Как приготовить смузи; рецепт напитка для жарких дней; | 29.ru
Делитесь своими фирменными рецептами с нами
Фото: Елена Зуева
Поделиться
В жаркие июльские дни, которые наконец пришли и в Архангельск, прохладительные напитки — незаменимая штука. Архангелогородка Елена Зуева готовит освежающий летний смузи с необычным сочетанием ягод и сельдерея. Она поделилась рецептом и даже сняла пошаговую фотоинструкцию.
В летний жаркий день приятно выпить прохладный витаминный напиток. В баре или кафе такой смузи стоит недешево. Я уже привыкла готовить его самостоятельно. Экспериментирую с разными вкусами, но больше всего мне нравятся рецепты на основе сельдерея.
В кафе такой смузи обойдется недешево, но его ведь всегда можно сделать дома с меньшими затратами
Фото: Елена Зуева
Поделиться
Всё очень просто: вам понадобятся блендер, ягоды, фрукты и овощи.
Я делаю так: в мерный кувшин кладу нарезанный стебель сельдерея и добавляю ягоды (можно, кстати, брать и замороженные).
Ягоды могут быть и замороженными
Фото: Елена Зуева
Поделиться
Измельчаю смесь блендером, добавляю немного воды — вот и готов витаминный смузи.
По вкусу можно добавить сахар, но я этого не делаю. А если хочется подсластить напиток, добавляю в смузи один банан (тоже перемалываю блендером).
В смузи можно добавить и сахара — по вкусу
Фото: Елена Зуева
Поделиться
Отлично подходят для смузи яблоки, огурцы, груши, бананы, малина, клубника, черника, смородина. Можно добавлять зелень, овсяные хлопья, орехи, корицу, мороженое. Пробуйте!
Приятного аппетита!
Фото: Елена Зуева
Поделиться
По теме
19 сентября 2022, 15:50
Борщ в банке и помидоры в желе: северянка советует, как вкусно закатать собранный урожай
13 августа 2022, 12:29
«Живое» варенье и еще два рецепта с брусникой: северянка рассказала, как можно есть северную ягоду
16 июля 2022, 14:05
Клубника идет литрами: какие ягоды северяне уже собирают на своих огородах и за их пределами
03 июля 2022, 11:44
Когда спадет жара в Поморье? Отвечают синоптики Северного УГМС
05 апреля 2022, 15:00
Журналист нашла на антресолях прабабушкину кулинарную книжку.
Публикуем рецепты 150-летней давности26 марта 2022, 14:00
Точно не откажется: 10 необычных и простых рецептов полезных завтраков для вашего ребенка (и не только для него)
23 января 2022, 10:00
Десерты из прошлого: 7 рецептов, от которых у вас сведет олдскулы
Публикуем рецепты 150-летней давностиЕлена Зуева
журналист из Архангельска
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Другие статьи автора
От морса до салата: северянка рассказала, как еще можно использовать клюкву
23 октября 2022, 00:00
Проще некуда: пошаговый рецепт нежного пирога из тыквы для осеннего чаепития
08 октября 2022, 00:00
Если у вас нет погреба: как правильно хранить овощи в квартире — опыт архангелогородки
03 октября 2022, 00:00
все статьи автора
Станьте автором колонки.
Почитайте рекомендации и напишите нам!
ЖараЛетоРецептСмузи
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ0
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google.
Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Смузи из сельдерея и с сельдереем. Рецепты с фото
Содержание
Многие знают, что смузи из сельдерея и напитки с сельдереем считаются очень полезными для организма. Часто они являются главными составляющими частями меню различных диет для похудения или спортивного рациона питания. Мы собрали для вас некоторые простые рецепты смузи с этим прекрасным растением, считавшимся древними людьми целебным овощем.
Сок сельдерея — питательная, витаминизированная, освежающая и тонизирующая жидкость, которая прекрасно подходит в качестве главного или дополнительного ингредиента полезных напитков и смузи для употребления на диете, или просто так.
Сельдерей – настоящая кладовая витаминов, макро и микроэлементов. Диетологи называют сельдерей «универсальным овощем», который можно добавлять в салаты, овощные блюда, супы или напитки.
Растение семейства Apiaceae, широко культивируемое нашими предками в древности как овощ идеально подойдет для приготовления освежающего и тонизирующего напитка в летнюю жару.
Сельдерей приятно хрустит, поэтому его часто добавляют в салаты. Его также охотно подают в качестве соуса. Летом вы также можете использовать этот овощ для приготовления вкусного и освежающего смузи, который придаст энергии организму. Витаминный коктейль из смузи – отличный повседневный перекус, который обеспечит организм множеством витаминов и питательных веществ.
Полезные свойства сельдерея
Целебные свойства сельдерея действительно многочисленны. Многие знаменитости часто начинают свой день с сока сельдерея, полагая, что это отличный детокс для организма. Неудивительно, ведь на самом деле, этот овощ положительно влияет на здоровье в любом возрасте.
Сельдерей полезен людям, соблюдающим диету, ведь с его составе много клетчатки, которая помогает регулировать процессы пищеварения, снижает риск язвы желудка и поддерживает обмен веществ. Стебли также низкокалорийны. Если вы хотите перекусить, попробуйте хрустящий сельдерей. В 95 % он состоит из воды, поэтому прекрасно увлажняет тело и улучшает состояние кожи.
В летнюю жару и во время диеты это действительно большой плюс.
Сельдерей также обеспечивает организм многими витаминами, в т.ч. А и К. Первый из них полезен для зрения и улучшает работу иммунной системы. Второй отвечает за правильную свертываемость крови, а также участвует в метаболизме костной ткани и кальциевом обмене.
Какими еще свойствами обладает сельдерей? Прежде всего, это ценный источник антиоксидантов и электролитов. Он содержит ценную фолиевую кислоту, кальций, магний и калий. Именно поэтому он эффективно регулирует работу мышц и нервной системы, поддерживает поддержание нормального артериального давления, обладает противовоспалительными свойствами и защищает от повреждения клеток.
Сельдерей – настоящая сокровищница ценных веществ, положительно влияющих на организм мужчин и женщин. Если вы хотите приготовить простой овощной напиток, попробуйте простые рецепты, описанные ниже.
Сельдерей для похудения
Сок из сельдерея
Рецепт очищения организма соком сельдерея с яблоками очень популярен у диетологов.
Сок поможет вывести из организма все токсины и зарядит энергией на весь день. Витамины А и К, а также калий, содержащиеся в сельдерее, сделают вас еще сильнее. Для приготовления напитка понадобится несколько ингредиентов, всего 2 стебля сельдерея и 3 крупных яблока. Конечно, выбирайте более сочные.
Рецепт приготовления
Чтобы сделать сок из сельдерея, сначала тщательно вымойте сельдерей и яблоки. Потом отрежьте концы плодоножек и нарежьте яблоки на более мелкие кусочки (и удалите косточки). В соковыжималке (на мелком сите) поочередно отжимайте стебли и плоды.
Вот и всё, сок готов! Такой напиток лучше выпить сразу, ведь при долгом хранении из него пропадают полезные вещества.
Смузи из сельдерея
Как приготовить смузи из сельдерея? — Очень просто! Посмотрите ниже простые рецепты из сельдерея, которые очень легко приготовить.
Если вам нравятся более густые смузи, которыми можно вкусно перекусить в любое время дня, попробуйте рецепт смузи из сельдерея.
Напиток в этой версии определенно более сытный и в нем еще больше ценных ингредиентов.
Коктейль с сельдереем, бананом и яблоком
Ингредиенты:
- 300 гр нарезанного сельдерея,
- 1 большое зеленое яблоко,
- 1 спелый банан,
- 2 столовые ложки лимонного сока,
- 1 чайная ложка тертого корня имбиря,
- полстакана прохладной воды.
Смузи с сельдереем полезны для мужского и женского здоровья.
Начните приготовление фруктового коктейля из сельдерея, помыв яблоко и нарезав его на более мелкие кусочки (удалив косточки). Затем очистите банан и нарежьте его ломтиками. Подготовленные фрукты и нарезанный сельдерей положить в блендер, залить половиной стакана прохладной воды и измельчить. Если напиток слишком густой, добавьте еще немного воды.
Затем влейте лимонный сок и добавьте тертый имбирь. Смешивайте до тех пор, пока ингредиенты не объединятся. Подавайте сразу после приготовления, потому что тогда он вкуснее всего.
Вы также можете перелить его в герметичную банку, охладить и выпить на следующий день.
Коктейль с сельдереем и капустой
Капуста богата белком, магнием, железом, клетчаткой и витаминами. Ее обязательно стоит добавить во вкусный коктейль из сельдерея. Что нам понадобится?
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея,
- 300-400 гр. капусты,
- большое яблоко,
- сок половинки лимона,
- стакан прохладной воды.
Тщательно промойте сельдерей, капусту и яблоко. Нарежьте стебли сельдерея на более мелкие кусочки, а яблоко на четвертинки (удалив семена). Поместите подготовленные ингредиенты в блендер. Залейте их лимонным соком и водой. Перемешивайте всю смесь до получения гладкой однородной консистенции. Смузи из сельдерея готов!
Смузи из сельдерея для мужской силы
Приготовьте тонизирующий витаминный смузи с сельдереем для своего мужчины. Этот тонизирующий витаминный напиток поможет восстановить мужские силы и утолить жажду.
Пожалуй, самым беспроигрышным вариантов смузи в блендере является сочетание вкусов цитрусовых и полезного для мужского здоровья сельдерея.
Описание приготовления очень простое:
- В первую очередь нужно тщательно промыть сельдерей, почистить манго и апельсины от кожуры.
- Потом смешать порезать небольшими кусочками 1 средней величины сельдерей, 1 манго и 3 средних апельсина.
- Тщательно перемешать всё в блендере и добавить стакан молока.
Ещё раз перемешать и вуаля — напиток свежести готов к употреблению! А что вы думаете про напитки и смузи с сельдереем? Поделитесь своим мнением и рецептами!
Видео-рецепты смузи и напитков с сельдереем
Вкуснейшие СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ для похудения:
Смузи из сельдерея в блендере:
Смузи с сельдереем и яблоком. Рецепт:
Совет шеф-повара о том, как сделать сельдерей вкусным:
Смузи из манго, клубники, банана и сельдерея
Главная > Рецепты > Смузи из манго, клубники, банана и сельдерея
· Victor S ·
Смузи из манго, клубники, банана и сельдерея
Полезный смузи из тропических фруктов, насыщенный питательными веществами. Я всегда стремлюсь приготовить вкусные и полезные рецепты смузи, смешивая различные комбинации фруктов и овощей. Этот смузи из тропических фруктов имеет кисло-сладкий вкус с оттенком сельдерея.
Этот смузи из манго, клубники, банана и сельдерея можно использовать в качестве смузи на завтрак или даже вместо еды, добавив полстакана греческого йогурта.
Ингредиенты этого смузи из манго, клубники, банана, сельдерея
Я всегда предпочитаю смузи без добавления сахара. Этот манго-клубнично-банановый тропический смузи очень полезен и освежает. Ниже приведен список ингредиентов, которые вам понадобятся для приготовления этого тропического смузи.
Стебли сельдерея – Стебли сельдерея имеют немного соленый вкус и богаты витаминами и минералами.
Добавляя сельдерей в смузи, вы обогащаете смузи витаминами А, К и С, а также такими минералами, как калий и фолиевая кислота. Сельдерей поддерживает уровень сахара в крови и пищеварение в организме.
Замороженное кубиками манго . Я предпочитаю замороженные кусочки манго, так как их очень легко использовать в тропических смузи, чтобы заменить кубики льда. Манго содержит витамины, которые помогают повысить иммунитет и снизить риск развития некоторых видов рака.
Клубника – Клубника низкокалорийна и богата антиоксидантами.
Банан – Вам действительно не нужны замороженные кусочки банана. Обычный свежий банан идеально подходит для придания сливочной текстуры вашему смузи.
Миндаль – добавьте 8 или более миндальных орехов, чтобы добавить протеина в этот тропический смузи.
Как приготовить детокс-смузи с манго, клубникой, бананом и сельдереем?
Добавьте две чашки нарезанных стеблей сельдерея вместе с 1 чашкой замороженных кусочков манго, 1 чашкой нарезанной кубиками клубники и 1 бананом среднего размера.
Чтобы сделать коктейль более насыщенным, добавьте 8 или более миндальных орехов. Вы также можете добавить другие суперпродукты по вашему выбору, чтобы повысить питательную ценность этого смузи для завтрака.
Добавьте две чашки воды и смешайте все ингредиенты до жидкого состояния.
Советы: Есть свежее манго? Если хотите, можете заменить замороженные кусочки манго кусочками свежего манго. Точно так же, если у вас есть замороженные кусочки спелых бананов, смело используйте их. Старайтесь не использовать замороженные манго и бананы, чтобы избежать слишком ледяной текстуры смузи.
Рецепт смузи из манго, клубники и банана вас не интересует? Вам также может понравиться рецепт смузи Манго Банан Сельдерей .
Смузи с манго, клубникой, бананом и сельдереем
Смузи с манго, клубникой и бананом Тропический смузи, насыщенный антиоксидантами.
5 от 1 голоса
Распечатать рецепт Рецепт булавки
Время приготовления 5 минут
Курс Завтрак Смузи
Порции на 2 персоны
Блендер
Бумажные соломинки
Банка Мейсона
- 3 стебля сельдерея
- 1 средний банан
- 1 чашка манго Вы можете использовать либо кусочки замороженного манго, либо свежее манго.
- 1 стакан клубники Вы можете использовать как замороженную клубнику, так и свежую клубнику
- 8 шт Миндаль
- 2 стакана воды
Крупные стебли сельдерея нарежьте на мелкие кусочки. Он должен быть эквивалентен трем чашкам.
Добавьте в блендер кусочки сельдерея, 1 стакан нарезанной кубиками клубники, 1 стакан нарезанного кубиками кусочка манго, 1 банан среднего размера и горсть миндаля.
Добавьте 2 стакана воды и перемешайте, пока все ингредиенты не станут жидкими.
Вы также можете добавить другие суперпродукты для смузи, чтобы придать дополнительный вкус смузи из манго, клубники, банана.
Вместо свежей клубники и манго можно использовать замороженную клубнику и кусочки манго.
Не используйте все фрукты замороженными, чтобы избежать ледяной густой текстуры вашего рецепта бананового смузи из манго, клубники и клубники.
Ключевое слово Завтрак Смузи
Пробовали этот рецепт? Расскажите, как получилось!
Рецепт смузи с булочками
Миндаль, банан, завтрак, стебли сельдерея, ингредиенты, манго, рецепты, смузи, клубника
39 простых и вкусных рецептов смузи из сельдерея от домашних поваров
яблоко
•
сельдерей
•
помидоры
•
шпинат- 3 минуты
- 1 порция
аусраму
больших листа капусты
•
Шпинат
•
соцветия брокколи
•
неочищенный английский огурец
•
сельдерей
•
листья кориандра
•
лайм
•
холодная вода
•Шучи Джейн
Бананы
•
яблоки
•
Сельдерейные палочки
•
Морковь
•
молоко
•
Чеснок
•
Медовый
•
Огурец- 6 порций
Гитау Ва Каньямбс
свекла очищенная и нарезанная
•
морковь очищенная и нарезанная
•
стебель и листья сельдерея
•
помидор нарезанный
•
авокадо очистить и нарезать
•
Питайя
•
зерна граната
•
папайя нарезанная
•- 30 минут
- 3 порции
оаксапон
кубика льда
•
смесь замороженных тропических фруктов
•
огурец тонко нарезанный
•
кокосовая вода
•
детская морковь нарезанная
•
сельдерей нарезанный
•
банан нарезанный
•
чеснок измельченный
•Холодный Беверидж
заваренный чай с ним
•
комбуча из зеленого кофе
•
молочный кефир
•
небольшой скрученный салат
•
портулак
•
сельдерей
•
бананы
•
свежий апельсиновый сок
•- 22 мин
- 3 порции
оаксапон
помидора
•
огурец
•
сельдерей
•
соцветия брокколи
•
замороженные кубики замороженной капусты или 5 стеблей свежей капусты
•
морковь
•
авокадо
•
смешанные сырые орехи
•Мустафа Беркане
Листья капусты
•
Яблоко Гренни Смит
•
Брокколи
•
сельдерей
•
маленький огурец
•
льняное семя
•
соль
•
черный перец- 10 минут
- 2 порции
КДж
чистая кокосовая вода
•
ребра (или палочки) сельдерея, нарезанные
•
кусочки свежего ананаса
•
неплотно упакованный шпинат
•
замороженный банан
•
кубики льда- 5 минут
- 2 порции
Эшли
арбуз, нарезанный кусочками
•
дыня, нарезанная кусочками
•
виноград
•
чернослив
•
сельдерей
•
персики
•
яблоко
•
свежевыжатый сок половинки лимона
•- 15 минут
- 4 порции
Армили
Шпинат
•
Сельдерей
•
Лимон
•
Кинза
•
Свекла
•
манго
•
Апельсин
•
Клубника
•- 15 минут
- 4 порции
Алхениэль
Морковь
•
Сельдерей
•
Банан
•
Смешанные ягоды (замороженные)
•
Вода (или по желанию)- 3 минуты
- 1 порция
Фрэнсис Сэдлер
Кале
•
апельсиновый сок
•
Свежая свекла, нарезанная
•
кусочки свежего ананаса
•
стебли сельдерея, нарезанные
•
бэби-морковь- 5 минут
- 2 порции
Эрин
Морковь очищенная
•
стебель сельдерея разрезать на четыре части
•
огурец очистить и разрезать пополам
•
яблоко без сердцевины и кожуры
•
Свежезамороженная клубника- 10 минут
- 1 порция
Сандра53
несладкое миндальное молоко
•
авокото
•
ананас
•
лимон
•
банан
•
корица
•
стебель сельдерея
•
огурец
•- 1 порция
Мелисса Пайер
Груша (можно заменить яблоко)
•
Шпинат или капуста (можно смешать оба)
•
Бананы
•
манго
•
Сельдерей, нарезанный
•
Огурец
•
Клубника (замороженная или свежая), нарезанная
•
Лед
•Ка Поу
простой обезжиренный греческий йогурт
•
несладкое кокосовое молоко
•
огурец очищенный
•
запас сельдерея
•
морковь
•
спелый банан
•
(горсть) шпината
•
(горсть) капусты
•- 10 минут
- 2 порции
алиа.