20 аффирмаций чтобы воплотить в жизнь работу вашей мечты
Чтобы познакомиться с силой положительных аффирмаций, ознакомьтесь с руководством.
1. У меня есть ясное и точное видение моих целей.
2. Я понимаю, что моя текущая работа открывает для меня двери и позволяет мне продвигаться к работе, которую я хочу. С каждым днем мне все больше нравится моя работа.
3. Я легко создаю прибыльное и увлекательное занятие, соответствующее моим сокровенным желаниям.
4. Все, что я делаю, становится успешным и прибыльным.
5. Я легко избавляюсь от старых привычек и ограничивающих убеждений в отношении работы и денег.
6. Мое творчество экспоненциально. Новые идеи приходят ко мне с легкостью и радостью.
7. Я уверен в своей способности вести успешную и вдохновляющую деятельность на благо всех.
8. Я сильный человек. Я магнит для возможностей и успеха.
9. Каждый день я становлюсь немного ближе к работе своей мечты.
10.
Все препятствия, которые мешали мне получить доступ к работе моей мечты, были устранены.
11. Я беру на себя ответственность за свою профессиональную жизнь. Я могу внести необходимые изменения, чтобы полностью принять работу своей мечты.
12. Я полностью управляю моим Высшим Я
13. Все ресурсы и люди, которые нужны мне для создания работы моей мечты, приходят ко мне как по волшебству. Моя жизнь полна чудесных синхронизаций.
14. Я вдохновляю окружающих меня людей на всеобщее благо.
15. Мой профессиональный доход растет день ото дня. Изобилие всех этих форм проникает во все сферы моей жизни.
16. Радость сопровождает меня во всем, что я делаю. Я выбираю следовать за радостью и любовью при любых обстоятельствах.
17. Я вдохновлен и вдохновляю. Мое творчество безгранично.
18. Я открыт для новых впечатлений. Мои страхи сменяются непоколебимой самоуверенностью.
19. Прекрасная новая работа приходит ко мне как по волшебству. Я полностью уверен во Вселенной, которая удовлетворяет все мои потребности и многое другое.
20. Я идеально настроен. Я отпустил все свои страхи и ожидания относительно моего пути. Исход, выбранный Вселенной, лучший для меня.
Вам будет интересно:
- 20 аффирмаций на каждый день для независимой женщины;
- 20 аффирмаций для заботливых родителей;
- 20 аффирмаций для легкой беременности;
- 20 аффирмаций для молодых мам;
- 20 аффирмаций для повышения вашей энергии;
- 20 аффирмаций для успешного зачатия ребенка;
- 20 аффирмаций на любовь и улучшения ваших отношений;
- 20 аффирмаций на успех;
- 20 аффирмаций о здоровой жизни;
Ты всё делаешь правильно!
БИЗНЕС 21 ВЕКА. РАБОТА НА ДОМУ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ.: Как работать с аффирмациями
Доброго дня всем читателям блога .
Удача – это тема, волнующая многих. Привлечение удачи – дело серьезное, поэтому давайте поговорим, как правильно работать с аффирмациями.
Сначала вспомним, что аффирмация –
это положительное утверждение, мысль, которую человек формирует
осознанно. В течение дня в нашей голове проносится около ста тысяч
мыслей, 98-99% из них возникают спонтанно, пролетая мимо как табун
скакунов. И только оставшиеся 1-2% мыслей мы обдумываем, наполняем их
чувствами и эмоциями. Так что аффирмация – это очень хороший способ
повлиять на свое подсознание. Повторяя многократно нужное высказывание,
мы делаем его осознанным, превращая в убеждение. А убеждения, как вы
знаете, влияют на наши поступки, решения и действия. Помните ли Вы, уважаемые читатели блога ,
как в школе учили таблицу умножения? Ответ на любой вопрос мы выдаем
быстрее, чем смогли бы ввести эти цифры в калькулятор. Как так
получается?
Просто таблица умножения настолько крепко укоренилась в
нашем сознании, что осталась там «пожизненно».
То, что мы когда-то
проделывали с этими примерами, а также правилами, стихами и формулами
путем многократного повторения, можно применить к тем убеждениям,
которые мы желаем запечатлеть в нашем сознании.
Аффирмации — очень мощный и, пожалуй, самый простой способ влияния на
подсознательный уровень. Это наши мысли, только находящиеся под нашим же
контролем. Аффирмации успеха можно прорабатывать где угодно и когда угодно. Главное, правильно выполнить несколько условий.Чтобы аффирмация
действительно работала на привлечение удачи,
надо выполнять несколько простых правил. Они появились в жизни
путем изучения материала на эту тему и, конечно, в ходе практического
использования. Позвольте ими поделиться.
- Чтобы аффирмация была эффективной, надо ее правильно сформулировать. Это целая отдельная тема.
- Работать надо только с одним утверждением, так уж устроено наше сознание, что одновременно мы в состоянии удерживать одну мысль.
- Аффирмацию надо использовать ПОСТОЯННО, только тогда произойдет
смена старых убеждений на новые.
Мы есть то, о чем думаем каждый день.
(Кажется, это чье-то высказывание) - В эффективной работе с аффирмациями на привлечение удачи должны присутствовать эмоции. Удовлетворение, радость, восторг от обладания желаемого будут самый раз.
- Если выбирать из двух видов действий с утверждениями: писать
аффирмации или произносить, то предпочтение отдайте первому. Рука – это
часть головного мозга, выведенного наружу. Когда мы записываем, то
осознание происходит на более высоком уровне, чем при обычном
проговаривании. Зато проговариванием аффирмаций можно заниматься в
любую свободную минутку где угодно. - К сожалению, не всегда хватает терпения довести начатую работу до
конца. После недели – другой энтузиазм заканчивается, и работа с
аффирмации сходит на нет. Мы нашли такой способ исправления этого
досадного промаха. В течение дня бывают относительно свободные минутки,
которые и можно посвятить проговариванию позитивных высказываний. Один
набор карточек с аффирмациями удачи можно положить рядом с кроватью
(именно после или до сна удобнее всего аффирмации писать), другой в
туалете (простите за подробности), третий в карман домашней одежды.
Далее, проговаривание надо «закрепить» за определенными действиями,
которые мы выполняем ежедневно. Например, проснувшись утром, можно
поработать с определенным высказыванием, спускаясь в лифте или сбегая по
лестничной площадке, с другим. Дорога до остановки или мытье посуды
пусть будет связана с третьим и т.д. Каждый (!) день эти же действия
повторяем, пока не войдет в привычку. - Хорошо заниматься с утверждениями перед зеркалом. Есть даже
разработанные методики, но это требует времени, спокойной обстановки и, я
бы сказала, особого душевного настроя. Хотя, пожалуй, именно этот
способ и есть самый эффективный. .
Мы есть то, о чем думаем каждый день.
А вот Джон Кехо в книге «Деньги, успех и Вы» предлагает пошаговую работу с новыми убеждениями.
1. Ежедневно, в течение 5-10 минут, концентрируйте свое внимание на одном простом утверждении.
2. Попробуйте прочувствовать новое утверждение настолько ярко, как только возможно любым способом.
3. Не позволяйте разуму переключаться на другие темы. Если это произошло, снова сфокусируйте свое внимание на нужной мысли.
4. Позвольте этой мысли жить и действовать внутри Вас. Рисуйте зрительные образы, которые укрепляют ее в Вашем сознании.
5. Повторяйте аффирмацию успеха много — много раз, давая возможность разуму уловить тот главный посыл, который она с собой несет. Многократное мысленное или словесное повторение играет очень важную роль, так как активизирует нейронные структуры.
6. Не подвергайте формулировку сомнению. Не задавайтесь лишними вопросами и не напрягайтесь по поводу возникающих противоречивых чувств.
7. Наслаждайтесь данным процессом, посвятите всего себя в этот момент и почувствуйте мощь и значимые последствия аффирмации успеха. Разрешите ей напитать Вас мотивирующей энергией.
8. После окончания упражнения, не занимайтесь анализом проделанного, не
задавайтесь вопросом, правильно ли я делаю. Уберите ее из головы до
следующего занятия.
9. Возможно, после первого раза работы с аффирмацией, вам захочется
что-то изменить в ее формулировке. Пересматривайте ее столько раз, пока
не почувствуйте, что она звучит действительно правильно.
10. Очень часто люди, получившие впечатляющий результат после нескольких сеансов работы с аффирмациями успеха, перестают этим заниматься. Д. Кехо отмечает, что для окончательного «запечатления» нужной мысли необходимо, как минимум, 60 — 90 дней.
И, наконец, последнее: начинайте с первого дня жить в соответствии с новым убеждением. Демонстрируйте уверенность, ум, успех, изобилие, здоровье — все то, о чем себе внушали. Покажите всему миру, что Вы готовы к изменениям к лучшему!
Если вам понравился материал, расскажите о нем друзьям:
30+ позитивных аффирмаций для работы
Что такое позитивные аффирмации для работы? 🤔
К сожалению, никто не застрахован от плохих дней (как бы нам этого ни хотелось).
У вас обязательно будут недели, когда вы выйдете из системы на день, чувствуя себя подавленным или подавленным. 😥
Но, будучи руководителем команды, вы можете помочь себе и своей команде настроиться на более позитивный лад и иметь (намного) больше хороших дней, чем плохих.
Когда вы думаете о том, как поддержать членов вашей команды и помочь им справиться со стрессом и синдромом самозванца на работе, на ум могут прийти несколько вещей, в том числе:
- Поддерживать их, поскольку они проявляют больше инициативы в своих ролях и собственных историях успеха. 🤝
- Открытые и честные разговоры о производительности, ожиданиях и производительности. 💬
- Проведите моменты, чтобы сблизиться, расслабиться и пообщаться друг с другом. 👯
Но что, если мы скажем вам, что есть более простой и действенный способ поддержать свою команду в личной и профессиональной жизни?
Ежедневные позитивные аффирмации! 🙌
Больше не просто мантры для йогов.
Положительные утверждения и ежедневные аффирмации — это фантастический способ борьбы с негативной энергией и выгоранием, постоянно поднимающий настроение вашей команде, помогающий им чувствовать себя спокойно и поощряющий позитивные мысли на рабочем месте.
Почему вам следует практиковать позитивные утверждения на работе? 🤨
Позитивные аффирмации призваны помочь людям переосмыслить и избавиться от тяжелых переживаний и повседневных негативных мыслей. Они могут помочь вашим сотрудникам сохранять спокойствие в условиях стресса и улучшить их психическое здоровье.
Независимо от того, верите ли вы в манифестацию или нет, позитивные аффирмации для работы могут улучшить настроение всех членов команды, что приведет к увеличению счастья и успеха на работе, лучшему балансу между работой и личной жизнью и более продуктивной повседневной жизни. -дневной стаж сотрудника.
Как ваша команда может начать внедрять позитивные утверждения? 🗣
Привнесение счастья на рабочем месте с помощью позитивных аффирмаций не означает, что вы должны ходить весь день, произнося радостные высказывания (хотя, если это ваш стиль, мы поощряем это).
На самом деле, есть несколько способов внедрить аффирмации в свою повседневную рабочую жизнь.0045 без в режиме полного мотивационного динамика:
- Разместите их на зеркалах, стенах и мониторах компьютеров или настройте автоматические сообщения Slack. 💬
- Используйте их в своей электронной подписи. 📧
- Начинайте каждое совещание команды или слайд-презентацию с нового вдохновляющего утверждения. 💻
Когда члены команды сталкиваются с небольшим количеством позитива в своем рабочем дне, они обязательно воспрянут духом, избавятся от негативных мыслей, почувствуют себя более уверенно в работе, которую они делают, и получат немного больше удовольствия от работы.
5 типов положительных утверждений 🙌
1. Вдохновение 🤩
Вдохновляющие утверждения помогают вашим сотрудникам чувствовать себя более позитивно и целеустремленно в настоящем и будущем. Это могут быть цитаты великих лидеров или напоминания о том, что нужно следовать своим увлечениям и преследовать свои мечты.
На рабочем месте этот стиль утверждения напоминает товарищам по команде, что у них светлое будущее, и они могут достичь всего, чего захотят, даже когда дела идут плохо.
С чего начать 👉 Попросите своих сотрудников составить карту своих источников вдохновения на семинаре Vision Board Workshop!
2. Целеустремленность ✍️
Намечается важная встреча или приближается дедлайн? Вместо того чтобы постоянно напоминать своей команде о тикающих часах, сосредоточьтесь на том, что осталось за финишной чертой. Аффирмации, ориентированные на достижение цели, помогают вашим сотрудникам видеть более широкую картину и более продуктивно работать над достижением всеобъемлющих целей организации.
3. Бесплатно 🥰
Вы любите свою команду и то, что каждый из них приносит к столу, так что напомните им об этом! Бесплатные аффирмации помогают людям увидеть в себе лучшее. А на рабочем месте это позитивное отношение и самооценка мотивируют сотрудников, поскольку они продолжают учиться, расти и адаптироваться к своим ролям.
4. Ориентация на перемены 🔧
Итак, мы все согласны с тем, что перемены пугают, верно? Но самое замечательное в переменах (особенно на рабочем месте) то, что нам не приходится сталкиваться с ними в одиночку. Напоминание вашей команде о том, что перемены — это хорошо, — отличная идея, особенно если вы столкнулись с расширением, слиянием или другими значительными изменениями в офисе.
5. Благодарность 🙏
Иногда бывает сложно не забыть выразить благодарность, особенно во времена стресса. Но важно уделить время тому, чтобы подумать обо всем хорошем, что принесла вам жизнь. На работе всегда будут моменты напряжения или давления; это просто еще один из неизбежных факторов жизни. Но выражение благодарности, даже когда вам тяжело, — это способ увидеть более широкую картину и поразмышлять о красоте жизни.
С чего начать 👉 Поделитесь благодарностью со своей командой на рабочем месте Благодарность!
32 аффирмации, которыми вы можете поделиться со своей командой:
аффирмации для вдохновения 💫
1.
«Открой свое сердце и выпей в этот славный день». – Хизер Хаврилески
2. «Я предусмотрителен и ничего не боюсь». – Одре Лорд
3. «С каждым днем мне становится все лучше и лучше».
4. «Ваша жизнь скоро станет невероятной». – Тим Стори
5. «Напиши в своем сердце, что каждый день — лучший день в году». – Ральф Уолдо Эмерсон
Аффирмации для достижения цели 🏃💨
6. «Ваша точка зрения уникальна. Это важно, и это имеет значение». – Гленн Клоуз
7. «Я могу достичь любой цели, к которой стремлюсь».
8. «Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать». – Элеонора Рузвельт
9. «Я страстно стремлюсь к успеху».
10. «Успех — мое будущее».
Аффирмации для повышения уверенности в себе 💪😤
11. «Я в нужном месте, в нужное время, делаю правильные вещи». – Луиза Хей
12. «Осознанное дыхание – мой якорь». – Thích Nhất Hạnh
13.
«Мне разрешено занимать место».
14. «Мужество начинается с того, что нужно показать себя». – Брене Браун
15. «Ничто не может приглушить свет, сияющий внутри». – Maya Angelou
16. «Если у вас есть хорошие мысли, они будут сиять на вашем лице, как солнечные лучи, и вы всегда будете выглядеть прекрасно». – Роальд Даль
Аффирмации для перемен 🔧
17. «Освободите место для беспрецедентного и наблюдайте, как ваша реальность меняется самостоятельно». – Yrsa Daley-Ward
18. «Передумывать – это сила, а не слабость».
19. «Достаточно ли я хорош? Да, я.» – Мишель Обама
20. «То, кто вы есть внутри, помогает вам делать и делать все в жизни». – Фред Роджерс
21. «Скатертью дорога решениям, которые не поддерживают заботу о себе, самооценку и самоуважение». — Опра
22. «Ваша жизнь — это уже чудо случая, ожидающее, когда вы определите его судьбу» — Тони Моррисон
Аффирмации в знак благодарности 😘
23.
«Шанс любить и быть любимым существует, не важно где ты.» – Опра
24. «Я благодарна за весь опыт, который у меня был до сих пор».
25. «Я говорю, что взгляд на светлую сторону жизни еще никого не убил» — Дженни Хан
26. «Благодарность — это праздник, на который мы все приглашены». — Клео Уэйд
27. «Я благодарен за то, что могу быть собой».
Бонус: командные аффирмации 👯
28. «Я разрешаю вам болеть за себя, а пока вы это делаете, болеть и за окружающих». – Минди Калинг
29. «Моя команда гордится работой, которую мы делаем вместе».
30. «Вы вносите значительный вклад в успех команды».
31. «Вы вдохновляете членов своей команды на достижение величия».
32. «Вы увлечены своими целями и преданы команде».
Confetti поддерживает позитив 🥳
Ваша организация всегда должна заботиться о том, чтобы ваши сотрудники оставались счастливыми и здоровыми в офисе и за его пределами.
Потому что, когда ваши сотрудники чувствуют, что их работодатели активно заботятся о них и к ним прислушиваются, они делают все возможное. Счастливые, здоровые сотрудники более продуктивны, более оптимистично относятся к своей работе в целом и с большей вероятностью останутся в своей нынешней организации.
Мы в Confetti знаем, как важно помогать вашим командам оставаться в хорошем настроении и время от времени расслабляться на рабочем месте, поэтому мы создали нашу коллекцию Health & Wellness , заботясь о здоровье и счастье сотрудников. Забронируйте ваше мероприятие сегодня!
Часто задаваемые вопросы ❓
Какие 5 положительных утверждений? 🤔
- «Я достоин того, чего желаю».
- «Я полностью привержен тому, чтобы мои цели стали реальностью».
- «Я ценный человек».
- «Я благодарен за то, что являюсь частью этой удивительной вселенной».
- «Вы уважаемый член команды и должны относиться с таким же уважением к своим партнерам».
Работают ли аффирмации на успех? 🤨
Хотя они и не могут быть волшебным панацеей от всех офисных проблем, использование положительных утверждений для работы помогает повысить уверенность вашей команды и заставляет людей постоянно чувствовать себя ценной частью вашей организации.
Таким образом, хотя понятие о том, «работают» они или нет, относительно, они определенно помогают людям чувствовать себя лучше и переформулировать свои негативные мысли. Что, если вы спросите нас, определенно считается успехом.
Что такое подтверждение работы? 🧐
Подтверждение работы — это предложение, фраза или цитата, которые вы используете, чтобы помочь членам команды воспринять позитивную энергию и почувствовать себя воодушевленными на рабочем месте. Эти утверждения могут быть сосредоточены вокруг внесения положительных изменений, достижения крупной вехи или совместной работы в сплоченной команде.
Какие аффирмации самые сильные? 🤔
Самые мощные аффирмации индивидуальны для каждого! Если члены вашей команды не беспокоятся о предстоящих изменениях, то подтверждение изменений может быть не лучшим вариантом. Если вы замечаете, что ваша команда постоянно испытывает трудности с чем-то, например, с командной работой, попробуйте аффирмации, явно сфокусированные на этом, например:
- «У меня отличные навыки межличностного общения».
- «Я способный лидер».
- «Моя команда гордится работой, которую мы делаем вместе».
В конечном счете, самые сильные аффирмации персонализируются и отправляются небезразличными людьми.
6 Положительные утверждения для уверенности в себе
Выполнение работы иногда может быть трудным. Будь то из-за того, что вы чувствуете себя подавленным, немотивированным или плохо себя чувствуете, вы не всегда будете чувствовать себя на вершине своей игры.
Это совершенно нормально, и не стоит корить себя за это.
Вы можете столкнуться с собственным набором беспокойств, начиная от роста стоимости жизни и заканчивая увеличением рабочей нагрузки, новостями об увольнениях или другими личными или глобальными событиями.
Это может быть особенно актуально для тех, кто работает удаленно. Одна из причин этого заключается в том, что может быть сложнее установить связи в цифровом пространстве. Кроме того, работа может казаться транзакционной, когда взаимодействие с коллегами осуществляется через экран.
К счастью, есть много способов изменить трудные дни. Одним из них является включение позитивных аффирмаций для работы в вашу рабочую рутину. Но что такое позитивные рабочие аффирмации и почему важно включать их в свою рабочую рутину?
Определение позитивных аффирмаций для работы
Понять позитивные аффирмации довольно просто. На самом деле, возможно, вы уже используете их в своей личной или профессиональной жизни.
Позитивные аффирмации — это краткие утверждения, которые борются с негативными мыслями и способствуют позитивному настрою. Вы можете повторять утверждения про себя, чтобы установить положительный ход мыслей.
Некоторым людям нравится практиковать свои позитивные аффирмации в определенное время дня, например, утром. Другие предпочитают практиковать их каждый раз, когда у них возникает тревожная или негативная мысль.
Когда дело доходит до позитивных утверждений, не существует универсального решения. Важно найти те, которые работают на вас. Совместите свое утверждение с вашими целями и тем, как вы хотите себя чувствовать. Вы также можете время от времени изменять или добавлять свои аффирмации — это полностью зависит от вас!
Пока они заставляют вас чувствовать себя оптимистично и счастливо, вы не должны ограничивать себя в том, какой тип позитивных утверждений вы используете.
Каковы преимущества позитивных аффирмаций?
Теперь, когда вы знаете, что такое позитивные аффирмации, не менее важно знать, почему люди вообще их используют.
Если вы обнаружите, что спрашиваете, в чем смысл положительных утверждений, лучше всего смотреть на вещи в связи с общим самочувствием и здоровьем.
Во-первых, широко распространено мнение, что ваши мысли помогают формировать вашу реальность. Это не то, что следует воспринимать в буквальном смысле (это означает, что размышление о сценарии не приведет к тому, что оно произойдет волшебным образом). Тем не менее, позитивный взгляд на жизнь, безусловно, может помочь уменьшить ваши негативные мысли.
Чем меньше негативных мыслей, тем больше внимания уделяется хорошему в вашей жизни. Позитивные аффирмации также помогают вам быть более внимательным к ходу своих мыслей, что помогает оставаться организованным на работе.
Хороший пример — не позволять одному неприятному происшествию испортить весь день. Используя позитивные аффирмации в течение дня, вы можете напомнить себе, что видите хорошие стороны своей жизни, а не только плохие.
Важность положительных утверждений для сотрудников
Очень важно знать преимущества позитивных аффирмаций.
Но знаете ли вы, что вы также можете использовать их для работы? Они более известны как аффирмации карьеры или аффирмации работы, и они могут улучшить ваше представление о достижении целей и задач компании.
Во-первых, использование позитивных аффирмаций для работы может помочь вам найти необходимую мотивацию на день. Это быстрый, простой и легкий способ настроиться на работу правильно. Это также отличный способ расслабиться после работы и снизить уровень стресса. Особенно, когда становится тяжело.
В долгосрочной перспективе это создаст более гармоничное рабочее пространство и предотвратит токсичную рабочую культуру или выгорание сотрудников.
Позитивные аффирмации для удаленных сотрудников
Для сотрудников, которые в настоящее время работают удаленно и асинхронно, позитивные аффирмации могут стать хорошим дополнением к здоровой рабочей рутине. С правильным настроем вы можете повысить свою продуктивность, настроение и уверенность в себе.
Самое приятное то, что довольно легко внедрить позитивные утверждения в свою рабочую рутину. Вы можете установить ежедневные, еженедельные или даже ежемесячные аффирмации в зависимости от ваших предпочтений. Если вы занимаете руководящую должность, использование позитивных аффирмаций в ваших коммуникативных стратегиях может помочь с динамикой вашей команды.
Это один из способов проявить сочувствие и дать понять вашей команде, что вы рядом, несмотря на физическую дистанцию. Вы можете выбрать сеансы позитивной аффирмации или проверки — те, которые сосредоточены на их благополучии и свободном пространстве на работе.
В зависимости от того, что предпочитает ваша команда, вы можете использовать сеансы в своих контрольных вопросах для встреч или просто иметь место, где ваша команда может поделиться своими мыслями и чувствами. Таким образом, вы лучше узнаете их и лучше поймете, какая помощь им нужна в работе.
Типы позитивных аффирмаций для работы
Теперь, когда вы знаете, насколько полезны позитивные аффирмации для работы, пришло время рассмотреть несколько примеров.
Поскольку существуют разные типы аффирмаций, полезно их сузить. Это поможет вам выбрать те, которые вам нужны в зависимости от вашей ситуации.
Вам нужна положительная аффирмация относительно сложной задачи? Недостаток мотивации? Рабочий стресс? Что бы это ни было, мы предоставим вам шесть различных типов позитивных аффирмаций на рабочем месте для работы:
1. Положительные утверждения для начала рабочей недели
То, как вы начнете неделю, может определить, как она пройдет в дальнейшем. Чтобы убедиться, что вы правильно начинаете день, вот несколько общих позитивных утверждений для работы.
- Этот день будет наполнен продуктивностью и обучением.
- Новый день означает новое начало.
- Я выполню все задания, которые мне нужно выполнить.
- Я способный и знающий свое дело.
- У меня есть понимание и идеи, которые ценны для моей команды.
- Я делаю шаг за шагом к своей цели.
- Я переживу хандру понедельника.
- Сегодня отличный день, чтобы оказать положительное влияние на работу.
- Каждый день можно узнавать что-то новое.
- Эта неделя будет приятной рабочей неделей.
2. Положительные утверждения для хорошей командной динамики
Различные личности и типы стилей общения в команде могут представлять разные идеи, мнения и повседневное взаимодействие. Однако это не должно мешать созданию с ними хорошей динамики. Это потому, что команда, которая синхронизирована друг с другом, является эффективной и продуктивной.
Попробуйте эти аффирмации, чтобы наладить отношения и улучшить межфункциональное сотрудничество с членами вашей команды!
- У каждого члена моей команды есть что предложить, включая меня.
- Командная работа необходима для достижения успеха.
- Моя команда прикрывает меня, а я их.
- Мы можем двигаться вперед только вместе.
- У моей команды впереди продуктивный день.
- Моя команда создает безопасное пространство для идей и предложений.
- Моя команда состоит из разных личностей, но у всех у нас одна общая цель.
- Я сделаю все возможное, чтобы помочь своей команде, когда смогу.
- Я создам привлекательную и инклюзивную рабочую среду для своей команды.
- Каждый член команды играет решающую роль.
3. Позитивные аффирмации на случай стресса
Когда вы чувствуете разочарование по поводу какого-либо аспекта своей работы, это может привести к стрессу.
Хотя иногда чувствовать стресс вполне нормально, это не то, что вы должны чувствовать постоянно. Помогите бороться с этим с помощью этих положительных утверждений для работы:
- Я признаю, что иногда испытывать стресс совершенно нормально.
- Я отпущу то, что не могу контролировать.
- Мои чувства справедливы, но они не поглотят меня.
- Этот момент может быть трудным, но я его преодолею.
- Мой стресс не контролирует меня, и в конце концов он исчезнет.
- У меня все под контролем.
- Все будет хорошо.
- Я выдыхаю стресс и вдыхаю покой.
- Не буду развлекать и подпитывать негатив на работе.
- Я предпочитаю спокойно реагировать на любую ситуацию, с которой сталкиваюсь.
4.
Положительные утверждения для достижения баланса между работой и личной жизнью
Жизнь — это не только работа. Научитесь находить правильный баланс между сосредоточением внимания на своей работе и сосредоточением внимания на обогащении других аспектов вашей жизни.
- Сегодня и каждый день я буду уделять время карьере и личному успеху.
- Отдых также является неотъемлемой частью работы.
- Моя работа не определяет мою ценность.
- Я отдыхаю, когда мне нужно.
- Время для семьи, друзей, любимых и самого себя очень важно.
- Время для моих увлечений и интересов вне работы очень важно.
- Я не должен чувствовать себя виноватым за то, что не отвечаю на рабочие электронные письма в нерабочее время.
- Я забочусь как о своей работе, так и о личной жизни.
- Мне повезло как в работе, так и в личной жизни.
- Установка границ работы необходима и важна.
5. Позитивные аффирмации для преодоления трудностей
Допустить пару ошибок на работе — это нормально, но это не делает этот опыт менее неприятным. Примите во внимание эти утверждения о карьере, когда столкнетесь с трудностями.
- Меня не определяют по моим ошибкам.
- Проблемы и трудности помогают мне расти.
- Можно попросить о помощи с моими задачами.
- Я делаю шаг за шагом.
- Сделать перерыв можно, но сдаваться нельзя.
- Можно отступить, когда я чувствую себя подавленным.
- Я устойчив к испытаниям.
- Каждое испытание, с которым я сталкиваюсь, в конечном итоге становится полезным уроком.
- Я могу справиться с трудными задачами и сложными ситуациями.
- Я не зацикливаюсь на том, что пошло не так, а только на том, как я могу двигаться вперед.
6. Позитивные аффирмации для борьбы с синдромом самозванца
Синдром самозванца — это чувство, связанное с неуверенностью в своих силах. Это также определяется как ощущение себя мошенником, несмотря на то, что он способен на вашу работу. Если эти чувства кажутся вам знакомыми, вы можете использовать следующие позитивные утверждения для работы.
- Я знаю, что делаю.
- Я ценю свою команду.
- Я перестану испытывать чувство неуверенности в себе.
- Я могу делать все, что захочу.
- У меня есть навыки, необходимые для хорошего выполнения моей работы.
- Я достоин своих достижений.
- Я заслуживаю той карьерной должности, которую я сейчас занимаю.
- Я эксперт.
- Я могу успешно выполнять свои задачи.
- Я содействую успеху этой компании.
Делитесь положительными утверждениями с вашей командой
Это лишь некоторые примеры положительных утверждений о работе, которые вы и ваша команда можете использовать. Практика использования позитивных утверждений может значительно улучшить ваше мировоззрение, особенно если вы работаете из дома. Имейте в виду, что для того, чтобы позитивные аффирмации были эффективными, вы должны быть преднамеренными и последовательными в их использовании.
Если вы ищете эффективный способ поделиться положительными утверждениями со своей командой, вы можете попробовать Rock. Это целостный инструмент управления задачами и обмена сообщениями, который поможет вам следить за своими утверждениями.
Функции Rock, помогающие практиковать позитивные аффирмации
Есть несколько способов использовать Rock, чтобы включить позитивные аффирмации в свою повседневную жизнь. Во-первых, вы можете использовать мини-приложение Notes, чтобы записывать положительные утверждения, которые вам больше всего подходят. Это будет быстрый и простой способ найти их.
Положительным моментом в том, что вы добавляете свои рабочие аффирмации в заметку на Rock, является то, что вы можете получить к ним доступ в кратчайшие сроки. Вы также можете использовать мини-приложение «Темы», чтобы создавать специальные темы для различных типов аффирмаций. Это поможет вам по-настоящему вовлечься и взаимодействовать с вашей командой.
Темы часто используются как подтемы, это позволяет держать документацию под рукой и следить за тем, чтобы обсуждение не терялось в чате.
Вы можете обсудить, что работает для вашей команды, как часто они это делают и как эти аффирмации помогли им до сих пор.