Смузи из сельдерея и огурца для похудения рецепт: Смузи из сельдерея для похудения

Содержание

Рецепт Смузи сельдерей яблоко огурец наш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	15.3 кКал	-%
	Белки	0.3 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	3.1 г	-%
	Пищевые волокна	0.7 г	-%
	Вода	95. 2 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Смузи из огурцов: 10 пошаговых рецептов

Огуречный смузи – напиток, рецепт которого просто необходимо освоить людям, ведущим здоровый образ жизни, старающимся питаться правильно, с пользой для организма. Этот коктейль, обладающий уникальными свойствами, моментально утоляет голод и жажду, является кладезем витаминов и макроэлементов.

Преимущества огуречных напитков заключаются в следующем:

Низкокалорийности. Благодаря этому, их часто используют в рационе желающие похудеть.
Доступности. Необходимые для рецепта составляющие по карману каждому.
Быстроте изготовления. Требуемое время – в пределах 10 минут.
Разнообразии вариантов. Огурец можно соединить практически с любым продуктом, в результате получаются напитки как соленые или нейтральные, так и сладкие.

Польза огуречного смузи для здоровья неоценима. Он способствует:

Выведению лишней жидкости из организма;
Активизации обменных процессов;
Улучшению работы пищеварительной системы;
Избавлению организма от токсинов;
Повышению работоспособности.

Рассмотрим наиболее популярные варианты данного напитка.

Содержание

Смузи из огурца и зелени

Простейший рецепт, составляющие для которого найдутся на каждом приусадебном участке.

Кулинару понадобятся:

200 г. корнишонов,
Петрушка или укроп,
Сок половинки лимона.

Последовательность действий:

Овощи порезать кусочками, поместить в блендер.
Измельчить петрушку (укроп).
Выдавить лимонный сок.
Все ингредиенты сбить в блендере.
Получившуюся массу перелить в стакан.

К готовому коктейлю для густоты по желанию добавляют всевозможные хлопья, бананы, йогурт.

Смузи из огурца и сельдерея

Низкокалорийная версия, идеально подходящая для разгрузочных дней. Процесс готовки займет не более 10 минут.

Понадобится:

Сельдерей (2-3 стебля),
1 огурец,
Петрушка, кинза, щавель или любая другая зелень – на выбор,
Лимонный сок (чайная ложка),
Оливковое масло (половина чайной ложки),
Соль, специи – по вкусу.

Если необходим легкий напиток, к перечисленному выше составу добавляется минеральная вода без газа (примерно 100 мл).

Порядок действий:

Промыть и порезать стебли сельдерея.
В чашу блендера вместе со стеблями поместить нарезанные мелкими дольками огурчики вместе с зеленью.
Сбить блендером полученную массу.
Посолить, поперчить, влить оливковое масло и лимонный сок.
При необходимости разбавить минералкой.

Смузи из огурцов и яблок

Огурец отлично сочетается с яблоками, особенно кисло-сладкими.

Составляющие напитка:

1 огурец,
1 яблоко (желательно зеленых сортов),
1 лайм или лимон (на выбор).

Приготовить коктейль предельно просто. Фрукты и овощи чистят, нарезают на одинаковые кубики, помещают в блендер.

Измельчают содержимое до состояния однородности.

Для придания дополнительных вкусовых ноток к описанным выше ингредиентам добавляют небольшое количество меда, мелиссы или киви – в зависимости от кулинарных предпочтений.

Смузи из помидоров и огурцов

Сочетание этих овощей характерно не только для привычного салата. Приведенный ниже вариант отлично утолит и голод, и жажду, а с его приготовлением справится даже ребенок.

Составляющие коктейля:

1 огурец,
1 помидор,
Пара веточек петрушки или укропа (на выбор),
Щепотка соли,
Кефир, 200 мл (по желанию).

Пошаговое исполнение:

Огурец очистить от кожуры. То же самое проделать с помидором: ошпарить кипятком, чтобы кожица легко снялась.
Овощи нарезать небольшими кусочками, отправить в чашу блендера.
Добавить нашинкованную петрушку (укроп) и соль по вкусу.
Поработать блендером, пока консистенция не станет однородной.
Если используется кефир, влить его в самом конце, и еще раз взбить смесь.

Смузи из огурцов и кефира

Смузи из огурцов для похудения рекомендуют именно в сочетании с кисломолочной продукцией.

Список необходимого предельно прост:

1 огурец,
Кефир (30 мл.),
Несколько веточек петрушки и укропа,
Пара листочков мяты,
Соль, перец (по вкусу).

При желании добавляют пропущенный через пресс зубчик чеснока.

Приготовление:

Огурчик нарезать кусочками, добавить измельченную зелень.
При помощи блендера превратить ингредиенты в однородную пюреобразную массу.
Разбавить массу кефиром, посолить и поперчить по вкусу, еще раз пройтись блендером. Питательная и полезная смесь готова!

Смузи из кабачков и огурцов

Для данного рецепта подойдут как обычные кабачки, так и цуккини. Предпочтительно использовать молодые экземпляры, не успевшие загрубеть.

Потребуется:

1 кабачок (цуккини),
2 огурчика,
Несколько чайных ложек свежевыжатого лимонного сока,
Укроп или другая зелень по вкусу,
Щепотка соли.

Любители сладостей к перечисленным ингредиентам добавляют небольшое количество меда.

Этапы приготовления:

Овощи очистить от кожуры, порезать кубиками.
В чашу блендера вместе с овощами поместить нашинкованную зелень.
Влить выжатый из лимона сок.
Посолить, добавить мед.
Взбить продукты блендером до однородной, кашицеобразной массы.

Этот вариант получается достаточно густым. Сделать его жидким поможет добавление минеральной воды, йогурта или кефира.

Смузи из огурца, шпината и банана

Напиток, приготовленный по этому рецепту, обладает необычным, приятным вкусом.

Для приготовления понадобятся:

3 огурчика,
3 банана,
Пучок шпината,
1 апельсин,
Несколько листов мяты (по желанию).

Приготовление:

Очистить бананы и апельсин от кожицы.
Порезать огурчики и бананы кусочками, апельсин разобрать на дольки, удалив косточки (если они имеются).
Поместить ингредиенты в чашу блендера.
Добавить листья мяты.
Взбить продукты блендером.
Добавить к полученной смеси шпинат, еще раз пройтись блендером, пока масса не станет однородной.

Разлитую по бокалам смесь украшают апельсиновыми или огуречными дольками.

Огуречный смузи с рукколой

Главное достоинство данной смеси – в ней практически отсутствуют калории. Потреблять ее можно в любом количестве, не опасаясь появления лишних сантиметров в проблемных местах.

Необходимые продукты:

2 огурца,
Пучок рукколы,
Минеральная негазированная вода – 30 мл.,
Мед – 2 ч.л.

Процесс приготовления:

Очистить огурцы от шкурки и нарезать кольцами.
Нарезанный овощ вместе с рукколой отправить в блендер.
Залить внутрь минеральную воду, добавить мед.
Поработать блендером пару минут, затем разлить содержимое по стаканам.

Густое содержимое напитка моментально поднимется наверх, оставляя в нижней части всю жидкость.

Огуречный смузи с йогуртом

Простейший рецепт, но от этого не менее вкусный, чем предыдущие.

Для приготовления понадобится:

1 огурец средних размеров,
Натуральный йогурт (200 мл),
Ложка меда.

Овощ режется кубиками. Затем вместе с остальными ингредиентами помещается в блендер. Продукты перемешиваются, пока масса не станет однородной.

Для обогащения вкуса к перечисленным продуктам добавляют по желанию:

Пару чайных ложек лимонного сока,
Любую зелень (шпинат, укроп, петрушку),
Яблоко,
Ягоды черники,
Тертую морковь.

Огуречный смузи с добавлением овсянки

Это сочетание поможет не только оздоровить организм, но и надолго насытить желудок. Коктейль получается питательным, благотворно влияет на пищеварение.

Составляющие напитка:

2 огурца,
Половина стакана кефира,
30 г овсяных хлопьев мелкого помола (при неимении таковых, используют овсяную муку),
Пара капустных листьев,
Немного зелени (на выбор).

Этапы изготовления:

Капусту мелко нашинковать, огурцы очистить от кожуры и порезать кольцами.
Сложить овощи в блендер, полить кефиром, добавить зелень.
Компоненты перемешивать в течение нескольких минут.
Разлить по стаканам.

Необходимо помнить: приготовленный напиток выпивается сразу по мере готовности. Чем дольше он стоит, тем меньше в нем витаминов и пользы.

TasteGreatFoodie — Детокс-сок из огурца и сельдерея

Перейти к рецепту
Перейти к видео

Надеясь на бурную тенденцию зеленого сока, этот Детокс-сок из огурца и сельдерея — это то, что нужно вашему телу!

Освежающая, увлажняющая, насыщающая и насыщенная питательными веществами смесь из сельдерея, огурца, лимона и имбиря — идеальное начало дня!

И для тех, кто сказал, что делать сок из овощей — это странно! Ну… что вообще нормально?!

Огуречный детокс-сок из сельдерея

Смесь сельдерея, огурца, лимона и имбиря — идеальное начало дня!

Теперь, когда зеленые соки штурмом берут Интернет, я просто должен был увидеть, что это за ажиотаж! И это не разочаровало!

Этот Детокс-сок с огурцом и сельдереем — идеальное начало утра! Освежающий, питательный и, осмелюсь сказать, вкусный, я бы не рекомендовал упускать все то, что этот сок приносит на ваш стол!

Я видел множество людей, которые описывали, как этот напиток положительно влияет на их тело и здоровье. И эй! так как он сделан из овощей, попробовать не помешает!

Отлично подходит для тела и души

Никогда не сомневайтесь в силе зеленого напитка

Что за шумиха?

Вам, наверное, интересно, что может заставить человека пить сок, приготовленный исключительно из овощей. Что ж, у меня есть несколько причин, которые могут изменить ваше мнение по этому вопросу.

Вот почему вы должны дать этому Детокс-сок из огурца и сельдерея шанс!

Во-первых, приготовление сока из зелени — идеальный способ, если вы не любитель их есть.

Кроме того, этот напиток полностью освежает и подходит для диетического питания. Он не влияет на ваше ежедневное потребление калорий и обновляет ваше тело в большей степени, чем мы рассчитываем.

Однако имейте в виду, что этот сок не заменяет завтрак (если только вы не придерживаетесь чистой детокс-диеты). Обязательно съешьте что-нибудь через 30 минут после употребления этого напитка.

Лучший летний напиток!

Экологичность еще никогда не выглядела лучше!

Что такое детоксикация?

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что жизнь в мире, наполненном токсинами, сказывается на здоровье. Вот почему детокс-напитки и диеты штурмуют Интернет!

Этот Детокс-сок с огурцом и сельдереем предназначен для удаления из вашего тела, а не того, что добавляется в него. Взрывная тенденция детоксикации заключается в том, чтобы помочь организму очиститься.

Я также видел в Интернете яростные отзывы людей, которые уверены, что эти напитки помогли им похудеть.

Очищает от токсинов, поглощенных окружающей средой, и просто заставляет ваше тело чувствовать себя совершенно новым!

Обладает очищающими свойствами!

Очищает организм от впитавшихся токсинов

Немного встряхнись!

Потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к приготовлению сока из зелени, особенно в такой комбинации сельдерея, имбиря, лимона и огурца.

Тем не менее, ничто не мешает вам добавить в микс свои собственные штрихи!

Вот несколько предложений, которые, я думаю, сотворят чудеса с вашим телом и вкусовыми рецепторами!

Добавление зеленых яблок или моркови не только смягчает насыщенность сельдерея, но и делает ваш сок приятно сладковатым.

Вы также можете добавить другую зелень, такую как капуста, петрушка, шпинат или что-то еще, что есть в вашем холодильнике. Используйте этот рецепт в качестве отправной точки и смело экспериментируйте!

Наслаждайтесь всеми зелеными вещами в жизни

Картинка, которая кричит о силе

Жуйте чего-нибудь со своим соком!

Я уже говорил это однажды и повторю еще раз, этот Детокс-сок с огурцом и сельдереем не заменяет завтрак, и через 30 минут необходимо перекусить.

Итак, если вы заинтересованы в том, чтобы приготовить здоровые закуски к зеленому соку, у меня есть несколько советов, которые вам понравятся!

У меня есть много полезных для здоровья вариантов, которые я рекомендую вам попробовать, но я думаю, что кусочек моего овсяного батончика с финиками, овсяное печенье с шоколадным арахисовым маслом или печенье из лебеды станет идеальным дополнением к вашему напитку.

Вы также можете попробовать булочки с низким содержанием углеводов или тарелку теплого овсяного пудинга.

Советы для достижения удовлетворительных результатов!

T 1: Если вкус сельдерея окажется слишком интенсивным, можно добавить немного холодной воды или пару кубиков льда.

T2: Не используйте сок из листьев сельдерея, так как некоторые люди жалуются на горький привкус.

T3: Если сок слишком горький, попробуйте смягчить вкус лимонным соком и имбирем.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить этот напиток заранее?

Поскольку чем свежее, тем лучше, лучше употреблять этот напиток сразу после его приготовления. Тем не менее, вы можете хранить его в плотно закрытой банке в холодильнике около 24 часов.

Зеленый сок так же питателен, как свежие овощи?

Я имею в виду, всегда полезно есть овощи или пить их. Тем не менее, их употребление дает пищеварительной системе передышку, и ваше тело усваивает питательные вещества намного быстрее, чем когда вы их едите. Вы все равно получите много питательных веществ, если выпьете напиток в течение 30 минут после приготовления сока.

Выбрасывать ли овощную мякоть?

Определенно нет! Помимо того, что мякоть богата клетчаткой, вы можете превратить их в кубики льда и добавить их позже в свои зеленые напитки. По вкусу не очень, а пользы много.

Когда лучше пить сок?

Сок лучше всего пить рано утром натощак. Тогда ваш организм полностью усвоит витамины и питательные вещества.

Используйте свою зелень с пользой!

Поэкспериментируйте, бросив в холодильник зеленые яблоки, морковь или любую зелень

Ингредиенты, которые вам понадобятся сельдерей

лимон

головка свежего имбиря

Следуйте инструкциям

Если ваша соковыжималка имеет разные скорости, включите ее на низкой скорости, чтобы получить сок из имбиря, лимона и огурца. Затем включите сильно, чтобы выжать сок из сельдерея.

Налейте в чашку, наполненную кубиками льда. Наслаждайтесь свежим или храните в герметичной стеклянной банке или бутылке, чтобы выпить позже.

Другие освежающие напитки для вас

Skin Glow Raw Juice
Имбирно-лимонный коктейль для повышения иммунитета
Апельсиновый лимонадный напиток
Протеиновый коктейль с бананом и финиками
Коктейль с арахисовым маслом асаи
Розовый напиток Copycat Starbuck
Клубнично-манго-банановый смузи 9 0210
Домашний вкусный сливочный йогурт с кефиром
Кофе Dalgona
Карамель Горячий шоколад Spice White

ПРИБИРАЙТЕ!!

У меня предчувствие, что вы будете возвращаться к этому рецепту снова и снова!

Детокс-сок из огурца и сельдерея

лама

5 от 3 голосов

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время приготовления 5 минут

10 минут

Общее время 13 минут

Порции 2 порции

Калорийность 33 ккал

½ английского огурца
1 головка сельдерея, около 6 стеблей
1 небольшой лимон, очищенный от кожуры соковыжималка имеет разные скорости, запускайте ее на низкой скорости выжать сок из имбиря, лимона и огурца. Затем включите сильно, чтобы выжать сок из сельдерея.
Налейте в чашку, наполненную кубиками льда. Наслаждайтесь свежим или храните в герметичной стеклянной банке или бутылке, чтобы выпить позже.

Советы для достижения удовлетворительных результатов!

Если вкус сельдерея окажется слишком интенсивным, можно добавить немного холодной воды или пару кубиков льда.
Возможно, вам следует избегать приготовления сока из листьев сельдерея, так как некоторые люди жалуются на горький привкус.
Если сок оказался слишком горьким, попробуйте смягчить вкус лимонным соком и имбирем.

Калорийность: 33 ккалУглеводы: 9 г Белки: 1 г Жиры: 0,3 г Насыщенные жиры: 0,1 г Полиненасыщенные жиры: 0,1 г Мононенасыщенные жиры: 0,02 г Натрий: 19мгКалий: 251мгКлетчатка: 2гСахар: 3гВитамин А: 180 МЕВитамин С: 32мгКальций: 35мгЖелезо: 1мг

Пробовали этот рецепт? Расскажите нам, как это было!

Вкусный огуречный смузи для похудения

Уведомление: Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам, бесплатно для вас.

Похудение не должно быть трудным. На самом деле, это может быть очень просто и вкусно! Этот огуречный смузи — отличный способ начать свой день или насладиться им в качестве полдника. Он сделан из полезных ингредиентов, которые помогают похудеть: огурец, ананас, яблоко, лимонный сок, киви и зеленый чай.

Оглавление

Почему мы любим этот рецепт смузи из огурцов

Мои хабы и дети настолько большие любители огурцов, что даже зимой у нас в доме есть маленькие огурцы для свежего перекуса. Так что, конечно, есть смысл приготовить для них огуречный смузи!

Честно говоря, я не большой любитель огурцов, но в сочетании со сладкими фруктами я могу терпеть огурцы в смузи, поэтому, если вы не большой любитель огурцов, не отчаивайтесь. Этот смузи действительно очень вкусный! Сладость ананаса в сочетании с яблоком, киви и лимонным соком действительно прекрасна.

Ингредиенты нашего ананасово-огуречного смузи для похудения

Огурец

Огурцы — отличный источник воды и клетчатки. Они также низкокалорийны, что делает их идеальной пищей для похудения. Огурцы могут помочь вывести токсины и лишнюю воду из вашего тела, помогая вам похудеть и чувствовать себя прекрасно.

Мы регулярно покупаем свежие огурцы, и единственное, что мы делаем с ними перед тем, как бросить в блендер, — это отрезаем кончики (у моего старшего странные кончики, но другие их едят…). Вы можете использовать мини-огурец, английский огурец или обычный огурец.

Практически любой блендер легко справится с огурцом.

Ананас

Ананас — вкусный и полезный фрукт, который помогает похудеть. Они богаты клетчаткой и антиоксидантами, и было доказано, что они ускоряют обмен веществ и помогают сжигать жир. Ананасы также являются отличным источником витамина С, который важен для здоровой иммунной системы.

При покупке ананаса ищите спелый, но не перезрелый. Вы хотите, чтобы ананас был сладким, но не слишком сладким. Мне всегда говорили, что надо отрывать листик от середины – если он легко отделяется, значит готов.

Вы также можете использовать замороженные кусочки ананаса, если свежие ананасы не в сезон или если вы не хотите резать свежий ананас (что, честно говоря, иногда бывает со мной!).

Яблоко

Яблоки — отличный источник клетчатки и антиоксидантов. Они также низкокалорийны, что делает их идеальными для похудения.

Я предпочитаю использовать зеленые яблоки в своих смузи, так как они придают приятную терпкость, которая уравновешивает сладость других фруктов, но, безусловно, вы можете выбрать любой тип яблок, который вам нравится. У меня дома всегда есть свежие яблоки Pink Lady, и я использую одно из них, если у меня нет под рукой зеленых яблок. Они определенно слаще, и все еще вкусные.

Лимонный сок

Лимонный сок — отличный способ придать вкус и витамин С вашим коктейлям. Он также обладает дезинтоксикационными свойствами, которые могут помочь с потерей веса.

У меня всегда есть свежие лимоны под рукой, но вы также можете использовать лимонный сок из бутылок, если хотите. Я бы начал с 1 столовой ложки, а затем добавил бы больше по вкусу, если это необходимо. Имейте в виду, однако, что лимонный сок теряет много витамина С при нагревании, поэтому свежий лучше, если это возможно, но вы все равно получите витамин С в ананасе и киви, так что это не имеет большого значения.

Вы также можете использовать сок лайма.

Киви

Киви — отличный источник витамина С, клетчатки и антиоксидантов. Они также низкокалорийны, что делает их идеальными для похудения.

Киви придают этому смузи приятную сладость, а также красивый зеленый цвет. У меня всегда есть свежие киви под рукой, но вы также можете использовать замороженные кусочки киви, если хотите.

Зеленый чай

Зеленый чай является отличным источником антиоксидантов и, как было доказано, ускоряет обмен веществ и помогает сжигать жир. Это также отличный источник кофеина, который может помочь повысить уровень энергии и улучшить концентрацию.

Какой зеленый чай использовать – листовой, в пакетиках или даже матча – решать только вам. Просто убедитесь, что вы используете заваренный чай, который был охлажден.

Вместо зеленого чая можно использовать ананасовый сок, кокосовую воду или фильтрованную воду.

Как приготовить огуречный смузи

Сначала вам нужно подготовить фрукты. При желании это можно сделать накануне. Просто очистите киви, удалите сердцевину из яблока и нарежьте ананас (или используйте замороженный). Если ваш блендер маленький, вам, возможно, придется разрезать огурец, чтобы поместить его вместе с яблоком. Если у вас есть мощный блендер, вы можете без проблем положить внутрь большие куски.

Приготовить этот зеленый смузи очень просто! Просто добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы. Если вам нравятся более жидкие смузи, добавляйте больше жидкости (воды, ананасового сока или зеленого чая), пока не будет достигнута желаемая консистенция.

Другие смузи для похудения вам понравятся

Как приготовить этот рецепт смузи с киви и огурцом

Сделайте его более зеленым: Добавьте горсть листовой зелени, такой как шпинат или капуста, чтобы получить тонну питательных веществ при низкой калорийности упаковка. Листовая зелень является особенно хорошим источником фолиевой кислоты и витамина К. Вы также можете добавить ложку порошка суперзелени.

Сделайте его слаще: Если этот смузи покажется вам слишком терпким, добавьте спелый банан или манго. Вы также можете использовать немного меда, кленового сиропа, нектара агавы или даже подсластителей из стевии или архата.

Сделайте его более кремовым: Добавьте ложку греческого йогурта или немного кокосового или миндального молока для более густой консистенции. Вы также можете добавить овес или замороженные фрукты для текстуры.

Сделайте его более сытным: Добавьте горсть орехов, овса или семян, таких как семена чиа, льна или сердцевины конопли. Вы также можете добавить ложку протеинового порошка или орехового масла, такого как миндальное или арахисовое масло.

Сделайте блюдо более ароматным: Добавьте щепотку корицы, мускатного ореха или имбиря для усиления вкуса.

На самом деле нет предела персонализации! Это одна из моих любимых вещей в смузи.

Общие вопросы о смузи и похудении

Помогает ли смузи из огурца похудеть?

Да, смузи из огурца помогает сбросить вес. Это связано с тем, что в огурцах мало калорий и много клетчатки, что способствует сытости и предотвращает переедание. Огурцы также обладают дезинтоксикационными свойствами, которые могут помочь очистить организм и способствовать снижению веса.

Что делает огуречный коктейль?

Огуречный коктейль — это полезный, освежающий и увлажняющий напиток, который помогает сбросить вес. В огурцах мало калорий и много клетчатки, что помогает сбросить лишние килограммы.

Можно ли каждый день пить огуречный коктейль?

Да, огуречный смузи можно пить каждый день. Это связано с тем, что в огурцах мало калорий и много питательных веществ, что делает их здоровым выбором для похудения. Однако, если вы пытаетесь похудеть, важно ограничить потребление других высококалорийных продуктов и напитков.

Огуречный смузи для похудения

Наслаждайтесь этим восхитительным сочетанием ананаса и огурца в рамках здорового питания и плана тренировок.

Оценок пока нет

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Смузи из блюд

Кулинарные смузи