Смузи с сельдереем и яблоком в Южно-Сахалинске: 20-товаров: бесплатная доставка, скидка-66% [перейти]
Партнерская программаПомощь
Южно-Сахалинск
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Стройматериалы
Стройматериалы
Текстиль и кожа
Текстиль и кожа
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Детские товары
Детские товары
Продукты и напитки
Продукты и напитки
Электротехника
Электротехника
Дом и сад
Дом и сад
Сельское хозяйство
Сельское хозяйство
Мебель и интерьер
Мебель и интерьер
Промышленность
Промышленность
Все категории
ВходИзбранное
-22%
626
799
Смузи с сельдереем и томатом для детоксикации организма, 10 пакетиков по 15 г / леовит Тип: смузи,
ПОДРОБНЕЕ
-14%
373
433
Смузи Яблоко и Тыква 100 грамм Производитель: Fitcorn, Компоненты: фрукты-овощи, Овощи: тыква
ПОДРОБНЕЕ
-5%
1 235
1300
Смузи Киви-сельдерей NL Тип: смузи
ПОДРОБНЕЕ
Смузи Леовит Detox томат и сельдерей с коллагеном, пакет 20 гр Напиток: смузи, Вкус: томат, Не
ПОДРОБНЕЕ
Смузи-детокс Energy Diet Киви-сельдерей, 7 порций Тип: смузи, Назначение: очищение организма
ПОДРОБНЕЕ
Смузи Киви-Яблоко Напиток: смузи, Вкус: киви, яблоко
ПОДРОБНЕЕ
-66%
744
2190
Концентраты для приготовления смузи «Черника», «Брусника», «Малина-Ананас», «Сельдерей-Лук-порей» Green Cup
ПОДРОБНЕЕ
-29%
1 100
1550
Смузи без сахара ассорти (малина облепиха, морковь сельдерей, яблоко корица) 7 упаковок по 50г Отличная кухня
ПОДРОБНЕЕ
-17%
115
139
Смузи «BE UP» томат-сельдерей-кинза 300 мл Бренд: Be Up, Объем: 0.
3 л, Напиток: смузи
ПОДРОБНЕЕ
-17%
115
139
Смузи «BE UP» томат-сельдерей-кинза 300 мл Бренд: Be Up, Объем: 0.3 л, Напиток: смузи
ПОДРОБНЕЕ
-17%
115
139
Смузи «BE UP» томат-сельдерей-кинза 300 мл Бренд: Be Up, Объем: 0.3 л, Напиток: смузи
ПОДРОБНЕЕ
-5%
760
800
Смузи с сельдереем и томатом для детоксикации организма, 10 пакетиков по 15 г / леовит леовит Тип:
ПОДРОБНЕЕ
Смузи Киви-Сельдерей NL Store Тип: зелень, Вид зелени: стебель сельдерея
ПОДРОБНЕЕ
Смузи с сельдереем и яблоком
Яблочный сельдерей Киви Кале Зеленый смузи: свежий и полезный
Автор Dr Joe
Когда вы гуляли последний час, скажем, 3 с половиной мили. Вернуться домой немного потным и теплым. Что вы делаете, чтобы остыть?
Как насчет зеленого коктейля? Зеленый смузи из яблока, сельдерея, киви и капусты может быть просто ответом на этот вопрос.
Вам нужна зелень в вашей жизни. Никаких сомнений насчет этого. Капуста, сельдерей, киви вся зелень в виде зеленых листьев, зеленых стеблей и зеленых плодов, почти полный набор. Не хватает только зеленого фрукта, но мы оставим это на другой день.
Пришло время оздоровить клетки организма и подавить воспаление. Этот зеленый смузи из яблока, сельдерея, киви и капусты делает все возможное. Это маленький шаг к долголетию. Итак, хватайте его, пока можете…
…и его просто приготовить, потому что это смузи. Зеленый при этом.
ингредиенты, необходимые для яблочного сельдерея Kiwi Kale Green Smoothie
Apple x 2
Kiwi x 2
Секрета x 3 палочки
капуста X 120 г
0017 Натуральный йогурт X 150 г
Пищевая ценность яблок на 100 г
| Калории | 52 ккал |
| Всего жира | 0,2 г |
| Насыщенный жир | 0,0 г |
| Мононенасыщенные жиры | 0,0 г |
| Полиненасыщенные жиры | 0,1 г |
| Всего углеводов | 14 г |
| Сахар | 10 г |
| Волокно | 2,5 г |
| Холестерин | 0,0 г |
| Белок | 0,4 г |
| Натрий | 1 мг |
| Калий | 109 мг |
Яблоки также содержат витамин А, витамин С и магний.
Пищевая ценность киви на 100 г
| Калории | 61 ккал |
| Всего жира | 0,5 г |
| Насыщенный жир | 0,0 г |
| Полиненасыщенные жиры | 0,5 г |
| Мононенасыщенные жиры | 0,0 г |
| Холестерин | 0,0 г |
| Общий белок | 1,1 г |
| Всего углеводов | 15 г |
| Волокно | 3 г |
| Сахар | 9 г |
| Натрий | 3 мг |
| Калий | 314 мг |
Вы также получаете витамин А, витамин С, кальций, витамин В6, железо и магний из своих прекрасных плодов киви.
Пищевая ценность сельдерея на 100 г
| Калории | 16 ккал |
| Общий жир | 0,2 г |
| Насыщенный жир | 0,0 г |
| Полиненасыщенные жиры | 0,5 г |
| Мононенасыщенные жиры | 0,0 г |
| Холестерин | 0,0 г |
| Общий белок | 0,7 г |
| Всего углеводов | 3,3 г |
| Сахар | 1,8 г |
| Волокно | 1,5 г |
| Натрий | 80 мг |
| Калий | 260 мг |
Сельдерей является хорошим источником витамина А, витамина В6, витамина С, железа, магния и кальция.
Наполните капусту капустой в банку Nutribullet. Вы можете добавить все 120 г капусты сразу, но в первую очередь добавьте столько, сколько может вместить банка.
Добавить молоко и взбить. Идея состоит в том, чтобы уменьшить капусту.
Приостановите Nutribullet и добавьте вторую порцию оставшейся капусты. Снова блиц и пауза.
Теперь нарежьте яблоки, сельдерей и киви. Блиц снова в течение 40 секунд.
Возможно, вам придется добавлять яблоко, сельдерей и киви по одному, чтобы добиться уменьшения объема с каждым блицем.
Теперь добавьте семена льна и натуральный йогурт (с низким содержанием жира) и взбивайте еще 40 секунд.
Готово. Зеленый смузи из яблока, сельдерея, киви и капусты готов.
Сохранить
Яблочно-имбирно-зеленый смузи — The Lemon Bowl®
Обновлено: 18 июня 2023 г. /
72 комментария
- 1 Ингредиенты
- 2 Как приготовить яблочно-имбирно-зеленый смузи
- 3 Приготовьте самостоятельно
- 4 Часто задаваемые вопросы:
- 5 Еще вкусные смузи
- 6 Ешьте, как любите Это, Поделись!
- 7 Зеленый яблочно-имбирный смузи
Этот яркий яблочно-имбирно-зеленый смузи наполнен свежим вкусом и содержит большое количество белка, который зарядит вас энергией на весь день.
Планирование жизненно важно, когда речь идет о здоровом образе жизни. От планирования еды на неделю до составления графика тренировок и проверки того, что у вас всегда есть здоровые закуски, вы должны думать заранее. Многие люди делают это только во время ужина, но я планирую все свои приемы пищи! Это облегчает то, что большинство моих завтраков состоят из смузи. Но предварительная подготовка может сделать такую простую вещь, как смузи, намного проще! Сегодняшний смузи — это вкусный яблочно-имбирный зеленый смузи, который поможет вам получить важные витамины и минералы из зелени, а также содержит белок, который поможет вам чувствовать себя сытым.
Ингредиенты
- Кале: Несмотря на то, что сырая капуста может быть немного горьковатой, в этом смузи она хорошо скрыта фруктами и имбирем, которые содержат всю клетчатку, антиоксиданты, витамины и железо.
- Яблоко: Мне нравится использовать бабушку кузнеца, придерживаясь «зеленой» темы этого смузи, но вы можете использовать яблоко фудзи или гала, если оно вам не нравится в качестве пирога.
- Сельдерей: Практически безвкусный, но содержит много витаминов и питательных веществ.
- Банан: Бананы — мой любимый способ естественно подсластить смузи.
- Петрушка: Помимо того, что она полна витаминов и питательных веществ, она является естественным детоксикантом и добавляет легкую травянистую, перечную ноту, которая хорошо сочетается со сладким яблоком и пряным имбирем.
- Лимонный сок: Добавляет яркость и кислотность смузи.
- Корень имбиря: Немного острый, перечный и сладкий на вкус имбирь отлично подходит для пищеварительного тракта и иммунной системы.
- Протеиновый порошок: На растительной или сывороточной основе, добавление протеинового порошка — секрет того, что после употребления этого смузи вы будете чувствовать себя сытым до обеда.
Как приготовить яблочно-имбирно-зеленый смузи
Начните приготовление яблочно-имбирно-зеленого смузи, добавив в блендер банан и зеленые яблоки.
Затем добавьте нарезанный сельдерей.
Затем добавьте первую листовую зелень с пучком петрушки.
Свежий лимонный сок.
И ложку вашего любимого протеинового порошка.
Затем возьмите свежий корень имбиря, нарежьте его на мелкие кусочки и бросьте в блендер.
Засунь в пучок капусты, чтобы прикончить ее.
Накройте крышкой и перемешайте до получения однородной массы, добавляя воду и лед, чтобы получить желаемую консистенцию.
Когда смесь станет однородной, разлейте ее по бокалам.
Подавайте и наслаждайтесь зеленым яблочно-имбирным смузи!
Сделай сам
- Поменяйте овощи местами. Подойдет любой зеленый цвет. Используйте шпинат вместо капусты или огурец вместо сельдерея!
- Поменяйте местами фрукты. Если вам не нравятся бананы, вы можете удвоить ставку на яблоки или даже попробовать яблочный соус, чтобы сделать его более сливочным!
Часто задаваемые вопросы:
Полезен ли сырой имбирь в смузи?
Да! Имбирь обладает всевозможными преимуществами для здоровья, в том числе противовоспалительным и полезным для пищеварения.
Сжигает ли имбирь жир на животе?
Хотя имбирь сам по себе не помогает сжигать жир, он помогает вашей пищеварительной системе, поэтому вы чувствуете себя сытым, у вас меньше воспалений и может уменьшиться всасывание жира.
Можно ли пить смузи каждый день?
Да! Смузи — отличный способ начать свой день и получить все необходимые питательные вещества.
Более вкусные смузи
- Ягодно-имбирный смузи с чиа
- Шоколадно-апельсиновый протеиновый смузи
- Яблочный смузи с корицей
- Апельсиново-морковный смузи
- Шоколадно-овсяный смузи
Ешь, лайкай, делись!
Вы пробовали этот смузи? В следующий раз, когда вы сделаете это, сделайте снимок и поделитесь им в социальных сетях! Отметьте @thelemonbowl и #thelemonbowl, чтобы мы могли восхищаться вашим блюдом и делиться им.
Накормите себя овощами, в которых вы нуждаетесь, и по-прежнему наслаждайтесь вкусным началом дня с помощью моего яблочно-имбирного зеленого смузи.
Твоя соломинка ждет.
Яблочно-имбирно-зеленый смузи
В среднем 4,50 звезды
Этот яркий яблочно-имбирно-зеленый смузи наполнен свежим вкусом и содержит большое количество белка, который зарядит вас энергией на весь день.
ПОДГОТОВКА: 5 минут минут
ВСЕГО: 5 минут минут
PRINTSave
Порции: 1
Высокоскоростной блендер
- 2 стакана капусты кале (неплотно упакованные стебли удалить)
- 1 среднее яблоко (удалить сердцевину, разрезать кусочки)
- 2 стебля сельдерея (четвертинки)
- ½ большого банана
- ½ чашки петрушки
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1-дюймовый кусочек корня имбиря (четвертинки)
- 1 мерная ложка протеинового порошка 902 96
- 1 стакан воды
- Лед по вкусу
Поместите все ингредиенты, кроме льда, в высокоскоростной блендер и измельчите до получения однородной массы.
