Сколько сантиметров в месяц растут волосы: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

Ускорить рост волос: это возможно?

• Главная
• Статьи
• О косметологии
• Ускорить рост волос: это возможно?

Существует немало способов если не стремительно отрастить роскошную шевелюру, то прибавить волосам несколько сантиметров роста. Основным условием являются не таинственные процедуры, а здоровый образ жизни.

Для улучшения самочувствия первым делом советуют скорректировать питание, избавиться от вредных привычек, соблюдать режим сна и по мере сил сократить стресс. Также есть немало народных средств для улучшения состояния волос и кожи головы.

Самые популярные и эффективные маски для волос

• Перцовая настойка – за счет раздражения волосяных фолликул дает положительную динамику роста волос.
• Горчичная маска – обладает тем же эффектом, что и перец, но наносится только на корни волос, чтобы избежать сухости на кончиках.
• Коричная маска – как альтернатива маскам из перца и горчицы.
• Имбирная маска – наносится как из сухого, так и из свежего корня, хорошо влияет на рост волос на голове.
• Дрожжевые или хлебные маски – помогают не только для роста, но и для густоты волос.

Нормальная скорость роста волос у здорового человека – не более 1,5 см в месяц. Благодаря применению масок может наблюдаться ускорение, но, как правило, не более 2 см в месяц. При этом, как и с косметическими средствами, у народного лечения эффект обычно очень индивидуальный.

Летом волосы чувствуют себя лучше, чем зимой, и растут также быстрее. В зимнее время они испытывают постоянный стресс от холода и постоянного ношения шапки.

Сочетание нескольких факторов – путь к успеху

Нанесения масок недостаточно, чтобы волосы стали красивыми, длинными и блестящими. Необходимо грамотно подходить к своему образу жизни, чтобы здоровье всего организма было заметно по волосам.

Для начала надо пересмотреть меню. Недостаточно просто исключить все жареное, жирное и фаст-фуд. Нужно разнообразить питание, следить за достаточным потреблением витаминов, свежих овощей и фруктов. В сочетании с зарядкой и регулярными занятиями спортом такая диета будет особенно эффективна.

Помимо этого, необходимо перестать курить и злоупотреблять алкоголем. Большинство бывших курильщиков сразу замечают эффект в виде лучшего состояния кожи ногтей и волос.

На состояние волос и скорость роста сильно влияет привычка сушить волосы феном, красить и делать химическую завивку. Если существуют проблемы с состоянием шевелюры, лучше отказаться от таких процедур, а также применять простейшие способы механического воздействия на волосы:

• применение контрастного душа
• массаж пальцами кожи головы
• регулярное расчесывание мягкой массажной щеткой

Разумеется, не стоит отказываться и от качественных косметических средств для волос. Но для начала нужно посоветоваться с грамотным специалистом-трихологом. В нашем центре работают профессионалы своего дела, которые помогут вам не только сделать полное обследование, но и посоветуют лучшую программу лечения.

• О косметологии

Справка ‘S

Как долго я должен принимать REDENHAIR?

Вы должны продолжать принимать REDENHAIR всё то время, пока он благотворно влияет на волосы и даёт заметный результат. Уход за волосами — это привычка, которую нельзя бросать. Как и с любыми проблемами со здоровьем или косметическим уходом, нарушение или изменение лечения может также изменить или уменьшить результаты.

Как быстро растут волосы?

Волосы растут около 1 сантиметра в месяц и 12 сантиметров в год.

Сколько должно пройти времени до проявления первых результатов?

С первого применения вы почувствуете первые результаты на уровне гидратации, мягкость и блеск.

С точки зрения плотности, начнете видеть результаты спустя 3 месяца, хотя обычно это занимает значительно больше времени, так как волосяные фолликулы подвергаются относительно длительному периоду латентности между циклами роста (как правило, около 3 месяцев).

Кроме того, волосы растут около 1 сантиметра в месяц в зонах, где нет их истончения и, как правило, гораздо меньше, в зонах с редкими волосами.

Что случится, если однажды я перестану принимать капсулы или наносить тоник?

Очень важно быть дисциплинированным в следовании ритуалу. Если один день вы забудете принять рекомендуемую дозу, то это существенно не уменьшит благотворное влияние, которое накапливается, но для достижения полного эффекта очень важно ежедневно наносить тоник Redenhair и принимать по 2 капсулы в день.

Могут ли волосы начать расти снова?

Волосы всегда могут вырасти снова если волосяные фолликулы присутствуют в данной зоне.

Для волос очень важно сохранение волосяных фолликулов, так как каждый из них может генерировать волосы в фазе Анагена.

Формула Redenhair снабжает волосяные фолликулы, позволяя расти волосам на волосистой части головы.

Вредно ли мыть волосы каждый день?

Если вы моете волосы каждый день, это намного сокращает их выпадение. На самом деле, одной из причин потери волос является накопление жира, которое можно убрать с помощью регулярного мытья головы. Таким образом, вы убираете загрязнения и перхоть. С точки зрения частоты мытья, мы даем логичный ответ, которы очень прост: Вы должны мыть волосы по мере их загрязнения!

Самым основным и очень важным фактором является отсутствие сульфата в вашем шампуне, как в продукции Redenhair. Опасность проявляется в том, что очищающее действие сульфатов слишком сильное, оно не только удаляет грязь, но и вымывает питательные вещества и эфирные масла с волос, оставляя их безжизненными.

Могу ли принимать капсулы REDENHAIR если у меня аллергия на клейковину или заболевание Целиакия ?

REDENHAIR капсулы в своем составе не содержат ингредиентов или добавок из клейковины, следовательно, пациенты, больные Целиакией, могут принимать эти капсулы без риска.

Наиболее распространенные типы алопеции 

Андрогенная алопеция или общее облысение

Общая алопеция вызвана мужскими гормонами по причинам наследственности, действуя на волосяные фолликулы и вызывая их прогрессирующую миниатюризацию вплоть до атрофии.

Диффузная алопеция

Диффузная алопеция не ограничивается определенными точками головы, а может распределятся по всей волосяной части головы. Эта форма алопеции своими особенностями и внешним видом отличается от андрогенной и гнездной алопеции.

Диффузная алопеция может иметь различные причины, начиная от внутренних заболеваний, спровоцированных плохим питанием и стрессом, гормональных изменений и побочных эффектов некоторых лекарств.

Цикл роста волос

Он имеет три фазы:

1. Фаза Анаген, или активный рост: волосы в фазе роста. Длится от 2 до 6 лет; В среднем: 3 года.
2. 2Фаза Катаген, или регрессивный этап: волосы перестают расти и остаются в покое в течение 3 недель.
3. Фаза Телоген, или фаза покоя: волос выпадает и заменяется другим, то есть «мертвые» волосы освобождают место для новых. Этот процесс повторяется на протяжении многих лет. Эта фаза длится в течение трех месяцев.

88% волос взрослого человека находятся в фазе Анагена, 1% в фазе Катагена и 11% в фазе Телогена.

Закрыть

Нажмите, чтобы увидеть больше товаров.

Товаров не найдено.

12 советов, по мнению экспертов

Всю свою жизнь я пытался отрастить более длинные, более густые волосы , но, увы, моя генетика, гормоны и домашнее мелирование волос (упс) не совсем помогли мне. Я перепробовала почти все модные тенденции, но безрезультатно: витамины для роста волос , касторовое масло массаж кожи головы , процедуры с алоэ вера , шампуни для роста волос — вы называете это. В конце концов я в панике искала «как заставить волосы расти быстрее», читала почти все статьи и исследования и узнавала правду: Несмотря на то, что есть способы помочь стимулировать ускоренный рост волос, не существует способа действительно ускорить рост волос.

Что, по сути, привело меня в кроличью нору и, в конце концов, прямо к экспертам, чтобы развенчать мифы и получить настоящие лучшие советы, чтобы ваши волосы росли быстрее. Потому что, к сожалению, только гормоны, возраст, генетика и общее состояние здоровья могут определить, насколько быстро растут ваши волосы . Но (!) это не означает, что у вас нет множества вариантов, как стимулировать рост здоровых волос и настроить себя на успех — вот где я прихожу. Продолжайте читать, чтобы узнать все идеи, которые я почерпнул из трех сертифицированных дерматологи, два трихолога (также известные как специалисты по волосам) и три парикмахера:

✔️ К вашему сведению: мы обновили эту статью в апреле 2023 года, чтобы предоставить вам самую актуальную информацию о том, как ускорить рост волос, в том числе о продуктах, ставших вирусными на TikTok, взглядах дерматологов на добавки для роста волос, и проверенные советы, специально для вас.

Как быстро растут волосы?

Согласно исследованиям, волосы естественным образом растут со скоростью 0,35 миллиметра в день, что составляет примерно ½ дюймов в месяц, что в сумме составляет 6 дюймов в год. Примечание. Чем короче ваши волосы (независимо от того, делаете ли вы стрижку «каре», «лоб», челку или стрижку «гусиком»), тем быстрее ваши волосы будут казаться расти, хотя скорость не изменилась. Точно так же и без того длинные волосы могут казаться неподвижными, хотя на самом деле они неуклонно растут (за исключением, конечно, медицинских осложнений; подробнее об этом ниже).

Также важно знать, что вы родились со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — от 80 000 до 120 000— означает, что вы не можете создать на больше волосяных фолликулов (или больше прядей волос), чем то, с чем вы родились, даже если продукт утверждает, что делает ваши волосы более густыми и густыми. Тем не менее, в некоторых случаях вы потенциально можете стимулировать свои волосяные фолликулы, чтобы способствовать возобновлению роста, и именно здесь пригодятся следующие 10 советов экспертов и продуктов . Женская пена с 5% миноксидилом от истончения и выпадения волос

Сейчас скидка 40%

47 долларов на Amazon

Масло розмарина

Mielle Organics Масло с розмарином и мятой для укрепления кожи головы и волос

Сейчас скидка 10%

9 долларов на Amazon

90 057 Средство для ухода за волосами с кофеином

Briogeo Destined for Density Peptide Hair Сыворотка

57 долларов в Sephora

Сыворотка для кожи головы, богатая пептидами

Обычная мультипептидная сыворотка для густоты волос

22 доллара в Sephora

Как заставить волосы расти быстрее?

Рост ваших волос определяется вашими гормонами, здоровьем, генетикой и возрастом. Таким образом, несмотря на то, что может говорить вам реклама и этикетки продуктов, не существует продукта для местного применения, который может действительно отрастить ваши волосы быстрее и длиннее (если, конечно, ваше тело не имеет состояния здоровья или дефицита витаминов, устранение которых может привести к выпадению волос). рост).

При этом рост волос требует здоровой кожи головы, здорового тела и здоровых причесок для наиболее эффективной работы. Итак, чтобы точно узнать, как создать наиболее оптимальные условия для роста волос, а также какие продукты действительно способствуют их росту, продолжайте читать.

Когда следует обратиться к дерматологу по поводу роста волос?

Вам следует проконсультироваться с дерматологом по поводу роста волос на любом этапе вашего путешествия, , независимо от того, заметили ли вы выпадение волос только недавно или уже испробовали все доступные средства для роста волос. «Если выпадение волос происходит внезапно и без какой-либо идентифицируемой причины, кожа головы зудит или болит, или если выпадение или истончение волос сопровождается другими симптомами, то обращение к врачу будет особенно оправданным», — сертифицированный дерматолог 9.0003 Саманта Эллис , доктор медицины, ранее сообщала Cosmo .

Но вообще, не помешает обратиться к врачу и сдать полный анализ крови, чтобы убедиться, что вы здоровы, так как дефицит витаминов может замедлить рост волос. Ваш дерматолог также может порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как более сильный миноксидил, спиронолактон и финастерид, которые на самом деле имеют исследования, подтверждающие, как они работают, чтобы стимулировать рост волос, вместо того, чтобы тратить кучу денег на добавки для роста волос и лечение кожи головы с помощью мало научных данных.

Как ускорить рост волос? обратитесь к дерматологу за рецептом, , например, спиронолактон (лекарство от кровяного давления, обычно используемое женщинами не по назначению для лечения гормональных прыщей), которое потенциально может помочь увеличить рост волос с течением времени, сертифицированный дерматолог Дхавал Бханусали сказал Космо .

Вы также можете спросить своего врача о комплексном местном лечении, , таком как HairStim , которое позволит вашему дерматологу создать индивидуальный коктейль из рецептурных средств от выпадения волос, специально предназначенных для вас. Подумайте: более высокие дозы миноксидила, чем безрецептурные варианты, местный финастерид, местный спиронолактон, ретиноиды, салициловая кислота и многое другое — все в зависимости от ваших конкретных потребностей и целей. Но к вашему сведению: HairStim не покрывается страховкой, и он стоит 60 долларов за 30-60-дневный запас, который может со временем накапливаться, так как вам нужно будет постоянно использовать его в течение 10-12 недель, чтобы увидеть результаты.

К вашему сведению, вы также можете получить спиронолактон в следующих телемедицинских службах:

Спиронолактон по рецепту Apostrophe

25 долларов США на apostrophe.com

Спиронолактон Nurx Пероральное лекарство от прыщей

30 долларов США на nurx. com

Спиронолактон Hers для перорального применения

100 долларов в forhers .com

Maple Spironolactone

$30 в Maple

2. Попробуйте микронидлинг с PRP для роста волос плазма от него, то повторно вводит его в кожу головы для стимуляции активности фолликулов . Но для менее инвазивного пути рассмотрите возможность проведения сеанса микронидлинга кожи головы (например, Vivace или Morpheus8 ), при котором крошечные иглы микроскопически прокалывают вашу кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена, а затем ваш врач делает массаж в плазме.

Обычно для получения результатов требуется четыре процедуры, которые могут стоить от 600 до 1200 долларов США за процедуру в зависимости от вашего местоположения, поставщика и т. д. «Я действительно думаю, что PRP может помочь правильному пациенту, , но это не гарантия», — ранее сказал д-р Бханусали Cosmo . «Исследования показывают, что у 20 процентов людей наблюдается значительное улучшение [роста волос], у 20 процентов наблюдается похудение или полное отсутствие результатов, а, как ни странно, у остальных 40 процентов улучшение составляет от 10 до 15 процентов».

Но если вы боитесь игл/крови или вам нужен домашний вариант, вы можете попробовать проводить дермароллер по чистой коже головы один или два раза в неделю, , а затем вмассируйте свою любимую сыворотку для кожи головы , чтобы улучшить проникновение продукта и стимулировать выработку коллагена (что потенциально может привести к росту волос с течением времени).

Попробуйте микронидлинг кожи головы в домашних условиях:

Дермароллер Act+Acre Scalp

46 долл. США в Revolve

Ролик Bondi Boost Hair-Growth Derma Roller

28 долл. США в Ulta Beauty

Foligain Hair & Scalp Derma Roller с микроиглами

Сейчас скидка 21%

15 долларов США на Amazon

BeautyBio Омолаживающий набор для кожи головы + Fuller Hair Therapy Set

249 долларов США на Sephora

3 . Попробуйте средства для роста волос местного действия

Если вы обеспокоены тем, что ваши волосы растут недостаточно быстро и/или вы испытываете выпадение и истончение волос, запишитесь на прием к дерматологу как можно скорее , который поможет вам определить причину вызвать и помочь вам сформулировать план лечения, который может включать местный раствор, такой как миноксидил, то есть активный ингредиент, содержащийся в продуктах для местного применения, таких как Рогейн и Ее .

«Мы не знаем точного механизма, как это работает, но мы думаем, что во многом это связано с усилением притока крови к коже головы», — сказал доктор Бханусали ранее Cosmo . «Это все равно, что дать растению больше воды, чтобы помочь ему расти». Если вы решите попробовать продукты на основе миноксидила, вы должны быть последовательны и использовать их ежедневно.

К вашему сведению: эти средства для роста волос *фактически* работают

Equate Minoxidil Topic Solution 2%, средство для восстановления роста волос

23 доллара США в Walmart

Hers Minoxidil 2% Extra-Strength Topal решение для восстановления роста волос

15 долларов США в Target

Head & Shoulders Scalp X 5% миноксидил для восстановления роста волос

45 долларов США на Amazon

Virtue Flourish Minoxidil 5% Средство для роста волос

30 долларов США на Sephora

4. Подумайте о витаминах для роста волос

обратите внимание, что добавки для роста волос не являются чудодейственным средством для ускорения роста волос (и, как правило, даже не работают, если у вас действительно не хватает витаминов). Их также не следует принимать без предварительной консультации с врачом. Почему? Потому что, несмотря на то, что эти жевательные конфеты и витамины кажутся невинными, они не регулируются FDA, а это означает, что они могут содержать любой ингредиент, который они хотят, и заявлять о любых фактах, которые они хотят.

Не только это, но если вы едите хоть сколько-то сбалансированную пищу (об этом ниже), ваше тело уже будет наполнено единственными укрепляющими волосы ингредиентами ему нужны , такими как биотин, фолиевая кислота, витамины D, A, C и E. разница. «Ваше тело сохраняет только то, что ему нужно, а затем избавляется от остального», — говорит Бург.

Тем не менее, если вы думаете, что у вас может быть дефицит витаминов, вы можете быть хорошим кандидатом на добавки для роста волос, спросите своего врача. Вы должны убедиться, что выбираете правильное количество (и тип) витаминов, чтобы помочь волосам расти быстрее и длиннее, и что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы сейчас принимаете. Как только вы получите зеленый свет, проверьте несколько фаворитов в Интернете:

Веганские витаминные жевательные конфеты SugarBearHair для роста волос

Скидка 17% Добавка для разбавления

$88 в Sephora

Viviscal Добавки для роста волос для женщин

Сейчас скидка 31%

65 долларов на Amazon

5. Помассируйте кожу головы маслами, полезными для волос

один неделя, но массаж кожи головы поможет усилить кровообращение к волосяным фолликулам , что может создать здоровую основу для роста волос, особенно в сочетании с правильными маслами. Дерматолог Хоуп Митчелл, доктор медицинских наук, рекомендует сочетать массаж кожи головы с маслами для волос, такими как:

• кокосовое масло (которое действует как антимикробное и противогрибковое средство, а также помогает предотвратить повреждение волос свободными радикалами)
• масло жожоба (обладает противогрибковыми свойствами, богато витамином Е и укрепляющими жирными кислотами омега-6 и 9)
• касторовое масло (имеет увлажняющие рицинолевую кислоту и жирные кислоты омега-6)
• роза Мэри масло (который, как показали исследования, столь же эффективен для роста волос, как и 2,5-процентный миноксидил) для наибольшей пользы.

Косметическое касторовое масло Kate Blanc

Сейчас скидка 33%

10 долларов на Amazon

Pattern Сыворотка для волос с маслом жожоба

25 долларов в Ulta Beauty

Масло перед шампунем Ceremonia Aceite de Moska для кожи головы и волос

28 долларов в Sephora

Alodia Nourish & Grow Healthy Hair and Scalp Oil 9 0060

16 долларов на Amazon

6. Попробуйте процедуры для волос с кофеином

По словам доктора Бханусали, местный кофеин не только помогает стимулировать приток крови к коже головы (что необходимо для здорового роста волос), но также помогает противодействовать ДГТ, гормону, ответственному за выпадение волос . Хотя нет гарантии, что ваши волосы будут расти быстрее, это один из тех домашних ингредиентов, который не помешает попробовать.

Тем не менее, вам нужно набраться терпения: если кофеин действительно помогает уменьшить выпадение волос или положительно влияет на густоту и здоровье ваших волос — , то результаты появятся только через два-три месяца. Итак, начните использовать один из этих шампуней, сывороток для кожи головы или несмываемых средств как можно скорее, если вам нужны более длинные и густые волосы:

Тоник для тонких волос BondiBoost Procapil для истонченных волос

$22 на Sephora

Terez & Honor Caffeine Hair-Loss Hair-Loss Shampoo

Сейчас скидка 29% 60

Скидка 32% на

$7 в Amazon

The Inkey List Стимулирующее лечение кожи головы с кофеином

16 долларов в Sephora

7. Ешьте продукты, богатые питательными веществами

Все врачи согласны с тем, что здоровый рост волос начинается с правильного питания. «Есть много людей, у которых дефицит витаминов, и они не осознают этого из-за диеты, плохого питания или сильного стресса», — сказал Бург ранее Космо . А когда вы едите недостаточно или испытываете интенсивные периоды стресса, « ваше тело сначала остановит рост ваших волос и перенаправит питательные вещества и энергию в органы, которые больше всего в этом нуждаются», — говорит он, что оставляет вашу рост волос остановился.

Доктор Митчелл советует выбирать продукты, которые помогут вашим волосам расти быстрее, ищите продукты , богатые белком, железом, витамином B12, омега-3 жирными кислотами и витамином E , которые способствуют росту новых волос. На что это похоже? Основы:

• фрукты (клубника, авокадо, черника, апельсины, грейпфруты)
• овощи (шпинат, болгарский перец, фасоль, брокколи)
• жирная рыба (s миндаль, скумбрия, сардины)
• орехи и семена (миндаль, грецкие орехи, семена чиа, тыквенные семечки)
• яйца
• красное мясо и курица

8. Подстригите волосы

Как бы хорошо вы ни относились к своему телу, ваши волосы никогда не будут выглядеть длиннее, если вы не позаботитесь о них должным образом, что начинается с регулярных стрижек и подравниваний. Несмотря на то, что скажут вам вводящие в заблуждение продукты для волос, секущиеся кончики никогда не вылечатся сами по себе ; их нужно отрезать , иначе они будут лезть все выше и выше, пока прядь волос не оборвется.

Так что, хотя это звучит нелогично стричь волосы, чтобы они росли «быстрее» и выглядели длиннее, это непреложное требование. «Ваши волосы на самом деле будут короче без стрижки, чем если бы вы постоянно подстригались», — говорит парикмахер Марк Таунсенд. Он предлагает попросить вашего стилиста на убирайте с волос всего одну восьмую дюйма каждые 10–12 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков еще до того, как они начнутся.

9. Носите защитные прически

Независимо от того, пытаетесь ли вы отрастить волосы 4c или волны 2a, вы добьетесь наибольшего успеха в отращивании волос «быстрее», если будете придерживаться защитный стиль . Общее ~уравнение~ для роста волос – это время (см.: терпение) + увлажнение (например, маски для волос и кондиционеры глубокого действия) + минимальные манипуляции (что означает отказ от химической обработки, окрашивания и жестких укладок).

Волосы, оставленные распущенными , склонны к спутыванию и высыханию (особенно на концах) , и здесь ключевую роль играет защитная укладка. Выбирайте свободные завитки, роллы и французские косы, которые вы можете сделать дома независимо от вашего типа волос, или попросите своего плетельщика косички Jumbo Box или искусственные закрутки для более длительного защитного стиля, если вы работаете с волосами типа 4. .

И если вы работаете с волосами типа 4, послушайте: «Не просто заплетайте свои сухие волосы и называйте их хорошими», — говорит Жасмин «Джаззи» Грин, парикмахер и эксперт по натуральным волосам. «Чтобы подготовиться, нанесите на влажные волосы тонну несмываемого кондиционера, затем высушите феном с насадкой-расческой, пока они не высохнут на 100 процентов, растягивая каждую прядь пальцами во время работы».

Ага, сушка натуральных волос феном. С теплом. Звучит потенциально пугающе, если вы имеете дело с ломкостью, но «тепло помогает несмываемому средству проникнуть в кутикулу волос и растянуть их , поэтому они не будут сжиматься и высыхать так быстро в вашем защитном стиле», — говорит Грин.

10. Сосредоточьтесь на уходе за кожей головы для роста волос

Если вы хотите отрастить волосы быстрее и длиннее, вам нужно обратить внимание на кожу головы. «Двумя наиболее важными слоями кожи по отношению к коже головы являются дерма и эпидермис», — говорит трихолог Бриджит Хилл. «Кожа содержит наши волосяные фолликулы, железы, нервы, кровеносные сосуды, коллаген, эластиновые волокна и жировые клетки, поэтому правильный уход за кожей головы повлияет на скорость роста волос и на здоровье ваших волосяных волокон».

Когда вы заботитесь о своей коже головы, вы обеспечиваете беспрепятственный доступ свежей крови и питательных веществ к волосяным фолликулам, говорит Хилл. Так как же выглядит правильный уход за кожей головы? По ее словам, это смесь масел для кожи головы , сывороток и масок для волос со стимулирующими кожу головы ингредиентами , такими как масла перечной мяты или чайного дерева, которые помогают улучшить кровообращение в коже головы.

Hill также предлагает использовать подходящий шампунь для кожи головы раз в неделю, т.е.0015 нанесите шампунь прямо на кожу головы и оставьте на пять минут перед тем, как смыть и нанести кондиционер. Совет от профессионала: флакон-аппликатор для краски для волос поможет легко распределить шампунь по коже головы. «Кроме того, помните, что ключевым фактором является постоянство», — говорит парикмахер Адам Федерико. «Включите себе режим ухода за кожей головы и придерживайтесь его. Помните, что когда дело доходит до здоровья волос, вы играете в долгую игру».

Познакомьтесь с процедурой ухода за кожей головы:

NatureLab. Tokyo Perfect Shine Очищающий скраб для кожи головы

19 долларов на Amazon

Успокаивающая сыворотка Fable & Mane SahaScalp Amla

36 долларов на Sephora

The Ordinary Natural Moisturizing Factors + Сыворотка для кожи головы с гиалуроновой кислотой

14 долларов на Sephora 900 23

Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Cooling Hydration Mask

32 доллара в Ulta Beauty

11. Кондиционирование волос

Рассмотрите возможность использования кондиционера и глубокого кондиционера для лучшего роста волос. «Меня шокирует то, как много людей пропускают бальзам, принимая душ, — говорит Таунсенд, — это худшее, что вы можете сделать для своих волос, особенно когда вы пытаетесь отрастить их». Почему? Потому что окрашивание и термоукладка в конечном итоге заставят пряди волос стать тоньше в нижней части, что приведет к большей ломкости и укорочению длины.

Кондиционер, однако, помогает заменить жир и белок внутри стержня волоса, а также удерживает влагу. По сути, это ваша первая защита от повреждений, которые угрожают вашим целям в отношении длинных волос, потому что он активно защищает и увлажняет ваши волосы.

SheaMoisture Интенсивно увлажняющая маска для волос

12 долларов США на Amazon

L’Oreal Paris Elvive Total Repair 5 Damage Erasing Balm Rinse-Out Mask

8 долларов США на L’Oreal

Это 10 Haircare Miracle Deep Conditioner Plus Keratin

Теперь скидка 27%

15 долларов на Amazon

Olaplex No.

5 Bond Maintenance Conditioner

30 долларов на Amazon

12. Избегайте отбеливателей, химикатов и повреждающие процедуры

Извините , но при отращивании волос необходимо избегать всех красок для волос, отбеливателей и химических средств, говорит доктор Митчелл. Когда вы обесцвечиваете волосы, открывает кутикулу прядей волос, нанося значительный ущерб — особенно тем, у кого темные волосы — каждый раз. Кроме того, волосы, которые были окрашены или химически обработаны, с большей вероятностью будут ломаться, что потребует от вас большего количества подравниваний и меньшей длины.

Когда дело доходит до укладки в целом, « меньше значит больше» должно быть вашим девизом, когда вы пытаетесь ускорить рост волос. Доктор Митчелл рекомендует ограничить использование заколок, накладок и тугих плетеных причесок, которые могут вызывать напряжение. Даже ношение одной и той же прически каждый день, например, конского хвоста или пучка, также может привести к тому, что ваши волосы со временем станут ломаться, поэтому регулярно меняйте прическу, чтобы предотвратить повреждение.

Заключительные мысли:

Хотя, к сожалению, вы не можете заставить свои волосы расти быстрее за одну ночь или даже за неделю, вы можете изменить свой распорядок дня и привычки в еде на сделать так, чтобы ваши волосы росли так же легко и здорово, как возможно . И просто помните: ваш врач всегда должен быть вашей первой остановкой, когда вы пытаетесь заставить ваши волосы расти, потому что только он сможет сказать вам, что на самом деле происходит внутри вашего тела или кожи головы.

Познакомьтесь с экспертами:

• Саманта Эллис , MD, сертифицированный дерматолог из Данвилла, Калифорния. Она также является клиническим инструктором по дерматологии в Калифорнийском университете в Дэвисе.
• Марк Таунсенд — знаменитый парикмахер и креативный директор Collective Labs, бренда средств для роста волос, который специализируется на продуктах для местного и орального применения.
• Дхавал Г. Бханусали , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель Hudson Dermatology and Laser Surgery в Нью-Йорке. Доктор Бханусали также является основателем HairStim, специальной формулы от выпадения волос, которую создает и прописывает ваш собственный дерматолог.
• Хоуп Митчелл , доктор медицинских наук, сертифицированный медицинский и косметический дерматолог, а также основатель Mitchell Dermatology в Перрисбурге, штат Огайо.
• Бриджит Хилл — сертифицированный трихолог и основатель Root Cause Scalp Analysis, виртуальной платформы, которая предлагает персонализированные анализы кожи головы и планы лечения.
• Доминик Бург — сертифицированный трихолог и главный научный сотрудник Evolis Professional.
• Адам Федерико — парикмахер, педагог, а также директор по контенту в R+Co.
• Жасмин «Джаззи» Грин — парикмахер и эксперт по натуральным волосам из Нью-Йорка.

Зачем доверять

Cosmopolitan ?

Бет Джиллетт — редактор отдела красоты в Cosmopolitan с почти пятилетним опытом исследования, написания и редактирования историй о прическах, которые варьируются от шампуней от перхоти до ботокса для волос . Она является авторитетом во всех категориях волос, но является экспертом, когда дело доходит до того, как заставить ваши волосы расти быстрее, благодаря многолетним интервью с дерматологами и трихологами, которые помогли ей отрастить длинные волосы русалки.

Хлоя Мецгер является заместителем директора по красоте в Cosmopolitan с почти 10-летним опытом написания статей о прическах, макияже, ногтях и уходе за кожей. За свою карьеру она испытала сотни средств для роста волос, которые помогли ей написать эту историю.

Брук Шунатона — автор статей для Cosmopolitan с более чем 10-летним опытом работы. Она написала статьи о красоте, моде и образе жизни, в том числе утюжки и средства для сухой кожи головы . Она взяла интервью у экспертов и исследовала продукты, чтобы собрать лучшие советы, чтобы ваши волосы росли быстрее.

Связанная история

• Подождите… Может ли алоэ вера действительно заставить ваши волосы расти?

Бет Джиллетт

Бет Джиллетт — редактор отдела красоты в Cosmopolitan , где она рассказывает об уходе за кожей, макияже, прическах, ногтях и многом другом в цифровом и печатном виде. Как правило, ее можно найти в ярких тенях для век, яростно печатающей свою последнюю статью или хмыкающей и бормочущей о новом продукте, который вы «должны попробовать». До Cosmopolitan , она писала и редактировала контент о красоте в качестве редактора The Everygirl в течение четырех лет. Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы делать селфи с макияжем и делать новую прическу каждые несколько месяцев.

Хлоя Мецгер

Заместитель директора по красоте

Хлоя Мецгер является заместителем директора по красоте в Cosmopolitan , курирует редакционное содержание и стратегию развития прически, макияжа и кожи в цифровом формате, при этом одержимо пишу о лучших продуктах для волос для каждого типа волос (кудрявая девушка здесь; whattup) и процедурах по уходу за кожей, которые действительно работают (подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть закулисные фотографии из жизни этого журнала). Она обладает почти десятилетним опытом написания и редактирования, и ее работы появились в Очарование , Здоровье , Фитнес , Мари Клэр , StyleCaster и Родители . Она также питает нездоровое обожание к Тому Хэнксу и хотела бы однажды встретиться с ним, если бы вы могли это устроить. Спасибо.

Брук Шунатона

Брук Шунатона — автор статей для Cosmopolitan.com.

13 причин, почему ваши натуральные волосы не растут в 2023 году

13 причин, почему ваши натуральные волосы не растут в 2023 году

перейти к содержанию

Теперь читаю:
13 причин, по которым ваши натуральные волосы могут не расти

ПредыдущийСледующий

Независимо от того, носите ли вы густую стрижку или волосы средней длины, естественно, вы как-то беспокоитесь о росте своих волос. Возможно, вы пробуете новые вещи или продукты со своими волосами и впитываете все советы по прическам на YouTube, но ваши волосы не выглядят так, как будто они выросли ни на дюйм длиннее. Что ж, это случается с лучшими из нас.

Среднестатистический человек ежемесячно отращивает около 1/2 дюйма волос, но это может показаться правдой не для всех. Такие факторы, как генетика или ваш образ жизни, могут быть причиной того, что ваши натуральные волосы не растут.

Чтобы вас больше увлекли проверки длины, мы поделимся 13 причинами, почему ваши натуральные волосы не растут. Вы узнаете, что вы делаете не так в уходе за волосами и как отрастить волосы и сохранить их длину.

Наше руководство — это руководство от Евгении Келси, где она делится советами о том, почему ваши волосы могут не расти.

Вот советы, которые она выделила в своем видео:

1. Вы часто стрижете волосы

Поскольку средний человек отращивает волосы на ½ дюйма в месяц, скажем, за 6 месяцев ваши волосы выросли примерно на 3 дюйма, вы расчесали волосы и оторвались 0,5 дюйма. У вас осталось 2,5 дюйма, и большинство блогов, которые вы читаете, советуют вам отрезать секущиеся кончики, поэтому вы отрезали еще один дюйм, и теперь у вас осталось 1,5 дюйма волос. Эта постоянная стрижка секущихся кончиков или волос не позволит вам отрастить волосы до максимальной длины. Если ваши волосы не повреждены теплом, положите ножницы и дайте волосам расти. Также не рекомендуется стричь волосы каждые 6-8 недель.

2. Вы не увлажняете свои волосы

Представьте себе такой сценарий: вы заплетаете волосы в косы или выполняете другую защитную прическу, а затем снимаете их в конце месяца, и это единственный раз, когда вода касается ваших волос. Это может быть проблемой, потому что ваши волосы нуждаются в воде и влаге, чтобы расти и процветать.

Оставьте свои волосы в покое, накормите их водой или другими продуктами на водной основе и наблюдайте, как они растут. Если вы часто носите защитные стили, такие как косы или завитки, смочите их водой. Если вам случится использовать масла, убедитесь, что вы увлажняете волосы, прежде чем наносить достаточное количество масел.

Масла — это закрепители, поэтому, если ваши волосы сухие и вы наносите на них масло, вы запечатываете сухость, и они могут сломаться. Перед нанесением масел убедитесь, что ваши волосы хорошо увлажнены водой. Сколько раз вы увлажняете волосы, зависит только от вас, Евгения увлажняет волосы каждые три дня.

3. У вас плохой режим ухода за волосами

Предполагается, что ютуберы должны предоставить руководство для новых натуральных волос, поэтому используйте ютуберов в качестве руководства для создания собственного режима ухода за волосами. Если вы воспользуетесь каким-либо советом по прическам от ютубера и попробуете его на своих волосах, и это не сработает, не делайте этого снова.

По сути, YouTube должен быть путеводителем по тому, что работает, а что нет для ваших волос. После того, как Юджиния снимает защитную прическу, она измеряет свои волосы, и если она немного потеряла длину, она не собирается снова делать ту же прическу, потому что знает, что эта прическа не помогла ей сохранить длину.

Так что выбирайте прически, которые помогают сохранить длину, и всегда измеряйте длину после того, как сняли защитную прическу.

Прочитайте это подробное руководство о том, как сохранить длину ваших натуральных волос.

4. Вы продолжаете расчесывать волосы

Это специально для новичков, которые немного отросли и продолжают их выщипывать. Или, скажем, вы хотите стилизовать его в стиле афро и выбираете его.

Если вам захочется расчесать волосы, вы можете вместо этого помассировать их, чтобы улучшить кровообращение вокруг кожи головы и помочь росту волос.

5. Вы не соблюдаете правильную диету

Диета действительно важна для роста волос, вы должны убедиться, что получаете витамины и железо. Утюги необходимы для притока крови к коже головы, и чем больше крови циркулирует в волосяных фолликулах, тем больше растут ваши волосы.

6. У вас скопление продуктов и масел на коже головы

Масла или продукты действуют на кожу головы так, что они блокируют волосяные фолликулы, а когда ваши волосяные фолликулы заблокированы, вы абсолютно не можете отрастить волосы .

Если у вас есть чешуйки на волосах, это в конечном итоге приведет к их истончению или ломкости, так что на вашей голове останутся участки без волос. Убедитесь, что ваша кожа головы тоже чистая. Она предлагает использовать шампуни с мятой, так как они хорошо очищают кожу головы.

Если ваша кожа головы чистая и на ваших волосах нет грязи или лишнего жира, то ваши волосяные фолликулы могут получать кислород и расти.

7. Вы испытываете чрезмерное выпадение и ломкость

Если ваши волосы действительно растут, но вы не можете сохранить эту длину или ваши волосы более склонны к ломкости, вам следует делать меньше манипуляций, делать прически с низким уровнем манипуляций или вообще не манипуляции волосы вообще. Вы не должны слишком трогать или укладывать волосы, вместо этого закручивайте их или носите парик.

8. Вы используете химикаты для волос

Не используйте химикаты для волос, ваши волосы натуральные, поэтому придерживайтесь натуральных продуктов. Химические вещества — не лучший друг, попробуйте натуральные продукты для волос, сделанные своими руками, и используйте их на своих волосах.

Силиконовые продукты не очень вредны для ваших волос, они делают ваши волосы скользкими и значительно облегчают процесс распутывания. Однако следите за тем, чтобы они не попали на кожу головы.

9. Вы не знаете пористость своих волос

Поскольку вы понятия не имеете о пористости своих волос, какие бы продукты вы ни брали, вы применяете их на своих волосах. Если у вас низкая или высокая пористость и вы не знаете, какие продукты вам подходят, ваши волосы не будут расти.

Если вы делаете все эти самоделки на YouTube, но не видите никаких результатов, это потому, что вы не знаете свой тип волос и ваши волосы не впитывают питательные вещества, которые вы наносите на волосы.

Узнайте, что такое пористость волос и как проверить пористость волос.

Евгения поделилась девятью советами в своем видео, но мы хотим добавить в этот список еще четыре совета.

10. Вы часто нагреваете волосы

Как бы вы ни хотели, чтобы волосы были распущенными или прямыми, чрезмерное воздействие тепла на волосы может нанести им серьезный вред. Каждый раз, когда вы используете фен или выпрямитель для волос, ваши волосы буквально принимают тепло, становятся сухими и ломкими и начинают ломаться.

Вы также заметите, что ваши волосы истончаются, а затем выпадают. Эти факторы никак не влияют на рост ваших волос. Отдохните от постоянного использования тепла, чтобы ваши волосы могли расти и сохранять длину. А если вам нужно уложить волосы с помощью термоинструментов, всегда сначала наносите термозащитное средство или носите защитную укладку, которая очень похожа на выдуваемые волосы.

11. Вы моете волосы горячей водой

Горячая вода вредна для ваших волос, она обезвоживает волосы и делает их более ломкими. Вместо этого вымойте волосы теплой или чуть теплой водой. И если вы можете справиться с этим, вымойте волосы холодной водой, чтобы запечатать влагу в волосах.

12. Вы не защищаете волосы на ночь

Возможно, ваши волосы не растут, потому что вы ложитесь спать, не накрыв волосы атласной шапочкой или шарфом. Что еще хуже, вы используете хлопчатобумажную наволочку, которая высасывает влагу из волос за ночь и вызывает секущиеся кончики.

Обертывание волос атласным чепчиком или шарфом защитит волосы ночью, а также предотвратит потерю влаги из волос. Вы также можете использовать шелковые наволочки вместо хлопковых наволочек.

13. Вы чрезмерно ухаживаете за волосами

К настоящему моменту вы уже знаете, что релаксанты не лучший друг ваших волос. Релаксанты разрушают белок в ваших волосах, что приводит к их ломкости. Но для натуральных волос частое использование красителей для волос означает, что вы чрезмерно обрабатываете свои волосы, и конечным результатом будет чрезмерная ломкость.

Красители содержат химические вещества, которые лишают пряди волос натуральных масел, высушивают волосы и вызывают секущиеся кончики.