Падает с лестницы: Человек падает с лестницы – Бесплатные иконки: люди — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

Лестница может быть опасной

Каждый год тысячи людей получают травмы в результате падения с лестницы. Усвоив простые советы по технике безопасности, вы сможете с легкостью предотвратить большую часть подобных несчастных случаев. Изучение причин, по которым люди падают с лестницы, и изменение некоторых из ваших привычек помогут избежать этой участи.

Почему люди падают на лестницах?

Непосредственными причинами падения на лестницах являются:

проскальзывание ноги на ступени;

проступь мимо ступени;

опора пяткой или носком на край ступени;

зацеп одной ноги за другую;

запутывание ног в одежде;

зацеп за слетевшую с ноги обувь;

зацеп за посторонние предметы, оставленные на лестничном марше.

Как избежать падения на лестнице?

Не отвлекайтесь. Некоторые люди так часто спускаются по лестнице, что совершенно не смотрят под ноги, и это становится причиной множества несчастных случаев. Согласно проведенным исследованиям люди обычно смотрят только на первые три ступеньки лестницы и не обращают внимания на остальные ступеньки. Спускаясь вниз по незнакомой лестнице, ступайте на каждую ступеньку осторожно.

На старых лестницах может быть разная глубина ступеней. Эта особенность является основной причиной падения с лестниц. Помните о возможном несоответствии и спускайтесь осторожно.

Если вы страдаете близорукостью, обязательно наденьте очки, когда будете спускаться по лестнице. Неспособность сфокусироваться на своих ногах увеличивает риск падения с лестницы.

Не торопитесь. Не сбегайте вниз по лестнице, особенно если она крутая, изогнутая или узкая. Если вы спешите, то прежде чем спуститься по лестнице, сделайте глубокий вдох.

Никогда не переступайте ступеньки.

Внимательно смотрите, куда ступаете, особенно у основания лестницы. Многие несчастные случаи происходят в тот момент, когда человек считает, что уже спустился, и делает шаг в пустоту. Если вы спускаетесь по лестнице, обязательно смотрите на нижние ступеньки. Когда вы смотрите на следующую ступеньку, ваш мозг обрабатывает полученную информацию и дает сигнал ногам о том, как правильно действовать. Не ступайте по инерции, поскольку следующая ступенька может оказаться не на том месте, где вы ожидаете.

Не пренебрегайте поручнями и перилами. Перила – это конструкция, ограждающая лестничную площадку, поручни же применяются при спуске вниз по лестнице. Убедитесь, что поручни расположены на одной высоте, 86-96 см над лестницей.

Толщина поручня должна быть достаточной, чтобы взрослый человек мог схватиться за него рукой. На поручне не должно быть заноз или шероховатостей, о которые можно поранить руку.

Поручень должен беспрепятственно тянуться от начала и до конца лестницы, без каких-либо пробелов.

У основания поручень должен по крайне мере достигать длины одной ступени. Это позволит повысить устойчивость по достижении конца лестницы.

Как обезопасить лестницу

Наведите порядок. Брошенные на лестнице вещи являются распространенной причиной падения с нее. Прежде чем спускаться вниз или подниматься вверх по лестнице, убедитесь, что она ничем не захламлена. Вытрите любые пролившиеся жидкости или липкие пятна, которые могут повлиять на ваш спуск по лестнице.

Повысьте заметность лестницы. Причиной множества случаев падения становится ошибочная оценка расстояния до лестницы. Если лестница станет более заметной, вам труднее будет ошибиться. Вы можете выделить каждую ступеньку и тем самым улучшить заметность лестницы.

Лестница должна быть освещена. Для безопасного спуска по лестнице рекомендуется наличие лампочек, то есть, минимальное количество света, необходимого для чтения. Убедитесь, что освещение всегда обеспечивает хорошую видимость лестницы.

Следите за износом покрытия ступеней. Ступенька не должна быть изношенной, гладкой или скользкой, иначе это может привести к несчастному случаю.

Подходящая одежда

Ходите по лестнице в устойчивой обуви. Обувь с хорошей подошвой повысит вашу устойчивость при спуске вниз по лестнице. Хождение в обуви на высоком каблуке, шлепанцах с мягкой подошвой, приведет к соскальзыванию вниз по лестнице, а это может привести к травме.

Не ходите в одежде, которая тянется по полу. Спускаясь вниз или поднимаясь вверх по лестнице, очень легко наступить на длинную, стелящуюся юбку или брюки. Тогда вы вряд ли сможете избежать падения.

Будьте осторожны. Часто люди падают из-за того, что просто не смотрят, куда ступают. Внимательно смотрите перед собой, особенно когда передвигаетесь по лестнице. Будьте осмотрительны – так вы не только снизите риск падения, но и легче сможете восстановить равновесие в том случае, если внезапно споткнетесь.

Автор-составитель: Субботина Т.В.

если упасть, к чему падает, плохие суеверия

Приметы, если упасть с лестницы, скатиться с нее или просто споткнуться часто сулят какой-то негатив. Есть и положительные знаки. Толкование может зависеть от количества ступеней, направления движения и других нюансов.

Приметы про лестницы

С этими стационарными и передвижными конструкциями связано немало поверий. Негатив они означают не всегда, в некоторых случаях толкование хорошее.

К чему по приметам споткнуться на лестнице

Если человек спотыкается на ступеньках, истолковать это можно по-разному. Значение зависит от того, куда направлено движение:

вниз – плохой знак, грядет неудача;
кверху – удача, для холостых людей скорая свадьба.

Замечание! Если свадьба приснилась в день после спотыкания при подъеме по ступенькам, это сулит скорую смерть.

Толкование зависит также от того, какая именно нога споткнулась. Если левая – предстоит неприятная или враждебная встреча, правая – скоро навестит хороший друг.

К чему по приметам упасть, скатиться с лестницы

Падение со ступеней обычно толкуют отрицательно. По поверьям это приведет к финансовым неурядицам, предстоят денежные потери.

Есть примета, что скатиться со ступенек или упасть вниз при подъеме в государственную организацию – хороший знак. Дело завершится успешно.

Если падение со ступеней приснилось, это может означать утрату доверия близких людей. Стоит уделять им больше внимания. Когда в последний момент получилось схватиться за перила и устоять, то наяву будут укреплены взаимоотношения с друзьями или деловыми партнерами. Падение с деревянных ступенек во сне сулит крушение планов. В реальной жизни стоит пересмотреть свои цели. Если падение было с высокой конструкции – предстоят мелкие неурядицы, разочарования.

К чему падает лестница

По одному из суеверий упасть со ступенек означает крушение планов. Достигнуть желанной цели не получиться, она станет недосягаемой.

Падение со ступеней во сне может быть предупреждением о безрассудном поведении, если наяву страсть вскружила голову

Поднимать упавшую конструкцию во сне к процветанию и огромному счастью. Видеть сломанное сооружение сулит провал во всех делах. Падение конструкции на сновидца – предупреждение. Помощь или совет другому человеку обернется неблагодарностью.

Заключение

Приметы, если упасть с лестницы или споткнуться на ней часто сулят негатив. Толкование зависит от ряда особенностей, включая наяву была ситуация или во сне. Для защиты от негатива обязательно здороваться с проходящими на одном лестничном пролете людьми, но не останавливаться на ступенях для разговора.

Как узнать, серьезно ли это?

Падения являются одной из наиболее частых причин травм в Соединенных Штатах и наиболее частыми причинами черепно-мозговых травм. Согласно обзору исследований 2016 года, от 7 до 36 процентов падений происходит на лестнице.

Кроме того, согласно исследованию 2017 года, в среднем чуть более 1 миллиона человек ежегодно обращались в отделения неотложной помощи по поводу падений с лестницы в период с 1990 по 2012 год.

Вышеупомянутое исследование также отметило, что, хотя большинство падений с лестницы происходит среди людей в возрасте от 11 до 62 лет, наиболее серьезные травмы, возникающие в результате этих инцидентов, возникают у маленьких детей и пожилых людей.

Хотя некоторые падения с лестницы приводят к очевидным травмам головы или переломам бедра, которые требуют обращения в отделение неотложной помощи, иногда трудно понять, является ли падение с лестницы достаточно серьезным, чтобы требовать медицинской помощи.

После падения появляются явные признаки того, что необходимо обратиться в отделение неотложной помощи. Вот на что следует обратить внимание:

Признаки серьезного состояния
Если кто-то потерял сознание, немедленно позвоните по номеру 911. Даже если человек приходит в себя и кажется, что он в порядке, доставьте его в отделение неотложной помощи для оценки сотрясения мозга и полного медицинского обследования.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если кто-то испытывает сильную головную боль, тошноту и рвоту или спутанность сознания.
Некоторые травмы могут вызвать сильное кровотечение, которое не остановится после надавливания в течение как минимум 15 минут, или может быть явный перелом. Эти состояния считаются чрезвычайными.
Если падение вызвало потерю чувствительности в любой из конечностей или кому-то стало трудно ходить или говорить, этому человеку следует немедленно обратиться к врачу.

Если вы упали и остались дома одни, вы можете сделать следующее:

Если вы в сознании, но одиноки и не можете дотянуться до телефона или воспользоваться им, громко позовите на помощь.
Если возможно, стукните по лестнице или полу ботинком или иным образом издайте как можно больше шума.
Вам также следует попытаться добраться до безопасного и удобного места, чтобы дождаться помощи. Это может означать, что нужно спуститься с лестницы, если вы не находитесь на ровной поверхности.
Если вы чувствуете, что движение может привести к дальнейшим травмам, оставайтесь на месте и ждите помощи.

Многие травмы, связанные с лестницей, не требуют обращения в отделение неотложной помощи больницы. Однако в какой-то момент им может понадобиться медицинская помощь.

Травмы нижней части тела, связанные с лестницей, являются наиболее распространенными травмами, за которыми следуют травмы головы и шеи.

Растяжения и деформации

Согласно исследованию 2017 года, на растяжения и деформации приходится около одной трети травм при падении с лестницы. Растяжение связок лодыжки или колена происходит, когда ваши связки, стабилизирующие сустав, растягиваются или рвутся.

Падение также может вызвать растяжение мышц, травму, при которой мышца чрезмерно растягивается, иногда до разрыва. Падение может вызвать растяжение:

ног
рук
шеи
спины

боли в ногах

большие мышцы ноги, включая:

четырехглавую мышцу
подколенное сухожилие
икры

Боль в спине и ушиб ягодиц

Боль в спине является частой жалобой после падения. Это может быть связано с травмой мышц или грыжей диска.

Грыжа межпозвонкового диска возникает, когда одна или несколько прокладок между позвонками рвутся или иным образом позволяют внутренней части диска выскользнуть. Вот почему эту травму иногда называют грыжей межпозвонкового диска.

Падение с лестницы с сильным ударом ягодицами может привести к болезненному ушибу ягодиц.

В ходе исследования переломов, вызванных падением с лестницы в 2013 году, исследователи обнаружили, что риск перелома стопы или лодыжки вдвое выше, чем при падении из положения стоя.

Вышеупомянутое исследование также показало, что в дополнение к переломам стопы и лодыжки падения с лестницы также представляют значительный риск переломов плеча или лопатки.

К числу самых больших рисков, связанных с падением с лестницы, относятся:

травмы головы, включая сотрясение мозга
травмы спины и позвоночника
переломы бедра и другие переломы костей
травмы шеи
порезы и ушибы

Некоторые травмы приводят к постоянной инвалидности. Обзор 38 исследований, проведенный в 2016 году, показал, что переломы шейки бедра оказывают значительное влияние на:

среднесрочные и долгосрочные способности пожилых людей
качество жизни
выполнение повседневных дел

Если вы падаете с лестницы не привело к каким-либо серьезным травмам, потребовавшим обращения в отделение неотложной помощи, все еще могут быть причины обратиться к врачу на следующий день или в дни или недели после инцидента.

После падения, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, поскольку они могут указывать на внутренние травмы, сотрясение мозга, повреждение позвоночника или нервов:

боль в спине, которая усиливается или продолжается более нескольких недель
сильная боль в любом месте, не поддающаяся безрецептурным болеутоляющим средствам, таким как ацетаминофен или ибупрофен
головные боли, которые приходят и уходят или сохраняются в течение нескольких дней
повышенная чувствительность к свету и другим раздражителям
нечеткость зрения, которой раньше не было
отек, который не проходит при льде и отдыхе
сохраняющаяся мышечная слабость
боль настолько сильная, что мешает спать
онемение конечностей или паха

Падения часто можно предотвратить, защитив дом от падения и приняв дополнительные меры при подъеме и спуске по лестнице. Примите во внимание следующие советы:

6 советов, как предотвратить падение

По возможности используйте перила, даже на коротких лестницах. Если на вашей лестнице дома нет перил, установите их. Убедитесь, что вы можете легко ухватиться за поручни, а не использовать толстые перила, которые вы не можете надежно ухватить.
Убедитесь, что поверхность вашей лестницы не скользкая, например ковер. Обратите внимание на нескользящие ступени, которые можно разместить на деревянных или металлических лестницах.
Убедитесь, что ваша лестница хорошо видна днем и освещена ночью.
Всегда убирайте с лестницы обувь и другие предметы, которые могут стать причиной падения.
Не торопитесь подниматься и спускаться по лестнице. Будьте особенно внимательны, если вы носите бифокальные очки, так как они могут повлиять на ваше восприятие глубины.
Не поднимайте и опускайте предметы двумя руками по лестнице.

Если вы или ваш близкий живете одни и вас беспокоит вероятность падения, вам могут помочь несколько домашних устройств оповещения. В наши дни они более удобны и доступны, чем когда-либо. Вот несколько примеров:

Умные колонки, такие как Siri и Alexa, которые реагируют на голосовые команды, могут быть запрограммированы на вызов службы экстренной помощи по указанию или на вызов соседей или членов семьи.
Некоторые смарт-часы, например Apple Watch, имеют встроенную кнопку экстренного вызова.
Вы также можете носить кнопку медицинского оповещения на запястье или на шее. Эти устройства включают кнопку, нажатием которой можно вызвать коммутатор. Кто-то из компании по оповещению ответит и свяжется с кем-то вместо вас или позвонит по номеру 911 от вашего имени.

Существуют десятки систем медицинского оповещения, поэтому выберите систему, которая соответствует вашим потребностям и бюджету и имеет устройство, которое вы будете носить все время.

Системы медицинского оповещения стоят около 30 долларов в месяц. Некоторые системы имеют функцию обнаружения падения за дополнительные 10 или 15 долларов в месяц.

Падение с лестницы может быть пугающим и болезненным. Для пожилых людей большинство падений должны быть оценены врачом, чтобы определить, существует ли больший риск будущих падений.

Если у вас есть какие-либо сомнения, стоит ли вам, ребенку или пожилому человеку обращаться к врачу после падения, пройдите обследование.

Если новые симптомы появляются через несколько часов или дней после падения, лучше вызвать врача, чтобы исключить травму. Иногда серьезные травмы не очевидны в то время.