Рецепты смузи с сельдереем: Рецепты приготовления смузи с сельдереем в домашнем блендере » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео

Как приготовить смузи; рецепт напитка для жарких дней; | 29.ru

Делитесь своими фирменными рецептами с нами

Фото: Елена Зуева

Поделиться

В жаркие июльские дни, которые наконец пришли и в Архангельск, прохладительные напитки — незаменимая штука. Архангелогородка Елена Зуева готовит освежающий летний смузи с необычным сочетанием ягод и сельдерея. Она поделилась рецептом и даже сняла пошаговую фотоинструкцию.

В летний жаркий день приятно выпить прохладный витаминный напиток. В баре или кафе такой смузи стоит недешево. Я уже привыкла готовить его самостоятельно. Экспериментирую с разными вкусами, но больше всего мне нравятся рецепты на основе сельдерея.

В кафе такой смузи обойдется недешево, но его ведь всегда можно сделать дома с меньшими затратами

Фото: Елена Зуева

Поделиться

Всё очень просто: вам понадобятся блендер, ягоды, фрукты и овощи. Я делаю так: в мерный кувшин кладу нарезанный стебель сельдерея и добавляю ягоды (можно, кстати, брать и замороженные).

Ягоды могут быть и замороженными

Фото: Елена Зуева

Поделиться

Измельчаю смесь блендером, добавляю немного воды — вот и готов витаминный смузи.

По вкусу можно добавить сахар, но я этого не делаю. А если хочется подсластить напиток, добавляю в смузи один банан (тоже перемалываю блендером).

В смузи можно добавить и сахара — по вкусу

Фото: Елена Зуева

Поделиться

Отлично подходят для смузи яблоки, огурцы, груши, бананы, малина, клубника, черника, смородина. Можно добавлять зелень, овсяные хлопья, орехи, корицу, мороженое. Пробуйте!

Приятного аппетита!

Фото: Елена Зуева

Поделиться

По теме

• 19 сентября 2022, 15:50

  Борщ в банке и помидоры в желе: северянка советует, как вкусно закатать собранный урожай

• 13 августа 2022, 12:29

  «Живое» варенье и еще два рецепта с брусникой: северянка рассказала, как можно есть северную ягоду

• 16 июля 2022, 14:05

  Клубника идет литрами: какие ягоды северяне уже собирают на своих огородах и за их пределами

• 03 июля 2022, 11:44

  Когда спадет жара в Поморье? Отвечают синоптики Северного УГМС

• 05 апреля 2022, 15:00

  Журналист нашла на антресолях прабабушкину кулинарную книжку. Публикуем рецепты 150-летней давности

• 26 марта 2022, 14:00

  Точно не откажется: 10 необычных и простых рецептов полезных завтраков для вашего ребенка (и не только для него)

• 23 января 2022, 10:00

  Десерты из прошлого: 7 рецептов, от которых у вас сведет олдскулы

Елена Зуева

журналист из Архангельска

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Другие статьи автора

От морса до салата: северянка рассказала, как еще можно использовать клюкву

23 октября 2022, 00:00

Проще некуда: пошаговый рецепт нежного пирога из тыквы для осеннего чаепития

08 октября 2022, 00:00

Если у вас нет погреба: как правильно хранить овощи в квартире — опыт архангелогородки

03 октября 2022, 00:00

все статьи автора

Станьте автором колонки.

Почитайте рекомендации и напишите нам!

ЖараЛетоРецептСмузи

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Смузи из сельдерея и с сельдереем. Рецепты с фото

Содержание

Многие знают, что смузи из сельдерея и напитки с сельдереем считаются очень полезными для организма. Часто они являются главными составляющими частями меню различных диет для похудения или спортивного рациона питания. Мы собрали для вас некоторые простые рецепты смузи с этим прекрасным растением, считавшимся древними людьми целебным овощем.

Сок сельдерея — питательная, витаминизированная, освежающая и тонизирующая жидкость, которая прекрасно подходит в качестве главного или дополнительного ингредиента полезных напитков и смузи для употребления на диете, или просто так.

Сельдерей – настоящая кладовая витаминов, макро и микроэлементов. Диетологи называют сельдерей «универсальным овощем», который можно добавлять в салаты, овощные блюда, супы или напитки.

Растение семейства Apiaceae, широко культивируемое нашими предками в древности как овощ идеально подойдет для приготовления освежающего и тонизирующего напитка в летнюю жару.

Сельдерей приятно хрустит, поэтому его часто добавляют в салаты. Его также охотно подают в качестве соуса. Летом вы также можете использовать этот овощ для приготовления вкусного и освежающего смузи, который придаст энергии организму. Витаминный коктейль из смузи – отличный повседневный перекус, который обеспечит организм множеством витаминов и питательных веществ.

Полезные свойства сельдерея

Целебные свойства сельдерея действительно многочисленны. Многие знаменитости часто начинают свой день с сока сельдерея, полагая, что это отличный детокс для организма. Неудивительно, ведь на самом деле, этот овощ положительно влияет на здоровье в любом возрасте.

Сельдерей полезен людям, соблюдающим диету, ведь с его составе много клетчатки, которая помогает регулировать процессы пищеварения, снижает риск язвы желудка и поддерживает обмен веществ. Стебли также низкокалорийны. Если вы хотите перекусить, попробуйте хрустящий сельдерей. В 95 % он состоит из воды, поэтому прекрасно увлажняет тело и улучшает состояние кожи. В летнюю жару и во время диеты это действительно большой плюс.

Сельдерей также обеспечивает организм многими витаминами, в т.ч. А и К. Первый из них полезен для зрения и улучшает работу иммунной системы. Второй отвечает за правильную свертываемость крови, а также участвует в метаболизме костной ткани и кальциевом обмене.

Какими еще свойствами обладает сельдерей? Прежде всего, это ценный источник антиоксидантов и электролитов. Он содержит ценную фолиевую кислоту, кальций, магний и калий. Именно поэтому он эффективно регулирует работу мышц и нервной системы, поддерживает поддержание нормального артериального давления, обладает противовоспалительными свойствами и защищает от повреждения клеток.

Сельдерей – настоящая сокровищница ценных веществ, положительно влияющих на организм мужчин и женщин. Если вы хотите приготовить простой овощной напиток, попробуйте простые рецепты, описанные ниже.

Сельдерей для похудения

Сок из сельдерея

Рецепт очищения организма соком сельдерея с яблоками очень популярен у диетологов. Сок поможет вывести из организма все токсины и зарядит энергией на весь день. Витамины А и К, а также калий, содержащиеся в сельдерее, сделают вас еще сильнее. Для приготовления напитка понадобится несколько ингредиентов, всего 2 стебля сельдерея и 3 крупных яблока. Конечно, выбирайте более сочные.

Рецепт приготовления

Чтобы сделать сок из сельдерея, сначала тщательно вымойте сельдерей и яблоки. Потом отрежьте концы плодоножек и нарежьте яблоки на более мелкие кусочки (и удалите косточки). В соковыжималке (на мелком сите) поочередно отжимайте стебли и плоды.
Вот и всё, сок готов! Такой напиток лучше выпить сразу, ведь при долгом хранении из него пропадают полезные вещества.

Смузи из сельдерея

Как приготовить смузи из сельдерея? — Очень просто! Посмотрите ниже простые рецепты из сельдерея, которые очень легко приготовить.

Если вам нравятся более густые смузи, которыми можно вкусно перекусить в любое время дня, попробуйте рецепт смузи из сельдерея. Напиток в этой версии определенно более сытный и в нем еще больше ценных ингредиентов.

Коктейль с сельдереем, бананом и яблоком

Ингредиенты:

• 300 гр нарезанного сельдерея,
• 1 большое зеленое яблоко,
• 1 спелый банан,
• 2 столовые ложки лимонного сока,
• 1 чайная ложка тертого корня имбиря,
• полстакана прохладной воды.

Смузи с сельдереем полезны для мужского и женского здоровья.

Начните приготовление фруктового коктейля из сельдерея, помыв яблоко и нарезав его на более мелкие кусочки (удалив косточки). Затем очистите банан и нарежьте его ломтиками. Подготовленные фрукты и нарезанный сельдерей положить в блендер, залить половиной стакана прохладной воды и измельчить. Если напиток слишком густой, добавьте еще немного воды.

Затем влейте лимонный сок и добавьте тертый имбирь. Смешивайте до тех пор, пока ингредиенты не объединятся. Подавайте сразу после приготовления, потому что тогда он вкуснее всего. Вы также можете перелить его в герметичную банку, охладить и выпить на следующий день.

Коктейль с сельдереем и капустой

Капуста богата белком, магнием, железом, клетчаткой и витаминами. Ее обязательно стоит добавить во вкусный коктейль из сельдерея. Что нам понадобится?

Ингредиенты:

• 3 стебля сельдерея,
• 300-400 гр. капусты,
• большое яблоко,
• сок половинки лимона,
• стакан прохладной воды.

Тщательно промойте сельдерей, капусту и яблоко. Нарежьте стебли сельдерея на более мелкие кусочки, а яблоко на четвертинки (удалив семена). Поместите подготовленные ингредиенты в блендер. Залейте их лимонным соком и водой. Перемешивайте всю смесь до получения гладкой однородной консистенции. Смузи из сельдерея готов!

Смузи из сельдерея для мужской силы

Приготовьте тонизирующий витаминный смузи с сельдереем для своего мужчины. Этот тонизирующий витаминный напиток поможет восстановить мужские силы и утолить жажду. Пожалуй, самым беспроигрышным вариантов смузи в блендере является сочетание вкусов цитрусовых и полезного для мужского здоровья сельдерея.

Описание приготовления очень простое:

1. В первую очередь нужно тщательно промыть сельдерей, почистить манго и апельсины от кожуры.
2. Потом смешать порезать небольшими кусочками 1 средней величины сельдерей, 1 манго и 3 средних апельсина.
3. Тщательно перемешать всё в блендере и добавить стакан молока.

Ещё раз перемешать и вуаля — напиток свежести готов к употреблению! А что вы думаете про напитки и смузи с сельдереем? Поделитесь своим мнением и рецептами!

Видео-рецепты смузи и напитков с сельдереем

Вкуснейшие СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ для похудения:

Смузи из сельдерея в блендере:

Смузи с сельдереем и яблоком. Рецепт:

Совет шеф-повара о том, как сделать сельдерей вкусным:

Смузи из манго, клубники, банана и сельдерея

Главная > Рецепты > Смузи из манго, клубники, банана и сельдерея

10 декабря 2021 г. · Victor S ·

Смузи из манго, клубники, банана и сельдерея

Полезный смузи из тропических фруктов, насыщенный питательными веществами. Я всегда стремлюсь приготовить вкусные и полезные рецепты смузи, смешивая различные комбинации фруктов и овощей. Этот смузи из тропических фруктов имеет кисло-сладкий вкус с оттенком сельдерея.

Этот смузи из манго, клубники, банана и сельдерея можно использовать в качестве смузи на завтрак или даже вместо еды, добавив полстакана греческого йогурта.

Ингредиенты этого смузи из манго, клубники, банана, сельдерея

Я всегда предпочитаю смузи без добавления сахара. Этот манго-клубнично-банановый тропический смузи очень полезен и освежает. Ниже приведен список ингредиентов, которые вам понадобятся для приготовления этого тропического смузи.

Стебли сельдерея – Стебли сельдерея имеют немного соленый вкус и богаты витаминами и минералами. Добавляя сельдерей в смузи, вы обогащаете смузи витаминами А, К и С, а также такими минералами, как калий и фолиевая кислота. Сельдерей поддерживает уровень сахара в крови и пищеварение в организме.

Замороженное кубиками манго . Я предпочитаю замороженные кусочки манго, так как их очень легко использовать в тропических смузи, чтобы заменить кубики льда. Манго содержит витамины, которые помогают повысить иммунитет и снизить риск развития некоторых видов рака.

Клубника – Клубника низкокалорийна и богата антиоксидантами.

Банан – Вам действительно не нужны замороженные кусочки банана. Обычный свежий банан идеально подходит для придания сливочной текстуры вашему смузи.

Миндаль – добавьте 8 или более миндальных орехов, чтобы добавить протеина в этот тропический смузи.

Как приготовить детокс-смузи с манго, клубникой, бананом и сельдереем?

Добавьте две чашки нарезанных стеблей сельдерея вместе с 1 чашкой замороженных кусочков манго, 1 чашкой нарезанной кубиками клубники и 1 бананом среднего размера.

Чтобы сделать коктейль более насыщенным, добавьте 8 или более миндальных орехов. Вы также можете добавить другие суперпродукты по вашему выбору, чтобы повысить питательную ценность этого смузи для завтрака.

Добавьте две чашки воды и смешайте все ингредиенты до жидкого состояния.

Советы: Есть свежее манго? Если хотите, можете заменить замороженные кусочки манго кусочками свежего манго. Точно так же, если у вас есть замороженные кусочки спелых бананов, смело используйте их. Старайтесь не использовать замороженные манго и бананы, чтобы избежать слишком ледяной текстуры смузи.

Рецепт смузи из манго, клубники и банана вас не интересует? Вам также может понравиться рецепт смузи Манго Банан Сельдерей .

Смузи с манго, клубникой, бананом и сельдереем

Смузи с манго, клубникой и бананом Тропический смузи, насыщенный антиоксидантами.

5 от 1 голоса

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время приготовления 5 минут

Курс Завтрак Смузи

Порции на 2 персоны

Блендер

Бумажные соломинки

Банка Мейсона

• 3 стебля сельдерея
• 1 средний банан
• 1 чашка манго Вы можете использовать либо кусочки замороженного манго, либо свежее манго.
• 1 стакан клубники Вы можете использовать как замороженную клубнику, так и свежую клубнику
• 8 шт Миндаль
• 2 стакана воды

• Крупные стебли сельдерея нарежьте на мелкие кусочки. Он должен быть эквивалентен трем чашкам.

• Добавьте в блендер кусочки сельдерея, 1 стакан нарезанной кубиками клубники, 1 стакан нарезанного кубиками кусочка манго, 1 банан среднего размера и горсть миндаля.

• Добавьте 2 стакана воды и перемешайте, пока все ингредиенты не станут жидкими.

• Вы также можете добавить другие суперпродукты для смузи, чтобы придать дополнительный вкус смузи из манго, клубники, банана.

Вместо свежей клубники и манго можно использовать замороженную клубнику и кусочки манго.

Не используйте все фрукты замороженными, чтобы избежать ледяной густой текстуры вашего рецепта бананового смузи из манго, клубники и клубники.

Ключевое слово Завтрак Смузи

Пробовали этот рецепт? Расскажите, как получилось!

Рецепт смузи с булочками

Миндаль, банан, завтрак, стебли сельдерея, ингредиенты, манго, рецепты, смузи, клубника

39 простых и вкусных рецептов смузи из сельдерея от домашних поваров

• яблоко
  •
  сельдерей
  •
  помидоры
  •
  шпинат

  • 3 минуты
  • 1 порция

  аусраму

• больших листа капусты
  •
  Шпинат
  •
  соцветия брокколи
  •
  неочищенный английский огурец
  •
  сельдерей
  •
  листья кориандра
  •
  лайм
  •
  холодная вода
  •

  Шучи Джейн

• Бананы
  •
  яблоки
  •
  Сельдерейные палочки
  •
  Морковь
  •
  молоко
  •
  Чеснок
  •
  Медовый
  •
  Огурец

  • 6 порций

  Гитау Ва Каньямбс

• свекла очищенная и нарезанная
  •
  морковь очищенная и нарезанная
  •
  стебель и листья сельдерея
  •
  помидор нарезанный
  •
  авокадо очистить и нарезать
  •
  Питайя
  •
  зерна граната
  •
  папайя нарезанная
  •

  • 30 минут
  • 3 порции

  оаксапон

• кубика льда
  •
  смесь замороженных тропических фруктов
  •
  огурец тонко нарезанный
  •
  кокосовая вода
  •
  детская морковь нарезанная
  •
  сельдерей нарезанный
  •
  банан нарезанный
  •
  чеснок измельченный
  •

  Холодный Беверидж

• заваренный чай с ним
  •
  комбуча из зеленого кофе
  •
  молочный кефир
  •
  небольшой скрученный салат
  •
  портулак
  •
  сельдерей
  •
  бананы
  •
  свежий апельсиновый сок
  •

  • 22 мин
  • 3 порции

  оаксапон

• помидора
  •
  огурец
  •
  сельдерей
  •
  соцветия брокколи
  •
  замороженные кубики замороженной капусты или 5 стеблей свежей капусты
  •
  морковь
  •
  авокадо
  •
  смешанные сырые орехи
  •

  Мустафа Беркане

• Листья капусты
  •
  Яблоко Гренни Смит
  •
  Брокколи
  •
  сельдерей
  •
  маленький огурец
  •
  льняное семя
  •
  соль
  •
  черный перец

  • 10 минут
  • 2 порции

  КДж

• чистая кокосовая вода
  •
  ребра (или палочки) сельдерея, нарезанные
  •
  кусочки свежего ананаса
  •
  неплотно упакованный шпинат
  •
  замороженный банан
  •
  кубики льда

  • 5 минут
  • 2 порции

  Эшли

• арбуз, нарезанный кусочками
  •
  дыня, нарезанная кусочками
  •
  виноград
  •
  чернослив
  •
  сельдерей
  •
  персики
  •
  яблоко
  •
  свежевыжатый сок половинки лимона
  •

  • 15 минут
  • 4 порции

  Армили

• Шпинат
  •
  Сельдерей
  •
  Лимон
  •
  Кинза
  •
  Свекла
  •
  манго
  •
  Апельсин
  •
  Клубника
  •

  • 15 минут
  • 4 порции

  Алхениэль

• Морковь
  •
  Сельдерей
  •
  Банан
  •
  Смешанные ягоды (замороженные)
  •
  Вода (или по желанию)

  • 3 минуты
  • 1 порция

  Фрэнсис Сэдлер

• Кале
  •
  апельсиновый сок
  •
  Свежая свекла, нарезанная
  •
  кусочки свежего ананаса
  •
  стебли сельдерея, нарезанные
  •
  бэби-морковь

  • 5 минут
  • 2 порции

  Эрин

• Морковь очищенная
  •
  стебель сельдерея разрезать на четыре части
  •
  огурец очистить и разрезать пополам
  •
  яблоко без сердцевины и кожуры
  •
  Свежезамороженная клубника

  • 10 минут
  • 1 порция

  Сандра53

• несладкое миндальное молоко
  •
  авокото
  •
  ананас
  •
  лимон
  •
  банан
  •
  корица
  •
  стебель сельдерея
  •
  огурец
  •

  • 1 порция

  Мелисса Пайер

• Груша (можно заменить яблоко)
  •
  Шпинат или капуста (можно смешать оба)
  •
  Бананы
  •
  манго
  •
  Сельдерей, нарезанный
  •
  Огурец
  •
  Клубника (замороженная или свежая), нарезанная
  •
  Лед
  •

  Ка Поу

• простой обезжиренный греческий йогурт
  •
  несладкое кокосовое молоко
  •
  огурец очищенный
  •
  запас сельдерея
  •
  морковь
  •
  спелый банан
  •
  (горсть) шпината
  •
  (горсть) капусты
  •

  • 10 минут
  • 2 порции

  алиа.