Как сделать так, чтобы желание сбылось: 8 правил, которые работают
Все мы не раз загадывали желания и боялись, что оно не сбудется. И оно действительно не сбывалось. Даже напротив, сбывались наши самые худшие опасения. Почему так происходит? На этот вопрос отвечает кандидат психологических наук Светлана Арефния.
Мечты — это наши фантазии и желания, переплетенные с нашими потребностями. В этом мире только человек способен мечтать. Какой же секрет воплощения мечты?
Предлагаю формулу: Мечта — Желание — Потребность — Цель — План — Действие.
Мечты вдохновляют и формируют желания. Желания заряжают и точнее определяют потребность. Цели направляют к реализации потребности, а планы подталкивают к действиям. Так, в итоге мечта становится реальностью.
Однако, часто в переходе от мечты к желанию и дальше, нам мешают страхи, которые иногда могут занимать место желаний и тормозить их осуществление. Давайте рассмотрим причины появления этих страхов, и что с ними делать.
Причина 1. Безликий страх
Формирование желания основывается на эмоциях: внутреннем импульсе, чувстве, энергии, которые появляются внутри нас. Когда появляются эти эмоции, у нас два пути: мы можем следовать за ними и думать как их осуществить или же остановить себя неведомым страхом. Чаще всего, это безликий страх. Мы боимся действовать, но не знаем и не понимаем почему.
И здесь важно задать себе вопрос: «А что будет, если я это сделаю и пойду вслед за своим желанием? Что такого страшного произойдет?»
Когда мы придаем своему страху облик, он становится уязвим, так как с ним можно уже что-то делать. Например, вам хочется: начать рисовать, научиться танцевать, выучить иностранный язык, признаться в любви, выразить свое недовольство и т.д. Попробуйте прокрутить сценарий в голове до конца. Вы увидите, что страх, возможно, связан со страхом осуждения или критики со стороны других или с неуверенностью в себе. И тогда с этим уже можно бороться.
Кадр из фильма «Пока не сыграл в ящик»
Причина 2. Внутренний критик
Критика со стороны также, как и внутренняя, очень сильно мешает реализовывать наши желания. Любому критику важно противостоять. Внешнему критику нужно возвращать ответственность за сказанное и озвучивать, показывать свои психологические границы. Возможно, вас критиковали или обесценивали родители и вы продолжаете бояться действовать, тогда попробуйте рискнуть и опровергнуть детские страхи, сказав себе, что вы уже не маленький и хорошо знаете себе цену.
Если же возмущается ваш внутренний критик, то представьте, как он выглядит и уменьшите его до размера булавки, а потом вообразите, как вы прикалываете к нему бумажку со словами: «Молчи. Теперь я здесь хозяин».
Пробуйте находить в себе достоинства и цените свои достижения. Они помогут вам поставить критика на место. И не обязательно с ним спорить, главное повышать внутреннюю уверенность в себе, заниматься саморазвитием и тогда, к высказываниям критика вы станете равнодушными.
Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти»
Причина 3. Поддержка окружения
Если вы окружены теми, кто не уверен в себе, говорит о своих проблемах, ноет о неудачной жизни, вы будете погружены в негатив вместе с ними. И тогда, их страхи о несчастной жизни, поглотят и вас. Поэтому очень важно, окружать себя людьми, которые поддерживают, восхищаются, уважают и разделяют ваши взгляды. Избавляйтесь от негативного окружения, выбирайте тех, кто активен в жизни и мыслит позитивно.
Кадр из фильма «Маленькая мисс Счастье»
Причина 4. Избирательная восприимчивость или фокус внимания
Если мы зацикливаемся на негативе, то наша психика начинает включать поиск, подтверждающий этот негатив, фокусируясь на нем. Например, вы боитесь попасть в аварию или повредить свое тело. Пока вы на этом сфокусированы, вы будете постоянно попадать на новости об автокатастрофах, слышать о поломанных руках и ногах или видеть людей на инвалидных колясках, хотя н раньше очень редко их встречали.
Тут работает принцип «Подобное притягивает подобное».
Поэтому, необходимо приучать себя, воспитывать свою осознанность и настраиваться на позитив.
Кадр из фильма «Папе снова 17»
Причина 5. Визуализация как инструмент исполнения желаний
Дело в том, что мозг не отличает реальность от нашего воображения. Если вы представите, что с кем-то что-то произошло, через некоторое время, вы почувствуете физически ноющую боль в области желудка, что является первым признаком острого тревожного расстройства. Когда же вы представите себе, что ваше заветное желание сбылось, вы почувствуете прилив сил, энергии и хорошего настроения. Такой настрой, конечно способствует исполнению желаний, так как вы становитесь более активным, энергичным и готовым к подвигам.
Визуализируйте исполнения ваших желаний, составляйте карту визуализаций, где вы можете запечатлеть с помощью картинок свое желаемое будущее. Напишите и расклейте в часто попадающих «на глаза» местах стикеры с поддерживающими аффирмациями.
Если это ваше истинное желание, оно обязательно исполнится.
Причина 6. Мое ли это желание?
Так бывает, что мы загадываем не наше желание. Мы повторяем желание за кем-то, берем чужие мечты как пример, думая, что мы тоже этого хотим. Приняв чужое желание за свое, мы будем бояться того, что оно не исполнится, будем держаться за него окутанные страхом, замирая от одной мысли о нем. В том случае, когда желание истинно ваше, будут появляться другие чувства: радости, легкости, креативности, подъема активности, действия, направленные на поиск выхода и т.д.
Чтобы определить ваше ли это желание, напишите ответы на вопросы:
— Зачем вам исполнение этого желания?
— Что в результате вы хотите получить?
— Как вы будете это использовать?
— Какие чувства вы испытаете при исполнении желания?
— Как изменится ваша жизнь после исполнения желания?
Кадр из фильма «Трасса 60»
Причина 7.
Сила желания и вера в него
Соответственно, если желание ваше, то и сила желания будет высокой. Если же желание вы одолжили или на данный момент оно не актуально, ему не пришло еще время реализовываться или вы не верите в его исполнение, то вряд ли ему будет суждено сбыться. Вера в исполнение повышает силу самого желания. Если у вас был негативный опыт, который посеял в вас страх того, что желание может не сбыться, нужно заново начинать пробовать верить. Будто заново учиться ходить, шаг за шагом снова двигаться к своей цели, веря и надеясь, что на этот раз, все будет по-другому.
Причина 8. Осторожно, мечты сбываются
Когда вы научитесь правильно ставить цели, не бояться следовать за своими желаниями, испытывать удовольствие от полученных результатов, ваша жизнь станет насыщенной и наполненной смыслами. И здесь, главное, мечтать осторожно, потому, что мечты таки имеют свойства сбываться. Пусть ваши желания будут искренними, направленными на добро и любовь, приносят вам, вашему окружению радость и счастье.
Теги: мечты, новый год 2021, цели
Как научиться исполнять свои желания?
Как пережить трудные времена: ежедневные советы Psy
Выбраться из пучины отчаяния: 3 главных шага
«Или мы с дочерью, или она»: история одного ультиматума
13 307
Познать себя
В мыслях о том, что в жизни надо было что-то сделать иначе, мы в среднем проводим более двух часов в неделю. Сожалеем о том, что мало путешествовали, неправильно выбрали карьеру, живем не так и не с тем, с кем хотели бы… Как научиться исполнять свои желания? Для того чтобы не испытывать подобных сожалений, необходимо провести определенную работу.
1. Отделите свои желания от чужих. «Я мечтаю быть врачом», «хочу заниматься домом и детьми», «хочу получить научную степень» — спросите себя, кто это говорит? И чьи это на самом деле желания? Если вы живете в соответствии с установками и надеждами родителей и, по сути, воплощаете их мечты, займитесь поиском собственных.
2. Снимите противоречия. Многие из наших желаний противоречат друг другу. Нам хочется строить карьеру и в то же время наслаждаться радостями неспешной семейной жизни; мы мечтаем уехать жить в другую страну и дорожим своим родным городом, тесными связями с близкими людьми.
Оцените, что больше соответствует вашим внутренним потребностям, и определите приоритет. Из-за стремления угнаться за всем сразу и исполнить как можно больше своих желаний вы рискуете упустить самое важное.
Задумав осуществить мечту, отнеситесь к ней как к серьезному проекту
3. Думайте о желаемом как о неизбежном. Исследования показывают: пока мы не воспринимаем будущее как необратимый факт, как событие, которое вот-вот произойдет, мы и не думаем предпринимать конкретные шаги для его осуществления.
Все, что от нас требуется, — размышляя о том, когда и как исполнить желание, мыслить в категории дней, а не месяцев или лет.
Неотвратимость задачи мотивирует на ее выполнение.
4. Составьте бизнес-план. Задумав осуществить мечту, отнеситесь к ней как к серьезному проекту. Задайте себе вопросы:
- Какова моя мотивация?
- Верю ли я в достижение своей цели?
- Каков мой конкретный план?
- Готов(а) ли я вложить достаточно времени и сил в ее достижение?
- С какими препятствиями я столкнусь по пути к цели?
- На чью поддержку я могу рассчитывать?
Решите, какие два-три шага навстречу мечте вы готовы сделать уже сейчас
Кстати, многие желания сбываются, когда мы заявляем о них вслух: рано или поздно находится помощник, советчик, человек, обладающий нужными связями или знаниями, группа поддержки, и наша фантазия вдруг обретает реальные черты.
5. Действуйте. Если ваша мечта связана с успехом в любимом деле, помните о «правиле 10 тысяч часов», которое сформулировал психолог Дэниел Левитин: «О какой бы области деятельности ни шла речь, для достижения мастерства, соразмерного со статусом эксперта мирового класса, требуется 10 тысяч часов практики».
Если на вашем пути возникло препятствие в виде денег, времени или знаний, решите, какие два-три шага навстречу мечте вы готовы сделать уже сейчас, пока пытаетесь искать необходимые ресурсы, и — действуйте!
Текст:Мария Федотова
Новое на сайте
«Мой сын — многодетный отец и наркоман. Как помочь внукам?»
Топ-10 продуктов для здорового зимнего меню
Что делать, если у вас обнаружили ВИЧ: руководство по лечению
Хобби, друзья и прогулки: 12 способов борьбы с зимней депрессией — попробуйте в декабре
«Как научиться общаться с людьми, чтобы меня начали замечать?»
«Всю жизнь у меня проблемы с девушками, мне за 40, но я так и не создал семью»
Доброжелательные лица: украшают ли шрамы — необычные выводы ученых
5 позитивных утверждений, которые помогут не падать духом
Загадай желание онлайн — Загадай желание
Слушай меня
Я хочу, чтобы люди слушали меня. Установление границ с людьми.
Слушая меня, если они жалуются, грубы, имеют проблемы с отношением к разочарованию. Они будут слушать все, что я говорю. Например, члены моей семьи, друзья, люди в Instagram, люди, которых я давно не видел. Рассказывая им с толпой вокруг меня.
30 октября 2022
Другие пожелания
Голоса
100
Моя девушка
Хотелось бы, чтобы Хейли Рамм была безумно глубоко влюблена в меня все время, рассказывая о том, какой милый забавный веселый интересный человек, чтобы она обсуждала это со своими друзьями семьи обо мне.
29 октября 2022
Любовь
Голосов
107
Моя девушка
Хотелось бы, чтобы Мэдисон Исман была опасно влюблена в меня все это время, звонила мне по телефону всю ночь и говорила, как сильно она меня любит, и говорила это мне в лицо.
29 октября 2022
Любовь
Голосов
104
Моя девушка
Я хочу, чтобы Лиззи Грин безумно любила меня каждый день.
Хочешь перестать думать обо мне в ее голове, говорить с друзьями своей семьи, она так меня любила. Все время.
29 октября 2022
Любовь
Голоса
101
ИНСТРУКЦИИ
Шаг 1. НАПИШИТЕ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ
Введите свое желание здесь, на i-makawish.com. Нажмите кнопку «Введите свое желание» в меню, а затем введите свое желание ЗДЕСЬ. Ваше желание должно содержать не менее 120 символов. Введите название для вашего желания. Добавьте свое имя или оставьте поле пустым для анонимного желания. Выберите соответствующую категорию и нажмите кнопку «Сохранить желание». Введите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления, когда кому-то нравится ваше желание. И пароль для удаления вашего желания, если хотите. Ваше желание должно быть очень конкретным и содержать много деталей. Лучше напечатать большое желание, чем загадывать много маленьких желаний. Будьте очень осторожны в своих желаниях.
Шаг 2.
ПОСЛЕ ПОДАЧИ ЖЕЛАНИЯ
Посещайте страницу желаний каждый день, добавляйте ее в закладки. Прочитайте его снова и снова и нажмите кнопку голосования. Набери 100 лайков и твое желание сбудется. Поделитесь своим желанием. Скажи своим друзьям, чтобы они проголосовали за твое желание. Очень важно возвращаться и читать свое желание каждый день!. Если вы хотите сразу добавить лайки, нажмите кнопку +Добавить лайки.
Шаг 3. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КАК
Не забудьте присоединиться к нам в социальных сетях. Нравится наше видео на Youtube, нравится наша страница в facebook, подписывайтесь на нас в twitter и присоединяйтесь, как в google plus. Помните, чем большему количеству людей понравится ваше желание, тем больше у вас шансов воплотить вашу мечту в жизнь.
Со дня публикации вашего желания вы можете начать мечтать. Обязательно вернитесь и проголосуйте за свое желание. Когда ваше желание сбудется, расскажите всем, где и как вы воплотили свое желание в жизнь. Обсуждение сбывшегося желания сделает это желание реальным навсегда.
Исполняйте даже самые безумные желания.
Часто задаваемые вопросы — ОТВЕТЫ
* Сколько желаний я могу загадать?
— Вы можете загадать столько желаний, сколько захотите. Нет предела.
* Что мне нужно сделать, чтобы мое желание сбылось?
— Убедитесь, что вы сделали все действия, которые описаны в инструкции.
* Сбудется ли мое желание на самом деле? Я думаю, что мое желание невыполнимо.
— Нет ничего невозможного. Если вы верите в это, вы можете это сделать. Многие «невозможные» мечты стали возможными. Если ваше сердце во сне, никакая просьба не будет слишком экстремальной.
* Мое желание не сбылось. Что я могу сделать?
— Если вы хотите, чтобы желание сбылось, вы должны в это поверить. Не переставай думать об этом. Загадывай желание снова и снова. Будьте более конкретными с более подробной информацией. Однажды ваше желание сбудется. Не устанавливайте временные рамки, в течение которых желание должно сбыться. Хорошее достанется тому, кто умеет ждать.
Если вы верите в это, вы можете это сделать.
* Как удалить желание?
— Лучше всего загадать противоположное желание. Перейдите к своему желанию и нажмите кнопку «Удалить». Введите пароль для удаления. Если вы не помните свой пароль, пожалуйста, используйте контакт. Если это не ваше желание, используйте контакт. Будь осторожен с желаниями.
НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ
Измени свою жизнь прямо сейчас. Попробуй это сейчас. Исполняй невыполнимые желания. Не оставляйте идеи. Делайте что-то для достижения своих целей. Не сдавайся. Продолжайте пытаться, если вы действительно хотите сбыться. Не желайте плохого. Желайте только добра. Помните, что мечтам нужно время, чтобы сбыться. Делайте маленькие шаги день за днем. Работайте над своей целью. Это будет мотивировать вас на осуществление вашего желания. Вам нужно много лет, чтобы стать врачом.
ЧТО ГОВОРЯТ ЛЮДИ
Александр написал:
‘ Мое желание сбылось около 2 дней назад. Этот сайт потрясающий!!!!!
Афина написал:
‘ О БОЖЕ!!! каждый раз, когда я загадываю желание, оно сбывается!
Мария писал(а):
‘ Большое спасибо i-makeawish.
com, я загадала желание, и оно сбылось в тот же день!
Анастасис написал:
‘ Этот сайт действительно работает! ТАК КРУТО !!!!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
О Пожеланиях WiKi
Как исполнить желание
Посмотреть это видео о пожеланиях
О сайте желаний
Загадай желание Genie в App Store
Описание
Вы когда-нибудь загадывали желание, но оно не сбывалось? Возможно, ваше желание сбылось, но вы его упустили. . .
Пожалуйста, прочтите полное описание перед загрузкой или оценкой этого приложения.
Вы когда-нибудь загадывали желание, но оно не сбылось? Возможно, ваше желание сбылось, но вы его упустили.
Приложение Dream Genie’s Make a Wish сообщит возможную дату исполнения вашего желания. Когда вы знаете дату, вы можете искать признаки в правильный день, и у вас больше шансов получить желаемый результат.
При желании опубликуйте свое желание, чтобы другие могли проголосовать за его исполнение и получить уведомление, когда за ваше желание проголосуют.
Попросите своих друзей на Facebook проголосовать за ваши пожелания.
См. 10 лучших желаний.
Это приложение не может исполнить ваши желания — ничто не может этого сделать. Вы исполняете свое желание, веря, что оно исполнится в предсказанный день.
Если вы ищете приложение, которое мгновенно исполнит ваши желания, пожалуйста, не скачивайте его. Это приложение разработано, чтобы помочь вам воплотить ваши мечты в жизнь.
Неограниченные реальные желания в ваших руках. Загадай желание сейчас и узнай, когда твои мечты сбудутся.
Это приложение в основном предназначено для развлечения и поможет воплотить ваши мечты в жизнь еще быстрее. Посетите веб-сайт Dream Genie по адресу http://dreamscometrue.me.uk
Версия 1.0
Компания Apple обновила это приложение, чтобы отображать значок приложения Apple Watch.
Рейтинги и обзоры
25 оценок
🤭
Я хотел хорошо провести день с волосами, потому что я не думал, что это сработает, и было сказано, что это сбудется 1 апреля 2020 года, и это было вчера, и я помню, как сказал своей сестре, что мои волосы сегодня хороши, и я только сейчас вспомнил про это приложение и то что я хотел не могу поверить что это сбылось 😭😭
МОЙ БОГ
Итак, в общем, я пожелал по телефону друзей для младшей сестры, потому что моя мама была беременна, и было сказано, что «это желание сбудется 27 ноября 2017 года», в тот день, когда она узнала, какого пола был угадайте, что это была ДЕВОЧКА! ! Я был так удивлен, что это сработало, и счастлив, потому что я осуществил свою мечту, так что это приложение действительно работает! 💗😀 Спасибо, джин!!
КАКИЕ!!!!!
ОМГ! В общем, я купил это приложение, и одним из моих желаний было, чтобы моя любовь пригласила меня на свидание в среду, 28 февраля 2018 года! И угадайте, что.
