Никто не обязан тебя любить: Никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит в

Тебе никто ничего не должен!: morseg — LiveJournal

В 1966 году инвестиционный аналитик Гарри Браун в качестве подарка на Рождество написал своей 9-летней дочери мудрое письмо, которое до сих пор цитируют. Он объяснил девочке, что ничего в этом мире — даже любовь — нельзя воспринимать, как данность.

Сейчас Рождество, и у меня обычная проблема — какой подарок тебе выбрать. Я знаю, что тебя радует — книжки, игры, платья. Но я очень себялюбив. Я хочу подарить тебе что-то такое, что останется с тобой дольше, чем на несколько дней или даже лет. Я хочу подарить тебе нечто, что будет напоминать тебе обо мне каждое Рождество. И, знаешь, мне кажется, я выбрал подарок. Я подарю тебе одну простую правду, которую мне пришлось усваивать много лет. Если ты поймешь ее сейчас, ты обогатишь свою жизнь сотнями разных способов и это оградит тебя от массы проблем в будущем.

Так вот: тебе никто ничего не должен.

Это значит, что никто не живет для тебя, дитя мое. Потому что никто не является тобой. Каждый человек живет для себя самого. Единственное, что он может почувствовать — это свое собственное счастье.

Если ты поймешь, что никто не должен организовывать тебе счастье, ты освободишься от ожидания невозможного.

Это значит, что никто не обязан тебя любить. Если кто-то тебя любит — значит, в тебе есть что-то такое особенное, что делает его счастливым. Выясни, что это, постарайся сделать это сильнее, и тогда тебя будут любить еще больше.

Когда люди что-то делают для тебя, это происходит только потому, что они сами хотят это сделать. Потому что в тебе есть что-то важное для них — что-то, что вызывает у них желание понравиться тебе. Но вовсе не потому, что они тебе должны. Если твои друзья хотят быть с тобой, это происходит не из чувства долга.

Гарри Браун

Никто не должен тебя уважать. И некоторые люди не будут к тебе добры. Но в тот момент, когда ты усвоишь, что никто не обязан делать тебе добро, и что кто-то может быть с тобой недобр, ты научишься таких людей избегать. Потому что ты им тоже ничего не должна.

Еще раз: никто тебе ничего не должен.

Ты должна стать лучшей прежде всего для себя самой. Потому что если у тебя получится, другие люди захотят быть с тобой, захотят давать тебе разные штуки в обмен на то, что ты можешь им дать.

А кто-то не захочет быть с тобой, и причины будут вообще не в тебе. Если такое случится — просто ищи другие отношения. Пусть чужая проблема не становится твоей.

В тот момент, когда ты поймешь, что любовь и уважение окружающих надо заработать, ты уже не будешь ждать невозможного и ты не будешь разочарована. Другие не обязаны делиться с тобой собственностью, чувствами или мыслями. А уж если они это сделают — то только потому, что ты это заработала. И тогда ты сможешь гордиться любовью, которую ты заслужила и искренним уважением друзей. Но никогда нельзя принимать все это как должное. Если ты это сделаешь — ты всех этих людей потеряешь. Они не «твои по праву». Добиваться их и «зарабатывать» их надо каждый день.

У меня как гора с плеч свалилась, когда я понял, что мне никто ничего не должен.

Гарри Браун с новорожденной дочерью. 1957 год

Пока я думал, что мне причитается, я тратил ужасное количество усилий, физических и эмоциональных, чтобы получить свое. Но на самом деле никто не обязан мне хорошим поведением, уважением, дружбой, вежливостью или умом. И в тот момент, когда я это понял, я стал получать гораздо больше удовлетворения от всех своих отношений. Я сфокусировался на людях, которые хотят делать те вещи, которые мне от них нужны. И это послужило мне хорошую службу — с друзьями, партнерами по бизнесу, возлюбленными, продавцами и незнакомцами.

Я все время помню, что я могу получить то, что мне нужно, только если войду в мир своего собеседника. Я должен понимать, как он думает, что считает важным, чего он в конце концов хочет. Только так я могу получить от него что-то, что нужно мне. И только поняв человека, я могу сказать, нужно ли мне от него на самом деле что-то.

Не так просто суммировать в одном письме то, что мне удалось понять за много лет. Но может быть, если ты будешь перечитывать это письмо каждое Рождество, его смысл будет для тебя с каждым годом чуть ясней.

Я надеюсь на это, потому что я хочу больше, чем чего-либо, чтобы ты поняла эту простую истину, которая сделает тебя свободной: тебе никто ничего не должен!
Источники: http://www.harrybrowne.org/articles/GiftDaughter.htm
http://www.izbrannoe.com/news/mysli/tebe-nikto-nichego-ne-dolzhen/
P.S. Изложенные здесь мысли Гарри Брауна просты и мудры. Мне кажется, что я сам пришел к подобным мыслям достаточно давно, осознал их и стал строить отношения с людьми именно таким образом. Но как часто я вижу, что многие не понимают этого. Для них и публикую этот пост. Ведь осознав это, они смогут сделать свою жизнь гораздо счастливее …

Воротишься на родину (из цикла «Июльское интермеццо») — Бродский. Полный текст стихотворения — Воротишься на родину (из цикла «Июльское интермеццо»)

Литература

Каталог стихотворений

Иосиф Бродский — стихи

Иосиф Бродский

Воротишься на родину (из цикла «Июльское интермеццо»)

Воротишься на родину. Ну что ж.
Гляди вокруг, кому еще ты нужен,
кому теперь в друзья ты попадешь?
Воротишься, купи себе на ужин

какого-нибудь сладкого вина,
смотри в окно и думай понемногу:
во всем твоя одна, твоя вина,
и хорошо. Спасибо. Слава Богу.

Как хорошо, что некого винить,
как хорошо, что ты никем не связан,
как хорошо, что до смерти любить
тебя никто на свете не обязан.

Как хорошо, что никогда во тьму
ничья рука тебя не провожала,
как хорошо на свете одному
идти пешком с шумящего вокзала.

Как хорошо, на родину спеша,
поймать себя в словах неоткровенных
и вдруг понять, как медленно душа
заботится о новых переменах.

1961 г.

О родине

Стихи Иосифа Бродского – О родине

Другие стихи этого автора

Не выходи из комнаты…

Не выходи из комнаты, не совершай ошибку.

Зачем тебе Солнце, если ты куришь Шипку?

О жизни

Я был только тем, чего ты касалась ладонью…

Я был только тем, чего

ты касалась ладонью,

О любви

Одиночество

Когда теряет равновесие

твоё сознание усталое,

О жизни

На независимость Украины

Дорогой Карл Двенадцатый, сражение под Полтавой,

слава Богу, проиграно. Как говорил картавый,

Я всегда твердил, что судьба — игра

Л. В. Лифшицу

О жизни

Пилигримы

Мимо ристалищ, капищ,

мимо храмов и баров,

О жизни

Как читать

Публикация

Как читать «Преступление и наказание» Достоевского

Рассказываем о масштабном психологическом исследовании русского классика

Публикация

Как читать «Белую гвардию» Булгакова

Литературная традиция, христианские образы и размышления о конце света

Публикация

Как читать «Очарованного странника» Лескова

Почему Иван Флягин оказывается праведником, несмотря на далеко не безгрешную жизнь

Публикация

Как читать поэзию: основы стихосложения для начинающих

Что такое ритм, как отличить ямб от хорея и могут ли стихи быть без рифмы

Публикация

Как читать «Лето Господне» Шмелева

Почему в произведении о детстве важную роль играют религиозные образы

Публикация

Как читать «Двенадцать» Блока

На какие детали нужно обратить внимание, чтобы не упустить скрытые смыслы в поэме

Публикация

Как читать «Темные аллеи» Бунина

На что обратить внимание, чтобы понять знаменитый рассказ Ивана Бунина

Публикация

Как читать «Гранатовый браслет» Куприна

Что должен знать современный читатель, чтобы по-настоящему понять трагедию влюбленного чиновника

Публикация

Как читать «Доктора Живаго» Пастернака

Рассказываем о ключевых темах, образах и конфликтах романа Пастернака

Публикация

Как читать Набокова

Родина, шахматы, бабочки и цвет в его романах

«Культура. РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.

• О проекте
• Открытые данные

© 2013–2022, Минкультуры России. Все права защищены

Контакты

• E-mail: [email protected]
• Нашли опечатку? Ctrl+Enter

Материалы

При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна

То чувство, что тебя никто по-настоящему не любит

4 минуты

Последнее обновление: 17 января 2018 г.

Нам всем нужно чувствовать себя любимыми. Это почти так же важно, как еда или сон: действительно фундаментальная потребность.

Когда ты чувствуешь, что тебя по-настоящему никто не любит, что ты никому не нужен, это как если бы тебя лишили пищи, необходимой для жизни. В то время как p физическое выживание зависит от еды и сна, эмоциональное выживание зависит от привязанности.

Чувство того, что тебя никто по-настоящему не любит, может исходить из разных мест. В принципе, так могут себя чувствовать все люди. Никто не любит нас идеально. Даже самая глубокая и искренняя любовь, как любовь матери, несовершенна и неполна.

» И вы бы приняли времена года своего сердца, как вы всегда принимали времена года, которые проходят над вашими полями. ”

-Халил Джебран-

Если слишком сильно идеализировать любовь, можно прийти к выводу, что никто на самом деле тебя не любит, , потому что они не хотят отдать за вас свою жизнь. Или потому, что в конце концов они подводят вас и их нет рядом, когда они вам нужны.

Те, кто любят из-за эмоциональной депривации, требуют больше любви, чем люди могут дать. И поскольку их ожидания настолько высоки и они не оправдываются, они могут постоянно разочаровываться.

Бывают моменты, когда вы чувствуете, что никто на самом деле вас не любит, просто потому, что вы не можете построить настоящие узы привязанности с другими.

Может быть, вы спрятались под собственной кожей и изолировали себя. Возможно, вы не знаете, как строить и поддерживать любовные отношения. Тогда вы чувствуете себя в ловушке одиночества, которое причиняет боль.

Никто тебя не любит? Включая себя?

Много раз, когда вы чувствуете, что вас никто не любит, этот «никто» включает и вас. Кому-то относительно легко понять, что его самооценка низкая. Также легко сказать: «Ну, теперь нужно просто больше любить себя». Трудно воплотить эту идею в жизнь.

Дело не в том, что ты не хочешь любить себя, ты просто не можешь найти способ это сделать. Если вы не цените себя, это не появилось из ниоткуда. За этим часто стоит целая история враждебности, иногда покинутости или насильственной агрессии.

Одной из наиболее вероятных причин отсутствия любви к себе является то, что  в детстве родители давали нам ложные доводы, часто невинно замаскированные, почему мы не должны просить любви или нуждаться в ней. Так или иначе, другие внушили нам, что мы того не стоим. Что мы были недостаточно достойны любви.

Мы поверили этим аргументам, потому что, несомненно, те, кто заставлял нас думать подобным образом, были людьми, которых мы любили и даже которыми восхищались. Возможно, мы начали жизнь, не будучи любимыми. С вопросом «почему?» на наших плечах, один без ответа.

И, может быть, мы научились не любить себя только для того, чтобы угодить отцу, матери или другому любимому человеку, который ожидал этого от нас, потому что был введен в заблуждение.

Помогаем ли мы другим, чтобы они любили нас?

Иногда мы живем в состоянии эмоциональной депривации. Другими словами, отсутствие любви. Мы можем даже прийти к выводу, что не хотим так жить.

Однако выйти из этого состояния непросто. В этот момент стоит спросить: помогаем ли мы другим, чтобы они любили нас?

Хотя чувство, что тебя никто по-настоящему не любит, очень глубокое, выход может быть не так далеко. Иногда речь идет о прощении тех, кто не любил нас из-за собственных эмоциональных ограничений. Признать, что его враждебность больше связана с ним самим, чем с нами.

Это также подразумевает прощение самих себя, потому что на самом деле мы не сделали — или перестали делать — ничего такого, что могло бы заслужить такое безразличие. Поймите, что с вами все в порядке и что любое чувство вины, которое у вас есть, беспочвенно.

Выход…

Важно спросить себя, умеем ли мы любить других.

Иногда мы показываем, что отчаянно нуждаемся в любви, и это может напугать или оттолкнуть других. Это действительно признание того, что мы не любим себя и что нам нужен этот другой человек , чтобы чувствовать себя ценными. Если дело доходит до этого момента, происходит то, что никто не хочет такой ответственности.

Возможно, у нас недостаточно развиты социальные навыки. Мы всегда можем научиться относиться к другим более плавно и спонтанно. Это то, чему мы можем научиться, применить и практиковать. Оно работает.

Это первый шаг к преодолению барьера, отделяющего нас от других. Затем, открыв шлюзы, возможно, мы научимся двигаться вперед в необыкновенном приключении взаимной привязанности.

Это может вас заинтересовать…

Я чувствую, что меня никто никогда не полюбит

Предупреждение о содержании/триггере:  Эта статья содержит деликатные темы. Если вы или ваш близкий человек испытываете суицидальные мысли, немедленно обратитесь за помощью. Национальная линия спасения от самоубийств  можно позвонить по телефону 1-800-273-8255, и он доступен круглосуточно и без выходных.

Вы когда-нибудь чувствовали, что «меня никто не любит»? Большинство людей могут чувствовать себя так в тот или иной момент жизни. И это нормально, не все живут жизнью, в которой каждый встречный находит их неотразимыми.

Вообще, любить и разжигать искру любви — дело непростое. Вам может быть труднее заводить друзей, чем другим, но это не значит, что «никто меня не любит» — верное утверждение. Примите тот факт, что любовь и дружба могут быть трудными, как и жизнь, но знайте, что вы достойны любви и что есть люди, которые любят вас, и в будущем будут другие. Справиться с нехваткой любви может быть сложно, но терапевт может помочь вам справиться с ситуацией и понять эмоции, которые вы испытываете, и способы справиться с ними. Вдобавок ко всему, онлайн-терапия может стать отличным способом взять под контроль свою жизнь: вы можете научиться принимать прошлое и свою настоящую жизнь и дать себе возможность решать любые другие проблемы, такие как тревога, стресс или даже нарушения сна.

Если вы чувствуете, что «меня никто не любит» и вас никто никогда не полюбит, то, во-первых, вы ошибаетесь. Люди уже любят вас. Даже если не кажется, что большинство людей любят вас, вполне вероятно, что в глубине души ваши родители любят вас, ваши братья и сестры любят вас, и у вас, вероятно, есть несколько хороших друзей, которые тоже вас любят. В общем, почти наверняка есть один человек, который это делает. А если нет, то всегда можно познакомиться с новыми людьми.

Конечно, у всех нас бывают дни, с которыми невозможно смириться и просто невозможно смириться. Некоторые дни хуже других, и мы можем просто чувствовать себя одинокими и грустными после неудачного дня или тяжелого расставания. Однако, если вы все время чувствуете, что о вас никто не заботится, или вы не верите, что кто-то когда-либо полюбит вас, эта статья для вас.

Итак, продолжайте читать, чтобы узнать, как принять прошлое, укрепить отношения с друзьями и семьей и создать лучшую жизнь, став лучшим человеком (а также улучшить жизнь большинства людей вокруг вас). Это позволит вам перестать спрашивать себя, почему «никто меня не любит?»

Низкая самооценка

Я не думаю, что меня кто-нибудь полюбит

Узнайте, как полюбить себя с лицензированным консультантом

Большинство людей, которые думают, что «никто меня не любит», несчастны в целом. У них может быть очень мало друзей, и они могут даже чувствовать, что их семья их ненавидит. У них может не быть ни одного человека, который знает, как принять их такими, какие они есть. Они могут застрять в прошлом и постоянно задаваться вопросом о жизни других людей и почему все остальные, кажется, довольны идеальной жизнью.

Если вы также задаетесь вопросом о том, «никто меня не любит», то это вполне может быть проблема с самооценкой, которая мешает вам узнать, как принять себя и свое прошлое и двигаться вперед на пути к тому, чтобы стать лучше. Проблемы с низкой самооценкой очень распространены, и на самом деле почти у каждого был приступ низкой самооценки, особенно в подростковом или юношеском периоде нашей жизни. Низкая самооценка может оказать серьезное влияние на качество вашей жизни и ваше счастье, а также на ваш успех. Если вы считаете, что недостойны любви или счастья, вы не будете их искать и, скорее всего, сдадитесь, прежде чем найдете их. Вы не можете быть счастливы, если считаете, что не заслуживаете этого, и трудно найти кого-то, кто любит вас, если вы не любите себя.

Признаки низкой самооценки

Если вы чувствуете, что «никто меня не любит», вероятно, у вас проблемы с самооценкой. Но как именно вы узнаете, что ваша семья, друзья или даже ни один человек вас не любит? Как вы понимаете, что у вас низкая самооценка?

Ну, вы можете даже не знать, что у вас низкая самооценка. Для вас может быть естественным чувствовать, что вы недостойны какого-либо счастья, потому что вы всегда так себя чувствовали. Возможно, вас так воспитали. Если ваше прошлое связано с тем, что вы воспитывались в семье с людьми, которые принижали или критиковали вас, велика вероятность, что вы выросли с таким чувством. Вот некоторые из признаков низкой самооценки:

• Испытывать сильный стыд в случае неудачи
• Чувство поражения и никчемности
• Чрезмерное сосредоточение на своих проблемах
• Хроническая усталость или общее плохое самочувствие
• Отстранение от других, изоляция от себя
• Чрезмерная чувствительность к себе

  9014 к любому виду критики

• Бессонница или чрезмерный сон
• Головные боли или другие боли в теле
• Догадки обо всем, что вы делаете
• Неуверенность в своих решениях

Страх быть отвергнутым

Многие люди, которые думают, что «никто меня не любит», боятся возможной жизни, которую они могут вести. В основном они боятся отказа, особенно от человека, которым они восхищаются и/или которого желают. Они могут даже чувствовать страх или неприятие среди своих друзей и семьи.

Большинство людей были отвергнуты один или два раза в жизни, и они могут принять это и жить дальше без проблем. На самом деле отказ — это хороший способ чему-то научиться. Однако те, у кого низкая самооценка, так не воспринимают отказ. Они видят в этом свою неудачу и считают, что ничего не могут сделать правильно. Это потому, что они не знают, как обработать отказ, поэтому зацикливаются на нем, позволяя ему поглотить их. Однако иногда отказ в любом случае является необоснованным. Кто скажет, что человек, который отверг вас, прав?

Во многих случаях у этого человека просто был плохой день, он знал кого-то, кто когда-то был похож на вас, что причинило ему боль, или, может быть, ему просто не нравится ваше имя. Отказ не всегда должен быть правильным. У каждого свое мнение, и если вы спросите об одном и том же несколько человек, вы, скорее всего, услышите три разных мнения.

В конце концов, отказ — это часть жизни. Важно принять это и иметь возможность двигаться дальше от прошлого отказа. Только тогда вы сможете продолжать заводить друзей и возобновлять отношения с бывшими друзьями и семьей. Примите тот факт, что отказ — это часть жизни, и вы преодолеете свое чувство, что «никто меня не любит».

Депрессия

Когда люди переживают период своей жизни, когда им кажется, что «никто меня не любит», это может быть депрессией. Жизнь тяжела, и депрессия не является неудачей. К счастью, однако, это распространенное психическое расстройство, которое легко поддается лечению, но вы должны осознать, что оно у вас есть, прежде чем вы сможете получить помощь. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), депрессией страдают почти 15 миллионов человек.

Однако может быть трудно осознать, что у вас депрессия, потому что вы настолько привыкли чувствовать грусть, усталость и ерунду, что привыкли к этому и считаете это нормальным. Вам даже может показаться, что все так себя чувствуют, поэтому вы не обращаетесь за помощью. Другие считают, что он просто исчезнет сам по себе, если вы его проигнорируете. И многие люди, даже семья или друзья, могут подумать, что это «все в вашей голове» и что вы должны просто «свыкнуться с этим». Ничего из этого не соответствует действительности. Не всем все время грустно, это не пройдет само по себе, и это не то, что вы можете просто преодолеть.

Симптомы депрессии

Если вы чувствуете, что «меня никто не любит», это может быть депрессия. Но как узнать наверняка? Важно не полагаться на самостоятельный диагноз или диагноз других людей, не являющихся профессионалами (например, членов семьи или друзей). Человеку, живущему с депрессией, может быть очень трудно смириться с тем фактом, что у него может быть депрессия, но важно принять такую ​​возможность и обратиться за диагнозом к специалисту в области психического здоровья.

Депрессия — это настоящая болезнь, и во многих случаях она вызвана нарушением баланса химических веществ в мозгу, регулирующих ваши эмоции и чувства. Это не ваша вина, и вы не можете просто «взбодриться», как говорят некоторые. Некоторые из симптомов депрессии включают:

• Хроническую усталость
• Увеличение или потерю веса
• Больше или меньше еды, чем обычно
• Отсутствие интереса к любимым занятиям
• Чувство бесполезности или неудачи
• Тревога, беспокойная, агитация
• Невозможность принимать решения
• Проблема концентрируя
• , изолируя себя от других
• Потеря памяти
• Чувствует вину за вещи, которые не являются вашей ошибкой. Хроническое чувство грусти или безнадежности
• Плач без очевидной причины
• Мысли о членовредительстве

Причины депрессии

Если у вас депрессия, вы можете получить помощь, и вы будете удивлены, как быстро вы почувствуете себя лучше с помощью терапии и, возможно, некоторых лекарств. В зависимости от причины депрессии вы можете почувствовать себя лучше через несколько дней. Некоторые из причин и факторов риска включают:

• Химический дисбаланс в головном мозге
• Семья с психическим заболеванием
• Психическое заболевание в прошлом
• Медицинские состояния, такие как болезни сердца или рак
• Черепно-мозговая травма или травма

Прежде чем вы это узнаете, вы больше не будете чувствовать, что «никто меня не любит», потому что вы научитесь принимать прошлое, свою депрессию и тот факт, что вы можете улучшить свои отношения с собой, своими друзьями , и ваша семья.

Социальное тревожное расстройство

Есть и другие причины, по которым вы можете чувствовать, что вас никто никогда не полюбит. Возможно, вы не можете иметь отношения из-за другого расстройства. Возможно, у вас есть социальное расстройство, такое как социальное тревожное расстройство, которое мешает вам иметь длительные отношения. Вы постоянно беспокоитесь о том, что другие судят вас или говорят о вас? Возможно, у вас социальное тревожное расстройство. Вот некоторые другие знаки:

• Избегание других
• Вера в то, что вы никому не нравитесь
• Крайняя застенчивость или боязнь общения с другими
• Постоянное беспокойство о том, что другие думают о вас
• Дрожь, потливость, покраснение, тошнота
• Отказ быть в центре внимания
• Избегание социальных ситуаций, таких как вечеринки или встречи
• Анализ своих действий после социальной ситуации
• Ожидание худшего в социальной ситуации

Людям, страдающим тревогой, может быть трудно понять, как принять то, что выходит из-под их контроля. Тем не менее, жизненно важно научиться принимать то, что прошлое — это прошлое. Сосредоточиться на настоящем может быть сложно, но научиться принимать то, что мы можем контролировать, необходимо для борьбы с тревогой.

Причины социального тревожного расстройства

Существует множество причин социального тревожного расстройства, но ни одна из них не является на 100% верной, как и в случае любой другой проблемы с психическим здоровьем. Возможно, вы воспитывались в нестабильной семье, где вас пренебрегали или подвергали жестокому обращению, или, может быть, над вами издевались в школе. Он также может быть унаследован от кого-то из членов вашей семьи, у которого есть подобное заболевание. Какой бы ни была причина, важно получить помощь, потому что это легко поддается лечению. С помощью терапии вы почувствуете себя увереннее уже через один или два сеанса и будете шокированы тем, как быстро вы почувствуете себя лучше.

Отпустить

Прошлое есть прошлое, и важно научиться принимать это. Никто не старается изо всех сил избегать вас или «не любить вас» по какой-либо причине. По крайней мере, никого, о ком стоило бы заботиться. Иногда просто те, кого вы хотите любить, не могут показать любовь так, как вы этого хотите. Если вас интересует кто-то, кто не интересуется вами, возможно, вам нужно отпустить этого человека, потому что он просто не заинтересован. Это может быть вовсе не ты. На самом деле проблема, скорее всего, в другом человеке, а не в вас. Отпустите тех, кто не хочет быть рядом с вами, потому что не стоит гоняться за людьми, пытаясь понравиться им или полюбить вас. Вы не можете заставить кого-то испытывать к вам чувства, которых у него нет. Научиться отходить от прошлого и признать, что все кончено, будет огромным для вашего личного роста.

Признайте свои недостатки

Многие люди, которые борются с любовью к себе и своим эго, не могут принять свои недостатки. Но вы должны принять всех вас, чтобы достичь любви к себе.

вы не любите себя, как вы ожидаете, что кто-то еще будет любить вас? Это похоже на продавца, который пытается продать то, во что не верит. Если вы не принимаете себя, как вы ожидаете, что кто-то другой будет вас уважать? Каковы бы ни были ваши недостатки, а они есть у всех, у других людей тоже есть недостатки. У многих людей больше недостатков, чем у вас, а у других меньше, но это не имеет значения. Никто не идеален, и вам нужно принять это. Вы не можете ожидать, что будете совершенны, и даже если бы вы были таковыми, это не заставило бы тех людей, которые вас не любят, передумать и полюбить вас. Это не то, что вы можете изменить. Вам просто нужно принять это и уйти от прошлого.

Поговорите с кем-нибудь

Я не думаю, что кто-нибудь полюбит меня

Узнайте, как полюбить себя с лицензированным консультантом

Если у вас депрессия, низкая самооценка, социальное тревожное расстройство или вы просто чувствуете, что вас никто не любит, вам важно протянуть руку и поговорить с кем-то. Примите тот факт, что вам нужна помощь, и вы начнете путь к улучшению психического здоровья. И если вы не чувствуете, что у вас есть кто-то, с кем вы можете поговорить; Вы можете обратиться к профессионалу, который имеет опыт в подобных вопросах. На BetterHelp.com работают тысячи лицензированных специалистов по психическому здоровью, которые могут помочь. Просто протяни руку, и ты сразу же найдешь кого-то, с кем можно поговорить. Предварительная запись не требуется, и вы можете сделать это из дома.

Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы по этой теме:

Как выжить, когда вас никто не любит?

Вы когда-нибудь чувствовали, что «меня никто не любит»? Это может быть сложно. Если семья, «друг» или кто-то другой заставляет вас чувствовать, что вы не имеете значения или не заслуживаете счастья, не отчаивайтесь. Неважно, если ваши друзья или родители не поддерживают вас.

В конце концов, нет ничего важнее любви к себе. Когда вы осознаете это и примете это, вы возьмете под контроль свою жизнь и сможете лучше контролировать свои негативные чувства. Вы поймете, что другие люди испытали на себе то, через что вы проходите, и что вы не одиноки в этом мире. Вы поймете, что для вас существует любовь, и что в конце концов вы ее найдете.

Что делать, если рядом никого нет?

Когда вы чувствуете, что рядом с вами никого нет — ни родителей, ни семьи, ни друзей — просто помните, что вы заслуживаете счастья и заслуживаете общения. Вы получите это однажды, если сосредоточитесь на любви к себе и поймете, что это самое главное. Со временем вы найдете другого человека или людей, которые поддержат вас. Тем временем вы обретете много сил и поймете, что ваше собственное счастье имеет значение. Справиться с одиночеством может быть сложно, но вы можете начать обретать настоящий покой, работая над собой и концентрируясь на каждом отдельном поступке, который сделает вас лучше.

Почему я думаю, что все в меня влюблены?

Некоторые люди могут думать, что «все абсолютно влюблены в меня», в то время как другим может казаться, что «никто меня не любит». Важно быть осторожным с этими двумя вещами, потому что вы можете быть слишком в своей голове. У вас может быть ложная надежда в первой ситуации и вообще никакой надежды во второй. Реальность ситуации обычно находится где-то посередине. Старайтесь не слишком радоваться или слишком грустить, но стремитесь найти баланс.

Если вы думаете, что все в вас влюблены, у вас могут быть проблемы с эго. Вы можете чувствовать себя одиноким, возможно, вы потеряли веру в себя, у вас может не быть большой надежды, но ваше эго чрезмерно раздуто как защитный механизм. Это способ, которым вы можете получить поддержку для себя независимо от того, что произошло.

Часто нарциссы, т. е. люди, считающие себя абсолютно идеальными, могут иметь такого рода ложную надежду, что все их любят, даже если в реальности нет никакого основания. Если вы чувствуете, что все вас любят, вам может понадобиться проверка на реальность. Поговорите об этом с людьми, которым вы можете доверять, или с лицензированным экспертом по психическому здоровью.

Как понять, что ты никому не нравишься?

Это одна из самых трудных вещей в жизни: «Меня никто не любит» или «Я никому не нравлюсь». Это может быть душераздирающим и легко привести к депрессии. Ведь у большинства людей есть врожденное желание любить и быть любимыми. Но как вы это понимаете?

Мы можем взять пример с Тима. В прошлом он проявлял интерес к другим людям, но большинство людей не отвечали на него взаимностью. Даже его семье, братьям и сестрам, отцу, матери и т. д., похоже, было все равно. Но Тим думал, что его любят абсолютно все. Тим был в стороне, и ему потребовалось много времени, чтобы осознать свою проблему и начать действовать. Со временем он научился принимать ситуацию. Он преодолел свою печаль и начал осознавать себя лучше. Он сделал это, научившись принимать ситуацию. Это означало, что он, наконец, поговорил со специалистом в области психического здоровья, с которым он мог поддерживать связь. Всего один такой человек может помочь вам начать жить более нормальной жизнью.

Как вы чувствуете себя любимым, когда вы одиноки?

Когда тебе одиноко, может быть легко погрузиться в свои мысли и принять ситуацию, что «никто меня не любит». Однако такое мышление ни к чему хорошему не приведет. Важно найти поддержку и поработать над преодолением чувства одиночества. Большинство людей в тот или иной момент чувствуют себя одинокими, но обретение любви к себе, наконец, позволит вам преодолеть это чувство и понять, что мир огромен и что для вас есть много друзей и партнеров по жизни. Так что не расстраивайтесь, если вы одиноки. Многие люди. И это не «неправильное» ощущение. Со временем вы справитесь с этим. Начните с попытки поговорить с людьми и завести новых друзей. Сосредоточьтесь на самосовершенствовании и всегда ставьте на первое место любовь к себе. Нет абсолютно ничего плохого в том, что вы одиноки. Другие люди испытывают это. Если вы религиозны, вам может помочь мысль о том, как Бог любит всех. Большинство людей в мире могут со временем преодолеть это, сосредоточившись на своей жизни и любви к себе. Только тогда они преодолеют это чувство, что «никто меня не любит», и признают, что им нужна любовь к себе, чтобы двигаться дальше.

Как заставить себя чувствовать себя любимым?

Многие люди чувствуют себя одинокими и обиженными. Они могут чувствовать, что сделали что-то не так, и поэтому у них нет семьи (родителей, братьев и сестер) или друзей, которые могли бы их поддержать. Но большинство людей в тот или иной момент чувствуют это, и большинство людей будут счастливы стать вашим другом, если вы хороший человек. Начните с любви к себе, чтобы почувствовать себя более любимым. Тогда вы не будете чувствовать, что «меня никто не любит». Заключите с собой сделку сегодня, что вы сосредоточитесь на своих отношениях с самим собой. Таким образом, вы можете переопределить свою реальность и обрести новую надежду и больший контроль над своей жизнью. Вы можете выйти из своей головы и чувствовать себя менее одиноким. Это момент, чтобы начать эти новые отношения с самим собой, в которых вы сосредоточитесь на позитивном мышлении и всех возможных жизнях, которые вы можете прожить. Это может случиться, и вы можете заключить эту сделку сегодня, если только захотите. Поговорите с терапевтом, потому что он также может помочь вам в этом путешествии и обеспечить постоянный источник поддержки. Если вы будете стараться изо всех сил, со временем у вас больше не будет такого негативного мышления.

Почему я все время один?

Если вы все время одиноки, возможно, вам причинили боль, вы могли сделать что-то не так, вы могли расстроить свою семью или друзей или даже большинство людей в вашей жизни. Если это ваша реальность, не отчаивайтесь. Вы больше не должны чувствовать себя так, как будто «никто меня не любит» во всем мире.

Если вы все время одни, не волнуйтесь. Вы можете преодолеть этот образ мышления, если примете ситуацию и поработаете над созданием новой реальности, в которой у вас будут лучшие отношения с собой и другими. Это момент — прямо сейчас — когда вы можете принять то, что произошло, и смириться с этим. Были ли это братья и сестры, родители (папа, мать), опекуны, двоюродные братья, друзья или даже большинство людей в вашей жизни, не волнуйтесь. Все, что вы можете сделать, это контролировать настоящее. Если вы причинили людям боль и усугубили ситуацию, вы можете извиниться. Вы можете работать над тем, чтобы стать лучше и научиться справляться со своим чувством одиночества. Если вы поговорите с кем-то, кому вы доверяете, или со специалистом в области психического здоровья, со временем вам станет лучше. Это позволит вам добраться до места в вашей жизни, где вы не будете чувствовать, что «никто меня не любит» во всем мире. Он начинается с создания лучшей реальности и установления более позитивных отношений с собой и другими.

Сделайте из себя пример, и вы сможете начать действовать так, чтобы облегчить вашу душу. Вы почувствуете, что можете связаться с людьми, и они возьмут трубку. Вы можете оставить прошлое позади и принять то, что произошло, двигаясь вперед с более позитивным мышлением. Все это, наконец, станет возможным, если вы приложите усилия. Помните, что вам больше не нужно так себя чувствовать и что вы можете создать новую реальность с более здоровым отношением к себе и другим. И нет лучшего момента, чем сейчас, чтобы начать становиться новым и лучшим человеком для себя, своей семьи (матери, отца, братьев и сестер) и своих друзей. Вы станете лучше в своей жизни и больше не будете думать, что «никто меня не любит» во всем мире.

Как узнать, одинок ли я?

Вам кажется, что «никто меня не любит» во всем мире? Даже твоей матери или отцу, братьям и сестрам или друзьям? Если это так, неудивительно, что это может заставить вас чувствовать, что вы живете в реальности, лишенной товарищеских отношений. Но как узнать, одиноки ли вы на самом деле?

Некоторые люди чувствуют себя одинокими, даже если у них есть друзья и семья, и это может происходить по ряду причин. Они могут думать, что их друзья и семья просто ведут себя так, как будто они им нравятся, но они только притворяются, что это ложная реальность.

Большинство людей в тот или иной момент чувствуют, что они одиноки, что «никто меня не любит» во всем мире. Это нормально. Однако важно признать, что это не обязательно реальность ситуации. Вместо этого важно справиться с одиночеством, столкнувшись с ним. Поговорите с семьей, друзьями, терапевтом, матерью, отцом или опекуном и т. д. Найдется по крайней мере один человек, который поговорит с вами и поможет вам увидеть, что ваша реальность не должна казаться неправильной и что все не так. т обязательно только хуже.

Почему у меня нет друзей?

Если у вас нет друзей, никто не будет винить вас за то, что вы чувствуете, что «никто меня не любит». Большинство людей чувствуют себя так в тот или иной момент своей жизни по всему миру. Так что знайте, что вы не одиноки и что жизнь многих людей похожа на вашу. Все всегда может быть хуже, и вы не обязательно сделали что-то не так.

Если у вас нет друзей, примите ситуацию и постарайтесь пройти мимо нее. Вы можете справиться с этим одиночеством и этой негативной ситуацией, найдя хотя бы одного человека, с которым вы сможете дружить. Это может потребовать времени и усилий, но оно того стоит. Не пытайтесь завести сразу несколько десятков друзей, вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы завести одного, двух или трех хороших друзей с людьми, которые в душе действительно хорошие люди.

У большинства людей в жизни бывают взлеты и падения, и это нормально. Не у всех будут сотни друзей, и это тоже нормально. Не зацикливайтесь на прошлом, а примите его. Даже если у вас сейчас нет семьи или друзей, это не значит, что вы не сможете встречаться с людьми в будущем. Заключите с собой сделку сегодня, что вы начнете пытаться завести друзей в погоне за более счастливой жизнью. Если вы сделаете это, вы улучшите не только свою жизнь, но и жизнь окружающих вас людей.

Что значит, когда вы думаете, что все вас ненавидят?

Вам может казаться, что «никто меня не любит» и что большинство людей даже активно вас не любят или ненавидят. Хотя это, безусловно, возможно, это маловероятно. Вы можете иметь дело с проблемами самооценки, неспособностью принять свои недостатки, одержимостью прошлым, семейными проблемами, негативным взглядом на мир и многим другим. Если это вам что-то напоминает, возможно, лучше всего проконсультироваться с человеком, который может оказать реальную помощь, будь то член семьи, которому доверяют, религиозный лидер или специалист в области психического здоровья. Примите ситуацию и разберитесь с ней, столкнувшись с ней лицом к лицу. Вполне возможно, что вас не все ненавидят — у вас могут быть просто проблемы с самооценкой, которые вам нужно принять, чтобы решить их и улучшить свою жизнь (и жизнь окружающих вас людей).