От давления народные средства: Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Содержание

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Гипертонией (стойким повышением артериального давления) страдает около 20% населения нашей планеты. Эта болезнь отрицательно сказывается на уровне жизни, снижает трудоспособность, а при отсутствии систематического лечения грозит такими осложнениями, как инфаркт миокарда, инсульт, и другими тяжелыми недугами, которые могут привести к инвалидности или скоропостижной смерти. Большинство пациентов для поддержания давления на более-менее приемлемом уровне принимают назначенные врачами лекарственные препараты. Однако бороться с гипертонией можно и народными средствами. Пять наиболее эффективных из них мы представляем вашему вниманию.

Мед и продукты пчеловодства

Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек. Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко. Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление скачет. В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание – склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.

Семена подсолнечника

Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток. Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов. Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.

Листья подорожника

Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца. Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.

Свекольный сок

Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов. Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать. Проще говоря, для того, чтобы лечиться, достаточно есть ее регулярно. Доказано, что у людей, которые каждое утро едят салаты из вареной красной свеклы, давление держится на оптимальном уровне в течение всего дня. Не менее полезен свекольный квас – приятный освежающий напиток, который также может приносить облегчение при гипертонической болезни. Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.

Аптечные фитопрепараты

Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются: плоды боярышника; трава спорыша; листья салата посевного; корни шлемника байкальского; ягоды и кора калины; цветы календулы; трава пастушьей сумки. Прекрасными средствами для снижения давления являются ягоды жимолости, черной смородины и черноплодной рябины, грецкие орехи, репчатый лук и чеснок. При лечении гипертонии народными средствами необходимо помнить, что полностью избавиться от недуга не получится. Можно только поддерживать давление на оптимальном уровне, но для этого требуется длительный беспрерывный прием выбранных препаратов. Очень важно и проконсультироваться с лечащим врачом перед началом подобной терапии.

Народные методы от повышенного давления

articleContentВысокое давление чаще встречается у людей, которые живут в постоянных стрессах, имеют плохие привычки и нерегулярно питаются. Гипертония часто появляется у молодых людей.

Артериальное давление считается высоким или повышенным, если систолическое кровяное давление равно или превышает отметку 140, диастолическое кровяное давление равно или превышает 90.

Мы подобрали 7 народных методов, которые помогут снизить давление.

1. Вода

В домашних условиях можно пополоскать ноги примерно две минуты в тазике с холодной водой. Как альтернатива – подержите под холодной водой руки несколько минут. В конце процедуры можно побрызгать на лицо холодной водой и приложить смоченную тряпку на солнечное сплетение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета для волос: Какие продукты вернут блеск и восстановят силу

2. Чай с мятой

Также достаточно распространенным средством от повышенного давления является обычный чай с мятой или смесь из стакана минеральной воды, столовой ложки меда и сока половины лимона. Выпить напиток нужно за один прием. Давление снижается на 15-20 пунктов в течение 20-30 минут.

3. Лимон, мед и чеснок

Возьмите полстакана меда, лимон перетрите на терке вместе с кожурой. Затем добавьте пять зубчиков чеснока и все это размешайте. Эту смесь поставьте в темное место на неделю. Принимайте 3 раза в день по одной чайной ложке. Храните лечебное средство в холодильнике.

4. Клюква

Замечательное народное средство от повышенного давления — ягоды клюквы. Два стакана клюквы смешайте с 100 граммами сахара, нагрейте и доведите до кипения. Принимайте перед едой по одному стакану.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП 5 быстрых диет

5. Глубокое дыхание

Чтобы немного снизить давление, нужно делать специальную дыхательную упражнение. Глубоко вдохните, а затем медленно выдыхайте в течение 5-7 секунд. Через 1-2 минуты такой гимнастики давление должно несколько снизиться.

6. Компресс из яблочного уксуса

articleContentПродукт разводят с водой в равных пропорциях. Полученную смесь пропитывают через кусочек ткани, который прикладывают к ногам. Яблочный уксус положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, быстро нормализует показатели артериального давления.

7. Лед

Кубиком льда массируют шейные позвонки. Когда лед растает, кожу вытирают насухо. Затем берут 3-5 капель камфорного масла и 15 минут растирают охлажденную участок. Этого времени достаточно, чтобы артериальное давление нормализовалось.

Всегда нужно дополнительное обследование у врача, а особенно если:

— гипертония неожиданно возникла после 60 лет,

— давление повысилось внезапно,

— медикаментозное лечение не помогает.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как и когда лучше есть фрукты: 5 советов диетолога

articleContentСоветуем купить прибор для измерения давления и регулярно им пользоваться: в том случае, если вы будете знать свое нормальное давление, вы сразу обратите внимание на показатели, отличающиеся от нормы.

Наука о народных средствах | UCI Health

22 октября 2019 г.
|
UCI Здоровье

Лаванда, базилик, ромашка и фенхель имеют почтенную традицию народных средств для снижения артериального давления. Кинза уже давно считается противосудорожным средством для людей с эпилепсией.

Исследователи Медицинской школы UCI открыли, как эти травы действуют на молекулярном уровне, открыв путь к разработке натуральных продуктов для лечения этих и, возможно, других заболеваний.

«Мы занимаемся наукой, чтобы понять, как работают растительные лекарства», — говорит Джеффри Эбботт, доктор медицинских наук, профессор кафедры физиологии и биофизики медицинской школы, чья лаборатория возглавляет исследования.

«Очень приятно иметь возможность смотреть на растения, использовавшиеся древними цивилизациями, и говорить, что теперь мы частично понимаем, как они работают».

Как травы снижают кровяное давление?

Ученые протестировали 10 различных трав, которые, как известно, снижают артериальное давление, чтобы выяснить, активируют ли они ген KCNQ5, представляющий собой калиевый канал, экспрессирующийся в гладких мышцах, окружающих кровеносные сосуды.

Все травы — лаванда, базилик, ромашка, семена фенхеля, тимьян, орегано, майоран, имбирь, корень вьетнамской софоры и корень Sophora flavescens — активировали KCNQ5, который расслабил мышцы и позволил течь такому же количеству крови сосудов, но при более низком давлении.

«Исходя из наших результатов, мы можем достаточно убедительно сказать, что активация KCNQ5 является по крайней мере частью механизма, который работает для снижения артериального давления во всех 10 протестированных нами гипотензивных растительных экстрактах», — говорит Эбботт. «Мы были ошеломлены нашими выводами».

Лаванда, экстракт семян фенхеля и ромашка оказались наиболее эффективными активаторами калиевых каналов KCNQ5.

«Это новый взгляд на снижение артериального давления», — говорит он. «Но в некотором смысле это старый способ, потому что люди использовали их на протяжении тысячелетий, не зная, как они работают».

Как кинза уменьшает судороги?

Народная медицина и современная медицина обнаружили целый ряд преимуществ кинзы, от уменьшения боли и воспаления до защиты от рака кожи. Он также использовался в Центральной Америке, Карибском бассейне и других культурах на протяжении сотен лет для уменьшения судорог у эпилептиков.

Как оказалось, нарушение работы каналов KNCQ2 и KCNQ3 может вызывать судороги. Команда UCI считала, что кинза может работать так же, как травы, чтобы открыть калиевый канал KCNQ5. Оказывается, они были правы — он открывает мозговые каналы и облегчает приступы.

«Мы обнаружили, что одно из соединений кинзы является сильнодействующим активатором каналов KCNQ, и открыли молекулярную основу противосудорожного эффекта кинзы», — объяснил Эбботт.

Заменят ли эти травы лекарства?

Хотя Эбботт видит большой потенциал этих трав для снижения артериального давления, облегчения судорог и помощи при целом ряде других состояний, он предупреждает, что люди не должны прекращать прием каких-либо лекарств, прописанных для этих состояний.

По его словам, от употребления трав может быть польза и небольшой вред, хотя это может снизить кровяное давление лишь на несколько пунктов.

Но если вы хотите принимать различные так называемые нутрицевтики – или травяные добавки – которые в настоящее время продаются в Интернете и в магазинах здоровой пищи, он рекомендует сначала провести тщательное исследование, поскольку большинство из них не требуют одобрения FDA или тестирование на безопасность и эффективность лекарств.

«Посмотрите, насколько доверяют источнику, какие используются процедуры безопасности, сертифицирован ли производитель», — говорит Эбботт. «То, что они натуральные, не означает, что они безопасны».

Назад в будущее

Компания Abbott считает, что будущее разработки нутрицевтических соединений и лекарств на основе результатов этих исследований является блестящим. Но это произойдет только после того, как будет проведено гораздо больше исследований. В будущем он хочет провести дополнительные исследования эффективности этих трав на человека в целом.

Его интерес к растениям как к медицине возник после того, как один из его постдокторантов, Райан В. Мэнвилл, обнаружил в африканском кустарнике компонент, активирующий калиевый канал KCNQ2/3. Но это не помогло при приступах. Дальнейшее тестирование показало, что в растении необходимы два соединения, и когда их добавляют вместе, они более эффективно взаимодействуют друг с другом, открывая каналы KCNQ2/3 и предотвращая судороги.

Затем исследователи заинтересовались и выяснили, действуют ли травы, более широко используемые в Соединенных Штатах, аналогичным образом. Они начали собирать травы в местных супермаркетах и анализировать их, что в конечном итоге привело к этим важным открытиям.

Эббот говорит, что сейчас они изучают около 3000 растений, используемых в традиционной медицине коренных американцев, и в настоящее время совершают поездки в различные национальные парки, где у Эбботт есть разрешения на сбор растений для научного анализа.

Народная медицина — Месяц истории чернокожих: медицинский взгляд

Медицинский фольклор чернокожих американцев

Медицинский фольклор чернокожих американцев содержит элементы европейских и африканских верований, смешанные с религиозными элементами, связанными с христианством и африканским вуду. Народная медицина состоит из традиционных концепций и методов лечения, использовавшихся в прошлых культурах людьми, которые, как считается, обладали целительной силой. Часто основанные на религиозных верованиях, эти практики используются для лечения болезней и улучшения эмоционального и физического благополучия.

Практика народной медицины обычно передается из поколения в поколение устно. В целом эта система использовалась потому, что традиционная медицина не смогла поддержать черных и белых бедняков.

ИСПАНСКИЙ МХ (также называемый креповым мхом и бородой старика)

При кипячении смесь используется для купания отеков, а также для облегчения болей, связанных с ревматизмом
Вареный (когда зеленый) — пить «чай» для легких родов при родах
Увеличивает приток материнского молока
Помогает в доставке «последа»
Принимается два раза в день для «очищения» после родов
Когда зеленый цвет, можно носить в обуви для снижения артериального давления
При раздавливании прикладывать к геморроидальным узлам
При завязывании на шее облегчает растяжение шеи

ВИТАМИННОЕ МАСЛО Е

Наносить два раза в день при герпесе, чтобы стимулировать процесс заживления
Избегайте употребления арахиса в это время, так как он препятствует естественному заживлению в организме

КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ

Смешайте немного кайенского перца с соком алоэ и втирайте в больные мышцы или пораженные артритом суставы
Также подходит для пчелиных укусов

АЛОЭ ВЕРА

Способствует заживлению ожогов и язв
Можно также принимать внутрь при расстройствах желудка

СОДА ПИЩЕВАЯ

При повышенной кислотности желудка растворите ½ чайной ложки пищевой соды и несколько капель лимонного сока в ½ стакана теплой воды

ПИВЯЦЫ

Многие особенности ревматизма обнаруживаются в негритянском «пиявочном мастерстве»
Сегодня пиявки используются во многих современных ортопедических учреждениях, чтобы предотвратить нарушение кровообращения в поврежденных конечностях и пальцах во время процесса заживления

ЧЕРНАЯ СОБАКА

Жир, приготовленный из черной собаки, является полезным лекарством от ревматизма, хотя некоторые говорят, что его следует наносить в темноте луны, чтобы он был наиболее эффективным

КОЖА ГРАМОТОЙ ЗМЕИ

Змеиная кожа, особенно кожа гремучей змеи, высушенная и обвязанная вокруг запястья или ноги полезна при ревматизме
Носится на талии, продлевает жизнь
Гибкость змеи, возможно, была тем качеством, которое впервые предложило использовать ее для лечения жесткости

ПЕРЬЯ СЯГНЯНИКА

При ревматизме, астме и «судорожных припадках» (эпилепсии) эффективны два крыла сарыча, если их сжечь под носом и вдыхать дым

СЕРЕБРЯНЫЙ ДАЙМ

Монета, особенно (серебряная) десятицентовая монета, которую носят на шее или лодыжке, обязательно остановит ревматизм

ЧЕСНОК

Используется для регулирования артериального давления и облегчения судорог
Раздавите один зубчик чеснока в стакане горячего молока и быстро выпейте

УГОРЬЯ КОЖА

Свяжите волосы угрей, чтобы они росли
Носите его на голове, чтобы избавиться от головной боли
Если носить его на запястье, это уменьшит боль в этом месте
Протирание больной спины кожей угря – эффективное средство

WOODLICE

Зашейте «живых мокриц» в мешочек и повесьте на шею ребенка, чтобы уменьшить боль и лихорадку, связанные с «прорезыванием зубов»
Когда умирают мокрицы, прорезываются зубы
В настоящее время используется в сельской местности на юге
«Мокрица» — чесотка Porcellio
Не путать с белыми муравьями или термитами

Другие народные верования

Откуда: Народные верования южных негров , 1926

Алкоголь
Чтобы отучить мужа от пьянства, снимите кожу с живого угря, положите кожу в спиртное и отдайте ему . Он больше никогда не будет пить.

Ветряная оспа
Войдите в курятник и позвольте цыплятам пролететь над вами, или просто оттолкните больного назад в курятник.

Озноб и лихорадка
Вырежьте зарубку в куске дерева для каждой простуды, которую вы испытали, подуйте на нее и бросьте в бегущий ручей, где вы никогда не ожидаете, что пройдете снова. Идите домой без оглядки, и у вас больше не будет озноба.

Брюшной тиф
Брюшной тиф можно вылечить, приняв ванну с замоченными листьями персика, в то время как молодого черного цыпленка разрезают на части и прикладывают окровавленным и горячим к груди.

Боли в спине
Пусть ребенок, который никогда не видел своего отца или является седьмой дочерью, пройдет по вашей спине.

Зубная боль
Выковыряйте осколком больной зуб (с северной стороны сосны, пораженной молнией) и бросьте осколок в проточную воду.

Икота
Можно вылечить задержкой дыхания и девятью глотками воды.

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Народные методы от повышенного давления