Разрешите себе быть счастливыми. Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей
Разрешите себе быть счастливыми. Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей
ВикиЧтение
Я всё могу! Позитивное мышление по методу Луизы Хей
Могилевская Ангелина Павловна
Содержание
Разрешите себе быть счастливыми
Вспомните, часто ли вы получали в вашей жизни то, что пожелаете? Если нет, то, скорее всего, вы не даете себе разрешения иметь это. Если вы сможете поверить в исполнение вашего сильного желания, то в вашей жизни появится то, что принесет вам много радости.
Это относится ко всем аспектам жизни, например к желанию иметь детей. Часто на подсознательном уровне у людей, которые хотят иметь детей, есть страх, что дети будут мешать им в их жизни. А иногда это говорит о том, что вам и вашему мужу необходимо простить своих мам и примириться с обстоятельствами своего рождения.
Как это может быть? Проанализируем реальный случай – одно из многочисленных писем, полученных мной.
Здравствуйте, Ангелина!
Мне 34 года, а у меня нет детей. Я прошла различные обследования и посетила разных врачей. Никто у меня ничего не обнаружил. Я бы очень хотела иметь ребенка. Я живу с любимым мужем, который тоже хотел бы иметь детей. Что Вы можете нам посоветовать?
Ирина К., г. Владимир
Казалось бы – человек стремится иметь ребенка, разве может причина отсутствия детей крыться в мыслях и желаниях супругов? Но на самом деле письмо наглядно демонстрирует, что в действительности женщина не очень-то хочет детей: она дважды использует частицу «бы», что говорит о ее неуверенности в своем желании. Настоящее желание утверждают, а не неуверенно бормочут.
Для того чтобы приучить свое подсознание к мысли о том, что желания исполняются по нашей воле, на своих семинарах в Центре психологической устойчивости «Дом Ангелов» мы рекомендуем проводить упражнение с зеркалом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Глава 2. Что вам мешает быть счастливыми?
Глава 2. Что вам мешает быть счастливыми?
На одном из своих семинаров я раздала своим подопечным листы бумаги и ручки и попросила их откровенно написать мне, что именно, какие жизненные обстоятельства заставляют их чувствовать себя несчастными. Разумеется, чем подробнее
Жест, которого должны избегать мужчины, которые хотят быть счастливыми в семейной жизни
Жест, которого должны избегать мужчины, которые хотят быть счастливыми в семейной жизни
Большой палец может служить сигналом пренебрежения и неуважения – когда вы указываете им на другого человека.
Представьте себе такую ситуацию: мужчина наклоняется к приятелю,
Разрешите себе стать другим
Разрешите себе стать другим
Все ограничения существуют только в голове. Желание открывает путь возможностям, помните об этом! Если один человек стал миллионером, то и другой способен на это. Если один стал звездой, то и другой тоже может!В этом вся прелесть и восторг нашей
Постоянно спрашивайте себя: «Что я хочу?» Разрешите себе уважать собственные желания
Постоянно спрашивайте себя: «Что я хочу?» Разрешите себе уважать собственные желания
Лидер в любой ситуации знает, что ему нужно. Нужно лично ему.Ему — нужно. Он чувствует это всем телом, он понимает это каждой своей клеточкой, этим наполнены его глаза, этим дышит каждое
Разрешите другому быть Другим
Разрешите другому быть Другим
Худо-бедно, но на уровне межгосударственных отношений принцип мирного сосуществования и невмешательства во внутренние дела другого государства вносит свой позитивный вклад, помогает жить мирно и не ссориться.
Вопрос: как вы считаете, может
Разрешите другому быть Другим
Разрешите другому быть Другим
Худо-бедно, но на уровне межгосударственных отношений принцип мирного сосуществования и невмешательства во внутренние дела другого государства вносит свой позитивный вклад, помогает жить мирно и не ссориться. Вопрос: как вы считаете, может
Часть вторая Волшебники и зомби, или Что мешает родителям быть счастливыми родителями, а детям — счастливыми детьми
Часть вторая
Волшебники и зомби, или Что мешает родителям быть счастливыми родителями, а детям —
счастливыми детьми
Ребёнок, который только пришёл в этот мир, ещё ничего не знает о нём.И первая связующая нить, которая протянется между ним и миром, — это наша родительская
Глава вторая. ТРЕНИРУЕМСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ
Глава вторая.
ТРЕНИРУЕМСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ
Меняются не вещи. Меняемся мы.
Генри Дэвид Торо, писатель и философ
Подумайте о знакомых вам людях, которые счастливы без всякой причины. Часто они действуют на нас, как солнце, излучая тепло и позитивную энергию на всех, кто
15. Почему огромное количество людей не желают ничего делать для того, чтобы быть здоровыми и счастливыми?
15. Почему огромное количество людей не желают ничего делать для того, чтобы быть здоровыми и счастливыми?
Есть простое слово – лень.Лень появляется там, где пропадает интерес к жизни. Интерес – это притяжение, это удивление, это стремление познать новое. А это любовь,
3. Разрешите себе быть начинающим и проявлять игривость
3. Разрешите себе быть начинающим и проявлять игривость
Возможно, самый большой затор на пути к игре, который встает перед взрослыми людьми, – беспокойство, что они будут выглядеть глупо, недостойно или нелепо, если позволят себе играть по-настоящему.
Или же они думают,
Правило № 31 Чтобы быть уверенным в себе, необходимо в себе разобраться
Правило № 31
Чтобы быть уверенным в себе, необходимо в себе разобраться
Легко сказать – познай самого себя, сделать же – довольно сложно. А так хочется разобраться, покопаться в себе, понять, что к чему, разложить все по полочкам. На одну полочку мы кладем наши знания
Шаг 1. Разрешите себе быть уважаемым человеком
Шаг 1. Разрешите себе быть уважаемым человеком
Очень часто подчиненные сами провоцируют ругань начальников, принимая ее как должное. Но с чего это вдруг? От того, что его назначали начальником, у него выросло три ноги, и теперь он перестал быть человеком? Правила делового
Правило 3. Вы не сможете быть счастливыми вдвоем, пока не научитесь быть счастливым в одиночку
Правило 3.
Вы не сможете быть счастливыми вдвоем, пока не научитесь быть счастливым в одиночку
Одна моя знакомая не может существовать вне каких-то отношений с мужчинами. Наверняка и вы встречали таких людей – а может, и сами таковы, – для которых окончание одной связи
Так что же мешает нам быть по-настоящему счастливыми?
Так что же мешает нам быть по-настоящему счастливыми?
В молодые годы, до того как его высокомерие вытеснило мудрость, Соломон обнаружил секрет счастья – как это счастье обрести, сохранить и приумножить. Он также определил ряд препятствий на пути к счастью, из-за которых
Как позволить себе быть счастливым? (новая техника)
О, сколько способов придумали себе люди, чтобы быть несчастными! Сколько условий, сколько ограничений! Раз за разом, на каждом занятии так или иначе выплывает тема: «Ну как я могу быть счастливым/счастливой, если…
Если перечислять все причины не быть счастливыми, которые мы «схлопнули» (убрали, трансформировали) за годы проведения ресурсных театров, то список под многоточием, по наполненности и разнообразию, вполне мог бы конкурировать с Большой советской энциклопедией.
Привычка создавать причинно-следственные связи типа: «Я буду счастлив, когда…» (или «Я буду счастлив, если») может с легкостью довести до депрессии или болячек. А мы, как правило, создаем их в огромных количествах и постоянно.
В действительности, счастье — это состояние души, которое зависит только от вас. И ни от кого (и ни от чего!) больше. Напомню золотое правило волшебника: «У меня все получается, потому что я счастлив!». Сравните эту формулу с привычным человеческим «Я счастлив, когда у меня все получается». И все встанет на свои места. В первом случае вы получите счастливого, свободного, успешного человека. Во втором — редкие минуты счастья и долгие годы трудной жизни.
Надеюсь, я уже уговорила Вас стать счастливыми? Просто так счастливыми, без условий, задач и целей? Без «буду счастлива, когда похудею» или «буду счастлив, когда заработаю миллион?»
Если да, то предлагаю недавно на занятии родившуюся технологию выхода на волну счастья. Техника элементарная.
Проще не придумаешь. Но работает совершенно потрясающе. И если вы не очень глубоко засели в состоянии негатива, то за пару минут практики вы получите ощущение расширения, притока энергии, счастья. А вместе с этим, как правило, приходит и волна позитивных чудесных событий…
Итак…
Я позволяю себе быть счастливым…
Делается лучше всего на улице. В любую. свободную минутку. Например, пока идете на работу. Или едете в транспорте.
Вы просто говорите фразу «Я позволяю себе быть счастливым (счастливой)». Как вариант — фразу: «Я разрешаю себе чувствовать себя счастливым (счастливой)». Главное — чтобы это не было механически. То есть — вложитесь в эту фразу энергетически, чувственно. Смакуйте ее. Наслаждайтесь ею. Кайфуйте от самой фразы и от эффекта, который она оказывает.
Сразу или постепенно (это уже зависит от вашей индивидуальности) можно включить в процесс окружающие предметы, прохожих, какие-то явления окружающего мира.
Выглядит это примерно так.
Вы как бы рассказываете окружающим о том, что позволяете себе быть счастливым. И чувствуете, что весь окружающий мир с вами соглашается и радуется вместе с вами (можно даже визуализировать это).
Вот, например, автомобиль мимо проехал. Вы ему вдогонку: «Я разрешаю себе быть счастливым!» И смотрите — а он подмигнул вам фарами — согласился! Или вот дом напротив. Вы ему: «Я разрешаю себе быть счастливым!». А он в ответ вам солнечный зайчик пускает. Как и в прочих подобных техниках, главное здесь — не выбирайте и не раздумывайте — говорите всему и всем.
В этой технике очень важно слышать (или видеть, или чувствовать) отклик мира. Это связано с тем, что мы свое счастье обычно обуславливаем мнением других людей, их поведением, их реакциями. Именно поэтому я предлагаю визуализировать «мультики» типа подмигивания проезжающей машины.
Полезно делать эту технику некоторое время в режиме непрерывности. Чтобы процесс не перебивался разнообразными мыслями или эмоциями.
Конечно, не обязательно физически приставать к прохожим.
Или заявлять об этом во весь голос на улице. Хотя и это можно, если вам это комфортно. Я же предлагаю делать это, внутренне проговаривая эту фразу. Также, как мы это делали в технике «Я принимаю твою любовь».
Кстати, если вдруг вы почувствуете себя глупо, делая эту технику, это нормально. Психологи называют это сопротивлением. Просто продолжите делать и это пройдет, как впрочем и любые другие помехи.
Но это еще не все! Это только половина дела… Потому что разрешая себе быть счастливым, важно и другим тоже позволять быть счастливыми. Но — об этом в следующей статье.
Приятной практики! Будьте счастливы!
С любовью и волшебством, Юния
5 причин, по которым мы не позволяем себе быть счастливыми
Источник: Dubova/Shutterstock
Когда дело доходит до нашего собственного счастья, многие из нас знакомы с шаблоном: два шага вперед, один шаг назад. Например, если мы хотим похудеть, мы можем обнаружить, что после некоторого успеха, который делает нас счастливыми, мы скатываемся к более высокому весу, чем мы начали.
Если мы находим новое занятие, которое наполняет нас радостью, например походы в горы или йогу, через несколько месяцев мы можем понять, что у нас не было времени для этого. Мы можем даже начать новую дружбу с кем-то, кто нам действительно нравится, но вскоре мы обнаруживаем, что мы слишком «заняты», чтобы вписать его в свое расписание.
Если мы влюбляемся, мы начинаем искать оправдания, чтобы отдалиться. И если мы преуспеем в одной области, мы саботируем себя в другой. Когда происходят такие случаи, мы часто склонны винить обстоятельства или чистое невезение. В действительности все мы — в разной степени — нетерпимы к собственному счастью.
В своем бестселлере «: Пять основных сожалений умирающих » автор и медсестра Бронни Уэр сообщила, что одно из самых распространенных сожалений, которые люди испытывают в конце своей жизни, заключается в том, что они хотели бы позволить себе быть счастливее . Этот ответ указывает на то, что люди чувствовали, что, хотя достижение их счастья было в их власти, они каким-то образом не позволяли себе делать то, что могло бы сделать их счастливыми.
Почему это может быть?
Многие из нас более самоотверженны, чем мы думаем. Мы склонны думать, что погоня за вещами, которые нас зажигают, эгоистичны или безответственны. У всех нас бывают моменты, когда мы прислушиваемся к внутреннему критику, который побуждает нас не ставить цели и не ожидать слишком многого от себя и своей жизни. Этот «критический внутренний голос» на самом деле срабатывает, когда мы делаем шаги вперед. Он напоминает нам оставаться на своем месте и не выходить из зоны комфорта.
Причины, по которым мы лелеем эти темные, саморазрушающие мысли, сложны, но они лежат в основе большей части нашего неадекватного поведения. Поняв, почему мы слушаем этого критика и предпринимаем действия, наносящие ущерб нашему благополучию, мы можем укрепить свои позиции в преодолении этих препятствий и позволить себе быть открытыми для собственного счастья.
Вот пять наиболее распространенных причин, по которым мы не позволяем себе иметь то, что нам больше всего нравится:
1.
Это разрушает наше чувство идентичности.
Каким бы негативным ни было наше самовосприятие, оно, как тяжелое одеяло, может быть знакомым, удобным и безопасным. Если мы начнем развиваться или изменять себя каким-то образом, который противостоит нашим жестоким самонападениям, мы можем начать чувствовать себя крайне некомфортно и тревожно. Может быть страшно превзойти то, как мы раньше видели себя или видели.
Наш критический внутренний голос основан на старых установках, с которыми мы столкнулись, как правило, в самом начале нашей жизни. Негативное отношение к нам в нашей семье или то, как люди вокруг нас видели себя, просочилось в наше сознание. Став взрослыми, мы воспитываем себя сами, сохраняя эти старые установки и не в состоянии отличиться от деструктивных ранних влияний. Тем не менее, существуют методы, позволяющие нам выделиться и стать уникальной личностью с сильным чувством собственного достоинства.
2. Это бросает вызов нашей защите.
Наша защита подобна доспехам, которые мы построили против всего, что причиняет нам боль.
Если бы у нас был отсутствующий или отвергающий родитель или опекун, мы могли бы дать обет никогда никого не подпускать слишком близко. Если с нами часто плохо обращались, наказывали или неправильно понимали, мы можем бояться выделиться, добиться успеха или быть замеченными. Мы выстраиваем защитные механизмы, чтобы приспособиться к нежелательным элементам нашей ранней среды, но когда мы вырастаем и оказываемся в новой ситуации во взрослом возрасте, эти модели поведения и паттерны часто перестают быть адаптивными.
Нам может быть трудно поддерживать интимные отношения или преуспевать в карьере. Мы можем саботировать себя бесчисленными способами, не бросив вызов своей защите. Мы можем даже бессознательно искать ситуации, похожие на те, в которых мы росли, например, находить партнера, который напоминает нам кого-то из нашего прошлого. Мы можем воссоздать динамику из нашего детства, которая, хотя и неприятна, знакома и соответствует нашим защитным механизмам. Если мы рискнем и откажемся от своей защиты, мы повысим вероятность того, что достигнем истинного счастья.
3. Это вызывает у нас беспокойство.
Стремление к тому, чего мы хотим, заставляет нас чувствовать себя более тревожными и живыми. Когда мы действуем вопреки нашему критичному внутреннему голосу и ломаем нашу защиту, мы, как правило, поначалу чувствуем себя довольно взволнованными. Голос в нашей голове становится громче, а наше желание действовать вопреки собственным интересам становится сильнее. В такие моменты отказ может успокоить нашу тревогу, вернув нас к тому, что удобно и знакомо. Тем не менее, это не задолго до того, как мы накажем себя за испорченность. Наш внутренний критик становится подобен тренеру-садисту, и цикл саморазрушения начинается снова.
Полезно осознавать, что любая попытка измениться, скорее всего, будет встречена тревогой. Однако, если мы будем держаться и потеть над этим неприятным чувством, тревога утихнет. Чтобы справиться с нашей тревогой, нужно преодолеть ее, игнорируя нашего внутреннего критика и продолжая делать эти шаги вперед.
4. Возбуждает чувство вины.
Выбор быть счастливым в настоящем может означать разрыв с нашим прошлым, особенно когда мы бросаем вызов обороне и выбираем для себя другую жизнь. Очень часто возникает чувство вины за то, что мы сами по себе, и особенно за то, что превосходим людей из нашего прошлого.
Нарушение точки самоидентификации может разрушить то, что мой отец, психолог Роберт Файрстоун назвал «фантастической связью», которую мы испытывали с влиятельными фигурами в нашем воспитании. Даже родитель, который причинил нам боль во многих отношениях, был тем, от кого мы когда-то зависели в своем выживании. Поэтому, возможно, было бы более благоприятным поддерживать фантазию о том, что мы каким-то образом связаны с ними. Это может быть страшно сломать позже в жизни.
Недавние исследования показали, что существует очень тесная связь между счастьем родителей и их детей, даже после того, как ребенок вырос, уехал или вступил в отношения. Эта корреляция показывает, насколько сильным может быть это чувство связи, и ставит под сомнение роль вины в превосходстве над родителем.
Если мы преодолеем чувство вины и достигнем большего счастья, чем наш родитель, это заставит нас чувствовать себя одинокими, но свободными.
5. Это заставляет нас смотреть в лицо боли.
Психолог Пэт Лав однажды сказала: «Когда вы жаждете чего-то вроде любви, это начинает ассоциироваться с болью». Во многих отношениях получение того, что мы хотим, заставляет нас чувствовать боль и печаль, потому что напоминает нам о чем-то, чего мы не получили в прошлом. Новый положительный опыт может открыть старые раны. Часто неожиданным образом те моменты, когда нас выбирают, могут заставить нас почувствовать печаль тех времен, когда нас отвергли. Когда мы оживаем, мы вынуждены чувствовать боль старых причин, по которым мы создали нашу защиту.
Полноценная и приносящая большее удовлетворение жизнь, как правило, полна чувств в целом. Мы не можем выборочно заглушить боль, не заглушив при этом радость. Если мы позволим себе чувствовать больше любви, благодарности и удовольствия, мы можем ожидать, что будем чувствовать больше печали из-за остроты времени, потерь и присущей человеческому состоянию уязвимости.
Как достичь собственного счастья
Странный поворот, что именно то, чего мы больше всего хотим или что будет лучше для нас, часто является тем, против чего мы больше всего сопротивляемся. Никто другой не может сказать нам, что сделает вас счастливым или что для вас важнее всего. Это то, что мы все должны определить для себя, и как только мы это сделаем, наша работа — бороться за это.
Есть пять хороших способов добиться желаемого счастья:
- Не действуйте в одиночку. Поделитесь своим путешествием и расскажите кому-нибудь о своих целях, чтобы чувствовать себя ответственным.
- Распознайте закономерность своих критических внутренних голосов и саморазрушительного поведения. Это поможет вам распознать, когда срабатывает ваш внутренний критик, чтобы вы могли действовать вопреки его обидным указаниям.
- Найдите активные способы отличиться от негативных влияний в вашем прошлом. Постарайтесь выбрать те качества, которым вы хотите подражать, и отвергните те, которые вам не нравятся.
- Не принимайте менталитет жертвы. Ничто, даже ваше прошлое, не может контролировать вас, если вы независимый взрослый человек, делающий свой собственный выбор.
- Признайте, что вы сильны, способны и что неудачи вас не сломят.
Каждый из этих шагов представляет собой большой и постоянный вызов, но они необходимы для жизни, которая имеет для вас уникальный смысл. Вопреки любому внутреннему голосу, который может сказать вам, что вы эгоистичны, когда вы создаете личную жизнь, вы становитесь более ценным для мира. Ваше счастье имеет значение, и оно будет иметь естественный волновой эффект.
Отпустить, довериться и позволить себе быть счастливым и свободным
«Отпускание дает нам свободу, а свобода — единственное условие для счастья». ~Thich Nhat Hanh
Во-первых, давайте проясним кое-что…
Капитуляция — это , а не о сдаче, передаче власти или неудаче. Это не размахивание белым флагом поражения.
Мы так привыкли бороться и так усердно добиваться результата, что все, что выходит за рамки этой формулы, кажется самосаботажем.
Нет. На самом деле сдача — это вершина развитого и просветленного поведения.
Сдача — это прекрасное мягкое пространство принятия. Это разрешение — позволять жизни разворачиваться и быть такой, какая она есть, независимо от ваших планов, ожиданий и суждений.
Это энергия широко раскрытых рук, глубоко укоренившаяся в доверии. Расслабление и уверенность в том, что, даже если все может показаться не идеальным или может идти не по вашему плану, все получится именно так, как задумано для вашего высшего блага.
Почему мы хотим сдаться? Потому что это — это то, как мы уходим со своего пути.
Так мы переживаем жизнь, полную свободы. Освободитесь от нашей ограничивающей веры в себя, эмоциональных блоков и негативных разговоров с самим собой — всего того, что мешает реальному росту и трансформации. В конечном счете, это мешает вам вести необыкновенную жизнь — безграничную жизнь.
Поначалу путь к капитуляции может быть очень дестабилизирующим.
Будьте уверены, вы будете сомневаться в этом, сопротивляться и пытаться заставить что-то произойти, но в конце концов, когда вы полностью отпустите ситуацию, вы обнаружите, что капитуляция — это пространство, в котором 0101 все начинает сдвигаться.
Смирение позволяет нам войти в нашу жизнь готовыми принимать, полностью способными проявить себя и готовыми принять все — хорошее, плохое и безобразное — с открытым сердцем. Именно с этого места происходит настоящее волшебство.
Чтобы по-настоящему понять сдачу, нам нужно взглянуть на ее противоположность.
Можете ли вы относиться к любому из этих сценариев?
1. Произошло что-то неожиданное, и вы чувствуете себя немного подавленным.
Вам удобно двигаться дальше быстро? Или вы застряли на том, как, по вашему мнению, должна была разыграться ситуация?
Обратите внимание, если вы, как известно, держите обиду или не можете справиться с этим, когда что-то идет не по плану.
Единственный человек, который страдает в этой ситуации, это вы. Превращение раздражающей ситуации в кризис не помогает и не делает ничего, чтобы изменить ее.
2. Вы работаете над проектом, который вам действительно небезразличен. Вы наткнулись на стену, плато.
Вы видите в этом явный признак того, что вам нужно отступить? Или вы крепче сжимаете поводья и стараетесь еще усерднее?
Это для вас, если вы настаиваете на том, чтобы делать больше, идти дальше, добиваться успеха, даже когда пришло время передохнуть. Такое поведение отправит вас прямиком в Стаквилль, место, лишенное творчества и радости!
3. В дискуссии или споре можете ли вы признать свою неправоту, извиниться или пойти на компромисс?
Или по-вашему или никак?
Обратите внимание, самонадеянные помешаны на контроле и всезнайки! Такое отношение — прямой путь к самосаботажу. Такое узколобое поведение будет мешать вам увидеть разные точки зрения и отказаться от ограничивающих идей.
Разве не невероятно было бы освободиться от этой энергии контроля, привязанности, сопротивления и страха? Какую жизнь вы могли бы прожить, если бы вы были безграничны? Бесплатно? От всего сердца?
Оглядываясь назад, я понимаю, что вселенная уговаривала меня отпустить все с самого раннего возраста. Я думаю, может быть, я родился держась. К чему, не знаю, к моему месту в мире?
Но я знаю, что моя хватка была крепкой. Я всегда был беззаботным и счастливым, но под этим скрывался слой усилий, настолько структурированных и контролируемых, что в конце концов я ничего не сделал. Стою на месте, дорогу перегораживаю себе. Жизнь была излишне утомительна.
Десять лет назад сдача не была даже понятием, с которым я был знаком, не говоря уже о том, что я мог понять. Я понятия не имел, что собираюсь приступить к мастер-классу по капитуляции.
Как нам сдаться?
Есть три разных пути, по которым мы можем прийти к месту капитуляции.
Отсутствие контроля
Иногда вы смотрите на свою жизнь и спрашиваете себя, можете ли вы изменить или выйти из негативной ситуации.
Когда в ответ вы получаете твердое «нет», в этот момент остается только принять.
Честно говоря, в большинстве случаев так. Мы часто не можем контролировать ситуацию, но мы можем контролировать то, что мы делаем, что думаем и что чувствуем — это и есть капитуляция.
Когда все рушится
Все началось. Кризис во многих его формах, смерть в огне, все идет ко дну. Сдача, осознаете вы это или нет, постучала в вашу дверь.
Если ты не будешь слушать, ты просто сгоришь, образно говоря. Вместо того, чтобы вооружиться и быть готовым к бою, возможно, глубокий вдох и напоминание о доверии благополучно бросят вас в объятия капитуляции. Более мирный ответ.
По выбору
Посредством осознания, личностного роста и интуиции мы можем предложить сдаться, когда постучится. Это выбор, сделанный в настоящий момент. Видеть реальность такой, какая она есть, и открываться ей всем сердцем.
За последние тридцать один год я был сбит с толку многими моментами, но только в последние десять я почти мог слышать слова «Сдавайся! Сдаваться!» звенит в ушах с каждым спотыканием.
Похоже, сообщение осталось незамеченным, верно? Я имею в виду, почему еще он продолжал бы приходить ко мне?
Что ж, мы люди привычек, а от привычек трудно избавиться. Это не сценарий быстрого грабежа. Возможно, нам придется несколько раз упасть, прежде чем сообщение дойдет до нас, и мы поймем, что путь, по которому мы идем, ведет в тупик.
Не так давно я несколько раз падал, прежде чем услышал призыв сдаться. У меня была травма спины, которая мешала мне двигаться дальше в моей практике йоги. Я пытался справиться с травмой, но на самом деле я не слушал ее призыв. Я сопротивлялся, и, конечно, травма сохранялась.
Энергия течет туда, куда направлено внимание. И мое внимание, безусловно, было приковано к ограничениям моей спины. Все, о чем я мог думать, это как исправить это. Я был так разочарован своим телом.
Смирение наконец пришло ко мне за четыре недели до свадьбы, когда я снова выставила спину. Я написал учителю по электронной почте, чтобы сообщить ей, что скоро вернусь.
Она ответила: «Отдохни три месяца, потренируйся дома и прерви цикл».
Когда я читал ее слова, я чувствовал, как моя хватка крепнет в моей рутине, моей практике, моей йоге. Даже тогда, через год после того, как я впервые получил эту травму, мне было 9 лет.0101 все еще сопротивление и контроль.
Как ни странно, через несколько дней я понял, что ее письмо было божественным посланием. Так что я слушал. Четыре недели, предшествовавшие моей свадьбе, были самыми невероятными днями. Я практиковал ни с того ни с сего, я ходил на случайные занятия йогой, практиковал на улице или вообще не практиковал.
Ирония судьбы заключалась в том, что я чувствовал себя сильнее, более уравновешенным и более связанным, чем когда-либо за долгое время. Она была права. Пришлось сдаться, чтобы разорвать цикл
Сегодня я знаю, что сдача — часть моего божественного путешествия. Я до сих пор в поезде сдачи. Я не думаю, что когда-нибудь перестану учиться, как и вы.
Прелесть, однако, в том, что теперь я знаю, как выглядит капитуляция, как она ощущается и сидит на моем теле, какой размер и форму я могу носить с комфортом.
Теперь я знаю, что отпустить — именно в те моменты, когда я действительно не хочу — всегда правильно для меня, поэтому я быстрее реагирую, когда слышу зов. Я знаю, что жизнь, которой я действительно хочу — безграничная, свободная и изобильная — исходит из этого пространства чистой, открытой сердечной отдачи.
Именно с этой богатой территории капитуляции мы, наконец, освободились от ограничивающей энергии контроля и силы.
А когда мы не контролируем, мы полностью уходим со своего пути. Мы готовы принимать, использовать изобилие доступных нам возможностей и проявлять жизнь, свободную от стеснений и ограничений.
О Клэр Обейд
Клэр Обейд, основатель The Wellness Project, является коучем по холистическому здоровью и жизни и учителем йоги. Она только что выпустила новую электронную книгу: «Вдохновлено — Руководство по воплощению мечты своими руками».