и с платьем. ботинок.»

Вы любите классический шик? Или вы предпочитаете твид и шотландку английского кантри? Какими бы ни были ваши модные предпочтения, узнайте свой фирменный стиль с помощью нашей веселой викторины, а затем читайте ниже, чтобы узнать больше о своих результатах и ​​магазинах, которые лучше всего соответствуют вашим вкусам.

Quiz Maker — на платформе Riddle

Мода старше 50 — узнай больше о своем стиле

Классика

Классический образ нестареющий; подумайте о Грейс Келли и Кэтрин Хепберн. Если вы классический костюмер, у вас, скорее всего, есть модная униформа, проверенный образ, который одновременно вневременной и лестный. Вы разработали капсульный гардероб задолго до того, как он стал вещью. Вы предпочитаете нейтральную цветовую палитру — черный, серый, темно-синий, коричневый, хаки и белый — все подойдет. Вам нравится экономить на аксессуарах, используя качественные вещи. Недавняя тенденция небольших, сдержанных украшений идеально подходит для классического образа.

Создание классического гардероба — это скорее сбор качественных, хорошо сделанных вещей, чем поиск трендов. Вы чувствуете себя как дома в сшитых на заказ жакетах и ​​не можете устоять перед вневременным маленьким черным платьем, но даже в повседневный день ваш опрятный шик будет считаться элегантным для других.

Магазины, которые стоит попробовать: Debenhams, Reiss, Zara и Marks & Spencer

Бомба

Бомба знает, как направить свою внутреннюю мегеру и украсить свои изгибы. Вспомните Мэрилин Монро, Софи Лорен и Элизабет Тейлор. Если вы эффектная бомба, вы знаете, как поднять планку гламура, надев на вас блузку с открытыми плечами или потрясающее красное платье. Одетая или распущенная, ты всегда выглядишь потрясающе.

Вы знаете разницу между сногсшибательным видом и перебором. Как и в случае с классическим комодом, качество важно для красоток и может иметь значение между усилением гламура и выходом за рамки.

Чтобы создать эффектный образ, начните с эффектной детали, а затем создайте вокруг нее наряд. Это может быть великолепный комплект сережек или ваше любимое облегающее платье. Пробуйте разные формы и размеры, пока не поймете, что вам идет, чтобы выбрать подходящие вещи, которые можно дополнить несколькими аксессуарами из сезона в сезон.

Магазины, которые стоит попробовать: JD Williams, John Lewis и Bombshell (естественно)

Colorful

Красочные дизайнеры одежды не довольствуются тем, что сливаются с фоном. Играете ли вы с новым принтом или экспериментируете с ярким цветом, вы никогда не останетесь незамеченным. Ваш модный выбор гарантированно украсит комнату. Среди известных красочных костюмеров — модельер Вивьен Вествуд, Мэри Портас и королева Елизавета II.

Это год смелых и блестящих цветовых палитр, поэтому у вас есть из чего выбрать. Радужные и животные принты занимают центральное место, но не бойтесь следовать примеру королевы и носить один смелый цвет с ног до головы.

Магазины, которые стоит попробовать: Phase Eight, Marisota и Boden

Английское кантри

Английское кантри — это воплощение наследия, невероятное сочетание практичности и гламура. Вспомните принцессу Анну и Кейт Миддлтон. Английские деревенские модницы чувствуют себя одинаково непринужденно, устраивая грандиозную вечеринку в шелковом бальном платье или разъезжая по полям в поношенном жакете Barbour.

Натуральные ткани обязательны для создания классического английского деревенского образа. Хлопок, шерсть, шелк и кожа — все это присутствует, иногда все сразу. Стильные сапоги — это фаворит, но стиль кантри-хаус может быть и весьма женственным. Блузка с принтом свободы или шарф Hermès никогда не будут лишними.

Магазины, которые стоит попробовать: Seasalt, Hobbs and Country Attire

Чтобы узнать больше о моде старше 50-х годов от бабушек, посетите наш форум стиля и красоты …

Изображения: Shutterstock

9 правил, которые следует игнорировать после 50 лет

К тому времени, когда вам исполнится 50 лет, вы должны иметь довольно хорошее представление о том, что вы делаете, за исключением случайных необдуманных продаж. Вы знаете, что вам подходит, и вы знаете, что вам нравится. Так почему женщины до сих пор говорят, что они могут и не могут делать? Забудьте все советы, какими бы благонамеренными они ни были, о том, как одеваться и вести себя соответственно возрасту – эти «правила» созданы для того, чтобы их нарушать.

«Тебе следует подстричься»

Нам говорят, что пожилые женщины долго не протянут. Но один взгляд на таких людей, как Сара Джессика Паркер (52 года), Джулианна Мур (56 лет) и Опра (63 года), доказывает, что вы можете пойти на все. Причина, по которой пожилым женщинам часто советуют сделать стрижку, заключается в том, что с возрастом волосы истончаются. Но ваш парикмахер может создать объем, добавив несколько слоев по всей длине, в то время как такая простая вещь, как выбор бокового пробора, создаст более мягкий вид, если у вас длинная прямая прическа. Вы также можете использовать шампуни и кондиционеры для объема, чтобы сделать прическу более объемной.

‘Вы должны одеваться согласно возрасту’

Вам простительно думать, что вы можете носить только 50 оттенков бежевого и эластичные пояса, когда достигнете определенного возраста. Кажется, существует некое неписаное правило: чем старше вы становитесь, тем более простым и разумным должен быть ваш гардероб. Но дело не в возрасте, а в стиле, и нет смысла менять свой только из-за того, что на торте лишняя свечка. Вы можете использовать смелые цвета и принты в любом возрасте, обувь может быть удобной 9Шикарные 0015 и — вспомните броги, лоферы без спинки и туфли на каблуке с заклепками — и ни один наряд не выходит за рамки, если он подходит и льстит.

Если вы не носите определенную одежду из-за беспокойства по поводу слабости мочевого пузыря, дайте себе душевное спокойствие с новыми прокладками TENA Lady Discreet. В них используется интеллектуальная технология microPROTEX™, которая делает их на 20 % тоньше, чем предыдущие, но такими же безопасными. Это означает, что вам никогда не придется идти на компромисс в отношении стиля, независимо от вашего возраста.

«В некоторые магазины больше нельзя заходить»

После того, как вам исполнится 30 лет, некоторые магазины на центральных улицах классифицируются как запретные зоны. Но поскольку очень немногие бренды на самом деле обслуживают клиентов старше 50 лет, а те, которые берут за платье более 300 фунтов стерлингов или специализируются на бежевом и мягком, зачем сбрасывать со счетов более доступный конец главной улицы? Как только вы пройдете мимо слегка сбивающих с толку рельсов укороченных топов и коротких шорт у дверей, вы сможете подобрать стильные вещи за небольшую часть цены, которую вы заплатили бы в более дорогих магазинах, ориентированных на пожилых женщин.

«Нельзя сходить с проторенной дорожки»

Путешествие по миру больше не является прерогативой школьников. По данным Центра экономических и бизнес-исследований, на долю людей старше 50 лет в настоящее время приходится 58% расходов на поездки, и они ищут более авантюрный и вдохновляющий отдых, желая получить как можно больше экзотических и далеких впечатлений. Исследование почти 10 000 человек старше 50 лет также показало, что более трети (36%) планировали увеличить свои расходы на дальний отпуск после выхода на пенсию, при этом такие направления, как Африка, Америка, Карибский бассейн и Индия, становятся все более популярными.

Взрослые каникулы для девочек также становятся все более популярными, и пожилые женщины предпочитают проводить время в компании друзей, а не на традиционном пляжном отдыхе со своим партнером. Какой бы веселый отдых вы ни выбрали, мир — это ваша устрица.

«Нельзя начинать сначала»

Сейчас многие люди откладывают выход на пенсию до 70 лет, так что не тратьте все это время на работу, которая вам не нравится. На самом деле, сейчас самое время, наконец, воплотить в жизнь эти давние амбиции и начать свой собственный бизнес. Вы не будете одиноки, потому что, забудьте о яркой молодости, все больше и больше людей старше 50 лет открывают новый бизнес, придумывая фразу «старые предприниматели».

Это логично — вы еще молоды, но у вас также есть большой опыт за плечами, множество полезных контактов и, вероятно, у вас больше располагаемого дохода, чем в ваши 20, 30 и 40 лет. Статистика тоже в вашу пользу. Исследование, проведенное Школой менеджмента Крэнфилда, показало, что предприятия, которыми владеют и/или управляют люди в возрасте 50 лет, более прибыльны и имеют более высокие темпы роста доходов. Другими словами, сейчас идеальное время, чтобы мечтать о большем.

«Вам следует избегать аэробных упражнений»

Хотя такие упражнения, как йога, отлично подходят для поддержания гибкости и укрепления мышц, NHS также рекомендует здоровым взрослым сочетать эти занятия с регулярными аэробными упражнениями, такими как танцы, теннис и езда на велосипеде. В любом случае, независимо от пользы для здоровья, это весело. Нет никаких причин, по которым вы не можете потеть в любом возрасте, если вы в добром здравии. И не беспокойтесь о последствиях всего этого покачивания — просто будьте готовы с прокладками TENA Lady Discreet. Они предлагают тройную защиту от протечек, запаха и влаги, так что вы можете продолжать танцевать.

‘Тебе следует закрасить седину’

Не закапывайте серебро. Если вы хотите сохранить свой естественный цвет, но у вас есть неравномерные серые пятна, сделайте стратегические блики, чтобы выровнять пятнистость. Или, если вы красите волосы в течение многих лет и хотите избежать этого промежуточного периода, когда вы позволяете седине проявиться, парикмахеры рекомендуют перейти на полуперманентный цвет, чтобы скрыть повторный рост, используя более светлый оттенок каждый раз. И для всех седых волос кондиционер является ключевым фактором, чтобы они не выглядели сухими или вьющимися.

«Вы не можете наслаждаться активной сексуальной жизнью»

Лучший секс часто приходит в более позднем возрасте, когда вы чувствуете себя более комфортно в собственной шкуре и у вас меньше запретов в спальне. Хотя менопауза может привести к сухости влагалища из-за снижения уровня эстрогена, это не должно отрицательно сказываться на вашей сексуальной жизни. Его можно эффективно лечить с помощью вагинальных смазок или вагинальной ЗГТ.

Кроме того, забудьте о том, что менопауза будет означать снижение полового влечения — многие женщины обнаруживают, что после менопаузы они по-прежнему наслаждаются прекрасной сексуальной жизнью. Фактически, некоторые обнаруживают, что у них возобновилось или даже удвоилось либидо, и они могут испытывать несколько оргазмов, один за другим, вплоть до очень позднего возраста.

‘Вы должны оставить это молодым’

Забудьте о том, что с возрастом вы становитесь неуместными или невидимыми. Люди старше 50 лет должны составить более половины населения Великобритании в течение следующих трех лет, однако женщины старше 50 лет по-прежнему недостаточно представлены на телевидении и в средствах массовой информации. Таким образом, многие начинают находить свой голос через социальные сети. И по мере того, как более 50 блоггеров о стиле, красоте и образе жизни оставили свой след, рекламодатели и крупные бренды начали замечать их.