Почему кружится голова причины у женщин после 50: Основные причины головокружения у женщин, диагностика и лечение — клиника «Добробут»

причины, симптомы и диагностика, показания для обращения к врачу

Нет ничего приятного в том, что кружится голова – мы испытываем беспокойство, можем травмироваться. Что такое головокружение и чем оно может быть вызвано? Стоит ли его оставлять без внимания, как часто бывает при головокружениях у мужчин, пить самостоятельно выбранные таблетки, как чаще делают при головокружениях женщины, или немедленно идти к врачу? Как помочь себе в момент приступа? Рассмотрим эти и другие вопросы подробней.

Симптомы головокружения

Головокружение (медицинский термин «вертиго») – это дезориентация в пространстве. Человеку кажется, что он вращается, двигается, хотя на самом деле он неподвижен. Бывает и наоборот – возникает чувство, что крутится и двигается все вокруг – предметы, деревья, земля под ногами.

Ощущения могут быть разными – от вращательных движений, до впечатления нестабильности, когда все вокруг (или ты сам) дрожит, пошатывается, двигается. Может казаться, что двигается тело или его части. Описывая свое состояние, многие говорят, что чувствуют себя, как при сильной морской качке, катании на качелях.

Дополнительные симптомы, когда кружится голова:

• Кружится голова.
• Создается иллюзия подвижности своего тела или окружающих предметов.
• Появляется тошнота, слабость, вплоть до обморочного состояния.
• Проступает холодный пот.
• Учащается сердцебиение.
• Появляется страх, паника.
• Немеют ноги или руки.
• Ухудшается слух или беспокоит звон в ушах.

Резко закружиться голова может на несколько секунд или дольше – до получаса, часа и постоянного чувства. Разная и частота приступов – кто-то сталкивается с ними регулярно при определенных условиях, а кто-то испытывал всего пару раз в жизни. Некоторые пациенты замечают частые закономерности, кода появляются головокружения. Это могут быть поездки в транспорте, переживания.

Причины головокружения

Их условно можно разделить на физиологические – нормальные, которые не служат симптомом заболеваний, и ситуации, когда вертиго сигнализирует о какой-то болезни, сбое в организме.

Основные причины, когда кружится голова у здорового человека:

• Внезапный испуг, когда происходит резкий выброс гормонов стресса.
• Необычных и резких движениях, например, при парашютных прыжках, катании на аттракционах, долгом вращении по кругу.

Головокружениями организм предупреждает нас, что с ним не все в порядке при:

• Сильном алкогольном опьянении.
• Жестких и несбалансированных диетах.
• Обезвоживании, тепловом ударе.
• Чрезмерных физических нагрузках.
• Снижении уровня сахара.
• Низком артериальном давлении.
• Приеме некоторых медикаментов (такой побочный эффект указывается в инструкции).

Среди причин, почему кружится голова у женщин, могут быть беременность и обильные менструации.

Но не все так безобидно с вертиго. Этот симптом может быть у самых разных заболеваний. Всего – их около восьмидесяти.

Основные заболевания, состояния, которые становятся причинами, почему кружится голова:

• Патологии ЛОР-органов, которые затрагивают внутреннее ухо (оно служит элементом вестибулярного аппарата) – отиты, болезнь Меньера и прочие.
• Нарушения кровообращения головного мозга, сосудистые патологии – аневризмы, ВСД, инсульт.
• Опухоли любого характера в головном мозге, шее, черепных структурах.
• Дегенеративные изменения в головном мозге – рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и другие.
• Воспалительные и другие заболевания ЦНС – менингит, энцефаломиелит и другие.
• Сердечно-сосудистые заболевания – инфаркт, нарушения сердечного ритма, артериальная гипертензия и гипотензия.
• Психические заболевания – фобии, невротический синдром.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Что делать, если кружится голова

Во время приступа желательно не поворачивать голову в сторону, не делать резких движений, например, стараться сразу лечь. Можно присесть, лечь постепенно, сосредоточиться на глубоком дыхании. Можно умыться, сделать холодный компресс на лицо.

Если головокружения повторяются, приступы становятся все более сильными, есть дополнительные симптомы – необходимо принимать меры и обратиться к врачую

Необходимо понять симптомом какого заболевания служит головокружение. Поможет в этом врач-невролог или терапевт, который по жалобам пациента ставит предполагаемый диагноз. При необходимости к диагностике и лечению подключаются другие специалисты – отоларинголог, кардиолог и другие.

Методы диагностики будут отличаться при разных заболеваниях, ставшими причиной вертиго. Нет и единого рецепта от головокружения. Патологии уха или сердечные заболевания, опухоли мозга или остеохондроз – все это лечится по-разному.

Выяснить, почему беспокоят головокружения, как избавиться от них и сохранить здоровье помогут врачи ЛДЦ «Кутузовский». Ждем вас в клинике ежедневно по предварительной записи.

Публикацию проверил:

Мазанова Лариса Ивановна

Стаж:
39 лет

Врач-терапевт высшей квалификационной категории, врач-ревматолог

Записаться на прием

Записаться на прием

Имя

Телефон

Нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных

причины, симптомы и что делать в таких случаях

По каким причинам может возникнуть головокружение и почему оно застает врасплох? Головокружение бывает не только от успехов. Часто этот недуг является симптомом различных заболеваний. Каковы причины головокружения и как избавиться от этой неприятности? Давай попробуем выяснить.

Теги:

Здоровье

Волосы

Прически

Причины

головная боль

Getty Images

Головокружение, или, как его еще называют, вертиго, встречается у людей разного возраста. Наверняка у тебя возникало это чувство, когда весь мир вокруг вращается, и пол уходит из-под ног. Причины головокружения  самые разные – резкий аромат, перепад атмосферного давления, стресс, физическая нагрузка. Опасность вертиго — это возможное нарушение координации движений и потеря равновесия. Кроме того, головокружение бывает причиной серьезных болезней, в этом случае важно как можно скорее получить правильное лечение.

Когда дурнота опасна: причины головокружения,  когда надо идти к врачу

Причины головокружения могут свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний, опасных для жизни. Откладывать визит к врачу и последующее медицинское обследование, если у вас часто кружится голова, не стоит. Чем раньше принять меры, тем эффективнее будет результат. Обнаружив проблему, медики помогут избавиться от головокружения, применив различные терапии.

Если головокружение случается не часто и длится несколько секунд, причины головокружения при нормальном давлении не могут беспокоить здорового человека. Но если происходит резкое головокружение, его  причины стоит исследовать медикам. Врачи говорят об опасных для жизни причинах дурноты, которые предполагают наличие проблем со здоровьем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Иногда случается сильное головокружение, его причины могут скрываться в алкогольной интоксикации, в тепловом ударе, в чрезмерных физических упражнениях, в некоторых заболеваниях уха, в анемии, которая сопровождается пониженным содержанием железа в крови, в гипогликемии – низком уровне сахара в крови.

Состояние головокружения подразумевает причины, которые являются симптомами опасных для жизни проблем со здоровьем.

Причины постоянного головокружения

Состояние головокружения вызывает дискомфорт, нужно выяснить причины.  Если часто кружится голова, и такое состояние длится несколько минут, следует проверить состояние внутреннего уха. Некоторые вирусные инфекции вестибулярного нерва, расположенного во внутреннем ухе, могут вызывать частую дурноту, проявляющуюся в постоянных головокружениях.

Если наблюдается постоянное головокружение, надо знать причины и принять лечение, которое назначит специалист. Если игнорировать проблему, она может представлять опасность для жизни. Такие заболевания часто протекают бессимптомно, а потом могут поражать мозг, нервную систему и приводить к летальному исходу.

При головокружении возникает резкая слабость, возникают проблемы с речью

Если  есть головокружение и тошнота, причины такого состояния при нормальном давлении могут исходить от инсульта. Такой случай сопровождается онемением некоторых частей тела, возникновением слабости, параллельно возникают проблемы с речью и зрением.

Если слабость и головокружение нарастают, стоит искать причины в нарушении мозгового кровообращения. Инсульт – вторая после инфаркта причина смертности в нашей стране. Если у человека такой тип головокружения, предложите ему улыбнуться изо всех сил. В случае, если улыбка не симметрична, срочно вызывайте скорую помощь. Не исключено, что это классический случай инсульта.

Причины головокружения при вставании

Если происходит головокружение при вставании, надо выяснить причины. Иногда такое состояние демонстрирует кратковременную гипотензию. Это снижение кровяного давления в организме, в том числе и в головном мозге, что приводит к дурноте.

Головокружение и давление могут быть связаны и причины этого могут крыться в банальном недостатке жидкости в организме. Даже легкое обезвоживание сгущает кровь. Особенно остро это состояние ощущается при вставании, подъеме, при поднятии ног выше линии сердца. Изменить ситуацию очень просто: пейте больше жидкости, особенно летом и во время активных физических нагрузок.

Причины головокружения после удара головой

Если происходит потеря координации и головокружение, исследуйте причины. Если этому состоянию предшествовал удар головой или ушиб головы, можно предположить сотрясение мозга. Это может произойти во время случайного падения, в минуты занятий спортом, в момент удара мячом по голове. Практически сразу при сотрясении головного мозга начинаются приступы дурноты.

Постоянные головные боли и головокружения могут длиться днями и причины тому кроятся в ушибе головного мозга.  Нужно обязательно показаться врачу. Даже при отсутствии внешних травм и ран специалист исключит кровоизлияние или отек мозга, что может привести к самым тяжелым последствиям.

Причины головокружений во время тренировок

Занятия спортом могут приносить не только удовольствие, но и головокружение, напоминающее состояние опьянения, когда нужно срочно искать  причины. Они могут быть самыми разными, начиная от стресса, чрезмерной физической нагрузки, недостатка жидкости в организме, голода до симптомов серьезных заболеваний сердечнососудистой системы.

Если происходят частые головокружения во время тренировок, исключите  причины, связанные с болезнями сердца и сосудов. Для этого необходимо как можно быстрее посетить врача-кардиолога, пройти необходимое обследование и, если заболевание подтвердилось, выполнять все рекомендации медиков.

Причины головокружения у женщин

Зачастую головокружение сопровождается тошнотой и слабостью, и выявить его причины достаточно просто. Головокружение случается не редко, причины его у женщин могут быть самыми разными. Например, виной всему может быть трудоголизм.

Если ты пропадаешь целями днями на напряженной и трудной работе, питаешься шоколадными батончиками или сэндвичами из автомата в офисе, бываешь на свежем воздухе только по дороге от офиса до метро, такой недуг вполне может стать твоим лучшим другом. Причины головокружения у женщин после напряженного рабочего дня становятся обычным делом. В этом случае помимо вертиго случаются даже обмороки. Особенно опасно, если это произойдет с тобой в том же метро, на улице или в ванной. Но трудоголизм – далеко не единственная причина плохого самочувствия. Итак, почему кружится голова?

Обильные месячные. Потеря крови и недостаток железа – распространенная причина сильного головокружения у женщин. Если ты заметила, что чувствуешь слабость именно в период критических дней, расскажи об этом гинекологу. Если случается сильное головокружение – ищи причины вместе с доктором, у женщин такое случается. Врач может назначить тебе прием гормональных контрацептивов, которые стабилизируют ситуацию, или просто пропишет подходящие препараты железа.

Анемия. Еще одна причина, которая может сопровождаться как обильными менструациями, так и другими проблемами. Низкий гемоглобин часто провоцирует быструю утомляемость и слабость. Анемия и недостаток железа при ней – вот основные причины головокружения и боли во время критических дней.

А когда еще случается головокружение, тошнота, слабость, в чем причины этих явлений у женщин?

Беременность. Именно беременность зачастую бывает причиной тошноты и головокружения. В этом случае недуг пройдет сам по себе с наступлением следующего триместра – или после родов, в конце концов.

Остеохондроз. Сидячая работа часто вызывает боли в шее, которые, в свою очередь, вызывают ощущение, будто мир уходит из-под ног за счет зажимов и неправильного кровообращения. Причины головокружения у женщин при нормальном давлении часто кроются в этом заболевании. На помощь могут прийти назначенные доктором препараты, специальные гимнастики, массажи, компрессы.

Представители сильного пола могут испытывать аналогичное головокружение, причины у мужчин могут также крыться в остеохондрозе. В любом случае необходимо показаться врачу.

Психологические заболевания. Например, некоторые проблемы, связанные с расстройством нервной системы, а также панические атаки и фобии. Причины головокружения у пожилых людей могут наблюдаться именно при таких заболеваниях.

Мигрени. Частые головные боли могут сопровождаться вертиго. Головокружение  — частый спутник, если причины в мигрени у женщин после 50 лет. Для лечения этого состояния требуется особая терапия, она назначается только врачом после полного обследования.

Заболевания мозга. Скорее всего, с твоим мозгом все в порядке. Но все же стоит упомянуть, что иногда вертиго бывает симптомом серьезных заболеваний, таких, как опухоль мозга. В таком случае могут проявляться повышенное давление, тошнота, головокружение  — это все причины опухоли.

К какому врачу нужно идти, если у тебя часто кружится голова? Внезапное головокружение требует выяснить причины. Для начала посети терапевта, который, скорее всего, отправит тебя к неврологу, а также к гинекологу. Именно эти специалисты помогут разобраться с проблемой и найти ее решение.

Почему кружится голова? Ответить на этот вопрос можно после внимательного отношения к себе, к своему самочувствию, после обследования у врача, который исключит наличие серьезных заболеваний. А если и есть проблемы со здоровьем, то их можно подкорректировать назначенными средствами терапии.

Фото Getty Images

Карнавальная поездка среднего возраста испортилась

«Является ли головокружение симптомом менопаузы?» Нам часто задают этот вопрос. А также как остановить учащенное сердцебиение из-за гормонов, ощущение удара током и изменение запаха тела — все странные, но реальные проблемы менопаузы — да, мы здесь, чтобы рассказать вам, что некоторые женщины могут испытывать головокружение во время менопаузы в этой жизни. переход.

И мы собираемся выяснить, кто, что, когда, где и почему вызывает этот конкретный симптом, чтобы, если вы столкнетесь с ним во время перименопаузы или менопаузы, вы были вооружены информацией и готовы взять ситуацию под контроль.

Различные типы головокружения

Знаете ли вы, что существует три различных типа головокружения? Это правда!

Во-первых, это головокружение, когда ваша голова уподобляется воздушному шару, лента которого только что выпущена. Это ощущение часто может сопровождаться затуманенным зрением, ощущением, что вы можете потерять сознание или потерять равновесие и упасть.

Вторая вверху — неравновесие. Определяемый словарем Merriam-Webster Dictionary как «потеря или отсутствие равновесия». Другие симптомы, которые могут возникнуть во время эпизода этого типа головокружения, включают неустойчивость, пространственную дезориентацию и обморок.

И последнее, но не менее важное: головокружение. Комната крутится? Вы чувствуете, что вас тянет в одном направлении или что вы можете упасть в любой момент? Это головокружение для вас. Эта форма головокружения часто может сопровождаться головными болями, потливостью, звоном в ушах и рвотой.

При появлении любого из трех вышеперечисленных типов головокружения лягте и подождите, пока ощущения пройдут. Как только вы почувствуете себя уверенно и сможете безопасно двигаться, медленно вставайте и начинайте пить. Затем? Как всегда, мы предпочитаем быть в безопасности, а не сожалеть, поэтому позвоните своему врачу и назначьте время для регистрации. *

Что вызывает головокружение во время менопаузы?

Как и в случае со многими перименопаузальными и менопаузальными симптомами, часто не существует единого ответа на то, что вызывает определенные симптомы. Но мы собрали некоторых возможных подозреваемых.

Гормональные изменения

Вы, наверное, много слышали о влиянии гормональных изменений во время перименопаузы и менопаузы. В мире? Огромный. В определенный момент вашей жизни ваши яичники перестают производить яйцеклетки. Это заставляет организм замедлять выработку эстрогена и прогестерона. Меньшее количество этих двух гормонов приводит ко всем видам симптомов менопаузы, включая, возможно, головокружение.

Менопауза и уровень сахара в крови

Менопауза и уровень сахара в крови плохо сочетаются. Наши друзья эстроген и прогестерон также регулируют уровень сахара в крови. Таким образом, когда организм вырабатывает все меньше и меньше этих двух гормонов, могут возникать колебания уровня сахара в крови, что может привести к головокружению у некоторых женщин. Вот почему вам нужно хорошее понимание гормонов и питания.

Проблемы со средним ухом

Не повторяться, а ГОРМОНЫ. Изменения уровня эстрогена и прогестерона могут повлиять на здоровье внутреннего уха. На внутреннее ухо может влиять шум в ушах во время менопаузы, и здоровье внутреннего уха жизненно важно для баланса. Баланс является ключом к предотвращению головокружения.

Усталость

Очень частым симптомом у пожилых женщин в период менопаузы является утомляемость. К сожалению, это может серьезно повлиять на вас и ваше тело различными способами, включая, для некоторых женщин, нарушения сна, умственную менопаузу, мозговой туман, умственные провалы и, подождите, головокружение.

Мигрень

Мигрень, одна из наиболее распространенных жалоб в перименопаузе, может быть вызвана гормональными изменениями и даже усилить головные боли во время менопаузы. И один из аспектов переживания мигрени? Ты угадал. Головокружение.

Старение

Очевидно, что головокружение связано не только с менопаузой, но и тесно связано со старением, причем в большей степени у женщин, чем у мужчин. Некоторые исследования предполагают увеличение вероятности возникновения головокружения по мере старения/прохождения менопаузы. Вот почему, если вы старше 40 лет, мы советуем вам пройти тест на менопаузу.

Но это определенно одна из тех областей, где необходимы дополнительные научные исследования для получения конкретных доказательств.

Метаболизм

Процесс, который организм использует для преобразования потребляемой пищи и напитков в энергию. Метаболизм во время менопаузы замедляется из-за снижения эстрогена и мышечной массы. Меньшее количество эстрогена может негативно повлиять на уровень глюкозы в крови. И по мере того, как эти уровни растут и падают, возможно, что ваши клетки не будут получать необходимую им энергию. Это может вызвать головокружение.

Способы лечения головокружения

Здесь мы предложим несколько изменений образа жизни, которые вы должны прочитать, обдумать и рассмотреть возможность включения в свой распорядок дня. И тогда вам следует обратиться к врачу. Мы хорошо разбираемся в этом, потому что для этого они и существуют.

Избегайте обезвоживания

Вы устали от того, что вам говорят пить воду? Поддержание водного баланса в период менопаузы — это, честно говоря, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела. А если вы ненавидите простую воду? Попробуйте выжать в стакан немного свежего лимонного или апельсинового сока. И всегда есть травяной чай без кофеина. Также следите за потреблением воды. Есть множество способов сделать это — специальные очки, которые точно измеряют, сколько вам нужно в день, и приложения, которые не только добавляют «пить воду» в список дел, но и фиксируют ваш прогресс.

Снижение стресса

При менопаузе и стрессе… это легче сказать, чем сделать. Работа, семья, финансы, болезни, потери — мы рядом с вами. Но правда в том, что то, что вызывает стресс, никогда не исчезнет волшебным образом. Так что пора занять активную позицию. Упражнение. Медитировать. Улучшите свой рацион. Вам не нужно делать все сразу. И отбросьте любые идеи, что, как только вы введете в свою жизнь средства для снятия стресса, вы станете богиней дзен, которая никогда больше не испытывает стресса. Это не Дисней. Это ваша жизнь, и в ней будут взлеты и падения. Но, может быть, взлеты начинают перевешивать падения, и вы увидите, что на самом деле может предложить жизнь с меньшим количеством стресса.

Перекус

Поощрение перекусов может показаться нелогичным, потому что прибавка в весе во время менопаузы очень распространена. В конце концов, женщинам в перименопаузе или менопаузе сложнее похудеть. Так не должны ли мы есть меньше, а не больше? Не совсем. Хитрость заключается в том, чтобы есть правильную пищу, особенно когда речь идет о регулировании уровня сахара в крови, что важно для предотвращения головокружения. Выбирайте закуски, состоящие из ненасыщенных жиров, таких как орехи, авокадо, семена льна и зеленые овощи. И избегайте насыщенных и искусственных транс-жиров, содержащихся во многих обработанных хлебобулочных изделиях и закусках. Попрощайтесь с картофелем фри.

Лечение головокружения при менопаузе

В конце концов, головокружение обычно не является признаком чего-то более серьезного*, что хорошо. Но мы знаем, что это не делает его менее раздражающим. Надеемся, что сочетание знаний, новых вариантов образа жизни и визита к врачу помогут вам лучше контролировать головокружение. У вас есть это.

* В намерения Gennev не входит предоставление конкретных медицинских рекомендаций, а скорее предоставление пользователям информации, позволяющей лучше понять их здоровье и диагностированные расстройства. Конкретные медицинские консультации предоставляться не будут, и Женнев призывает вас проконсультироваться с квалифицированным врачом для постановки диагноза и получения ответов на ваши личные вопросы.

Головокружение? Мы будем рады услышать о вашем опыте, поэтому, пожалуйста, поделитесь им на нашем форуме сообщества , на нашей странице в Facebook или в Решения среднего возраста и менопаузы , в нашей закрытой группе Facebook р

Вы проходили нашу оценку менопаузы? Присоединяйтесь к более чем 100 000 женщин, чтобы узнать больше о своих симптомах и о том, на каком этапе менопаузы вы находитесь.

Узнайте о блоге Gennev о менопаузе от самой основательницы, Джилл Анджело.

Автор

30 апреля 2019 г.

Директор по программированию и медиа

Медицинский обзор

Поделитесь с другими:

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку полезных статей, которые отправляются прямо на ваш почтовый ящик:

‍

Ничего не найдено .

Менопауза, головокружение и головокружение: какая связь?

Каждый год 90 миллионов американцев обращаются к врачам за помощью при головокружении и вертиго. Если вы переживаете менопаузу, вы можете быть одним из этих миллионов.

Правильно: как у Кейт и Энтони в сериале «Бриджертон», головокружение и менопауза идут рука об руку. Но в отличие от вымышленной пары, в этом конкретном симптоме менопаузы мало что нравится. Если вы часто чувствуете головокружение, головокружение или будто комната кружится вокруг вас, вот что нужно знать и как с этим бороться.

Может ли перименопауза и менопауза вызывать головокружение?

Головокружение — универсальный термин, обозначающий, когда человек чувствует слабость, головокружение или дезориентацию — это удивительно распространенный симптом менопаузы. Исследование, проведенное в 2018 году среди японских женщин в возрасте от 40 до 65 лет, показало, что почти 36 процентов из них сталкивались с головокружением хотя бы раз в неделю. Тем не менее, эксперты не совсем понимают, что именно вызывает менопаузу. (Как и многие другие аспекты менопаузы, исследований по этому вопросу не так много.)

Однако есть несколько теорий. Во время перименопаузы ваши яичники постепенно перестают вырабатывать эстроген. Нерегулярный уровень гормонов приводит к другим симптомам менопаузы, таким как нерегулярные месячные, приливы и мигрени. Но эстроген делает в нашем организме гораздо больше, чем просто регулирует менструальный цикл. Некоторые исследования показали, что у нас в ушах есть рецепторы эстрогена (да, действительно), которые помогают нам правильно слышать и сохранять равновесие. Снижение уровня эстрогена из-за менопаузы может повлиять на функцию внутреннего уха, что может привести к головокружению и другим проблемам.

Во время перехода к менопаузе происходят и другие вещи, которые могут способствовать приступам головокружения. Возьмем тревогу, которая особенно распространена в период ранней перименопаузы. Вышеупомянутое японское исследование обнаружило сильную связь между тревогой и головокружением у женщин (и действительно, головокружение может быть физическим симптомом тревоги). Учащенное сердцебиение, которым страдают до 47 процентов женщин в пери- и постменопаузе, также может вызывать головокружение. То же самое касается мигрени, которая затрагивает до 29процентов женщин в период менопаузы.

Другие причины головокружения, не обязательно связанные с менопаузой, включают инфекции, изменения артериального давления, низкий уровень сахара в крови, обезвоживание, анемию и некоторые лекарства, такие как седативные средства.

Независимо от причины приступ головокружения может вызвать у вас головокружение, слабость, неустойчивость во время еды или головокружение. Некоторым людям также кажется, что они вращаются или что комната движется вокруг них. (Это известно как головокружение, о котором мы поговорим подробнее через секунду. ) Это может повлиять на ваш баланс и даже заставить вас упасть или потерять сознание. Вы также можете почувствовать тошноту. Иногда головокружение может усиливаться, когда вы стоите или идете. Но обычно это длится всего несколько секунд или минут.

Менопауза и головокружение

Головокружение — это особое состояние, которое может вызывать чувство головокружения. Вам может казаться, что вы двигаетесь, хотя на самом деле это не так, или что комната вокруг вас вращается. Обычно это вызвано либо проблемами внутреннего уха, либо проблемами со здоровьем, связанными с мозгом, такими как инсульт, опухоли или черепно-мозговая травма. Примерно 40 процентов взрослых американцев хотя бы раз в жизни испытывали головокружение, но оно затрагивает женщин немного больше, чем мужчин.

Во время приступа головокружение может напоминать укачивание, даже если вы сидите совершенно неподвижно. Иногда становится хуже, когда вы стоите, ходите или меняете положение. Как и головокружение, приступы головокружения обычно длятся несколько минут, после чего прекращаются. Однако у некоторых людей могут быть приступы головокружения в течение нескольких дней или недель.

Потенциально существует связь между головокружением и менопаузой. Наиболее распространенным типом головокружения является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (попробуйте произнести и три раза быстрее!) Заболевание внутреннего уха, при котором изменение положения головы может внезапно заставить комнату закружиться. Как правило, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) чаще развивается у людей старше 50 лет или у лиц, перенесших травмы головы. Но исследования показывают, что женщины в перименопаузе особенно склонны к ДППГ, вероятно, потому, что, опять же, гормональные колебания в этот период жизни, по-видимому, влияют на работу вашего внутреннего уха. Остеопороз, потеря плотности костной ткани, которая часто возникает после менопаузы, также может играть роль в развитии ДППГ.

Болезнь Меньера, вызывающая аномальное накопление жидкости в ухе, также может вызывать головокружение. Эксперты не уверены, что именно вызывает болезнь Меньера, но одно исследование 2012 года показало, что женщины, у которых было головокружение во время менопаузы, чаще болели болезнью Меньера, чем женщины в пременопаузе с головокружением, что предполагает некоторую связь между двумя состояниями.

Как справиться с головокружением

Приступы головокружения обычно носят временный характер и могут пройти сами по себе. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от этого чувства (или сделать его менее ужасным в данный момент): 

• Сядьте или лягте. Как только возникнет головокружение, сядьте на стул, кушетку или кровать и закройте глаза. Если есть возможность, выключите свет.
• Примите лекарство от тошноты. Если приступы головокружения вызывают у вас тошноту, попробуйте безрецептурное средство против тошноты (например, драмамин) или безопасное лекарственное средство на травах, такое как имбирь или мята. Ваш врач может также назначить вам лекарства от тошноты, если она очень серьезная.
• Пейте воду. Обезвоживание может вызвать головокружение и легкое головокружение. Кроме того, всегда полезно иметь больше воды!

Чтобы предотвратить головокружение или головокружение, можно предпринять некоторые меры, в том числе: 

• Избегайте употребления кофеина, алкоголя и табака . Эти вещества могут ухудшить ваши симптомы… извините!
• Избегайте обезвоживания.
• Сократите потребление натрия и сахара. Согласно VEDA (Ассоциации вестибулярных расстройств), потребление большого количества натрия или сахара может вызвать головокружение, нарушая уровень жидкости в организме и баланс.
• Управляйте своим стрессом. Если ваше головокружение вызвано беспокойством или мигренью, рекомендуется устранить (и смягчить) лежащий в основе стресс в вашей жизни. Пришло время серьезно заняться медитацией, легкими упражнениями, сном и всем, что вы находите расслабляющим.

Предупреждение: люди часто падают и травмируются, когда у них кружится голова. Будьте активны, чтобы обезопасить себя. Купите в ванной несколько нескользящих ковриков, убедитесь, что шнуры надежно уложены, чтобы о них не споткнуться, и всегда держитесь за перила при подъеме по лестнице. И не садитесь за руль, если у вас внезапно возникло головокружение или головокружение.

Когда обращаться к врачу по поводу головокружения

Вам может потребоваться обратиться за медицинской помощью, если головокружение повторяется или продолжается в течение длительного периода времени. И если вы считаете, что у вас есть основное заболевание, вызывающее головокружение (скажем, мигрень или инфекция внутреннего уха), вам также следует обратиться к врачу за помощью.

Если у вас длительное головокружение, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Они могут направить вас к аудиологу, чтобы определить причину вашего головокружения и дисбаланса, а также определить следующий лучший курс действий. Вестибулярная реабилитация является формой терапии для улучшения равновесия и может быть рекомендована пациентам, страдающим хроническим головокружением. Если у вас диагностировано головокружение, врач может также назначить лекарства или другие методы лечения для устранения этого конкретного состояния.

Если ваше головокружение вызвано тревожным расстройством, ваш врач может порекомендовать вам психотерапию, форму терапии, которая помогает вам определить модели мышления и убеждения и изменить негативное поведение на здоровое. Вам также могут быть назначены успокаивающие препараты.

Обычно головокружение само по себе не опасно (хотя в данный момент оно пугает и расстраивает). Но как можно скорее обратитесь за неотложной помощью, если вы чувствуете головокружение и один или несколько из следующих симптомов: 

• Боль в груди
• Затуманенное зрение
• Обморок 
• Высокая температура
• Онемение или покалывание лица, рук или ног
• Ригидность затылочных мышц или нечеткая речь
• Трудности при ходьбе

Outlook

Головокружение — неприятное чувство, которое может мешать повседневной деятельности. Головокружение, вызванное менопаузой, может пройти со временем, но некоторым людям может потребоваться изменить образ жизни, в том числе пить больше воды, ограничить кофеин и пить достаточное количество жидкости. В случае хронического головокружения и головокружения, связанных с менопаузой, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или отоларингологом. Они могут помочь вам определить, что вызывает ваше головокружение, и лучше справиться с симптомами, чтобы убедиться, что вы видите звезд только в кинотеатре.

Хотите узнать больше о лечении симптомов менопаузы? Пройдите викторину Kindra по менопаузе, чтобы понять, на каком этапе своего пути вы находитесь, и узнать, какие решения подходят именно вам.

Источники:

Bromberger, J. et. al., Менопауза , Увеличивается ли риск тревоги во время менопаузального перехода? Исследование женского здоровья в стране, май 2013 г.

Клиника Кливленда, Вертиго и головокружение — одно и то же, ноябрь 2019 г. .

Клиника Кливленда, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), июнь 2019 г.

Клиника Кливленда, головокружение, июнь 2020 г. женщины в перименопаузе, Декабрь 2020 г.

Hultcrantz, M. et. al., Acta Oto-Laryngologica , Эстроген и слух: резюме недавних исследований, январь 2006 г. 

Jeong, S, et. др., Границы в неврологии , Факторы риска доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения, уникальные для женщин в перименопаузе, октябрь 2020 г. 

Jeong, S. et. al., Neurology , Остеопения и остеопороз при идиопатическом доброкачественном позиционном головокружении, март 2009 г.

Клиника Майо, Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), август 2020 г. 

Клиника Майо, Головокружение, октябрь 2020 г. 900 03

Клиника Майо, Болезнь Меньера, декабрь 2020 г.

Национальная служба здравоохранения (NHS), Симптомы — генерализованное тревожное расстройство у взрослых, декабрь 2021 г.