Паоло убиратан: Бразильский врач Пауло Убиратан: «Жизнь надо прожить с пивом в одной руке и бутербродом в другой»

Бразильский врач Пауло Убиратан: «Жизнь надо прожить с пивом в одной руке и бутербродом в другой»

Комсомольская правда

Результаты поиска

ЗДОРОВЬЕНовости медицины

Анна КУКАРЦЕВА

17 марта 2010 1:00

[обсуждение]

В интервью местному телеканалу главный врач города Пуэрто-Алегре в Бразилии опроверг многие догматы о здоровом питании и образе жизни. Его цитаты мгновенно прогремели в Интернете. Наши эксперты прокомментировали некоторые его высказывания.

Пауло Убиратан: «Вино изготавливается из ягод. Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечете из них большую пользу, чем даже в сыром виде. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно».

Комментарий к. м. н., нарколога Александра МАГАЛИФА:

— Конечно, в первую очередь все зависит от количества спиртного. То же пиво, в котором действительно содержится немало полезных веществ, например, витамин В, дрожжи (которых, к слову, гораздо больше в еде, чем в пиве), не приносит организму вред, но только если выпивать его не больше литра. В пиве нет соли, и при большом количестве выпитого это нарушает водно-солевой баланс в организме. А также в нем есть вещества, сходные с женским гормоном эстрогеном. Поэтому, чем больше его пить, тем будет больший гормональный дисбаланс — как у мужчин, так и у женщин.

Есть научно доказанный факт: небольшое количество красного вина каждый день уменьшает образование холестериновых бляшек в сосудах. Поэтому помогает хорошей работе сердечно-сосудистой системы. Но, опять же подчеркиваю, небольшое (не больше 300 — 400 граммов) количество.

Что касается бренди, это уже личное умозаключение врача. Про пользу этого напитка говорить нельзя, учитывая, что количество ягод явно уступает количеству вредных дубильных веществ в этом напитке.

Пауло Убиратан: «Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Занятия спортом для любителей никак не отражаются на здоровье. Профессиональные занятия спортом так и вовсе наносят ему вред, а упражнения для накачки мускулов способствуют лишь увеличению размера мускулов. Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Косатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и, несмотря на это, они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет».

Комментарий д. м. н., кинезитерапевта (врач, который лечит движением) Сергея БУБНОВСКОГО:

— Вредная концепция! Да, не каждое движение является правильным. Поэтому говорить о почтальонах-долгожителях некорректно. А сравнивать людей и животных — тем более, у каждого вида разный жизненный потенциал. В теле человека 700 мышц, которые отвечают за транспортировку питательных веществ ко всем органам. Поэтому мы не должны давать им застаиваться. А обычно человек использует лишь 40 процентов своих мышц. Если, предположим, вы не подтягивайтесь, мышцы шеи атрофируются. Появляются головные боли и т. д.

Вполне возможно, что этими своими высказываниями врач просто хочет увеличить количество больных людей, чтобы у него стало больше пациентов!

Пауло Убиратан: «Необходимо вникать в стратегию эффективности питания, а не слепо следовать советам недоучившихся диетологов. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Это растительная пища. Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Питайтесь птицей. Еда, которая жарится на масле растительного происхождения, насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?»

Комментарий к. м. н., врача-диетолога Марины КОПЫТЬКО:

— Если следовать этой логике, атеросклероз и ожирение — это следствие потребления человеком капусты и кукурузы. Как тогда расценивать данные неумолимой статистики, которая подтверждает, что люди, ведущие здоровый образ жизни, то есть питающиеся правильно и сбалансированно, соблюдающие режим труда и отдыха, живут достоверно дольше и качественнее?!

P.S. И напоследок бразильский врач сделал шикарный вывод: «Жизнь вообще не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его, вдоволь назажигав, с полностью уставшим, использованным телом, крича: «Ура! Спасибо! Оно того стоило! Прекрасное путешествие!»

Без комментариев. ..

ВОПРОС ДНЯ

С какими мифами о здоровом образе жизни вы сталкивались?

Алексей МИТРОФАНОВ, политик:

— Надо быть в гармонии с самим собой. Те, кто получает удовольствие от жизни, — они настоящие долгожители! Вот я не занимаюсь спортом, не хожу в фитнес. Потому что мне приятнее легкая разминка, чем, к примеру, травмоопасный футбол.

Михаил ГИНЗБУРГ, врач-диетолог, руководитель НИИ диетологии и диетотерапии:

— Мифов о здоровом питании и правильном образе жизни очень много. Например, существует мнение, что молоко нельзя пить людям старше 10 месяцев. Многие убеждены, что оно предназначено только для кормления новорожденных, но это совсем не так, этот продукт полезен и взрослым. А самое распространенное заблуждение, что есть после 6 вечера вредно. На самом деле для людей актуален вечерний тип питания, это природная особенность. Есть на ночь не вредно, но лучше, если ужин будет низкокалорийным.

Анна НЕМКИНА, к. м. н., диетолог-эндокринолог клиники доктора Ионовой:

— Заблуждение, что голодание способствует похудению. Это неэффективный и даже опасный метод. Если хотите сбросить вес, то тут нужно правильно и сбалансированно питаться. Много мифов о воде, самый распространенный — что стоит ограничивать ее потребление. Запомните, что если вы сокращаете количество потребления жидкости, то в организме замедляются все обменные процессы.

Анастасия БОРИСОВА, диетолог, Нижний Новгород:

— На собственном опыте убедилась: у монахинь, которые чтут посты и питаются нежирной пищей, точно такие же гастроэнтерологические болячки, как и у тех, кто ест на завтрак яичницу с беконом, а на обед — плов из баранины. Вкусная еда доставляет не только сытость, но и вырабатывает гормон удовольствия. Главное — знать меру!

Сергей СЕЛИН, актер:

— Могу уверенно сказать, что все диеты — миф. Как худеешь, так и набираешь вес. Есть только одна возможность похудеть — спортзал. Мне удалось в своей жизни благодаря спорту сбросить 17 кило.

Юрий СТОЯНОВ, артист:

— Я не верю в БАДы. Четыре года назад я принимал БАД — и просто потерял время: случился приступ — и пришлось делать операцию. Тогда врач мне сказал, что камни в желчном пузыре в принципе нельзя раздробить.

Надежда КАДЫШЕВА, певица:

— Я занималась дома на тренажерах, которые специально приобрела в магазине. Ни велосипед, ни дорожка мне не помогли. Похудеть не удалось — наоборот, я набрала вес, просто потому что стала есть больше.

Светлана, читательница сайта KP.RU, Жуковский:

— Нам внушают: принимайте иммуномодуляторы, и никакая простуда и инфекция к вам не прицепятся. Но, используя заменители, мы угнетаем собственный иммунитет, особенно детский! Думайте о будущем!

А вы с кем согласны? Давайте обсудим

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Доктор Пауло Убиратан — интервью о питании и образе жизни

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.  

Ниже приведён фрагмент интервью (с переводом на русский язык) взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?

Ответ доктора Пауло Убиратан: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?

Пауло Убиратан: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины – наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?

О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди – это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?

О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?

О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?

О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула – это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?

О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?

О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Сохранить информацию?

В ВК

В ОК

Запинить

Читайте далее:

• Влияние питания и образа жизни на наши гены
• Валик Фукуцудзи для позвоночника
• Долгожители и самый старый человек в мире
• Методы постановки банок при артериальной гипертонии. Интервью с профессором Ван Цзином
• Гирудовакуумная терапия, история и применение метода
• Что такое хиджама и какая польза от лечения кровопусканием?
• Вакуумная терапия, основы и принципы лечения заболеваний

Ещё больше интересного материала в нашей рассылке!

Подписываясь на рассылку, я даю согласие на обработку своих персональных данных!

Внимание! Перед любым лечением, или практическим применением размещенной на сайте информации, необходимо обратиться к специалистам! Имеются противопоказания. Обязательно ознакомьтесь с правилами нашего сайта.

Пауло Убиратан — IMDb

• Биография
• Награды
• Общая информация

IMDbPro

Пауло Убиратан родился 14 января 1947 года в Бразилии. Он был режиссером и продюсером, известным по фильмам «Следующая жертва» (1995), «Синал де Алерта» (1978) и «Тиета» (1989). Ранее он был женат на Наталии ду Вале. Ушёл из жизни 29 марта 1998 года в Рио-де-Жанейро, Рио-де-Жанейро, Бразилия.

Дата рождения14 января 1947 г.

Умер 29 марта 1998 г.(51)

Известен

Следующая жертва

Сериал

Sinal de Alerta

Сериал

Tieta

Сериал

Final Feliz

1 Сериал 900 s

Директор

Продюсер

• Эра Ума Вез. ..

  • исполнительный продюсер
  • сериал

• Anything for Love

  • продюсер
  • Сериал
  • 1997–1998

• O Fim do Mundo

• 8 продюсер 9
  • Сериал

• Следующая жертва

  • продюсер
  • Телесериал

• Irmãos Coragem

  • Производитель
  • Телесериал

• 0 Производитель 90 Felicidade

• Сериал

• 1991–1992

• продюсер 048
• Телесериал

80004

• 1978–1979

Дополнительный экипаж

• 90 Производство 80491 Мария 90 координатор

• Телесериал

• 1970–1971

Личные данные

• Родился
  • 14 января 1947
  • Бразилия
• Умер
  • 29 марта 1998 Риохарт
  • Рио-де-Жанейро 9(нападение, Рио-де-Жанейро)0004
• Супруг(а)
  • Natalia do Vale1981 — 1987 (в разводе)

Связанные новости

Добавить на страницу

отсутствует 9010 Предложить редактирование

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Cum să ducem o viaţă sănătosă, de dr.

Paulo Ubiratan

Şi suntem atât de «aburiţi» de multitudinea de informaţii şi sfaturi, incât le amestecăm pe toate şi iese un talmeş-balmeş de toată frumuseţea . Nu mâncăm grepfruit căci, după părerea nu ştiu cărui специалист, riscăm să avem проблема cu rinichii. Ne îndopăm cu Tot felul de salate, căci ne-a asigurat o specială în Diete că vom slăbi astfel. Şi tot aşa…

Dar până la urmă, cum e mai bine? Părerea mea e că un anume stil de viaţă nu i se poate aplica oricui şi că alimentaţia fiecăruia trebuie să depindă de bodyul propriu şi nu de sfaturile vreunei vedete.

Eu una nu am de gând să poftesc la bucată de ciocolată si nu o mănânc doar pentru că nu ştiu ce fotomodel tip scândură a zis că “se depune pe coapse”. Dacă trebuie să fiu pedepsită cu un fund mai mare pentru că nu-mi las stomacu’ să-mi «cânte» după ora 18.00, îmi asum consecinţele. Nu cred eu că o să mă fac cât balena Willy doar pentru că iau cina la ora 19.00, dar fie… zic ca ei şi fac ca mine!

Poate unele sfaturi или fi bune şi nu trebuie să băgăm în corpul nostru orice, ca-ntr-o sacoşă de Billa. Dar părerea mea rămâne că fiecare om являются все еще индивидуальными де a trăi şi nu se poate aplica, cu acelaşi succes, la tine o «regulă» altcuiva.

Şi pentru că tot veni vorba de aşa ceva, vă las şi un interviu cu Dr. Paulo Ubiratan , реализовал ла о телевизион в Порту-Алегри, Риу-Гранди-ду-Сул:

Întrebare сердечно-сосудистых заболеваний:

Întrebare сердечно-сосудистых заболеваний выпад виаца?

Răspuns : Inima a fost făcută pentru bate de un număr de ori… Nu-ţi irosi bătăile cu exerciţii. Totul, în cele din urmă, se uzează. Accelerarea inimii ню vă ва лицо сă trăiţi май мульт. E ca şi cum ai spune că se poate mări durata vieţii unei maşini, dacă o faceţi să meargă mai repede. Vrei să trăieşti mai mult? Trage un pui de somn!

Î: Ar trebui să mă opresc cu consumul de carne roşie şi să mănânc mai multe fructe şi legume?

R: Trebuie să înţelegi logica eficienţei… Vaca ce mănâncă? Ярба ши порумб. Се солнце Астеа? Планте. Deci, o friptură nu este nimic altceva decât un mecanism eficient de a вводит бобовые в corpul nostru. Vrei să mănânci nişte boabe – mănâncă pui!

Î: Ar trebui să reduc consumul de alcool?

R: Категориальный, ну! Vinul se face pe bază de fructe. Бренди este distilat din vin, ceea ce înseamnă că acesta trage apă din fructe, astfel încât să profiţi din plin din ea. Berea se face, deasemenea, din хлопья. Le puteţi consuma!

Номер: Care sunt avantajele unui program regulat de exerciţii fizice?

R: Filosofia mea este: dacă nu aveţi nicio durere… sunteţi bine!

Î: Fripturile sunt dăunătoare?

R: Nu m-ai ascultat! Astăzi alimentele sunt prăjite în ulei vegetal. Acestea rămân пропитывает cu ulei vegetal. Cum ar putea uleiul de plante să fie dăunător?

или : Flexiunile ajută la Reducerea Grasimii?

R: Категория nu! Exersarea unui muşchi doar il face să crească în Dimensiune.