От чего бывает головокружение причины у женщин после 50 лет лечение: Основные причины головокружения у женщин, диагностика и лечение — клиника «Добробут» — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Причины головокружения у женщин при нормальном давлении

Симптомы головокружения
Головокружение у женщин: частые причины
Почему еще у женщины может кружиться голова?
Что делать, если головокружение случилось дома?
Когда нужно обратиться к врачу?

Симптомы головокружения

Головокружения (их еще называют вертиго) делятся на системные и несистемные. Их можно отличить по характерным признакам:

системные создают иллюзию «карусели», на которой кружишься ты сам или предметы вокруг тебя, а земля словно уходит из-под ног;
несистемные проявляются «туманом» в голове, потерей равновесия, когда человека шатает во время ходьбы.

Отличия в описании системных и несистемных головокружений важны прежде всего для лечащего врача, чтобы он мог сузить круг «подозреваемых». В зависимости от причин, вертиго у женщин длятся от нескольких секунд до нескольких суток; чаще возникают при движении, но иногда появляются и в состоянии полного покоя. Неприятным дополнением может стать звон в ушах, тошнота, рвота, излишняя потливость, учащенное сердцебиение, чувство тревоги.

Головокружение у женщин: частые причины

Среди исключительно «женских» причин головокружений можно выделить четыре основные группы. Они связаны с естественной сменой гормональных фаз в течение жизни женщины.

У всех женщин хотя бы раз в жизни кружилась голова. В большинстве случаев такое состояние не является симптомом опасной болезни. Но если голова начинает кружиться сильно и внезапно, легко упасть и травмироваться. Например, у пожилых женщин это одна из самых распространенных причин падений, которые приводят к серьезным травмам и даже инвалидности из-за хрупкости «возрастных» костей. Постоянное головокружение все же сигнализирует о том, что в организме что-то не в порядке. Разберемся с основными симптомами, их причинами и способами справиться с головокружением.

Предменструальный период

У некоторых девушек появляются головокружения за несколько дней до очередной менструации. Считается, что это может быть связано с меняющимся соотношением гормонов. Как только баланс восстанавливается, все проходит.

Менструация

Другим женщинам «повезло» испытывать слабость, подташнивание и головокружение не до, а во время менструаций. Причина кроется в дефиците железа и низком уровне гемоглобина из-за регулярной потери крови, и чем обильнее выделения, тем выраженнее недостаток. В этом случае врач может прописать подходящие препараты, чтобы компенсировать дефицит.

Беременность

Головокружения у беременных могут быть связаны с естественными причинами: в крови увеличивается концентрация прогестерона, под его влиянием снижается сосудистое давление, чтобы кислород и питательные вещества легко поступали к ребенку. Но такая перестройка влияет на приток крови к мозгу самой женщины, и если кислорода недостаточно, появляется легкое головокружение.

У женщин во втором триместре беременности голова часто кружится потому, что матка увеличивается в размерах вслед за растущим ребенком и давит на сосуды. Еще одна причина вертиго беременных – гестационный диабет. Когда ребенок рождается, уровень сахара в крови мамы постепенно приходит в норму.

Менопауза

Перестройка организма на новую жизненную фазу у женщины после 45-50 лет тоже может сопровождаться головокружением. Предположительно оно появляется из-за недостатка гормона эстрогена, выработка которого с возрастом сокращается. Вертиго у женщины в климаксе сопровождается внезапными приливами тепла, повышенной потливостью, ощущением слабости.

Почему еще у женщины может кружиться голова?

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение

ДППГ встречается очень часто, и это одна из самых безобидных причин головокружения. Причина ДППГ в том, что микроскопические отложения во внутреннем ухе, отолиты, раздражают рецепторы при повороте головы. Состояние исправляется специальной лечебной гимнастикой.

Нарушение вестибулярной функции

Вертиго при «слабом» вестибулярном аппарате проявляется во время езды на машине, при катании на аттракционах и других резких перемещениях в пространстве.

ЛОР-патологии

Если голова кружится часто, дольше нескольких минут, сопровождается ощущением «распирания» в ухе, шумом, другими неприятными ощущениями, это может говорить о поражении внутреннего уха. Например, о вестибулярном нейроните (вирусной инфекции вестибулярного нерва) или лабиринтите (внутреннем отите).

Железодефицитная анемия

Дефицит железа у женщины может происходить не только из-за обильных менструаций, но и по другим причинам. Низкий уровень гемоглобина влияет на содержание кислорода в крови и тканях головного мозга. Если кислорода постоянно не хватает, кроме головокружения появляется ощущение слабости, сонливости.

Пониженное или повышенное артериальное давление

У женщин с пониженным давлением (гипотонией) сильное головокружение возникает при резких движениях. Многим наверняка знакомо ощущение, когда при резком подъеме с кровати темнеет в глазах и кружится голова. Это состояние не опасно, его причина в том, что сердце и сосуды не успевают быстро перераспределить кровоток.

Куда опаснее повышенное артериальное давление, или артериальная гипертензия. Часто оно никак не проявляется, но иногда вместе с головокружением могут появиться головная боль, нарушение координации, пошатывание при ходьбе. При этом слишком резко снижать давление опасно – в случае передозировки антигипертензивными препаратами тоже случается вертиго.

Атеросклероз

Атеросклероз – это отложение жировых «бляшек» на сосудистых стенках, которое сужает просвет сосудов и мешает нормальному кровотоку. У женщин с возрастом снижается выработка эстрогена, который защищает сосуды, поэтому они чаще страдают от атеросклероза. Болезни сопутствуют такие симптомы, как головокружение, шум в ушах. Часто болит голова и ухудшается качество зрения, ведь нормальный приток крови к мозгу нарушен. Это состояние требует срочного лечения, потому что атеросклероз может привести к инфаркту или инсульту.

Гипогликемия

Гипокликемия – это снижение уровня сахара в крови. При сильном недостатке глюкозы мозг и остальные органы испытывают нехватку энергии, которая проявляется головокружениями и слабостью. Гипогликемия чаще бывает у женщин, которые больны сахарным диабетом и принимают соответствующие препараты в неправильной дозировке. Но это состояние может появиться и у вполне здоровых женщин – например, на фоне жесткой низкоуглеводной диеты, голодания.

Мигрень

Мигрень можно считать «женским» заболеванием, потому что у мужчин она встречается в 2-3 раза реже. При мигрени не просто невыносимо болит голова. По разным данным, головокружения – спутник 30-50% мигренозных приступов. И это далеко не самое серьезное последствие: мигрень может окончиться инсультом.

Психогенные заболевания

Любое перенапряжение нервной системы, стресс, депрессивное расстройство или панические атаки приводят к ухудшению кровоснабжения головного мозга. Как мы уже выяснили, где нехватка кислорода – там начинается головокружение. К нему могут присоединяться слабость, повышенная потливость, одышка, аритмия и чувство страха.

Обезвоживание

Потеря жидкости по какой-либо причине (во время занятий спортом, при перегреве на солнце, после отравления) влияет на артериальное давление – оно снижается. В этом случае кровоток замедляется, мозг недополучает кислород, и появляется головокружение.

Полипрагмазия

У пожилых женщин вертиго часто развивается на фоне одновременного приема слишком большого количества лекарств.

Инсульт

Одно из самых страшных заболеваний, которое сопровождается головокружением. При инсульте вертиго и невозможность держать равновесие могут быть первыми симптомами. Чтобы последствия инсульта не оказались необратимыми, нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

Что делать, если головокружение случилось дома?

Если вы не знаете точной причины головокружения и что с ним делать, соблюдайте следующие правила первой помощи:

Остановитесь, сядьте, а лучше прилягте в безопасном месте, чтобы не упасть и не травмироваться.
Приглушите свет, закройте глаза, не крутите головой.
Откройте окно, выпейте стакан воды, расстегните стягивающую одежду. Дышите спокойно и глубоко.
Когда приступ закончится, поднимитесь медленно, без резких движений.

Когда нужно обратиться к врачу?

Если эти меры не помогают восстановить нормальное состояние, вертиго длится часами или несколько дней, усиливается раз от раза, нужно обратиться к терапевту. Опросив пациента, врач направит его к профильному специалисту: неврологу, оториноларингологу, кардиологу, эндокринологу, психиатру. Возможно, для постановки диагноза понадобятся дополнительные лабораторные или инструментальные исследования: анализ крови, вестибулярные тесты, рентген, МРТ, УЗИ, ЭКГ, ЭЭГ.

Обязательно вызовите скорую помощь, если у человека с головокружением есть следующие симптомы:

онемение частей тела;
боль в груди, трудности с дыханием;
паралич лица;
неразборчивая речь, нарушение зрения или слуха;
потеря сознания.

Не игнорируйте частые эпизоды головокружения. Вовремя обратившись к врачу, вы сохраните свое здоровье.

Список литературы:

Горбачева Ф. Е., Натяжкина Г. М., Чучин М. Ю. Головокружение. Consilium medicum, 2002; 4 (2): 63-66.
Замерград М. В. Вестибулярное головокружение. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика, 2009; 1.
Замерград М. В. Возрастные аспекты головокружений // Неврологический журнал. – 2014. –Т. 9. -№ 3. – С. 21-28.
Белозеров Е. С. и др. Медикаментозные осложнения, СПб., 2001. — 448 с.
Бабияк В.И., Базаров В.Г., Ланцов А.А. К проблемам вестибулярной патологии // Новости оториноларингологии и логопатологии — 2000. — Т. 2. — № 22. — С. 67–73.
Nabi E. A. A. et al. The Journal of Laryngology & Otology, 1984; 98 (3): 273-276.
Dizziness During Pregnancy: Causes and Prevention. American Pregnancy Association. – [Электронный ресурс] — URL: https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/dizziness-during-pregnancy/ (Дата обращения 06. 11.2019).
О.В. Зайцева, О. Е. Венгер, А. Ф. Хирнеткина, К. В. Оверченко. Психогенное головокружение в общемедицинской практике // Медицинский научно-практический портал «Лечащий Врач». https://www.lvrach.ru/2017/02/15436675, дата доступа 23.07.2020.
Lightheaded. Top 5 reasons you might feel woozy. Harvard Health Publishing. – [Электронный ресурс] — URL: https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/lightheaded-top-5-reasons-you-might-feel-woozy (Дата обращения 06.11.2019).
Атеросклероз и дислипидемии. Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза. Российские рекомендации, VII пересмотр. https://noatero.ru/sites/default/files/aid_2020.1.02.pdf, дата доступа 02.10.2020.
Lay C. L., Broner S. W. Neurologic clinics, 2009; 27 (2): 503-511.
Стуклов Н. И., Семенова Е. Н. Клиническая медицина, 2013; 91 (12).
Post R. E., Dickerson L. M. Am Fam Physician, 2010; 82 (4): 361-8.
Dizziness. Mayo clinic – [Электронный ресурс] — URL: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/symptoms-causes/syc-20371787 (Дата обращения 06.11.2019).

Когда сосуды голову кружат

Главная
»

Наука

Научные статьи

Когда сосуды голову кружат

Наука

Н.С. Алексеева

доктор медицинских наук

ГУ Научный центр неврологии РАМН

Головокружение — это ощущение нарушения положения тела в пространстве. Больные с головокружением представляют весьма неоднородную группу и обращаются за помощью к врачам разных специальностей — оториноларингологам, терапевтам, неврологам, нейрохирургам. Это обусловлено тем, что головокружение может быть симптомом самых разных состояний — заболеваний внутреннего уха, слухового нерва, а также мозговых вестибулярных структур (нарушение кровообращения в вертебрально-базилярном бассейне, рассеянный склероз, опухоли, нейродегенеративные заболевания).

Наиболее адекватным методом диагностики точного уровня поражения вестибулярного анализатора является специальное отоневрологическое обследование. В основе отоневрологического осмотра лежит подробное исследование вестибулярной и слуховой функции с использованием объективных методик, сопоставление полученных результатов с данными исследования функции других анализаторов, неврологическим статусом, особенностями кровообращения головного мозга.

Иногда больные под «головокружением» подразумевают самые разнообразные ощущения, не относящиеся к поражению вестибулярного аппарата: дурноту, «предобморочное» состояние, чувство легкого опьянения, нарушения четкости зрения и т.п., которые могут быть связаны с заболеваниями системы кровообращения (артериальная гипотония, нарушения ритма сердца, внутричерепная гипертензия) и другими факторами.

У больных с головокружением часто выявляются заболевания ушей (до 47% пациентов), вегетативно-сосудистая дистония (58-71%), вертебрально-базилярная недостаточность. Более чем у 70% больных с головокружением наблюдается патология шейного отдела позвоночника. Эпидемиологическое исследование выявило, что синдром головокружения значительно чаще встречается у женщин (60%), чем у мужчин (30%).

Отоневрологической группой Научного центра неврологии РАМН на протяжении многих лет проводится анализ закономерностей развития, проявлений и возможностей лечения различных вариантов головокружения, особенно при сосудистых заболеваниях головного мозга (вследствие атеросклероза, артериальной гипертонии, деформаций сонных и позвоночных артерий и др.). В результате исследований оказалось, что у 77% больных с данной патологией длительность приступов головокружения составляла от нескольких минут до нескольких часов, у 15% пациентов они были очень кратковременными и длились секунды, а в остальных случаях головокружение носило затяжной характер и могло продолжаться сутками. В абсолютном большинстве случаев (97,5%) приступы были связаны с переменой положения головы или туловища. Сосудистое головокружение нередко сопровождается рядом дополнительных симптомов. Могут наблюдаться неустойчивость при ходьбе (80% больных по нашим данным), головная боль (90%), шум в голове (50%), нарушение памяти (90%), быстрая утомляемость (95% пациентов).

У половины пациентов отмечалась наследственная отягощенность в отношении болезней системы кровообращения (артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца или сосудистые заболевания мозга у родителей). У 65% была, вероятнее всего, конституционно обусловленная вестибулопатия: с детства отмечалась повышенная чувствительность к вестибулярным нагрузкам и непереносимость качелей, каруселей, головокружение и тошнота при пользовании легковым транспортом и др.

Головокружение сосудистого происхождения значительно снижает трудоспособность и социальную адаптацию пациентов. По нашим данным, снижение работоспособности в связи с головокружением отмечали 87% больных, а ограничение возможности заниматься домашними делами — все пациенты. Временная нетрудоспособность, связанная с головокружением, отмечалась у 37% больных, причем нередко — повторно. Практически все больные с сосудистым головокружением жалуются на снижение качества жизни. Таким образом, проблема адекватного лечения таких пациентов является чрезвычайно актуальной с медицинской и социальной точек зрения.

Лечение больных с сосудистым головокружением предполагает применение комбинации препаратов, улучшающих кровообращение в мозге и оказывающих положительный эффект на устранение вестибулярных нарушений. В последние годы показана важная роль в функционировании вестибулярных структур особого нейромедиатора и биологически активного вещества — гистамина. Именно поэтому в качестве базового средства лечения синдрома головокружения в настоящее время принято использовать бетагистина дигидрохлорид (Бетасерк, Solvay Pharma) — препарат, имеющий структурное сходство с гистамином. Проведенные ранее исследования свидетельствуют о специфическом действии и высокой эффективности Бетасерка при лечении головокружения. Препарат не вызывает привыкания или седативного эффекта, имеет различную дозировку и поэтому весьма удобен в применении, в том числе в амбулаторной практике. Лечение Бетасерком оказывает положительное влияние и на сопутствующие симптомы (головные боли, проявления вегетативной дисфункции, нарушение равновесия и др.), и на показатели мозгового кровотока.

Наш опыт 2-месячного применения Бетасерка при головокружении сосудистого генеза продемонстрировал, что после завершения такого курса у 97% больных отмечено уменьшение выраженности и частоты приступов головокружения, при этом у 13% пациентов они полностью прекратились, у 60% достигнутое улучшение было существенным, у 23% — относительно небольшим и лишь у отдельных больных улучшения состояния отмечено не было. Наши данные подтвердили имеющиеся сведения о возможности положительной динамики при применении Бетасерка и в отношении сопутствующих жалоб и синдромов. Так, при снижении слуха улучшение наступило у 73,3% больных, при шуме в голове или в ушах — у 91% больных. Из 24 больных, отмечавших неустойчивость при ходьбе, улучшение походки отметили 22 (91,7%), причем у 9 из них пошатывание при ходьбе полностью прекратилось.

После лечения Бетасерком у более чем 83% больных улучшилась работоспособность, им стало заметно легче заниматься домашними делами, а у 96% пациентов повысилась оценка качества жизни, в том числе у 19 — существенно.

Важно подчеркнуть, что указанная субъективная динамика подтверждается данными объективных методов исследования. Так, при отоневрологическом и электрофизиологическом обследовании после лечения Бетасерком у 76% пациентов зафиксировано улучшение функционального состояния вестибулярного анализатора, повысилась симметричность вестибулярных реакций, а также установлено достоверное улучшение проведения акустического сигнала в стволе головного мозга и слуховых нервах (по данным акустических вызванных потенциалов мозга).

Таким образом, результаты многолетних исследований показывают значительную распространенность синдрома головокружения у пациентов трудоспособного возраста, и на одном из первых мест среди причин этого расстройства находятся разнообразные сосудистые заболевания мозга. Необходимо еще раз отметить сложный характер развивающихся нарушений у таких больных и нередкое сочетание головокружения с дополнительными жалобами на снижение слуха, шум в ушах и голове, неустойчивость при ходьбе. Практически все страдающие головокружением отмечают снижение работоспособности, быструю утомляемость, изменение настроения. Вышеуказанные симптомы должны заставить пациента, его близких и лечащего врача насторожиться и принять все необходимые меры для предотвращения прогрессирования болезни и развития более серьезных и тяжелых стадий сосудисто-мозговой недостаточности. Лечение препаратом Бетасерк в дозе 48 мг в день (24 мг дважды в день, средняя длительность курса 2 месяца), проводимое по назначению врача, улучшает состояние большинства больных с головокружением при начальных и обратимых формах сосудистых заболеваний мозга.
© Журнал «Нервы», 2007, №2

ФОРМА записи на приём к специалисту…

14.07.2015

Поделиться ссылкой:

Менопауза и головокружение: причины и лечение

Менопауза может вызвать у человека тошноту и головокружение. Причинные факторы включают гормональные изменения и усталость, но головокружение также может быть вызвано ушной инфекцией и другими причинами.

Менопауза – это время, когда прекращаются менструации и невозможность забеременеть. Это естественный переход, который затрагивает людей с яичниками, обычно в среднем возрасте.

Это не болезнь или состояние здоровья, и у него нет симптомов как таковых. Однако в это время обычны некоторые физические и психические изменения и особенности, включая головокружение.

Исследование, проведенное в Японии с участием 471 женщины в возрасте 40–65 лет, показало, что 35,7% этих участников испытывали головокружение не реже одного раза в неделю.

Исследователи считают, что определенную роль могут играть следующие факторы: возраст, состояние менопаузы, состав тела, сердечно-сосудистые факторы, характер сна, симптомы депрессии и тревоги, а также особенности образа жизни.

В этой статье мы рассмотрим некоторые причины головокружения во время менопаузы и доступные варианты лечения.

Поделиться на PinterestГормональные изменения могут вызывать головокружение во время менопаузы.

Ниже приведены некоторые причины, по которым головокружение чаще встречается во время менопаузы.

Гормональные изменения

Уровень гормонов колеблется на протяжении всей жизни женщины, но они начинают значительно меняться в перименопаузе. Этот переходный этап обычно начинается, когда человеку за 40.

Перименопауза может длиться от 2 до 8 лет, но, по данным Управления по охране здоровья женщин, в среднем она составляет 4 года. Месячные становятся нерегулярными и в конце концов прекращаются. Когда с последней менструации прошел год, наступает менопауза. Средний возраст наступления менопаузы в США составляет 52 года.

Однако у некоторых людей менопауза может наступить раньше. Этот переход может произойти в более молодом возрасте, если у человека есть проблемы со здоровьем или он перенес операцию или другое лечение, которое влияет на его гормоны или яичники.

Во время перименопаузы яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона. Эти гормоны отвечают за поддержание репродуктивной системы, но они также могут играть роль в функционировании других органов, включая мозг, ухо и сердце.

Эти изменения могут привести к головокружению, воздействуя на следующее:

Внутреннее ухо

Проблемы с ухом могут вызывать головокружение. Некоторые эксперты считают, что гормональные изменения могут влиять на риск этого типа расстройства.

Мозг ощущает баланс через отоконии, орган внутреннего уха, состоящий из крошечных кристаллов, называемых отолитами.

В исследовании 2014 года исследователи изучили данные 935 женщин, которые страдали доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением (ДППГ). При ДППГ человек испытывает головокружение при движении или смене положения.

Результаты показали, что может существовать связь между потерей эстрогена и ослаблением отоконии. Другими словами, гормональные колебания могут способствовать головокружению, связанному с ухом.

Узнайте больше об ухе и о том, как оно работает.

Метаболизм

Метаболизм – это процесс, при котором организм расщепляет пищу на глюкозу и доставляет ее в клетки, где она обеспечивает энергию. Эстроген помогает поддерживать этот процесс.

Поскольку уровень эстрогена колеблется, это может повлиять на уровень глюкозы в крови. По мере того, как уровень глюкозы повышается и падает, клетки организма могут перестать получать стабильную поставку энергии, что может привести к усталости и головокружению.

Исследование 2017 года подтверждает это, обнаружив, что менопауза может значительно повлиять на уровень глюкозы и инсулина в крови.

Сердце

Гормональные изменения во время менопаузы могут повлиять на сердечно-сосудистую систему, что может привести к учащенному сердцебиению или нерегулярному сердцебиению.

Когда у человека нерегулярное сердцебиение, сердце не может эффективно перекачивать кровь по всему телу, и кровь не может доставлять обычное количество кислорода. Уменьшение поступления кислорода к клеткам может вызвать у человека головокружение или головокружение.

Старение

Менопауза отличается от старения, и не все переживают ее одновременно.

Однако чаще всего менопауза наступает в среднем возрасте, когда также происходят возрастные изменения.

Например, внутреннее ухо и другие системы организма могут работать не так хорошо, как раньше. Различные возрастные факторы могут способствовать головокружению, возникающему в период менопаузы.

Кроме того, некоторые ученые предполагают, что менопауза может спровоцировать эпигенетические изменения, способные ускорить процесс старения, например, в крови.

Бессонница

Приливы жара, тревога и депрессия — все это общие признаки менопаузы, которые могут мешать нормальному сну, по данным Sleep Foundation. Люди, которые не высыпаются в достаточном количестве, могут испытывать головокружение из-за усталости.

Согласно исследованию, в некоторых случаях состояния, вызывающие головокружение, также могут влиять на качество сна человека. Любой, кто испытывает постоянные проблемы со сном и головокружение, должен обратиться к врачу, так как эти симптомы могут быть связаны с основным заболеванием.

Получите несколько советов, как лучше спать.

H ot приливы

Приливы возникают примерно у 75% людей в перименопаузе.

Прилив — это ощущение жара, которое временно распространяется по лицу, шее и верхней части тела. Одновременно могут возникать головокружение, потливость, учащенное сердцебиение, тошнота, головная боль, слабость.

Если они случаются ночью, приливы могут повлиять на качество сна, а днем это может привести к головокружению.

Как ощущается прилив и что с этим делать? Узнайте здесь.

Мигрень

Многие женщины, страдающие мигренью, отмечают связь между приступами мигрени и менструальным циклом. У некоторых симптомы мигрени улучшаются во время менопаузы. Тем не менее, 45% женщин с мигренью говорят, что примерно в это время приступы ухудшаются.

Мигрень распространена во время менопаузы, и Migraine Trust утверждает, что существует тесная связь между мигренью и головокружением.

Авторы одного исследования отмечают, что во время менопаузы некоторые люди начинают испытывать мигрень, сопровождающуюся головными болями и головокружением. Они называют это головокружение эпигонным мигренозным головокружением.

Тревога и стресс

Тревога и депрессия распространены во время менопаузы. Факторы включают гормональные изменения, события среднего возраста и опасения по поводу таких проблем, как старение, здоровье и забота о пожилых родителях.

В некоторых случаях тревога может привести к панике, сопровождающейся учащенным сердцебиением и головокружением.

Исследователи из Японии обнаружили, что головокружение часто встречается у женщин во время менопаузы. Они также обнаружили доказательства связи между головокружением и беспокойством. Хотя они не могли подтвердить, что один фактор вызывает другой, они предположили, что лечение тревоги может помочь уменьшить головокружение.

Получите еще несколько советов по управлению беспокойством.

Следующее может помочь уменьшить симптомы головокружения.

Предотвращение обезвоживания путем питья большого количества жидкости, особенно воды.

Частые приемы пищи небольшими порциями и перекусы для поддержания уровня сахара в крови. Людям следует выбирать продукты со сложными углеводами, такие как цельнозерновые продукты и овощи. Организм расщепляет их медленнее, поэтому они помогают поддерживать постоянный запас энергии.

Установление регулярного графика сна с постоянным временем сна и бодрствования. Регулярные физические упражнения и здоровое питание также могут улучшить сон.

Управление стрессом с помощью упражнений, медитации и йоги. Консультирование может помочь людям с тяжелым или постоянным стрессом и тревогой. Здоровая диета также может быть полезной.

Выполнение упражнений на равновесие для укрепления мышц, поддерживающих равновесие.

Ведение журнала , чтобы помочь определить продукты, действия и лекарства, которые могут вызвать симптомы.

Обращение за медицинской помощью , если появляются новые симптомы или существующие симптомы сохраняются, ухудшаются или становятся тяжелыми.

Для получения дополнительной информации о том, как справиться с головокружением, нажмите здесь.

Людям следует обратиться за медицинской помощью, если головокружение усиливается, сохраняется или влияет на повседневную деятельность. Различные состояния здоровья могут привести к головокружению. Врач может помочь определить, есть ли у человека заболевание, требующее дополнительного лечения.

Человек может помочь врачу, сказав, чувствует ли он:

головокружение
ощущение, будто земля потеряла равновесие или смещается
ощущение, что вокруг вращается

основная причина.

При головокружении, непосредственно связанном с менопаузой, может помочь изменение образа жизни. Однако для некоторых людей гормональная терапия может быть подходящей.

Гормональная терапия может облегчить различные симптомы менопаузы, включая головокружение. Гормональная терапия обеспечивает дополнительный эстроген или прогестерон с помощью пероральных препаратов, пластырей или инъекций.

Однако это лечение может привести к неблагоприятным последствиям у некоторых людей. Человек должен обсудить со своим врачом, подходит ли ему гормональная терапия.

Головокружение распространено во время менопаузы, и некоторые люди обнаружат, что оно улучшается по мере прохождения переходного периода.

Однако люди также могут чаще испытывать головокружение по мере того, как они становятся старше или у них появляются проблемы со здоровьем. Человек должен обратиться к врачу, если головокружение влияет на качество его жизни или повседневную деятельность. Также лучше обратиться к врачу, если тошнота, рвота или другие симптомы сопровождают головокружение или если головокружение продолжается после менопаузы.