Православный Церковный календарь — 13 Декабря 2022 года
Завтра
вторник
Старый стиль
30 ноября
вторник
Новый стиль
13 декабря
Утр. — Мф.4:18-23 (зач. 9). Лит. — 1Тим.5:11-21 (зач. 286). Лк.19:45-48 (зач. 98). Ап.: 1Кор.4:9-16 (зач. 131). Ин.1:35-51 (зач. 4).
Евангелие и Апостол дня
Цитата дня из Библии
Библия за год
Святой апостол Андрей Первозванный
Богослужения
(2Тим.3:16–4:4; Лк.19:45–48)
«Дом Мой есть дом молитвы» (Лк.19:46). И точно, только войди в храм, и уж позывает тебя на молитву. Все тут так расположено и так делается, чтоб располагать и споспешествовать молитве. Потому, если хочешь возгреть молитву в сердце своем, ходи чаще в храм Божий. Дома так не помолишься, как в храме.
Есть такие, которые и дома тепло молятся, но если дома так, то насколько выше того в храме? Но, бывая в храме, не телом только бывай в нем, а более духом. Стань, где потише, и, зря умом Господа пред собою, изливай пред Ним душу свою. Мечтания разгоняй, забот не допускай, и одному делу внимай – делу молитвы. Поднимай тяжелую душу горé, и дебелость ее разбивай созерцанием вещей Божественных.
Если есть что за тобою, сними с себя покаянием и обетом исправления. Если совесть не сыта, подбавь дел самоотвержения и любви. Стоя в храме, заготовляйся и на все время, как будешь вне храма, не отступать от Господа мыслью, а «вы́ну предзреть Его пред собою» (Пс.15:8), чтоб «не подвиглись стопы твои» (Пс.16:5) с правого пути на неправый. От этого, когда придешь в храм, тебе легче будет держать себя в нем, как должно. А от достодолжного пребывания в храме, опять легче будет тебе удержать внимание пред Господом, когда будешь вне храма… И так пойдет все выше и выше расти твое пребывание в Господе, а больше этого чего еще желать?
Основы православия
Тема 347.
Историческое доказательство: что мы знаем о Воскресении Христовом?
Историческое доказательство связано с историческими свидетельствами о Воскресении Христовом, которые мы находим прежде всего в Новом Завете. Конечно, наши неверующие собеседники не считают Новый Завет боговдохновенным, и мы этого от них пока и не ожидаем.
Мы обращаемся к Новому Завету как сборнику исторических документов, которые были созданы определёнными людьми в определённое время. Научным исследованием Нового Завета занимается множестве специалистов – христиан разных толков, иудеев, агностиков и атеистов. Все они сходятся на определённых фактах, которые полагают исторически достоверными.
Иисус определённо существовал как историческое лицо. Он был распят на римском кресте. После Его смерти ученики стали горячо проповедовать, несмотря на жестокие преследования, что Он воскрес из мёртвых и является Господом, Спасителем и Судией человеческого рода. На почве этого исповедания, этой проповеди выросла Церковь.
Это – исторические факты, и они не являются предметом веры; с ними согласны и совершенно неверующие специалисты. Эти факты нуждаются в объяснении.
Почему ученики прониклись такой глубокой убежденностью в Воскресении, что охотно шли на муки и смерть за проповедь Евангелия? Либо они говорили правду – и тогда их свидетельство истинно, либо нет. Если нет, то они либо знали об этом и лгали сознательно (это предполагают различные «теории заговора»), либо сами заблуждались (как предполагают «теории галлюцинаций»).
Если мы не находим убедительными ни теории заговора, ни теории галлюцинаций, нам остается признать, что ученики говорили правду.
Случайный тест
список православных постов и правила питания по дням
Пост – время воздержания от принятия пищи животного происхождения и духовного очищения человека (посещение храмов и чтение молитв, удержание от ссор и раздражительности). Этот период сопровождается отказом от всяких развлечений: посещения кинотеатров, просмотра развлекательных программ, прослушивания веселой музыки, хождения в гости и т.
п.
Календарь постов 2021
Календарь с3 степенями поста6 степенями поста
Внимание! Ниже размещены правила питания для мирян – обычных людей. Они более мягкие, чем для монахов и содержат три степени поста: пища без мяса, пост и строгий пост. Для определения степени строгости своего поста проконсультируйтесь со священником.
строгий пост запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба
пища без мяса запрещено мясо
пост запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба
7
православный праздник 13
сегодня
Январь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 Февраль Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 Март Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 Апрель Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 Май Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 Июнь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 Июль Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 Август Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 Сентябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 Октябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 Ноябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 Декабрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2
строгий пост запрещены мясо, яйца, молочная продукция, рыба
пища без мяса запрещено мясо
пост запрещены мясо, яйца, молочная продукция, разрешена рыба
7
православный праздник 13
сегодня
Внимание! Ниже размещены правила питания для монахов.
Они более жесткие, чем для мирян – обычных людей и содержат шесть степеней поста. В современной монастырской практике возможно смягчение некоторых норм питания.
Январь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 Февраль Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 Март Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 22 23 24 25 26 27 28 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 Апрель Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 Май Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 Июнь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 Июль Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 Август Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 Сентябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 Октябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 27 28 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 Ноябрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 1 2 3 4 5 Декабрь Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс 29 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2
Многодневные посты
Великий пост
15 марта – 1 мая 2021
Общая продолжительность поста – 48 дней.
Он начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед праздником Пасхи.
Первую неделю поста проводят с особой строгостью. В первый день принято полное воздержание от пищи. Затем, со вторника по пятницу, разрешено сухоядение (кушают хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пьют воду), а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.
Во вторую-шестую недели Великого поста на понедельник, среду и пятницу установлено сухоядение, во вторник и четверг допускается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая с маслом.
Во время Страстной седмицы (последней недели поста) предписано сухоядение, причем в пятницу нельзя кушать до выноса плащаницы.
В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпал на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи) разрешено употреблять в пищу рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно кушать рыбную икру.
Петров пост
28 июня – 11 июля 2021
Начинается в понедельник на 57-й день после Пасхи (через неделю после Троицы), а заканчивается всегда 11 июля (включительно).
В 2021 году он длится 14 дня.
В Петров пост во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в понедельник – горячая пища без масла, а в среду и пятницу – сухоядение.
В праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).
Успенский пост
14 – 27 августа 2021
Начинается 14 августа, а заканчивается 27 августа. Его продолжительность составляет 14 дней.
В период Успенского поста в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.
В праздник Преображение Господне (19 августа) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).
Рождественский пост
28 ноября 2021 – 6 января 2022
Начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января. Его продолжительность составляет 40 дней.
В период с 28 ноября до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) в понедельник допускается горячая пища без масла, во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в среду и пятницу – сухоядение.
С 20 декабря по 1 января во вторник и четверг уже запрещено кушать рыбу, вместо этого допускается горячая пища с маслом. Остальные дни остаются без изменений.
Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.
В Рождественский сочельник (6 января) нельзя кушать до появления на небе первой звезды, после чего принято употреблять в пищу сочиво – вареные в меду зерна пшеницы либо отварной рис с изюмом.
В праздники Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно употреблять в пищу рыбу.
Однодневные посты
Крещенский сочельник
18 января 2021
Установлен на 18 января – канун праздника Крещения Господня.
В этот пост разрешено кушать лишь горячую пищу с маслом (независимо от того, на какой день недели он выпадает).
Усекновение главы Иоанна Предтечи
11 сентября 2021
Установлен на 11 сентября – день мученической смерти Иоанна Предтечи (крестителя Иисуса Христа).
В этот пост нельзя принимать мясо, яйца, молочную продукцию и рыбу. Разрешено кушать горячую пищу с маслом во все дни недели, кроме среды и пятницы, когда допускается только сухоядение.
Воздвижение Креста Господня
27 сентября 2021
Установлен на 27 сентября – день обретения Животворящего Креста.
В этот пост нельзя употреблять яйца, мясную и молочную продукцию, а также рыбу. Разрешена горячая пища с маслом (кроме среды и пятницы – в эти дни недели допускается лишь сухоядение).
Пост в среду и пятницу
Среда и пятница – дни строгого поста.
В эти дни недели в период зимнего мясоеда (между Рождественским и Великим постами) и весеннего (между Великим и Петровым постами) запрещено употреблять в пищу мясо и молочную продукцию. Во время летнего мясоеда (между Петровым и Успенским постами) и осеннего (между Успенским и Рождественским постами) предписано сухоядение.
В Сырную седмицу разрешается пища без мяса, а в остальные сплошные седмицы (Святки, Мытаря и фарисея, Пасхальная, Троицкая) пост в среду и пятницу отсутствует.
В среду и пятницу первой недели после седмицы Мытаря и Фарисея принимают горячую пищу без масла.
В праздники:
- Сретения Господня (15 февраля),
- Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) – если не выпадает на Страстную седмицу,
- апостола Иоанна Богослова (21 мая и 9 октября),
- Рождества Иоанна Предтечи (7 июля),
- апостолов Петра и Павла (12 июля),
- Преображения Господня (19 августа),
- Успения Пресвятой Богородицы (28 августа),
- Рождества Богородицы (21 сентября),
- Покров Пресвятой Богородицы (14 октября),
- Введения Богородицы во храм (4 декабря),
- Святителя Николая (19 декабря),
выпадающие на среду или пятницу, разрешено употреблять рыбу.
На Рождество Христово (7 января) и Крещение Господне (19 января) пост в среду и пятницу отменяется.
Сплошные седмицы
Святки
7 – 17 января 2021
Период с Рождества до Крещения. Начинается 7 января, заканчивается – 17 января (включительно).
Продолжительность этой седмицы составляет 11 дней. Во время Святок отсутствует пост в среду и пятницу, можно есть мясо каждый день.
Мытаря и фарисея
22 – 27 февраля 2021
Начинается за 21 день до Великого Поста (в понедельник) и заканчивается в субботу. Длится 6 дней. Во время этой седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, можно употреблять мясную пищу каждый день.
Сырная (масленица)
8 – 14 марта 2021
Неделя перед Великим Постом. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во все эти дни разрешена пища без мяса (яйца, рыба, молочные продукты).
Пасхальная (Светлая)
3 – 8 мая 2021
Неделя после Пасхи. Длится 6 дней, с понедельника по субботу. Во время этой седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, можно кушать мясо каждый день.
Троицкая
21 – 27 июня 2021
Неделя после дня Святой Троицы. Длится 7 дней, с понедельника по воскресенье. Во время этой сплошной седмицы отсутствует пост в среду и пятницу, разрешено употреблять в пищу мясо каждый день.
Мясоеды
Зимний мясоед
7 января – 14 марта 2021
Период между Рождественским и Великим постами. В 2021 году он начинается 7 января и заканчивается 14 марта (в Прощеное воскресенье). Во время зимнего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно кушать мясную пищу. В среду и пятницу разрешена рыба.
Весенний мясоед
2 мая – 27 июня 2021
Период между Великим и Петровым постами. В 2021 году он начинается 2 мая и заканчивается 27 июня. Во время весеннего мясоеда пост отсутствует в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешается есть мясо. В среду и пятницу можно кушать рыбу.
Летний мясоед
12 июля – 13 августа 2021
Период между Петровым и Успенским постами. В 2021 году он начинается 12 июля и заканчивается 13 августа. Во время летнего мясоеда поста нет в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни можно употреблять мясо.
На среду и пятницу предписано сухоядение.
Осенний мясоед
28 августа – 27 ноября 2021
Период между Успенским и Рождественским постами. В 2021 году он начинается 28 августа и заканчивается 27 ноября. Во время осеннего мясоеда пост отсутствует в понедельник, вторник, четверг, субботу и воскресенье. В эти дни разрешено есть мясо. В среду и пятницу предписывается питаться сухоядением.
2021 – Коптские посты и праздники – Коптская православная – Коптская православная епархия юга США
- Коптская православная
- Коптская церковь
- Его Высочество Папа Тавадрос II
- Коптская православная церковь
- Коптские посты и праздники
- Серия «Доктрина и богословие»
- Епархия
- О епархии
- Епископ Юссеф
- Вспомогательные епископы
- Епархиальные священники
- Епархиальные церкви
- Епархиальные приложения
- Епархиальный книжный магазин
- Епархиальные события
- Пожертвования
- Аббатство Святой Марии и Святого Моисея
- Книжный магазин Св.
Моисея - Монастырь Св. Марии и Св. Демианы
- Книжный магазин Св. Демьяны
- Св. Мария и Св. Феба Посвященные сестры
- Ретритный центр Святого Стефана
- Епархиальное издательство
- Пресса аббатства Св. Марии и Св. Моисея
- Могучие Ангелы
- Могучие чемпионы
- Могучие стрелы
- Епархиальные программы
- Служение Архангела Рафаила
- Институт гимнов Асафа
- Мужские трусы BRAVE
- Программа семейного служения
- НАДЕЖДА: Социальные службы
- Программа LEAD
- OCCM: Министерство кампуса
- Добрачный
- Слуги/Хранители
- СМС информирование о психическом здоровье
- Министерство особых нужд
- Академия Святого Климента
- Фестиваль Святого Марка
- Медицинское общество Святой Верены
- Сент-Верена Министерство ресурсов
- Программа наставничества
- Духовная семинария
- Теологическая семинария, Нэшвилл
- Теологическая академия
- ТНКОК
- Триумфальная христианская церковь
- Ресурсы
- Арабский уголок
- Аудио
- Изучение Библии
- Коптский читатель
- Детский уголок
- Дьяконы
- Евангелизм и апологетика
- Евангелизационные брошюры
- Интересные факты
- Литература
- Пигори Продакшнс
- Уголок священников
- Вопросы и ответы
- Рекомендуемое чтение
- Святые Исследования
- Слуги-проводники
- Учебная программа воскресной школы
- Учебная программа воскресной школы – Особые потребности
- Молодежный уголок
- ссылки
Моисея- Коптская церковь
- Его Высочество Папа Тавадрос II
- Коптская православная церковь
- Коптские посты и праздники
- Серия «Доктрина и богословие»
Следите за нами в Интернете
Подпишитесь на рассылку епархии
Присоединяйтесь, чтобы получать сообщения от Его Преосвященства и напоминания о мероприятиях или обновлять свою информацию.
Введите год с 2000 по 2100, чтобы увидеть посты и праздники в этом году.
| Пост или праздник | Дата |
|---|---|
| Праздник Рождества Христова | 7 января |
| Праздник обрезания | 14 января |
| Святое Богоявление | 19 января |
| Бракосочетание Каны Галилейской | 21 января |
| Представление Господне во храм | 15 февраля |
| Пост Ионы (Ниневия) | 22–24 февраля |
| Праздник Ионы (Ниневии) | 25 февраля |
| Святой Великий Пост | 8 марта – 23 апреля |
| Праздник Креста Господня | 19 марта |
| Праздник Благовещения | 7 апреля |
| Лазарева суббота | 24 апреля |
| Вход Господень в Иерусалим (воскресенье Осанна) | 25 апреля |
| Святая Пасха | 26–28 апреля |
| Завет, четверг | 29 апреля |
| Страстная пятница | 30 апреля |
| Светлое Воскресение Христово | 2 мая |
| Мученичество святого Марка Евангелиста | 8 мая |
| Воскресенье Фомы | 9 мая |
| Вход Господень в Египет | 1 июня |
| Праздник Вознесения Господня | 10 июня |
| Праздник Святой Пятидесятницы | 20 июня |
| Апостольский пост | 21 июня – 11 июля |
| Праздник апостолов (Мученичество святых Петра и Павла) | 12 июля |
| Пост Святой Марии | 7–21 августа |
| Праздник Преображения | 19 августа |
| Успение Тела Пресвятой Богородицы | 22 августа |
| Праздник Найруз (Коптский Новый год) | 11 сентября |
| Праздник Креста Господня (Три дня) | 27–29 сентября |
| Святой Рождественский пост | 25 ноября – 6 января |
Влияние христианского православного поста по сравнению с ограниченным по времени приемом пищи на концентрацию ирисина в плазме у метаболически здоровых людей с избыточным весом
1.
Персынаки А., Каррас С., Пичард С. Раскрытие пользы поста для здоровья метаболизма, связанной с религиозными убеждениями: описательный обзор. Питание. 2017;35:14–20. doi: 10.1016/j.nut.2016.10.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
2. Куфакис Т., Каррас С.Н., Антонопулу В., Ангелуди Э., Зебекакис П., Коца К. Влияние православного религиозного поста на здоровье человека: систематический обзор. Евро. Дж. Нутр. 2017;56:2439–2455. doi: 10.1007/s00394-017-1534-8. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
3. Каррас С., Персинаки А., Петроци А., Барканс Э., Малруни Х., Кипрайу М., Цотцас Т., Циомалос К., Коца К., Циудас А.А., и другие. Польза для здоровья и последствия восточно-православного поста у монахов горы Афон: поперечное исследование. Евро. Дж. Клин. Нутр. 2017; 71: 743–749. doi: 10.1038/ejcn.2017.26. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
4. Куфакис Т., Каррас С.Н., Зебекакис П., Коца К. Православный религиозный пост как лечебное питание при дислипидемии: где мы находимся и как далеко мы можем зайти? Евро.
Дж. Клин. Нутр. 2018; 72: 474–479. doi: 10.1038/s41430-018-0113-2. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
5. Каррас С., Куфакис Т., Петроци А., Фолкертс Д., Кипрайоу М., Малруни Х., Нотон Д.П., Персинаки А., Зебекакис П., Скутас Д. и др. Христианский православный пост на практике: сравнительная оценка между греческими православными постниками в целом и афонскими монахами. Питание. 2019;59:69–76. doi: 10.1016/j.nut.2018.07.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
6. Ротшильд Дж., Ходди К.К., Джамбазян П., Варади К.А. Ограниченное по времени кормление и риск метаболических заболеваний: обзор исследований на людях и животных. Нутр. 2014; 72:308–318. doi: 10.1111/nure.12104. [PubMed] [CrossRef] [Академия Google]
7. Цзян П., Турек Ф. В. Время приема пищи: когда так же важно, как и сколько. Являюсь. Дж. Физиол. Эндокринол. Метаб. 2017; 312:E369–E380. doi: 10.1152/ajpendo.00295.2016. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
8. Tinsley G.M.
, La Bounty P.M. Влияние прерывистого голодания на состав тела и маркеры клинического здоровья у людей. Нутр. 2015; 73:661–674. doi: 10.1093/nutrit/nuv041. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
9. Каррас С.Н., Куфакис Т., Адамиду Л., Антонопулу В., Каралазу П., Тисиаду К., Митрофанова Э., Малруни Х., Петроци А., Зебекакис П. и др. Влияние православного религиозного поста по сравнению с комбинированным питанием, ограниченным по энергии и времени, на массу тела, концентрацию липидов и гликемический профиль. Междунар. Дж. Пищевая наука. Нутр. 2021; 72: 82–92. doi: 10.1080/09637486.2020.1760218. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
10. Karras S.N., Koufakis T., Adamidou L., Polyzos S.A., Karalazou P., Thisiadou K., Zebekakis P., Makedou K., Kotsa K. Подобные поздние эффекты 7-недельного ортодоксального религиозного поста и ограниченного по времени режима питания на антропометрические и метаболические профили взрослых с избыточным весом. Междунар. Дж. Пищевая наука. Нутр. 2020; 72: 248–258.
doi: 10.1080/09637486.2020.1787959. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
11. Bostrom P., Wu J., Jedrychowski M.P., Korde A., Ye L., Lo J.C., Rasbach K.A., Bostrom E.A., Choi J.H., Long J.Z., et al. . PGC1-альфа-зависимый миокин, который управляет образованием белого жира, подобным бурому жиру, и термогенезом. Природа. 2012; 481:463–468. doi: 10.1038/nature10777. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
12. Архире Л.И., Михалаке Л., Коваса М. Ирисин: надежда на понимание и лечение ожирения и метаболического синдрома. Фронт. Эндокринол. 2019;10:524. doi: 10.3389/fendo.2019.00524. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
13. Рока-Ривада А., Кастелао К., Сенин Л.Л., Ландроув М.О., Балтар Дж., Белен Крухейрас А., Сеоан Л.М., Касануэва Ф.Ф., Pardo M. FNDC5/irisin является не только миокином, но и адипокином. ПЛОС ОДИН. 2013;8:e60563. doi: 10.1371/journal.pone.0060563. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
14. Qiu S., Cai X., Yin H., Zügel M., Sun Z., Steinacker J.M., Schumann U. Связь между циркулирующим иризином и резистентностью к инсулину у взрослых без диабета: метаанализ. Метаболизм. 2016;65:825–834. doi: 10.1016/j.metabol.2016.02.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
15. Anastasilakis A.D., Polyzos S.A., Makras P., Gkiomisi A., Bisbinas I., Katsarou A., Filippaios A., Mantzoros C.S. Циркулирующий иризин связан с остеопоротическими переломами в женщины в постменопаузе с низкой костной массой, но не подвергающиеся лечению ни терипаратидом, ни деносумабом в течение 3 месяцев. Остеопорос. Междунар. 2014; 25:1633–1642. дои: 10.1007/s00198-014-2673-х. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
16. Палермо А., Стролло Р., Маддалони Э., Туччинарди Д., Д’Онофрио Л., Бриганти С.И., Дефедис Г., Де Паскалис М., Лаззаро М.К. , Коллелуори Г. и др. Иризин связан с остеопорозными переломами независимо от минеральной плотности кости, состава тела или ежедневной физической активности. клин. Эндокринол. 2015; 82: 615–619. doi: 10.1111/cen.12672. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
17. Colaianni G., Cuscito C., Mongelli T., Pignataro P., Buccoliero C., Liu P., Lu P., Sartini L., Di Comite M. , Мори Г. и др. Миокин иризин увеличивает массу кортикальной кости. проц. Натл. акад. науч. США. 2015;112:12157–12162. doi: 10.1073/pnas.1516622112. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
18. Mifflin M.D., St Jeor S.T., Hill L.A., Scott B.J., Daugherty S.A., Koh Y.O. Новое прогностическое уравнение для расхода энергии в состоянии покоя у здоровых людей. Являюсь. Дж. Клин. Нутр. 1990; 51: 241–247. doi: 10.1093/ajcn/51.2.241. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
19. Jensen M.D., Ryan D.H., Apovian C.M., Ard J.D., Comuzzie A.G., Donato K.A., Hu F.B., Hubbard V.S., Jakicic J.M., Kushner R.F., et al. Руководство AHA/ACC/TOS 2013 г. по лечению избыточного веса и ожирения у взрослых: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов/Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Обществу ожирения. Тираж. 2014;129:S102–S138. doi: 10.1161/01.cir.0000437739.71477.ee. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
20. Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций Греческие национальные рекомендации по питанию для взрослых. [(по состоянию на 2 февраля 2019 г.)]; 2014 г. Доступно в Интернете: http://www.fao.org/nutrition/education/food-dietary-guidelines/regions/countries/greece/en/
21. Программное обеспечение для анализа пищевых продуктов . [(по состоянию на 2 февраля 2019 г.)]; 2018 г. Доступно в Интернете: https://www.esha.com/products/food-processor/
22. Анастасилакис А.Д., Полизос С.А., Саридакис З.Г., Кинигопулос Г., Скуваклиду Э.С., Моливас Д., Василоглу М.Ф., Апостолу А., Карагиозоглу-Лампуди Т., Сиопи А. и др. Циркуляция ирисина у здоровых молодых людей: ритм дня и ночи, влияние приема пищи и физических упражнений, а также связь с полом, физической активностью, диетой и составом тела. Дж. Клин. Эндокринол. Метаб. 2014;99:3247–3255. doi: 10.1210/jc.2014-1367. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
23. Ko B.J., Park K.H., Shin S., Zaichenko L., Davis C.R., Crowell J.A., Joung H., Mantzoros C.S. Качество диеты и модели диеты в отношении циркулирующих кардиометаболических биомаркеры. клин. Нутр. 2016; 35: 484–490. doi: 10.1016/j.clnu.2015.03.022. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
24. Schlögl M., Piaggi P., Votruba S.B., Walter M., Krakoff J., Thearle M.S. Увеличение потребления пищи ad libitum в течение 24 часов связано с более низкими концентрациями ирисина в плазме на следующее утро у взрослых людей. Аппетит. 2015;90:154–159. doi: 10.1016/j.appet.2015.03.003. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
25. Alzoughool F., Al Hourani H., Atoum M., Abdelgader R., Alanagreh L. Уровни иризина, лептина и адипонектина значительно снижаются во время голодания. . Медитерр. Дж. Нутр. Метаб. 2019;4:389–396. doi: 10.3233/MNM-1
. [CrossRef] [Google Scholar]
26. Де ла Иглесиа Р., Лопес-Легарреа П., Крухейрас А.Б., Пардо М., Казануева Ф.Ф., Зулет М.А., Мартинес Дж.А. Истощение ирисина в плазме при ограничении энергии связано с улучшением липидного профиля у пациентов с метаболическим синдромом. клин. Эндокринол. 2014; 81: 306–311. doi: 10.1111/cen.12383. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
27. Osella A.R., Colaianni G., Correale M., Pesole P.L., Bruno I., Buongiorno C., Deflorio V., Leone C.M., Colucci S.C., Grano M., и другие. Уровни ирисина в сыворотке у пациентов с метаболическим синдромом, получавших три разные диеты: постфактум анализ рандомизированного контролируемого клинического исследования. Питательные вещества. 2018;10:844. дои: 10.3390/nu10070844. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
28. Блюхер С., Панайоту Г., Петрофф Д., Маркерт Дж., Вагнер А., Клемм Т., Филиппайос А., Келлер А. , Mantzoros C.S. Влияние 1-летних упражнений и изменения образа жизни на иризин, адипокины и воспалительные маркеры у детей с ожирением. Ожирение (Серебряная весна) 2014; 22: 1701–1718. doi: 10.1002/oby.20739. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
29. Морелли К., Аволио Э., Галлуччо А., Капарелло Г., Манес Э., Ферраро С., Де Роуз Д., Санторо М., Бароне И. , Каталано С. и др. Влияние физической активности высокой интенсивности на параметры состава тела, маркеры профиля липидов и уровни иризина у подростков: перекрестное исследование. Питательные вещества. 2020;12:742. дои: 10.3390/nu12030742. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
30. Цучия Ю., Андо Д., Гото К., Киучи М., Ямакита М., Кояма К. Высокоинтенсивные упражнения вызывают усиление реакции радужной оболочки по сравнению с низкоинтенсивными упражнениями при аналогичном потреблении энергии. Тохоку Дж. Опыт. Мед. 2014; 233:135–140. doi: 10.1620/tjem.233.135. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
31. Kim H.J., Lee H.J., So B., Son J.S., Yoon D., Song W. Влияние аэробных тренировок и тренировок с отягощениями на уровень циркулирующего иризина и их связь с изменениями состава тела у взрослых с избыточным весом/ожирением: экспериментальное исследование. Физиол. Рез. 2016;65:271–279. doi: 10.33549/physiolres.932997. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
32. McAllister M.J., Pigg B.L., Renteria L.I., Waldman H.S. Кормление, ограниченное по времени, улучшает показатели кардиометаболического здоровья у физически активных мужчин студенческого возраста: 4-недельное рандомизированное предварительное и пост-пилотное исследование. Нутр. Рез. 2020;75:32–43. doi: 10.1016/j.nutres.2019.12.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
33. Winn N.C., Grunewald Z.I., Liu Y., Heden TD, Nyhoff LM, Kanaley J. Ирисин плазмы умеренно увеличивается во время умеренных и высокоинтенсивных дневных упражнений у женщин с ожирением. ПЛОС ОДИН. 2017;12:e0170690. doi: 10.1371/journal.pone.0170690. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
34. Палермо А., Санези Л., Колаянни Г., Табакко Г., Нациу А.М., Чезарео Р., Педоне К., Лелли Д., Брунетти Г., Мори Г. и др. Новое взаимодействие между иризином и ПТГ: от фундаментальных исследований до клинических данных при гиперпаратиреозе. Дж. Клин. Эндокринол. Метаб. 2019;104:3088–3096. doi: 10.1210/jc.2018-02216. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
35. Wells J.C.K., Fewtrell M.S. Измерение состава тела. Арка Дис. Ребенок. 2005;91: 612–617. doi: 10.1136/adc.2005.085522. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
36. Эль Хляутакис Дж., Дракоу И., Гнарделлис К., Галариоту С., Карра Х., Хляутаки М. Греческий христианин Православный Церковный образ жизни: мог это стало образцом поведения, связанного со здоровьем? Пред. Мед. 2002; 34: 428–435. doi: 10.1006/pmed.2001.1001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
37. Спанаки С., Родопайос Н.Е., Кулури А., Плиакас Т., Пападопулу С.К., Васара Э., Скепастианос П., Серафим Т., Боура И., Дермицакис Э. ., и другие. Постная диета Христианской Православной Церкви связана с более низким уровнем депрессии и беспокойства и лучшими когнитивными способностями в среднем возрасте. Питательные вещества. 2021;13:627. дои: 10.3390/nu13020627. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
38.