Почему кружится голова причины у женщин после 50: причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться от этого – статьи о здоровье

причины, симптомы и диагностика, показания для обращения к врачу

Нет ничего приятного в том, что кружится голова – мы испытываем беспокойство, можем травмироваться. Что такое головокружение и чем оно может быть вызвано? Стоит ли его оставлять без внимания, как часто бывает при головокружениях у мужчин, пить самостоятельно выбранные таблетки, как чаще делают при головокружениях женщины, или немедленно идти к врачу? Как помочь себе в момент приступа? Рассмотрим эти и другие вопросы подробней.

Симптомы головокружения

Головокружение (медицинский термин «вертиго») – это дезориентация в пространстве. Человеку кажется, что он вращается, двигается, хотя на самом деле он неподвижен. Бывает и наоборот – возникает чувство, что крутится и двигается все вокруг – предметы, деревья, земля под ногами.

Ощущения могут быть разными – от вращательных движений, до впечатления нестабильности, когда все вокруг (или ты сам) дрожит, пошатывается, двигается. Может казаться, что двигается тело или его части. Описывая свое состояние, многие говорят, что чувствуют себя, как при сильной морской качке, катании на качелях.

Дополнительные симптомы, когда кружится голова:

• Кружится голова.
• Создается иллюзия подвижности своего тела или окружающих предметов.
• Появляется тошнота, слабость, вплоть до обморочного состояния.
• Проступает холодный пот.
• Учащается сердцебиение.
• Появляется страх, паника.
• Немеют ноги или руки.
• Ухудшается слух или беспокоит звон в ушах.

Резко закружиться голова может на несколько секунд или дольше – до получаса, часа и постоянного чувства. Разная и частота приступов – кто-то сталкивается с ними регулярно при определенных условиях, а кто-то испытывал всего пару раз в жизни. Некоторые пациенты замечают частые закономерности, кода появляются головокружения. Это могут быть поездки в транспорте, переживания.

Причины головокружения

Их условно можно разделить на физиологические – нормальные, которые не служат симптомом заболеваний, и ситуации, когда вертиго сигнализирует о какой-то болезни, сбое в организме.

Основные причины, когда кружится голова у здорового человека:

• Внезапный испуг, когда происходит резкий выброс гормонов стресса.
• Необычных и резких движениях, например, при парашютных прыжках, катании на аттракционах, долгом вращении по кругу.

Головокружениями организм предупреждает нас, что с ним не все в порядке при:

• Сильном алкогольном опьянении.
• Жестких и несбалансированных диетах.
• Обезвоживании, тепловом ударе.
• Чрезмерных физических нагрузках.
• Снижении уровня сахара.
• Низком артериальном давлении.
• Приеме некоторых медикаментов (такой побочный эффект указывается в инструкции).

Среди причин, почему кружится голова у женщин, могут быть беременность и обильные менструации.

Но не все так безобидно с вертиго. Этот симптом может быть у самых разных заболеваний. Всего – их около восьмидесяти.

Основные заболевания, состояния, которые становятся причинами, почему кружится голова:

• Патологии ЛОР-органов, которые затрагивают внутреннее ухо (оно служит элементом вестибулярного аппарата) – отиты, болезнь Меньера и прочие.
• Нарушения кровообращения головного мозга, сосудистые патологии – аневризмы, ВСД, инсульт.
• Опухоли любого характера в головном мозге, шее, черепных структурах.
• Дегенеративные изменения в головном мозге – рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и другие.
• Воспалительные и другие заболевания ЦНС – менингит, энцефаломиелит и другие.
• Сердечно-сосудистые заболевания – инфаркт, нарушения сердечного ритма, артериальная гипертензия и гипотензия.
• Психические заболевания – фобии, невротический синдром.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Что делать, если кружится голова

Во время приступа желательно не поворачивать голову в сторону, не делать резких движений, например, стараться сразу лечь. Можно присесть, лечь постепенно, сосредоточиться на глубоком дыхании. Можно умыться, сделать холодный компресс на лицо.

Если головокружения повторяются, приступы становятся все более сильными, есть дополнительные симптомы – необходимо принимать меры и обратиться к врачую

Необходимо понять симптомом какого заболевания служит головокружение. Поможет в этом врач-невролог или терапевт, который по жалобам пациента ставит предполагаемый диагноз. При необходимости к диагностике и лечению подключаются другие специалисты – отоларинголог, кардиолог и другие.

Методы диагностики будут отличаться при разных заболеваниях, ставшими причиной вертиго. Нет и единого рецепта от головокружения. Патологии уха или сердечные заболевания, опухоли мозга или остеохондроз – все это лечится по-разному.

Выяснить, почему беспокоят головокружения, как избавиться от них и сохранить здоровье помогут врачи ЛДЦ «Кутузовский». Ждем вас в клинике ежедневно по предварительной записи.

Содержание данной статьи проверено и подтверждено на соответствие медицинским стандартам врачом-терапевтом Буцких Юлией Владимировной.

Публикацию проверил:

Айвазян Линда Володьевна

Стаж:
5 лет

Врач дерматовенеролог, миколог, трихолог

Записаться на прием

Записаться на прием

Имя

Телефон

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

Когда сосуды голову кружат

Главная
»

Наука

»

Научные статьи

»

Когда сосуды голову кружат

Наука

Н. С. Алексеева 

доктор медицинских наук

ГУ Научный центр неврологии РАМН

Головокружение — это ощущение нарушения положения тела в пространстве. Больные с головокружением представляют весьма неоднородную группу и обращаются за помощью к врачам разных специальностей — оториноларингологам, терапевтам, неврологам, нейрохирургам. Это обусловлено тем, что головокружение может быть симптомом самых разных состояний — заболеваний внутреннего уха, слухового нерва, а также мозговых вестибулярных структур (нарушение кровообращения в вертебрально-базилярном бассейне, рассеянный склероз, опухоли, нейродегенеративные заболевания).

Наиболее адекватным методом диагностики точного уровня поражения вестибулярного анализатора является специальное отоневрологическое обследование. В основе отоневрологического осмотра лежит подробное исследование вестибулярной и слуховой функции с использованием объективных методик, сопоставление полученных результатов с данными исследования функции других анализаторов, неврологическим статусом, особенностями кровообращения головного мозга.

Иногда больные под «головокружением» подразумевают самые разнообразные ощущения, не относящиеся к поражению вестибулярного аппарата: дурноту, «предобморочное» состояние, чувство легкого опьянения, нарушения четкости зрения и т.п., которые могут быть связаны с заболеваниями системы кровообращения (артериальная гипотония, нарушения ритма сердца, внутричерепная гипертензия) и другими факторами.

У больных с головокружением часто выявляются заболевания ушей (до 47% пациентов), вегетативно-сосудистая дистония (58-71%), вертебрально-базилярная недостаточность. Более чем у 70% больных с головокружением наблюдается патология шейного отдела позвоночника. Эпидемиологическое исследование выявило, что синдром головокружения значительно чаще встречается у женщин (60%), чем у мужчин (30%).

Отоневрологической группой Научного центра неврологии РАМН на протяжении многих лет проводится анализ закономерностей развития, проявлений и возможностей лечения различных вариантов головокружения, особенно при сосудистых заболеваниях головного мозга (вследствие атеросклероза, артериальной гипертонии, деформаций сонных и позвоночных артерий и др. ). В результате исследований оказалось, что у 77% больных с данной патологией длительность приступов головокружения составляла от нескольких минут до нескольких часов, у 15% пациентов они были очень кратковременными и длились секунды, а в остальных случаях головокружение носило затяжной характер и могло продолжаться сутками. В абсолютном большинстве случаев (97,5%) приступы были связаны с переменой положения головы или туловища. Сосудистое головокружение нередко сопровождается рядом дополнительных симптомов. Могут наблюдаться неустойчивость при ходьбе (80% больных по нашим данным), головная боль (90%), шум в голове (50%), нарушение памяти (90%), быстрая утомляемость (95% пациентов).

У половины пациентов отмечалась наследственная отягощенность в отношении болезней системы кровообращения (артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца или сосудистые заболевания мозга у родителей). У 65% была, вероятнее всего, конституционно обусловленная вестибулопатия: с детства отмечалась повышенная чувствительность к вестибулярным нагрузкам и непереносимость качелей, каруселей, головокружение и тошнота при пользовании легковым транспортом и др.

Головокружение сосудистого происхождения значительно снижает трудоспособность и социальную адаптацию пациентов. По нашим данным, снижение работоспособности в связи с головокружением отмечали 87% больных, а ограничение возможности заниматься домашними делами — все пациенты. Временная нетрудоспособность, связанная с головокружением, отмечалась у 37% больных, причем нередко — повторно. Практически все больные с сосудистым головокружением жалуются на снижение качества жизни. Таким образом, проблема адекватного лечения таких пациентов является чрезвычайно актуальной с медицинской и социальной точек зрения.

Лечение больных с сосудистым головокружением предполагает применение комбинации препаратов, улучшающих кровообращение в мозге и оказывающих положительный эффект на устранение вестибулярных нарушений. В последние годы показана важная роль в функционировании вестибулярных структур особого нейромедиатора и биологически активного вещества — гистамина. Именно поэтому в качестве базового средства лечения синдрома головокружения в настоящее время принято использовать бетагистина дигидрохлорид (Бетасерк, Solvay Pharma) — препарат, имеющий структурное сходство с гистамином. Проведенные ранее исследования свидетельствуют о специфическом действии и высокой эффективности Бетасерка при лечении головокружения. Препарат не вызывает привыкания или седативного эффекта, имеет различную дозировку и поэтому весьма удобен в применении, в том числе в амбулаторной практике. Лечение Бетасерком оказывает положительное влияние и на сопутствующие симптомы (головные боли, проявления вегетативной дисфункции, нарушение равновесия и др.), и на показатели мозгового кровотока.

Наш опыт 2-месячного применения Бетасерка при головокружении сосудистого генеза продемонстрировал, что после завершения такого курса у 97% больных отмечено уменьшение выраженности и частоты приступов головокружения, при этом у 13% пациентов они полностью прекратились, у 60% достигнутое улучшение было существенным, у 23% — относительно небольшим и лишь у отдельных больных улучшения состояния отмечено не было. Наши данные подтвердили имеющиеся сведения о возможности положительной динамики при применении Бетасерка и в отношении сопутствующих жалоб и синдромов. Так, при снижении слуха улучшение наступило у 73,3% больных, при шуме в голове или в ушах — у 91% больных. Из 24 больных, отмечавших неустойчивость при ходьбе, улучшение походки отметили 22 (91,7%), причем у 9 из них пошатывание при ходьбе полностью прекратилось.

После лечения Бетасерком у более чем 83% больных улучшилась работоспособность, им стало заметно легче заниматься домашними делами, а у 96% пациентов повысилась оценка качества жизни, в том числе у 19 — существенно.

Важно подчеркнуть, что указанная субъективная динамика подтверждается данными объективных методов исследования. Так, при отоневрологическом и электрофизиологическом обследовании после лечения Бетасерком у 76% пациентов зафиксировано улучшение функционального состояния вестибулярного анализатора, повысилась симметричность вестибулярных реакций, а также установлено достоверное улучшение проведения акустического сигнала в стволе головного мозга и слуховых нервах (по данным акустических вызванных потенциалов мозга).

Таким образом, результаты многолетних исследований показывают значительную распространенность синдрома головокружения у пациентов трудоспособного возраста, и на одном из первых мест среди причин этого расстройства находятся разнообразные сосудистые заболевания мозга. Необходимо еще раз отметить сложный характер развивающихся нарушений у таких больных и нередкое сочетание головокружения с дополнительными жалобами на снижение слуха, шум в ушах и голове, неустойчивость при ходьбе. Практически все страдающие головокружением отмечают снижение работоспособности, быструю утомляемость, изменение настроения. Вышеуказанные симптомы должны заставить пациента, его близких и лечащего врача насторожиться и принять все необходимые меры для предотвращения прогрессирования болезни и развития более серьезных и тяжелых стадий сосудисто-мозговой недостаточности. Лечение препаратом Бетасерк в дозе 48 мг в день (24 мг дважды в день, средняя длительность курса 2 месяца), проводимое по назначению врача, улучшает состояние большинства больных с головокружением при начальных и обратимых формах сосудистых заболеваний мозга.  
© Журнал «Нервы», 2007, №2

ФОРМА записи на приём к специалисту…

14.07.2015

Менопауза и головокружение: симптом?

Обзор

Головокружение является распространенным симптомом у женщин в период менопаузы, но исследователи не до конца понимают эту связь. Головокружение может быть связано с другими изменениями, происходящими во время менопаузы, или со старением.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о подключении и о том, как справиться с этим симптомом.

Хотя исследователи не знают точных причин усиления головокружения во время перименопаузы и менопаузы, они изучили некоторые возможные причины.

Уровень сахара в крови

Гормоны играют важную роль в балансировке уровня сахара в крови. Гормональные изменения во время менопаузы влияют на то, как ваш организм реагирует на инсулин. Это мешает вашему телу поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Изменения уровня сахара в крови могут вызвать головокружение.

Изменения среднего уха

Известно, что изменения женских гормонов влияют на внутреннее ухо, которое имеет решающее значение для чувства равновесия. Некоторые женщины сообщают об изменениях равновесия, носовых пазух и слуха перед менструацией. Вполне возможно, что гормональные изменения во время менопаузы также могут повлиять на ваши уши.

Усталость

Усталость является распространенным симптомом во время менопаузы и может привести к головокружению. Вашему телу трудно функционировать в лучшем виде, если вы чувствуете себя истощенным. Приливы горячие вспышки.

Нервная и сердечно-сосудистая системы

Изменения уровня эстрогена могут повлиять на сердечно-сосудистую и нервную системы. У вас может легко закружиться голова, когда одна или обе эти системы не функционируют должным образом.

Старение

С возрастом головокружение чаще возникает у женщин, чем у мужчин. Одно исследование показало, что головокружение столь же часто встречается у женщин в возрасте от 40 до 59 лет с менопаузой, как и у женщин без менопаузы. Это означает, что головокружение может быть признаком старения, а не менопаузы. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять эту связь и почему головокружение чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Мигрень

У некоторых женщин мигрень может усиливать головокружение. Мигрень и головокружение являются двумя наиболее распространенными жалобами среди женщин на ранних стадиях менопаузы. Изменения гормонов во время перименопаузы могут спровоцировать мигрень. Если у вас есть история мигрени, это может привести к увеличению частоты мигрени.

Головокружение, не связанное с менопаузой

Головокружение может быть вызвано причинами, не связанными с менопаузой. Распространенные причины:

• обезвоживание
• тревога и приступы паники, которые иногда могут быть связаны с менопаузой
• заболевания внутреннего уха, такие как болезнь Меньера, особенно если головокружение сопровождается потерей слуха

  Рекомендуется обратиться к врачу, если вы регулярно чувствуете головокружение. Скорее всего, они зададут много вопросов, чтобы получить точную картину того, что вы испытываете. Попробуйте описать это чувство, не используя слово «головокружение». Это даст вашему врачу больше информации о возможной причине вашего головокружения.

  Вам может помочь, если вы будете вести дневник о том, что происходит каждый раз, когда у вас кружится голова. Вы можете заметить тенденцию в ситуациях, которые вызывают головокружение.

  Ваш врач может проверить ваше кровяное давление и пульс, когда вы сидите или стоите в различных положениях. Это делается для того, чтобы увидеть, как ваши движения и поза влияют на ваше сердце и кровоток.

  Поскольку с головокружением может быть связано очень много функций организма, врач может спросить о других симптомах, сопровождающих приступы головокружения, таких как боль в ушах, обезвоживание или потеря зрения. Ваш врач может направить вас к неврологу, кардиологу или отоларингологу. Отоларинголог — это врач, который специализируется на заболеваниях уха, носа и горла, и его иногда называют оториноларингологом (ЛОР).

  3 типа головокружения

  Сообщая врачу о своих симптомах, важно описать тип головокружения, которое вы испытываете:

  • Нарушение равновесия — это когда вы чувствуете неустойчивость на ногах. Это проблемы с балансом и координацией.
  • Головокружение — это когда вы чувствуете, что комната движется или вращается, хотя на самом деле это не так. Повторяющееся головокружение может быть признаком проблемы с внутренним ухом, которое контролирует ваше чувство равновесия.
  • Головокружение — это когда голова кажется невесомой. Неестественное дыхание или слишком быстрое вставание могут вызвать у вас головокружение или ощущение, что вы можете потерять сознание.

  Лечение будет зависеть от того, что вызывает у вас головокружение. Вы можете справиться со своими симптомами, изменив образ жизни:

  • Перекусывайте между приемами пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Выбирайте белковые закуски, такие как яйца вкрутую, орехи и йогурт, и избегайте полуфабрикатов или продуктов с высоким содержанием сахара, таких как чипсы и шоколадные батончики.
  • Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Если вам не нравится простая вода, выдавите в воду свежие фрукты, например, апельсин или лимон, или попробуйте травяной чай без кофеина.
  • Медленно встаньте после того, как вы сидели или лежали. Это поможет вашему внутреннему уху, а также вашей крови медленно привыкнуть к стоянию.
  • Уменьшите ежедневный стресс. Просите о помощи, когда она вам нужна, и не чувствуйте себя обязанным брать на себя больше, чем вы можете справиться каждый день. Поговорите с консультантом, если вы постоянно чувствуете себя подавленным или беспокойным в своей повседневной жизни.

  Ваш врач может порекомендовать заместительную гормональную терапию, если причиной являются гормональные изменения. Однако заместительная гормональная терапия может увеличить риск развития определенных заболеваний, таких как инсульт, сердечный приступ и рак молочной железы. Поговорите со своим врачом, чтобы взвесить все за и против заместительной гормональной терапии.

  Узнайте больше: подходит ли вам заместительная гормональная терапия? »

  Головокружение — это не болезнь, а симптом различных состояний. Обратите внимание на то, что вызывает ваше головокружение, и проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, вы заметите улучшение и реже будете чувствовать головокружение.

  Менопауза и головокружение: причины и лечение

  Головокружение часто возникает в период менопаузы и обычно не является признаком медицинской проблемы. Причинные факторы включают гормональные изменения и усталость, но головокружение также может быть вызвано ушной инфекцией и другими причинами.

  Менопауза — это время, когда менструация прекращается и беременность становится невозможной. Это естественный переход, который затрагивает людей с яичниками, как правило, в среднем возрасте.

  Это не болезнь или состояние здоровья, и у него нет симптомов как таковых. Однако в это время обычны некоторые физические и психические изменения и особенности, включая головокружение.

  Исследование, проведенное в Японии с участием 471 женщины в возрасте 40–65 лет, показало, что 35,7% этих участников испытывали головокружение не реже одного раза в неделю.

  Исследователи пришли к выводу, что определенную роль могут играть следующие факторы: возраст, состояние менопаузы, состав тела, факторы сердечно-сосудистой системы, характер сна, симптомы депрессии и тревоги, а также особенности образа жизни.

  В этой статье мы рассмотрим некоторые причины головокружения во время менопаузы и доступные варианты лечения.

  Поделиться на PinterestГормональные изменения могут вызывать головокружение во время менопаузы.

  Ниже приведены некоторые причины, по которым головокружение чаще встречается во время менопаузы.

  Гормональные изменения

  Уровень гормонов колеблется на протяжении всей жизни женщины, но они начинают значительно меняться в перименопаузе. Этот переходный этап обычно начинается, когда человеку за 40.

  Перименопауза может длиться от 2 до 8 лет, но, по данным Управления по охране здоровья женщин, в среднем она составляет 4 года. Месячные становятся нерегулярными и в конце концов прекращаются. Когда с последней менструации прошел год, наступает менопауза. Средний возраст наступления менопаузы в США составляет 52 года.

  Однако у некоторых людей менопауза может наступить раньше. Этот переход может произойти в более молодом возрасте, если у человека есть проблемы со здоровьем или он перенес операцию или другое лечение, которое влияет на его гормоны или яичники.

  Во время перименопаузы яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона. Эти гормоны отвечают за поддержание репродуктивной системы, но они также могут играть роль в функционировании других органов, включая мозг, ухо и сердце.

  Эти изменения могут привести к головокружению, воздействуя на следующее:

  Внутреннее ухо

  Проблемы с ухом могут вызвать головокружение. Некоторые эксперты считают, что гормональные изменения могут влиять на риск этого типа расстройства.

  Мозг ощущает баланс через отоконии, орган внутреннего уха, состоящий из крошечных кристаллов, называемых отолитами.

  В исследовании 2014 года исследователи изучили данные 935 женщин, которые страдали доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ). При ДППГ человек испытывает головокружение при движении или смене положения.

  Результаты показали, что может существовать связь между потерей эстрогена и ослаблением отоконии. Другими словами, гормональные колебания могут способствовать головокружению, связанному с ухом.

  Узнайте больше об ухе и о том, как оно работает.

  Метаболизм

  Метаболизм – это процесс, при котором организм расщепляет пищу на глюкозу и доставляет ее в клетки, где она обеспечивает энергию. Эстроген помогает поддерживать этот процесс.

  Поскольку уровень эстрогена колеблется, это может повлиять на уровень глюкозы в крови. По мере того, как уровень глюкозы повышается и падает, клетки организма могут перестать получать стабильную поставку энергии, что может привести к усталости и головокружению.

  Исследование 2017 года подтверждает это, обнаружив, что менопауза может значительно повлиять на уровень глюкозы и инсулина в крови.

  Сердце

  Гормональные изменения во время менопаузы могут повлиять на сердечно-сосудистую систему, что может привести к учащенному сердцебиению или нерегулярному сердцебиению.

  Когда у человека нерегулярное сердцебиение, сердце не может эффективно перекачивать кровь по телу, и кровь не может доставлять обычное количество кислорода. Уменьшение поступления кислорода к клеткам может вызвать у человека головокружение или головокружение.

  Старение

  Менопауза отличается от старения, и не все переживают ее одновременно.

  Однако чаще всего менопауза наступает в среднем возрасте, когда также происходят возрастные изменения.

  Например, внутреннее ухо и другие системы организма могут работать не так хорошо, как раньше. Различные возрастные факторы могут способствовать головокружению, возникающему в период менопаузы.

  Кроме того, некоторые ученые предполагают, что менопауза может спровоцировать эпигенетические изменения, способные ускорить процесс старения, например, в крови.

  Бессонница

  Приливы жара, беспокойство и депрессия — все это общие признаки менопаузы, которые могут мешать нормальному сну, по данным Sleep Foundation. Люди, которые не высыпаются в достаточном количестве, могут испытывать головокружение из-за усталости.

  Согласно исследованию, в некоторых случаях состояния, вызывающие головокружение, также могут влиять на качество сна человека. Любой, кто испытывает постоянные проблемы со сном и головокружение, должен обратиться к врачу, так как эти симптомы могут быть связаны с основным заболеванием.

  Получите несколько советов, как лучше спать.

  H ot приливы

  Приливы возникают примерно у 75% людей в перименопаузе.

  Прилив — это ощущение жара, которое временно распространяется по лицу, шее и верхней части тела. Одновременно могут возникать головокружение, потливость, учащенное сердцебиение, тошнота, головная боль, слабость.

  Если они случаются ночью, приливы могут повлиять на качество сна, а днем ​​это может привести к головокружению.

  Как ощущается прилив и что с этим делать? Узнайте здесь.

  Мигрень

  Многие женщины, страдающие мигренью, отмечают связь между приступами мигрени и менструальным циклом. У некоторых симптомы мигрени улучшаются во время менопаузы. Тем не менее, 45% женщин с мигренью говорят, что примерно в это время приступы ухудшаются.

  Мигрень распространена во время менопаузы, и Migraine Trust утверждает, что существует тесная связь между мигренью и головокружением.

  Авторы одного исследования отмечают, что во время менопаузы некоторые люди начинают испытывать мигрень, сопровождающуюся головными болями и головокружением. Они называют это головокружение эпигонным мигренозным головокружением.

  Тревога и стресс

  Тревога и депрессия распространены во время менопаузы. Факторы включают гормональные изменения, события среднего возраста и опасения по поводу таких проблем, как старение, здоровье и забота о пожилых родителях.

  В некоторых случаях тревога может привести к панике, сопровождающейся учащенным сердцебиением и головокружением.

  Исследователи из Японии обнаружили, что головокружение часто встречается у женщин во время менопаузы. Они также обнаружили доказательства связи между головокружением и беспокойством. Хотя они не могли подтвердить, что один фактор вызывает другой, они предположили, что лечение тревоги может помочь уменьшить головокружение.

  Получите еще несколько советов по управлению беспокойством.

  Следующее может помочь уменьшить симптомы головокружения.

  Предотвращение обезвоживания путем питья большого количества жидкости, особенно воды.

  Частые приемы пищи небольшими порциями и перекусы для поддержания уровня сахара в крови. Людям следует выбирать продукты со сложными углеводами, такие как цельнозерновые продукты и овощи. Организм расщепляет их медленнее, поэтому они помогают поддерживать постоянный запас энергии.

  Установление регулярного графика сна с постоянным временем отхода ко сну и временем пробуждения. Регулярные физические упражнения и здоровое питание также могут улучшить сон.

  Управление стрессом с помощью упражнений, медитации и йоги. Консультирование может помочь людям с тяжелым или постоянным стрессом и тревогой. Здоровая диета также может быть полезной.

  Выполнение упражнений на равновесие для укрепления мышц, поддерживающих равновесие.

  Ведение журнала , чтобы помочь определить продукты, действия и лекарства, которые могут вызвать симптомы.

  Обращение за медицинской помощью , если появляются новые симптомы или существующие симптомы сохраняются, ухудшаются или становятся тяжелыми.

  Для получения дополнительной информации о том, как справиться с головокружением, нажмите здесь.

  Людям следует обратиться за медицинской помощью, если головокружение усиливается, сохраняется или влияет на повседневную деятельность. Различные состояния здоровья могут привести к головокружению. Врач может помочь определить, есть ли у человека заболевание, требующее дополнительного лечения.

  Человек может помочь врачу, сказав, что он чувствует:

  • головокружение
  • ощущение, будто земля потеряла равновесие или смещается
  • ощущение, будто все вокруг вращается основная причина.

    При головокружении, непосредственно связанном с менопаузой, может помочь изменение образа жизни. Однако для некоторых людей гормональная терапия может быть подходящей.

    Гормональная терапия может облегчить различные симптомы менопаузы, включая головокружение. Гормональная терапия обеспечивает дополнительный эстроген или прогестерон с помощью пероральных препаратов, пластырей или инъекций.

    Однако это лечение может привести к неблагоприятным последствиям у некоторых людей. Человек должен обсудить со своим врачом, подходит ли ему гормональная терапия.

    Головокружение распространено во время менопаузы, и некоторые люди обнаружат, что оно улучшается по мере прохождения переходного периода.