Привести пятки в порядок в домашних условиях быстро и эффективно: Как почистить пятки в домашних условиях: 11 проверенных рецептов

Содержание

Как почистить пятки в домашних условиях: 11 проверенных рецептов

Здоровье

Фото: Getty Images

Выясняем причины проблемы

Перед тем, как приступать к спасательным процедурам, нужно выяснить причины огрубевшей кожи:

неправильно подобранная обувь (ненатуральные или некачественные материалы, открытые шлепанцы). Пара должна идеально сидеть на ноге, желательно быть с ортопедической стелькой;
частое ношение обуви с высоким каблуком — от 8 см и выше;
постоянная нагрузка на ноги в течение дня;
плоскостопие;
проблемы с щитовидкой, почками, ЖКТ. Вариаций внутренних нарушений много, и в этом случае не обойтись без комплексного медицинского обследования, причем начать лучше с анализа крови;
лишний вес;
нехватка витаминов А и Е. Помимо специальных комплексов из аптек (по рекомендации врача), обязательно включите в рацион морковь, рис, тыкву и печень;
грибок. Риск подхватить неприятную инфекцию увеличивается, если игнорировать носки и колготки, ходить босиком.

Прежде чем приступить к домашним процедурам, специалисты советуют оценить степень сухости пяток. При небольшой сухости годится любой из ниже описанных способов. При сильной сухости лучше обратиться к мастеру медицинского педикюра.

Ванночки с содой или уксусом

Одну столовую ложку соды разводим в литре горячей воды. Добавляем в равных пропорциях масло лаванды и чайного дерева и опускаем ноги в ванночку на 15 минут.

Кроме того, можно приготовить содовый порошок и использовать его как скраб: щепотка соды, немного жидкого мыла, после — увлажняющий крем на пяточки.

Универсальный рецепт: сода (4 ст. л.), «приправленная» перекисью водорода (2 таблетки), + 2 ст. л. соли. В ванночку также набираем воду, лучше умеренно горячую. Растворяем соду, соль и начинаем распаривать. Через 7-10 минут добавляем в ванночку перекись и засекаем будильник еще на 7-10 минут. Но важно не передерживать! Размякшая кожа легко снимется щеткой или пемзой. А на ночь не забудь нанести крем для смягчения стоп.

Помогут избавиться от проблемы и фруктовые кислоты. Набираем в таз примерно 1 литр теплой воды (около 30°C), добавляем 3 ст. л. уксуса (лучше яблочного), опускаем ноги на 15 минут. Можно смочить в уксусной воде ватный тампон и протереть пятки до того, как взять в руки пемзу.

Фото: Getty Images

Медовая маска для ног

Мед обладает заживляющими свойствами, а значит, может успокоить и воспаленные ранки на пятках. Для этого берем 3 ст. л. любого меда и 1 ст. л. растопленного масла какао (оно идеально и для лица — увлажняет, питает, тормозит старение). Смазываем пятки, на всю ночь укутываем ноги в пищевую пленку и надеваем шерстяные носки.

«Ботинки» из капусты и подорожника

Зеленые листья тоже способны спасти от натоптышей и трещин. Разминаем их с помощью ступки, а полученную смесь наносим на пятки. Усилить эффект можно, если на обернутые пленкой ноги надеть теплые гольфы или носки.

Оливковое масло или вьетнамский кокос

Лечебное обертывание лучше делать сразу после теплой ванны. Идеально взять натуральное кокосовое масло. Как вариант, использовать нерафинированное растительное (получится дешевле) или оливковое (результат будет заметнее). Просто смазывать пятки маслом — малоэффективное решение. Лучше, если оно станет активным компонентом скраба, например, с бананом.

1 ст. л. масла смешиваем с сахаром, а затем втираем в кожу. После на чистые ноги наносим смесь из двух измельченных в блендере бананов и 2 ст. л. размягченного масла кокоса. Фиксируем компресс повязкой, держим 20 минут, затем смываем. В завершение на пятки наносим тонкий слой кокосового масла. Смывать не нужно.

Фото: Getty Images

Рецепт красоты из молока и вареных сухофруктов

Хотите почувствовать себя египетской царицей Нефертити, которая, по преданию, очень любила принимать молочные ванны? Окунаться полностью в реки молока не нужно. Достаточно всего одного стакана. Рецепт первый — с мыльным раствором. В таз с горячей водой добавляем молоко, 3 ст. л. соли и мыльный раствор. Берем книжку поинтереснее и парим пятки 40 минут. Затем при помощи пемзы счищаем ороговевшую кожу.

Второй рецепт — скраб с черносливом. Варим мякоть в молоке. После прикладываем сухофрукт к самым проблемным местам.

Компрессы из овощей

Подойдут помидоры и картофель. С томатами все просто: половинки свежего овоща хорошо смягчают кожу, так что используем садово-огородную косметику при любой возможности.

Картофельный рецепт чуть сложнее. Понадобятся три молодых корнеплода и 1 ст. л. касторового масла. Отвариваем до готовности очищенный картофель. Сливаем крахмальный раствор и в нем парим ноги 30 минут. После процедуры наносим на пятки касторку. Делаем это перед сном, так как потом нужно будет утеплиться носками и одеялом.

Еще один полезный рецепт с сырым картофелем. Корнеплод моем, натираем с кожурой на мелкой терке. Берем сито и аккуратно сцеживаем полученный сок. В него добавляем сок от половинки лимона. Выдавливаем в смесь пол-ложки мятной зубной пасты, добавляем соль. Средство наносим на пятки и массируем кожу 5 минут. Затем оставляем смесь еще на 20 минут, а после смываем.

В уходе за пятками важна системность. Устраивать чистки лучше 2-3 раза в неделю. Альтернатива обычным пилкам и пемзе — электрическая пилка с алмазной крошкой или скребок-бритва с круглым лезвием.

Кроме того, можно купить носки для педикюра — они тоже помогут избавиться от натоптышей. В составе ищем кислоты (от бензойной до стеариновой и молочной), экстракты лекарственных трав (хорошо с ромашкой), а также натуральные масла для увлажнения (кокосовое или миндальное).

Но чтобы не сделать хуже, желательно регулярно ходить на педикюр. Ведь если запустить натоптыши, со временем у них образуется стержень, а эту проблему придется решать уже у хирурга.

Татьяна Вольская

Сегодня читают

Тест: скажите, что вы увидели на картинке, а мы скажем оптимист вы или пессимист

Тест на активность мозга: найдите лицо за 30 секунд

«Нельзя забирать у него надежду»: как живет ребенок, которому сделали самый дорогой укол в мире

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Тест: сможете разгадать загадку, которую предлагали советским второклассникам?

Как ухаживать за пятками: 5 лайфхаков

Неудобная обувь, а также любовь к высоким каблукам часто становится причиной образования на коже стоп огрубевших участков и трещин на пятках. Избавиться от грубой кожи и придать пяточкам привлекательный вид помогут наши рекомендации по уходу за пятками в домашних условиях.

Носите удобную обувь

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Постоянное механическое трение и повышенное давление приводит к утолщению кожи на отдельных участках. Кроме того, что мозоли и натоптыши выглядят совершенно непривлекательно, как правило, они еще и очень болезненны. Запомните, если обувь жмет, ни в коем случае не носите ее, даже, если это туфли вашей мечты.

Запишитесь на педикюр

«Самостоятельно удалять огрубевшие участки кожи не нужно, — говорит член Российского общества дерматовенерологов Мария Амелина. Лучше доверить уход за пятками специалистам-подологам. Стоит записаться на процедуры очищения и смягчения кожи на ногах — пилинги, парафиновые ванны. После посещения педикюрного или подологического кабинета, для предотвращения повторного огрубения кожи на привычных местах, ежедневно на ночь наносите кремы со специальной основой и действующими компонентами». Как сделать педикюр в домашних условиях.

Используйте специальные гаджеты

Поддержать кожу стоп в идеальном состоянии в домашних условиях между походами в салон красоты, помогут приборы с насадками для педикюра — диском из нержавеющей стали и щеткой с короткими жесткими и длинными гибкими ворсинками, которые совершают несколько сотен микро-колебаний в секунду. Такие гаджеты нежно массируют пяточки, аккуратно удаляя омертвевшую и огрубевшую кожу, при этом не травмируя здоровую. По сравнению с уходом за кожей пяток вручную, такие аппараты делает кожу ног в 10 раз более гладкой, мягкой и увлажненной!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Регулярно наносите крем

В домашних условиях необходимо уделять ежедневное внимание смягчению и увлажнению кожи ног. Средства, разработанные для данной области, должны включать в себя мощные увлажняющие компоненты — глицерин, мочевину. Плюс регенерирующие добавки: пантенол, бисаболол, аллантоин, витамин В5. Наличие ментола в формуле дает легкий охлаждающий эффект. Почему трескаются пятки

Делайте ванночки

Приготовьте небольшой тазик. Налейте горячую воду. Добавьте в воду немного жидкого мыла и одну столовую ложку соды. Температура воды должна быть такой, чтобы вы смогли опустить в нее ноги. Можно добавить в ванночку лекарственные травы или масла, например, 2−3 капли масла чайного дерева. Подержите ноги в ванночке, пока вода не остынет. Очистите пятки, например, при помощи пемзы, а после ухода за пятками ног нанесите крем.

Выполняйте наши рекомендации, и ваши пяточки будут мягкими, как у младенца!

Фото: fotoimedia, Clatronic.

Тугие каблуки? Вот 9 способов разносить каблуки за ночь или быстро

2
акции

Туфли на высоком каблуке — модный элемент одежды, который великолепно смотрится с любым нарядом. Но они также могут быть неудобными и трудными для разнашивания.

Мозоли и боль, которые могут вызвать каблуки, особенно те, которые могут вызвать новые высокие каблуки, не повод для смеха. Вот почему сегодня я хочу, чтобы вы научились разнашивать каблуки и избегать всего этого!

Я имею в виду, что ходить на высоких каблуках может быть достаточно сложно, не добавляя к этому слишком узкие каблуки!

Существуют различные способы и советы по разнашиванию обуви на высоком каблуке, о которых я расскажу прямо здесь, на сайте shoes-tease.com! Некоторые могут быть неожиданными, например, использование картофеля (не шутка!) для сушки обуви!

Эти трюки, наряду с более традиционными методами, действительно помогают разнашивать каблуки и делать их более удобными!

Читайте дальше, чтобы узнать, как разносить каблуки за ночь или быстрее. Эти трюки будут работать с кожаными каблуками, атласной замшей и другими материалами для высоких каблуков. Даже лакированная кожа немного поддастся, хотя и минимально, например, на несколько миллиметров.

Как разнашивать каблуки за ночь

Разнашивать каблуки, даже за ночь, можно несколькими способами. Некоторые методы быстрее, некоторые занимают много времени, а некоторые другие методы требуют точного времени — пока вы спите!

Конечно, многие способы разнашивания каблуков требуют некоторого растяжения, чтобы ослабить неподвижные участки обуви, вызывающие проблемы. Я бы не стал пытаться сломать их больше, чем на половину или на 1 размер, так как вы рискуете их повредить.

1. Используйте растяжку для обуви, чтобы разнашивать каблуки

Растяжка для обуви — это инструмент, предназначенный для растягивания обуви по ширине и длине. Это полупрофессиональный способ разнашивания каблуков. Растяжки для обуви можно использовать на любом типе обуви, в том числе на высоких каблуках.

Это отличное устройство для дома, если у вас очень широкая стопа или стопа другой формы. Если вам кажется, что вам нужно дополнительное время и усилия, чтобы разносить обувь и каблуки, это сэкономит вам время.

Носилки могут быть изготовлены из металла, дерева или пластика. Конечно, деревянные и пластиковые более долговечны. Существуют растяжки для обуви, сделанные специально для женской обуви и высоких каблуков, чтобы они лучше помещались в проеме.

Существуют даже мини-растяжки для обуви, которые выглядят как большие запонки и используются для расширения области пальцев на каблуках.

Использование носилок для обуви для разнашивания каблуков:

Распылите спрей для растягивания обуви на внутреннюю часть обуви для достижения оптимальных результатов
Добавьте любые заглушки, которые поставляются с носилками, в области, которые нуждаются в дополнительной разминке
Вставьте носилки для обуви в каждый из ваших туфель на высоком каблуке
Поворачивайте ручку, пока не почувствуете натяжение, необходимое для износа каблуков
Оставьте носилки внутри примерно на 6-8 часов или на ночь
Примерьте их, и если они недостаточно растянулись, повторите процесс

Носилки для обуви могут быть очень прочными с точки зрения разрыва обуви, поэтому, пожалуйста, растягивайте их медленно, чтобы не перетянуть туфли на каблуках.

2. Поместите каблуки в морозильную камеру

Один из самых недооцененных способов разнашивания каблуков — положить их в морозильник на ночь. Но есть гораздо больше, чем это!

Способ разнашивания каблуков с помощью мешка для заморозки — один из самых простых способов разнашивания обуви. Все, что вам нужно, это несколько герметичных пластиковых пакетов, таких как пакеты с застежкой-молнией, и вода.

Наполните мешки водой и поместите их в пятки, где их нужно растянуть. Затем поместите пятки в ткань или полиэтиленовый пакет, чтобы изолировать их от содержимого морозильной камеры.

Поместите их в морозильную камеру на ночь. Затем выньте их и поносите некоторое время, чтобы убедиться, что они достаточно износились.

3. Картофель, чтобы сломать каблуки

Никогда бы не подумал, что можно сломать каблуки картошкой, но вот! Найдите пару картофелин размером больше вашей обуви, очистите их и положите внутрь обуви.

Оставьте картошку в пятках на ночь. Утром выньте картофель, протрите внутреннюю часть обуви и дайте ей высохнуть на воздухе.

Как работает картофельный метод? Влага от картофеля смягчит кожу или материал обуви, что облегчит разнашивание каблуков.

Как разнашивать каблуки – еще 6 способов

4. Носите каблуки дома

Я редко сразу надеваю новые каблуки на мероприятие. Это просто не стоит риска! Это касается почти всей моей обуви.

Есть много способов разнашивать высокие каблуки, чтобы они лучше сидели и чувствовали себя более комфортно. Один из способов — носить их в течение коротких промежутков времени по дому каждый день, пока они не начнут чувствовать себя лучше на ваших ногах.

Делать это лучше всего по вечерам, так как днем у всех отекают ноги. А большие ступни намного лучше ломаются на каблуках!

5. Носите носки с каблуками

Процесс разнашивания каблуков носками прост и является одним из моих любимых способов. Это дешево, эффективно, и вы можете сделать это дома!

Наденьте новые туфли на каблуках с носками, пройдитесь и носите их несколько часов или 10 минут в течение дня.

Дополнительная набивка, добавленная к носкам, будет давить на обувь, чтобы пятки быстрее разнашивались. Сложите носки вдвое, чтобы еще больше размять пятки.

Чтобы сломать носки и пятки вашей обуви, в частности, попробуйте пару невидимок с двойной подкладкой Носки Skinnys , которые я лично ношу и люблю!

6. Используйте спрей для растяжки обуви

Разминку каблуков можно облегчить с помощью спрея для растяжки обуви. Спрей для растяжки обуви сделает кожу более эластичной, а также поможет быстрее разносить каблуки.

дома, в носках или при использовании носилок для обуви.

Лучше всего использовать этот продукт, распылив его на область обуви, которая больше всего в нем нуждается, и надев ее. Повторяйте процесс, пока ваши каблуки не почувствуют, что они разношены достаточно, как вам нравится.

Дома нет спрея для растяжки обуви? Вы можете сделать такой же эффективный раствор своими руками, смешав медицинский спирт и воду в пропорции 50/50. Для нанесения используйте ватный диск или распылитель.

7. Сгибайте каблуки, чтобы сломать их

Это отличный способ разнашивать новые каблуки без необходимости носить их часами. Вы можете сделать это, поворачивая середину подошвы вперед и назад, как при ходьбе. Это сделает материал более гибким, и в нем будет легче ходить.

Аккуратно скручивайте или сгибайте обувь, чтобы не повредить и не ослабить участки, которые должны быть более жесткими. Стоит отметить, что некоторые подошвы обуви не гнутся. Я не рекомендую эти типы каблуков, так как они, скорее всего, повредят ваши ноги.

8. Высушите каблуки феном

Есть много способов разнашивать каблуки, и в этом разделе я научу вас разнашивать обувь и растягивать ее с помощью фена.

1. Положите каблук ботинка на полотенце и придерживайте его рукой. Или, в качестве альтернативы, вы можете надеть каблуки с парой более толстых носков.

2. Включите фен на среднюю или горячую температуру и направьте его на ту часть туфель, которую вы хотите ослабить. Делайте это не более 10 секунд, держа фен на расстоянии около 1 фута. Будьте осторожны, чтобы не перегреть обувь и не испортить материал.

3. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока не почувствуете, что пятка растянулась достаточно, чтобы удобно входить в пятки без носков. Это должно помочь сломать большинство туфель, которые натирают пятку и вызывают волдыри.

9. Обратитесь к профессионалу

Я всегда заканчиваю свои посты по уходу за обувью разделом о том, как обратиться к профессионалу. Местный сапожник с хорошей репутацией будет знать, как обращаться с вашими тонкими высокими каблуками так, как не умеем мы.

Это будет стоить немного дороже, и вам придется ждать около недели – в зависимости от того, насколько занят сапожник.

Но это самый безопасный способ разнашивания каблуков и полностью автоматический для тех, кто предпочитает избегать самостоятельных вариантов или не имеет времени.

Как сохранить комфорт на каблуках после разнашивания

Используйте мягкие вставки: от подушечек для стопы до вкладышей для пяток и стелек для высоких каблуков, они добавят мягкости, чтобы снять давление с определенных частей стопы и уменьшить боль. Смотрите все ваши варианты в моем посте о том, как сделать обувь меньше.
Попробуйте бинты и кротовую кожу : если никакие усилия на каблуках не помогут избежать появления волдырей в некоторых местах, лучше всего перевязать эту область. Сделайте это перед тем, как надеть каблуки, чтобы избежать проблем.
Используйте стики против волдырей или дезодорант: трение может играть большую роль в образовании волдырей на ногах при ношении каблуков. Вы можете использовать палочки против мозолей или даже дезодорант, чтобы предотвратить трение и скольжение ног на пятках.
Хорошо храните каблуки : Используйте газеты или пакетики с силикагелем, чтобы предотвратить усадку кожи. Храните обувь в сумке для обуви и в специальной коробке для обуви.
Купите туфли на каблуках нужного размера : как и в случае с бюстгальтерами, некоторые женщины на самом деле не знают свой размер обуви. Измерьте их в обувном магазине, чтобы получить правильный размер.
Купить удобные каблуки: не все бренды похожи на другие. Высококачественные каблуки изготовлены из мягких материалов, имеют гибкую подошву, а некоторые даже обеспечивают амортизацию.
Выбирайте более низкий каблук : не все короткие каблуки удобны, но старайтесь выбирать более низкую высоту каблука, которая лучше всего подходит для вашего шага. Я прекрасно справляюсь с каблуками 3,5!

Прочтите мой пост о том, как сделать каблуки более удобными, чтобы получить дополнительные советы и подробную информацию.

Заключительные слова о том, как разнашивать каблуки

Надеюсь, мой пост дал вам представление о том, как разнашивать каблуки. Если я смогу предотвратить дискомфорт от высоких каблуков или волдырей, моя работа здесь выполнена!

Есть так много способов разнашивать каблуки. Я хотел бы услышать методы, которые вы предпочитаете или те, которые я мог пропустить. Я всегда сначала ношу их по дому, а затем добавляю носки, если они нуждаются в дополнительной подаче!

Конечно, покупка каблуков нужного размера помогает. Тем не менее, научиться ходить на каблуках тоже имеет значение, так что ознакомьтесь с этим постом, чтобы узнать больше!

Отказ от ответственности : Перечисленные в этой статье способы разнашивания каблуков следует использовать с осторожностью. ShoeTease и его партнеры не несут ответственности за любой ущерб имуществу или лицам , возникший в результате любого из советов, данных в этом посте. Следуйте этому совету на свой страх и риск. Для достижения наилучших результатов обратитесь к местному сапожнику, чтобы растянуть и разнашивать каблуки и обувь.0001

В тот или иной момент мы все принимали решение отдать предпочтение моде, а не функциональности, и мы не собираемся отказываться от высоких каблуков в ближайшее время, но та особая боль, которую приносит ношение каблуков, может серьезно разрушить день на работе или ночь в городе.

Связанная история

Почему в 2023 году пора навсегда отказаться от списков «самых плохо одетых»

Хотя мы полностью согласны, когда дело доходит до корсетного топа или менее удобного бюстгальтера без бретелек, мы здесь не для того, чтобы мучить самую важную часть нашего тела — мы говорящие ноги здесь, люди. Ношение высоких каблуков, которые убивают ваши пальцы ног, пятки, лодыжки и подушечки ваших ног, мгновенно лишает вас вашего счастья — и как бы лишает вас милого наряда. Даже Кейт Аптон было бы трудно выглядеть сексуально, шатаясь по комнате от боли.

Держитесь за пятки, потому что есть решения. Мы получили несколько советов от экспертов в области красоты и моды о том, как сделать каблуки более удобными.

1. Узнайте о многих преимуществах дезодоранта

Консультант по гардеробу и персональный покупатель Дайан Поллак из Stylempower.com поделилась с нами великим секретом стилиста: нанесите прозрачный дезодорант под любую область обуви (в частности, на ремешки), чтобы предотвратить натирание. «Это поможет ему мягко скользить, а не тереться», — сказал Поллак.

2. Выбирайте модели с пряжками и ремешками

Регулируемые ремни и пряжки обеспечат плотное прилегание каблуков к ноге, что поможет избежать ненужного трения и раздражения, вызывающих мозоли и дискомфорт, по словам Кортни Барри, представителя торговой марки Менеджер ShoeBuy.

Подробнее : Один продукт, который делает каждый тип волос лучше

3. Позаботьтесь о своих парах

Хорошего местного мясника трудно найти, но сапожника? Если вам посчастливилось жить рядом с одним из них, сделайте его своим лучшим другом прямо сейчас! «Резиновые накладки и подошвы обуви на высоком каблуке изнашиваются при длительном ношении, что делает их неровными и неудобными», — сказал Барри. «Отнесите свою обувь к местному сапожнику, когда это начнет происходить, чтобы предотвратить повреждение — вас и вашей обуви!»

4. Растяните и разнашивайте их, никаких оправданий

После того, как вы сделали решительный шаг и купили новую обувь, и в зависимости от материала, может быть полезно немного растянуть ее, чтобы надеть некоторая гибкость, сказал Барри. «Вы можете купить свои собственные носилки для обуви, чтобы использовать их дома, или отнести их к местному сапожнику — в любом случае вы будете рады, что сделали это».

Если вы знаете, что вам предстоит предстоящее мероприятие, для которого потребуется пара новых туфель на каблуках, дайте себе время, чтобы купить и надеть их несколько раз перед важным днем. «Ничто так не помогает сделать обувь более удобной, как просто разнашивание», — сказал Барри. «Наденьте новую обувь по дому несколько раз, прежде чем выйти на улицу, на всякий случай».

5. Ходить по магазинам обуви ночью

Живите полной жизнью, а затем отправляйтесь в магазин обуви. Почему? «Старайтесь ходить по магазинам в конце дня, когда ваши ноги распухли», — говорит Марисса Н. Стемпьен, редактор модного журнала Just Luxe. «Если обувь раздавит, защемит или раздавит вам пальцы ног в магазине, вы можете поспорить, что они сделают это дома».

6. Точно измерьте размер обуви

Если вы уже давно не измеряли размер своей ноги, сейчас самое время попросить обувной магазин измерить ее, прежде чем тратить много денег на каблуки, которые, возможно, не подходят должным образом. «Ваши ноги могут меняться с годами, а размеры могут немного меняться от бренда к бренду, как и одежда», — сказал Стемпьен.

7. Ходите по-другому (да, мы так говорили)

Есть способ ходить на плоской подошве и есть способ расхаживать на каблуках, и их никогда не следует путать. «Каблуки — это не кроссовки — вы должны вести себя по-другому», — сказал Стемпьен. «Используйте мышцы кора и встаньте прямо. Представьте, что вы расхаживаете по подиуму, и используйте бедра и ноги, чтобы продвигаться вперед. Это должно быть больше похоже на отскок, чем на обычный шаг. Практикуйте это дома, пока не освоите — это может быть одним из самых простых способов избежать боли в пятках».

8. Забинтуйте пальцы ног

Вот интересный совет — его, безусловно, стоит попробовать, если он означает безболезненное ощущение обуви. «Склеивание третьего и четвертого пальцев вместе (считая с большого пальца) поможет справиться с болью», — сказал Стемпьен. «Да, это немного странно, но на самом деле там есть нерв, который вызывает боль в ногах. Нагрузка на нерв уменьшается при поддержке другим пальцем ноги. Имейте в виду, что это может не сработать для босоножек на высоком каблуке или с глубокими туфлями».

9. Попробуйте этот лайфхак с замерзшей водой

«Если ваша обувь немного тесновата, у меня есть для этого лайфхак», — говорит стилист и консультант по гардеробу Элли Брандвейн. «Наполните пакет с замком наполовину водой и поместите пакет в обувь. Положите обувь в морозилку на ночь и вуаля! Твоя обувь растягивается. Вода замерзает и расширяет ботинок. Гений!»

10. Купите обувь с кожаной подошвой

Перед тем, как выбросить пластик, переверните эту милую туфлю и проверьте, какой материал был использован на подошве. «Вам всегда лучше с кожаными подошвами», — сказала Робин Ви Карпентер, автор и основатель The Lesbian Socialite. «Даже если ваш верх сделан человеком, вам нужна гибкость кожи, чтобы ваши ноги могли двигаться».

11. Убедитесь, что ваши ноги могут двигаться на пятках

И на заметку: «Если ваши подошвы вообще не двигаются, вы в конечном итоге почувствуете, что ваши ноги привязаны к доскам», — сказал Ви Карпентер.