Родственные чувства: Что такое родственные чувства?

Про родственные чувства — caurug — LiveJournal

Последнее время, в связи с событиями на Украине шибко активизировались товарищи (многие из которых и не товарищи вовсе, а господа, а местами даже и герры или еще какие ситуайены) рассказывающие о «братских народах», «родственниках под игом» и прочих ужасах окружающей природы. Например вот: http://varjag-2007.livejournal.com/5774549.html?thread=147221205#t147221205

Ребята, когда я слышу, например, о моем долге родному государству в виде службы в армии или там уплаты налогов, то я хорошо понимаю, кто такой государство, почему я ему должен и сколько этот долг составляет.
Тут все просто — конкретные договоренности, о которых предупреждены все стороны.
Но вот когда я слышу о «братском народе», то Nolens Volens , я начинаю рассуждать об этом родственнике.
У всех из нас, за исключением воспитанников детских домов есть или были родственники,  и у всех есть друзья. Некоторых мы любим, причем не взирая ни на что. Некоторые вызывают смешанные чувства — ну это как с тещей или свекровью, когда чем больше расстояние, тем сильнее любовь. Некоторых — терпим, потому что их любят те, к кому мы испытываем теплые чувства. И у каждого есть те родственники, с которыми, то что называется, «не родичаются». По разным причинам.
Так или иначе, отношения меж любящими друг-друга родственниками, как правило, подразумевают под собой несколько характерных признаков справедливых для обеих сторон:
1. Эти отношения, как правило, бескорыстны. То есть родственнику никто не выставляет счет за оказанную услугу.
2. Эти отношения, как правило, подразумевают доверительность и отсутствие вероятности того, что родственник «подставит» родственника. Не важно словами или делом.
3. Эти отношения базируются на взаимной симпатии и не подразумевают заглазного клеймения одного родственника в глазах других.

Все мы прекрасно знаем, как это бывает. Кто-то про кого-то рассказывает гадости, или постоянно занимает деньги и не отдает их, причем считает, что ему по-жизни все должны. Некоторые даже пытаются родственников поколачивать.
Бывает и так, что конфликт происходит по поводам, вобщем-то, яйца выеденного не стоящим, но, тем не менее, приходит все к тем же крайним случаям.
Что бывает в таких случаях, если сторона считающая себя пострадавшей — разумна?
Правильно. Родственные отношения прекращаются. В случае, если по какой-то причине люди вынуждены общаться дальше, то стиль общения начинается чисто деловой. Если деньги, то не до «когда сможешь отдать», а до конкретной даты. Если помощь, за которую тебе даже спасибо не скажут — то отказ. Если выбор между своими интересами и интересами родственника, то естественно, свои на первом месте.
И в частной жизни, это никого не удивляет. Ну действительно, какой смысл терпеть склочного человека, с которым тебя давно уже ничего не связывает, кроме того, что по старой памяти у вас квартиры на одной лестничной площадке?
Делать ему гадости специально? Да зачем оно надо? Пусть живет как хочет.

Почему, простите, в случае с «братским народом» должно быть иначе?

Чувство родства: alpha_parenting — LiveJournal

Большое спасибо всем, кто участвовал в обсуждении моего предыдущего поста. Многие вещи мне самой стали яснее. Сейчас хочу новом посте объединить все, что мне удалось сформулировать четче.

Есть разница между родственной связью и отношениями. Это не одно и тоже. Родственная связь — это ощущение принадлежности к одной семье. То, что в речи проявляется словами «мой», «моя», «наша». Чувство родства — это эмоциональная связь и оно не обязательно сопровождается взаимопониманием и принятием друг друга на интеллектуальном уровне. Но это и не только эмоциональная связь. Родственная связь подразумевает, что каждый участник отношений признает свое и другого место в семье.

Может быть чувство родства при плохих отношениях. Без всякой родственной связи отношения могут быть хорошими, всех устраивать. И если с детьми все просто: есть альфа, есть привязанный к ней ведомый малыш, то между взрослыми так не получится. Связь свекрови и невестки — это все-таки не удочерение. Но родство.

Когда я говорю, что образование родственной связи зависит от свекрови, я имею ввиду, что сама себя невестка вписать в семью мужа не может. Но это не значит, что отношения от невестки не зависят. Конечно, зависят. И поддержание привязанности, когда она есть — тоже зависит от обеих участниц. Наконец, привязанность может образоваться в результате отношений. А может и разрушиться.

Все, что я перечислила в посте — это вербальные и невербальные проявления симпатии. На них строится родственная связь. Но отношения ими не ограничиваются. Для всех возможных отношений готовых рецептов, увы, не существует.

И нет никакой гарантии, что при самой искренней симпатии и верной ее демонстрации родственная связь возникнет. Свекровь может быть не способной принять невестку. Это будет во всех случаях, когда мать относится к сыну как маленькому или ожидает от сына заботы о себе как о женщине, или как о ребенке. Тогда на его жену она не сможет смотреть иначе, чем как на соперницу.

Но и невестка может не принять свекровь, как бы та себя ни вела. Это может быть и из-за прошлого опыта молодой женщины, который подсказывает, что лучше себя беречь от привязанностей. Но бывает и четкое понимание того, что вместе с родственным чувством будут предложенны не те отношения, которые могут устроить.

Очень много обид возникает из-за того, что люди не считают нужным быть деликатными друг с другом внутри семьи. Это бывает, когде нет понимания границ близких людей и нет к ним уважения. И тогда следом за принятием как вагон за паровозом идет бесцеремонное отношение. И часто само собой приходит решение: лучше я обойдусь без помощи, и без подарков, и без угощений, и вообще не нужно мне вашей симпатии, зато не придется отбиваться от непрошенного вмешательства. Конечно, бесцеремонность может исходить от любой из участниц отношений и решение отдалиться — тоже.

Получается, что очень уж часто строить отношения без родственной связи гораздо проще и приятнее. Зачем тогда вообще эта связь может быть нужна? Да, есть такое явление, когда невестка ищет в свекрови идеальную маму. И даже просто — маму. Но это не вся правда о том, почему молодой женщине все-таки хочется тепла от свекрови. Есть странные и глубокие потребности, вроде потребности быть частью рода. Я сейчас не буду ни в эзотерику вдаваться, ни в системную психотерапию. Но факт: руководствоваться рассудком и полностью отказаться от эмоциональной связи в отношениях свекровь-невестка можно только обладая достаточно онемевшим, ожесточившемся сердцем. Желание невестки быть своей в семье мужа, как и желание принять невестку идут из живого сердца. Даже если эти желания совершенно неуместны и не имеют шанса осуществиться. 

Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь

• Уильям Парк
• BBC Future

30 марта 2019

Автор фото, Getty Images

У старомодных романтиков, возможно, неверное представление о любви. Если вы из тех, кто верит в возможность найти ту единственную, вашу «вторую половинку», то будьте готовы к печальному исходу в будущих взаимоотношениях.

Приходилось ли вам рассказывать друзьям о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях с любимым человеком? Помните, как они пожимали плечами и говорили вам, что всё это — сущие пустяки, не стоит переживать по такому ерундовому поводу?

Или вспомните, как вы наблюдали за своим другом, у которого начинался роман с человеком, абсолютно ему (как вы считали) неподходящим — и тем не менее их отношения с каждым днем становились все крепче и безоблачней.

Психологи разработали две шкалы, которые показывают, какие факторы влияют на то, как мы начинаем новые отношения и поддерживаем их.

Первая измеряет, какую важность мы придаем самым первым впечатлениям о человеке и начальным признакам совместимости с ним.

Вторая — насколько высока вероятность того, что мы готовы преодолевать проблемы, возникающие в отношениях.

Эти шкалы называют скрытыми (неявными) теориями отношений — потому что мы редко обсуждаем их. Мы можем интуитивно считать себя верящим в единственную, истинную любовь, которая где-то нас ждет, но не склонны обсуждать это с другими людьми. Мы даже не задумываемся об этом, когда начинаем новые отношения.

Обе шкалы могут многое рассказать нам — например, о том, будем ли мы уклоняться от обсуждения с партнером возникающих проблем, искать подвох там, где его не существует, и насколько вероятно, что, если мы разочаруемся, то грубо разорвем отношения, не щадя чувства другого.

Кроме того, разница в подходах к отношениям может нам объяснить, почему, например, выбор, который сделал ваш друг, кажется нам непонятным.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Верите ли вы в любовь с первого взгляда? Или, по-вашему, она приходит со временем?

Чтобы узнать, где вы находитесь в рамках той и другой шкалы, пройдите два коротких опроса.

Шкала «Вторая половинка»

Ответьте на следующие вопросы цифрами от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».

1. Успех в любовных отношениях как правило основан на том, подходят ли люди друг другу (правильный ли партнёр выбран).

2. Идеальный (или близкий к идеальному) партнер для меня существует — надо просто найти его.

3. В браке многие обнаруживают существующую глубинную связь со своим мужем (или со своей женой).

4. Крайне важно, чтобы и после свадьбы мой супруг (моя супруга) и я были по-прежнему влюблены друг в друга.

5. Я не вступлю в брак, если не буду влюблен (влюблена).

6. Не существует такой штуки, как полностью подходящий вам человек.

7. Я хочу, чтобы мой будущий муж (или жена) был самым замечательным человеком из всех, кого я встречал(а).

8. Люди, которые стараются найти идеального партнера, зря теряют время.

9. Причина, по которой распадается большинство браков, — люди не подходят друг другу.

10. Связь между двумя людьми обычно существует еще до того, как они встретятся.

Теперь подсчитайте набранные баллы. Сначала сложите ответы на вопросы номер 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9 и 10. С вопросами номер 6 и 8 поступите так: свой ответ вычитайте из числа 8 — это и будет ваш балл за этот вопрос (например, если вы ответили 6, то ваш балл 8-6=2). Когда вы все сложили, разделите эту сумму на 10 — это и есть ваш средний балл по шкале «Вторая половинка».

Шкала «Мы все наладим»

Ответьте на следующие вопросы по шкале от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».

1. Успех любовных взаимоотношений в основном базируется на том, насколько серьезно люди стараются поддерживать их.

2. В браке старание важнее, чем совместимость.

3. В отношениях любовь развивается и растет (в противоположность мнению, что можно найти «уже готовую» любовь и дальше просто ею пользоваться).

4. Если бы люди старались, то большинство браков были бы удачными.

5. Я бы женился (вышла бы замуж) почти на ком угодно, лишь бы этот человек был разумным, рассудительным.

6. Причина неудачных браков — люди просто не хотят приложить усилия, чтобы наладить отношения.

7. То, насколько хорошо вы знаете кого-то, зависит от того, насколько долгими были ваши отношения.

8. Я бы не возражал жениться (выйти замуж) на выбранном наугад человеке.

9. Только с течением времени вы начинаете по-настоящему узнавать человека, с которым живете.

Чтобы узнать свой балл по шкале «Мы все наладим», сложите все свои ответы и разделите на 9.

Вопросы, на которые вы только что отвечали, взяты из «Вопросника теорий отношений», применяемого Ренэ Франюк из Университета Аврора (штат Иллинойс) во время исследования неявных теорий, удовлетворения от брака и его долговечности.

Франюк использует для наименования двух шкал названия «Вторая половинка» и «Мы все наладим», в то время как другие исследователи употребляют термины «судьба» и «рост» соответственно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Когда в отношениях не все гладко, с этим лучше справляются те, кто набрал больше баллов по шкале «Рост»

Если вы набрали много баллов по шкале «Вторая половинка» и удивлены этим, говорит Франюк, то в этом нет ничего удивительного, вы не одиноки.

«У людей есть тенденция думать, что уж они-то точно принадлежат к типу «мы все наладим», но опросы показывают, что на самом деле очень многие в душе ждут свою «вторую половинку».

«Когда люди впервые слышат об этих теориях, их поначалу отталкивает «вторая половинка», поскольку звучит это очень ненаучно. Но это всего лишь слово. Мы можем подобрать какое-нибудь другое, звучащее более «научно», чтобы люди не стеснялись отождествлять с ним свои взгляды на любовные отношения».

Итак, вы определили, сколько набрали баллов. На что обратить внимание в первую очередь?

Когда в отношениях возникают проблемы, то с их преодолением лучше справляются те из нас, кто набирает больше баллов по шкале «Рост».

Для этих людей само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление. Такие пары потом говорят, что разрешенный конфликт только укрепил их отношения, улучшил их.

Для них даже бывает необходимо время от времени находить всякие мелкие проблемы, чтобы вместе преодолевать их — это поддерживает их брак в тонусе, они начинают больше ценить отношения. Им нравится преодолевать трудности.

По этим причинам приверженцы теории «Рост» игнорируют даже серьезную, казалось бы, несовместимость характеров. С их точки зрения, совместимость достигается с течением времени — и ради этого стоит постараться.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Любая возникшая на раннем этапе отношений проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле не идеален

Для тех же, кто больше верит в «судьбу», верно совершенно противоположное, и последствия для отношений могут быть плачевными.

В частности, на ранней стадии отношений любая возникшая проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле неидеален.

Верящий в судьбу может говорить, что партнер «никогда по-настоящему его не понимал», а небольшая размолвка подтверждает: «мы не подходим друг другу».

Причем так случается, даже если на самом деле эти партнеры вполне подходят друг другу, подчеркивает Франюк.

Хуже того, такие люди могут разорвать отношения в самой неприглядной манере. Люди, верящие в «настоящую любовь», с большей вероятностью будут избегать своих бывших партнеров, демонстративно не замечать их.

Возможно, потому, что считают: больше нет никакого смысла поддерживать какие-либо отношения с тем, кто не идеален.

«Они даже не считают такое поведение чем-то предосудительным, — отмечает Гилл Фридмен, психолог из Колледжа Св. Марии в Мэриленде, изучающая проблемы социального отторжения. — И наоборот, чем выше ваши баллы по шкале «Рост», тем отрицательней вы относитесь к такому поведению».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Люди, верящие в «настоящую любовь», могут разорвать отношения в самой неприглядной манере

Если же верящие в судьбу не разрывают отношений из-за возникшей проблемы (и по-прежнему верят, что нашли свою истинную любовь), то это потому, что они просто игнорируют проблему.

«Они могут быть более снисходительны к партнеру и избегают ссор потому, что хотят верить: этот человек — их вторая половинка, родственная душа», — объясняет Франюк.

В случае мелких разногласий и размолвок такое поведение может играть положительную роль.

«Но если вы избегаете серьезных конфликтов, вы в конце концов остаетесь с человеком, который вам не подходит». Последствия этого могут быть самыми серьезными.

Верящие в «любовь всей жизни», прожившие с партнером достаточно долго, начинают обманывать себя, игнорируя очевидные проблемы в семейной жизни и убеждая себя в том, что подходят друг другу — ведь они живут вместе уже так долго!

И чем дольше такие отношения сохраняются, тем чаще верящие в истинную любовь сообщают о случаях бытового насилия, подчеркивает Франюк. «Другие на их месте заметили бы угрожающие признаки давным-давно и просто разорвали бы отношения».

Такое ощущение, что романтическое представление о любви не меняется со временем: уж если ты веришь в любовь всей жизни — то это навсегда.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

У приверженцев теории «рост» само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление

Впрочем, две шкалы взаимно не исключают друг друга.

«С одной стороны, вы можете быть убеждены в том, что отношения можно исправить, если оба партнера этого захотят и будут работать над этим вместе. И с другой — все равно верить, что ваша «вторая половинка», ваш идеальный партнер, существует», — говорит Фридман.

Таким образом, даже если вы придерживаетесь старомодных романтических взглядов, вы совсем не обязательно будете грубо обрывать отношения, которые вам представляются бесперспективными.

И, может быть, даже попробуете спасти эти отношения, подойдя к процессу более осознанно и прагматично — в каждом человеке намешано много всего, и именно эта наша сложность часто помогает избежать проблем на пути к здоровым отношениям.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

«Родственные» чувства — фанфик по фэндому «Монстры на каникулах (Отель Трансильвания)»

Набросок из нескольких строк, еще не ставший полноценным произведением

Например, «тут будет первая часть» или «я пока не написала, я с телефона».

Мнения о событиях или описания своей жизни, похожие на записи в личном дневнике

Не путать с «Мэри Сью» — они мало кому нравятся, но не нарушают правил.

Конкурс, мероприятие, флешмоб, объявление, обращение к читателям

Все это автору следовало бы оставить для других мест.

Подборка цитат, изречений, анекдотов, постов, логов, переводы песен

Текст состоит из скопированных кусков и не является фанфиком или статьей.

Если текст содержит исследование, основанное на цитатах, то он не нарушает правил.

Текст не на русском языке

Вставки на иностранном языке допустимы.

Список признаков или причин, плюсы и минусы, анкета персонажей

Перечисление чего-либо не является полноценным фанфиком, ориджиналом или статьей.

Часть работы со ссылкой на продолжение на другом сайте

Пример: Вот первая глава, остальное читайте по ссылке…

Если в работе задействованы персонажи, не достигшие возраста согласия, или она написана по мотивам недавних мировых трагедий, обратитесь в службу поддержки со ссылкой на текст и цитатой проблемного фрагмента.

Читать «Родственные чувства (СИ)» — Штука Анастасия Викторовна — Страница 1

Штука Анастасия Викторовна

Агентство Социальной Адаптации Людей и Нелюдей. Часть третья. Родственные чувства

Стелла с живым интересом следила за братьями-оборотнями, которые умело гнали странноватое существо прямо на Дэйда. Невысокий широкоплечий, крепко сложенный мужчина терпеливо ждал приближения истошно верещавшего создания, хмуро сдвинув брови на переносице. Мейт и Руд, ради такого дела перевоплотившиеся пару минут назад, рычали, пугая свою жертву, подгоняя ее. Дождавшись, когда горняк сделает быстрый выпад и схватит зверя за холку, без труда отрывая от земли существо, молотящее по воздуху всеми четырьмя когтистыми конечностями, высокие величественно-красивые волки необычной пепельной масти резко затормозили, понаблюдали за странным зеленовато-коричневым созданием, переглянулись и превратились в людей.

Небрежно встряхнувшись, Руд, он отличался от своего худощавого и светловолосого брата-близнеца только цветом глаз – они у него были ярко-серыми, с веселой хитринкой в глубине, а не синими, всегда задумчиво-серьезными, повернулся к ней и уныло произнес.

-Это всего лишь мелкая нечисть. Хотты живут в полях и на лугах, отсюда и название, питаются насекомыми и грызунами. Они довольно трусливы, редко показываются на глаза людям, воруют овощи и фрукты с огородов. Они никому не вредят, и уж тем более не убивают…

-И ни один хотт не сумеет погубить столько скота, — мрачно подтвердил Мэйт. Он рассеянно почесал затылок, встопорщив светлые пряди, непонимающе глядя на существо, напоминающее обычную крупную свинью. Только в отличие от мирно валяющейся на солнышке домашней хавроньи хотт весь порос длинной колючей даже с виду шерстью, а вместо копытцев обзавелся острыми когтями.

Стелла, сидящая на поваленном дереве, оглянулась на Фейлин, которая с сосредоточенной мордашкой, сопя от усердия слегка простуженным носом, колдовала, правда, в переносном смысле, над ее волосами.

Ведьма отвлеклась от важного дела, озадаченно взглянула на создание, издавшее пронзительный визг из-за того, что горняк, криво усмехнувшись, повертел его, демонстрируя с разных сторон, чтобы девушке было лучше видно, выплюнула заколки, и обиженно спросила.

-Почему ты позволяешь ему издеваться над бедняжкой?

-Дэйд удерживает подозреваемого. – Узел, который так долго и тщательно собирала девушка, стоило ей отвлечься, тут же распустился, а сдерживающие его булавки рассыпались, падая на ствол дерева и в траву. Недовольно и обреченно тряхнув головой, она со вздохом обратилась к близнецам, — Продолжайте поиски, изучите все следы. Мы должны до наступления вечера разобраться с этим делом, иначе владельцы окрестных хозяйств перебьют друг друга, не дожидаясь конца разбирательств.

Мэйт сдержанно кивнул, он, как всегда, был не слишком многословен, предпочитая действовать, а не строить догадки, перекинулся в волка и в два гигантских прыжка скрылся из виду в лесу. Руд, указав на обреченно подергивающуюся нечисть, не обращаясь ни к кому конкретному, вдруг выдал. – А у хоттов, кстати, очень вкусное мясо. – После чего тоже обратился, и унесся вслед за братом.

-Зажарим? – Спросил горняк, с наигранно оживленным видом потыкав пальцем в существо, благоразумно притворившееся мертвым, едва заметив, что смотрят на него теперь с чисто гастрономическим интересом.

Стелла тихо вздохнула и закатила глаза, ожидая вполне предсказуемую реакцию от возмущенно пыхтящей над ее ухом Фейлин.

Ведьма не подвела – она торопливо вскочила с поваленного ствола, на который опиралась коленом позади нее, и испуганно ойкнула, зацепившись длинным темно-зеленым платьем за сучок. Поспешно оправила наряд, грозно сдвинула бровки и совершенно неожиданно пожаловалась, обвиняюще указывая пальчиком на горняка. – Он специально меня провоцирует!

-Да? – Стелла хмыкнула, притворилась, что ничего не понимает, и развела руками. – Извини, дорогая, но я ничего такого с его стороны не замечала…

-Неужели? – Гневно сощурилась ведьма, потрясая зажатой в руке наколдованной щеткой для волос, явно принимая ее слова за чистую монету. – Ты же знаешь, как я боюсь лягушек?!

Она кивнула, чувствуя, как губы против воли складываются в веселую улыбку. Заметную, к счастью, только Дэйду, наблюдающему за ними сверкающими от смеха темно-карими глазами. Его приятное округлое лицо выражало искреннее недоумение – и только она знала, что оно было притворным. Стелла лично поймала его за тем, как горняк высыпает пойманных где-то противных и склизких лягушек у письменного стола, за которым прочно обосновалась Фейлин. Как и следовало ожидать, сонная ведьма, на ходу потирающая кулачком не желающие открываться глаза, раньше всех спустилась вниз, чтобы закончить какое-то замудренное зелье, позевывая, плюхнулась в кресло и… Ее пронзительный истошный визг, разлетевшийся по всему дому, поднял на ноги не только их, но и ближайших соседей.

Фейлин винила в появлении лягушек Дэйда, и вполне справедливо, горняк пару дней назад внезапно стал отравлять ее жизнь мелкими неприятностями, хотя умело скрывал свою причастность к очередной проказе.

На этот раз ему не повезло. Ночь выдалась тяжелой, а раннее пробуждение задолго до рассвета из-за плохих сновидений выдалось безрадостным. Поэтому Стелла спустилась на заднюю террасу с чашкой своего любимого горячего какао, и стала свидетельницей того, как улыбающийся мужчина возвращается откуда-то через маленький садик, разбитый позади дома. Горняк замер с виноватым видом, занеся ногу над ступенькой, когда она деликатно кашлянула, привлекая к себе внимание, и смущенно развел руками, в одной из которых был небольшой холщовый мешок.

С интересом понаблюдав за тем, как в нем копошится что-то живое, и, послушав недовольное кваканье, Стелла спросила. – Где ты их наловил?

-Встал пораньше и сходил в городской парк, — признался Дэйд, вопросительно нахмуривший брови, понимая, что ругаться она не собирается.

-А ты в курсе, что Фейлин их боится?

-Надеюсь, больше, чем мышей, — мужчина усмехнулся, — и ее терпение в этот раз точно лопнет.

Не выгорело… Перепуганная ведьма, взлетевшая на стол в мгновение ока, колдовством развеяла мелких лягушек, скачущих по комнате, угрожающе уперла руки в бока, грозно оглядела вбежавших людей, на ходу натягивающих первую подвернувшуюся под руку одежду, и честно призналась. – Пусть только попадется мне на глаза – в жабу превращу!

К радости Стеллы, и к огорчению Дэйда, что было хорошо заметно окружающим, не превратила. Только презрительно вздернула хорошенький курносый носик и едко заметила. – Он нам еще пригодится. Мало ли что затаилось в той усадьбе, куда нам нужно ехать!

-Он мне их подбросил! Я уверена, что это он! – Настаивала между тем девушка.

-И что, по-твоему, я должна сделать?

-Поговорить с ним, — Фейлин раздраженно фыркнула, прищуренными глазами понаблюдала за невинно смотрящим на нее горняком, который для пущего эффекта стал весело насвистывать. Не забывая при этом крепко удерживать старательно симулирующую раннюю смерть нечисть. – И объяснить, что он поступает плохо!

-Дорогая, ты взрослая девочка, — Стелла вздохнула, отвела упавшую на лицо волнистую прядь, и незаметно подмигнула горняку. – Вот и поговори с ним сама!

-Еще чего! – Непреклонно возразила Фейлин. Гордо вздернув маленький подбородок, она призвала рассыпавшиеся заколки, и с энтузиазмом вернулась к ее волосам. Провозившись пару минут, она несчастным извиняющимся тоном произнесла. – Тебе доступно только три варианта: собственно, распущенные волосы…

-Не годится, — она зло скрестила руки на груди, помянув про себя проклятого мага крепким словцом, — они мешают. К тому же, в сражении эта грива может стоить мне жизни!

-Да, кстати, — оживилась девушка, наклоняясь вперед и с любопытством заглядывая ей в мрачное лицо, — давно хотела спросить, почему ты до сих пор не отрезала их?

26 Родственные чувства. Тайная история американской империи [Экономические убийцы и правда о глобальной коррупции]

26

Родственные чувства

Для многих латиноамериканцев Эво Моралес стал символом движения против корпоратократии, которое выражает чаяния коренных народов, всех бедных и обездоленных. Моралес с особой гордостью говорит о том, что происходит из низов и любит подчеркивать свое индейское происхождение, часто щеголяя в национальной одежде аймара — свитере, пончо и традиционной вязаной шапочке-лючо.

Он открыто заявляет всему миру о величии своего народа, говоря, что столетия кабалы не означают, что сегодня боливийский народ не способен защитить в борьбе свою землю и свою национальную честь. То, что его народ так долго подвергался эксплуатации, еще не означает, говорит Моралес, что он в чем-то уступает другим народам. Материальная нищета не есть признак духовной неполноценности.

Объявляя о намерении выставить свою кандидатуру на президентских выборах, Моралес обещал, что постарается преодолеть коррупцию и использовать национальные ресурсы для помощи народу. Он во всеуслышание заявлял, что будет бороться с иностранными корпорациями, разграбляющими национальные богатства страны, и скажет решительное «нет» требованиям Соединенных Штатов уничтожить посевы коки. Отмечая, что это растение становится наркотиком только после того, как из него производят кокаин и вывозят его за пределы страны, он настаивал, что с этой проблемой надо бороться потребителям наркотика.

В декабре 2005 года Эво Моралес одержал убедительную победу на выборах. Впервые в истории Боливии ее президентом стал представитель коренного индейского населения. Он немедленно заявил, что вдвое сокращает свой президентский оклад и не позволит, чтобы кто-то в кабинете министров получал больше этой суммы.

На сэкономленные деньги Моралес намеревался нанимать больше учителей в государственные школы. Политические убеждения Моралеса нашли отражение и в составе его правительства. Пост вице-президента занял Альваро Гарсиа Линера, в прошлом один из тех, кто возглавлял революционную борьбу боливийского народа против корпоратократии, за что четыре года томился в тюрьме.

Получив в Мексике математическое образование, позже Линера посвятил себя социологии и занимал должность профессора в Боливийском главном университете Сан-Андрес в Ла-Пасе, где прославился как интеллектуал и политический аналитик. Министром юстиции в правительстве Моралеса была назначена женщина, в прошлом работавшая прислугой; сенат возглавил бывший сельский учитель.

Хотя Моралес и был представителем коренного индейского населения, он выступал от имени всех бедных и обездоленных своей страны, будь то бедняки из городских трущоб, крестьяне из горных районов или племена, живущие в джунглях.

Основные американские СМИ откровенно обманывали американцев, выставляя Моралеса то «коммунистом», то «агентом Кастро». Попытки всячески очернить Моралеса были организованы в духе кампании по дискредитации президента Гватемалы Арбенса, которая предшествовала вторжению США в эту страну.

Затем, всего через месяц после того, как Моралес официально занял пост президента, Bechtel подала против Боливии очередной судебный иск о возмещении ущерба от потери концессии на систему водоснабжения боливийского города Кочабамба.

Менее чем через четыре месяца Моралес предпринял ответный ход: 2 мая 2006 года армейские подразделения по его приказу заняли нефтяные и газовые месторождения, чтобы поставить их под контроль государства. Отведя руководству иностранных корпораций 180 дней на пересмотр условий существующих контрактов с боливийским правительством, Моралес заявил: «С грабежом наших природных богатств иностранными компаниями покончено». Как отмечал президент, «настало время прекратить несправедливое распределение прибылей, когда 80 % доходов от эксплуатации наших месторождений уходит в карман иностранных корпораций, а боливийцам достается лишь 20 %. Это соотношение пора изменить»[32].

В то же время некоторые рассматривают действия Боливии как определенное ослабление единого латиноамериканского фронта, отмечая, что сильнее всего от этого шага пострадают Бразилия и Аргентина, крупные импортеры боливийского газа. Однако Уго Чавес со всей страстью бросился на защиту Моралеса: «Мы поддерживаем Боливию, которая избрала то же направление, что и Венесуэла. В ходе чрезвычайно длительного и трудного процесса, который стоил нам даже попытки государственного переворота, мы вернули себе контроль над нашими природными ресурсами и минеральными богатствами. Я уверен, что все еще обернется в лучшую сторону».

Сам Моралес весьма четко и недвусмысленно обрисовал контуры своей политики; он — сторонник национализма и объединения в единый фронт, когда дело касается противостояния Латинской Америки и США. Он против эксплуатации своей страны корпорациями, где бы они ни базировались и в какой бы стране ни располагались их головные офисы:

«Мы намерены защищать наши природные ресурсы. Если раньше Боливия была ничьей землей, то теперь у нее есть хозяин. Сейчас это земля принадлежит боливийцам, в особенности ее коренному населению. Если частные компании, нефтяные компании, транснациональные компании желают прийти к нам и готовы уважать боливийские законы, мы говорим им: “Добро пожаловать”… а компаниям, которые не хотят уважать боливийские законы, не желают подчиниться государству, закону, мы говорим: “Для вас настают плохие времена!”»[33].

В январе 2006 года еще одна страна континента последовала примеру Аргентины, Боливии, Бразилии, Эквадора и Уругвая: президентом Чили стала Мишель Бачелет, в предвыборной платформе которой делался особый упор на принцип самоопределения. Это была первая женщина-президент в истории континента. Она немедленно продемонстрировала готовность выполнять предвыборные обещания, отдав половину постов в своем кабинете женщинам.

Конечно, взгляды этой плеяды новых руководителей восходят корнями к наследию лидеров прошлого, смело выступавших против господства корпоратократии, и все же первое десятилетие миллениума ознаменовалось новыми тенденциями, которые приведут к последствиям глобального масштаба.

Никогда прежде миллионы людей не проявляли такого единства взглядов, избирая своими руководителями тех, кто решительно настроен на защиту права своего народа от посягательств финансовых кругов США. Никогда прежде народы Латинской Америки не демонстрировали такого единодушия. Никогда прежде власть так открыто не демонстрировала поддержку бедноты — и городской, и сельской, а также и коренного индейского населения. Никогда прежде закабаленные народы, объединившись, не обращали столь мощного и единодушного послания своему поработителю. Такого еще никогда не было в Западном полушарии, как, впрочем, в Африке или Азии.

Хотя Ближний Восток продолжает яростно сопротивляться железной хватке империи, для народов региона эта борьба оборачивается жестоким насилием, несет бедствия и смерть, тогда как в Латинской Америке набирающее силу революционное движение никогда не ставило целью изгнать иностранных эксплуататоров.

Напротив, оно обращено на позитивные перемены, направленные на достижение большего равноправия и свободы, справедливых социальных реформ. Это мирное по своей сути движение. Оно распространяет импульсы по всему миру, служа примером другим странам; оно решает конкретные социальные проблемы и вдохновляет народы всех континентов.

Вновь избранные главы латиноамериканских государств совершили беспрецедентный в истории Западного полушария шаг: они договорились защищать друг друга. Не единоличная воля сильного лидера (как это было, например, при С. Боливаре), а взаимное согласие побудило эти государства выработать общую линию противостояния МВФ, Всемирному банку и американскому правительству и в такой области, как самооборона.

Сегодня Бразилия, Аргентина, Чили, Перу и Венесуэла вносят коррективы в военную стратегию, перенося центр тяжести с защиты транснациональных корпораций на защиту собственной страны от иностранных интервентов. Самым серьезным образом рассматривается возможность широкомасштабного военного сотрудничества.

Помимо укрепления уз дружбы и взаимопонимания внутри континента, страны Латинской Америки активно развивают сотрудничество и связи с Индией, Китаем и другими государствами, также обеспокоенными стремлением США построить мировую империю. В ноябре 2005 года состоялся чрезвычайно важный для судеб континента визит председателя КНР Ху Цзиньтао в Аргентину, Бразилию, Чили и на Кубу. Состоялись также двусторонние встречи с президентом Мексики Висенте Фоксом и Перу — Алехандро Толедо.

А между тем китайский бизнес медленно, но верно берет верх над американскими корпорациями, выдавливая их даже из секторов, традиционно считавшихся вотчиной США. Так, китайская бизнес-элита фактически взяла под контроль базовые порты по обе стороны Панамского канала. С 1998 года осуществляется совместная китайскобразильская программа Earth Resources Satellite по созданию искусственных спутников для исследования природных ресурсов Земли.

Пока Вашингтон, невзирая на упорное сопротивление латиноамериканских лидеров, тщетно пытается протаскивать торговые соглашения, обеспечивающие одностороннюю выгоду американским корпорациям, китайский бизнес повсеместно и успешно готовит почву для более привлекательных соглашений. Возможно, кто-то усмотрит в этом непоследовательность, учитывая потенциал Китая как нарождающейся новой империи, однако латиноамериканцы знают, что в отличие от США Китай никогда не вмешивался в их дела. Как и Советский Союз в период 1960–1980-х годов, Китай стал для них сегодня оплотом социального равенства и противовесом экспансии США.

Государства континента стремятся расширять деловые связи, недаром их посланцы активно курсируют по всему миру. Кроме того, это одно из проявлений движения против корпоратократии; оно недвусмысленно указывает на серьезность намерения наших южных соседей поставить заслон гегемонии США.

В Латинской Америке не зря опасаются вмешательства Соединенных Штатов. Основанием для этого служат как тайные операции, так и открыто заявляемые Вашингтоном политические цели. Это стало для меня особенно ясно после возвращения с форума. Один за другим ко мне стали обращаться «шакалы», из тех, кто хотел порвать с прошлым и покаяться в своих грехах.

родственные отношения — это… Что такое родственные отношения?

родственные отношения

родственные отношения

сущ., кол-во синонимов: 4

Словарь синонимов ASIS.
В.Н. Тришин.
2013.

.

Синонимы:

• родственность
• родственные узы

Смотреть что такое «родственные отношения» в других словарях:

• Родственные отношения — Содержание 1 Кровное родство по прямой линии 1.1 В одном поколении 1.2 В соседних поколениях …   Википедия

• родственные узы — сущ., кол во синонимов: 4 • кровные узы (4) • родственные отношения (4) • родство …   Словарь синонимов

• Родственные души — 自梳 Ji sor Жанр Мелодрама …   Википедия

• отношения — Взаимное общение, дружеская, любовная или деловая связь между кем либо. Амикошонские (устар. яразг.), амурные (разг.), безупречные, бесцеремонные, близкие, враждебные, давние, деликатные, деловые, добрососедские, добрые, дружеские, дружественные …   Словарь эпитетов

• Родственные связи — Содержание 1 Кровное родство по прямой линии 1.1 В одном поколении 1.2 В соседних поколениях …   Википедия

• Отношения между мужчиной и женщиной — Запрос «Человек» перенаправляется сюда. Cм. также другие значения. Запрос «Люди» перенаправляется сюда. О более широкой таксономической категории см. Люди (род). ? Человек …   Википедия

• Интертипные отношения — разрабатывавшаяся в соционике теория об отношениях между представителями социотипов, обусловленных отличиями этих социотипов. Содержание 1 14 видов интертипных отношений по модели А …   Википедия

• Межличностные отношения близкие — Межличностные отношения можно определить как взаимную готовность партнеров к опр. типу чувств, притязаний, ожиданий и поведения, к рая осуществляется в повседневном взаимодействии этих людей. Принято различать отношения знакомства, приятельства,… …   Психология общения. Энциклопедический словарь

• Александр II (часть 2, XIII-XIX) — XIII. Дела внутренние (1866—1871). 4 го апреля 1866 года, в четвертом часу дня, Император Александр, после обычной прогулки в Летнем саду, садился в коляску, когда неизвестный человек выстрелил в него из пистолета. В эту минуту, стоявший в… …   Большая биографическая энциклопедия

• Пенсия — (Pension) Пенсия это регулярное денежное пособие, выплачиваемое лицам, имеющим инвалидность, достигшим пенсионного возраста, либо потерявшим кормильца История возникновения пенсии, пенсии в РФ, пенсия по старости, пенсия по инвалидности,… …   Энциклопедия инвестора

Сколько существует разных видов эмоций? · Границы для молодых умов

Аннотация

На протяжении всей жизни наши чувства влияют на наш выбор. Мы смотрим сериалы, которые заставляют нас смеяться или плакать. Мы избегаем людей, которые нас пугают. Мы едим до тех пор, пока не почувствуем удовлетворение. Несмотря на то, что эти эмоциональные чувства определяют то, как мы ведем себя, психологи не выяснили, сколько различных видов эмоций мы испытываем. Согласно одной из теорий, мы испытываем пять или шесть различных видов эмоций, таких как гнев и веселье, и что каждая эмоция полностью отличается от всех остальных.Другая теория состоит в том, что мы испытываем две противоположные эмоции, такие как удовольствие или неудовольствие и волнение или спокойствие, которые смешиваются вместе, чтобы сформировать все наши эмоциональные чувства. Чтобы изучить количество различных видов эмоциональных переживаний, которые люди испытывают в ответ на различные ситуации, мы собрали более 300 000 эмоциональных ответов на 2185 эмоциональных видео. Затем мы использовали математические методы, чтобы увидеть, сколько разных эмоций было отражено в ответах людей. Наши результаты показали, что существует как минимум 25 различных видов эмоций, и многие из них можно смешивать.Чтобы показать, что это за разные эмоции и как их можно объединить, мы создали интерактивную онлайн-карту. Эта карта показывает, что эмоции, о которых сообщают люди, сложнее, чем думали ученые. Наши результаты могут помочь людям, изучающим эмоциональные расстройства и то, как мозг представляет эмоции, а также могут помочь в разработке телефонов и компьютеров, которые должным образом реагируют на эмоции, которые мы выражаем.

Опыт эмоций

Представьте, когда вы в последний раз злились на одноклассника, беспокоились о презентации или переполняли трепет перед красотой вашего окружения — возможно, во время солнечного затмения в августе прошлого года. Emotions окрашивают как наш внутренний мир, так и мир вокруг нас, сообщая нам, куда смотреть, что помнить, о чем думать и что делать дальше. Эти представления об эмоциях подтверждаются наукой, в том числе важными исследованиями Келтнера из Калифорнийского университета в Беркли, и были воплощены в жизнь в фильме « наизнанку », который доктор Келтнер помог создать [1, 2]. В анимационном фильме, действие которого происходит в сознании ребенка, воспоминания изображаются в виде стеклянных шаров, буквально окрашенных эмоциями.Но сколько существует «красок» эмоций? Если вы видели Inside Out , то, возможно, помните, что он показывал пять разных эмоций, каждая из которых сопровождалась анимированным персонажем: гнев, отвращение, страх, счастье и печаль. Это те эмоции, на которых ученые больше всего сосредотачиваются [2]. Однако, хотя эти пять эмоций очень важны, недавние данные показывают, что мы также испытываем множество других эмоций в повседневной жизни.

Что такое эмоция?

Концепция эмоции может показаться простой, но ученые часто не могут прийти к единому мнению о том, что она на самом деле означает.Большинство ученых считают, что эмоции включают в себя нечто иное, чем чувств . Они связаны с реакциями организма, например, когда ваше сердце бешено бьется из-за возбуждения. Они также включают в себя выразительные движения, в том числе выражения лица и звуки — например, когда вы говорите «воах», потому что вас что-то очаровало. А эмоции включают поведение, например, крик на кого-то, когда вы злитесь.

Хотя есть много разных частей эмоции, чувства обычно считаются наиболее важной частью [3].Большинство ученых, изучающих эмоции, измеряют их, спрашивая людей, что они чувствуют. Конечно, мы не можем знать, говорит ли человек правду о своих чувствах. Также стоит отметить, что такие термины, как «сердитый» и «удивленный», могут означать разные вещи для разных людей. Однако, несмотря на эти ограничения, опыт самооценки, то есть то, что человек говорит о том, что он или она чувствует, является наиболее прямым способом измерения эмоциональных чувств.

Структура эмоций

Люди используют много разных слов для описания эмоций, которые они испытывают.Мы хотели изучить, к скольким различным эмоциям на самом деле относятся эти слова, и как эти эмоции соотносятся друг с другом. Это вопрос о том, как эмоции структурированы . Различные ученые верят в конкурирующие теории структуры эмоций.

В течение многих лет большинство психологов (ученых, изучающих разум и причины, по которым мы делаем то, что они делают) считали, что эмоции можно свести к пяти или шести типам [2]. Наиболее широко изучаемые типы эмоций — гнев, отвращение, страх, счастье и печаль — являются главными героями фильма « наизнанку ».Ученые, поддерживающие этот взгляд на эмоции, считают, что каждый тип представляет собой семейство эмоций, которое содержит тесно связанные эмоции, такие как гнев, разочарование и ярость.

Другие ученые считают, что есть всего два свойства, которые заставляют нас испытывать эмоции в любой ситуации, и они называются валентностью и возбуждением. Валентность означает степень, в которой человек чувствует себя хорошо или плохо, а возбуждение означает степень, в которой человек чувствует себя спокойным или возбужденным. Ученые, поддерживающие эту точку зрения, обычно также считают, что различия между эмоциями, такими как гнев и страх, которые являются как отрицательными (низкая валентность), так и состояниями сильного возбуждения (сильное возбуждение), проистекают из наших интерпретаций реальных событий, которые происходят, а не от определенных эмоциональных переживаний, таких как в Inside Out [4].

Доказательства взгляда на эмоции, основанные на валентности и возбуждении, были получены в результате математического анализа того, как люди сообщают о своих чувствах [4]. Эти математические методы говорят нам, что отрицательные эмоции, такие как страх и печаль, часто возникают вместе, как и положительные эмоции, такие как веселье (юмор) и трепет. То есть схожие по валентности эмоции имеют тенденцию происходить вместе. То же самое и с эмоциями, похожими на возбуждение. Другими словами, определенные эмоции коррелированы, — то есть они часто возникают и исчезают вместе, — потому что люди склонны сообщать, что ощущают их одновременно или в похожих ситуациях.Но этот математический анализ не всегда мог сказать нам, когда две эмоции различны. Мы не знаем, действительно ли страх отличается от печали и веселья от страха, за исключением их сходства и различий в уровнях валентности и возбуждения.

В нашем исследовании мы хотели выяснить, сколько эмоций на самом деле есть у людей. Когда люди говорят то, что они чувствуют, можно ли свести их к тому, насколько хорошо или плохо, взволнованно или спокойно они себя чувствуют? Нужны ли нам пять эмоций, как из Inside Out ? Или нам нужно намного больше? Чтобы определить, сколько эмоций испытывают люди, мы сначала собрали некоторые из самых мрачных и ярких моментов жизни, снятые на видео, в том числе более 2000 фильмов о свадебных предложениях, животных, искусствах, рождениях, природе, войнах, спорте, несчастных случаях и близких вызовах, а также много других глубоко эмоциональных сцен.Затем мы попросили людей посмотреть эти видео через Интернет и собрали сотни тысяч отчетов о том, какие чувства вызывают у людей эти видео. Наконец, мы разработали новый математический метод, чтобы выяснить, сколько различных измерений эмоций нам нужно, чтобы объяснить, что, по словам людей, заставили их чувствовать себя видео. Наша техника говорит нам, имеют ли люди в виду, когда люди используют такое слово, как «трепет», что-то иное, чем когда они используют другое слово, например «счастье».

Результаты: лучшее понимание структуры эмоций

Чтобы изучить, как были структурированы эмоциональные реакции людей на видео, мы сначала попросили людей оценить каждое видео, которое они видели, выбрав одну или несколько категорий из списка из 34 категорий эмоций, таких как «развлечение», «трепет» и « сочувствие.«Мы собрали 27 660 таких ответов. Затем мы попросили людей свободно отвечать на каждое видео своими словами, описывая, как они себя чувствовали. Мы собрали 19 710 таких ответов. Наконец, мы попросили людей оценить каждое видео по параметрам, включая валентность и возбуждение. Мы также включили другие параметры, которые, по мнению людей, могут иметь фундаментальное значение для эмоций, помимо вэйланса и возбуждения, например, насколько люди чувствуют себя в безопасности. Каждый параметр оценивался по 9-балльной шкале (1 — очень низкий, например, очень небезопасный, а 9 — высокий, например, очень безопасный).Мы собрали в общей сложности 276 696 таких ответов. Сбор этих трех разных типов ответов важен, потому что они отражают различные способы, которыми люди могут описать свои эмоции.

Проанализировав взаимосвязь между различными типами ответов, которые мы собрали, мы обнаружили, что люди достоверно сообщали, что испытывали по крайней мере 25 различных видов эмоций при просмотре видео. Мы сделали это, используя математический метод, который вычисляет количество измерений, необходимых для объяснения различных типов полученных нами ответов.Оказывается, нам нужно как минимум 25 измерений или шаблонов, чтобы объяснить собранные данные.

Паттерны эмоций, которые мы обнаружили, соответствовали 25 различным категориям эмоций: восхищение, обожание, оценка красоты, веселье, гнев, беспокойство, трепет, неловкость, скука, спокойствие, замешательство, тяга, отвращение, сочувственная боль, восторг, волнение. , страх, ужас, интерес, радость, ностальгия, облегчение, печаль, удовлетворение и удивление.

Наконец, мы обнаружили, что, хотя большинство видеороликов длилось всего около 5 секунд, многие из них заставляли людей испытывать более одной категории эмоций.Фактически, многие категории были объединены для многих видео. Это ставит под сомнение представление о том, что эмоции полностью разделены, как персонажи в Inside Out . Напротив, эмоции больше похожи на цвета. Так же, как существует много разных цветов между красным и зеленым — например, желтый, оранжевый, коричневый, лазерный лимон, электролайм и т. Д. — кажется, что существует много разных эмоций между страхом и отвращением.

Чтобы визуализировать 25 различных измерений эмоций и их сочетания, мы разработали методику построения интерактивной карты эмоций, вызываемых каждым видео, с использованием нового вида математической техники [5].На карте каждое видео представлено буквой, соответствующей эмоции, которую оно вызывает больше всего, цветом, соответствующим точному сочетанию эмоций, которые оно вызывает, и местоположением рядом с другими видео, которые вызывали аналогичные эмоции. Вы можете думать о каждой букве как о одном из стеклянных шаров из фильма Inside Out , где цвет каждого стеклянного шара представляет эмоцию, связанную с воспоминанием, которое оно содержит. Разница здесь в том, что здесь 25 цветов вместо 5, а также есть смешения между цветами.Другими словами, видео, которое вызывает смесь «беспокойства», который представляет собой выжженный желтый цвет, и «страха», который имеет темно-розовый цвет, может отображаться как промежуточный оранжевый цвет. При наведении курсора на каждую букву можно посмотреть видео, которому она соответствует. Однако будьте осторожны — видео с отвращением могут вас отпугнуть, а видео о страхе и ужасе могут вас напугать. Вы можете найти интерактивную карту здесь: https://s3-us-west-1.amazonaws.com/emogifs/youngminds.html. На рисунке 1 показана неинтерактивная версия карты.

• Рис. 1. Структура сообщаемого эмоционального опыта: плавные градиенты соединяют 25 различных категорий эмоций.
• На карте показано, как эмоциональные реакции людей на каждое из 2185 видео отражаются на 25 измерениях эмоций, которые мы обнаружили. Каждое видео представлено на карте маленькой буквой. Используя математические методы, видео помещают рядом с другими видео, которые вызывают у людей похожие эмоции. Каждое видео раскрашено путем смешивания цветов, соответствующих каждому измерению эмоций, которые оно вызвало.Карта показывает, как отдельные категории связаны плавными градиентами промежуточных эмоций, такими как градиенты от беспокойства к страху, от ужаса к отвращению. Чтобы посмотреть видео, вы можете посетить интерактивную версию этой карты по адресу https://s3-us-west-1.amazonaws.com/emogifs/youngminds.html. На интерактивной карте вы можете навести указатель мыши на каждое число, чтобы просмотреть каждое видео. Тем не менее, рекомендуется проявлять усмотрение родителей.

Что это означает для науки и общества

Мы обнаружили, что структура эмоций сложнее, чем думали многие ученые.Ученые, считавшие, что эмоциональные переживания представляют собой всего пять или шесть основных категорий, как персонажи в Inside Out , были наполовину правы. Они были правы, считая, что эмоции лучше всего представлены в виде категорий, таких как гнев и страх. Но они недооценили количество отдельных категорий. Кроме того, они ошибались, считая эти категории полностью независимыми, как персонажи фильма. Вместо этого можно смешать множество эмоций.

Ученые, которые рассматривали эмоциональные переживания как такие параметры, как валентность и возбуждение, также были наполовину правы.Они были правы, сомневаясь в существовании жестких границ между эмоциями. Вместо этого мы видим, что эмоции можно смешивать. Но они ошибались, полагая, что только два измерения, такие как валентность и возбуждение, могут объяснить эмоции, о которых сообщают люди. Эти эмоции на самом деле состоят как минимум из 25 различных измерений.

Помимо вдохновляющих анимационных фильмов, таких как Inside Out , это исследование важно по ряду причин. Эти результаты могут повлиять на то, как ученые изучают различные вещи, такие как расстройства настроения (например, тревожность или депрессия), способ, которым эмоции производятся в мозгу, и дизайн машин, которые должным образом реагируют на наши эмоциональные потребности.

Ученые, изучающие расстройства настроения, такие как тревожность и депрессия, могут использовать это исследование, чтобы понять диапазон различных эмоций, которые пациенты испытывают в повседневной жизни. Может оказаться, что два пациента с одним и тем же диагнозом, например депрессией, на самом деле испытывают разные эмоции и реагируют на разные виды лечения.

Ученые, изучающие, как мозг генерирует эмоции, могут использовать это исследование, чтобы понять, как разные эмоции могут быть представлены в разных областях мозга.Например, одна область мозга, которая, как известно, участвует в эмоциях, особенно в состояниях страха, называется миндалевидным телом, небольшой структурой, расположенной глубоко внутри каждой стороны мозга, между ушами. Миндалевидное тело помогает нам научиться бояться опасных вещей и быстро реагировать на них, основываясь на нашем прошлом опыте [6]. Ученые, занимающиеся мозгом, могли бы изучить, участвуют ли различные части миндалины в эмоциональных реакциях, связанных со страхом, таких как тревога, ужас, облегчение и удивление.Такие исследования могут помочь нам понять роль таких областей мозга, как миндалевидное тело, в эмоциях.

Наконец, ученые и инженеры, разрабатывающие машины, взаимодействующие с людьми, такие как приложения для социальных сетей, iPhone, автомобили и роботы для обслуживания клиентов, могут использовать это исследование, чтобы убедиться, что их машины должным образом реагируют на наши эмоции. Эти машины могут дать нам инструменты для борьбы с отрицательными эмоциями, такими как тревога и страх, и для поощрения положительных эмоций, таких как обожание и трепет.

Глоссарий

Эмоция : ↑ Ученые не всегда соглашаются с тем, что составляет «эмоцию», но обычно соглашаются, что это больше, чем просто чувство.Эмоции также могут включать в себя телесные реакции, например, когда ваше сердце учащенно бьется, потому что вы чувствуете возбуждение, и выразительные движения, включая выражение лица и звуки, например, когда вы говорите «вау», потому что вас что-то очаровывает. А эмоции могут включать в себя поведение, например крик на кого-то, когда вы злитесь. Эти телесные реакции, выразительные движения и поведение часто включаются в определение «эмоции» учеными.

Чувства : ↑ То, как кто-то испытывает эмоции.Чувство — это то, что вы испытываете внутренне, в собственном уме, и что другие люди могут понять, основываясь на вашем поведении. Вы можете помочь другим людям понять, что вы чувствуете, используя термины эмоций, такие как «гнев» или «грусть» — предмет этого исследования, — или используя аналогии, например: «Я чувствую то же самое, что чувствовал бы ребенок, если бы ее отец отнял у нее Хэллоуин. конфеты.»

Корреляция : ↑ Измерение степени, в которой две вещи имеют тенденцию подниматься и опускаться вместе. Например, рост соотносится с весом, потому что более высокие люди обычно тяжелее.

Заявление о конфликте интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Первоисточник Статья

↑ Cowen, A. S., and Keltner, D. 2017. Самоотчет охватывает 27 различных категорий эмоций, соединенных непрерывными градиентами. Proc. Natl. Акад. Sci. США А . 114 (38), E7900 – E7909.DOI: 10.1073 / pnas.1702247114

Список литературы

[1] ↑ Келтнер Д. и Экман П. 2015. Наука «наизнанку». Нью-Йорк Таймс, стр. SR10. Доступно по адресу: https://www.nytimes.com/2015/07/05/opinion/sunday/the-science-of-inside-out.html (дата обращения: 13 апреля 2018 г.).

[2] ↑ Дадд, Дж. У. 2015. Разговор с психологом за «Inside Out». Тихоокеанский стандарт. Доступно по адресу: https://psmag.com/social-justice/a-conversation-with-psychologist-behind-inside-out (дата обращения: 13 апреля 2018 г.).

[3] ↑ Леду, Дж., Фелпс, Л., и Альберини, К. 2016. О чем мы говорим, когда говорим об эмоциях. Cell 167, 1443–1445. DOI: 10.1016 / j.cell.2016.11.029

[4] ↑ Рассел, Дж. А. 2003. Основной аффект и психологическая конструкция эмоции. Psychol. Ред. 110, 145–172. DOI: 10.1037 / 0033-295X.110.1.145

[5] ↑ Маатен, Л. В. Д., Хинтон, Г. 2008. Визуализация данных с использованием t-SNE. J. Mach. Учить. Res. 9, 2579–2605.

[6] ↑ Pessoa, L., and Adolphs, R. 2010. Обработка эмоций и миндалевидное тело: от «низкой дороги» к «многим дорогам» оценки биологической значимости. Nat. Rev. Neurosci. 11 (11), 773–83. DOI: 10.1038 / nrn2920

Создание эмоционального словаря с помощью словаря чувств

Родители часто просят своих детей выражать себя словами: «Используйте свои слова!» — распространенный припев на игровой площадке, но детям это не всегда легко. Они все еще исследуют чувства и остро нуждаются в эмоциональной лексике, чтобы закрепить эти чувства.

Помощь нашим детям в расширении их эмоционального словарного запаса помогает им лучше учиться в школе. Это также помогает им лучше понять тонкость эмоций и чем отличаются такие слова, как «счастливый» и «приподнятый» или «безразличный» и «бескорыстный». Обучая наших детей чувствующим словам, соответствующим их возрасту, и поощряя их использовать их, мы поддерживаем их эмоциональный рост сейчас, в подростковом и взрослом возрасте.

Проблемы для родителей и опекунов

Эмоциональный словарь — это словарь, в котором язык точно описывает то, что вы чувствуете.Как родители, мы активно поощряем наших детей выражать свои чувства словами. Но, став взрослыми, мы часто терпим неудачу.

Часто это происходит потому, что, став взрослыми, от нас ждут, что мы лучше приспособимся и будем более стабильными. Со временем чувства, которые, возможно, когда-то были частью нашего эмоционального словаря, могут внезапно считаться другими слабостями. В результате мы можем инстинктивно ограничить наш словарный запас чем угодно, кроме самых широких терминов (таких как «сердитый» или «счастливый»), или принять жаргон (например, «круто» или «круто»), чтобы абстрагироваться и обобщать наши чувства.

В результате мы часто забываем, как выразить свои эмоции устно, и вместо этого используем смайлики или интернет-сленг, например «LOL» или «ROFL», чтобы прояснить свои чувства. Наши дети не только перенимают такое поведение, но и поощряют его в культурном плане, поскольку скорость общения сокращает словарный запас и позволяет выразить только самое главное.

Чувство слов, которые нужно использовать и научить

Действуя как родители, в идеале, когда наши дети маленькие, мы можем помочь им сформировать сложный эмоциональный словарный запас.В свою очередь, это помогает им подходить к чувствам и отношениям более изощренно и уравновешенно. Чтобы начать путешествие, вот список слов чувств от А до Я.

A

Злой, раздраженный, испуганный, неловкий, ласковый, тревожный, встревоженный, трепетный, раздраженный, изумленный, удивленный, веселый, встревоженный, поглощенный, амбивалентный, стыдный, способный, запутанный, восхищенный, восхитительный, приветливый, приятный, агрессивный, брошенный

B

Смелый, Обеспокоенный, Сбитый с толку, Горький, Застенчивый, Синий, Сбитый с толку, Блаженный, Жизнерадостный, Понесший утрату, Смелый

С

Веселый, Кооперативный, Уверенный, Спокойный, Холодный, Любопытный, Довольный, Внимательный, Осторожный, Капризный, Удрученный, Сокрушенный, Огорченный, Беззаботный, Состоящий, Способный, Забота, Осторожный, Презрительный, Крест, Обеспокоенный, Самодовольный, Милосердный, Раздавленный, Хитрый, Компульсивный

D

Дерзкий, Подавленный, Обескураженный, Обрадованный, Отвращенный, Решительный, Разочарованный, Отстраненный, Дерзкий, Разочарованный, Коварный, Встревоженный, Разочарованный, Печальный, Беспристрастный, Презрительный, Отвергающий, Унылый, Отстраненный, Отстраненный

E

Восторженный, Восторженный, Смущенный, Резкий, Возбужденный, Завистливый, Измученный, Стремительный, Обильный, В ярости, Эйфоричный, Экстравагантный, Восторженный, Стремительный, Ободренный

F

Смешной, Испуганный, Пугающий, Яростный, Ярмарка, Глупый, Разочарованный, Прощающий, Взволнованный, Исполненный, Усталый

G

Ворчливый, виноватый, убитый горем, щедрый, жадный, благодарный, сварливый, настороженный, радостный, радостный, мрачный, мрачный, милосердный, благодарный

H

Счастливый, Униженный, Обиженный, Беспомощный, Безнадежный, Испуганный, Нерешительный, Смиренный, Убитый горем, Истеричный, Гиперактивный

I

Раздраженный, Раздражительный, Заинтересованный, Неуверенный, Нетерпеливый, Воодушевленный, Воодушевляющий, Неадекватный, Иррациональный, Невежественный, Безразличный, Раздраженный, Нежный, Любознательный, Изолированный

Дж

Ревнивый, радостный, радостный, осуждающий, осужденный, пресыщенный, шутливый, нервный

К

Добрый, острый

L

Любящий, Одинокий, Тусклый, Злобный, Апатичный, Вялый, Ленивый

M

Безумный, Кроткий, Подлый, Несчастный, Злонравный, Чудесный, Манипулятивный, Манипулятивный, Непонятый, Озорной, Мопи, Мелодраматический, Унылый, Меланхоличный, Веселый, Перемещенный, Угрюмый, Маниакальный

N

Хороший, Непослушный, Противный, Нервный, Заброшенный, Небрежный, Нуждающийся, Нужный, Наивный, Беспечный, Тупой, Оцепенелый

O

Сдержанный, Обрадованный, Послушный, Одержимый, Одержимый, Оскорбленный, Возмущенный, Перегруженный, Чрезмерно возбужденный, Упрямый, Обязательный, Оптимистичный, Открытый, Открытый

P

Панический, Панический, Мирный, Безмятежный, Игривый, Задумчивый, Озадаченный, Мощный, Бессильный, Довольный, Мелкий, Обидчивый, Озабоченный, Гордый, Гордый, Колючий, Окаменелый, Давленный, Возмущенный, Раздраженный, Пассивный

Q

Причудливый, сварливый, квалифицированный, тихий, сварливый, тихий

R

Облегченный, Расслабленный, Обиженный, Гремучий, Освеженный, Оттолкнутый, Рациональный, Разумный, Рассудительный, Мятежный, Неохотный, Уверенный, Раскаявшийся, Сдержанный, Помолодевший, Беспокойный, Потрясенный

S

Печальный, Удивленный, Глупый, Испуганный, Печальный, Серьезный, Застенчивый, Удовлетворенный, Чуткий, Безопасный, Подчеркнутый, Упрямый, Саркастичный, Злобный, Презрительный, Безопасный, Безмятежный, Самодовольный, Общительный, Сочувствующий, Испуганный, Удовлетворенный, Сангвиник, Скептичный, Искренний

т

Благодарный, Плаксивый, Плаксивый, Вдумчивый, Терпимый, Терпимый, Надежный, Доверчивый, Надежный, Темпераментный, Испуганный, Робкий, Усталый, Утомительный, Проблемный, Щекочущий, Разорванный, Тронутый, Угрожающий, Нежный, Спокойный

U

Беспокойный, Неуверенный, Неуверенный, Безмятежный, Бесстрашный, Бесполезный, Полезный, Не впечатленный, Недооцененный, Нерешительный, Непослушный, Обеспокоенный, Нервный, Несчастный, Неустойчивый, Поднятый, Неуверенный

В

Жизнерадостный, тщеславный, яркий, жестокий, ценный, ценный, жизненно важный, раздраженный, нестабильный, уязвимый, победоносный, жертвы, свободный

Вт

Обеспокоенный, Настороженный, Слабый, Утомленный, Задумчивый, Желаемый, Умышленный, Готовый, Печальный, Плаксивый, Плаксивый, Изношенный, Причудливый, Теплый, Остроумный, Отстраненный, Бесполезный, Обиженный, Расточенный, Мирский

Y

Юный, уступчивый, тоска

Z

Изумительный, Ревностный, Жизнерадостный

Слово от Verywell

Включите в свой повседневный словарный запас больше чувствительных слов и не думайте, что это глупо, если вам придется часто проверять этот список.Большинство взрослых не используют регулярно много слов с чувством. Добавив в беседу еще нескольких слов и предложив ребенку поделиться своими чувствами, можно во многом помочь им (и, возможно, даже всем в семье) построить исчерпывающий эмоциональный словарный запас.

учителей обеспокоены и перегружены. Они нуждаются в SEL сейчас больше, чем когда-либо.

В конце марта наша команда из Йельского центра эмоционального интеллекта вместе с нашими коллегами из Центра сотрудничества в области социального эмоционального и академического обучения, известного как CASEL, запустила опрос, чтобы раскрыть эмоциональную жизнь учителей во время COVID- 19 кризис.

Всего за три дня на опрос ответили более 5000 учителей США. Мы попросили их описать своими словами три самые частые эмоции, которые они испытывали каждый день.

Пятью наиболее часто упоминаемыми чувствами среди всех учителей были: беспокойство , страх , беспокойство , подавленность и грусть . Беспокойство, безусловно, было наиболее часто упоминаемой эмоцией.

Причины, по которым преподаватели объясняют эти связанные со стрессом чувства, можно разделить на две группы.Первый в основном носит личный характер, включая общий страх, что они или кто-то из членов их семьи заразится COVID-19, новым коронавирусом. Вторая причина связана с их стрессом, связанным с управлением собственными потребностями и потребностями своей семьи, при одновременной работе на полную ставку из дома и адаптации к новым технологиям обучения.

Когда дистанционное обучение вступило в силу, мы услышали от одного педагога, который поделился:

«Мое видение того, что кто-то, наконец, позаботится об образовании моих собственных детей, даже виртуально, было разбито вдребезги.Это требует 100% участия родителей, на самом деле 200%, потому что мои дети учатся в двух разных классах! »

Учитывая неожиданные новые требования, с которыми сталкиваются наши преподаватели, мы можем предположить, что то, что учителя чувствуют сейчас, полностью отличается от эмоций, которые они испытывали до пандемии. Но так ли это?

В 2017 году наш центр провел аналогичное исследование эмоций учителей. Национальная выборка из более чем 5000 педагогов ответила на одни и те же вопросы о том, как они себя чувствуют.

Тогда пять основных эмоций были следующими: разочарование , подавление , стресс , усталость и счастье .Основным источником их разочарования и стресса было то, что они не чувствовали поддержки со стороны администрации в решении проблем, связанных с удовлетворением всех потребностей учащихся в обучении, тестированием с высокими ставками, постоянно меняющейся учебной программой и балансом работы и личной жизни.

Результаты нашего исследования находят отклик в растущем количестве исследований стресса и истощения учителей.

В одном исследовании 85 процентов учителей сообщили, что дисбаланс между работой и личной жизнью влияет на их способность учить. Другое исследование показало, что не менее 30 процентов учителей бросают профессию в течение первых пяти лет преподавания.Как и в нашем исследовании, эти исследования показали, что общие причины стресса и выгорания учителей связаны с отсутствием сильного руководства и негативным климатом, а также с повышенными требованиями к работе, особенно в отношении тестирования, преодоления сложного поведения учащихся, отсутствия автономии и способность принимать решения и ограниченное или полное отсутствие обучения социальному и эмоциональному обучению (SEL) для поддержки эмоциональных потребностей преподавателей и учащихся.

Итак, до пандемии учителя Америки уже выгорели.Добавьте к этому новые ожидания от того, что они станут экспертами по дистанционному обучению, чтобы поддерживать непрерывное обучение всех своих учеников и заботиться о постоянно меняющихся потребностях их семей, и неудивительно, что 95 процентов чувств, о которых они недавно сообщили, коренятся в тревоге.

Мы не можем контролировать то, что происходит с нами и вокруг нас, но мы можем контролировать то, как мы на это реагируем.

Эмоции имеют значение

Анонимный учитель, заполнивший наш последний опрос, описал балансирующее действие следующим образом:

«Прямо сейчас существует огромный диссонанс между такими сообщениями, как« будь здоров »и« позаботься о себе ». конец электронных писем, и «в это время неопределенности.«Тем не менее, мы должны участвовать в нескольких семинарах, читать ссылки, связанные с онлайн-инструкциями, юридическими требованиями в специальной редакции, надлежащей правовой процедурой, сроками и т. Д. Всем нужно снова напомнить о том, как работает мозг».

В Йельском центре эмоционального интеллекта мы изучаем, как эмоции влияют на эффективное преподавание и обучение, решения, принимаемые преподавателями, климат в классе и школе, а также благополучие преподавателей. Мы утверждаем, что эмоции педагогов имеют значение по пяти основным причинам:

• Эмоции важны для внимания, памяти и обучения. Положительные эмоции, такие как радость и любопытство, привлекают внимание и способствуют большей вовлеченности. Такие эмоции, как беспокойство и страх, особенно когда продолжаются, нарушают концентрацию и мешают думать. Хронический стресс, особенно при плохом управлении, может привести к стойкой активации симпатической нервной системы и выбросу гормонов стресса, таких как кортизол. Длительное высвобождение этого и других нейрохимических веществ влияет на структуры мозга, связанные с исполнительными функциями и памятью, уменьшая нашу способность быть эффективными учителями и подрывая обучение студентов.
• Эмоции важны для принятия решений. Когда мы ошеломлены, чувствуем страх и стресс, области нашего мозга, отвечающие за принятие мудрых решений, также могут быть «захвачены». Напротив, переживание более позитивных состояний, таких как радость и интерес, как правило, помогает людям более положительно оценивать людей, места и события по сравнению с людьми, испытывающими более неприятные эмоции. Было также показано, что приятные эмоции повышают гибкость ума и творческие способности, которые являются ключом к ориентированию в новом и развивающемся потребностях жизни в условиях пандемии.
• Эмоции важны для отношений. То, как мы себя чувствуем и как мы интерпретируем чувства других, посылает другим людям сигналы приближаться к нам или избегать их. Учителя, которые выражают беспокойство или разочарование (например, выражением лица, языком тела, голосом или поведением), могут оттолкнуть учащихся, что может повлиять на их чувство безопасности в классе — и, вероятно, дома в виртуальной учебной среде — тем самым отрицательно влияет на обучение. Кроме того, дисрегулируемые эмоции могут подорвать здоровые отношения между учителями и родителями.Для большинства студентов успешный опыт дистанционного обучения потребует прочного партнерства между учителями и семьями.
• Эмоции важны для здоровья и благополучия. То, как мы себя чувствуем, влияет на наше тело, в том числе на физическое и психическое здоровье. Стресс связан с повышенным уровнем кортизола, который, как было показано, приводит к проблемам как физического, так и психического здоровья, включая депрессию и увеличение веса. Было показано, что как способность регулировать неприятные эмоции, так и переживание более приятных эмоций приносит пользу для здоровья, в том числе способствует большей устойчивости во время и после травмирующих событий.
• Эмоции важны для работы. Хронический стресс среди учителей связан со снижением мотивации и вовлеченности учителей, что приводит к выгоранию. У выгоревших учителей ухудшаются отношения со студентами, и они с меньшей вероятностью будут положительными образцами для подражания здоровому саморегулированию — для своих учеников и их семей. Неудивительно, что обгоревшие учителя с большей вероятностью бросят профессию, что отрицательно сказывается на обучении учащихся и сильно истощает школы.

Вы видите картину: когда преподаватели отвечают на вопрос о том, как они себя чувствуют в школе — или, в нашем последнем исследовании, как преподаватель на дому, — мы узнаем, что они проводят большую часть своего рабочего дня в довольно темном месте.

Исследования, которые мы и другие провели, показали два возможных защитных фактора для эмоционального благополучия учителей. Во-первых, учителя с более развитыми эмоциональными навыками склонны сообщать о меньшем выгорании и большем удовлетворении от работы. Эти навыки включают способность точно распознавать эмоции, понимать их причины и последствия, точно маркировать их, комфортно выражать их и эффективно регулировать.Но проблема в том, что большинство учителей не получили формального образования в области эмоциональных навыков.

Во-вторых, учителя, которые работают в школе с администратором с более развитыми эмоциональными навыками, как правило, испытывают меньше отрицательных эмоций и больше положительных эмоций. У этих учителей также, вероятно, будут более качественные отношения со своими учениками. Когда учащиеся имеют более тесные связи со своими учителями, они, в свою очередь, более вовлечены и привержены обучению; они также более склонны рисковать и упорствовать перед лицом трудностей.

Сейчас нам необходимо уделять больше внимания здоровью и благополучию учителей, чтобы они могли выжить в этой пандемии и быть психологически готовыми вернуться в школу после того, как она пройдет.

Поддержка благополучия педагогов

Мы знаем, как обеспокоены учителя (и, в действительности, все остальные) сейчас. Но задумывались ли мы о том, как мы хотим, чтобы чувствовал себя ?

Ранее мы спросили учителей, как они хотят, чтобы чувствовал себя в школе, и они ответили четко и четко.Вот некоторые из самых ожидаемых эмоций: счастливых , вдохновленных , оцененных , поддерживаемых , эффективных и уважаемых .

Чем более чувствительны мы сегодня к эмоциональным потребностям наших педагогов, тем лучше мы сможем поддержать их сейчас, когда школы снова откроются. Пространство между тем, как мы себя чувствуем, и тем, что мы хотим чувствовать, дает возможность работать вместе над улучшением эмоционального климата в наших домах и школах. Эмоциональный климат — это чувства и эмоции, которые вызывает учебное пространство; это пространство включает в себя как физический, так и учебный климат, который создается в результате взаимодействия между преподавателями и учащимися.Это может быть применено как к традиционным школьным условиям, так и к виртуальным.

Нам нужно понять, что наши учителя хотят, чтобы снова чувствовал себя, а затем поддержать их тем, что им понадобится, чтобы испытать эти чувства.

В том же опросе, который мы провели в конце марта, мы попросили учителей поделиться некоторыми размышлениями о том, что им нужно для достижения большего эмоционального баланса. Ответы включали время для адаптации к новым нормам онлайн-обучения и способы сделать виртуальное обучение увлекательным и увлекательным.Учителя также выразили острую потребность в честности, уважении, доброте, гибкости и терпении со стороны школьной администрации. Кроме того, они запросили более реалистичные ожидания, включая границы круглосуточной работы. Среди основных запросов были стратегии, направленные на поддержку собственного благополучия и жизнеспособности своих учеников и их жизнеспособности.

Создание устава

Изложение наших эмоциональных потребностей в письменной форме позволяет сделать их реальными для всех. Он действует как напоминание о тех случаях, когда мы можем чувствовать беспокойство, разочарование или любое другое неприятное чувство.Это также служит контрактом между нами и нашими коллегами (и даже студентами и семьями), чтобы помочь в моменты, когда мы совсем не спокойны и внимательны.

В рамках подхода нашего центра к SEL, RULER, тысячи школ по всей стране прошли через процесс создания «Хартии эмоционального интеллекта» со своими преподавателями и сотрудниками с положительными результатами.

Процесс создания хартии или соглашения требует от нас быть уязвимыми, а это может быть сложно, особенно в такие времена.А некоторые преподаватели несколько застенчивы и опасаются того, как спрашивать коллег, что они хотят чувствовать. Это может быть страшно. Часто то, что мы хотим чувствовать, является показателем того, что не работает в наших школах. Но мы обнаружили, что, когда школы имеют смелость просить, преимущества перевешивают риски.

В частности, хартия отражает согласованные чувства и поведение членов обучающегося сообщества. Здесь мы описываем процесс создания профессорско-преподавательского состава и штата сотрудников.Тот же процесс можно применить к классной комнате или домашней обстановке.

Все начинается с обманчиво простого вопроса: Как мы хотим себя чувствовать как преподаватели / сотрудники? Директор или группа учителей могут задать вопрос преподавателям и сотрудникам своей школы. Как только каждый поделится своими тремя или четырьмя наиболее желанными чувствами, цель состоит в том, чтобы сузить их всех до «пятерки», отражающей весь факультет.

Второй вопрос: Что нам нужно сделать, чтобы все так себя чувствовали? Здесь преподаватели и сотрудники делятся конкретными идеями, которые помогут им испытать каждое из чувств.Цель состоит в том, чтобы придумать два или три наблюдаемых поведения, которые являются реалистичными и достижимыми для каждого чувства. Например, чтобы учителя чувствовали поддержку в дистанционном обучении, что именно каждый согласится делать по-другому, чтобы все чувствовали поддержку? Если учителя хотят чувствовать себя более ценными, что конкретно могут делать школы? Возможно, каждый сможет согласиться своевременно отвечать на виртуальные запросы.

После того, как пять чувств и связанных с ними моделей поведения составлены, можно составить устав и распространить его среди всех преподавателей и сотрудников.В этом виртуальном мире образования проявите творческий подход к тому, как распространить его среди всех. Если в вашей школе или округе используется система управления обучением, возможно, устав там будет «публичным».

Важно отметить, что хартия должна быть живым документом — она ​​будет развиваться, как и ваше обучающееся сообщество на протяжении всей пандемии. Рассмотрите возможность еженедельных размышлений и возможности для учителей делиться идеями, основанными на их желанных чувствах. Например, если учителя хотят быть более заинтересованными, возможно, создайте для них возможность поделиться своим лучшим виртуальным уроком недели и тем, почему он так хорошо сработал.Даже еженедельные цитаты, напоминающие всем о желаемых чувствах, могут помочь поддерживать позитивный климат. И когда мы все, наконец, сможем вернуться в наши школы, будет важно пересмотреть устав. То, как мы хотим себя чувствовать и что нам нужно для поддержания нашего здоровья и благополучия, непостоянно.

Мы живем в условиях пандемии, которую большинство из нас и представить себе не могло. И, как мы поделились, наши педагоги находятся не в лучшей эмоциональной форме. Сегодняшние учителя, консультанты и руководители школ испытывают большее беспокойство, стресс и выгорание, чем когда-либо прежде.Если мы просто будем надеяться на лучшее, все больше и больше педагогов будут уходить на второй план. К счастью, все большее количество школ видят преимущества SEL не только для учащихся, но и для развития собственных навыков преподавателей.

Пришло время для всех школ восполнить недостающее звено в том, что поможет преуспеть педагогам, — уделить больше внимания здоровью и благополучию всех взрослых. Если мы хотим, чтобы наши педагоги были успешными — как в личном, так и в профессиональном плане, — школы должны быть местом, где они проявляют самое лучшее.

Марк Брэкетт, доктор философии, (@marcbrackett), директор Йельского центра эмоционального интеллекта и профессор Детского учебного центра Йельского университета. Он также входит в совет директоров CASEL и является автором новой книги «Разрешение на чувства: раскрытие силы эмоций, помогающих нашим детям, нам самим и нашему обществу процветать».

Кристина Чиприано, доктор философии, редактор M. (@drchriscip), директор по исследованиям Йельского центра эмоционального интеллекта и научный сотрудник Центра изучения детей Йельского университета.

Связь между разумом и телом: как эмоции влияют на здоровье

Путь к улучшению здоровья

Есть способы улучшить свое эмоциональное здоровье. Во-первых, постарайтесь распознать свои эмоции и понять, почему они у вас возникают. Выявление причин печали, стресса и беспокойства в вашей жизни может помочь вам управлять своим эмоциональным здоровьем. Ниже приведены еще несколько полезных советов.

Выражайте свои чувства соответствующим образом.

Если чувство стресса, печали или беспокойства вызывает физические проблемы, удержание этих чувств внутри может ухудшить ваше самочувствие.Это нормально — сообщать близким, что вас что-то беспокоит. Однако имейте в виду, что ваша семья и друзья не всегда могут помочь вам должным образом справиться с вашими чувствами. В такие моменты попросите о помощи кого-нибудь, кто находится вне ситуации. Попробуйте попросить вашего семейного врача, психолога или религиозного консультанта за советом и поддержкой, которые помогут вам улучшить свое эмоциональное здоровье.

Живите сбалансированной жизнью.

Сосредоточьтесь на том, за что вы благодарны в своей жизни. Старайтесь не зацикливаться на проблемах на работе, в школе или дома, которые вызывают негативные чувства.Это не значит, что вам нужно притворяться счастливым, когда вы чувствуете стресс, тревогу или расстройство. Важно иметь дело с этими негативными чувствами, но постарайтесь также сосредоточиться на позитивных вещах в своей жизни. Вы можете использовать дневник, чтобы записывать вещи, которые делают вас счастливыми или умиротворяющими. Некоторые исследования показали, что позитивный настрой может улучшить качество вашей жизни и укрепить ваше здоровье. Вам также может потребоваться найти способы отпустить некоторые вещи в своей жизни, которые заставляют вас чувствовать стресс и подавленность.Найдите время для того, что вам нравится.

Развивайте устойчивость.

Люди с устойчивостью могут справляться со стрессом здоровым образом. Устойчивости можно научиться и укрепить с помощью различных стратегий. К ним относятся социальная поддержка, позитивное отношение к себе, принятие изменений и перспективное видение ситуации. Консультант или терапевт могут помочь вам достичь этой цели с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Спросите своего врача, подходит ли вам это.

Успокойте свой разум и тело.

Методы релаксации, такие как медитация, прослушивание музыки, прослушивание треков с управляемыми образами, йога и тайцзи, — полезные способы сбалансировать свои эмоции. Бесплатные видео с изображениями также доступны на YouTube.

Медитация — это форма управляемой мысли. Это может принимать разные формы. Например, вы можете делать это, делая упражнения, растягиваясь или глубоко дыша. Посоветуйтесь с семейным врачом о методах релаксации.

Береги себя.

Чтобы иметь хорошее эмоциональное здоровье, важно заботиться о своем теле, регулярно питаясь здоровой пищей, высыпаясь и занимаясь физическими упражнениями, чтобы снять накопившееся напряжение.Избегайте переедания и не злоупотребляйте наркотиками или алкоголем. Употребление наркотиков или алкоголя просто вызывает другие проблемы, такие как проблемы со здоровьем и семьей.

общих слов, используемых для описания эмоций — синонимов и родственных слов

Родственные слова

остро

наречие

, используемое для подчеркивания того, что чувство, часто неприятное, очень сильное

аффективное

прилагательное

, относящееся к эмоциям или к чьи-то настроения

базовое

прилагательное

основные чувства — это естественные чувства, которые есть у каждого

слепой

прилагательное

слепая эмоция или вера настолько сильны, что вы никоим образом не ставите их под сомнение, даже если они необоснованны

глубоко- укоренившееся

прилагательное

глубоко укоренившееся чувство, вера, идея и т. д.сильна, и она у вас так долго, что трудно изменить

эмоциональное

прилагательное

, относящееся к чувствам и тому, как они влияют на вашу жизнь

эмоционально

наречие

таким образом, чтобы оно относилось к чувствам и способу, которым они влияют на вашу жизнь

изысканный

прилагательное

литературное ощущение крайности

рост

прилагательное

растущее чувство или ситуация начинает существовать все чаще и становится все более важной или серьезной

сердечным

прилагательным

формальным сердечным эмоция, замечание или действие очень искренние

сердечные

прилагательное

формальные сердечные чувства искренни, и вы их сильно чувствуете

беспомощность

прилагательное

беспомощный смех, слезы и т. д.настолько сильны, что вы не можете их контролировать

плохо скрытое

прилагательное

плохо скрываемое чувство — это чувство, которое вы плохо скрываете, чтобы другие люди могли видеть, как вы себя чувствуете

невыразимо

прилагательное

в основном литературное невыразимое чувство очень сильно и невозможно описать

заразно

прилагательное

заразные чувства или способы поведения заставляют других людей чувствовать то же самое или вести себя таким же образом

смешанные чувства / эмоции

фраза

смешанные чувства или эмоции заставляют вас не знать, как вы чувствуете кого-то или что-то

голый

прилагательное

обнаженные эмоции очень сильны и могут быть ясно видны в чьем-то выражении

явное

прилагательное

используется в отношении чувств и мнений, выраженных очень открыто

сдерживаемых

прилагательное

сдерживаемая эмоция — это сильное чувство, которое вы не выражаете и которое постепенно становится труднее контролировать

личное

прилагательное

используется для описания ваших собственных мнений или чувств

тихо

прилагательное

используется для описания чувств, которые кто-то испытывает, но не показывает или не говорит о них

неохотно

прилагательное

используется для описания чувства, которое вы испытываете но вы хотите, чтобы у вас не было

праведный

прилагательное

праведные чувства вызваны убеждением в том, что вы правы, когда злитесь, например, из-за чего-то плохого или неправильного

насквозь

прилагательное

неформально на тонком уровне или чувство не так сильно или важно, как кажется или как кто-то хочет, чтобы это выглядело

крадущийся

прилагательное

чувство крадущегося — это чувство, в котором вы не уверены или не хотите иметь

подсознательное

прилагательное

, относящееся к мыслям или чувства, которые у вас есть, но о которых вы не думаете, или не осознаёте, что у вас есть

нескрываемый

прилагательное 900 04 в основном литературная нескрываемая эмоция — это эмоция, которую вы не пытаетесь скрыть

бессознательное

прилагательное

бессознательное чувство или мысль — это чувство или мысль, о котором вы не подозреваете

беспокойный

прилагательное

, используемое для описания чьих-либо чувств или поведения

необоснованный

прилагательное

литературное необоснованная эмоция — это эмоция, которую вы очень сильно чувствуете без уважительной причины для этого

безоговорочное

прилагательное

используется в отношении вещей, которые люди говорят и делают

вверх и вниз

фраза

иногда счастливы и здоровы и иногда нет

слабый

прилагательное

слабое чувство или отношение — это то, в чем вы не уверены, и можете легко потерять

Английская версия тезауруса из общих слов, используемых для описания эмоций

Как эмоции и органы связаны в китайской медицине

В традиционной китайской медицине (ТКМ) эмоции и физическое здоровье тесно связаны.Этот комплексный подход тела и разума к здоровью и исцелению действует в динамическом цикле, когда эмоции влияют на здоровье тела и наоборот.

Например, согласно теории традиционной китайской медицины, чрезмерная раздражительность и гнев могут повлиять на печень и привести к множеству заболеваний, включая менструальную боль, головную боль, покраснение лица и глаз, головокружение и сухость во рту. Как вариант, дисбаланс в печени может вызвать бурное настроение.

Диагностика в традиционной китайской медицине очень индивидуальна.После выявления нарушения системы органов и / или эмоционального дисбаланса уникальные симптомы пациента определяют подход к лечению практикующего врача.

Обзор

Традиционная китайская медицина практикуется более 2000 лет, и ее использование в Соединенных Штатах как часть дополнительной медицинской помощи резко выросло за последние несколько десятилетий. Фактически, с 2002 по 2007 год использование иглоукалывания увеличилось на 50%, с примерно 8 миллионов до более 14 миллионов человек, получивших доступ к этому лечению.Взаимодействие с другими людьми

Традиционная китайская медицина основана на том принципе, что психическое и физическое благополучие неразрывно связаны. В свою очередь, практикующие считают, что оптимальное здоровье регулируется путем уравновешивания ци человека (жизненной силы) с дополнительными силами инь (пассивная) и янь (активная) и пятью элементами огня, воды и земли. , дерево и металл.

В традиционной китайской медицине считается, что эмоциональный дисбаланс может выступать как симптомом, так и причиной физических проблем.Кроме того, психические расстройства связаны с конкретными физическими недугами ключевых органов.

Согласно традиционной китайской медицине, эмоции сводятся к пяти основным чувствам, каждое из которых связано с соответствующим элементом и органом тела:

• Гнев с печенью
• Страх с почкой
• Радость с сердцем
• Печаль и горе с легким
• Беспокойство с селезенкой

Например, согласно теории традиционной китайской медицины, для лечения растяжения груди, менструальной боли и раздражительности во время менструации используются определенные травы и точки акупунктуры, нацеленные на печень.Головные боли, головокружение, чрезмерный гнев и покраснение лица указывают на альтернативный тип патологии печени и лечатся по-другому.

Подход TCM

Какое отношение имеет печень к мигрени или ПМС? Системы органов в традиционной китайской медицине могут включать в себя западные медико-физиологические функции, но они также являются частью интегрированной целостной системы организма. Таким образом, можно обследовать и лечить весь разум и тело для улучшения конкретной проблемы со здоровьем.

Например, печень обеспечивает плавный поток энергии и крови по всему телу.Он также регулирует секрецию желчи, накапливает кровь и связан с сухожилиями, ногтями и глазами.

Понимая эти связи, практикующие ТКМ объясняют, как заболевание глаз, такое как конъюнктивит, может быть вызвано дисбалансом в печени. Или избыточное менструальное выделение может быть связано с нарушением способности печени запасать кровь.

С эмоциональной стороны печень связана с гневом, который, когда выходит из равновесия, может выражаться в крайностях чрезмерного гнева и раздражения или в недостатке чувств, как в депрессии или посттравматическом стрессе.Эти нарушения психического здоровья могут быть как симптомами, так и / или способствовать нарушению функции печени.

Когда возникают заболевания, практикующие ТКМ стремятся распутать дисбаланс ума и тела, который способствует физическому и психическому состоянию человека, используя различные методы лечения, включая иглоукалывание, травяные лекарства, прижигание (тепловая терапия), купирование (процедура всасывания, которая способствует развитию кровоток), туйна массаж (лечебный массаж и работа с телом) и питание.

Помимо эмоций, философия традиционной китайской медицины считает, что другие элементы, такие как диета, окружающая среда, образ жизни и наследственные факторы, также способствуют развитию дисбаланса и способности организма к самовосстановлению.

Понимание взаимодействия каждой из пяти пар органов и эмоций является ключом к раскрытию исцеляющего потенциала традиционной китайской медицины. Ниже мы обобщаем представления традиционной китайской медицины о том, как связи и дисбаланс между этими органами и эмоциями способствуют возникновению основных проблем психического и физического здоровья.

Селезенка

Селезенка играет важную роль в иммунной системе организма и действует как фильтр крови, удаляя старые клетки крови, бактерии и загрязнения из организма.В ТКМ селезенка связана со следующими эмоциями и недугами:

• Эмоции : Чрезмерная умственная работа, такая как беспокойство, пребывание в доме или слишком много внимания определенной теме
• Функция селезенки : Переваривание пищи и усвоение питательных веществ, помогая в формировании крови и энергии и удерживая кровь в кровеносных сосудах; связаны с мышцами, ртом и губами; также участвует в мышлении, учебе и памяти
• Симптомы дисбаланса селезенки : Усталость, потеря аппетита, выделения слизи, плохое пищеварение, вздутие живота, жидкий стул, диарея, слабые мышцы, бледность губ, синяки, избыточный менструальный кровоток и другие нарушения свертываемости крови
• Состояние селезенки : Дефицит ци селезенки, нисходящая ци селезенки, дефицит янь селезенки

Легкое

Легкие доставляют в организм кислород и удаляют углекислый газ.В традиционной китайской медицине считается, что этот орган связан с горем и следующими состояниями:

• Эмоции : горе, печаль и отстраненность
• Функция легких : Дыхание приносит энергию из воздуха и помогает распределить ее по всему телу; они работают с почками, регулируя водный обмен; они важны для иммунной системы и для устойчивости к вирусам и бактериям; регулируют работу потовых желез и волос на теле и увлажняют кожу
• Симптомы дисбаланса легких : Одышка и поверхностное дыхание, потоотделение, усталость, кашель, частые простуды и грипп, аллергия, астма и другие заболевания легких, сухость кожи, депрессия и чрезмерный плач
• Заболевания легких : Дефицит ци легких, дефицит инь легких и холодная влажность, препятствующая прохождению легких

Печень

Пищеварение и переработка питательных веществ — основные функции этого жизненно важного органа.При традиционной китайской медицине печень ассоциируется с гневом, депрессией и следующими физическими симптомами:

• Эмоции : гнев, негодование, разочарование, раздражительность, горечь и «слетание с ручки»
• Функция печени : Участвует в плавном потоке энергии и крови по всему телу; регулирует секрецию желчи и накапливает кровь; связан с сухожилиями, ногтями и глазами
• Симптомы дисбаланса печени : Увеличение груди, менструальная боль, головная боль, раздражительность, неуместный гнев, головокружение, сухость, покраснение глаз и другие заболевания глаз, а также тендинит
• Состояние печени : Застой ци печени, огонь печени

Сердце

Сердце перекачивает кровь по всему телу.В традиционной китайской медицине этот орган связан с радостью, но дисбаланс радости выражается либо как слишком много (возбуждение или беспокойство), либо как слишком мало (депрессия). Ниже приведены психические и физические недуги, связанные с сердцем:

• Эмоции : Отсутствие энтузиазма и жизненных сил, психическое беспокойство, депрессия, бессонница и отчаяние
• Работа сердца : Регулирует кровообращение и кровеносные сосуды; отвечает за ровный и регулярный пульс, влияет на жизненные силы и дух; связаны с языком, цветом лица и артериями
• Симптомы сердечного дисбаланса : бессонница, учащенное сердцебиение, нерегулярное сердцебиение, частые сновидения, плохая долговременная память и психологические расстройства
• Заболевания сердца : Инь сердца и огонь сердца

Почки

Почки удаляют шлаки и лишнюю жидкость для образования мочи.В традиционной китайской медицине почки связаны со страхом, который может проявляться в виде хронического страха или беспокойства, когда ци выходит из равновесия, а также может приводить к:

• Эмоции : Страх, слабая сила воли, неуверенность, отчужденность и изоляция
• Функция почек : Ключевые органы для поддержания жизни; отвечает за размножение, рост, развитие и созревание; участвует с легкими в водном обмене и дыхании; связаны с костями, зубами, ушами и волосами на голове
• Симптомы дисбаланса почек : Частое мочеиспускание, недержание мочи, ночная потливость, сухость во рту, плохая кратковременная память, боль в пояснице, звон в ушах, потеря слуха, другие заболевания ушей, преждевременная седина, выпадение волос и т. Д. остеопороз
• Заболевания почек : Почечная недостаточность Инь, почечная недостаточность Ян

Другие условия TCM

Ниже приведены еще несколько состояний, связанных с эмоциональным дисбалансом и дисбалансом органов, которые практикующие традиционной китайской медицины могут диагностировать:

• Застой крови : хроническая и острая боль
• Дефицит крови : головные боли, головокружение и утомляемость
• Жар желудка: Проблемы с пищеварением

Эффективность

Несмотря на растущую популярность и неофициальные данные, важно отметить, что многие методы лечения и философия традиционной китайской медицины не проверялись так же, как традиционная западная медицина.Хотя традиционная китайская медицина практикуется веками и доказала свою эффективность для лечения некоторых состояний, особенно связанных с болью и стрессом, многие исследования неоднозначны или неясны.

Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить эффективность и безопасность лечения традиционной китайской медицины при определенных проблемах со здоровьем.

Интересно, что в некоторых случаях преимущества лечения традиционной китайской медицины коррелируют с эффектом плацебо. Однако, вместо того, чтобы просто отвергать эффективность этих методов традиционной китайской медицины, эти результаты подтверждают мощную (и во многих отношениях все еще таинственную) связь между разумом. и тело в процессе исцеления, что является основной теорией самой традиционной китайской медицины.

Слово от Verywell

Поскольку симптомы многих синдромов традиционной китайской медицины, связанных с альтернативной медициной, могут быть связаны с рядом серьезных заболеваний, важно также проконсультироваться с вашим традиционным врачом для оценки. Самостоятельное лечение заболевания и / или уклонение от стандартного лечения или откладывание его может иметь серьезные последствия.

Тем не менее, традиционная китайская медицина может быть продуктивным компонентом комплексного подхода к здоровью, который многие люди считают полезным для своего психического и физического благополучия.

Эмоции знания: чувства, которые способствуют обучению, исследованию и R …

Эмоции знания — удивление, интерес, замешательство и трепет — способствуют обучению. Например, если происходит что-то необычное (неожиданность), вы изучаете это, чтобы выяснить, почему это произошло. [Изображение: typexnick, https://goo.gl/WIJrRR, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

Что приходит на ум, когда вы думаете об эмоциях? Вероятно, это восторг от счастья, отчаяние печали или безумный испуг страха.Такие эмоции, как счастье, гнев, печаль и страх, являются важными эмоциями, но человеческий эмоциональный опыт обширен — люди способны испытывать широкий спектр чувств.

В этом модуле рассматриваются эмоции знания, чрезвычайно важная семья эмоций, связанных с обучением, исследованием и размышлением. Семейство эмоций знания состоит из четырех основных членов: удивление, , интерес, , замешательство, , и , трепет, . Они считаются эмоциями знания по двум причинам.Во-первых, события, которые их вызывают, связаны со знанием: эти эмоции возникают, когда что-то противоречит тому, чего люди ожидали или во что верили. Во-вторых, эти эмоции имеют фундаментальное значение для обучения: со временем они создают полезные знания о мире.

Прежде чем переходить к изучению эмоций, мы должны подумать о том, какие эмоции действуют и когда возникают эмоции. Согласно функционалистским теориям эмоций, эмоции помогают людям справляться с важными задачами (Keltner & Gross, 1999; Parrott, 2001).Страх, например, мобилизует тело на борьбу или бегство; счастье вознаграждает за достижение целей и укрепляет привязанность к другим людям. Что делают эмоции знания? Как мы подробно увидим позже, они мотивируют к обучению , рассматриваемому в самом широком смысле, в то время, когда окружающая среда является загадочной или неустойчивой. Иногда обучение происходит в короткие сроки. Например, удивление заставляет людей прекратить то, что они делают, обратить внимание на удивительное и оценить, насколько это опасно (Simons, 1996).Через пару секунд люди узнали то, что им нужно было знать, и вернулись к тому, что они делали. Но иногда обучение происходит на протяжении всей жизни. Интерес, например, мотивирует людей узнавать о вещах в течение дней, недель и лет. Находка чего-то интересного мотивирует обучение «ради самого себя» и, вероятно, является основным двигателем человеческой компетентности (Изард, 1977; Сильвия, 2006).

Что в первую очередь вызывает эмоции? Хотя обычно кажется, что что-то в этом мире — хорошее объятие, змея, скользящая по подъездной дорожке, воздушный шар в форме вопросительного знака — вызывает эмоции напрямую, теории эмоций утверждают, что эмоции возникают из-за того, как мы думаем о том, что есть происходит в мире, а не то, что происходит буквально.В конце концов, если вещи в мире напрямую вызывают эмоции, у всех всегда будут одни и те же эмоции в ответ на что-то. Теории оценки (Ellsworth & Scherer, 2003; Lazarus, 1991) предполагают, что каждая эмоция вызывается группой оценок, которые представляют собой оценки и суждения о том, что события в мире значат для наших целей и благополучия: имеет ли это отношение ко мне ? Достигает ли это моих целей или мешает? Могу ли я с этим разобраться или что-то с этим сделать? Кто-то сделал это специально? Разные ответы на эти оценочные вопросы вызывают разные эмоции.

Исходя из этого, в следующих разделах мы рассмотрим природу, причины и следствия каждой эмоции знания. После мы рассмотрим некоторые из их практических последствий.

Рис. 1. Пространство удивления, интереса и замешательства при оценке.

Ничто так не привлекает внимание людей, как нечто поразительное. Сюрприз, простая эмоция, захватывает разум и тело человека и фокусирует его на источнике возможной опасности (Simons, 1996). При неожиданном громком столкновении люди останавливаются, замирают и ориентируются на источник шума.Их разум полностью очищен — после чего-то поразительного люди обычно не могут вспомнить, о чем они говорили, — и внимание сосредоточено на том, что только что произошло. Сосредоточив все ресурсы тела на неожиданном событии, удивление помогает людям быстро отреагировать (Simons, 1996).

Surprise имеет только одну оценку: кажется, что задействована единственная «проверка ожидаемости» (Scherer, 2001). Когда событие является «высококонтрастным» — оно выделяется на фоне того, что люди ожидали воспринять или испытать, — люди удивляются (Berlyne, 1960; Teigen & Keren, 2003).На рисунке 1 визуально показана эта закономерность: неожиданность высока, когда неожиданность высока.

Эмоции — это мгновенные состояния, но люди различаются по своей склонности испытывать их. Так же, как некоторые люди с большей готовностью испытывают счастье, гнев и страх, некоторых людей гораздо легче удивить, чем других. С одной стороны, некоторых людей трудно удивить; с другой стороны, людей пугают незначительные шумы, вспышки и изменения. Как и другие индивидуальные различия в эмоциях, чрезмерная склонность к неожиданностям может быть дисфункциональной.Когда люди крайне неожиданно реагируют на обыденные вещи, известные как гипертартлинг (Simons, 1996) и гиперэкплексия (Bakker, van Dijk, van den Maagdenberg, & Tijssen, 2006), повседневные задачи, такие как вождение автомобиля или плавание, становятся опасными.

Любопытство, самая знакомая эмоция, является причиной того, что люди развивались и процветали так же, как сегодня. [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

Люди — существа любопытные. Интерес — эмоция, которая мотивирует исследование и обучение (Silvia, 2012) — одна из наиболее часто испытываемых эмоций в повседневной жизни (Izard, 1977).Люди должны научиться практически всему, что они знают, от того, как готовить макароны до того, как работает мозг, и интерес является двигателем этого масштабного начинания обучения на протяжении всей жизни.

Функция интереса — знакомить людей с новыми, странными или незнакомыми вещами. Незнакомые вещи могут пугать или тревожить, что заставляет людей их избегать. Но если бы люди всегда избегали нового, они бы ничего не узнали и не испытали бы ничего. Трудно представить, какой была бы жизнь, если бы людям не было любопытства пробовать что-то новое: мы бы никогда не захотели посмотреть другой фильм, попробовать другой ресторан или познакомиться с новыми людьми.Таким образом, интерес является противовесом тревоге: делая незнакомые вещи привлекательными, он побуждает людей испытывать и думать о новых вещах. В результате интерес представляет собой внутренне мотивированную форму обучения. Когда любопытно, люди хотят узнать что-то само по себе, узнать это ради простого удовольствия от знания, а не ради внешнего вознаграждения, например, научиться получать деньги, произвести впечатление на сверстников или получить одобрение учителя или родителей. .

На рис. 1 показаны две оценки, вызывающие интерес.Как и неожиданность, интерес предполагает оценку новизны: неожиданные, незнакомые, новые и сложные вещи могут вызывать интерес (Berlyne, 1960; Hidi & Renninger, 2006; Silvia, 2008). Но в отличие от неожиданности, интерес предполагает дополнительную оценку способности справиться с ситуацией. В оценочных теориях под потенциалом совладания понимается оценка людьми своей способности управлять происходящим (Lazarus, 1991). Когда потенциал совладания высок, люди чувствуют себя способными справиться с поставленной задачей. Для интереса, эта проблема носит ментальный характер: произошло что-то странное и неожиданное, и люди могут либо почувствовать, что способны это понять, либо нет.Когда люди сталкиваются с чем-то, что они считают одновременно новым (высокая новизна и сложность) и понятным (высокий потенциал преодоления), они находят это интересным (Silvia, 2005).

Первичный эффект интереса — это исследование: люди будут исследовать и думать о новом и интригующем предмете, будь то интересный объект, человек или идея. Стимулируя людей размышлять и учиться, интерес создает знания и, в конечном итоге, глубокие знания. Возьмем, к примеру, пугающий объем знаний людей о своих увлечениях.Люди, которые считают машины, видеоигры, высокую моду и футбол интересными по своей сути, прекрасно знают о своих увлечениях — было бы трудно так быстро научиться многому, если бы люди находили это скучным.

Огромное количество исследований показывает, что интерес способствует более быстрому, глубокому, качественному и увлекательному обучению (Hidi, 2001; Silvia, 2006). Когда люди находят материал более интересным, они углубляются в него и изучают его более тщательно. Это верно для простых видов обучения — предложения и абзацы легче запоминать, когда они интересны (Sadoski, 2001; Schiefele, 1999), — и для более широкого академического успеха — люди получают более высокие оценки и чувствуют себя более интеллектуально вовлеченными на занятиях, которые им интересны. (Krapp, 1999, 2002; Schiefele, Krapp, & Winteler, 1992).

Индивидуальные различия в интересе улавливаются чертой любопытства (Кашдан, 2004; Кашдан и др., 2009) . Люди с низким уровнем любопытства предпочитают действия и идеи, которые проверены, верны и знакомы; люди с большим любопытством, напротив, предпочитают необычные и новые вещи. Любопытство — это аспект открытости опыту, более широкая черта, которая является одним из пяти основных факторов личности (McCrae, 1996; McCrae & Sutin, 2009). Неудивительно, что высокая открытость к опыту предполагает изучение новых вещей и открытие необычных привлекательных вещей.Исследования показывают, что любопытные, открытые люди задают больше вопросов в классе, владеют и читают больше книг, едят более разнообразную пищу и — что неудивительно, учитывая, что они всю жизнь занимаются новым делом — обладают немного более высоким интеллектом (DeYoung, 2011 ; Kashdan & Silvia, 2009; Peters, 1978; Raine, Reynolds, Venables, & Mednick, 2002).

Иногда мир бывает странным. Интерес — прекрасный ресурс, когда люди сталкиваются с новыми и незнакомыми вещами, но эти вещи не всегда понятны.Путаница возникает, когда люди изучают что-то незнакомое и трудное для понимания. В пространстве оценки, показанном на рисунке 1, путаница возникает из-за оценки события как высокого по новизне, сложности и незнакомости, а также из-за того, что его трудно понять (Silvia, 2010, 2013).

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам «найти ответ самостоятельно?» Усилия по преодолению собственного замешательства помогут вам усвоить материал лучше, чем просто получить ответ. [Изображение: CollegeDegrees360, https: // goo.gl / 1Edneb, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/rxiUsF]

Беспорядок, как и интерес, способствует мышлению и обучению. Это не очевидная идея — наша интуиция подсказывает, что замешательство расстраивает людей и, следовательно, с большей вероятностью отключится и уйдет. Но как бы странно это ни звучало, но запутать учащихся может помочь им лучше учиться. В подходе к обучению, известном как тупиковое обучение (VanLehn, Siler, Murray, Yamauchi, & Baggett, 2003), сбивание учеников с толку побуждает их обдумывать проблему вместо того, чтобы пассивно сидеть и слушать то, что говорит учитель.Активно обдумывая проблему, учащиеся активно учатся и, таким образом, усваивают материал более глубоко. Например, в одном эксперименте студенты узнали о методах научных исследований от двух преподавателей виртуальной реальности (D’Mello, Lehman, Pekrun и Graesser, в печати). Однако наставники иногда противоречили друг другу, что сбивало учеников с толку. Показатели простого обучения (запоминание основных понятий) и глубокого обучения (способность переносить идею в новую область) показали, что студенты, которым приходилось работать через замешательство, усваивали более глубокие знания — они лучше правильно применяли полученные знания для решения новых задач. .

Изучая выражения лиц, Розин и Коэн (2003) продемонстрировали то, что знают все преподаватели колледжей: легко заметить замешательство на чьем-то лице. Когда люди сбиты с толку, они обычно морщатся, морщатся или опускают брови, портят сумку или кусают губы (Craig, D’Mello, Witherspoon, & Graesser, 2008; Durso, Geldbach, & Corballis, 2012). Путем умного применения этих результатов исследователи разработали обучающие и обучающие системы с искусственным интеллектом (ИИ), которые могут обнаруживать проявления замешательства (Craig et al., 2008). Когда система искусственного интеллекта обнаруживает путаницу, она может задавать вопросы и давать подсказки, которые помогают ученику справиться с проблемой.

Немногое известно об индивидуальных различиях, связанных с путаницей, но различия в том, как много люди знают, важны. В одном исследовании люди просматривали короткие отрывки из фильмов, присланных на местный кинофестиваль (Silvia & Berg, 2011). Некоторые из них были экспертами в области кино, например профессорами и аспирантами в области медиа и теории кино; другие были новичками, как и все мы, которые просто смотрят фильмы для развлечения.Эксперты сочли ролики намного интереснее и менее запутанными, чем новички. Аналогичное исследование показало, что эксперты в области искусства находят экспериментальное визуальное искусство более интересным и менее запутанным, чем новички (Silvia, 2013).

Чувство благоговения часто включает в себя чувство «маленького размера», например, когда вы смотрите на ночное небо или встречаетесь с кем-то, кого действительно восхищаетесь и уважаете. [Изображение: Кевин Дули, https://goo.gl/FEC1nE, CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7]

Трепет — состояние восхищения и удивления — является самым глубоким и, вероятно, наименее распространенным из знаний эмоции.Когда людей просят описать глубокие переживания, такие как переживание красоты или духовной трансформации, обычно упоминается трепет (Cohen, Gruber, & Keltner, 2010). Люди, вероятно, будут сообщать о том, что испытывают трепет, когда они одни, занимаются искусством и музыкой или находятся на природе (Shiota, Keltner, & Mossman, 2007).

Благоговение происходит из двух оценок (Keltner & Haidt, 2003). Во-первых, люди оценивают что-то столь же обширное, что выходит за рамки обычного их опыта. Таким образом, как и другие эмоции знания, трепет предполагает оценку события как несовместимого с имеющимся знанием, но степень несоответствия огромна, обычно когда люди никогда раньше не сталкивались с чем-то подобным событию (Bonner & Friedman, 2011).Во-вторых, люди участвуют в приспособлении, которое меняет их представления о себе, других людях или мире в целом, чтобы они соответствовали новому опыту. Когда что-то масштабное (по размеру, масштабу, звуку, творчеству или чему-то еще) и когда люди меняют свои убеждения, чтобы приспособиться к этому, они испытывают трепет.

Легкая повседневная форма страха — озноб, иногда известный как дрожь или дрожь. Озноб связан с появлением мурашек по коже, особенно кожи головы, шеи, спины и рук, обычно в виде волны, которая начинается у головы и движется вниз.Озноб — это часть сильного страха, но люди часто испытывают его в ответ на повседневные события, такие как захватывающая музыка и фильмы (Maruskin, Thrash, & Elliot, 2012; Nusbaum & Silvia, 2011). Музыка, вызывающая озноб, например, имеет тенденцию быть громкой, иметь широкий частотный диапазон (например, низкие и высокие частоты) и значительные динамические сдвиги, такие как переход от тихого к громкому или переход от нескольких инструментов к многим ( Гурон и Маргулис, 2010).

Подобно другим эмоциям знания, благоговение побуждает людей заниматься чем-то необычным.Таким образом, благоговение является мощным образовательным инструментом. В естественнонаучном образовании принято мотивировать обучение вдохновением на чудо. Одним из примеров является направление исследований в области образования в области астрономии, цель которого — рассказать общественности об астрономии с помощью впечатляющих изображений глубокого космоса (Arcand, Watzke, Smith, & Smith, 2010). Когда люди видят красивые и яркие цветные изображения сверхновых звезд, черных дыр и планетных туманностей, они обычно испытывают чувство страха и удивления. Эти чувства затем побуждают их узнать о том, что они видят, и об их научном значении (Smith et al., 2011).

Что касается индивидуальных различий, некоторые люди испытывают трепет гораздо чаще, чем другие. Одно исследование, в котором была разработана краткая шкала для измерения благоговения — пункты включали такие утверждения, как «Я часто испытываю трепет» и «Я чувствую удивление почти каждый день», — обнаружило, что люди, которые часто испытывают страх, гораздо более открыты для переживания (черта ассоциируется с открытостью новому и широким эмоциональным диапазоном) и экстраверсией (черта, связанная с положительной эмоциональностью) (Shiota, Keltner, & John, 2006).Подобные результаты появляются, когда людей спрашивают, как часто они испытывают трепет перед искусством (Нусбаум и Сильвия, в прессе). Например, люди, которые говорят, что они часто «испытывают чувство трепета и удивления», слушая музыку, гораздо более открыты для восприятия (Silvia & Nusbaum, 2011).

эмоций знания помогают нам строить отношения и решать важные проблемы. [Изображение: CERDEC, https://goo.gl/KQL8M8, CC BY 2.