Отвар изюма для очищения печени: Как очистить печень изюмом в домашних условиях

Чистка печени изюмом и водой в домашних условиях. Рецепт

 Наша печень, это весьма выносливый орган, который постоянно находится под серьёзной нагрузкой. Потенциал у печени очень большой, именно благодаря этому, она и «умудряется» в должной степени поддерживать своё здоровье, несмотря на все наши «старания». А, «старания» эти часто бывают выражены в неправильном питании и в чрезмерном употреблении алкоголя. Есть достаточно простой вариант очищения печени, и приведения её в порядок. Кроме печени, этот способ поможет Вам ещё и решить проблемы (если они есть) с пищеварением. Для всего этого, Вам понадобится буквально пара дней. Полезен этот метод будет и для Вашего сердца и сосудов.

 Мы для этого, будем использовать изюм, хотя, очистить печень вполне реально и другими, тоже достаточно простыми, способами. Например, можно приготовить отвар из овса. Сложностей в его приготовлении нет никаких, а польза, как говорится, на лицо. А, чтобы до чистки печени дело не доводить (хотя проводить её всё-таки нужно), нужно стараться употреблять в пищу продукты, которые приносят печени исключительно одну пользу. Какие? Можете почитать здесь.

 Что касается изюма, то из этого сухофрукта, мы будем готовить простой, но очень полезный, в первую очередь, для печени, отвар. Изюм значительно ускоряет биохимические процессы, которых в нашем организме протекает великое множество, очищает нашу кровь, а значит и саму печень, что, собственно говоря, нам и нужно.

Выбираем изюм для отвара

 Выбрать нужно непременно качественный изюм. Когда будете его покупать, то выбирайте тот, оттенок которого более тёмный. Изюминки обязательно должны быть чистыми, не очень твёрдыми, но и не слишком уж и мягкие. Форма у них должна быть правильной. Тот изюм, что блестит, лучше не брать. Такой блеск не может быть естественным. Его получают, благодаря обработке изюма специальными составами.

Ингредиенты для отвара

 Их всего лишь два. Это, собственно, сам изюм, совсем немного – 150 грамм, и, конечно, же, вода – 2 стакана. Ведь любой отвар, как правило, готовится именно на воде.

Как приготовить?

 Сначала давайте оговорим время приготовления этого отвара. Это нужно будет сделать с вечера.

 Первым делом, подготавливаем изюм, а проще говоря, хорошо его промываем. К этому и сводится вся подготовка. Далее, кипятим воду и в неё высыпаем наш изюм. Поварить его нужно всего 20 минут, после чего оставляем отвар на всю ночь. Пусть он настаивается.

Как пить?

 С утра, отвар процеживают, и немного подогревают. Именно в таком виде его и нужно пить. Не забывайте, что делать это нужно по утрам, и исключительно натощак! Подождите минут 30, и можно приступать к завтраку. В качестве завтрака может послужить, например, овсянка с изюмом. Но, изюм для добавления в такую кашу, должен быть пропаренным.

 Как мы уже говорили, хорошо, если Вы будете придерживаться правильного (в отношении именно печени) питания. Не забывайте про свеклу, яблоки, морковь с капустой, топинамбур, чернослив, шпинат и про расторопшу. Все эти продукты принесут Вашей печени исключительно одну пользу, и усилят действие отвара из изюма по её очистке. А, пищу на молоке, лучше всего, в этом случае, ограничить.

 Попробуйте попить такой отвар хотя бы дня 4 в месяц. Вы увидите, что даже в этом случае, результата Вас порадует! А, вот это видео Вам в помощь. Смотрим.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Чем полезен изюм

Метки

Изюм Лайфхаки Организм Отвары Очищение Печень

Одним из главных органов в человеческом организме является печень. Она выполняет целый ряд функций, которые отвечают за обеспечение нашей жизнедеятельности. Этот орган участвует в процессах пищеварения, кровообращения и обмена всех веществ в организме. Именно поэтому нужно заботиться о здоровье печени, защищать ее от повреждений и очищать от токсинов.

© Depositphotos

Существует множество средств, в том числе и фармакологических, которые предназначены для очистки печени. Но большинство из этих средств могут спровоцировать побочные явления. Сегодня редакция «Так Просто!» хочет рассказать тебе о том, как очистить печень от токсинов с помощью натуральных продуктов, а именно — воды и изюма.

Небольшая горстка изюма с утра очищает организм от плохого холестерина и оказывает благоприятное влияние на здоровье сердца. Эти сухофрукты содержат в себе большое количество витаминов и минералов. Кроме того, изюм — один из самых богатых источников антиоксидантов.

© Depositphotos

Еще большую пользу принесет употребление отвара из изюма. Отвар из изюма содержит гораздо меньшее количество сахара, нежели сухофрукты в обычном виде. Принимая отвар из изюма на протяжении всего лишь 4 дней, ты заметишь значительные улучшения в работе пищеварительной системы и почувствуешь небывалый прилив сил.

© Depositphotos

Это средство незаменимо при борьбе с ощущением тяжести в животе и болезненным пищеварением. За счет того, что он стимулирует выделение желудочного сока, пища лучше переваривается, а организм усваивает больше питательных веществ.

© Depositphotos

Такой отвар оказывает стимулирующее воздействие на биохимические процессы, которые участвуют в очищении крови, а также укрепляет иммунитет. Употребление изюма и его отвара служит хорошей профилактикой различных заболеваний сердечно-сосудистой системы и печени.

© Depositphotos

Как приготовить отвар из изюма

Ингредиенты

• 400 мл воды
• 150 г изюма

Приготовление

1. Хорошенько промой сухофрукты.
2. В чистую кастрюлю налей подготовленную питьевую воду и доведи ее до кипения.
3. После того как вода закипит, добавь в кастрюлю промытый изюм и вари его на небольшом огне на протяжении 20 минут.
4. Затем оставь отвар настаиваться на ночь. Утром процеди отвар и немного нагрей перед употреблением.

При покупке изюма обрати внимание на его цвет и текстуру. Ягоды не должны быть слишком мягкими или твердыми. Избегай блестящих сухофруктов и выбирай изюм более темных тонов.

© Depositphotos

Пей теплый отвар утром натощак за 30 минут до еды на протяжении 4 дней. Курс очищения можно проходить 1 раз в месяц. Приятным бонусом станет решение проблем с кожей и избавление от отечности лица.

© Depositphotos

© Depositphotos

Ранее мы уже описывали неожиданные признаки заболеваний печени, которые помогут заподозрить неладное. Чистка печени в домашних условиях поможет предотвратить появление этих заболеваний и сохранить организм здоровым на долгие годы.

Некоторые утверждают, что это единственное средство, способное спасти печень от разрушения! Непременно закрепи статью у себя на страничке, чтобы не потерять, и поделись информацией с близкими в соцсетях.

Поделиться

самый простой способ без вреда для организма, лечебные свойства, отзывы врачей как пить при циррозе, жировом гепатозе

Неправильное питание, алкоголь, наркотики, малоподвижный образ жизни и факторы окружающей среды пагубно влияют на печень, угнетают ее функции. Даже если острое отравление заканчивается полным выздоровлением, остаются «цены» негативного воздействия. По этой причине методы очистки печени в домашних условиях получили широкое распространение. Одним из самых эффективных методов является очищение органов овсом.

Содержание статьи

• Химический состав и полезные свойства овса для организма
• Зачем нужно очищать печень
  • Кому это может понадобиться
• Как подготовиться к чистке
• Как выбрать овес для очистки
• Народные рецепты очистки печени с овсом
  • Классический рецепт
  • С настоем шиповника
  • С молоком
  • С лимонным соком и медом
  • Кисель из овса
  • С изюмом
  • С серебром
  • Овсянка очищающая диетическая
  • Отвар
  • Другое
• Как усилить очищающий эффект
• Возможный вред и противопоказания
• Заключение

Химический состав и полезные свойства овса для тело

В 100 г съедобной порции цельного зерна содержится :

• белки — 10,1 г;

жир

• — 4,7 г;
• углеводов — 57,8 г;

крахмал

• — 36,1 г;
• вода — 14 г;

пищевые волокна

• – 10,7 г;

зола

• — 3,2 г.

Энергетическая ценность 316 ккал на 100 г … В зависимости от условий окружающей среды, посева зерна, технологии возделывания химический состав и содержание активных компонентов могут меняться.

Крупа содержит широкий спектр витаминов : группы В (тиамин, рибофлавин, холин, ниацин, пиридоксин, фолиевая и пантотеновая кислоты), А, Е, Н, РР, а также микро- и макроэлементы. Овес является источником кремния (3333,3% от нормы на 100 г), марганца (262,5%), кобальта (80%), меди (60%), фосфора (45,1%), селена (43,3%), магния ( 33,8%), цинк (30,1%).

Благодаря такому составу овес оказывает комплексное воздействие на организм :

• улучшает процессы кроветворения;
• улучшает вязкость и текучесть крови;
• снижает уровень холестерина;
• регулирует уровень глюкозы;
• нормализует обмен веществ;
• повышает выносливость и работоспособность;
• очищает кровь, печень и кишечник от шлаков, токсинов и других вредных соединений;
• усиливает перистальтику кишечника;
• обладает легким слабительным действием;
• подавляет воспаление;
• ускоряет ферментативные реакции и улучшает кровоток в сосудах печени;
• обладает выраженным мочегонным действием, препятствует застою желчи;
• активизирует умственную деятельность;
• борется с бессонницей;
• нормализует проведение нервных импульсов;
• укрепляет иммунитет;
• благоприятно влияет на стенки сосудов и капилляров, повышает их прочность и эластичность;
• способствует похудению.

Овес имеет минимум противопоказаний , и очищение печени с его помощью будет щадящим, но эффективным.

Зачем нужно очищать печень

Печень – важнейший многофункциональный орган : обеззараживает токсины и яды, выводит избыток гормонов, участвует в процессах пищеварения, вырабатывает желчь, фильтрует кровь. Токсическое, лекарственное, вирусное воздействие на печень приводит к ее структурным изменениям, нарушению обмена веществ, интоксикации, ослаблению иммунитета.

В отличие от других органов печень обладает способностью к самоизлечению, что позволяет больным еще долгое время чувствовать себя удовлетворительно. Люди уверены, что если печень не беспокоит и не болит, значит, с ней все в порядке. Жалобы появляются, когда она увеличивается в результате клеточного перерождения, вызывая тем самым дискомфорт. В такой ситуации болезнь начинает прогрессировать, поражая соседние органы.

Чтобы этого не произошло, важно периодически разгружать печень. Термин «очистка» означает :

• восстановление структур и функций органа;
• усиление желчеотделения и предотвращение застоя;
• повышенный тонус желчного пузыря;
• профилактика цирроза, гепатита, гепатоза, печеночной недостаточности, злокачественных опухолей;
• для облегчения симптомов при проблемах с печенью;
• профилактика развития заболеваний и возможных осложнений.

Для улучшения работы печени народная медицина предлагает использовать различные продукты. Один из самых популярных способов — чистка печени овсом в домашних условиях.

Кому может понадобиться

Совершенно очищение печени должно проводиться периодически всеми людьми независимо от возраста и пола, что связано с нарастанием вирусного, лекарственного, токсического действия. Если вас постоянно беспокоят боли или тяжесть в подреберье с правой стороны, горечь во рту, это повод обратиться к гепатологу или гастроэнтерологу, пройти ряд обследований.

Чистка печени в домашних условиях необходима при наличии таких симптомов:

• ухудшение состояния кожи;
• желтушность кожи;
• пожелтение склер;
• неприятный запах изо рта;
• регулярная изжога;
• чувство распирания в желудке;
• быстрое чувство насыщения после еды;
• беспричинная потеря веса;
• нарушение зрения.

Кроме того, необходима предварительная консультация врача .

Интересное на сайте:

Как пить овес для очищения организма

Польза овса для желудка

Чем полезен овес при сахарном диабете

Как подготовиться к очищению

Сначала очистить кишечник … Так он будет активнее выводить ненужные элементы. Пересмотрите свой рацион за несколько недель до процедуры. Исключить сахар, жирную пищу, копчености, животные жиры, мучное. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, злаков, продуктов, богатых клетчаткой, которая хорошо выводит шлаки и токсины из кишечника.

Как выбрать овес для уборки

Для достижения максимального эффекта важно выбрать качественный овес. … Вне зависимости от рецепта следует использовать зерно, а не крупу. Овес лучшего качества светлый, с соломенным запахом.

Совет. После покупки проверьте качество крупы в домашних условиях. Для этого залейте зерна водой и оставьте на несколько часов. Если овес хорошего качества, зерна не всплывут. Это значит, что из них можно приготовить отвар для очищения печени.

Народные рецепты очистки печени с помощью овса

Народная медицина предлагает многочисленные рецепты с использованием овса для детоксикации печени. Их выбирают в зависимости от удобства использования и индивидуальной реакции на компоненты состава.

Классический рецепт

Классический настой рекомендуется принимать антибиотики вместо чая и другие лекарства:

1. 250 г зерна засыпать в термос, залить 1 л холодной дистиллированной воды, настаивать 12 часов.
2. Затем процедить, пить по 100 мл 3-4 раза в день.

Курс лечения 1 месяц.

С настоем шиповника

Приготовить продукт по следующей схеме :

1. Первоначально необходимо заварить шиповник. Для этого 1 ст. Сушеные или свежие ягоды залить 1 л кипятка, кипятить 15 минут.
2. Отвар перелить в термос, оставить на ночь, чтобы он хорошо настоялся.
3. Приготовить в равных пропорциях по 2 ст. л. луковая шелуха, овес, хвоя. Залейте все ингредиенты настоем шиповника. Настаивать еще сутки.

Принимать процеженный отвар в течение дня ½ стакана между приемами пищи в течение месяца. При необходимости повторите программу детоксикации через один-два месяца.

С молоком

Для приготовления продукта потребуется :

• 100 г зерна;
• 500 мл воды;
• 100 мл молока.

Процесс приготовления :

1. Овсяные хлопья промыть, залить холодной водой, варить на медленном огне, пока количество воды не уменьшится в 2 раза.
2. В процеженный бульон комнатной температуры добавить теплое молоко.
3. Разделить на 3-4 порции, пить в течение дня.

С лимонным соком и медом

Рецепт настойки простой:

1. Стакан крупы залить 1 л воды, после закипания кипятить на слабом огне 25-35 минут.
2. По мере выкипания воды доливайте кипяток так, чтобы после окончания варки в кастрюле оставался 1 литр воды, как изначально.
3. Поставить бульон в теплое место кипеть на 3-4 часа.
4. После процеживания добавить 1 ст. л. натуральный мед, сок ½ лимона, размешать.

Принимать по 1 стакану перед едой … Это очищение занимает около 4-6 недель.

Для справки. Лимон и мед усиливают детоксифицирующие свойства овса. Лимонная кислота защищает клетки паренхимы печени от токсического воздействия, активизирует обмен веществ, снижает уровень вредного холестерина, стимулирует выработку ферментов печени. Мед обеспечивает правильную работу печени, восстанавливает ее структуры, подавляет воспалительные процессы.

Кисель из овса

Такой напиток готовится по разным рецептам.

Первый способ :

1. 500 г неочищенного зерна залить 1,5 л холодной воды, настоять в теплом виде 3 дня.
2. Варите смесь на медленном огне до загустения.

Принимать по ½ стакана перед каждым приемом пищи … Курс лечения 15 дней. Перед употреблением в кисель можно добавить 1 ч. л. мед.

Второй путь :

1. 2 ст. зерна залить 1 ст. воды, оставить на 12 часов для настаивания.
2. Затем в кастрюлю добавить охлажденную кипяченую воду так, чтобы она полностью покрывала зерна.
3. Варить на медленном огне 1,5 часа. По мере выкипания воды добавляйте ее.
4. Отвар слить, остудить, овсяные хлопья измельчить в блендере.
5. Затем снова поставить на слабый огонь и варить, пока смесь не станет похожей на желе.

С изюмом

Изюм ценится за его мягкое желчегонное действие. ему очищает печень и кишечник от шлаков , токсинов, снижает уровень вредного холестерина.

Бульон готовят так :

1. В кастрюлю насыпать один стакан овса, добавить 50 г изюма, залить 1,5 л холодной питьевой воды, довести до кипения.
2. Снять с огня, оставить под крышкой в ​​теплом месте на 3-4 часа.

Процеженный отвар пить в течение дня , разделив на небольшие порции. Процедуру следует проводить ежедневно в течение 2 недель.

С серебром

Серебро – микроэлемент, необходимый для нормального функционирования печени, а также поддержания процессов жизнедеятельности. Для приготовления такого средства необходимо :

1. Налить в кастрюлю 1,5 литра очищенной воды, добавить серебро и прокипятить несколько минут.
2. Затем 150 г зерна залить водой, кипятить 15 минут, но перед этим необходимо удалить серебро.
3. Настоять еще 30 минут, процедить. Разделите продукт на 3 равные части, выпейте в течение дня.

Принимать за полчаса до еды … Курс лечения длится около 15 дней.

Овсянка очищающая диетическая

Овес содержит много клетчатки, которая хорошо очищает кишечник от шлаков и токсинов , стимулирует похудение. Тем, кто стремится похудеть, рекомендуется есть пресную овсянку на воде без соли и сахара. В небольшом количестве разрешается добавлять сухофрукты, немного меда, заправлять нежирным молоком. В дополнение к овсянке, вы должны пить много воды в течение дня. За неделю такого питания можно избавиться от 2-5 ненужных килограммов.

Важно. Диетологи рекомендуют соблюдать овсяную диету не дольше 7 дней. Более длительные режимы небезопасны для здоровья. Из-за дефицита минералов и витаминов будет нарушена работа других органов и систем, ухудшится общее самочувствие, снизится выносливость и работоспособность.

Также можно практиковать более сбалансированную овсяную диету : в рацион добавляются свежие фрукты, овощи, низкокалорийные молочные продукты. В небольших количествах можно есть нежирное мясо и птицу, но результат похудения замедлится.

Отвар

Овсяный отвар благотворно влияет не только на печень, но и нормализует работу почек, кишечника, желудка, хорошо очищает кровь от вредных соединений. Средство можно принимать длительное время, так как оно не раздражает желудок. Отвар даже рекомендуют в качестве обволакивающего средства при желудочно-кишечных заболеваниях эрозивно-язвенного характера.

Рецепт :

1. 100 г неочищенного овса промыть, залить 1 л холодной воды, довести до кипения, варить на слабом огне 20 мин.
2. Сняв с плиты, накрыть крышкой, укутать теплым одеялом, чтобы бульон медленно остыл.
3. Охлажденный продукт процедить, принимать по 200 мл 3 раза в день в течение 1-2 месяцев.

Другое

Хорошо чистит печень Овес с брусникой и березовыми почками :

1. Принимать по 1 ст. зерна, 2 ст. л. листьев брусники и столько же березовых почек.
2. Смешать все ингредиенты, залить 1 л горячей воды. Настаивать в термосе 2 дня.
3. В последний день приготовьте настой шиповника. 1 ст.л. ягоды залить 1 л кипятка, добавить по 20 г спорыша и кукурузных рылец, довести до кипения. Тушите 10 минут на медленном огне.
4. Смешать настой шиповника с овсянкой.

Такой овес особенно полезен при циррозе печени. и эрозивно-язвенные поражения органов пищеварения.

Как пить овес для очистки печени? Отзывы тех, кто уже практиковал этот метод, сообщают, что наиболее выраженного эффекта можно добиться, если принимать средство следующим образом :

• 1-й день: по 50 г 3 раза в день за полчаса до еды;
• 2-й день: по 100 г за 30 мин до еды с той же периодичностью — 3 раза;
• День 3 и последующие: 150 г за 30 минут до еды утром, в обед и вечером.

Читайте также:

Избавьтесь от холестерина с помощью овса

Чем полезен овес при панкреатите

Как усилить эффект очищения

Во время очищения, а лучше после, важно придерживаться правильного питания. обильное питье, зеленый чай без сахара, травяные отвары. Это нормализует обмен веществ – токсины и продукты распада быстро выводятся из организма.

Запрещены алкоголь, газированные напитки, кофе и напитки с кофеином … Не ешьте нездоровую пищу сразу после уборки.

Возможный вред и противопоказания

Во избежание возможных негативных проявлений рекомендуется все действия обсуждать с лечащим врачом. Очищение без предварительного обследования печени, органов пищеварения может спровоцировать ряд осложнений :

• усиление болей в области печени;
• внутреннее кровотечение;
• диспептические расстройства в виде тошноты, рвоты, диареи, метеоризма, сильной изжоги, похудания;
• обострение эрозивно-язвенных заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• закупорка просвета желчевыводящих путей камнями, воспаление желчевыводящих путей.

При учете всех противопоказаний и строгом соблюдении дозировки Побочные эффекты процедуры очищения печени овсом возникают редко. Из наиболее частых негативных проявлений отмечают головную боль, общее недомогание, болезненность в кишечнике.

Несмотря на все полезные свойства овса, существует противопоказания к его употреблению :

• аллергия на продукт;
• проблемы с желчным пузырем;
• нарушение функции печени и почек;
• боль в животе неизвестного происхождения;
• сердечно-сосудистая патология;
• повышенная кислотность желудка;
• беременность и кормление грудью.

Заключение

Важно, чтобы чистка печени в домашних условиях проводилась правильно и своевременно. Выполняйте процедуру только с разрешения врача. Разнообразие рецептов на основе овса для очищения печени позволит подобрать оптимальный вариант с учетом индивидуальных особенностей организма.

Травы и специи для здоровья печени и поддержки детоксикации – WishGarden Herbs

Крокусы и одуванчики вырастают из земли, а дни становятся длиннее. После сезона, проведенного в основном в помещении, наши тела жаждут солнечного света, движения и свежей пищи. Весна — идеальное время, чтобы дать вашему телу перезагрузку за счет оптимизации здоровья печени и детоксикации.

Отличный способ усилить естественную систему детоксикации организма — это поддержать функцию печени. Печень фильтрует кровь, поступающую из пищеварительного тракта, прежде чем отправить ее в остальные части тела. Он обезвреживает химические вещества и метаболизирует лекарства. Среди других метаболических процессов печень производит желчь , которая расщепляет жир на жирные кислоты для производства энергии.

Здоровье печени также важно для здоровых гормонов. Включите в свой день эти пять трав, поддерживающих печень, и двигайтесь к весне, чувствуя себя свежим и энергичным.

Корень одуванчика (

Taraxacum officinale )

Одуванчик поддерживает пищеварительную систему, поддерживая надлежащий поток желчи. Корень одуванчика также обладает естественным мочегонным эффектом, поддерживая способность организма выводить больше токсинов. Чай из одуванчиков — отличная замена кофе при очищении печени.

Семена расторопши пятнистой (

Silybum marianum )

Расторопша пятнистая содержит флавоноид силимарин , обладающий антиоксидантными свойствами и поддерживающий здоровую воспалительную реакцию. Было обнаружено, что силимарин увеличивает уровень глутатиона (антиоксидант, необходимый для детоксикации), а также может поддерживать здоровье клеток печени.

Корень щавеля желтого (

Rumex crispus )

щавель желтый помогает в детоксикации, поддерживая здоровое производство желчи. Он также способствует выведению и удалению токсинов, способствуя здоровой дефекации и мочеиспусканию.

Корень куркумы (

Curcuma longa )

Помимо хорошо известного действия куркумы на поддержание здоровой воспалительной реакции, недавние исследования показали, что куркумин, основной полифенол куркумы, может обладать защитными свойствами для печени и поддерживать ее здоровую функцию. .

Корень солодки (

Glycyrrhiza glabra )

Недавние исследования показали, что глицирризиновая кислота , ключевой активный компонент корня солодки, поддерживает здоровую иммунную функцию и здоровую воспалительную реакцию. Он поддерживает оптимальный микробный баланс в организме и питает клетки печени. Как адаптогенное растение солодка может помочь поддерживать общее функционирование организма во время детоксикации.

Spring Detox Decoction

При работе с твердыми древесными частями растения, такими как эти поддерживающие печень корни, используйте отвар для извлечения активных соединений. Вот простой рецепт.

Состав:

• 2 части корня солодки
• 2 части корня одуванчика
• 1 часть корня имбиря
• 1 часть коры корицы

Инструкции:

1. Используйте 1 стакан воды на столовую ложку трав.
2. Поместите травы и холодную воду в кастрюлю и доведите до кипения в течение 20-40 минут.
3. Охладить и процедить.
4. Хранить в герметичной стеклянной таре в холодильнике до 48 часов.

Наслаждайтесь!

Писательница Кэти Гербер — коуч по комплексному здоровью и питанию, работающая с клиентами как на местах, так и в Интернете. В 2014 году она прошла сертификацию Aviva Romm по фитотерапии для женщин. После похода по Тропе Тихоокеанского хребта в 2014 году и по тропе Колорадо в 2016 году Кэти решила использовать свои знания в области ботанической медицины и питания, чтобы помочь другим любителям дикой природы в поисках большей энергии и лучшего здоровья. Она отказалась от своей карьеры кондитера и поступила в Институт трансформационного питания. Теперь она использует свою пожизненную страсть к целостному здоровью с ее опытом в кулинарном искусстве, чтобы помочь людям жить более здоровой жизнью в гармонии с природой. Кэти пишет для нескольких изданий и выступает на местных мероприятиях. Когда она не пишет и не работает с клиентами, вы, скорее всего, найдете ее в горах, в саду или на кухне, где она проверяет рецепты. Узнайте больше о Кэти, ее статьях и ее приключениях на ее сайте.

Только для образовательных целей. Эта информация не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эта информация не предназначена для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний или продажи какого-либо продукта.

Дополнительная литература

Продукты для осени и зимы при воспалении

Все мы знаем, что пища может быть питательной и успокаивающей, но некоторые продукты также могут поддерживать здоровую воспалительную реакцию. Кроме того, они па…

Подробнее

3 способа естественной детоксикации

Существует масса дезинформации, когда речь заходит о детоксикации. К счастью, вы можете обратиться к простым терапевтическим средствам, чтобы достичь нежной жизненной силы и…

Подробнее

Подготовка к вечеринке: чтобы утро было лучше — профиль формулы

Травяная настойка для подготовки к вечеринке от WishGarden Herbs – идеальный партнер для вечеринки перед игрой! Эта новая смесь активных трав и растений, включающая в себя…

Подробнее

Глубокое погружение в необходимость клеточной очистки и детоксикации

Будет справедливо сказать, что на данный момент мы живем в довольно токсичном мире.