Самомассаж лица после 50 лет в домашних условиях видео: Как часто можно делать массаж лица и помогает ли массаж для омоложения

как сделать правильно и обрадоваться результату в первый же день

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Мнение эксперта

Практически каждая современная женщина если еще не делала «уколы красоты», то наверняка о них задумывалась. Но существует эффективный безинъекционный способ сохранить молодость лица. Речь о массаже. В статье расскажем, как правильно выполнять массаж самостоятельно, чтобы улучшить состояние кожи и не нанести ей вред.

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Польза самомассажа лица ↑

При условии регулярного выполнения самомассаж оказывает положительное влияние на кожу сразу по нескольким направлениям:

• активизирует кровоток и улучшает цвет лица;
• ускоряет процессы обмена и омолаживает кожу;
• стимулирует лимфоток и устраняет отеки;
• снижает выраженность морщин и постакне;
• оказывает лифтинговый эффект, подтягивая овал лица;
• помогает справиться с покраснениями и угревой сыпью;
• способствует более глубокому проникновению уходовой косметики.

Конечно, результат от самомассажа будет заметен только в том случае, если делать его правильно.

Как подготовиться к выполнению самомассажа ↑

Главное правило самомассажа — выполнять его нужно в комфортном расслабленном состоянии. Но сначала к процедуре нужно подготовиться.

Крем для массажа Modelage Active Cream, 300 мл

Тальк для массажа лица Revita Massage Powder, 150 мл

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops, 50 мл

Первый этап — очищение. Используйте деликатные средства для демакияжа и умывания, чтобы очистить кожу от косметики, себума, загрязнений. После необходима тонизация продуктами по типу кожи.

Следующий важный момент — увлажнение. Категорически нельзя выполнять массаж лица на сухой коже. Это может быть не только неприятно, но и небезопасно, поскольку высока вероятность растянуть кожу и даже повредить сосуды.

Техники самомассажа лица ↑

Существуют различные техники массажа лица в домашних условиях, каждая из которых имеет свои особенности и показания. Но цель любого варианта процедуры одна — сохранить кожу молодой и красивой на долгое время.

Косметический

Технику косметического массажа рекомендуется освоить всем — он помогает компонентам уходовых средств активнее проникать в кожу и в целом улучшает ее вид. При выполнении массажа используются три движения: похлопывание, надавливание, вибрация подушечками пальцев. Каждое движение следует выполнять 6-8 раз. Для видимого эффекта массаж желательно делать каждый день в течение 5 минут.

Скульптурный

Такой массаж направлен на улучшение овала лица и выполняется с помощью щипковых, вибрационных и активных надавливающих движений для глубокой проработки мышц и фасций. Начинают процедуру с самомассажа шеи и зоны подбородка, постепенно продвигаясь на область лица. Делать скульптурный массаж следует 20-30 минут 1 раз в неделю.

Щипковый

Щипковый самомассаж (или массаж Жаке) позволяет глубоко проработать кожу и справиться с активной выработкой себума, угревой сыпью и закупоренными порами. Специальные щипковые движения оказывают выраженное омолаживающее и лимфодренажное действие, возвращают коже здоровое сияние и ровный тон. Правильно «щипать» кожу рекомендуется 1 раз в неделю, длительность сеанса — 15-20 минут.

Мимический

Такая техника позволяет справиться с последствиями активной мимики — уменьшается выраженность носогубных складок и морщин в области глаз. Самомассаж выполняется мягкими разглаживающими и надавливающими движениями в местах локации морщин. Выполнять процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю в течение 20 минут.

Итальянский

Массаж оказывает антивозрастное действие, позволяет глубоко проработать кожу и мышцы. Во время процедуры используются активные похлопывания, щипки, надавливания в области скул и глаз. Такая техника укрепляет мышцы, ускоряет кровообращение, способствует оттоку лимфы, устраняя отеки. Выполняется массаж в течение 20 минут 1 раз в неделю.

Можно выбрать любой вариант массажной техники с учетом предпочтений и имеющихся несовершенств. Но главное — избегать ошибок, иначе самомассаж принесет больше вреда, чем пользы.

Распространенные ошибки при выполнении самомассажа ↑

Важно понимать, что ткани лица легко повредить, поэтому работать с кожей нужно активно, но мягко и не совершать распространенные ошибки.

• Недостаточное очищение. Об этом мы уже говорили, но повторение не будет лишним. Чтобы исключить риск инфицирования, самомассаж важно делать на чистой коже чистыми руками.
• Нерегулярность процедур. Чтобы увидеть результат, самомассаж нужно выполнять системно.
• Неподходящее время. Для лучшего эффекта самомассаж рекомендуется проводить вечером. Так процедура поможет вывести лишнюю жидкость и подготовить кожу к ночному обновлению.
• Отсутствие ухода. Важно понимать, что только комплексное воздействие на кожу поможет сохранить ее здоровой и молодой. Помимо регулярного массажа, обязательно ежедневно использовать уходовую косметику по типу кожи.
• Хаотичные движения. Процедуру нужно выполнять строго по массажным линиям — снизу-вверх и от центра лица к периферии. При движении против массажных линий кожа будет собираться в складки, что может спровоцировать формирование новых морщин.

Чтобы не навредить коже и получить максимальный эффект от самомассажа, важно научиться делать его по всем правилам.

Курс «Самомассаж лица: лифтинг и омоложение» от экспертов ↑

Технологи учебного центра косметологии «Аравия» создали уникальную методику выполнения самомассажа лица. Даже если у вас нет опыта, пройдя курс, вы научитесь делать правильный массаж лица и самостоятельно поддерживать кожу молодой и подтянутой.

Обучение проводят практикующие специалисты, которые поделятся своими знаниями и опытом. Программа курса включает 40% теории и 60% практики. Вы получите актуальную информацию и сразу примените ее на практике — отработаете технику самомассажа под контролем технолога-преподавателя.

Средства для усиления эффекта самомассажа ↑

Чтобы обеспечить более интенсивное воздействие на кожу, для выполнения самомассажа используйте специальные косметические продукты.

В серии ARAVIA Professional есть средства, которые помогут сделать процедуру комфортной и эффективной.

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops

Масло для массажа лица, шеи и декольте благодаря особому высококонцентрированному составу помогает замедлить процессы старения, сократить морщины, уменьшить жировые отложения в зоне подбородка и смоделировать более четкий контур. За счет легкой текстуры, масло идеально скользит, что позволяет мягко, но эффективно проработать подлежащие ткани.

Крем для массажа Modelage Active Cream

Некомедогенный массажный крем обеспечивает легкое скольжение во время самомассажа лица, шеи и зоны декольте. Ухаживает за кожей, наполняя ее влагой, антиоксидантами, аминокислотами, маслами и витаминами. Крем усиливает эффект массажа в любой технике — улучшает овал лица, восстанавливает коллагеновый каркас и защитный липидный барьер кожи.

Используйте средства по отдельности или в комплексе, усиливая их действие. Добавьте несколько капель oil-концентрата к порции крема, разотрите смесь в ладонях и выполните массаж в выбранной технике — это позволит улучшить скольжение рук и получить от процедуры максимальный результат.

Выполняйте самомассаж лица правильно и регулярно, используя эффективные косметические средства, чтобы добиться видимого стойкого результата.

7 советов при массаже лица

7 советов при массаже лица

Массаж лица применяли еще в древнекитайской медицине. Современные косметологи и дерматологи рекомендуют его для омоложения кожи и улучшения цвета лица. В статье расскажем, чем еще полезна процедура, как часто ее делать и какие способы помогут улучшить результат.

Совет 1: используйте массаж лица в любом возрасте

Массаж лица полезен
женщинам в любом возрасте. Нельзя думать, что он нужен только для омоложения
кожи и после появления возрастных изменений.

Процедура снимает спазм мышц и улучшает их тонус, усиливает кровообращение, способствует притоку полезных соединений к клеткам кожи, нормализует отток лимфы и ускоряет вывод токсинов. Она помогает снять отеки, ускорить обновление и восстановление эпидермиса. Это будет полезно и совсем юным девушкам.  После 30 лет массаж лица от морщин добавляют в программу ухода, чтобы выглядеть моложе. Он поможет уменьшить мимические морщины и сделать овал лица четче. По мнению косметолога Тийны Орасмяэ-Медер, регулярный массаж способствует синтезу в дерме фибробластов и гиалуроновой кислоты, от этого кожа становится более плотной и упругой. Также процедура улучшает цвет лица, а именно он влияет на восприятие возраста: светящаяся ровная кожа визуально уменьшает возраст. Кроме этого, массаж лица усиливает действие ухаживающих средств. Так, в 2016 году ученые Калифорнийского университета доказали, что массирование кожи улучшает абсорбцию активных соединений из кремов и сывороток.

Массаж лица бывает не только антивозрастным

Совет 2: делайте массаж лица регулярно

Иногда женщины ходят к косметологу на массаж лица для омоложения раз в месяц или реже, когда позволяют деньги и время. Однако, если вы не можете регулярно посещать специалиста, лучше делать процедуру дома, но регулярно. Регулярный массаж лица в домашних условиях полезнее, чем редкие сеансы у врача.

Легкий поглаживающий массаж можно делать ежедневно. Процедуры с более глубоким воздействием делают после 30 лет раз в 7-10 дней или курсами по 10-15 процедур 3-4 раза в год. Эффект вы заметите уже после первой процедуры, а при регулярном применении он будет усиливаться.

Совет 3: делайте массаж лица не руками

Укрепляющий, тонизирующий и омолаживающий массаж лица можно делать не только
руками, но и с помощью домашних аппаратов. Это значительно повышает
эффективность процедуры. Если вы массируете кожу руками, то не всегда можете
правильно выбрать интенсивность давления. С помощью аппаратов для массажа проще
достичь нужного результата, кроме этого, они оказывают дополнительное
положительное воздействие на кожу.

Например, массажёр для лица OLZORI D-Lift способствует уменьшению морщин, расслабляет мускулатуру, снимает отеки. Он сочетает воздействие микротоками и вибрацией, что дает комплексный эффект омоложения и подтяжки кожи. В устройстве 2 режима работы: один для лифтинга и сокращения морщин, второй — для улучшения цвета лица, снятия отеков и напряжения. Доказано, что прибор в два раза повышает скорость впитывания активных ингредиентов крема.

Микротоки и вибрации для массажа лица в OLZORI D-Lift

Совет 4: совместите массаж лица и очищение кожи

Массаж всегда делают только на очищенное лицо. Так кожа может
дышать, эффект от воздействия лучше. Вы можете совместить очищение и
массирование кожи с помощью щеточки OLZORI F-CLean. Это вариант для тех, кто
хочет выглядеть свежо и молодо, но не готов тратить на уходовые процедуры много
времени.

Щеточка–массажер очищает кожу глубже обычного умывания, также она
подходит для укрепляющего, омолаживающего и антивозрастного массажа. С одной
стороны прибора — мягкие силиконовые щетинки для очищения, обратной стороной
можно делать массаж лица и
шеи, в том числе деликатной области вокруг глаз. Можно задействовать
тепловой режим с нагреванием до 45 градусов — это снимает напряжение в мышцах и
улучшает впитывание активных ингредиентов косметики.

Одновременное глубокое очищение и массаж сделают кожу ухоженной и гладкой за 3-5 минут в день.

Совместите умывание и массаж лица вместе с OLZORI F-CLean

Совет 5: делайте массаж лица по линиям

На лице существуют специальные линии, которые называют массажными. Любое воздействие на кожу: массирование, нанесение крема, очищение, лучше делать, двигаясь по этим векторам. Так ниже риск растянуть кожу плюс лучше отток лимфы от тканей, быстрее уйдут отеки. Посмотрите на схему линий и старайтесь двигаться по ним. Техника массажа лица в домашних условиях такова: сначала легко поглаживайте кожу, начиная со лба и заканчивая областью подбородка. Потом более интенсивными движениями пройдитесь по всем зонам лица еще раз. Завершают процедуру такими же легкими поглаживаниями, как в начале.

Массажные линии для массажа лица

Совет 6: делайте массаж лица при спазмах мышц и головных болях

Массаж лица применяют
не только в косметологии, но и в медицинских целях, в частности для снятия
спазмов лицевой мускулатуры и головных болей напряжения.

Спазм мышц влияет на состояние височно-нижнечелюстного сустава, зубов, вызывает образование морщин. Массирование воздействует на глубокие слои мимической и жевательной мускулатуры, расслабляет их. Также в исследованиях 2015 года подтверждается, что процедура снижает частоту головных болей, вызванных напряжением. Особенно полезен такой массаж лица после 40-50 лет.

Совет 7: не делайте массаж лица при противопоказаниях

Самостоятельный
массаж лица процедура безопасная и не вызывает осложнений. Но при некоторых
состояниях любое воздействие на лицо противопоказано — это воспаления, акне,
герпес и травмы на коже лица. При герпесе и акне вы можете разнести инфекцию,
при воспалениях и травмах давление ухудшает состояние тканей и замедляет их
восстановление. В других случаях процедура разрешена.

Делая массаж
лица дома по правилам, вы сможете получить максимальный результат и
сэкономить время на косметолога.

Гуаша: преимущества и побочные эффекты

Что такое гуаша?

Гуаша — это естественная альтернативная терапия, которая включает в себя соскабливание кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Эта древняя китайская техника исцеления может предложить уникальный подход к улучшению здоровья и решению таких проблем, как хроническая боль.

В технике гуа-ша техник царапает кожу короткими или длинными движениями, чтобы стимулировать микроциркуляцию в мягких тканях, что увеличивает кровоток. Они делают эти поглаживания с помощью инструмента с гладкими краями, известного как инструмент для массажа гуа. Техник наносит массажное масло на вашу кожу, а затем использует инструмент, чтобы многократно очищать кожу нисходящими движениями.

Гуаша предназначена для устранения застойной энергии, называемой ци, в организме, которая, по мнению практикующих, может быть причиной воспаления. Воспаление является основной причиной нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что растирание поверхности кожи помогает разрушить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Гуаша обычно выполняется на спине, ягодицах, шее, руках и ногах. Мягкая версия его даже используется на лице в качестве техники ухода за лицом. Ваш техник может оказывать мягкое давление и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы определить, с какой силой вы можете справиться.

Гуаша может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют для лечения заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша также может облегчить симптомы других состояний:

1. Гепатит В

Гепатит В — вирусная инфекция, вызывающая воспаление печени, ее повреждение и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуа-ша может уменьшить хроническое воспаление печени.

В одном из клинических случаев наблюдался мужчина с высоким уровнем ферментов печени, индикатором воспаления печени. Ему дали гуа-ша, и после 48 часов лечения у него произошло снижение ферментов печени. Это заставляет исследователей полагать, что гуа-ша обладает способностью улучшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность повреждения печени. Проводятся дополнительные исследования.

2. Мигрень

Если ваши мигренозные головные боли не реагируют на безрецептурные лекарства, вам может помочь гуа-ша. В одном исследовании 72-летняя женщина, страдающая хроническими головными болями, принимала гуаша в течение 14 дней. За это время ее мигрени уменьшились, что позволяет предположить, что этот древний метод лечения может быть эффективным средством от головных болей. Необходимы дополнительные исследования.

3. Нагрубание молочных желез

Нагрубание молочных желез — это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. Это когда грудь переполняется молоком. Обычно это происходит в первые недели грудного вскармливания или если мать по какой-либо причине находится вдали от ребенка. Грудь становится опухшей и болезненной, что затрудняет захват груди младенцами. Обычно это временное состояние.

В одном исследовании женщинам давали гуа-ша со второго дня после родов и до выписки из больницы. Больница наблюдала за этими женщинами в течение нескольких недель после родов и обнаружила, что у многих было меньше сообщений о нагрубании, полноте груди и дискомфорте. Это облегчило им грудное вскармливание.

4. Боль в шее

Техника гуаша также может оказаться эффективной при лечении хронической боли в шее. Для определения эффективности этой терапии 48 участников исследования были разделены на две группы. Одной группе давали гуа-ша, а другая использовала грелку для лечения боли в шее. Через неделю участники, получавшие гуа-ша, сообщали о меньшей боли по сравнению с группой, не получавшей гуа-ша.

5. Синдром Туретта

Синдром Туретта включает непроизвольные движения, такие как мимические тики, откашливание и вокальные вспышки. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения могла помочь уменьшить симптомы синдрома Туретта у участника исследования.

В исследовании приняли участие 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с 9 лет. Он получал иглоукалывание, травы, гуаша и изменил свой образ жизни. После 35 сеансов лечения один раз в неделю его симптомы улучшились на 70 процентов. Несмотря на то, что у этого человека были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

6. Перименопаузальный синдром

Перименопауза возникает, когда женщины приближаются к менопаузе. Симптомы включают:

• бессонницу
• нерегулярные менструации
• тревогу
• усталость
• приливы

Однако одно исследование показало, что гуаша может уменьшить симптомы перименопаузы у некоторых женщин.

В исследовании приняли участие 80 женщин с перименопаузальными симптомами. Группа вмешательства получала 15-минутные процедуры гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Контрольная группа получала только обычную терапию.

По завершении исследования группа вмешательства сообщила о большем уменьшении таких симптомов, как бессонница, тревога, усталость, головные боли и приливы, по сравнению с контрольной группой. Исследователи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Как натуральное лечебное средство гуаша безопасна. Это не должно быть болезненно, но процедура может изменить внешний вид вашей кожи. Поскольку это включает в себя растирание или соскабливание кожи с помощью массажного инструмента, крошечные кровеносные сосуды, известные как капилляры у поверхности вашей кожи, могут лопнуть. Это может привести к синякам на коже и незначительным кровотечениям. Синяки обычно исчезают в течение пары дней.

Некоторые люди также испытывают временную вмятину на коже после процедуры гуаша.

В случае любого кровотечения существует также риск передачи болезней, передающихся через кровь, при терапии гуаша, поэтому для техников важно дезинфицировать свои инструменты после каждого человека.

Избегайте этой техники, если вы перенесли операцию за последние шесть недель.

Люди, которые принимают препараты для разжижения крови или имеют нарушения свертываемости крови, не являются хорошими кандидатами на гуаша.

Когда обычные методы лечения не улучшают ваши симптомы, исследования показывают, что гуа-ша может принести облегчение.

Эта техника может показаться простой и понятной, но ее должен выполнять только лицензированный специалист по акупунктуре или специалист по китайской медицине. Это обеспечивает безопасное и правильное лечение. Необходимы дополнительные исследования, но существует несколько рисков, связанных с этой техникой массажа.

Кого бы вы ни выбрали, убедитесь, что у этого человека есть сертификат гуаша. Сертификация подтверждает, что они обладают базовыми знаниями об этой лечебной практике. Использование профессионала повышает эффективность лечения и снижает риск возникновения боли или сильных кровоподтеков в результате применения чрезмерной силы.

Лучшие продукты и инструменты для массажа лица

«Массаж лица — это практический навык, которому большинство людей может научиться и извлечь из него пользу», — говорит продвинутый косметолог Эбигейл Джеймс, известная своим целостным, но техническим подходом к уходу за кожей. «Этот домашний физический метод работает с мышцами, соединительными тканями, кровью и лимфотоком так, как не может ваш уход за кожей. Это также простой и эффективный терапевтический способ подарить себе немного любви и внимания в любое время и в любом месте».

Она говорит, что мы все можем получить пользу от включения массажа лица в свою рутину, однако некоторым людям с кожными заболеваниями, такими как акне и розацеа, помогает другой тип массажа, называемый лимфодренажным. «Много лифтинг-массажа будет раздражать эти состояния, в то время как лимфатическая работа принесет им пользу. Это очень разные методы, и каждый из них требует некоторой практики, чтобы добиться прогресса».

Новая книга Джеймса, The Glow Plan , представляет собой четырехнедельный путеводитель по счастливой и здоровой коже, включающий ежедневный массаж лица в соответствии с вашими потребностями. В выдержке из плана Джеймс рассказывает о лучших продуктах для успешного самомассажа и о некоторых запрещенных продуктах, которых следует избегать.

Связанная история

• Как делать массаж лица

Лучшие продукты для массажа лица

«Есть много разных продуктов, которые можно использовать для отличного массажа лица. Я предпочитаю растительные масла, бальзамы и очищающие средства. Все они имеют вязкую текстуру, которая поддерживает движение рук по коже. На рынке доступно множество прекрасных смесей масел. стягивая кожу. Однако не используйте слишком много, чтобы ваши пальцы не соскальзывали с лица. Начните с небольшого количества продукта, и вы всегда можете добавить немного больше, если почувствуете, что между пальцами и кожей возникает трение.

Некоторые из моих любимых масел для массажа лица (конечно, их гораздо больше):

Кокосовое масло: Прекрасно питает, идеально подходит для сухой кожи и оказывает противовоспалительное действие.

Аргановое масло: Богато витамином Е, помогает заживлять и успокаивать воспаления.

Масло семян шиповника: Легкое, но богатое витаминами, антиоксидантами и незаменимыми жирными кислотами масло также помогает осветлить темные пятна и способствует заживлению рубцов.

Масло облепихи: Прекрасно подходит для заживления и регенерации кожи, является хорошим источником витаминов B и C, а также омега-7 и 9.

Любимые смеси масел Эбигейл для массажа лица

Масло для лица Grown Alchemist Antioxidant+

Скидка 25%0002 52 фунта стерлингов на anatom.co

Масло для лица Aesop Fabulous

41 фунт стерлингов на LookFantastic

Чудо-масло Wild Source

50 фунтов стерлингов на Liberty London

Посмотреть полный пост на Youtube

009148

«Минеральные масла и парафиновый воск: Оба вещества покрывают кожу и могут блокировать поры, что делает их особенно губительными для жирной и склонной к акне кожи.

Сыворотки: На водной основе, сыворотки , как правило, очень быстро впитываются в кожу, не обеспечивая достаточного количества смазки для массажа. Сохраните их для своего регулярного ухода за кожей, чтобы ваша кожа получала здоровый заряд активных ингредиентов утром и вечером.

Увлажняющие средства: Опять же, увлажняющие средства быстро впитываются, поэтому они не подходят для массажа лица, который может длиться от двух до двадцати минут. Сохраните их для дополнительного увлажнения кожи после нанесения сыворотки.

Гель алоэ вера: Он приятный и охлаждающий, но быстро становится липким. Ваши пальцы, вероятно, прилипнут к нему!»

Abigail James The Glow Plan

Abigail James The Glow Plan

15 фунтов стерлингов в Waterstones

Инструменты для массажа лица

908182 Гуаша: китайский язык: gua означает соскоб, а sha означает болезнь. Лечение, используемое практикующими врачами традиционной китайской медицины для лечения тела, было адаптировано для косметических целей на лице. Вы обнаружите, что в настоящее время существует бесконечный список инструментов гуа-ша для лица, сделанных из таких материалов, как розовый кварц, аметист, нефрит и нержавеющая сталь. Они бывают различной формы, часто с изогнутыми краями, которые прижимаются к контурам лица, поднимите и сформируйте их. Они отлично подходят для лимфодренажа и уменьшения отечности. Я всегда сначала наношу масло. Чтобы получить реальные результаты, вам нужно регулярно пользоваться своим».

Rose Quartz Gua Sha Tool

Анджела Caglia

£ 46

Shop Now

Net-A-Porter

Beauty Restorer

Hayo’u

£ 38

Shop Net-A-A-Porter

Criltar Contar Contar Contar Contar Conitar Gua Sha

Odacite

£ 40, по продаже за £ 34

Shop Now

Cult Beauty

Rose Quartz Gua Sha Heart Sculpty

Skin Gym

£ 38,50

Shop Now

2 « £ 38.50

Shop

2″ и розы: розы. Как и гуаша, нефритовые ролики вдохновлены древней китайской традицией. Они немного похожи на маленькие малярные валики — и обычно имеют один камень большего размера вверху для лба, щек, челюсти и шеи, а также меньший камень внизу для вокруг глаз и подбородка. Говорят, что прокатывая его вперед и назад по разным областям лица, слегка надавливая (и после нанесения масла), он усиливает лимфоток и уменьшает отечность. Интернет часто представляет нефритовые валики как чудодейственное омолаживающее средство, и, честно говоря, это не так, поскольку результаты ограничены. Тем не менее, нефритовый прокат (особенно если вы храните его в холодильнике) может быть чрезвычайно успокаивающим и всегда оказывает успокаивающее действие на мой разум. Это ценные преимущества сами по себе — просто не ждите, что ваше лицо потеряет вид через десять лет после их использования!»

Нефритовый ролик для лица Herbivore Botanicals

29 фунтов стерлингов в Cult Beauty

Этот традиционный ролик содержит два идеально гладких зеленого нефрита, которые ощущаются дополнительно охлаждающими при хранении в холодильнике.

Двусторонний криороллер BeautyBio

85 фунтов стерлингов в Cult Beauty

Этот усовершенствованный вариант «крио» использует естественную силу ледяной температуры для еще большего уменьшения отечности и подтяжки кожи.

Ролик для лица Herbivore Rose Quartz

37 фунтов стерлингов в Cult Beauty

Кредит: Cult Beauty

Ролик из розового кварца Herbivore не только выглядит красиво, но и снимает отечность лица.

Нефритовый ролик для лица Skin Gym

Магазин в Beauty Bay

Кредит: Beauty Bay

Нефритовый ролик Skin Gym — прочный, но недорогой вариант.

» Банки: Возможно, вы слышали о профессиональных банках для тела в средствах массовой информации (они популярны среди спортсменов и знаменитостей). Традиция глубоко укоренилась в китайской медицине и включает прикладывание к телу стеклянных банок. Чаша нагревается с помощью пламени, чтобы создать эффект всасывания, который втягивает кровь в эти области, наполняя окружающие ткани свежей, насыщенной кислородом кровью, способствуя образованию новых сосудов.Также говорят, что банки снимают мышечное напряжение, поддерживают восстановление клеток и стимулируют регенерацию клеток. . В последнее время процедура используется для омоложения. Меньшие, более мягкие чашки используются на лице, мягко отсасывая кожу от фасции и скользя по лицу. Я считаю, что это отличный способ стимулировать лимфодренаж, осветлить кожу. кожу и стимулировать прекрасное сияние».

» Ложки: Старая, но полезная вещь. Одна из вещей, которые мне нравятся в массаже лица, это то, что он доступен для всех нас. Так что, если вы не хотите тратить деньги на инструменты, вы всегда можете выпить две чайные ложки. в морозильной камере, готовый к тем утрам, когда вы просыпаетесь, чтобы обнаружить, что ваши глаза выглядят усталыми и опухшими.Ощущение прохлады металла поможет рассеять скопившуюся жидкость, уменьшить отечность и придаст вам сил на весь день предстоящий.»

Посмотреть полный пост на Youtube

Массаж лица нет-нет

«Каким бы преобразующим ни был массаж лица, существуют некоторые обстоятельства, которые требуют от нас особого внимания. Лимфодренажный массаж.Однако следует избегать чего-либо более энергичного и стимулирующего, так как вы только усугубите высыпания

При розацеа: Стимулирование кровообращения ухудшит появление покраснений и видимых кровеносных сосудов. И снова легкий лимфодренаж в порядке

Когда вы были на солнце: Горячая и даже слегка розовая после загара кожа будет только раздражаться при массаже. Подождите несколько дней, пока ваша кожа не станет прохладнее и спокойнее.

При применении ретинолов, отпускаемых по рецепту: Сухость, шелушение и чувствительность, сопровождающие использование ретинола, отпускаемого по рецепту, делают его непригодным для массажа лица. Небольшой розовый цвет — это нормально и даже отличный признак того, что вы успешно поддерживаете здоровый кровоток. Тем не менее, чувствительная кожа может стать очень красной и раздраженной при массаже.

Если вы принимаете Роаккутан: Это пероральное лекарство, используемое для лечения тяжелых форм акне, может привести к истончению кожи, поэтому будьте особенно осторожны, чтобы не натянуть кожу. Однако лимфодренаж безопасен.

Использование масла для лимфодренажа: Несмотря на всю его популярность, удивительно, как много людей до сих пор используют масло при проведении лимфодренажного массажа.