Сколько отрастает волос за год: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

После ковида лезут волосы. Они выпадают насовсем? Это лечится?

© AP Photo/David Goldman

Примерно один из четырех-пяти человек, переболев COVID-19, со временем начинает терять волосы. В отличие от одышки, упадка сил или головной боли, это не мешает заниматься повседневными делами, но все же беспокоит, особенно когда волосы выпадают клоками, а поредевшая шевелюра бросается в глаза. Если это ваш случай, не переживайте: скорее всего, нужно просто подождать

Как выпадают волосы после COVID-19?

Обычно проблема возникает не сразу. Согласно опросу 128 пациентов из разных стран, около половины из них стали терять волосы в первый месяц после заражения коронавирусом, а остальные — через 12 недель (кстати, такой разброс необычен, подробнее об этом — ниже).

Зачастую волосы выпадают более-менее равномерно, а не на одном участке головы. Кто-то начинает подозревать неладное, когда убирает их в хвост и замечает, что резинку приходится затягивать туже, а другие обращают внимание на то, что в сливе ванны, на расческе или подушке волос больше обычного. В научной литературе нам не попадались настолько тяжелые случаи, чтобы потребовался парик, но при телогеновом выпадении волос такое изредка бывает.

Что такое телогеновое выпадение волос (ТВВ)?

ТВВ — самая распространенная причина, по которой после COVID-19 редеет шевелюра, — происходит сбой в цикле роста волос.

Кажется, что волосы на голове растут постоянно, но на самом деле это не так. Большую часть времени волосяная луковица действительно находится в фазе роста (анагена) — волос удлиняется, но после короткого переходного периода (катагена) наступает фаза покоя (телоген). Затем волос выпадает, а на его месте обычно появляется новый. Как правило, весь цикл занимает несколько лет.

В норме 85–90% примерно из 100 тыс. волос растут. Луковицы оставшихся находятся либо в катагене, либо в телогене. Ежедневно человек теряет порядка сотни волос, то есть всего лишь около 0,1%. Но иногда в фазу телогена переходит намного больше луковиц. Обычно она длится около трех месяцев. Когда телоген заканчивается, выпадает много волос. Это и есть ТВВ.

Что вызывает выпадение волос?

ТВВ может быть связано с самыми разными вещами: резким похудением, скудным рационом питания, рождением ребенка, отменой оральных контрацептивов и другими изменениями уровней гормонов, хирургической операцией, перенесенной болезнью, особенно сопровождавшейся лихорадкой (например, COVID-19). ТВВ может быть спровоцировано даже сильным стрессом. Возможно, поэтому во время пандемии с жалобами к врачам стали обращаться даже те, кто избежал заражения коронавирусом. А в трети случаев причину ТВВ установить не удается.

На эту тему

Механизмы возникновения ТВВ не до конца понятны. В случае с COVID-19 их наверняка несколько, ведь у одних людей волосы выпадают спустя недели, а у других — через три месяца или позже.

Врачи и ученые, проводившие упомянутый выше опрос пациентов, предположили, что раннее выпадение волос может быть обусловлено плохим кровообращением в волосяных луковицах из-за микротромбов (тромбы — распространенная проблема при коронавирусной инфекции). Возможно, цикл роста волос нарушает сам коронавирус или молекулы, которые вырабатываются организмом для иммунного ответа. Также не исключено, что выпадение волос могут вызвать препараты для лечения COVID-19.

Как можно остановить выпадение волос?

По сути, при ТВВ волосяная луковица опережает события в рамках одного цикла. У подавляющего большинства людей цикл восстанавливается сам собой — нужно просто подождать. Обычно волосы выпадают три-шесть месяцев, а потом на их месте появляются новые. Где-то еще через три месяца шевелюра делается такой же густой, как до болезни. Возможно, после COVID-19 восстановление идет быстрее: в одном исследовании у большинства из 30 участников волосы перестали выпадать меньше чем через два месяца, а у кого-то — всего через 12 дней.

На эту тему

Если волосы выпадают дольше шести месяцев, вероятнее всего, причина не устранена. Зачастую это стресс, так что если, переболев COVID-19, вы видите волосы на подушке или расческе, постарайтесь об этом не думать и не переживать.

Терапевт, дерматолог или трихолог (специалист по волосам) поможет исключить другие возможные причины выпадения: лекарства, гормональный дисбаланс, недостаток каких-нибудь веществ. Иногда врачи назначают препараты, чтобы стимулировать рост волос, но, скорее всего, в этом не будет необходимости. Витамины тоже не стоит принимать без назначения (волосы могут выпадать и от их переизбытка).

А если это не телогеновое выпадение?

На самом деле, одна из приведенных выше гипотез предполагает, что иногда после COVID-19 развивается не телогеновое, а анагеновое выпадение. В научной литературе даже описан один такой случай, но, возможно, диагноз был поставлен неправильно. Как бы то ни было, анагеновое выпадение тоже прекращается само собой.

У тех, кто долго лежал неподвижно в палате интенсивной терапии, может нарушиться кровообращение кожи головы — в месте контакта с подушкой образуется проплешина.

Наконец, стресс, вызванный пандемией, может ускорить потерю волос у тех, у кого облысение началось еще раньше. Но, повторим, если с волосами все было в порядке, а после COVID-19 они стали выпадать, то почти наверняка беспокоиться из-за этого не стоит. 

Марат Кузаев

Помогите: можно ли отрастить брови?

Мода переменчива — из-за неё меняют наряды, причёски, маникюр и форму бровей. Их сбривают, выщипывают до тонкой ниточки, осветляют, а потом хотят отрастить обратно, как было. Но брови могут и не стерпеть такого обращения. Разбираемся, как отрастить волосы на бровях, вместе с дерматологом Эльмирой Ханджян.

Как ухаживать за кожей лица

Мы сделали гид, который поможет разобраться в основных правилах ухода за лицом, выбрать эффективную косметику с хорошим составом и не тратить деньги на ненужные бьюти-процедуры. Смотрите и читайте!

Как долго растут волосы на бровях?

Брови растут быстрее, чем волосы на голове. Каждый день они прибавляют в длине по 0,1 мм, а их полный цикл роста — от формирования волосяного фолликула до выпадения волоса — занимает 3–4 месяца. 

Разницу в длине волос и бровей обеспечивает первая и главная фаза в цикле под названием анаген — стадия активного роста. У бровей она укорочена. Природой задумано, чтобы длина волосков в этой области не превышала примерно 20 мм. Иначе брови спадали бы на глаза и закрывали обзор.

То, как я удаляю волосы на бровях, влияет на скорость роста? А что ещё?

Метод удаления волос влияет не на скорость их роста, а только на время, за которое они снова вырастут. Чем ближе к корню волоса действует метод удаления, тем дольше волос будет отрастать, и наоборот.

Способы удаления волос в сравнении

При выщипывании волосяной фолликул отрывается у основания. Потребуется 6–8 недель на то, чтобы отрастить волосок. Если убирать волосы с помощью воска или сахарной пасты, результата хватит на 2–3 недели, но всё зависит от конкретной зоны и ваших особенностей роста волос. Крем для депиляции убирает их примерно на 2 недели, а повторно бриться иногда приходится уже через 12 часов, ведь во время бритья удаляется лишь видимая часть волосяного фолликула. 

Лучше всего справляются лазеры и процедура электролиза. Они разрушают волосяной фолликул, так что волосы совсем перестают расти в обработанной зоне. 

На скорость роста волос влияет и возраст. Когда человек стареет, его волосы становятся тоньше, они чаще выпадают, а новые не растут — фолликулы больше не работают. Некоторые заболевания и состояния также сказываются на росте волос. Например, анемия из-за недостатка железа в организме проявляется выпадением и замедлением роста волос. 

Правда, что волосы могут не вырасти после выщипывания пинцетом?

Правда. Брови действительно могут навсегда стать менее густыми, если долго их выщипывать.

Выщипывание кажется самым простым и безобидным способом убрать волосы на бровях. Но оказывается, пинцетом можно серьёзно повредить фолликул. И если выщипывать брови часто и с усердием, то есть вероятность добиться его отмирания. Если фолликул повреждён, волосы перестают расти вообще.

Повреждение фолликула

Если вы привыкли к определённой форме бровей и не собираетесь её менять, то ничего страшного в этом нет. Но если вы захотите отрастить брови, то можете столкнуться с неудачей. Повреждение могло быть таким сильным, что на месте фолликула образовался рубец, и тогда ничего с этим не поделать.

Эльмира Ханджян

врач-дерматолог, косметолог и хирург 

Механизм повреждения при выщипывании такой: фолликулы повреждаются, зарастают соединительной тканью и теряют жизнеспособность. В таком случае «пробудить» фолликулы чем-либо просто технически невозможно.

Кроме того, неправильное выщипывание может привести к врастанию волос. Это довольно неприятно и грозит инфекцией. 

Есть ли какие-то средства для отращивания волос на бровях? Они работают?

Такие средства есть, и они могут помочь при условии, что сами фолликулы живы. Если же нет, то, как говорят на Железных островах, «то, что мёртво, умереть не может». На погибший фолликул никак нельзя воздействовать.

Итак, представим, что фолликулы живы, и разберём, какие существуют средства.

Косметические сыворотки для роста бровей и ресниц

Такие сыворотки не эффективны или обладают низкой и недоказанной эффективностью. В основном в состав таких сывороток входят масла и другие увлажняющие компоненты.  

Некоторые производители ещё добавляют в них пептиды, чаще всего — myristoyl pentapeptide-17. Считается, что он способен стимулировать выработку кератина, чтобы сделать волоски толще и крепче. Но исследований, которые подтверждают, что он на это способен, пока нет.

Лечебные сыворотки для роста ресниц и бровей

Важно. Эти средства нельзя применять беременным и кормящим женщинам.

Лечебные сыворотки действительно помогают отрастить брови. Их стоит покупать после консультации с врачом по его рецепту.

Эффективным считается рецептурный препарат биматопрост — это вещество похоже на то, что содержится в волосяном фолликуле и стимулирует его рост. Производят его в виде растворов, самая популярная сыворотка с ним называется Latisse. В России его не продают.

Более доступный препарат — миноксидил. Его открыли как лекарство от высокого давления, так как он способен расширять мелкие сосуды. Но побочный эффект в виде роста волос оказался круче, и его стали выпускать в виде растворов и пен для нанесения на кожу. В аптеках миноксидил продают без рецепта.

Эльмира Ханджян

С миноксидилом работают все трихологи. Его целесообразно назначать, когда фолликулы живы, но перестают работать — например по причине гормональных изменений или при аутоиммунных заболеваниях. Миноксидил в некоторой степени стимулирует новый рост фолликулов, но это бывает не всегда. И к сожалению, у препарата много побочек. 

У миноксидила длинный список побочных эффектов, поэтому лучше использовать его под контролем врача-дерматолога. Важно действовать по инструкции и наносить его так, чтобы не попасть в глаза. Иначе это может привести к раздражению и воспалению.

А что делать, если отрастить брови не выходит и фолликулы, видимо, всё-таки умерли?

Есть ещё один способ вернуть брови — это пересадка волос. Во время операции врачи берут блок волос, или графт, и пересаживают его на место бровей.  

Техник у этой операции немало, какую из них применить, решает врач. Выполняют пересадку обычно под местной анестезией в течение 4–8 часов. Всё зависит от того, куда пересаживают волосы. Берут их обычно с кожи головы самого человека.

Скриншоты из научной статьи журнала Journal of Cosmetic Dermatology с результатами пересадки волос на бровях. Вверху слева — то, что было. Внизу справа — результат через 6 месяцев.

Результат придётся подождать. Первые 5 дней волосы на бровях советуют не мочить. В течение двух недель они вообще выпадут. И только спустя 4–5 месяцев начнут расти. Так эту процедуру описывают в научной статье врачи на примере клинического случая с пациенткой.

При пересадке возникают и трудности: например, если волосы для пересадки оказались не в той фазе роста. Это можно проверить спустя неделю после операции, сбрив волосы. Если нет признаков роста — вероятно, волосы были не в фазе анагена, и пересадка не удалась.

Коротко

• Волосы на бровях в среднем отрастают за 3–4 месяца.

• На скорость влияет способ удаления волос. Быстрее всего они отрастают после бритья, а от лазера и процедуры электролиза прекращают это делать вообще.

• После выщипывания пинцетом брови отрастают за 6–8 недель. Этот способ удаления может повредить волосяной фолликул.

• Чтобы отрастить брови, важно, чтобы фолликулы были живы.

• Покупать косметические сыворотки для роста волос не нужно — они не работают. 

• Лучше всего работают лечебные сыворотки с биматопростом и миноксидилом. Но только второй можно купить в аптеке без рецепта. Внимание: у него есть побочки, читайте инструкцию перед применением и советуйтесь с врачом.

• Если не помогло ничего — можно сделать пересадку волос. Да, такое существует, и это эффективно.

В ТикТоке моют волосы рисовой водой. Зачем??

Как делать красивые нюдсы. Советы ню-фотографа

Как ухаживать за кожей с акне

Типы алопеции и причины истончения волос

Автор: WebMD Редакторы

• Что такое выпадение волос?
• Причины выпадения волос

Волосы растут повсюду на коже человека, за исключением таких мест, как ладони рук и подошвы ног, веки и пупок, но многие волосы настолько тонкие, что практически невидимы .

Волосы состоят из белка, называемого кератином, который вырабатывается в волосяных фолликулах во внешнем слое кожи. По мере того как фолликулы производят новые волосковые клетки, старые клетки выталкиваются через поверхность кожи со скоростью около 6 дюймов в год. Волосы, которые вы видите, на самом деле представляют собой цепочку мертвых кератиновых клеток. Средняя взрослая голова имеет от 100 000 до 150 000 волос и теряет до 100 из них в день; Обнаружение нескольких выбившихся волосков на расческе не обязательно является поводом для беспокойства.

В любое время около 90% волос на голове человека растут. Каждый фолликул имеет свой жизненный цикл, на который могут влиять возраст, заболевания и множество других факторов. Этот жизненный цикл делится на три фазы:

• Анаген: активный рост волос, который обычно длится от 2 до 8 лет
• Катаген: переходный рост волос, который длится от 2 до 3 недель
• Телоген: фаза покоя, которая длится от 2 до 3 месяцы; в конце фазы покоя волосы выпадают и заменяются новыми, и цикл роста начинается снова.

С возрастом скорость роста волос замедляется.

Существует много типов выпадения волос, также называемых алопецией:

• Инволюционная алопеция — это естественное состояние, при котором с возрастом волосы постепенно истончаются. Больше волосяных фолликулов переходит в фазу покоя, а оставшиеся волосы становятся короче и их становится меньше.
• Андрогенная алопеция — это генетическое заболевание, которое может поражать как мужчин, так и женщин. У мужчин с этим состоянием, называемым облысением по мужскому типу, выпадение волос может начаться уже в подростковом возрасте или в начале 20-летнего возраста. Он характеризуется залысинами и постепенным исчезновением волос на макушке и лобной части головы. Женщины с этим состоянием, называемым облысением по женскому типу, не имеют заметного истончения до 40 лет или позже. У женщин отмечается общее истончение волосяного покрова по всей коже головы с наиболее выраженным выпадением волос на макушке.
• Очаговая алопеция часто начинается внезапно и вызывает очаговое выпадение волос у детей и молодых людей. Это состояние может привести к полному облысению (тотальной алопеции). Но примерно у 90% людей с этим заболеванием волосы возвращаются в течение нескольких лет.
• Универсальная алопеция вызывает выпадение всех волос на теле, включая брови, ресницы и лобковые волосы.
• Трихотилломания , чаще всего наблюдаемая у детей, представляет собой психологическое расстройство, при котором человек вырывает себе волосы.
• Телогеновая алопеция — это временное истончение волос на коже головы, возникающее из-за изменений в цикле роста волос. Большое количество волос одновременно переходит в фазу покоя, вызывая их выпадение и последующее истончение. Узнайте больше о том, что вызывает телогеновую алопецию.
• Рубцовая алопеция приводит к необратимому выпадению волос. Воспалительные заболевания кожи (целлюлит, фолликулит, акне) и другие кожные заболевания (например, некоторые формы волчанки и красного плоского лишая) часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность волос к регенерации.
• Тракционная алопеция. Горячие расчески и волосы, слишком туго заплетенные и вытянутые, также могут привести к необратимому выпадению волос.
• Центральная центробежная рубцовая алопеция. Это наиболее распространенный тип среди чернокожих женщин. Это часто проявляется в виде небольшой лысины в центре головы, которая со временем растет.

Врачи не знают, почему некоторые волосяные фолликулы запрограммированы на более короткий период роста, чем другие. Однако на выпадение волос могут влиять несколько факторов:

• Гормоны , такие как аномальные уровни андрогенов (мужских гормонов, обычно вырабатываемых как мужчинами, так и женщинами)
• Гены как мужчин, так и женщин, могут влиять на предрасположенность человека к мужскому или женскому облысению.
• Стресс, болезнь и роды могут вызвать временное выпадение волос. Стригущий лишай, вызванный грибковой инфекцией, также может вызывать выпадение волос. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос, вызванное стрессом.
• Лекарства , в том числе химиотерапевтические препараты, используемые для лечения рака, препараты для разжижения крови, бета-адреноблокаторы, используемые для контроля артериального давления, и противозачаточные таблетки, могут вызывать временное выпадение волос.
• Ожоги, травмы и рентген могут вызвать временное выпадение волос. В таких случаях нормальный рост волос обычно восстанавливается после заживления травмы, если не остается рубца. Тогда волосы никогда не отрастут.
• Аутоиммунное заболевание может вызывать очаговую алопецию. При очаговой алопеции иммунная система по неизвестным причинам активизируется и поражает волосяные фолликулы. У большинства людей с гнездной алопецией волосы отрастают снова, хотя временно они могут быть очень тонкими и, возможно, более светлыми, прежде чем вернется нормальная окраска и толщина.
• Косметические процедуры , такие как слишком частое мытье головы, химическая завивка, обесцвечивание и окрашивание волос, могут способствовать общему истончению волос, делая их слабыми и ломкими. Тугое плетение, использование роликов или горячих бигуди, а также прочесывание тугих локонов щипцами для волос также могут повредить и сломать волосы. Однако эти процедуры не вызывают облысения. В большинстве случаев волосы отрастают нормально, если устранить источник проблемы. Тем не менее, серьезное повреждение волос или кожи головы иногда приводит к постоянным залысинам.
• Заболевания. Заболевания щитовидной железы, волчанка, диабет, железодефицитная анемия, расстройства пищевого поведения и анемия могут вызывать выпадение волос. В большинстве случаев при лечении основного заболевания волосы возвращаются, если нет рубцов, как при некоторых формах волчанки, красного плоского лишая или фолликулярных заболеваний.
• Диета. Низкобелковая диета или диета со строгим ограничением калорий также могут вызывать временное выпадение волос. Получите информацию о продуктах, которые могут помочь предотвратить выпадение волос.
• Дефицит витаминов. Дефицит витаминов A, B, C, D и E, а также железа и цинка связан с выпадением волос. Выпадение волос после COVID : Стоит ли вам беспокоиться?

  01 августа 2022 г.

  Опубликовано в

  • Общее здоровье

  Внешний вид — это, вероятно, последнее, о чем вы думали в течение последних нескольких лет, когда речь заходит о симптомах, связанных с COVID. Будь то респираторный дистресс или воспаление, которые могут привести к потере обоняния от COVID, большинство осложнений заразной вирусной инфекции остаются невидимыми для окружающих.

  Поскольку коронавирус продолжает заражать людей во всем мире, пациенты с удивлением замечают клочья волос, выпадающие из головы через несколько месяцев после заражения COVID. Это развитие событий заставило многих людей задуматься о том, может ли COVID вызывать выпадение волос. Ответ положительный, хотя более насущная тема заключается в том, должны ли люди беспокоиться о долгосрочных последствиях этих изменений волос.

   

  Выпадение волос после COVID

  Человеческое тело имеет около 5 миллионов волосяных фолликулов, которые циклически проходят трехэтапный процесс. Во-первых, волосы растут и пробиваются сквозь кожу на стадии анагена. Затем волосы отмирают на стадии катагена. Наконец, волосы выпадают и восстанавливаются на стадии телогена. Каждый день вы теряете от 50 до 100 волос.

  Волосяные фолликулы остаются в стадии анагена (роста) от 85 до 90 процентов времени, что может занять от двух до четырех лет. Для сравнения, стадия телогена (отдыха) может длиться всего от двух до четырех месяцев.

  В некоторых случаях физический и эмоциональный стресс, вызванный COVID, может привести к тому, что воспринимается как выпадение волос. Вы не теряете волосы, скорее, COVID заставляет волосы выпадать больше, чем обычно.

  Телогеновая алопеция и COVID

  Медицинский термин для этого типа временного выпадения волос известен как острая телогеновая алопеция. Стрессовые факторы, вызванные COVID, шокируют ваше тело и нарушают цикл роста и отдыха. В результате увеличивается выпадение волос — от 30 до 50 процентов волосяных фолликулов находятся в стадии телогена по сравнению с 5-10 процентами — через несколько месяцев после заражения COVID.

  Telogen effluvium не ограничивается только COVID. Это может произойти по многим причинам, включая вирусные инфекции, после операции, госпитализации, гормональных изменений и стресса. COVID — это вирусная инфекция, которая может привести к стрессу и госпитализации, что объясняет, почему у некоторых людей может происходить выпадение волос.

  Для пациентов с COVID физические стрессоры могут быть такими же легкими, как высокая температура или необходимость подключения к аппарату искусственной вентиляции легких из-за умеренных или тяжелых респираторных осложнений.

  Что касается психических стрессоров, то последствия COVID-19 могут повлиять на то, как вы думаете и чувствуете. Эти изменения могут производить гормоны стресса, которые переводят стволовые клетки волосяных фолликулов в расширенную фазу покоя. В частности, стресс может изменить клетки в основании волосяных фолликулов, называемых дермальными сосочками, и ингибировать молекулы, необходимые для роста волос.

  Тяжесть выпадения волос не обязательно напрямую связана с тяжестью заболевания — у некоторых людей с легкими симптомами COVID может наблюдаться сильное выпадение волос, в то время как у людей с тяжелыми симптомами COVID может наблюдаться легкое выпадение волос.

  Как скоро начинается выпадение волос?

  В отличие от большинства симптомов COVID, которые проявляются через несколько дней или недель после заражения, выпадение волос обычно можно заметить через два-три месяца. Как правило, не связанные с COVID случаи телогеновой алопеции вызывают выпадение волос примерно через три месяца.

  Однако исследования, проведенные за последние несколько лет, показали ускорение графика из-за COVID. Одно небольшое исследование 30 пациентов с COVID показало, что среднее время начала телогеновой алопеции составляет 45 дней. Отсроченный характер этих симптомов — вот что делает их головокружительными для большинства людей.

  Поскольку больше, чем обычно, волосяных фолликулов находятся в спящем состоянии и начали выпадать, люди обычно видят изменения в своих волосах, когда взбалтывают кожу головы. Первоначально пряди волос будут появляться при расчесывании волос или после душа. Затем ваши волосы начнут истончаться в течение нескольких недель после того, как вы увидите комки волос.

  Важно помнить, что выпадение волос происходит из-за нарушения процесса роста и регенерации, а не из-за фактического повреждения волос. Волосы со временем отрастают, потому что фолликулы все еще присутствуют.

  Как долго продолжается выпадение волос при COVID?

  Для тех, кто обеспокоен, хорошая новость заключается в том, что выпадение волос, связанное с COVID, обычно является острой проблемой и со временем отрастет снова. Однако необходимо терпение, так как отрастание может занять от шести до девяти месяцев и, возможно, до 18 месяцев, чтобы снова стать полным.

  Не пугайтесь, если ваши волосы долгое время остаются тонкими. Волосы отрастают примерно на сантиметр в месяц. Сначала вы заметите короткие, детские волосы на голове, которые со временем становятся толще и полнее. Женщинам с более длинными волосами может потребоваться два года или больше, чтобы отрастить волосы достаточной длины, чтобы конский хвост снова стал «полноценным».

  Что касается лечения, то при остром выпадении волос не рекомендуется принимать никакие лекарства. Помимо терпения, лучший способ избежать дальнейшего выпадения волос — бережно обращаться с ними. Не тяните за волосы при расчесывании и обязательно используйте кондиционер, когда принимаете душ, чтобы уменьшить колтуны. Щипцы для завивки, выпрямители для волос и другие устройства, нагревающие волосы, могут повредить или ослабить волосяные фолликулы.

  Летом ношение головного убора может снизить вредное воздействие сильных ультрафиолетовых лучей. Как бы ни было удобно носить волосы, собранные в тугой хвост или повязку, стресс на волосах может сломать их и сделать их более склонными к выпадению. Избегайте причесок, которые натягивают волосы.

  Также полезно практиковать методы снятия стресса, такие как йога, медитация или другие виды упражнений. Связь между острой потерей волос и стрессом во многих случаях носит циклический характер. Выпадение волос может вызвать нежелательный стресс, а этот стресс может усугубить выпадение волос.

  В то время как большинство случаев являются краткосрочными, COVID может вызывать хроническую телогеновую алопецию, которая длится несколько лет. Люди, которые испытывают длительные симптомы COVID, чаще всего страдают от хронического выпадения волос.

   

  Если вы заметили, что выпадение волос после COVID не проходит через несколько месяцев, обратитесь к своему лечащему врачу и попросите направление к дерматологу.