Почему так важно: Мечта: почему так важно осуществлять свои мечты

Мечта: почему так важно осуществлять свои мечты

«Мечтать не вредно», — повторяли нам с самого детства как мантру. Эта установка, к сожалению, осталась у многих и во взрослой жизни. А между тем в сложные моменты эмоционального выгорания и депрессии спасает то самое заветное желание, которое человек бережно хранит в сердце. И не важно, вы тайно жаждете прыжка с парашютом или мини-отпуска в горах, главное — дать себе возможность воплотить эту мечту в жизнь. Ответ на вопрос, как же все-таки правильно мечтать, чтобы все сбывалось, мы нашли в книге Елены Резановой «Это норм!» издательства МИФ. Ниже делимся отрывком.

Как не надо обращаться с мечтами

Мечты приводят не туда, только если вы нарушаете правила техники безопасности. Да, представьте, такие есть, и они, как и правила безопасности полетов, написаны — нет, не кровью — они написаны по следам ошибок и катастроф.

Мечта, даже та, которая с вами десять лет, — это тоже гипотеза. Ее нужно проверить. Главная ошибка — долго мечтать, решаться, потом наконец бросить все, сжечь мосты и начать осуществлять. Ровно так выглядела история Александра, долго мечтавшего о ресторане и поставившего на него все. По такой же схеме действовал Сергей: он уволился, чтобы стать писателем, и через два года честных (и бесплодных) попыток ощутил себя в еще большем тупике.

Мы думаем, что, если мы полностью посвятим себя мечте, только тогда у нас начнется классная жизнь. Но как прекрасно сказала Элизабет Гилберт в «Большом волшебстве», верный способ убить любую мечту — заставить ее платить по счетам.

Популярное

«Каждый раз, когда кто-то говорит, что уходит с работы, чтобы писать роман, или что выгодно продаст сценарий и рассчитается с долгами, я балдею и думаю: ну-ну». Сама Лиз долго сохраняла параллельные источники дохода, потому что «не хотела обременять свое литературное призвание и вешать на него обязанности поддерживать меня финансово. В том, чтобы работать, нет ничего позорного. Позорно другое — отпугивать собственный талант требованием взять себя на содержание».

В подходе «мечтай — решайся — побеждай» самый печальный исход — осознание, что вы пришли не туда, и, как следствие, разочарование в себе и отказ от перемен в будущем. Человек оказывается будто бы отброшенным назад. Вот почему это проигрышный вариант.

Собственно, в подходе «мечтай — бойся — ничего не делай» хорошего еще меньше. Снова проигрышный вариант.

А какой выигрышный?

Осуществлять! Но с умом. Потому что любая мечта — даже если это ложное озарение или вирусная мечта — огромный потенциал и указание на то, чего именно сейчас вам не хватает.

Непрожитые впечатления и недополученный опыт

Получается, мечта (даже не связанная с работой) — точка, из которой могут запуститься перемены.

Популярное

И это отличная альтернатива хождению по замкнутому кругу и недореализованности. На мой взгляд, недореализованность состоит из двух компонентов: недополученных впечатлений и непрожитых смыслов.

Как их понять, эти компоненты?

Я предлагаю две техники, которые помогут исследовать и восполнить нехватку этих ресурсов.

Восполняем недополученные впечатления: упражнение «100 вещей, которые стоит сделать, пока жив».

Составьте свой собственный список. Скорее всего, это и будут те самые впечатления, которых вам сейчас не хватает, — вдохновляющие яркие моменты, отложенные в долгий ящик в ожидании светлого будущего. Но уже сейчас они могут стать источником яркого настоящего. Никакой отложенности! В списке могут оказаться и сложные в реализации пункты (взобраться на Мачу-Пикчу или пройтись по красной дорожке в Каннах), и легко осуществимые (сходить на выходных с детьми в поход или побывать на мастер-классе по приготовлению десертов). Иногда сложные вещи только кажутся таковыми. Одна слушательница моих лекций поделилась, что хотела бы однажды ощутить себя солдатом Джейн, но это нереально, не идти же в армию. На следующий день ей прислали ссылку на сайт «Кэмпа солдата Джейн», где на первой странице группа девушек бежала по грязи, — все как заказывали. Десятидневная программа, где можно ощутить себя солдатом Джейн на полную катушку.

Почему мечты нельзя игнорировать

Если мечта появилась, ее нельзя просто проигнорировать или отложить. Напомню: мечта — это энергия. Плохо, если она будет циркулировать где-то в запертом пространстве, ведь оттуда она начнет посылать сигналы, напоминать о себе и вызывать ощущение, будто что-то пропущено.

Популярное

Но если понять свои мечты и с их помощью научиться прямо сейчас получать позитивный опыт, вы приобретете много полезного.

Во-первых, выход из замкнутого круга. Вы идете в новое, неизведанное пространство и там что-то пробуете/тестируете, при этом действуете на безопасной для себя территории. Мечты — замечательная проверка гипотез, о которых я писала ранее. Чтобы проверить мечту о ресторане, можно долго планировать, залезть в долги и купить ресторан, а можно в ближайший отпуск устроиться туда на работу. Это станет началом чего-то нового или окажется просто интересным опытом. И то и другое здорово.

Во-вторых, изменение состояния. Вы больше не вспоминаете о жизни с «потухшими фарами», прибавляется энергии, драйва, вырастают крылья. А с ними мы способны на многое. Ведь ощущение полета и счастье не награда на финише (сначала успех, потом счастье) — это заряд, придающий нам силы двигаться вперед (сначала счастье, потом успех).

В-третьих, способ познать себя и обнаружить новые грани. «Нельзя прочитать этикетку, сидя внутри банки», — написали Стивен Котлер и Джейми Уил в книге «Похищая огонь». Новый опыт — это территория открытий. Вспомните: после новых упражнений болят мышцы, о которых мы и не знали.

Популярное

В-четвертых, более полная реализация. Вряд ли ваши уникальные и многогранные способности получится упаковать во что-то одно. Наших интересов и потенциала хватит на несколько карьер, мы их можем реализовывать параллельно или последовательно. Это называют по-разному: «портфолио-карьера», «гибридная карьера», «карьера-калейдоскоп», но смысл один — сочетание. Наверняка вам знакомы термины «сканеры» Барбары Шер и «мультипотенциалы» Эмили Вапник. Так называют людей, которые не могут найти себя в чем-то одном. Многие думают, что эта особая категория отличается от традиционных профессионалов, но со временем я пришла к выводу, что это про нас всех. Я ни от кого не слышала: «Я хочу найти что-то одно, неизменное, до конца жизни».

И наконец, пятое: вы еще полнее ощутите себя автором собственной жизни.

глава из книгипсихология

Читайте также

Как быть эмоционально независимым человеком

Ana Morales

Чем отличается сон мужчин и женщин

Как расшифровать характер по профилю в инстаграме

Екатерина Данилова

Как чтение натальной карты поможет снять стресс 

Sophie Clarke

ЗАЧЕМ НУЖНО И ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

ЗАЧЕМ НУЖНО И ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ?

О важности чистки зубов человек обычно узнает еще в раннем детстве. Но не все понимают, зачем нужно чистить зубы утром и вечером. Есть люди, которые убеждены, что это лишнее, ведь наши далекие предки не пользовались ни зубной щеткой, ни тем более пастой. Но это не совсем верно. Действительно, прототип современной щетки, которая стоит у каждого на полке в ванной, появился только в конце 18 века, а массовый выпуск этого приспособления начался лишь в 19. Но это вовсе не значит, что наши предки не заботились о гигиене зубов. Просто они использовали совершенно другие средства: дубовую кору, травы, смолу.

9 причин ежедневно чистить зубы

1. Устранение налета

2. Профилактика кариеса

3. Свежесть дыхания

4. Реминерализация эмали

5. Оздоровление десен

6. Массаж десен

7. Стимулирование активных точек

8. Профилактика ангины и тонзиллита

9. Не нужно тратить деньги на лечение

1. УСТРАНЕНИЕ НАЛЕТА.

Самая важная причина, почему нужно чистить зубы и следить за гигиеной полости рта – устранение образующегося на зубах налета. Во-первых, пожелтевшая эмаль выглядит не эстетично, во-вторых, самому человеку неприятно ощущать шероховатости на зубах, в-третьих, налет вреден для дентина. Налет представляет собой смесь бактерий, органических соединений и остатков пищи. Если не снимать бляшки с эмали, то со временем они отвердеют и превратятся в зубной камень, который не получится убрать щеткой.                                        2. ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА. Эта причина тесно связана с предыдущей. Как известно, эмаль зубов очень прочная, но подвержена разрушению химических соединений – кислот. Сами продукты питания, которые человек ежедневно потребляет, не так опасны для зубов, как кусочки пищи, остающиеся в полости рта. В результате деятельности бактерий, размножающихся на поверхности зубов и в пространстве между ними, выделяются муравьиная, пропионовая и другие едкие кислоты, которые очень опасны для дентина. Родители рассказывают своим детям страшилки о вреде конфет, стараясь контролировать количество съедаемых ими сладостей. И неспроста. Сахароза также очень опасна, потому что она провоцирует появление налета. Кстати, врачи вообще не рекомендуют давать детям тягучие конфеты типа ирисок, которые могут застрять в зубах.

3. СВЕЖЕСТЬ ДЫХАНИЯ. Остатки пищи, если их не убрать, начинают гнить и разлагаться. Отсюда и возникает неприятный запах, создающий дискомфорт как самому человеку, так и его собеседникам. Если нет возможности воспользоваться щеткой, то после еды надо хотя бы прополоскать рот.

4. РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ ЭМАЛИ.Дентин на 95% состоит из минералов. Нехватка какого-нибудь элемента, например, кальция или фтора, может привести к потере прочности эмали и вызвать кариозное разрушение. Вот почему надо использовать лечебно-профилактические и укрепляющие пасты, способные нормализовать баланс минеральных веществ. Такие средства можно чередовать с отбеливающими. Вообще рекомендуется менять пасту хотя бы раз в 3 месяца, потому что микрофлора полости рта привыкает к средству, и оно становится неэффективным

5. ОЗДОРОВЛЕНИЕ ДЕСЕн. В зубных пастах и порошках применяются компоненты, необходимые для питания десен. Это различные витамины и аминокислоты. Поэтому ежедневная чистка полезна для десен по двум причинам: она служит профилактикой воспалительных процессов и улучшает общее состояние полости рта.

6. МАССАЖ ДЕСЕН. Чистку зубов стоматологи рекомендуют завершать массажем десен с помощью щетки. Легкие круговые движения, которые выполняются после снятия налета с эмали, улучшают движение лимфы, ускоряют кровообращение, тем самым способствуя избавлению от отечности и застойных процессов. Регулярный массаж укрепляет мягкие ткани и служит профилактикой пародонтоза. Но только его надо выполнять мягкой щеткой и следить, чтобы на деснах не было повреждений и воспалительных процессов.

7. СТИМУЛИРОВАНИЕ АКТИВНЫХ ТОЧЕК. Общеизвестный факт, что на ладонях и ступнях находятся точки, связанные с определенными внутренними органами. Но далеко не все знают, что такие биологически активные точки расположены и на челюстях. Во время чистки зубов происходит активация этих зон, что улучшает общее состояние организма.

8. ПРОФИЛАКТИКА АНГИНЫ И ТОНЗИЛЛИТА     Обострение  хронического тонзиллита вызывают микробы и бактерии, обитающие в полости рта. Поэтому плохая гигиена может способствовать более частым проявлениям ЛОР-заболеваний. Не забывайте, что после любой болезни вирусного или инфекционного характера щетку надо выбросить и приобрести новую

9. НЕ НУЖНО ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ НА ЛЕЧЕНИЕ. Если человек заботится о здоровье полости рта так, как надо, то зубы у него должны быть в хорошем состоянии. Поэтому необходимость в лечебных процедурах отпадает. Время и усилия, потраченные на чистку зубов, с лихвой окупаются экономией денежных средств на услуги стоматологических клиник. Единственная цель посещения врача для человека со здоровыми зубами – это профилактика возможных заболеваний. Поэтому посещать дантиста несколько раз в год все равно придется.

С уважением, Ваш врач-стоматолог терапевт Шемелина Ирина Викторовна.

Важность ИТ сегодня | Технический колледж ITI

Информационные технологии ( IT ) играют жизненно важную роль в современном личном, коммерческом и некоммерческом использовании. Проще говоря, IT — это применение компьютеров и другого электронного оборудования для приема, хранения, извлечения, передачи и обработки данных. Эти данные становятся информацией, когда они представлены в понятной и удобной для общения форме.

Важность IT иногда воспринимается как нечто само собой разумеющееся, поскольку его приложения широко распространены во всем мире. Мы зависим от него в нашей личной жизни для общения, банковских операций, социальных сетей, инвестиций, исследований и многого другого. Сегодня организации не могут существовать и оставаться конкурентоспособными без адекватных систем информационных технологий.

Искусственный интеллект, облачные вычисления, домашняя и бизнес-безопасность, блокчейн, дроны и Интернет вещей — вот некоторые из развивающихся тенденций сегодняшнего дня, которые революционизируют отрасль. IT — это постоянно меняющаяся отрасль, и те, кто хочет оставаться в авангарде, должны адаптировать эти инновации к своему личному или иному использованию.

Универсальное использование в личных целях

Представьте себе мир без компьютеров и смартфонов. Что бы мы сделали? Миллионы людей просыпаются и сразу же идут к своим телефонам или другим цифровым устройствам, чтобы проверить:

• Текстовые сообщения
• Электронная почта
• Facebook
• Инвестиции
• Банковские счета
• Другие социальные сети

Возможно, вы давно думаете о покупке чего-то и вам не терпится сделать заказ. Многие люди, как старые, так и молодые, ходят в государственные школы и колледжи онлайн из дома. Другие работают из дома один или два дня в неделю, а другие работают полный рабочий день. IT делает все это намного проще, чем когда-либо прежде, и с каждым годом мы расширяем его возможности.

Некоторые люди ведут небольшой бизнес на полставки со своего ноутбука или телефона. Другие ищут любовь и родственную душу в Интернете, не выходя из своей гостиной. IT уменьшает мир за счет улучшения коммуникаций, и сегодня большинство из нас делает это в большей степени.

Коммерческое использование ИТ важнее, чем когда-либо

Независимо от того, идет ли речь об индивидуальном владении или о крупной сложной корпорации, информационные технологии поддерживают работу бизнеса. Без излишеств IT оборудование и системы, они просто не могут выжить в сегодняшней конкурентной международной экономике.

Предприятия и отрасли должны иметь адекватные ИТ и вспомогательные системы в своих офисах, фабриках, складах и распределительных центрах. Все эти отделы используют IT в своих интересах:

• Менеджмент и продажи
• Связь
• Отдел кадров
• Бухгалтерский учет и финансы
• Операции и исследования
• Безопасность данных и систем

Информационные технологии являются основным двигателем инноваций, а без инноваций компании не выживут, потому что за ними будущее. Цифровая революция создала бесчисленные преимущества для всех предприятий и сохранила их прибыльность. Практически все предприятия набирают ИТ, соискатели,  с высшим образованием и некоторым соответствующим опытом работы в отрасли.

Есть несколько способов, которыми IT улучшил американский бизнес и нашу экономику, в том числе:

• Улучшение маркетинга и продаж – Интернет-маркетинг изменил то, как мы покупаем и продаем товары и услуги. Большинство обычных магазинов используют этот метод, чтобы компенсировать отсутствие посетителей.
• Лучшее принятие решений и решение проблем – Проводить маркетинговые и управленческие исследования онлайн намного проще, чем старыми методами. Мы быстрее и проще находим данные и информацию, анализируем их и составляем лучшие планы. Инновационное программное обеспечение также позволяет нам получать более быструю и точную обратную связь от клиентов.
• Улучшенная поддержка клиентов — Всем организациям нужна отличная система поддержки клиентов для мониторинга рынка и удовлетворения потребностей и жалоб клиентов. Управление взаимоотношениями с клиентами жизненно важно, чтобы быть в курсе всего.
• Улучшенный контроль над управлением ресурсами — IT помогает предприятиям и отраслям работать более эффективно и результативно. Облачные вычисления — это основной способ сделать это возможным, позволяя сотрудникам использовать устройства, где бы они ни находились, для доступа к программному обеспечению своей компании.

Информационные технологии и инновации позволяют компаниям быть более гибкими и прибыльными. Будущее будет одновременно захватывающим и сложным, поскольку каждый использует последнюю версию IT для своих личных и рабочих приложений.

Некоммерческие организации также зависят от новейших информационных технологий

Называете ли вы их некоммерческими или некоммерческими, эти организации зависят от лучших информационных технологий для выполнения своей работы.

Эти организации получают доход для покрытия своих расходов и распространения своих товаров и услуг, но не приносят прибыли владельцам. Любая заработанная прибыль вкладывается обратно в операции, чтобы помочь своим клиентам и обществу в целом.

Начните с регистрации в программе информационных технологий в колледже  

Вы можете стать жизненно важной частью содействия успеху организации, получив степень младшего специалиста по профессиональным исследованиям (AOS) в рамках программы информационных технологий. Получите высшее образование со знаниями и навыками, необходимыми для получения жизнеспособной работы начального уровня в этой отрасли и наслаждайтесь лучшей жизнью.

Если вы живете в районе Батон-Руж, загляните к нам по адресу Технический колледж ITI 9.0004 . От отличного преподавания до активной поддержки студентов, мы будем работать с вами на каждом этапе пути, чтобы убедиться, что у вас есть солидный образовательный опыт.

Для получения дополнительной информации о количестве выпускников, средней задолженности студентов, завершивших программу, и другой важной информации посетите наш веб-сайт по адресу: https://iticollege.edu/disclosures/

почему это так важно