Профессор бутейко: Бутейко Константин Павлович

Содержание

Бутейко Константин Павлович

Бутейко Константин Павлович (1923 — 2003гг.) — известный ученый — физиолог, блестящий врач — клиницист, к.м.н., академик Международной Академии Информатизации (МАИ). Автор более 100 научных публикаций.

Людмила Дмитриевна Бутейко рассказывает о К.П.Бутейко

Афоризмы и высказывания
Фрагменты лекции К.П.Бутейко

В 1952 году с отличием закончил 1-й Медицинский институт им. И.М.Сеченова в г.Москве (сейчас — Первый московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова). Закончил клиническую ординатуру на кафедре академика Е.М.Тареева. После окончания клинической ординатуры продолжил работу на той же кафедре в должности заведующего лабораторией функциональной диагностики.

7 октября 1952 года сделал научное открытие, указывающее на ведущую роль «глубокого дыхания» (гипервентиляции легких,) в развитии спазма бронхов и приступа удушья у больных бронхиальной астмой, в механизме повышения артериального давления при гипертонической болезни и спазма коронарных сосудов при стенокардии, что позволило эти и многие другие болезни объединить в одну группу «болезней глубокого дыхания», группу СО2 — дефицитных (гипокарбических) заболеваний.

В 1958 году был приглашен академиком Е.Н.Мешалкиным, директором Института экспериментальной биологии и медицины Сибирского отделения Академии наук СССР для создания лаборатории функциональной диагностики для продолжения научно-исследовательской работы по этому вопросу.

1963 — 1968 гг. — заведующий лабораторией функциональной диагностики Института цитологии и генетики Сибирского отделения Академии наук СССР.

1968г.— По заданию Государственного комитета по делам изобретений и открытий и Министерства здравоохранения СССР проведена я апробация метода Бутейко во ВНИИ Пульмонологии Минздрава СССР, г.Ленинград (руководитель — академик АМН СССР Ф.Г.Углов) для лечении бронхиальной астмы. Заключение: выявлен положительный эффект у 95% больных.

1969г. — знаменитое выступление в Московском Государственном Университете (МГУ) им. М.В.Ломоносова, которое произвело взрыв в общественном сознании и повлекло за собой широкий ряд репрессий к ученому со стороны официальной медицины СССР.

1981г. — вторая официальная апробация на кафедре детских болезней 1-го Московского медицинского института им.И.М.Сеченова по бронхиальной астме (заведующая кафедрой — профессор Л.А.Исаева). Получен положительный эффект в 94-96%.

На основании данных клинической апробации были получены положительные отзывы ученых специалистов данной области — академиков Н.М.Амосова, М.Ф.Гулого, С.Е.Северина.

1983г. — Государственный комитет СССР по делам изобретений и открытий 15.09.1983г. выдал авторское свидетельство № 1067640 на указанный способ лечения «Способ лечения гемогипокарбии» (заявки №№ 76207113 и 76207413 с приоритетом от 28.12.1962г.).

1985г. — Приказ № 591 Министерства здравоохранения СССР от 30. 04.1985г. о мероприятиях по внедрению метода волевой регуляции глубины дыхания при лечении бронхиальной астмы (министр здравоохранения С.П.Буренков).

1987г. — по заданию Министерства здравоохранения СССР разработаны и утверждены методические рекомендации для врачей различных специальностей по применению метода Бутейко в медицинской практике.

1987г. — Главное управление здравоохранения г.Москвы принимает решение о создании медицинского кооператива «Дыхание» (Клиника Бутейко) — первое и единственное в СССР специализированное лечебно-профилактическое учреждение, применяющее метод Бутейко для лечения бронхиальной астмы, бронхитов, различных аллергий, пневмонии, хронического ринита, гипертонической болезни, стенокардии и ряда других заболеваний и симптомов. К.П.Бутейко являлся директором Клиники до 2003г.

1990г. — Государственный комитет СССР по делам изобретений и открытий 22.05.1990г. выдал авторское свидетельство № 1593627 (заявка № 4136914 с приоритетом от 17.10.1986г.) на способ определения содержания углекислого газа в альвеолярном воздухе.

1990г. — государственная апробация метода Бутейко на больных, подвергшихся воздействию ионизирующей радиации в связи с аварией на Чернобыльской АЭС. Место проведения — Всесоюзный Научный Центр Радиационной Медицины, г.Киев. Заключение: у 82% из числа больных наступило улучшение гемодинамических показателей и положительная динамика изменений других функциональных систем организма. Метод Бутейко рекомендован к применению как один из методов реабилитации (председатель Ученого Совета — профессор В.Г.Бебешко).

1991г. (08.01 — 31.03) — государственная апробация метода Бутейко на больных, пораженных вирусом СПИДа. Место проведения — Киевский Научно-Исследовательский Институт Эпидемиологии и Инфекционных Болезней (КНИИЭИБ) им. Л.В.Громашевского. Результаты показали хорошую положительную динамику, отсутствие осложнений и побочных эффектов. Рекомендовано продолжить исследования по методу Бутейко (чл.-корр.АМН СССР профессор А.А.Фролов).

1991г. (10.01 — 30.04) — государственная апробация метода Бутейко на больных с острым и хроническим вирусным гепатитом, циррозом печени в Киевском Научно-Исследовательском Институте Эпидемиологии и Инфекционных Болезней (КНИИЭИБ) им. Л.В.Громашевского. Результат — высокая эффективность метода, положительная клиническая динамика, отсутствие осложнений и побочных эффектов. Рекомендовано применение метода Бутейко больным данной группы заболеваний (чл.-корр.АМН СССР профессор А.А.Фролов).

2008г. В России метод Бутейко рекомендован к применению в Государственной программе «Бронхиальная астма у детей. Стратегия лечения и профилактика» (Российское респираторное общество).

Апробации метода Бутейко за рубежом

1995г. — Mater Hospital, Brisbane, Австралия. Эффективность — 96%.

2002г. — Glasgow, Шотландия, Великобритания. Эффективность — 98%. По результатам этой апробации организовавшая её (за счет собственных средств) Jill McGowan заслуженно была награждена высшими общественными званиями Великобритании — Великий Шотландец (2001г.) и Гордость Британии (2002г.).

2002г. — слушания в Британском Парламенте о методе Бутейко в лечении астмы.

2002г. — Метод Бутейко включен в международную Глобальную стратегию лечения и профилактики бронхиальной астмы (GINA-2002) по результатам клинических исследований методики в Австралии, Новой Зеландии, Великобритании. В данной Стратегии указываются все эффективные программы лечения, которыми должны руководствоваться врачи-пульмонологи. Фактически — это официальное международное признание метода Бутейко.

2003г. — Gisborne Hospital, Новая Зеландия. Эффективность — 85%.

2005г. — Foolhills Hospital Calgari (Калгари, Канада). Семья Albertan, чей сын вылечился от тяжелейшей бронхиальной астмы методом Бутейко, пожертвовала $1.000.000 на проведение трех клинических исследований. Результат исследований — эффективность 75-86%.

2007г. — Министерство Здравоохранения Австралии приняло решение о введении курса обучения методу Бутейко в действующую программу Объединенных Профессионалов Здравоохранения (AHP). Это программа позволяет врачу общей квалификации выписывать до 5 направлений в год к специалисту по методу Бутейко, страховое покрытие осуществляется крупнейшей страховой компанией Medicare.

2007г. — 2008г. — метод Бутейко успешно внедряется в общеобразовательных школах Glasgow , Шотландия как общедоступная учебная программа по профилактике различных заболеваний школьников: астма, аллергии, частые простуды, повышенная возбудимость. Данная программа является экспериментальной в рамках общешотландской программы здоровья школьников.

3 ноября 2009 года — крупнейшая американская газета «The New York Times» опубликовала материал об эффективности метода Бутейко при лечении тяжелой бронхиальной астмы в США.

Дорогие друзья,

Государственные клинические исследования показали, что метод Бутейко оказывает значительное воздействие на организм и здоровье человека, поэтому, по решению правообладателей, использование метода Бутейко в любой его части, а так же в качестве специалиста (тренера, инструктора, методиста, преподавателя), возможно исключительно после специального обучения.

Сертификат специалиста по методу Бутейко является единственным подтверждением соответствующего обучения и квалификации.

Сертификат обязательно содержит логотип Клиники Бутейко в Москве (основана в 1987 г. ), подпись правообладателя и имеет срок действия один год.

Будьте внимательны при обращении к источникам информации о методе Бутейко и посмотрите наш ролик о фальшивых книгах и фальшивых специалистах по методу Бутейко без обучения и без Сертификата на нашем You Tube:

https://www.youtube.com/watch?v=cPAWY6yKdpM&t=299s

Читать онлайн «Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!» – Литрес

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

Дух-душа-дыхание

Мудрецы во все времена говорили: для того, чтобы познать Бога, человек в первую очередь должен… научиться дышать! А точнее – совершенствовать свое дыхание. Только в этом случае человек сможет уверенно управлять не только своими словами и эмоциями, но и здоровьем и даже судьбой.

Поэтому в истории человечества процессу дыхания и осознанной работе с ним уделялось внимание всеми без исключения религиозными традициями и системами духовных практик.

Так, Тора повествует, как Бог вдохнул жизнь в Адама, тем самым оживив его. Там также говорится, что дыхание возвращается к Богу после смерти человека.

Во многих мировых культурах концепции дыхания также являются ключевыми. Ведь во многих языках слова «дух», «душа» и «дыхание» имеют общее происхождение. Люди издавна выделяли дыхание как основное свойство всего живого и одушевленного.

В китайской философии одно из основных категорий «ци» определяется как «воздух», «дыхание», «энергия». Древние китайцы верили, что «ци» пронизывает все в этом мире и связывает все между собой.

В индийской медицине понятие «прана» буквально на санскрите означает «жизнь», «дыхание». И йоги уверены, что «прана» пронизывает всю Вселенную.

А из древнегреческой мифологии в арсенал мировой философии, психологии и медицины перекочевало слово «психе», которое переводится как «душа», «дыхание».

Сами дыхательные практики зародились много тысяч лет назад на Востоке: в Индии – Пранаяма, в Китае – Ци-гун, в Средней Азии – суфийская система упражнений, в Тибете – дыхательные практики буддизма Ваджраяны. На Запад все эти восточные учения проникли только в ХХ веке. А в XXI стали жизненной необходимостью.

Дело в том, что современная цивилизация очень изменила людей. И в первую очередь мы изменились потому, что разучились правильно дышать. За комфорт приходится платить очень высокую цену. Ведь от того, как мы дышим, зависит наше здоровье.

Болезни цивилизации

Еще 300 лет назад, когда медицина была не развита, больных людей «выбраковывал» естественный отбор. И большинство людей едва доживало до зрелого возраста, не оставляя больного потомства.

В этих условиях лишь небольшая часть болезней определялась генетическими дефектами, но большая часть заболеваний была следствием условий и образа жизни. Лишь после того, как появились антибиотики, серьезные инфекции были побеждены. Умирать стали меньше. И жить дольше. Но жизнь изменилась.

Первые плоды цивилизации – появление огромного количества вредных продуктов, из-за которых организм человека стал засоряться токсическими концентратами, химическими канцерогенами, новыми пищевыми рафинированными изделиями и алкоголем. К таким изменениям гены человека не были приспособлены. А естественный отбор перестал работать, потому что хорошо заработала медицина. И тут появились новые хронические болезни, укорачивающие жизнь. Ученые их назвали «болезнями цивилизации». Они развиваются вначале незаметно для человека, по мере накопления вредных воздействий внешней и внутренней среды. Человек еще не болен, но уже и не здоров. А ведь он мог бы быть здоровым, если бы своевременно начал применять необходимые меры. Профилактика имеет особое значение именно в борьбе с «болезнями цивилизации».

И одна из самых важных мер профилактики – умение правильно дышать. Специалисты уверяют: дыхание – это достоверный барометр состояния организма человека. Даже по тому, как часто и глубоко мы дышим, можно поставить точный диагноз любого недуга и назначить лечение. И в итоге вылечить не только тело, но и голову. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.

Может, дыхание не только удерживает душу в теле, но и решает ее участь?

Базовый инстинкт

Что значит дышать правильно? Странный вопрос на первый взгляд. Ведь каждый из нас ежедневно совершает почти 20 000 вдохов и выдохов. И мы совершенно не задумываемся, как это делаем. Иначе с нами произошла бы та же трагедия, что и с ежиком из анекдота. Помните? Бежал ежик по лесу, забыл, как дышать, и умер.

Дышать! Этот базовый инстинкт заложила в нас природа. Человека считают родившимся, когда он сделает первый вздох. И умершим – когда он испустит последний вздох. А между началом и концом – только серия дыханий. То же – и с братьями нашими меньшими.

Но дышат все по-разному. Например, простейшей формой дыхания обладают медузы. Растворенный в воде кислород всасывается через их кожу, а растворенный углекислый газ выводится наружу тем же путем. А на брюшке насекомых находится много маленьких отверстий. Каждая из этих пор является входом в трубку, которая называется трахеей. Она действует так же, как и человеческая дыхательная трубка, или дыхательное горло! Таким образом, насекомые дышат так же, как и мы, с той только разницей, что у них на брюшке могут быть расположены сотни дыхательных трубок.

И темп дыхания, то есть как часто мы вдыхаем воздух, во многом зависит от размеров самого существа. Чем животное больше, тем медленнее оно дышит. Например, слон вдыхает около 10 раз в минуту, а мыши около 200. А с частотой дыхания, выходит, непосредственно связана продолжительность жизни: слон живет дольше мыши. И черепахи дышат очень медленно и живут очень долго.

Человек же в среднем вдыхает 16 раз в минуту. Но может и реже – 6–8 раз дыханий в минуту. А может и чаще – до 20 раз в минуту. В зависимости от обстоятельств. Более того: дети младшего возраста дышат 20–30 раз в минуту, а груднички – 40–60 раз!

Над загадкой неравномерного дыхания человека медики задумывались издавна. Первые сведения и советы по правильному дыханию были обнаружены уже на китайских нефритовых надписях, которые датируются VI веком до нашей эры. Древние изречения поучают: «При дыхании нужно поступать следующим образом: задержать дыхание, оно накапливается, если накопилось, распространяется дальше, если распространяется дальше, то спускается вниз, становится спокойным, если становится спокойным, то укрепляется. Если выпустить, то оно растет, когда выросло, нужно снова сжать. Если его сжать, оно достигнет макушки головы. Там оно давит на голову, давит вниз. Тот, кто следует этому методу, живет, а кто действует наоборот, умрет».

Дыхательная техника Бутейко: преимущества, инструкции и недостатки

Украинский врач Константин Бутейко создал дыхательную технику Бутейко (ДБТ) в 1950-х годах. Этот терапевтический метод дыхания использует упражнения на задержку дыхания для контроля скорости и объема дыхания. Это поможет вам научиться дышать медленнее, спокойнее и эффективнее.

Преимущества дыхания по Бутейко включают улучшенный контроль дыхания, который помогает предотвратить одышку и способствует правильному дыханию. Он используется для лечения и улучшения различных состояний, включая астму, беспокойство и проблемы со сном.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о пользе дыхания по Бутейко, о том, как его выполнять, а также о соображениях и альтернативах.

Дыхание по Бутейко имеет несколько преимуществ, связанных с его способностью повышать осознанность дыхания, стимулировать дыхание через ноздри и ограничивать чрезмерное дыхание.

Практикуя эту технику, вы научитесь правильно и эффективно дышать, что поможет предотвратить такие проблемы, как хрипы, кашель и чувство нехватки воздуха. Это также может помочь облегчить ненужный кашель и очистить заложенные носовые проходы.

Регулирует дыхание

Дыхание по Бутейко идеально подходит для людей, которые могут дышать слишком много или гипервентиляция, что часто встречается у людей с такими состояниями, как астма и беспокойство.

Это также полезно для людей, которым трудно дышать во время напряженной деятельности. Кроме того, дыхание по Бутейко может помочь снять стресс и улучшить спортивные результаты, а также улучшить качество сна, способствуя глубокому сну, уменьшая храп и апноэ во сне.

Помогает при астме и беспокойстве

Дыхание по Бутейко часто используется для лечения и лечения астмы, поскольку помогает предотвратить чрезмерное дыхание, которое может быть связано с заболеванием. Гипервентиляция может привести к гипокапнии, что приводит к снижению уровня углекислого газа.

Практика БТТ может помочь вам научиться стабилизировать свои дыхательные модели за счет снижения дыхательного объема и частоты дыхания. Это также помогает сбалансировать уровень углекислого газа и уменьшить беспокойство.

Несколько более ранних исследований указывают на эффективность дыхания Бутейко в облегчении симптомов астмы. В небольшом исследовании 2000 года люди, которые выполняли дыхательные упражнения Бутейко с помощью видео, улучшили качество своей жизни и уменьшили потребность в приеме бронхолитиков в большей степени, чем группа, которая смотрела видео с плацебо.

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что люди, которые практиковали дыхание Бутейко, смогли лучше контролировать симптомы астмы. Они также уменьшили потребность в терапии ингаляционными кортикостероидами.

Облегчает проблемы с евстахиевой трубой

Небольшое исследование, проведенное в 2019 году, показало, что дыхательная техника Бутейко эффективна при лечении людей с обструктивной дисфункцией евстахиевой трубы (ETD), которая вызывает симптомы из-за проблем с давлением в среднем ухе.

Группа, которая выполняла дыхательные упражнения, одновременно используя назальные стероиды, показала более значительные улучшения, чем группа, которая использовала только назальные стероиды.

Дыхание по Бутейко учит дышать более мягко и менее быстро. Вы научитесь дышать медленнее и глубже, что уравновесит ваши ритмы дыхания.

Включает в себя упражнения, которые учат вас задерживать дыхание и воздерживаться от дыхания. Говорят, что со временем дыхательная техника станет естественной частью вашей повседневной жизни.

С чего начать

Для достижения наилучших результатов найдите инструктора, обученного обучению дыханию Бутейко.

Дыхательная ассоциация имени Бутейко рекомендует вам пройти не менее 5 часов очного обучения.
Они также рекомендуют вам заниматься по 15-20 минут три раза в день в течение как минимум шести недель.

Было ли это полезно?

Подготовка

Сядьте на пол или на стул.
Вытяните позвоночник, чтобы поддерживать вертикальное положение.
Расслабьте дыхательные мышцы.
Несколько минут дышите нормально.

Контрольная пауза

После расслабленного выдоха задержите дыхание.
Заткните нос указательным и большим пальцами.
Задержите дыхание, пока не почувствуете позыв вдохнуть, что может включать непроизвольное движение диафрагмы, а затем вдохните.
Дышите нормально не менее 10 секунд.
Повторить несколько раз.

Максимальная пауза

После расслабленного выдоха задержите дыхание.
Заткните нос указательным и большим пальцами.
Задержите дыхание как можно дольше, что обычно вдвое превышает продолжительность контрольной паузы.
Достигнув точки умеренного дискомфорта, вдохните.
Дышите нормально не менее 10 секунд.
Повторить несколько раз.

Советы для начинающих

Практикуя дыхание по Бутейко, всегда вдыхайте и выдыхайте через нос.
Если в какой-либо момент вы почувствуете тревогу, одышку или сильный дискомфорт, прекратите практику и дышите нормально.
По мере продвижения вы сможете задерживать дыхание на более продолжительное время. Со временем вы сможете удерживать контрольную паузу в течение 1 минуты и максимальную паузу в течение 2 минут.

Хотя дыхание по Бутейко имеет много преимуществ, оно может не подходить для всех и не заменяет план лечения вашего врача. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать дыхательные упражнения.

Избегайте БТТ, если у вас есть одно из следующих состояний:

гипертония
болезнь сердца
эпилепсия
серьезная медицинская проблема

Дыхание по Бутейко является дополнительной терапией и должно использоваться в сочетании с другими видами лечения. Если у вас астма или тревога, вы также можете обратиться к клиническим методам лечения.

Если вам не подходит метод дыхания Бутейко, вы можете попрактиковаться в других дыхательных упражнениях. Эти практики по-прежнему могут принести пользу вашему дыханию и общему самочувствию.

Другие дыхательные техники включают:

технику 4-7-8
коробочное дыхание
диафрагмальное дыхание
метод Папворта
носовое дыхание
дыхание животом
дыхание с поджатыми губами
резонансное дыхание
альтернативная ноздря дыхание (Нади Шодхана Пранаяма)
дыхание жужжащей пчелы (Бхрамари Пранаяма)
трехчастное дыхание
дыхание огня (дыхание Капалабхати)
львиное дыхание

Дыхательная техника Бутейко может улучшить ваше здоровье и самочувствие во многих отношениях. Это особенно полезно для облегчения симптомов астмы, снижения беспокойства и улучшения качества сна.

Вы можете научиться ограничивать чрезмерное дыхание в стрессовых или напряженных ситуациях, что поможет вам дышать легче и эффективнее. Кроме того, вам может быть легче расслабиться.

Поговорите со своим врачом перед началом любой новой дыхательной практики, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или у вас есть какие-либо медицинские проблемы.