Как надо просить прощения? Как быть, если простить нет сил? Отвечают священник и психолог
26 февраля для православных христиан наступит Прощеное воскресенье. Можно ли просить прощения рассылкой в мессенджере? Что делать, если сил простить нет? На вопросы ТАСС ответили священник, председатель информационной комиссии Московской епархии Русской православной церкви Александр Волков и психолог, психотерапевт, директор Центра психологического консультирования ВШЭ Ирина Макарова.
Священник: Согласно христианскому учению, прощение является основой общения между Богом и человеком. Человек, нарушивший закон, данный ему Богом, просит у Него прощения — и через это прощение к Нему возвращается. И в отношениях между людьми, в христианском миропонимании, должно быть так же.
Прощение возвращает человека в правильное исходное состояние. Он осознает вину — и ему ее отпускают. Это восстанавливает правильные отношения между людьми. И как следствие, дает душевное и духовное облегчение.
Психолог: Если человек вольно или невольно причинил кому-то вред и осознает это, сожалеет об этом, то в нем возникает напряжение. И это напряжение важно не консервировать и не оставлять повисшим между собой и другим человеком, а выпустить из себя. Это и поможет укрепить контакт, и даст освобождение. Но важно извиняться, если человек действительно чувствует вину.
Священник: Ожидать от другого, что он что-то осознает и попросит прощения, — это не вполне христианский подход. Ведь человек, который нанес обиду, не всегда до конца ее осознает. А обида, которая нам кажется существенной, для другого человека может вообще не быть проблемой.
Но великодушие, милосердие и снисхождение — это, наверное, одни из самых благородных чувств, которые у нас есть. Простить можно, даже когда нас не просили о прощении.
И когда мы находим в себе силы не просто сделать это на словах, а принять человека по-настоящему, это выводит отношения на совсем другой уровень.
Да, есть обстоятельства, в которых простить тяжело или даже невозможно, потому что проступок был чрезвычайный. Но христианство учит нас прощать даже в самых тяжелых ситуациях. Это не сиюминутное действие — на это может уйти много лет.
Психолог: Если от чьего-то поступка у человека возникло ощущение «это несправедливо, я это не заслужил, со мной нельзя так обращаться» — это неприятно. Особенно если ситуация была не до конца ясная и рождала много разных фантазий о том, почему с ним так поступили. И когда ему искренне говорят «извини, я не хотел чего-то плохого, я раскаиваюсь» — это восстанавливает равновесие и чувство несправедливости уходит. Это тоже определенное освобождение. Важен не сам факт, что у него просят прощения, а желание другого человека сохранить связь.
Священник: Любому человеку тяжело и прощать, и просить прощения. И для того, и для другого надо переступить через свою гордость, свое самолюбие. Нужно находить в себе силы смиряться и признавать свои ошибки.
А человек чаще всего не хочет признавать ошибки — он хочет, чтобы конфликт решился просто так, без его усилия. Но это будет поверхностно, лицемерно и не по-настоящему.
Легко просить прощения тому, у кого есть на это внутренние силы, и тому, кто допускает, что он мог ошибиться. Если же у человека нет на это сил, значит, ему еще предстоит внутренняя работа, чтобы преодолеть себя и свой эгоизм.
Когда человек то и дело просит у всех прощения по привычке или «на всякий случай», то это получается очень поверхностно. Такой человек, наверное, пытается замести сор под ковер и сделать вид, что все хорошо, а не попросить прощения глубоко и по-настоящему. Это проявление лицемерия.
Психолог: Искренне попросить прощения непросто, потому что этому предшествует сложная внутренняя работа.
Если для человека унизительно просить прощения, скорее всего, он не может отделить себя от своих поступков. И тогда извиниться — значит признать себя плохим. Скорее всего, с этим связана какая-то история из детства.
Например, родители говорили: «Встань в угол, осознай, потом подойдешь ко мне и попросишь прощения». И когда его наказывали, то обвиняли больше не в проступке, а в том, что он сам — плохой, раз сделал такое. И это было очень унизительно. Тогда извинения для человека могут быть связаны с ощущением, что его сейчас ломают.
А для кого-то сказать «извините» — это, наоборот, как чихнуть. Просто вылетает автоматически. И наверное, это обесценивает само слово. Но если человек постоянно извиняется, потому что действительно всегда чувствует себя виноватым, то ему, скорее всего, тяжело жить с таким грузом. Я думаю, это повод обратиться к психологу.
Священник: Мы живем в мультикультурном, мультирелигиозном пространстве, и традиции церковной жизни уже вошли в широкое употребление. Просить прощения в этот день для многих — просто ритуал, как и купание в проруби на Крещение Господне или освящение куличей на Пасху. В этом нет чего-то дурного, потому что для любого человека просить прощения — это доброе дело.
И если так у него получится что-то наладить в своей жизни или в жизни других, это прекрасно.
Но это все равно довольно поверхностное отношение. Не стоит думать, что для человека, живущего вне христианской традиции, Прощеное воскресенье будет тем же, что оно есть для нас, христиан.
Психолог: Когда в году есть специальный день, в который мы можем «легально» попросить прощения, для многих это становится просто ритуалом. Чем-то упрощенным, чем-то формальным. Но иногда я вижу, как люди в Прощеное воскресенье извиняются совершенно искренне. Они готовятся к этому, переживают и просят прощения не у всех подряд, а у самых близких. У тех, кто настолько близок, что мы даже не замечаем, когда раним их.
Почему это часто делают нехристиане и невоцерковленные люди? Понимаете, «христианин», «воцерковленный» — это что-то внешнее. Но ведь есть же еще и внутреннее ощущение себя. Хорошо, когда это совпадает, но так бывает не всегда. Мне кажется, те, кто просят прощения в этот день, — это прежде всего люди чувствующие.
В том числе — чувствующие веру внутри себя, независимо от отношения к церкви.
Священник: Любые веерные рассылки — поздравления с 8 Марта или с Новым годом, просьбы о прощении, что угодно — это что-то очень искусственное. Это просто проявление массовой культуры, массового сознания, в нем нет никакого смысла. Зачем просить прощения у людей, которых ты видишь раз в год? А вот чтобы сказать в этот день «прости» своим родителям, детям или близким коллегам, нужно усилие. Но именно это будет настоящим шагом к воссозданию правильных отношений.
Нам часто сложно попросить прощения глаза в глаза и написать в мессенджере может быть психологически легче. Я думаю, что в некоторых ситуациях лучше так, чем никак. Если очень сложно поговорить лично, то сообщение — это тоже небольшой шажок к исправлению ситуации. Но все равно это некоторая подмена. Только глядя друг другу в глаза, можно по-настоящему попросить прощения и простить. Только во взгляде или прикосновении можно ощутить намерение переступить через какие-то ситуации и рука об руку идти дальше.
Психолог: Мне кажется, разные люди могут вкладывать в такие вещи разные цели и смыслы. Кто-то просто думает: «Ну надо же контент какой-то делать. 8 Марта — поздравлю всех женщин, День лесоруба — обращусь ко всем лесорубам, Прощеное воскресенье — попрошу у всех прощения». А кто-то может написать пост «простите меня за все» действительно с каким-то внутренним посылом.
А когда люди в мессенджерах рассылают открыточки, да там еще и стоит пометка «пересланное сообщение»… Мне кажется, для них это просто способ реагирования: «Мне прислали — я переслал». Они об этом не задумываются. По моим личным наблюдениям, чаще всего это делают пожилые люди. Я думаю, так проявляется чисто техническая неосведомленность. Приходит картиночка хорошая, написано — «Прощеное воскресенье». Они думают — почему бы не поделиться этой картинкой и словами со своими близкими. Я знаю, что некоторых это раздражает, они злятся и обижаются. Ну, наверное, можно заблокировать такого абонента.
Священник: Дело не в том, какие слова вы говорите, а в том — как.
Это может быть просто фраза «прости меня», без подробностей, но сказанная от сердца. Ведь часто за большим количеством слов теряется искренность.
Психолог: Это точно не то, что делается по шаблону, алгоритму или чек-листу: тут надо слезу пустить, тут сказать, что возмещу ущерб. Важно, чтобы это было сделано собственными словами, личностно. Пусть это будет нелогично, некрасноречиво и нескладно. Главное, чтобы было искренне.
Священник: «Бог простит» — это просто слова, которые принято говорить. Они замечательные, но мы не можем думать, что из-за одной формулировки прощение состоится, а из-за другой — нет. Важны не слова, которые вы произносите, а искренняя готовность принять человека и переступить через обиду.
Если вы понимаете, что не можете простить, честнее и правильнее сказать человеку: «Я пока не готов принять тебя таким, какой ты есть, у меня нет на это сил. Будут силы — я постараюсь изменить свое отношение к тебе». И если вы стремитесь к миру внутри себя, то нужно действительно искать в себе силы, чтобы простить.
Говорить в такой ситуации «Бог простит» — это несколько лицемерное решение. Смысл этой формулировки не в том, что мы хотим, чтобы Бог простил человека вместо нас. А в том, что мы просим Бога простить этого человека. То есть она могла бы звучать так: «Я желаю, чтобы Бог тебя простил». А если я не готов сделать это сам, вряд ли я готов просить об этом Бога.
Психолог: У психологов нет понимания «правильно» и «неправильно». Ответьте искренне, так, как вы чувствуете.
Если у вас просят прощения, но не так, как вам хочется, спросите себя: «А что мне нужно? Просто извинения, колебания воздуха или что-то другое?» Вполне возможно, что опять вылезут детско-родительские истории. Может быть, на самом деле вам хочется, чтобы пришел родитель и сказал: «Я плохой, я виноват, все будет по-твоему». И только так вы можете услышать извинения. А если он этого не скажет, то что? Ладно, если это не близкий человек, кто-то на работе, например, то отношения просто перейдут в фазу скрытой конфронтации.
Мы будем улыбаться друг другу, но я знаю, что ты меня не любишь, и я тебя тоже не люблю. Но если это кто-то важный — что, наша близость на этом закончится? Мы пойдем разводиться? Спросите себя об этом. Не чтобы поставить ультиматум и продавить. А чтобы понять, что происходит в ваших отношениях.
Если вы не можете искренне принять извинения — можно сказать «Бог простит». Мне кажется, это защищающая фраза. Она как бы означает: «Я не могу сейчас ничего сказать, но есть кто-то, кто может решить за нас этот вопрос».
Бэлла Волкова
Воскресенье день прощения Прости в Прощеное воскресенье. Прошу прощения у всех, кого обидела вольно или невольно…
Воскресенье день прощения Прости в Прощеное воскресенье. Прошу прощения у всех, кого обидела вольно или невольно…
Воскресенье день прощения Прости в Прощеное воскресенье. Прошу прощения у всех, кого обидела вольно или невольно…
←
Предыдущая ГОЛОСОВЫЕСледующая
→
gif
273 Кбайт
Отправьте открытку бесплатно
Разрешение
в пикселях
Размер
в килобайтах
Код открытки
для вставки на
Форумы | Блоги
Открыть
в браузере
5002739013
Скачать бесплатно.
Для поздравлений по email, для социальных сетей и мессенджеров вайбер, ватсап, скайп, телеграмм.
РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ
Открытка С Прощеным Воскресентем!
Красивые картинки на Прощеное Воскресенье Прости в Прощеное воскресенье. В Прощеное воскресенье сам Господь нас всех прощает, каждый из своего сердца все обиды отпускает, я прошу и тебя простить меня, оставить пасмурные дни и минуты раздора в прошлом. Пусть жизнь твоя обходится без обмана и лукавства, пусть в отношениях с близкими и знакомыми присутствует понимание, уважение и доброта.
Открытка С прощеным воскресеньем!
Поздравления с днем Прощения Прости в Прощеное воскресенье. Поздравление с праздником Прощеное воскресенье. Последний день на масленой неделе – прощенное воскресенье. В этот день мы просим нас простить всех, кого мы вольно или невольно обидели поступком, словом или мыслью.
Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, православный праздник, прощение, ангел. Открытки Открытка, картинка, Прощенное Воскресенье, русская традиция, православный праздник, прощение, ангел, цветы, месяц.
Открытка на Прощеное Воскресенье стихи. Открытки Открытка, картинка,Прощеное Воскресенье, стихи, цветы.
Открытки с извинениями на Прощеное Воскресенье Прости в Прощеное воскресенье. Руки молящегося человека, прощение. Я приношу свои извинения всем, кого невольно огорчила. Прошу простить меня за все ненамеренные обиды в светлое Прощеное воскресенье. Я поздравляю всех с этим добрым праздником и желаю, никогда не злиться друг на друга, не причинять боль своим близким и друзьям, не желать зла, а творить добро и приносить чистую радость и счастье в наши теплые сердца. Пусть процветает мир и хранится вечная дружба.
Анимированная открытка Я прошу ПРОЩЕНИЯ у всех своих родных, У всех друзей и близких
Открытка Прощеное воскресенье! Я прощу за вас прошения, в день святого Воскресенья!
Стихи — Прошу прощения Прости в Прощеное воскресенье. Прошу прощения у всех И низко кланяюсь пред вами, Кого ввела в какой-то грех, Кого обидела словами.
Воскресенье день прощения Прости в Прощеное воскресенье.
Прошу прощения у всех, кого обидела вольно или невольно…
На Прощеное Воскресенье. Последний день перед Великим постом. Красивые открытки и картинки — Поздравить. Скачать бесплатно.
Прошу прощения, если я вас чем-то обидел. (А если нет, то, думаю, мне не за что извиняться.)
Перейти к основному содержанию
Майкл Флаэрти
Майкл Флаэрти
Координатор в Target Litigation Consulting, Inc.
Опубликовано 22 ноября 2016 г.
+ Подписаться
Если я причинил тебе боль, когда ударил тебя по носу, приношу свои извинения. Но если я не обидел, мне незачем извиняться за свои действия?
Кто-нибудь помнит книгу Кена Бланшара «Одноминутный менеджер»? У него была следующая книга под названием «Одноминутное извинение».
Он описывает основные шаги извинения. 1. Сделайте это немедленно. 2. Укажите, за какой поступок вы сожалеете. 3. Расскажите, как вы относитесь к тому, что вы сделали. 4. Повторное подтверждение.
К сожалению, мы слишком часто сталкиваемся со знаменитостями, политиками, а иногда и с людьми, с которыми мы работаем, которые не знают и не понимают, как звучит настоящее извинение. Самый последний инцидент, который я могу вспомнить, — Джиджи Хадид, выдающая себя за Мелани Трамп на церемонии вручения музыкальных наград. Она сказала, что если обидела кого-то, ей жаль. Бейсболисты на стероидах говорили то же самое. Политики, пойманные с любовницей, извинились, но только в том случае, если вас обидели.
Время от времени мы слышим настоящие искренние извинения от общественного деятеля, но это редкость. Итак, вот пример того, как знаменитость или политик должны извиниться в следующий раз, когда их поймают на чьем-то плагиате.
«Люди, простите. Вчера стало известно, что я украл строки из речи Джорджа Вашингтона.
Эта история правильная. Пытаясь придумать убийственную речь, я занялся плагиатом. То, что я сделал, было неправильно, и я это знаю. Это было глупо. Я чувствую, что оскорбил ваше доверие и подвел вас. Хуже того, я подвел себя. Я чувствую себя ужасно. И что действительно паршиво, так это то, что я знаю, что я лучше этого. Я не занимаюсь плагиатом чужих работ. Я построил свою карьеру в качестве доверенного государственного служащего. Я создал прекрасное законодательство и хотел бы продолжать. Я надеюсь, что вы сможете найти в своем сердце желание простить меня и этот проступок. Спасибо.
Энди Пети из New York Yankees был пойман на употреблении выращенного человеком гормона (HGH). Его поймали. Конечно, он извинился только тогда, когда его поймали, но он не винил никого, кроме себя. Его извинения не зависели от того, пострадали ли вы от его действий. Он извинился, потому что знал, что нарушил правила. В 2008 году, на следующий день после приведения к присяге, губернатор Нью-Йорка Паттерсон признался во внебрачных связях.
В его извинении не было ничего условного, оно было непосредственным, конкретным, и он не винил никого, кроме себя.
В следующий раз, когда вы почувствуете необходимость извиниться, пожалуйста, не забудьте извиниться за то, что вы сделали, и не ставьте это в зависимость от того, обидели вы кого-либо или нет. Вы будете удивлены и довольны тем, насколько эффективными могут быть извинения. Кстати, никакого скандала с Энди Пети или губернатором Паттерсоном не было. Проблемы, с которыми они оба столкнулись, исчезли в мгновение ока. Урок, который нужно усвоить.
Привет ABC Imaging в Бостоне!
4 августа 2022 г.
Панмассовый вызов 2020
8 июля 2020 г.
Вот компания, которая делает это правильно!
20 апр. 2020 г.
Пожалуй, самое яркое событие моего года.
3 января 2020 г.
Бизнес, который заставляет клиентов говорить ВАУ!
7 августа 2019 г.
Все продают!
1 ноября 2018 г.
Хотите рассмешить адвоката?
8 марта 2018 г.
Отправьте Конгресс в Паркленд, Флорида, чтобы увидеть проблему, которую они долгое время игнорировали.
16 февраля 2018 г.
С меня взяли 49 долларов за стейк New York Strip за 22 доллара!
1 февраля 2018 г.
Быстрая оплата для быстрых друзей!
14 сентября 2017 г.
NAMI: Национальный альянс по психическим заболеваниям
NAMICon 2023
Каталог ресурсов
Заказать книгу NAMI
Поиск волонтеров
988 уже доступно
Члены семьи00002 Перейти к содержимому
Блог
Чернокожие и психическое здоровье: практические решения
Подробнее
Личные истории
Что я хочу, чтобы люди знали о наличии у супруга психического заболевания
NA
Подробнее
900 Новости и Sinclair Broadcast Group объединяют усилия для кампании по повышению осведомленности о психическом здоровье в марте
Подробнее
От генерального директора
Надежда начинается с нас: заместительный расизм и травма
Подробнее
Видео
Пережить потерю: путешествие отца
Смотреть видео
NAMI, Национальный альянс по борьбе с психическими заболеваниями, , является крупнейшей в стране общественной организацией по охране психического здоровья, деятельность которой направлена на улучшение жизни миллионов американцев, страдающих психическими заболеваниями.
Перейти к содержимому
НАМИ В
Сообщество
NAMICon 2023
24–27 мая лично, Миннеаполис, Миннесота
Онлайн, 6-8 июня
Создавайте связи, вдохновляйтесь, заряжайтесь энергией и подтвердите свою приверженность созданию лучшей жизни для людей, страдающих психическими заболеваниями.
Узнать больше
Социальные сети НАМИ
Текущие
Общенациональные
Следите за новостями НАМИ в социальных сетях! Получайте последние обновления и информацию и становитесь частью онлайн-сообщества NAMI.
Посетите нас
Важные вопросы психического здоровья
Текущие
АРЛИНГТОН и НАЦИОНАЛЬНЫЙ
Правозащитная деятельность меняет жизни людей с психическими заболеваниями и их близких.
Узнать больше
Вместе за психическое здоровье
Постоянно
По всей стране
NAMI здесь, чтобы помочь.
С вашей поддержкой мы можем продолжать борьбу за более качественную, учитывающую культурные особенности помощь людям с психическими заболеваниями.
Помощь в бою
Следующий
Из соседнего дома в любую точку страны
Найдите поддержку
Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает затруднения, вы не одиноки. Существует множество служб поддержки и вариантов лечения, которые могут помочь.
Подробнее
Примите участие
Примите участие и измените жизнь американцев с психическими расстройствами.
Подробнее
Сторонник перемен
Изменение политики — это один из основных способов изменить жизнь людей с психическими расстройствами и их семей.
Ограничивает…
Подробнее
NAMI начиналась как небольшая группа семей, собравшихся за кухонным столом в 1979 году, и превратилась в ведущий голос страны в области психического здоровья. Сегодня мы являемся союзом более чем 600 местных филиалов и 49 государственных организаций, которые работают в вашем сообществе, чтобы повышать осведомленность и предоставлять поддержку и образование, которые ранее были недоступны для нуждающихся.
НАМИ ВЕХИ
Стать участником
- 1979
- 2016
- 2019
- 2020
- 2021
начинается как
небольшая группа семей
, собравшись вокруг кухонной таблицы
.