«Большой мир с маленьким чемоданом»
Мельникова Арина Сергеевна, 17 лет, Ростовская область, г. Аксай
«Бывают же на свете люди,
Готовые нести все тяжести времён,
Но слова доброго им не скажут на маршруте,
Ведь нам всем кажется, что и без нас им очень хорошо».
I
Вы никогда не задумывались о том, что люди похожи на бабочек? Мы все индивидуальны и любим быть свободными, имеем свой индивидуальный образ, что отличает нас от других видов. Разные люди могут быть бабочками, что живут долго, с каждым днём принося свой вклад; есть бабочки, что живут всего лишь один день, переживая в один день смерть и рождения; не стоит забывать, что несмотря на невероятную красоту этих насекомых, среди них есть и ядовитые особи, вред которых нельзя и вообразить.
Только люди могут испытывать и показывать свои эмоции. Хорошие или плохие – не суть важно. Имеет смысл лишь только то, что каждый из нас может ощущать появляющуюся любовь, ласку и заботу внутри нас; получать заботу от других людей, пусть даже незнакомых; слышать нежность в словах говорящего, даже в незнакомых диалогах прохожих или соседей; слышать добрые нотки от говорящего к собеседнику.
Порой, мы все так быстро куда – то идём, что забываем замечать то, что вокруг нас. Может быть, кому – то нужна помощь? Или близкий нам человек хочет сказать нам приятный комплемент? Ну или же мы забываем остановиться на пару минут и спросить себя о том, что меня окружает, какая погода за окном (ветрено, солнечно, ну а в чём одеты прохожие?), какие люди меня окружают в данном месте и могу ли я что – то сделать для тех, кто находится рядом со мной? Мы не можем не то, что оглянуться на наше окружение, мы не ставим во внимание то, что каждому из нас необходимо внести свой вклад, пусть даже незначительный, чтобы ближние люди стали немного счастливее, погода немного теплее, а доброта в наших сердцах проявлялась ещё больше.
Я частенько романтизирую свою жизнь. В один миг я даже задумалась: а для чего для выполнения обычных и повседневных вещей я предаю особый смысл? Правильно ли наслаждаться запахом перемолотого ароматного кофе утро, трепетному расчёсыванию русых волос, а потом аккуратно заправлять одну прядку за ухо? Нужно ли? И я ответила — необходимо. Романтизировать – значит дополнять своим вниманием, заботой и любовью вещи неодушевлённые, а также придавать каждому своему действию особый смысл, ощущая полную необходимость жизни. Даже в литературе термин «романтизм» означает созерцанием прекрасного в общества. Необходимость романтизма в жизни я ощутила недавно: когда одним весенним днём ехала на «Главный ЖД – вокзал» Ростова-на-Дону.
В мои уши были воткнуты вакуумные наушники. Я точно помню, что играла песня с очень спокойным инструментальным сопровождением. Самое же необыкновенное – закат. Он был ярко-алым внизу, и нежно-розовым посередине. Оттенки этого природного явления можно было увидеть и когда я проезжала по центру города, среди частных домов и квартир, и когда транспорт выехал на открытый мост.
Именно тогда я ощутила момент, отдав на всё своё внимание и эстетические предпочтения. Я вложила в этот миг происходившего всю свою заинтересованность и желание романтизировать каждую минуту поездки. Ведь именно в этом эпизоде моей жизни был невероятный закат (а как мы знаем, закатов точь – в – точь не бывает и каждый по – своему уникальный), я отправлялась в очень интересную поездку в Москву и заранее знала, что меня там ждали много новых знакомых, и момент этот был неповторим. После этого случая я всё больше обращаю своё внимание вокруг, пытаясь романтизировать вещи, на первый взгляд, обычные, но ещё интересному и красивому отдавать своё внимание.
II
Много попадается в жизни ситуаций, что производят на меня сильное впечатление. В меру моей чувствительной натуры таких случаев много. Многие события отпечатались в моём сознание лучше в силу своей необыкновенности и важных деталей. Так, совсем недавно, возвращаясь с работы домой уже по очень привычному маршруту с пересадками на остановках, я попала в удивительный автобус под номером 85.
Часто используемый транспорт среди жителей моего города, так как по расписанию он прибывает на остановки каждые 15 минут. Людей много, ведь в это самое время большинство людей возвращаются с любимой и не очень работы, учёбы и дел домой, в тепло и заботу. Вместе со мной зашла женщина, черты лица её, цвет волос, фигура и рост – не суть важна, это не сразу привлекло моё внимание, но я сразу заметила её яркий, среднего по размеру, чемодан на колёсиках. Он был без рисунков, надписей и прочих украшений, но ярко – голубого цвета.
Сразу можно было заметить небольшое смятение и неловкость на лице женщины, когда она увидела количество людей на остановке. Тогда было не понятно, переживает ли она за сохранность своего чемодана или за возможный дискомфорт для других пассажиров. Даме повезло: она успела занять себе место в транспорте, но вот чемоданчик пришлось поставить рядом с собой, ведь он очень тяжёлый для перевозки на коленях. Именно у голубого чемоданчика мне посчастливилось стоять в автобусе.
Хозяйка вещи, что как оказалось в первую очередь беспокоилась о возможном предоставлении дискомфорта другим людям, извинилась порядка пяти раз. Но, увидев это беспокойное, но в то же время ласковое и заботливое лицо женщины, я лишь сказала:
— Прошу Вас, не переживайте. Всё хорошо. Мне Ваш чемодан не мешает, да и вреда я ему не принесу. Я даже готова его немного придержать, чтобы он стал кататься по всему салону.
Так мы и сошлись на добром слове, обе с доброй и понимающей улыбкой. Мне действительно было не сложно придерживать этот чемодан, ну а в голове я лишь прокручивала свои предположения: куда направляется эта женщина с таким ярко – голубым чемоданом? Может, она переезжает? Или уезжает в отпуск после года упорной работы? Или она решила подарить этот замечательный чемоданчик своей подруге? Много мыслей крутились в голове, но так приятно мне было от них. Ведь так интересно наблюдать за тем, сколько разных людей находится в автобусе. Вот совсем уставший мужчина совсем к себе домой, может, его встретят родные с крепкими объятиями и горячим поцелуем в щёку ; а вот, юноша, не очень заинтересован в людях и не хочется ему обращать своё внимание на пассажиров ; вот и девушка с детьми на втором ряду, а совсем рядом сидит влюблённая пара, они держатся за руки и видно, что одни наушники они поделили между собой и слушают песню ( а это показывает то, что у них похожие музыкальные предпочтения или то, что один партнёр не хочет оставлять в одиночестве свою пару без музыки.
Что одно, что другое – проявление заботы). Интересные люди наполняли транспорт. Самое главное было лишь то – что все они разные. Абсолютно. Это и удивляет. Каждый с разной работы, целями, планами, нравственными установками. У всех совершенно не похожая друг на друга внешность, но мне удалось заметить то, что абсолютно каждый был заинтересован в судьбе этого ярко – голубого чемоданчика. Все аккуратно проходили его, пытаясь не задеть меня и чемодан или остановиться рядышком; ну а кто – то обращал внимание на сам предмет и у него невольно проскакивали мысли о судьбе хозяйки с этой яркой и примечательной вещью. Всех в этом транспорте объединяла похожая мысль. Это всё выстраивалось в единую поддержку, как бы говоря женщине:
— Всё в порядке, не переживайте.
И мысль каждого приносила определённый вклад и сливалась воедино с остальными.
В жизни и среди людей бывает, что ещё кто – то не понял о необходимости поддержки; о том, что одно из самый неприятных чувств – понимание, что ты можешь приносить дискомфорт другим людям вещами или действиями , расположение которых или события которых не в твоих силах (и как важно дать понять человеку в такие моменты, что все мы люди и никакого серьёзного исхода не случилось, и, возможно, как – то помочь человеку).
В тот момент, когда автобус начинает трогаться с остановки и я понимаю, что на следующей мне необходимо выходить. Я постепенно начинаю продвигаться к выходу. Отдав женщине её чемоданчик, я ласково ей улыбнулась, а в ответ получила такое нежное, ласковое «спасибо». На моё место встала девушка в очках, и, признаться честно, оправа на аксессуаре была с резкими углами и черная, что совершенно не шла к молодому, белоснежному лицу и аккуратным очертаниям. Сразу же была она недовольна и ярко – голубому чемодану, и женщине, которая несколько раз извинилась уже за дискомфорт.
— Не за чем мне ваши извинения. Пришли тут, с чемоданом расселись. Мест в самом конце нет? А такси тогда для чего придумали?– с огромным недовольством и отторжением произнесла девушка эти слова. И так некомфортно стало этой женщине, так неприятно от того, что с ней разговаривают именно так. В ответ она уже и улыбнуться не смогла, а лишь ответила:
— Простите, так получилось. Это просто вещи моей матери в больницу.
Казалось, будто весь автобус погрузился в тишину. А конкретно в этот момент транспорт приехал на необходимую мне остановку. Я вышла с незнаем того, что ответила девушка. Я только запомнила эту сильную женщину, что так тепло улыбалась всем, извиняясь за свой чемоданчик, но так никто и не спросил, нужна ли помощь ей? Почему же люди порой так сильно озабочены своими делами, что забывают о тех, кто их окружает? Забывают о том, что каждому из нас так необходима любовь, поддержка, внимание и забота.
Некоторые так привыкли запрашивать хорошие результаты в общество и мир, но так и не внесли свой вклад, пусть даже малейший. Да и многие так и не научились элементарно ценить то, что вокруг них самих; не научились видеть большой смысл в маленьких вещах. Пусть даже ярко – голубой чемоданчик без рисунков, да и небольших размеров, несёт в себе огромную ценность. А в чемоданчики находились вещи для самого дорого, самого любимого человека для нас всех – мамы.
III
И как же хочется сказать всем людям:
— Обращайте внимания своё на тех, кто рядом.
Следите за словами, действиями и детали. Думайте о том, как в ваших силах возможно помочь человеку. Романтизируйте действия свои, ведь именно в такие моменты можно обращать внимания на вещи незначительные, что с первого взгляда могут показаться не столь важным, но потом могут стать вещью обязательной для понимания.
памяти выпускницы ПСТГУ Анны Пахарь – Православный журнал «Фома»
Приблизительное время чтения: 6 мин.
—
100%
+
Код для вставки
Код скопирован
В разбившемся в Египте самолете летела выпускница факультета социальных наук ПСТГУ Анна Пахарь. О своей ученице написала одна из ее преподавательниц. Это слова памяти и благодарности человеку, глубина души которого раскрылась уже после смерти.
Аня Пахарь – одна из погибших в авиакатастрофе самолета, летевшего из Египта. Я узнала о ее гибели, находясь в Петербурге, – ее любимом городе, с которым она связывала так многое… Ее жизнь оборвалась внезапно.
На страницах Вконтакте сразу появилось много постов ее друзей, просто знакомых, которые выражали свою скорбь, а еще в них читалась досада – досада на самих себя, что когда-то прекратили общение, не сделали чего-то для нее – такой улыбчивой и в общем-то неприхотливой.
Всё, что ей нужно было, как выясняется теперь, — просто любовь, наша любовь. А она всем казалась очень сильной, это было всегда. И это качество, наверное, было очень притягательным – рядом с ней были люди, но когда у Ани возникли сложности, как это бывает, многие отошли. И она это действительно переживала, почти весь 2012 год она проболела. Об этом свидетельствует наша с ней переписка, в которую я невольно полезла, чтобы посмотреть, в каких отношениях мы с ней были, что теперь, по факту ее смерти, осталось от этого человека здесь. Меня тоже, видимо, одолевала досада. Именно эта переписка и стала поводом написать этот текст, так как вдруг, именно теперь, написанное Аней, приобрело подлинный глубинный смысл. Я его неожиданно для себя поняла.
Он заключался в том, что писал это человек, хоть и молодой (на момент гибели ей всего было 25 лет), но духовно одаренный, глубоко верующий, при внешнем несоответствии принятому образу, за что и получала от своих же, православных.
Мне кажется, крайне важным написать именно об этом, о глубине этого человека, этой души, о ее красоте, так как уже сейчас пишут о другом – о ее счастливом замужестве, о том, что летела вместе с мужем и погибла в один день, романтизируя саму историю смерти двух людей, делая акцент на чем-то другом, важном, но проходящем. А в произошедшем, как мне кажется, главное другое, — сама Аня, молодая девушка, которая жила вместе с нами и в которой мы, возможно, не увидели самого главного, по крайней мере, я — точно. Привожу здесь часть нашей с ней переписки, думаю, что она не была бы против.
«…Человек глубже любых самых изощренных типологий, схем, моделей, систем. В душе рай и ад. «Царствие внутри», внутри вся Вселенная может уместиться, потому такая борьба идет за каждую отдельную конкретную душу, которая болит.
Не верю я, что можно быть типовым представителем: зарабатывать свой прожиточный минимум, есть, спать, детей рожать и не думать, что если к этому набору сводится жизнь, то это и не жизнь вовсе. Все животные добывают пищу и размножаются, но только люди — творческие. И самое высшее творчество — это украсить свою душу знанием и добродетелями (высшая из которых Любовь — не та страстная и горькая, о которой Света Голубева поет, хоть я ее персону очень уважаю) для самой главной встречи, для встречи с Источником Жизни и тогда уже получить Жизнь полноценную. Лишь у Него «Источник Жизни» (беседа с самарянкой вспомнилась). Он есть «Путь, Истина и Жизнь». Я долго думала над притчей о талантах — что мы должны умножить и за что отвечать будем? И мне видится вот что: все мы наделены способностями (удивительными качествами, которые не есть только уметь петь, плясать и рисовать), раскрыть их в полноте мы можем только взглянув «внутрь себя» и найдя Бога, и для Него быть поэтом, музыкантом и художником (не материальное имею в виду, а то что душа будет целостной и красивой в воспевании своего Создателя). Я думаю, цель искусства на Земле — рассказ о Боге (Ю.Славянская говорит о Нем открыто, душа Кипелова кричит о тоске по Нему, Голубева не так поняла любовь и т.д.). Один брат приводит другого (или миллионы братьев — поклонников) к какому-то пониманию, которое открылось ему самому. А когда достигаешь всецелого глубинного понимания вещей, искусство и не нужно становится. Вот такое у меня сложилось мнение. Слава она губит. Когда делается что-то ради славы и почтения от людей, то это погибельный путь, даже если называют такого супермегаталантливым, то, думаю, Архитектор его души не порадуется, что он не Его прославил, а земные ценности. А то закрепилось у нас понимание этой притчи о талантах, что-то вроде: «ВСЁ, Боженька наградил — можешь слова в рифмы складывать, теперь давай отдувайся — конверти, эксплуатируй душу, откажешься — получишь осуждение на небесах». Искренность, как и любовь, как и многое понимается по-разному. Это сложное очень, противоречивое явление! Надо думать еще над этим».
А вот ее размышления на тему о нашей немощи цитировать других:
«Я помню, Вы как-то написали на своей страничке вопрос: Почему люди так любят всякие цитаты, умные изречения, изречения известных людей… У меня сегодня назрел ответ: потому что они сами боятся сказать. Люди боятся ГОВОРИТЬ то, что думают. Не значит, что они не могут, их отучили, их запугали, они когда-то поняли, что они не скажут ничего нужного, их заставили замолчать. Те, кого они цитируют, напротив, наплевали на мнение слабых людей, не верящих в себя и транслирующих эту неуверенность в окружающих. Они высказали, не боясь. И те, кто их цитирует, показывает на может быть подсознательном уровне, что в первую очередь ценит их смелость».
Вот еще одно:
«Я душа слёзы читала Ваш комментарий, но не переживайте!!!, это не слёзы обиды или боязни, или тоски от обволакивающей умы пошлости (этакое дьявольское затуманивание сознаний, которое как липкая паутина и на протяжении жизни, года, месяца, дня, минутной реакции, мгновенной мысли, бывает с каждым человеком — не выделяю никого и не осуждаю. Важно не количество и не глубина падений=заблуждений а восстание=уразумение=»пришествие в себя и к Богу») Это слёзы «тоски по небу»… понимания что … Сэмюэл Клеменс, Марина Цветаева, Фридрих Ницше, Д.Герберт Мид и многие-многие другие, близкие мне люди, с порой трагическими судьбами, тоже переживали то, что переживаю я, — осознание высоты человеческой личности, её сложности, желание защиты (не среди людей, а Его защиты), осознание необходимости Его существования и того, что самому человеку, ищущему понимания себя в людях, непонятно, а кто он сам есть, конечно, и непонятно другим, это ведомо только Ему…».
Несколько мыслей о гонениях за веру и Христа:
«Гонения?! Так если за Христа — это радость=) Погружаюсь в тему гонений, и понимаю, что Христос тут благ не обещал, Сам на Крест пошел и все апостолы гонимы были до смерти (думала, апостолу Иоанну удалось своей смертью почить, так нет же — сегодня узнала что его заставили выпить яд и после того, как он ему не повредил — сослали на остров Патмос. ..) и все себя спрашиваю: а я то готова, если вдруг что?! А прения о мнениях это сплошь и рядом информационная интеллектуальная война. Такая у нас религия воинственная до злого и темного, вот и сражаемся=) Хорошо когда ради Него, а не ради самоутверждения за чей-то счет (как часто делают многие человеки)».
О близких людях…
«Почему-то близкие мне люди хотят чего-то из меня другого, высказывают недовольство и уходят…Я ухожу тихо, без объяснения причин, я считаю: зачем мучить человека указанием на его «недостатки», ведь они недостатки в моих глазах, а для другого это будет то, за что его полюбят. Я ничего не говорю, ведь если мне некомфортно, значит, он не для меня, а для другого, кого-то, которого найдет к себе такому, каким является сейчас….без жертв».
из стихов Анны Пахарь
Учись понимать
(…)
Ты спросишь: а муж, семья?
Стекает с души слезой:
Я всех. И один. НИЧЬЯ.
И это закон такой.
Такие, как я, пойми,
не могут растить детей.
ТЫ их за меня люби.
ТЫ радуй их и лелей.
Меня небеса зовут,
уча чуть касаясь земли
ступать.
Они меня ждут. ПОЙМИ!
Учись, мой друг, понимать.
Московским друзьям
(…)
Фото pstgu.ru
РЕДИЗАЙН — Awfultune — LETRAS.COM
РЕДИЗАЙН — Awfultune — LETRAS.COM
Главная A Awfultune Redesign
Дождь, дождь уходи, приходи снова в другой день
Я хочу жить вечно, но психическое заболевание мешает
Я чувствую себя таким вынужденным когда мания помогает себе
Я подстригаю челку и крашу волосы, у меня это хорошо получается
Посмотрите, как красиво, я не отвечаю за это
И когда я спущусь, я знаю, что буду в бешенстве
Что-то внутри меня чертовски ранит каждый раз
Я пробовал каждую таблетку, чтобы успокоиться, и я не удовлетворен
В одну минуту я буду трахаться, а в следующую минуту я в порядке
Я не могу поверить себе, я потрясен, Я думаю, что сошел с ума
Не романтизируйте мою жизнь
Мне нужен редизайн
Не романтизируйте мою жизнь
Я, мне нужен редизайн
У меня хорошие дни, хорошая фаза, чувствую, что мне нравится мое лицо
И тело, фотографирую, потому что я знаю, что я красотка
Затем плохие дни приходят волнами, чувствую, что я набрал вес
Хотел бы я быть развоплощенным и стать кем-то другим
Потому что я нездоров, я не могу себя контролировать
Я прошу о помощи (Я прошу о помощи)
Что-то внутри меня чертовски ранит каждую секунду время
Я пробовал каждую таблетку, чтобы успокоиться, и я не удовлетворен
Одна минута, я буду трахаться, а в следующую минуту я в порядке
Я не могу поверить себе, я поражен , кажется, я сошел с ума
Не романтизируйте мою жизнь
Мне нужен редизайн
Не романтизируйте мою жизнь
I (да), мне нужен редизайн
letras Academy
Словарь произношения
- Body
- .
песни Awfultune- Я встретил Сару в ванной
- Lvr Boy
- Вещи, по которым я скучаю
- Вся любовь в моем больном сердце
letras.com/awfultune/march-14-2012/» data-sharetext=»March 14, 2012 by Awfultune»> March 14, 2012
- Redesign
- Glue Stick
- MINE
- people like me
- 444
- Boys Will Be Girls
- Buds
- Dear Sarah
- Fragile Tears
- Грейс
- больница
- Я лучше, чем был
- Campana Sobre Campana Villancicos
- Noche de Paz Villancicos
- Los Peces En El Río Villancicos
- Rodolfo El Reno Villancicos
- Feliz Navidad Villancicos
- Mi Burrito Sabanero Villancicos
- Himno Guadalupano (La Guadalupana) Canciones Religiosas
- Calm Down (remix) (feat. Selena Gomez) REMA
- Hoy Es Navidad Villancicos
- Jingle Bells Villancicos
- Villancicos
- Bad Bunny
- Coldplay
- Песни
- Исполнители
- Жанры
- Плейлисты
- Dictionary
- Apps
Похожие плейлисты
See more playlists
Most popular
AllPopReggaetonRock
Посмотреть другие песни и исполнители
Отправить тексты песен
Приложения и плагины
Mobile Android Windows Phone
Desktop Windows Windows 9000
Pllain93 Windels Windows 9000
Windlest Windows 9000
Plubin Windows 9000
Plulin Windows 9000
WindList 9019.
Вы уверены, что хотите удалить этот плейлист?
Вы уверены, что хотите выйти без сохранения изменений?
Имя
Кто может слушать
Все Только я
Добавить песни
Как романтизировать свою жизнь: советы, как принять жизнь и жить настоящим
Думаю, мы все были виновны в этом – сравнивая свою жизнь с жизнью других – в тот или иной момент. Независимо от того, насколько мы логически понимаем, что то, что мы видим в социальных сетях, на самом деле является просто тщательно подобранной лентой чьей-то жизни, все равно кажется, что наша собственная жизнь так или иначе далека от того прикосновения волшебства, того чувства собранности, которое кажется нормой на Pinterest и Instagram.
А что, если мы остановимся всего на одну секунду? Что тогда произойдет? Что, если бы остановить цикл «мне не хватает» всего на одну секунду и по-настоящему оценить нашу жизнь и то, что у нас есть на самом деле?
Я бы сказал, что у большинства из нас уже есть много вещей, за которые можно быть благодарными. Просто мы часто застреваем в рутине жизни и забываем, проще говоря, понюхать розы. И, конечно же, все эти постоянные сравнения в социальных сетях не помогают.
Итак, вместо того, чтобы постоянно желать большего, как насчет того, чтобы уделить немного времени тому, что у нас уже есть, и просто оценить красоту и волшебство, которые нас уже окружают? Или, как сказали бы модные TikTokers и Youtubers, что, если мы научимся романтизировать нашу жизнь такой, какая она есть?
Романтизируйте свою жизнь – что это вообще значит?
По сути, для меня романтизировать свою жизнь означает ценить мелочи. Упиваясь простыми радостями. Празднование маленьких (и больших) побед. Любить свою жизнь. Владеть своей жизнью, своей историей, без всяких извинений.
Это значит быть открытым и приветливым. Живем настоящим, не всегда оглядываясь вперед или назад (хотя мы любим вспоминать). Это также означает, что вы должны сначала поверить, что это может произойти для вас самих, прежде чем это поймут другие.
Как романтизировать свою жизнь. Простое руководство
Раскрытие информации: Если вы купите что-то по моим ссылкам, я могу получить партнерское вознаграждение без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты или услуги, которые я использую и которым доверяю, и которые будут ценны для вас. Спасибо за Вашу поддержку! 9Изображение 0003 с Pexels
Романтизация вашей жизни может показаться возвышенной и амбициозной целью, но я собрал несколько идей, которые могут вас вдохновить.
1| Избавьтесь от негатива
Чтобы романтизировать свою жизнь, вы должны сначала удалить негатив из своих мыслей. Если вы постоянно думаете о том, каким тяжелым был ваш день, или о том, что происходит в жизни других людей, или о негативной спирали новостей в СМИ, вам станет намного труднее смотреть на позитивные вещи в своей собственной жизни.
2| Откажитесь от мышления сравнения
Постоянные попытки не отставать от Джонсов могут очень скоро стать изнурительными (и дорогостоящими). Я не хочу сказать, что вы не можете стремиться к большему в своей жизни, но делайте это для своего настоящего счастья, а не для того, чтобы соответствовать чужой, казалось бы, идеальной жизни.
3| Живите по своим правилам
Это ВАША жизнь. Перестаньте жить в соответствии с чьими-то ожиданиями. Установите свои собственные правила и перестаньте извиняться за то, что хотите и делаете то, что хотите.
4| Найдите время, чтобы заняться любимым делом прямо сейчас
Это ваша единственная жизнь. Никаких оправданий. Не откладывайте любимые дела на неуловимое завтра.
5| Находите красоту в мелочах
Замечайте, когда что-то прекрасно, изысканно или удивительно, и найдите минутку, чтобы оценить это. Закат, смех вашего ребенка, старый друг, пришедший на ужин — все это имеет над нами невероятную власть, которую можно усилить, если мы заметим и смакуем их.
6| Впустите свет
Откройте жалюзи и шторы. Впустите естественный свет в свой дом. Каждый вечер зажигайте эти красивые свечи. Добавьте эти волшебные огни к своим окнам.
7| Читайте книги, которые вдохновляют на неторопливую жизнь
Отдохните от постоянного ритма нашей современной жизни и привнесите в свою жизнь немного мечтательной медленной жизни. Эти книги содержат множество идей для медленной жизни, и вам не обязательно отказываться от большой жизни.
8| Носите одежду, в которой вы чувствуете себя хорошо
Независимо от вашего размера или фигуры, вы заслуживаете того, чтобы носить одежду, в которой вы чувствуете себя лучше всего. Выбирайте ткани, которые приятны вашей коже. Выбирайте прически, которые заставят вас чувствовать себя более уверенно и собранно. Не откладывайте покупку/ношение красивой одежды на *то время, когда вы достигнете желаемого веса*.
9| Уважайте свое тело
Да, вы можете быть благодарны за свое тело таким, какое оно есть сегодня, продолжая становиться сильнее и выносливее. И чем лучше вы относитесь к своему телу, тем лучше оно будет поддерживать вас и ту жизнь, которой вы хотите жить.
10| Сделайте комплимент кому-то еще
Есть что сказать о том, что чье-то лицо светится от искреннего комплимента. Бонусные баллы для вас, если вы говорите о чем-то помимо их внешности.
11| Поиграй в туриста в своем городе
Попробуй увидеть свой город глазами того, кто не живет в нем каждый день. Какие места они бы посетили? Что бы они сделали? Какую уличную еду они будут искать? В какие магазины они пойдут? Где бы они могли найти тихий момент от всего этого хаоса?
12| Не делайте все ради грамм
Социальные сети вознаграждают за красоту. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы искать больше красоты в своей жизни, не делайте этого только ради большего количества лайков. Кроме того, не нужно много усилий, чтобы стереть грань между привлекательностью и постоянным стремлением к совершенству изображения. Время от времени проверяйте свою НАСТОЯЩУЮ мотивацию делать то, что вы делаете.
13| Время от времени балуйте себя
Закажите этот декадентский шоколадный торт. Забронируйте себе отпуск, о котором мечтали месяцами. Купите ту великолепную пару туфель, на которую вы давно смотрели. И нет, это уже не удовольствие, если ты балуешь себя каждый чертов день!
14| Прости себя за свои ошибки
Ты всего лишь человек. Ошибки случаются, и лучший способ не совершать их снова — извлечь уроки из того, что вы сделали неправильно в прошлом. Прощение — это акт заботы о себе, который приведет к более мирной жизни! И пока вы это делаете, распространяйте эту доброту на окружающих. Запомни урок, но отпусти недоброе чувство или обиду.
15| Создавайте успокаивающие ритуалы
Ритуалы помогают нам навести порядок в нашей часто хаотичной жизни и часто могут облегчить переход. Сделайте некоторые рутины и ритуалы из вещей, которые радуют и бодрят вас. Каждое воскресенье вечером примите расслабляющую ванну с большим количеством бомбочек для ванн и эфирных масел. Посетите музей или парк в одиночестве в выходной день. Каждый вечер успокаивайтесь чашечкой ромашкового чая.
16| Наслаждайтесь едой на свежем воздухе
Устройте небольшой пикник с друзьями, поужинайте на свежем воздухе или насладитесь бутербродом в парке во время обеденного перерыва — есть что-то волшебное по своей сути в еде на свежем воздухе.
17| Научитесь получать удовольствие от собственной компании
Научиться встречаться с собой и получать удовольствие от собственной компании может быть одним из самых приятных занятий для себя. Найдите способы провести время на себе, наедине с собой, которые имеют для вас смысл.
18| Соберите друзей на веселую вечеринку
Если вы и ваши друзья увлекаетесь сексом и мистическими вещами, почему бы не пригласить их на вечер, чтобы, скажем, погадать на картах Таро или посетить видение и повеселиться раз вместе!
19| Говорите «нет», когда вам нужно
Говорить «да» все время, даже если это «эмоциональное да», может стать ужасной привычкой. Научитесь устанавливать собственные границы и придерживаться их.
20| Делайте больше вещей, которые вас вдохновляют
Есть ли в вашей жизни что-то, что вызывает радость? Это поднимает вам настроение и заставляет вас чувствовать себя хорошо? Начните делать это чаще.
21| Устройте званый ужин просто так
Если вам не терпится пообщаться, почему бы не попробовать устроить званый обед, чтобы собраться с друзьями и семьей? Сделайте это настолько причудливым или настолько простым (кому-нибудь на обед?), как вы хотите, и просто празднуйте жизнь.
Мы то, что мы потребляем. Поскольку мы проводим так много времени в Интернете и на различных платформах социальных сетей, будьте особенно бдительны в отношении того, какой контент вы потребляете. Время от времени проводите аудит СМИ, чтобы отсеять аккаунты, которые только заставляют вас плохо относиться к собственной жизни или вводят вас в негативное, жалующееся состояние ума.
23| Создавайте воспоминания, а не только контент
Не рассматривайте все, что вы делаете — будь то торт, который вы печете, компания друзей, которой вы наслаждаетесь, или книга, которую вы читаете, — как нечто, чем можно поделиться в Интернете . Находите время, чтобы наслаждаться вещами такими, какие они есть, а не количеством лайков, которые они могут вам принести в социальных сетях.
24| Создайте аналоговую жизнь
В некотором роде продолжение последнего пункта — стремитесь к балансу между вашей цифровой жизнью и вашей аналоговой жизнью. На самом деле, умение создавать значимые карманы «аналогового времени» может изменить правила игры для вашего физического и психического здоровья. Выключите компьютер, положите телефон и оставляйте планшет дома на час или два каждый день. Вы удивитесь, насколько освежающим он может быть!
Чем романтизация вашей жизни не является
Романтизация вашей жизни не означает, что вы должны жить с закрытыми глазами или смотреть на все через розовые очки, и это, конечно же, не означает, что все в вашей жизни идеально.
На мой взгляд, это просто означает приумножать то хорошее, что уже есть в вашей жизни, и не торопиться, чтобы ценить маленькие радости на этом пути.