Селен в продуктах таблица: Содержание селена в продуктах

в каких продуктах он содержится (таблица)

Селен — необходимый элемент для хорошего состояния здоровья. Лучше всего — получать его из продуктов питания, и только в случае выраженного дефицита — принимать в виде препаратов.

Пищевые источники селена распространены и легко доступны, и для создания меню, которое повысит ваш «селеновый статус», не требуется много времени. Селен-содержащие продукты также входят во многие диетические категории: есть углеводы, есть белки и даже жиры, которые являются хорошими источниками этого элемента. Запаситесь этими продуктами, чтобы увеличить ежедневное потребление селена, но проконсультируйтесь с врачом, если считаете, что вам подходит сочетание пищевых источников и витаминных добавок.

Бразильские орехи, пшеничные и овсяные отруби, семечки подсолнуха, яйца, творог — богатые пищевые источники селена. Другие источники включают мясо, крупы и различные злаки, а также молочные продукты. В большинстве географических регионов количество селена в питьевой воде не является важным с точки зрения питания. Основными пищевыми источниками селена в рационе европейцев и американцев являются хлеб, зерно, мясо, птица, рыба и яйца.

Количество селена в растительной пище зависит от количества селена в почве и нескольких других факторов, таких как pH почвы, количество органического вещества в почве и то, находится ли селен в форме, которая поддается усвоению растениями. В результате — концентрация селена в растительных продуктах питания широко варьируются в зависимости от географического положения. Например, согласно базе данных о составе пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США, бразильские орехи содержат 544 мкг селена на унцию, но значения из разных регионов сильно различаются.

Содержание селена в почве влияет на количество селена в растениях, которые едят животные, поэтому количество селена в продуктах животного происхождения также варьируется. Однако концентрация селена в почве оказывает меньшее влияние на уровни селена в продуктах животного происхождения, чем в продуктах растительного происхождения, поскольку животные поддерживают предсказуемые концентрации селена в тканях с помощью гомеостатических механизмов. Кроме того, готовые корма для домашнего скота обычно содержат одинаковые уровни селена.

Дефицит селена в организме

Дефицит селена в организме человека вызывает биохимические изменения, которые могут предрасполагать людей, к развитию определенных заболеваний. Например, дефицит селена в сочетании с вирусной инфекцией часто приводит к болезни Кешан, кардио-миопатии, которая впервые была выявлена в некоторых частях Китая до внедрения спонсируемой правительством программы приема добавок селена, которая началась в 1970-х годах. До введения китайской правительственной программы пищевых добавок, взрослые люди в районах распространения болезни Кешан получали в среднем не более 11 мкг селена в день; потребление по крайней мере 20 мкг/день защищает взрослых людей от болезни Кешана.

Дефицит селена также связан с мужским бесплодием и может играть роль в болезни Кашина-Бека, типе остеоартрита, который встречается в некоторых регионах с низким содержанием селена в Китае, Тибете и Сибири. Дефицит селена может усугубить дефицит йода, потенциально увеличивая риск кретинизма у младенцев.

Также при дефиците селена могут возникать следующие негативные изменения в организме: репродуктивная недостаточность; повышение склонности к воспалительным заболеваниям; болезни кожи, волос и ногтей; снижение иммунитета; кардиопатия; замедление роста у детей; патология сурфактантной системы легких; атеросклероз; катаракта; заболевания печени; анемия.

Селен влияет на физиологические процессы, происходящие в щитовидной железе. Часто сопутствующий йодо-дефицитным состояниям дефицит данного элемента может усугублять функциональные и структурные изменения в щитовидной железе. В областях с высоким дефицитом селена заболеваемость аутоиммунным тиреоидитом существенно повышена. 

Продукты богатые селеном

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!!

Пользу организму приносит правильное питание. Питание — это продукты в которых содержаться полезные элементы, в том числе селен. Какие продукты богатые селеном.

Содержание селена в продуктах питания

Об этом элементе мало кто знает и некоторое время назад он вообще считался ядом. Но научный прогресс не стоит на месте и уже в 60 годы с селеном стали связывать много положительных процессов, происходящих в нашем организме. Этот минерал обладает свойствами, которые приносят нашему организму только пользу. Всемирная организация здравоохранения в 1980 году официально признала, что селен обязательно должен входит в здоровый рацион питания.

Продукты с большим содержанием селена

 благоприятно влияют на организм не только спортсменов, но и среднестатистического обывателя. Давайте рассмотрим полезные свойства.

-в биосинтезе главного мужского гормона тестостерона селен поддерживает нормальную работу половых органов. Используют в лечении мужского бесплодия. Мужчинам, ведущим активную сексуальную жизнь, необходимо достаточное количество селена. Так что мужики, ешьте больше продуктов, содержащих селен и ваша жизнь будет уверенней и ярче.

— селен обладает большим иммуностимулирующим действием. Повышает защитные силы организма. Если в вашем организме содержаться достаточное количество селена (для человека необходимо всего 0,00001 гр.), то вы на 47% реже болеете, а вероятность заболеваний эндокринной системы уменьшается на 77%.

-данный элемент содержащийся в продуктах улучшает показатели гормонов щитовидной и поджелудочной желез.

-положительное действие оказывает селен на питание слизистой оболочки ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), нормализует работу кишечника пищевода и активирует процесс ферментации.

-микроэлемент селен в продуктах, которые мы употребляем не позволяет размножаться патогенным и плесневым грибкам, а токсины, поражающие печень помогает разрушить в пух и прах.

-селен нормализует обмен белков, нуклеиновых кислот (высокомолекулярное органическое соединение, участвующее в процессе передачи хранении наследственной информации), стимулирует антитоксическую защиту.

— чем больше вы будете употреблять продукты богатые селеном, тем меньше у вас будет проблем с сердечной мышцей (все о мышцах можно ознакомиться в этой статье). Люди, которые испытывают недостаток этого минерала на 70% чаще болеют коронарной болезней сердца. Селен защищает сердце и сосуды от повреждений, нормализует обмен жиров и уровень холестерина в крови, помогает избежать образованию атеросклеротических бляшек. Употребляя 55-150 мгк селена в сутки, ты защищаешь себя от инфаркта и инсульта.

Полезные продукты содержащие селен

-для беременных женщин, дефицит селена может привести к преждевременному появлению малыша или рождению с врожденными дефектами. Поэтому кормящим грудью мамам необходим этот элемент в два раза больше.

-в спорте активность суставов имеет важное значение, поэтому употребление продуктов, в которых много селена помогает повысить двигательную активность суставов и положительно влияет на ферменты хрящей их формирование. Используют при лечении артроза, остеохондроза.

-селен выступает антиоксидантом, и предупреждает окисление клеток, он защищает клеточные мембраны предохраняя от повреждений ДНК клеток. Выступает элементом восстановления клеток и способствует образованию новых здоровых. Исследования врачей в США и данные полученные в комитете экологической профилактики в Кракове показали, что у больных раком, очень низкое содержание селена в крови. Поэтому считается, что продукты с большим содержанием селена положительно влияют на предотвращения появления рака.

-микроэлемент выводит из нашего организма тяжелые металлы-свинец, ртуть, марганец. Поэтому людям чей труд связан с вредными условиями употребление продуктов питания с большим содержанием селена просто необходим.

-по утверждению медиков, у человека употребляющий селен с витамином Е, активнее происходит мыслительная деятельность, улучшается память и повышается настроение. Поэтому продукты, содержащие селен очень полезны людям, для избегания возникновения рассеянного склероза.

Давайте посмотрим на  таблицу суточной нормы потребления селена для человека в разной возрастной категории по данным ВОЗ:

Кроме положительного действия селен в избыточном количестве может отрицательно воздействовать на организм, избыток этого минерала опаснее, чем его нехватка.

признаки чрезмерного употребления селена содержащийся в продуктах питания

-проблема работы желудочно-кишечного тракта, неприятный запах изо рта, рвота, диарея

— сонливость, быстрая утомляемость, раздражительность-в общем психологические сбои

-покраснение кожи, сыпь, раздражение, даже выпадение волос признаки чрезмерного наличия селена

-в жизнедеятельности печени и почек наблюдаются сбои

-нарушение функционального процесса щитовидной железы

-низкая свертываемость крови

-проблемы мочеполовой системы (мужчин-подвижность сперматозоидов уменьшается, у женщин удлиняется менструальный цикл)

Для полной картины теперь посмотрим в каких

продуктах большего всего содержится селен (мгк на 100 гр)

Бразильский орех- 1530

 Почки свиные — 270

 Омары — 130

 Тунец — 90

 Почки бараньи — 88

 Кальмары — 66

 Сардины, семечки подсолнечника — 49

 Сельдь, камбала — 46

 Мидии, лосось — 43

 Скумбрия — 42

 Хлеб из непросеянной муки — 35

 Треска — 34

 Креветки, устрицы — 23

 Филе и сало свиное — 21

 Желток яичный — 20

 Крабы вареные — 17

 Куриные грудки — 16

 Сыр — 12

 Яйцо — 12-30

Хотелось бы отметить, что термически обработанные богатые селеном продукты сохраняют этот элемент,а вот при замачивании или размораживании содержание в продуктах данного элемента уменьшается, так же помните селен не способен усваиваться вместе со сладостями. Нередко дефицит в этом элементе испытывают вегетарианцы. Люди, придерживающие этой диеты (о других диетах можно ознакомиться в этой статье и здесь) не употребляют рыбу мясо, но проблему можно устранить употребляя чеснок или пивные дрожжи. Где достаточное количество этого элемента.

Вот такими полезными свойствами для организма обладает

 селен в продуктах питания

С Уважением Сергей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

python — проблемы со скрейпингом продуктов из таблицы с помощью селена

Как видно из приведенного ниже, я новичок в селене и питоне в целом, поэтому, пожалуйста, потерпите меня.

Я пытаюсь получить название продукта, цену и доступность продуктов со следующего веб-сайта: https://www.cardmarket.com/en/Pokemon/Products/Boosters

Я нашел элемент тела таблицы и сделал список всех различных продуктов внутри. Однако, когда я пытаюсь выполнить итерацию по списку для извлечения информации, я получаю сообщение об ошибке «Нет такого элемента» ПОСЛЕ извлечения информации для первого продукта. Поскольку каждый продукт имеет одинаковые имена классов для информации, я не понимаю, почему первый набор информации может быть расположен правильно, а последующие — нет.

Это, вероятно, глупая ошибка с моей стороны, но если кто-нибудь может указать мне правильное направление, я был бы очень признателен.

Код ниже:

 из веб-драйвера импорта селена
из selenium.webdriver.common.by импорт
из времени импортировать сон
драйвер = webdriver.Chrome()
url = 'https://www.cardmarket.com/en/Pokemon/Products/Boosters'
driver.get(url)
table_body = driver.find_element(by=By.CLASS_NAME, value = 'table-body')
products = table_body.find_elements(by=By.CLASS_NAME, value='row.no-gutters')
для продукта в продуктах:
    name = product.find_element(by=By.CLASS_NAME, value="col-12.col-md-4.px-2.flex-column.align-items-start.justify-content-center")
    start_price = product.find_element(by=By.CLASS_NAME, value="col-price.pr-sm-2")
    доступность = product.find_element(by=By.CLASS_NAME, value="col-availability. px-2")
    печать (имя.текст, начальная_цена.текст, доступность.текст)
 

Вывод:

Brilliant Stars Booster 2,25 € 10527

 NoSuchElementException Трассировка (последний последний вызов)
Untitled-1.ipynb Ячейка 1 'в <строке ячеек: 37>()
     37 для продукта в продуктах:
     38 name = product.find_element(by=By.CLASS_NAME, value="col-12.col-md-4.px-2.flex-column.align-items-start.justify-content-center")
---> 39 start_price = product.find_element(by=By.CLASS_NAME, value="col-price.pr-sm-2")
     40 доступность = product.find_element(by=By.CLASS_NAME, value="col-availability.px-2")
     42 печать(название.текст, стартовая_цена.текст, доступность.текст)
Файл ~/miniconda3/envs/RPS_Env/lib/python3.9/site-packages/selenium/webdriver/remote/webelement.py:763, в WebElement.find_element(self, by, value)
    760 по = By.CSS_SELECTOR
    761 значение = '[name="%s"]' % значение
--> 763 вернуть self._execute(Command.FIND_CHILD_ELEMENT,
    764 {"использование": автор, "значение": значение})['значение']
Файл ~/miniconda3/envs/RPS_Env/lib/python3. 9/site-packages/selenium/webdriver/remote/webelement.py:740, в WebElement._execute(self, command, params)
    738 параметров = {}
    739 params['id'] = self._id
--> 740 вернуть self._parent.execute(команда, параметры)
Файл ~/miniconda3/envs/RPS_Env/lib/python3.9/site-packages/selenium/webdriver/remote/webdriver.py:430, в WebDriver.execute(self, driver_command, params)
    428 ответ = self.command_executor.execute (driver_command, параметры)
    429 если ответ:
--> 430 self.error_handler.check_response(ответ)
    431 ответ ['значение'] = self._unwrap_value(
'''
 

Селен | Периодическая таблица XPS | Thermo Fisher Scientific

Селен • Неметаллы

Первичная область XPS: Se3d
Перекрывающиеся области: Li1s, Mg2p
Binding energies of common chemical states:

Chemical state	Binding energy Se3d 5/2
Se metal	55. 1 eV

Experimental information

Интерпретация спектров XPS

• Пик Se3d имеет перекрывающиеся спин-орбитальные компоненты (Δ=0,86 эВ, отношение интенсивностей=0,735).
  
  • Элемент потерь расположен при 58,5 эВ, видимый в спектре Se3d для металла.
• Пики LMM Se (между 150–400 эВ) перекрываются со многими пиками XPS от других элементов и собственными пиками XPS селена.

About this element

Symbol:  Se
Date of discovery:  1817
Name origin:  Greek selênê
Appearance:   gray
Discoverer:  Jöns Berzelius
Получено из:  рафинирование свинца, меди, никеля

Точка плавления: 4904 K
Точка кипения: 958 K
Плотность [кг /м ³ ]: 4819
МОЛЬКО: 16,42 × ^{-6 -6
Molar Tolum: 16. 42 × -6 -6 -6 -6 -6 -6 -6 -6 -6
Molar.
Протоны/электроны: 34
Нейтроны: 45
Структура оболочки: 2,8,18,6
Электронная конфигурация: [AR] 3D104S24P4
Окисное состояние: .6 ± 40047777777 4.6 ± 26.6 ± 26.6 ± 4004S24P4
. Кристаллическая структура:  моноклинная, гексагональная}

Селен был открыт Йонсом Якобом Берцелиусом в 1817 году и получил свое название от греческого слова «селена», что означает луна. Хотя селен в природе содержится в нескольких редких минералах, в основном он производится как побочный продукт рафинирования меди. Селен существует в двух кристаллических формах: кристаллический моноклинный селен имеет темно-красный цвет, а кристаллический гексагональный селен, наиболее стабильная форма, имеет металлический серый цвет. Фотоэлектрические и фотопроводящие свойства селена способствуют его использованию в фотокопировании, тонировании фотоотпечатков, фотоэлементах, экспонометрах и солнечных элементах. Полупроводящий материал с температурой ниже точки плавления, селен также используется в электронных устройствах.

• Водород
  ›
• Углерод
  ›
• Азот
  ›
• Кислород
  ›
• Фосфор
  ›
• Сера
  ›

• • Металлоидные элементы
  • НЕМЕТАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ
  • Элементы переходных металлов
  • Лантханидные элементы
  • Элементы металлы 9005.

  Alkaline

  • Elements Elements 9003
  • Al0063
  • Halogen Elements
  • Noble Gas Elements
  • Actinide Rare Earth Elements

Products

Nexsa G2 XPS

• Mikrofokus-Röntgenquellen
• Einzigartige Optionen mit mehreren Verfahren
• Dual-Mode-Ionenquelle für monoatomare und Cluster-Ionentiefenprofilierung

Formatvorlage for the Original der Instrumentenkarten

K-Alpha XPS

• Hochauflösende XPS
• Schneller, effizienter, automatisierter Arbeitsablauf
• Ionenquelle für Tiefenprofilierung

ESCALAB Xi

⁺ XPS

• Hohe spektrale Auflösung
• Oberflächenanalyse mit mehreren Verfahren
• Umfangreiche Probenvorbereitungs- und Erweiterungsoptionen

Contact us

Style Sheet для Global Design System

Таблица стилей для вкладок Komodo

Таблица стилей для изменения h4 на p с заголовком em-h4 класса

Таблица стилей для изменения стиля h3 на p с классом em-h3-header

Формат для спецификации продукта

Таблица стилей для Global Design System

Таблица стилей для вкладок Komodo

Таблица стилей для изменения h4 на p с помощью em -h4-header class

Таблица стилей для изменения стиля h3 на p с em-h3-header class

Formatvorlage für Produkttabellen-Spezifikationen

Исправление для левой навигации

Таблица стилей для поддержки и обслуживания нижнего колонтитула

Таблица стилей для шрифтов

Таблица стилей для карточек

Услуги электронной микроскопии для

материаловедение

Для обеспечения оптимальной производительности системы мы предоставляем вам доступ к сети экспертов мирового уровня по обслуживанию на местах, технической поддержке и сертифицированным запчасти.